泡脚时放是么能够补肾
泡脚养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生已经不再是养身，同时也是养心。科学的中医养生是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“泡脚时放是么能够补肾”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
泡脚是一种非常好的养生方式，在天气寒冷的时候，通过泡脚能够速度达到御寒的效果。泡脚的作用有很多，可以适当的增添一些物质，达到不同的目的。对于泡脚很了解的人，应该知道泡脚补肾的作用，关键是我们要清楚其中添加的东西，这样自己就能够进行补肾了。那么，泡脚时放是么能够补肾?下面咱们就来详细了解下吧。
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。
身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。
用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
有关泡脚时放是么能够补肾的介绍，大家应该清楚了吧。平时补肾的方法有很多，可能很多人都不会想到，简单的添加一些这东西，一样能够起到补肾的效果。因此，如果感觉自己的肾不是很好，可以经常性的尝试这些方法，相信效果肯定不错。
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泡脚时放什么好呢
泡脚成了现在生活当中很多人们经常会做的一件事情，平时没有事情的时候泡一泡脚有效的可以舒筋活络，减轻神经性的压迫，还可以让自己的身心舒展，调整状态，那么泡脚时放什么好，如何泡脚才是最正确的选择呢?接下来的文章小编就来为各位朋友们介绍一下。
下面建议供参考.
睡前泡脚(饭后一小时)
一.温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水.
二.时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度.
三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.
加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环
不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.
加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,
上火下寒,腿脚肿胀.
加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.
加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,
肺气肿哮喘.
泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟,
起来后喝杯白开水.
以上的文章为大家介绍了几种泡脚的方法，以及泡脚时放什么好的方法?泡脚讲究的是饭后一小时后泡脚，温水控制在4到45度，舒服为止，不要水温太高也不要水温太低。
泡脚时能够吃东西吗
随着现代社会人们的物质生活越来越好，这也就不经意间提高了人们的精神生活，所以我们可以看到很多朋友对自己足底保健的意识度也越来越高了。他们都希望能够通过泡脚来很好的缓解脚部的压力和疲劳，因此泡脚时能吃东西吗?为了更好的帮助大家解决这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
泡脚是自古以来大众公认的养生方法，睡前泡泡脚，舒服又助眠。但是，泡脚也讲究科学方法，用不对方法效果就会适得其反。
一、儿童禁止泡脚，足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚或烫脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
二、某些患有急性感染性疾病的患者和有出血性疾病的患者禁止泡脚。
三、某些患有心脑血管疾病的患者、糖尿病患者等需要根据医生建议而选择。
四、泡脚的水温不宜过高，一般以50℃以下为宜，要求热而不烫，感觉水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
五、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
六、泡脚的同时可用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。
七、要边洗边加热水以保持水温，双脚浸泡时间不得少于15分钟，但亦不可泡得遍身大汗淋漓，防止耗散正气。
相信通过上述我们大家的了解，广大朋友们对于泡脚时能吃东西吗，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我也想再提醒大家的是，当我们在进行泡脚的时候，一定要选对泡脚的材料，同时还要准确地掌握泡脚的最佳时间，并且也要注意泡脚过程中的一些禁忌。
泡脚补肾 中医教你如何泡脚补肾
本文导读：冬天来了，很多人都喜欢睡前泡脚暖身，其实，用中药泡脚可以补肾，下面我们让中医教你如何泡脚补肾。
脚部是身体各大经络汇集以及起始的位置，对于身体中的内脏还有各种器官具有非常重要的作用。所以说，日常一定要做好对于脚部的保养工作，除了需要经常泡泡脚之外，按摩也是非常有必要的。只有双腿健康了，身体才能够更加健康。今天，小编就来和大家也一起说说中药泡脚补肾方法，一起来看看吧！
中药泡脚补肾方法
想要通过中药泡脚的方法来达到滋养肾脏的效果并不是简简单单就能够完成了，普通的泡脚能够很好的改善身体之中的血液循环以及舒缓经络，但是对于肾脏的养护作用并不是很大。这个时候一定要选择最适合的重要以及正确的时间点，这样泡脚的效果就会更加的大，身体也会更加的健康。
中药泡脚补肾的时间
专家建议，如果想要达到最好的补肾效果，那么在晚上九点的时候泡脚是最好的选择。因为这个时候是身体中肾经气血运行最为衰弱的一个时间点，这个时候泡脚不仅能够增强身体之中的热量，令体内的血管出现扩张有利于气血运行，这样体内的血液循环也会加快。除此之外，经过一天的繁忙工作，身体也变得更加的疲惫，这个时候肾脏的压力也很大，这个时候泡脚能够很好的缓解以及充分放松肾脏，身体也会感觉到更加的舒服。
另外，晚上睡觉之前泡脚不仅能够起到很好的滋补肝肾的功效，同时还能够极大的提高睡眠质量。在晚上用中药泡脚之后，建议能够再花几分钟的时间进行脚底按摩，这样能够更好的促进脚底的血液循环，进一步的调节身体中五脏六腑的器官功能。在泡脚结束之后，最好不要进行一些激烈的运动，等到十分钟之后进行睡觉就是最佳的选择，睡眠质量更好，补肾的效果也最佳。
中药泡脚多长时间补肾效果最好
建议在晚上泡脚的时候，水温不能够太热，但是也不能够太凉，最好温度控制在四十摄氏度左右。另外，泡脚的时间也不能够太长，半个小时左右是最好的选择，等到身体微微出汗就可以了。另外，泡脚的器皿选择也需要注意一样，一般来说金属偏冷，所以最好能够选择木盆。在泡脚的时候可以根据具体的情况加入一些具有活血功效的丹参以及当归，也可以放入具有降火清热功效的菊花、连翘以及板蓝根等等，这些都能够很好的促进身体健康。主编推荐》》平时吃那些食物可补肾
中药泡脚补肾偏方
第一：姜汁泡脚
可以将生姜清洗干净之后拍碎，然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用，特别是对于一些在天气寒冷出现手脚冰凉的情况有着很好的疗效，同时还具有很好的滋补肾脏的效果。
中医方面认为，姜性温，如果直接服用能够很好的促进身体中的血液循环，对于一些手脚冰凉或者是怕冷的情况具有很好的功效;如果用生姜进行泡脚，那么对于身体也是没有任何坏处的。但是需要注意的是，生姜水泡脚并不能够直接治疗某一种疾病，这是不科学的说法，但是能够起到很好的养生效果。
第二：白醋泡脚
将晚上的泡脚水中加入适量的白醋，这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤，同时还可以很好的消除疲惫感，睡眠质量也会获得很好的提高，身体自然就会越来越好。
白醋中含有大量的醋酸，这种物质能够很好的促进身体加快新陈代谢，这样不仅能够很好的令身体获得休息，睡眠质量也会大大的提高。另外，还具有很好的预防高血压以及动脉硬化的情况。
将艾草和红花洗干净之后放入锅中煎煮，然后用药液直接进行泡脚。这种方法能很好的促进体内血液循环，对于一些手脚发麻或者是淤血，甚至是静脉曲张的症状具有很好的缓解以及治疗的作用。另外需要特别注意的是，如果是怀孕期间的女性最好不要选择这种中药方进行泡脚，避免对胎儿造成伤害。
热水泡脚具有很好的解乏作用，在水中加入一些中药才具有其他的特别作用，这是一种非常有效的养生方法。建议大家有空的时候就多泡泡脚，特别是寒冷的冬天更应该如此，不仅能够很好的缓解疲劳，对于一些怕冷等毛病也能够获得治疗，并且对于体内的脏腑也具有很好的保健功效。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
泡脚是最好的补肾法吗
肾的重要功能，决定了任何跟肾有关病症的出现，给我们健康造成的影响都是非常严重的。补肾的方法有很多，通常我们不建议采用药物的方式进行补肾，比较令人推崇的算是泡脚的这种养生方式了。因为不懂其中的原理，对其效果不少人存在疑问的地方。那么，泡脚是最好的补肾法吗?下面咱们就来详细了解下吧。
肾病专家称，之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
肾病专家说，泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
对于泡脚是最好的补肾法吗这样的问题，答案并不是肯定的，泡脚对于我们的肾具有很不错的保护和保健作用，不一定就是最好的，关键是要看我们的肾发生的是什么问题，如果是严重的肾病，就不用单纯的使用这种方式了，必须到正规的医院进行治疗。
泡脚时打寒颤是怎么回事
二、打寒颤伴随的症状三、打寒颤的食疗方法
泡脚时打寒颤是怎么回事
1、泡脚时打寒颤是怎么回事
泡脚时打寒颤可能是因为受凉了,特别是裤腿挽起来泡腿时腿部受凉原因。打寒颤因为机体在受到冷的刺激的情况下骨骼肌在应激性作用下的剧烈的短时间无法控制的收缩。骨骼肌在收缩的时候会消耗ATp产生热量,这样的话就起到了御寒的作用。有疾病的寒战多见于发热,更多是高热,人体发高热的时候,机体的温度感受中枢调节失调,会对与外界的温度产生错误的感觉,所以感觉冷。
也有可能是由于低钙,低血糖造成的颤抖。如果是神经未发育完善前的良性现象, 发作时意识清楚,无呼吸暂停和面色改变.脑电图无癫痫性放电,神经精神发育正常,属良性过程,大多在1岁后基本消失,这是因为小婴儿神经系统发育尚不完善。
2、打寒颤的治疗
阿片类药:通过兴奋μ和κ吗啡受体而产生控制寒战的效果,其中主要通过兴奋κ受体而起作用。α2-肾上腺能受体激动剂:具有抗麻醉后寒战作用,可能是通过抑制大脑体温调节中枢,降低寒战阈值,在脊髓水平抑制体温传入信息,从而抑制了寒战。还有一些药物在脊髓节段上,具有抑制5-HT和去甲肾上腺素重吸收,减弱阿片活性,抑制疼痛信号传递等作用。通过物理方法给患者保温,或提高环境温度,可减少冷信息传入,减少和抑制寒战,此项观点已被普遍接受。
3、打寒颤的预防
控制传染源:健全疫情报告,根治疟疾现症患者及带疟原虫者。切断传播途径:主要是消灭按蚊,防止被按蚊叮咬。清除按蚊幼虫孳生场所及使用杀虫药物。个人防护可应用驱避剂或蚊帐等,避免被蚊虫叮咬。提高人群抗病力:疟疾疫苗接种有可能降低本病的发病率和病死率,但由于疟原虫抗原的多样性,给疫苗研制带来较大困难。目前研制的主要是子孢子蛋白和基因疫苗,尚未能供现场应用。疟疾疫苗、艾滋病疫苗与结核病疫苗已成为全球优先发展的三大疫苗。
打寒颤伴随的症状
1、寒战多伴有高热,多为中枢行高热。突然高热,体温可直线上升,达40～41℃,持续高热数小时至数天直至死亡;或体温突然下降至正常。
2、躯干温度高,肢体温度次之,双侧温度可不对称,相差超过0.5℃。
3、虽然高热,但中毒症状不明显,不伴发抖。
4、无颜面及躯体皮肤潮红等反应,相反可表现为全身皮肤干燥、发汗减少、四肢发凉。
5、一般不伴有随体温升高而出现的脉搏和呼吸增快。
6、无感染证据,一般不伴有白细胞增高,或总数虽高,分类无变化。
7、因体温整合功能障碍, 故体温易随外界温度变化而波动。
8、高热时用抗生素及解热剂(如乙酰水杨酸等)一般无效, 这是因为体温调节中枢受损, 解热药难以对其产生影响, 所以不产生降温的临床效果。但用氯丙嗪及冷敷可有效。
打寒颤的食疗方法
1、可选用银耳10克,黑木耳10克,用温水泡发,洗净与冰糖30克一起放入碗内,加水适量,放在蒸笼中蒸3小时即成。每次2～3汤匙,1日3次。
2、将鸡蛋2个打开放入锅中,用麻油炸熟,加醋再煮,早晚各服1个,可常吃。
3、将黄瓜5000克去皮和瓤后,切成1厘米大小的方块,加1500克的糖拌匀,装入坛内封口,待上浆时取出食用。每天早晚空腹服用。每次半小碗约100克。
4、栗子25克去皮、瘦猪肉500克切块、加食盐、姜、豆豉少许,烧煮烂熟,分顿食用。
5、海蜇皮90克,白萝卜30～50克,将海蜇洗净去盐味,白萝卜切成细丝,两者混合,加水300～600毫升,煮至150～200毫升。每次20毫升,每日2次服用。余下海蜇、萝卜丝,拌入冰糖服用,以增强疗效。
