如何补充雌性激素才好呢
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“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何避开有关中医养生的认识误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“如何补充雌性激素才好呢”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
相信很多女性到了中年之后，都会发现自己的皮肤状态大不如前。整个肌肤不仅变得更加的干燥，同时也可以看见细纹的影子，并且在两颊的地方会出现大量的色斑。这种加速衰老的现象就是因为体内的雌激素分泌过低。因此如何补充雌性激素好呢?带着大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去看一看。
雌激素的来源
处于生育期的女性，雌激素主要来源于卵巢。卵巢分泌激素的最大特点就是具有周期性，主要分泌雌激素、孕激素和雄激素等，表现为月经来潮、卵泡发育、排卵和黄体形成的周期变化。另有少量雌激素来自于肾上腺(位于肾脏上方的内分泌腺)皮质分泌和周围组织转化。
雌激素的作用
女性的雌激素在体内有广泛的生理作用，主要作用是促进和维持女性生殖器官的发育及第二性征。
雌激素可促进子宫内膜的修复和增生。但如果长期单纯的雌激素作用(如治疗多囊卵巢综合征)，或单补雌激素而未用孕激素对抗，可以引起子宫内膜癌变。此外，补充雌激素也可能引起子宫肌瘤增大。
补充雌激素可以促进乳腺的发育，但补充不当，也可能诱发乳腺癌。
雌激素能通过影响多种凝血因子的合成，影响凝血系统的平衡，补充雌激素可能导致凝血功能增强，引起静脉血栓。
通过上面几段文字内容的叙述，相信广大朋友们对于如何补充雌性激素，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我希望大家在补充雌性激素的过程中不要显得太过于急功近利，而要循序渐进的进行补充。并且在选择补充的方法上也要以安全科学为首要目标。
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怎么才能补充雌性激素才好呢
人体所需的各种营养及成分，大都能从食物中摄入，雌激素也不例外。每个人的体内都会分泌一定量的雌激素，才能促进第二性征的正常发育，也能避免一些健康隐患的出现。当雌激素缺少时，自然是需要尽快补充的，合理膳食就是很关键的一点，那么怎么才能补充雌性激素呢?
维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，锌对人体不同部位的多种ai症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等。
含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。而坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。食物纤维在植物类食物，如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高，所以改变一下你的菜单，也会产生意想不到的效果。
蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要，丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调分泌，平衡机体，从而起到改善睡眠、增强体质的功效。不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用，收到美容及养生的双重效果。
通过上面的介绍，大家对怎么才能补充雌性激素呢也都很清楚了。雌激素对人体的重要性是不可小觑的，为了能够避免一些健康隐患的出现，一定要做到合理膳食，同时还要注意作息规律，不能太过劳累，这样才能真正的为自己的健康负责。
如果补充雌性激素到底好吗
在日常生活中，我们经常都会听到很多男性朋友抱怨自己的妻子在性生活中的表现非常冷淡。这不仅会让自己失去了性欲，同时也大大降低了性生活的质量，从而也让夫妻之间的感情大打折扣。于是她们的丈夫就会提出这样的一个疑问，如果补充雌性激素好吗?针对这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。
一、当归山楂做水喝 女性朋友如果发现自己身体雌性激素减少了，可以从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，不到一个月就可看到明显效果了。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
二、炒菜选油有学问 葵花籽油中富含丰富的亚麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。每天炒菜时放入葵花籽油就可以不知不觉中进行雌激素补充了。另外野生葛根核桃和松仁也是亚麻酸的上好来源，可以经常买来吃。 三、再忙不忘喝水 吃饭喝水是多数人都不会忘记的事情，但是不排除有特殊的人群的，忘记了吃饭也忘记了喝水了，现在需要提醒的是你可以忘记吃饭，但不能忘了喝水。
三、水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。为了保持身体健康和皮肤弹性，每天的8杯水还是继续坚持喝吧! 四、每天一杯豆浆想不美丽都难 大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。女孩子们如果想要青春常保就应该特别重视大豆类食物的补充。尤其是进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
相信通过上述我们大家的讨论，有关如果补充雌性激素的问题，广大朋友们心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论。当然我还是想再告诉大家，雌性激素对于女性来说是非常好的，它是维持一切女性特征的标准。可是在补充的过程中也要计算在正常的范围之内。
雌性激素过高
女性除了会出现雌性激素分泌不足之外还会碰到的一个问题就是雌性激素分泌过多，这两种情况对女性的健康都不是特别的好，首先影响到的就是女性的内分泌，女性一旦内分泌出现了失调了之后脸上容易长痘，月经也会开始出现紊乱，所以女性要对自己体内的雌性激素重视。
一般女性出现了雌性激素过高的话患者会出现胸胀的情况，而且如果人体内长期雌性激素处于一种相对较高的状态中的话就比较容易得增生或者是肌瘤之类的疾病。
一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。但雌激素过高也不是好事，出现雌激素过高的女性常常会出现大脑很容易处在紧张状态中的症状。如身体雌激素过高，雌激素与孕激素的症状平衡失调，严重的会导致乳腺癌的发生。雌激素分泌的过多或过少都是不正常的，平衡雌激素其实就是预防其他疾病的发生。
雌激素过高的症状可表现为以下几点：
1、卵巢功能亢进，引起雌激素分泌增加，如卵巢肿瘤等。
2、下丘脑—垂体功能亢进，促性腺激素分泌增多，从而促进卵巢分泌雌激素增加，如腺垂体肿瘤、脑组织增生等。
3、非特异性增多，如甲亢、肝硬化时，性激素结合蛋白增多，常引起雌激素总含量增加。近年来，常见过多服用含性激素的保健品、饮料等，也可引起血清雌激素增加。
女性体内如果长期的雌性激素都处于一个非常高的状态下的话就会非常容易诱发其他的疾病，所以女性最好每一年都定期的检查一下自己的身体，只有这样子才能做好预防疾病的各种工作。不要小看雌性激素过高，不进行治疗是会造成严重的后果的。
补充雌性激素的药有哪些
随着年龄的增长，人们的身体中有很多的激素都是会慢慢的减少的。其中很多的女性最常见的就是雌性激素变少，一般女性在中年的时候，身体中的雌性激素也是比较少了。这个时候很容易出现更年期的情况，还有闭经等一些症状出现，所以说有些女性会选择适当的服用一些补充雌性激素的药物，那么，补充雌性激素的药有哪些?
补充雌激素不外乎三种方式：使用雌激素药品，服用雌激素保健品，食用含有天然雌激素的食品.使用雌激素药品，在医学上被称为“雌激素替代疗法”，是用外源性雌激素(人工雌激素)调节体内激素不足或过多造成的内分泌紊乱。
当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状.另外，用山楂，蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
一、要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。
二、要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。
三、要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。
四、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。
红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。
富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。
建议补充雌激素来调理的，药物有补佳乐等。也建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还 可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。
补充雌激素,雌激素对女人来讲非常重要,它是维系女人第二特征的重要因素.雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩,细腻.但是随着年龄的增长,雌激素的分泌量也随之减少,皮肤失去以往的光泽和弹性.
关于补充雌性激素的药有哪些，大家也通过上文中的内容了解了。对于人的身体来说其实药物进行补充雌性激素并不是最佳的办法，还有一些食疗办法都是可以很好的帮助到身体健康的，同时还能补充人体所需要的营养物质和元素。
补充雌性激素药有哪些呢
现在的科学发展技术是越来越先进了，很多时候都运用的是非常的广泛的。人们的生活水平的提高有了很明显的发展趋势。医疗上的各种各样的设施都是越来越完善。很多人患有病情都会能够很快的找到对症的药物来进行治疗或者是调理。下面我们就来简单的来了解一下有关于补充雌性激素药的问题。
1.在服用药物增加雌激素(人工周期)时，通常会介绍五种药物：已烯雌酚、倍美力、补佳乐、妈富隆、达英-35. 很多人会问，它们有什么不同吗?为什么有的人用这种，有的人用那种呢? 已烯雌酚 是应用时间最长的“人工合成”的雌激素药物。由于它价格便宜、疗效也好，所以是最常用的一线药物。但它的主要缺点是胃肠道反应重，这样会导致药物吸收慢，不易迅速奏效。但对没有胃肠道反应的人应用，是非常不错的药物，应该是首选，不能认为价格低就效果不好。
2. 倍美力 是一种天然的结合型激素，主要成分是雌酮。因雌酮是较弱的雌激素，所以通常介绍给体内雌激素不太低的人做人工周期，它对卵泡发育影响小，还可改善宫颈粘液性。但它因为在首次服用时比别的雌激素药易引起子宫的突破性淋漓出血，另外它需要补充的时间较长才能看到明显的效果。
3.补佳乐 是戊酸雌二醇口服剂型，属天然雌二醇。可拮抗克罗米芬抗雌激素的副作用。当体内的雌激素偏低时，多数会使用它来迅速补充。而且效果也不错，副作用也少。
4.妈富隆 当用雌-孕激素做周期疗法时，有复合法和序贯法之分。复合法就是常用的“雌-孕激素联合”的口服避孕药——妈富隆。它是模拟月经生理周期，使垂体得到休息，从而改善下丘脑-垂体功能，停药后性腺轴反馈性调节。所以用的是它产生的回跳反应原理，使下个月经周期正常排卵。
以上就补充雌性激素药这样的问题进行了相对比较简单的回答。希望在能够帮助到很多人解决这样的疑问。我们在平时的时候要是发现自己的身体出现了各种各样的症状的时候，一定要选择正规的大一点的医院进行检查和治疗。不要错过最佳治疗时间比较好。
补充雌性激素吃什么药呢
其实有很多的女性朋友都是会出现月经不调的情况，这个时候去一些妇科医院进行检查和治疗的时候。才会知道原来自己身体是因为缺少一些雌性激素引起的，其实大家应该知道的就是在人的身体中一些激素都是定量的，如果过少或者过多都是有着很大的影响的，那么，补充雌性激素吃什么药呢?
服用药物增加雌激素的治疗原理是：因女性体内的主导雌激素就三种：雌二醇(E2)、雌酮(E1)和雌三醇(E3)，所以药物也与之对应的。 雌二醇是妇女体内生物活性最强的雌激素，雌酮较弱。而雌三醇是雌二醇和雌酮的降解产物，活性最弱。
已烯雌酚是应用时间最长的“人工合成”的雌激素药物。由于它价格便宜、疗效也好，所以是最常用的一线药物。但它的主要缺点是胃肠道反应重，这样会导致药物吸收慢，不易迅速奏效。但对没有胃肠道反应的人应用，是非常不错的药物，应该是首选，不能认为价格低就效果不好。
倍美力是一种天然的结合型激素，主要成分是雌酮。因雌酮是较弱的雌激素，倍美力的有效含量为0.3和0.625mg，这样小剂量的雌激素一般不影响排卵。所以通常介绍给体内雌激素不太低的人做人工周期，它对卵泡发育影响小，还可改善宫颈粘液性。但它因为在首次服用时比别的雌激素药易引起子宫的突破性淋漓出血，另外它需要补充的时间较长才能看到明显的效果。
补佳乐是戊酸雌二醇口服剂型，属天然雌二醇。可拮抗克罗米芬抗雌激素的副作用。当体内的雌激素偏低时，多数会使用它来迅速补充。且效果也不错，副作用也少。
当用雌-孕激素做周期疗法时，有复合法和序贯法之分。复合法就是常用的“雌-孕激素联合”的口服避孕药--妈富隆。它是模拟月经生理周期，使垂体得到休息，从而改善下丘脑-垂体功能，停药后性腺轴反馈性调节。所以用的是它产生的回跳反应原理，使下个月经周期正常排卵，有Kaufmann疗法之称。
达英-35虽然是口服避孕药，但临床上没人用它来避孕，因价格太高了。主要是用它的“环丙孕酮”成份来对抗雄激素。适合于雌激素低又伴雄激素高的人。虽然它有抗雄治疗，但还有抗雌作用，比如抑制排卵的同时它还增加宫颈粘液的粘稠度。所以当抗雄效果一达到就需要停用了。
另外需要说明的是：妈富隆和达英-35都含有孕激素。孕激素又有对抗雌激素的作用。当在整个月经周期全程使用时，会对抗雌激素对子宫内膜的增生作用，使宫内膜变薄。所以一般不建议使用超过三个月。用完后需要用雌、孕激素序贯法来增厚宫内膜。
以上就是给大家介绍补充雌性激素吃什么药呢，对于服用这些药物来说，希望大家知道的就是一定要按照自己的身体情况来选择适合的药物。同时如果不是很确定的话就要根据医生的指导下服用，不要盲目的用药，以免身体出现别的疾病。
什么东西能增加雌性激素好呢
什么东西能增加雌性激素?这个问题对于女性朋友无疑是一个比较重要的问题，因为雌性激素对女人的身体有很多必要的好的作用，多食用一些含雌性激素多的食物就会让女人身体各方面更加滋润，如果对这方面不重视，就会引起相应的一系列的疾病，而且是很难治愈的。
红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,它对女性雌激素平衡起到双向调节的作用，平衡的雌激素，是保持女性容颜和体态的基础。
动物内脏，激素主要存在血液当中，所以肉类中的激素含量更高一些，尤其是动物的内脏，因此动物内脏不能食用过多;同时，很多鸡鸭是用含有激素的饲料餵养、催肥，导致这些肉类含有大量的激素;还有部分鱼类的饲养，是直接投餵避孕药催长。这样的食物，激素含量都比普通食物多。在购买鸡鸭鱼虾时，一定要到正规市场购买有商标、有保障的食品。
很多家长担心植物性食物中的大豆，很多人都知道，大豆异黄酮可以调理人体内分泌，大豆等豆製品当中含有植物雌激素;其中在大豆里的这是一种类激素，是具有类似动物雌激素的生物活性的激素，但是作用却是比动物雌激素弱的很多。正常食用，不会导致体内激素异常。
小麦、黑米、茴香、葵花籽、洋葱、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麦、绿豆芽、淡菜等，均含有天然的荷尔蒙类似物质，肉类中，像甲鱼、鸭肉、蚌肉、乌贼鱼也含有雌激素。不少女性喜欢食用补品美容，中药是丰富的传统医药宝库，有许多滋补药材含有异黄酮，能补充植物雌激素，如木耳、银耳、燕窝、百合、莲子、枸杞子、桑椹、冬虫夏草、人参、西洋参、当归等。
综上所述，对什么东西能增加雌性激素的解答上文已经呈现给大家了，如果您对此还没有很透彻地了解，可以选择去咨询一下医生，以免对这类知识的匮乏造成不必要的意外发生，当然，雌性激素也不可以过度地食用
雌性激素药物有哪些
很多女性朋友们就会发现自己的身体当中出现一些问题的，比如说妇科疾病，这类疾病一旦发生的话就是很难在短时间内就得到控制的，必须要进行相关的治疗才会有所缓解的，这个时候就可能会运用到雌性激素药物，这种药物就是可以用来治疗乳房胀痛和月经综合症等比较难以去根治的疾病。
1.围绝经期综合征：可应用雌激素类进行替代治疗。
2.乳房胀痛及退乳：大剂量雌激素可干扰催乳素的作用，抑制乳汁分泌，缓解胀痛。
3.卵巢功能不全和闭经：用雌激素替代治疗，可促进外生殖器、子宫及第二性征的发育。与孕激素类合用，可产生人工月经周期。
4.骨质疏松：用小剂量来预防和治疗。
5.功能性子宫出血雌激素可促进子宫内膜增生、修复出血创面而止血，也可适当配伍孕激素，以调整月经周期。
6.晚期乳腺癌绝经五年以上的晚期乳腺癌患者用雌激素治疗，但绝经期以前的患者禁用。
已知或怀疑妊娠、原因不明的阴道出血或子宫内膜增生、患有乳腺癌者，患有性激素相关的恶性肿瘤者;6个月内患有活动性静脉或动脉血栓栓塞性疾病者，严重肝肾功能障碍、血卟啉症、耳硬化症、系统性红斑狼疮者禁用。
大剂量可有恶心呕吐、乳房胀痛、子宫内膜过度增生及子宫出血。长期大剂量应用有可能增加乳腺癌的发生危险，单用雌激素可增加子宫内膜癌的发生危险，有可能增加心脑血管疾病、静脉血栓的危险。
雌激素(Estrogen)是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生。雌激素的受体分布在子宫、阴道、乳房、盆腔以及皮肤、膀胱、尿道、骨骼和大脑，因此，雌激素具有广泛而重要的生理作用，不仅有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并对内分泌、心血管、代谢系统、骨骼的生长和成熟，皮肤等均有明显的影响。
天然雌激素主要是雌二醇、雌酮、雌三醇;目前临床上常用的雌激素类药物多是以雌二醇为母体人工合成的衍生物，如苯甲酸雌二醇、戊酸雌二醇、炔雌醇、炔雌醚、妊马雌酮等。
