艾叶盐泡脚的好处
关于泡脚养生的好处。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。中医养生有哪些好的理念呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“艾叶盐泡脚的好处”，但愿对您的养生带来帮助。
艾叶是很好的中药材，可以做艾灸用，平时的理疗用艾灸能起到祛风驱寒的作用，尤其是女性朋友们经常艾灸能很好地治疗宫寒，对妇科炎症也有功效。对于男性朋友来讲，艾叶加盐泡脚对自己也非常好，那么艾叶盐泡脚的好处有什么，在泡脚的时候应该注意什么，我们现在马上了解。
艾叶加盐泡脚的好处
民间有一种这样的说法，艾叶可以治百病，从这就可以看出艾叶在人们心中地位有多高了，还有的人吃艾叶养生，用艾叶水洗澡祛湿的传统。
艾叶加盐：适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦, 上火下寒,腿脚肿胀、消炎杀菌、杀菌止痒。
洗泡前在脚盆中放10克食盐，再加温水至双脚感到温热舒适为度，要浸到脚背以上，并将双脚在水中不断相互摩擦，不断加入热水以保持足够的温度，浸泡时间一般在15分钟左右。
泡后，擦完双脚，用手指按摩脚部双涌泉穴各360次。
一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。
长期下来会有很好的止痒效果。
泡脚小秘诀
一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。
水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂;
可以使足部的血管过度扩张，血液更多的下涌，使大脑等器官供血不足。
体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥。
泡脚的最佳时间是在每晚7 ～ 9 点。
此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。
相信以上的文章大家对于艾叶盐泡脚的好处有了一定的了解，特别是长时间的身体虚弱，还有脑供血不足而引起的头晕有着非常好的功效，平时的时候多用艾叶泡泡脚，可以防范身体各种疾病的发生。
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艾叶泡脚的好处 艾叶泡脚祛寒湿降火
艾叶对于我们来说十分陌生，但它是一种十分实用的中草药。艾叶味辛苦、性温，可温经止血、降湿杀虫。用艾叶泡脚可以有效祛寒湿、降火。此外，艾叶泡脚的好处还有很多。下面，养生小编为你介绍关于艾叶泡脚的一些好处以及功效。
艾叶泡脚的好处
艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
什么情况下适宜用艾叶泡脚
有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。因为前几天累了，又吃了羊肉火锅，有些上火，就用艾叶水泡脚了，只是连泡了两天，上火的症状是没了，但人又气虚了，气一虚，心里就不作主、莫名的忧愁、伤感全来了。这个时候应该吃些补气血的海虾、鳝鱼。
艾叶泡脚一周一次最佳
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果仍然必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。
中药艾叶泡脚的好处
艾叶自古以来就有着很广泛的用处，古代的时候，迷信的人们会在门上悬挂干了的艾叶，认为这样可以起到驱邪的效果，以前也曾经有过用艾叶来充当麻醉药的记载，在现代，艾叶最广泛的用途大概就是入药了，有的人喜欢用艾叶泡脚，这样做有什么作用呢？下面我们一起来看看吧。
一：治感冒
受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
二：驱寒
艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。)
好了，看完了上文的介绍，相信您对于中药艾叶泡脚有什么好处这个问题已经有了初步的认识了，有的人听说了艾叶泡脚有这么多的好处，就天天用艾叶泡脚，这样做是很不正确的，用艾叶泡脚的频率应该以每周不超过三次为宜。
艾叶红花泡脚的好处
艾叶红花泡脚的好处
1、艾叶红花泡脚轻松泡去寒凉
“体凉”,主要原因是人体的血气供应不足。
红花具有活血通经、祛瘀止痛的功能,艾叶则可驱寒、除湿、通经络。这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。
具体做法是:先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧,放到锅里加水,先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,开始泡脚。泡到微微出汗为最佳时机。不要大汗淋漓。一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换。
2、艾叶红花泡脚通经活络
泡脚可以通经活络,排除毒素,对腰腿疼、膝关节疼都有好处。
中药材料:红花、艾叶相得益彰
红花:活血化瘀,把体内垃圾通过气血的通畅排泄出体外。
艾叶:温经通络,使气血流行更加通畅。
泡脚方法一:先把红花和艾叶煎煮出药汁,再兑入水中泡脚。
泡脚方法二:直接把红花和艾叶放入比较热的水中,泡制一会后水变温后再泡脚。
专家提示:糖尿病患者泡脚一定要注意水温,避免出现过敏的情况。
3、艾叶红花泡脚治脚干裂
人到了一定的年龄就会出现脚干、脚裂的现象,脚后跟也不像年轻时那样光滑了。今天向您介绍一个有效又价廉的偏方:取艾叶500克、红花100克,平均分为20份,每日1份,加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺,用纱布包裹,然后加水煮开,用水量为将水倒进洗脚盆能浸到脚踝处即可。趁热泡脚,以15~30分钟为限。
这个方法除了可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等外,还能使脚部皮肤光滑、细腻。脚是人身体的第二心脏,坚持用此方法泡脚,对全身起到通经、活血、化淤的作用。
艾叶红花泡脚有副作用吗
艾叶红花泡脚是没有副作用的,这两个都是中草药成分,对人体的好处绝对是大于坏处的。不过艾叶红花泡脚最好是每次泡脚的时间不要超过半个小时,同时也是要因人而异的,后心潮湿,额头有微微的出汗就达到效果了。
艾叶红花泡脚的时候最好是控制在饭后一小时之后,睡觉两小时前的时间段,同时水温也要最好在四十五度以内,如果有条件,最好是采用木桶泡脚,这样的效果会更好。
在使用艾叶红花泡脚的时候最好是之前喝点水,这样有利于补充新陈代谢之后的液体,同时也能缓解因为排汗而引起的口干舌燥的现象。这个泡脚的频率也不要太过于频繁,一周2-3次就可以了,太过于频率,会让泻火太多,对身体不好会造成身体的寒气增重。
在艾叶红花泡脚之后,如果能够按摩脚部那就效果更好了,按摩脚底能够促进全身血液的循环,如果是按准了穴位甚至还会让全身都畅通,这就跟我们沐足之后的感觉是一样的哦。
红花艾叶泡脚的宜忌人群
红花艾叶泡脚有着神奇的功效,可以为你驱寒,特别是没有男票的妹纸,你们在这个冬天也不寒冷啦!但是不可能一方千人用,有些人还是不适宜用红花艾叶泡脚的呢!
如果是高血压患者是不适宜用红花艾叶泡脚的,就算是平常的普通泡脚也是不适宜的。因为泡脚易发生缺血,多数患者会出现头晕不适感,而且从中医角度看,艾叶和红花均有散寒、活血、通络的作用,脚部浸泡在热水中,血液循环会加快,头部及身体其他部位的供血就会减少,导致头晕心慌胸闷等症状。此外,经血量多的女性经期也不要用哦,因为红花与艾叶都是可以暖宫、温经、活血的,这样会增加经期的量,长期这样的话,对身体是不好的。
但是,如果你有经闭、痛经、产后瘀阻腹痛、胞痹心痛症瘕积聚、跌打损伤、关节疼痛、中风偏竣、斑疹等症状的话,红花艾叶泡脚这个方法恰恰就是最适合你的哦,它们可以缓解你的以上症状,并且小腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证也可以应用呢。认清它的功效与适宜人群,这样才能对症下药,事半功倍呢!
姜艾叶泡脚的好处
可能我们最近很多人都开始了泡脚，泡脚是一种非常不错的养生方式，姜艾叶泡脚可以帮助我们达到一个很好的活络经血的效果，可以有效地帮助我们缓解一天疲惫的身体，还可以帮助我们治疗自身出现的风寒感冒的症状，熟悉一下姜艾叶泡脚有什么好处吧。
(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
(3)对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
姜艾叶泡脚有什么好处远不止以上这些，每天晚上泡一泡脚，还可以帮助我们很好的增加自身的身体素质，尤其是一些老年人朋友上了年纪，身体素质特别差，泡脚可有效得加速我们自身的血液循环，避免自身出现下肢动脉硬化的问题。
艾叶泡脚有啥好处
按照传统，我们在端午节的时候会在屋子里边悬挂熏干了的艾叶，因为古人认为这样可以起到驱邪的作用，其实，艾叶的用处还有很多，比如可以入药和当熏香，现在有的人在泡脚的时候喜欢往水里边加入一些艾叶，这样做具体都有什么好处呢？下面就让我们一起来看看吧。
一：通经络
中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。
二：去体寒
艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
好了，看完了上文的介绍，相信您对于艾叶泡脚具体都有哪些好处这个问题已经有了一定的认识了，现在城里人一般很难采摘到新鲜的艾叶，这种情况可以到药店去购买那种包装好的艾叶，使用起来很方便，效果也还是不错的。
泡脚好处 艾叶泡脚治手脚冰凉
养生导读：根据中医学说理解，脚相当于人体的另一个心脏，对身体健康起着至关重要的作用。艾叶既能食用又能药用，经常被人们用来泡脚，因为，用艾叶泡脚能够达到很好的祛寒、降火的作用。下面小编就带你来看看不同的材料泡脚会有什么样的功效吧！
泡脚的好处有什么
1、醋泡脚：提高睡眠质量
在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。
中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。
2、艾叶泡脚：驱寒治感冒
取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
3、红花泡脚：活血化瘀
冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。红花有活血化淤、促进血液循环的功效。 方法：50g红花、50g艾叶放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。
4、姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉
姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
5、盐水泡脚：杀菌治脚气
盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
泡脚的好处有很多，不同的泡脚方式会有不同的保健功效。如醋泡脚可提高睡眠质量;艾叶泡脚能驱寒治感冒等等。大家要根据自身情况，在水中加点料，就能达到最佳的保健功效。
艾叶泡脚祛寒降火 艾叶泡脚好处及注意事项
艾叶在我国民间使用的非常广泛，既能够食用，又能够药用。艾叶味辛、苦，性温，有小毒，具有温经止血，散寒止痛，安胎、降湿杀虫的功效。而使用艾叶泡脚则能够达到很好的祛寒、降火作用。下面介绍一些艾叶泡脚的好处和注意事项，一起来了解下吧。
艾叶泡脚的好处
1、祛寒除湿、通经络
因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
2、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
3、驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。
4、抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力
艾叶归属凉性冬季养生粥的做法的草药，可以用来除去脚气以及脚癣。感冒和睡前用其泡脚可以缓解感冒同时促进睡眠。您可以针对性的使用。长期坚持可以去除脚气。
5、降肝火
但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。
6、有效治疗小病
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
艾叶泡脚的方法
了解了艾叶泡脚的功效与作用之后，现在我们就来说说艾叶泡脚的方法。艾叶具有降火，特别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者，最好不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚，如果出现 头晕的情况，最好吃虾补一补，这样能够有效的补充精气神。
具体方法如下：将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。
艾叶泡脚的注意事项
第一、次数不能够太多。很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。
专家建议，如果是身体寒气以及湿气比较重的患者，每周用艾叶泡脚一次就可以了。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。如果身体比较虚弱，那么可以在上火的时候泡脚，没有上火的时候进行进行食补，慢慢的你就会发现你的体质增强了，并且也不容易出现上火的情况了。
第二、艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。
第三、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
艾叶对我们的身体健康延年益寿，用来泡脚真是养生的好方法，脚底有控制身体健康的所有穴位，所以用艾叶泡脚真事一个绝佳的选择。但泡脚的时间不能够过长，并且一周进行一次就可以了，千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康，反而容易出现亏损哦。
红花艾叶泡脚比例_红花艾叶泡脚用量
导读：冬季是泡脚时节，红花艾叶泡脚可以防感冒、缓解手脚冰冷。但红花艾叶泡脚比例有讲究，你知道红花艾叶泡脚用量吗？到底红花艾叶泡脚比例是多少呢？下面小编为您介绍。
红花艾叶泡脚比例
冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。但很多人不知道红花艾叶泡脚用量，今天小编给你说说红花艾叶泡脚比例。
艾草的功效与作用在【本草纲目】记载：艾草以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、走三阴、理气血、逐湿寒、暖子宫等功效，亦常用于针灸。故又被称为医草。红花可以活血通络，祛瘀止痛。老人如果冬天容易出现冻疮和皮肤皴裂，不妨在深秋就开始拿红花泡脚预防。
从中医角度看，艾叶和红花均有温经、散寒、活血、通络的作用。如果用30～50克的干艾草和10～15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎、手脚麻或瘀血。
如果血液循环不好，手脚易发麻，或下肢瘀血，就可以用这两种药材一起泡脚。还能在一定程度上提高睡眠质量。感冒期间用红花和艾草泡脚，能起到一定的治疗作用。
那么红花艾叶泡脚比例是多少呢？红花、艾叶两者都是中药，那么用它们来泡脚的话，不是越多越好哦，而且是要根据具体你想调理的症状进行判断。如果只是想达到一些保健功效的话，可以按照红花与艾叶一比一的比例来泡脚。
具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。
或是取艾叶500克、红花100克，平均分为20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺），用纱布包裹加水煮开用水量以漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15~30分钟为限。此方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使脚光滑细腻。又因为脚为人身体的第二心脏，所以此方还能对全身脏器起到通经、活血、化淤作用。
中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。皮肤有新的破损、伤口时要暂停使用中药泡脚。需要注意的是，艾叶泡脚会引起头面部的气血不足，低血压、糖尿病患者不宜。高血压患者不宜用红花泡脚，可能会引发血压的波动。
泡脚要对症下药
针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴，泡脚是静坐着的运动。如果根据自己身体状况，在水里适当再加点中药，对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。
如患有高血压的人，可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤；患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝；痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等。
同时，如果有条件还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等，都具有解乏、活血的功效。
在泡脚时可以把中药粉碎成末，药物吸收会更加均匀。此外中药泡脚最好用木制盆，金属和塑料盆容易损失药液有效成分；时间以30分钟为宜，过长时间易增加心脏负担；饭后半小时内不宜泡脚；泡脚水不能过烫，以40摄氏度左右为宜；泡脚用药不能乱添加。
提醒，中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当做治病方法，以免耽误病情。
天冷艾叶泡脚好处多多
养生导读：艾叶不仅是端午节才用到的，它可以做成美食，也可以用来泡脚！艾叶泡脚的好处多多，祛寒、祛湿、去黑眼圈、降肝火还能防感冒！下面为您介绍艾叶泡脚的好处，一起来学学艾叶泡脚的方法吧！
艾叶泡脚的好处
艾叶别名艾草，艾叶是多年生草本植物。早在诗经时代，艾叶已经是很重要的民生植物。艾叶有浓烈芬香的气味，南方人端午节用来悬挂于大门上。还有一种气味比较温和，可以食用。
艾叶泡脚具有驱寒的作用。据黄毅介绍，艾属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。在夏季，用艾草泡脚可以有效预防或治疗长期吹空调导致的感冒、发烧等症状。
1、祛寒、清除体内湿气、温养经络
实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。
取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
2、治疗脚抽筋
夏季温度高，特别是体质虚弱人士容易出汗过多，体内水分和电解质容易流失经常会导致小腿抽筋。艾叶具有理气活血，温经散寒的作用，正是防治抽筋的良药。中医将小腿抽筋为转筋，病症是风寒湿邪痹阻经络、气血不得流通所致。艾叶辛温，可祛风除湿、温阳通络。
3、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
4、降肝火
艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。
5、能有效治疗小病
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
6、抗菌作用
经常用艾草泡脚能够有效杀死真菌，预防脚气，特别是在夏季如果经常穿球鞋或者皮鞋，双脚长时间得不到透气容易出汗产生脚气，或者湿疹等皮肤状况。这时候就可以每天晚上用艾草泡泡脚，能够有效预防脚气和杀灭真菌。泡过之后双脚会十分舒服干爽。
艾草泡脚的方法
首先准备干艾草50100g，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。
中医建议：最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，最好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始出微微地汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出汗的时候，也就是泡脚结束了。需要注意的是，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。
艾草泡脚的几个小验方
1、艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3、艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
泡脚用艾叶会有什么好处
艾叶这种东西使用的方法有很多，既可以食用，也能够作为中药进行使用，像我们比较熟悉的艾灸，就是采用艾叶为原料实现各种功能的。艾叶跟我们生活息息相关的一种功能就是泡脚，很多不熟悉其疗效的都很关心这方面的作用。那么，泡脚用艾叶会有什么好处?下面咱们就来详细了解一下吧。
艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。
对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。
有关泡脚用艾叶会有什么好处的介绍，大家应该比较清楚了吧。艾叶的作用还是相当明显的，泡脚作为比较常见的一种保健方式，如果能够加入艾叶的话，效果是事半功倍的，有这方面需要的人群可以进行尝试，只要能够坚持，效果是完全可期的，赶快试试吧。
泡脚用艾叶有什么好处
我们都可以体会到，在寒冷的冬季，如果使用热水进行泡脚的话，就能够感觉到浓浓的暖意。过去，人们经常泡脚主要是驱寒。但是，随着人们养生意识的提高，泡脚的时候，经常还会放入一些诸如艾叶的东西，增加保健的功效。那么，泡脚用艾叶有什么好处?下面咱们就来详细了解一下吧。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。
有关泡脚用艾叶有什么好处的介绍，大家应该比较清楚了吧。艾叶这种东西在中医理论中还是经常会使用到的，像艾灸就是典型的方式，在平时的生活中，如果有这方面的需求，可以尝试使用艾灸的方法进行泡脚，只要能够坚持的话，一定能够降低我们身体发生病变的可能。
艾叶泡脚片有什么好处
我们经常能听到老一辈的人说艾叶泡脚包治百病，真的是这样的吗？我们知道，艾叶可以温经止血，散寒止痛等作用，对那些经寒不调，冷宫不孕的女性朋友有很好的效果；还不止这些，艾叶泡脚还可以促进血液循环，保证良好的睡眠。除此之外，艾叶泡脚片有什么好处呢？阅读下面文章。
艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了我们治病不可缺少的帮手。用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。
可以抓一把艾叶放进锅里，过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进我们身体的健康。当水煮沸时，再把大火转为小火，继续热十到十五分钟就可以了，等温度凉到四十度左右就可以了。泡脚时间15-20分钟。建意最好用木桶泡脚，因为木筒可以减少水温快速降低和不易让药物功效快速流失等。还有建意饭后半小时内都不要泡脚，最好是一小时后。睡前是最好的哦。
根据上文艾叶泡脚片有什么好处可知，艾叶泡脚片的好处很多，俗话说，养生先养脚。脚上的穴位有很多，睡前泡脚可以消除一天的疲劳，睡得安稳。但是要注意的是艾叶虽好，但不能贪多，过量的艾叶会让身体出现亏虚，头痛耳鸣等症状，所以再好的东西也不能贪多，适量为最佳。
