艾叶热敷消除颈椎病颈肩痛吗
冬季养生肩颈。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。您对中医养生是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“艾叶热敷消除颈椎病颈肩痛吗”，相信能对大家有所帮助。
艾叶相信大家都听说过，但对它的功效知道的却很少，有些人甚至根本就不知道，所以关于他的一些好的治疗方法也很少有人记得，即使是听说过也没有特别在意，不知道是否可信，毕竟现在传言比较多。其实艾叶的确有许多好的功效，比如治疗痛经，胃病，还可以泡脚等等。而且艾叶热敷可以消除颈椎病颈肩痛，下面就为大家详细介绍一下关于这方面的问题。
患颈椎病出现颈肩痛,可用艾叶一把、米醋200克，加水适量，煮沸约10分钟，加白酒100克，搅拌均匀，将毛巾浸透，热敷颈后、肩、背部肌肉，按压有明显酸痛、紧张之处。热敷以热而不烫为宜，一日一次或两次。天凉时可把上次药水加热后再加酒100克即可，第三次需换药；天热时需一次一换药，热敷一周或至症状消失。
颈椎病的其它治疗方法
1、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。颈椎病
颈椎病
2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。
3、理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。
4、中医疗法博大精深，疗效但与医生的个人经验有很大关系，需慎重选择。
颈椎病
以上从各个方面详细的介绍了关于艾叶热敷可以消除颈椎病颈肩痛这个问题，相信大家都已经很清楚了。而且还从其他的方面介绍了关于颈椎病的治疗方法，大家在平常生活中如果遇到这方面的问题可以结合自己的实际情况选择以上的方法去做。颈椎疼痛影响人的正常生活，早治愈早轻松，等病情加重了可能就不是那么容易治疗了。
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颈椎病可以热敷吗
颈椎病发作的时候，常常会导致颈部的血液循环变差，这时候可以采用一定的方法来进行缓解，比如说可以通过热敷的方法，既能够促进血液循环，同时也有助于缓解酸麻肿痛的一些症状，热毛巾热敷是比较好的一种方法，虽然比较简单但是效果还是很好的。于颈椎病来说，可以经常使用这样的方法来进行缓解，另外也可以使用电吹风，在身体皮肤能够承受的温度下来进行热吹风，效果也很好。使用的时候要注意温度，避免出现烫伤。
一条热毛巾就能防治颈椎病
有中医介绍热毛巾的十大功效，其中就提到了“防治颈椎病：早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。”具体做法如下：
中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果，热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。生活中如何有效防治颈椎病
1、枕头高度也应适当，一般以10厘米左右与一侧肩宽相同为佳，不宜过高或过低。2、应避免长期保持低头或仰头等固定姿势，工作、学习1小时左右就应起身，注意休息，劳逸结合。定时抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。。2、应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。3、避免参加重体力劳动。提取重物等等，平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物，当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。4、注意日常饮食，以清淡为主。多吃新鲜的蔬菜：如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。多食用清淡的饮食，忌食油腻且过咸的食物，以易消化的食物为极佳的选择，同时还要忌食辛辣刺激性的食物。，多喝水，以减少颈性脑供血紊乱的发生。5、预防颈椎病发作，尤其需注意空调的正确使用，在身体汗没有干前不要让空调直吹颈背部。在使用空调时温度也不宜过低，室温以26℃为宜。颈型颈椎病的偏方
颈型颈椎病我们也叫做是局部颈椎病。颈型颈椎病在临床上面是非常常见的，颈型颈椎病属于是颈椎病早期的一种症状，所以我们要把握时机治疗颈型颈椎病，颈型颈椎病一般都是因为潮湿，枕头不适和风寒这些因素导致的，我们有很多可以医治颈型颈椎病的偏方。
治疗
早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗，注意以下几个方面的调节：
1.注意适当休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
2.改变用枕习惯
颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力，甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。所以正确使用乐哈哈镇痛、安眠枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。
3.积极锻炼
特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
4.可使用热敷
对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
颈型颈椎病的偏方1、白芍木瓜汤 材料：木瓜15克、白芍24克、灵仙12克、葛根30克、甘草10克、云苓20克、鸡血藤15克、狗脊15克制法：洗净煮汤。
颈型颈椎病的偏方2、生蝎子汤 材料：生蝎子30克、田七6克、瘦肉50克 制法：先用开水烫活蝎子，再把田七、瘦肉洗净，加水1500克煮汤。
颈型颈椎病的偏方3、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。
颈型颈椎病的偏方4、苏子6克，伏龙肝10克煎激发去渣取汁，与粳米50克粥服。
颈型颈椎病的偏方5、牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、盐等调味品服。
上文我们介绍了什么是颈型颈椎病，我们知道颈型颈椎病属于局部的颈椎病，而且是属于比较早起的颈椎病，所以为了防止疾病往更深层次发展，我们必须先治疗好颈型颈椎病，颈型颈椎病可以采用偏方医治，上文也做了介绍。
颈型颈椎病治疗方法
说到颈型颈椎病这种疾病的时候，也许很多人会投来疑问的目光，因为现实中有很多人对于颈型颈椎病其实是不知道的。严格说来，颈型颈椎病也就是颈椎病的一种，对于人体来说，这种颈型颈椎病也是一种比较常见的疾病，而且这种颈型颈椎病的发病几率还是很高的，所以医学上面对于颈型颈椎病治疗方法还是很多的。
颈型颈椎病一般的治疗方法就是医院的常规的西药治疗，但是这种治疗方法对于颈型颈椎病的治疗效果一般是很不好的。所以很多颈型颈椎病患者在接受医院的常规的西药治疗之外，还有过其他方面的尝试，但是一直效果不好。所以，下面就来说说颈型颈椎病治疗方法。
颈型颈椎病主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗，注意以下几个方面的调节：
1.注意适当休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
2.改变用枕习惯
颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力，甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。所以正确使用乐哈哈镇痛、安眠枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。
3.积极锻炼
特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
4.可使用热敷
对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
对于颈型颈椎病治疗一般是在几个环节上面是需要注意的，一般颈型颈椎病治疗是要注意及时适当地休息;改变自己的用枕习惯;要积极参加锻炼;还可以使用热敷进行治疗。所以有了这些颈型颈椎病治疗方法，对于颈型颈椎病患者来说本身是件好事，所以大家以后不妨来尝试一下吧。
颈型颈椎病的治疗偏方
颈型颈椎病是各种颈椎病的早期症状，它是意味着颈椎病的发生，所以对于颈型颈椎病这种现象，如果患者知道它随时都可能引发颈椎病，那么建议患者可以在生活中及时的治疗颈型颈椎病，就可以更好的抑制各种颈椎病的发生了，希望患者们可以在生活中好好的去利用一些治疗偏方去治疗它。
偏方一
配方：白芍木瓜汤。
材料：木瓜15克、白芍24克、灵仙12克、葛根30克、甘草10克、云苓20克、鸡血藤15克、狗脊15克。
制法：洗净煮汤。
偏方二
配方：生蝎子汤。
材料：生蝎子30克、田七6克、瘦肉50克 制法：先用开水烫活蝎子，再把田七、瘦肉洗净，加水1500克煮汤。
偏方三
用法：将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。
偏方四
用法：苏子6克，伏龙肝10克煎激发去渣取汁，与粳米50克粥服。
偏方五
用法：牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、盐等调味品服。
对于颈型颈椎病这种常见的颈椎病现象，如果大家在生活中能够发现到它的存在，这对于你们预防颈椎病的发生是有帮助的，而且相对于治疗颈椎病来说，治疗颈型颈椎病是比较简单的，因为它是颈椎病的前期现象，所以容易治愈它。
肩颈保健操 帮您改善肩颈痛
肩颈痛是我国人民的一种通病，上至几十岁的老人下至十几岁的青少年都会受到肩颈痛的烦恼，这主要是因为现在人的生活方式和之前有很大的区别，很多青少年平时也是低头玩手机导致肩颈负担加重，从而也就引起肩颈痛的情况出现了，而为了改善这种情况，希望各位朋友可以学习一下肩颈保健操，能够有效改善肩颈痛。
灵动四方
动作要领：站立位，两脚开立与肩同宽，双手叉腰。将头缓缓向前、后、左、右活动至自己可承受的最大限度，然后回到原位。
功效：牵拉颈部肌肉、韧带，增加颈部的柔韧性和灵活度。
与项争力
动作要领：站立位，两脚开立与肩同宽。双肩按由前向后、由后向前方向做最大限度环旋运动；然后双手交叉抱头，双手向前用力，同时头向后用力做对抗运动；双手抱头，双肩外展，肘尖指向两侧，首先面向左转，左肘尽量保持不动，眼望左肘尖，同时右手臂内合，协助头颈转向左方，右肘尖尽力向左肘靠拢，稍停片刻后还原；右侧同样动作。
功效：肩部绕环能增强肩周围肌肉、韧带的力量和柔韧性；抱头转颈的动作能牵拉颈椎小关节以及深层肌群。
肩背互动
动作要领：站立位，两脚开立与肩同宽。双臂向前平伸，双臂向后收并慢慢夹紧背部，好似划桨，双臂侧平伸，双臂放下；双臂侧平伸，双臂交叉抱肩，尽量含胸，使背部肌肉尽量拉开，双臂侧平伸，双臂放下。
功效：肩背互动能增强双臂、肩背部肌肉、韧带的力量和协调性。
单足背伸
动作要领：站立位,一腿独立,一腿向后伸,同时双手上举做后伸动作，后压至最大后还原；然后换另一侧同样动作。身体向左侧方转动，同时双手上举做后伸动作，后伸至最大后还原；身体向右侧同样动作。
功效：单足背伸能够拉伸背部的肌肉、韧带，增加颈、肩、背的柔韧性。
按照上述的肩颈保健操来进行操作相信您的肩颈痛一定可以得到改善，而为了避免肩颈痛的情况出现希望各位朋友最好是可以改变坐姿开始，正确的坐姿是预防肩颈痛的首要原则，其次就是要注意避免肩颈受到伤害，尤其是在开车的时候要注意避免紧急刹车，这样可以减轻肩颈伤害，避免肩颈痛出现。
肩颈保健操 帮您改善肩颈痛
肩颈痛是我国人民的一种通病，上至几十岁的老人下至十几岁的青少年都会受到肩颈痛的烦恼，这主要是因为现在人的生活方式和之前有很大的区别，很多青少年平时也是低头玩手机导致肩颈负担加重，从而也就引起肩颈痛的情况出现了，而为了改善这种情况，希望各位朋友可以学习一下肩颈保健操，能够有效改善肩颈痛。
灵动四方
动作要领：站立位，两脚开立与肩同宽，双手叉腰。将头缓缓向前、后、左、右活动至自己可承受的最大限度，然后回到原位。
功效：牵拉颈部肌肉、韧带，增加颈部的柔韧性和灵活度。
与项争力
动作要领：站立位，两脚开立与肩同宽。双肩按由前向后、由后向前方向做最大限度环旋运动；然后双手交叉抱头，双手向前用力，同时头向后用力做对抗运动；双手抱头，双肩外展，肘尖指向两侧，首先面向左转，左肘尽量保持不动，眼望左肘尖，同时右手臂内合，协助头颈转向左方，右肘尖尽力向左肘靠拢，稍停片刻后还原；右侧同样动作。
功效：肩部绕环能增强肩周围肌肉、韧带的力量和柔韧性；抱头转颈的动作能牵拉颈椎小关节以及深层肌群。
肩背互动
动作要领：站立位，两脚开立与肩同宽。双臂向前平伸，双臂向后收并慢慢夹紧背部，好似划桨，双臂侧平伸，双臂放下；双臂侧平伸，双臂交叉抱肩，尽量含胸，使背部肌肉尽量拉开，双臂侧平伸，双臂放下。
功效：肩背互动能增强双臂、肩背部肌肉、韧带的力量和协调性。
单足背伸
动作要领：站立位,一腿独立,一腿向后伸,同时双手上举做后伸动作，后压至最大后还原；然后换另一侧同样动作。身体向左侧方转动，同时双手上举做后伸动作，后伸至最大后还原；身体向右侧同样动作。
功效：单足背伸能够拉伸背部的肌肉、韧带，增加颈、肩、背的柔韧性。
按照上述的肩颈保健操来进行操作相信您的肩颈痛一定可以得到改善，而为了避免肩颈痛的情况出现希望各位朋友最好是可以改变坐姿开始，正确的坐姿是预防肩颈痛的首要原则，其次就是要注意避免肩颈受到伤害，尤其是在开车的时候要注意避免紧急刹车，这样可以减轻肩颈伤害，避免肩颈痛出现。
颈肩痛的艾灸方法
颈肩痛的艾灸方法
1、颈肩痛的艾灸方法
颈肩痛应避免长时间紧张劳累,注意防风寒,多进行局部功能性锻炼,积极配合治疗。取穴大椎穴、肩背穴、阿是穴(痛点),每穴艾灸15-20分钟,以肌肤微烫红晕为度。艾灸肩井穴。
肩周炎多因露肩贪凉,风寒温邪乘虚而入,淤滞关节所致,或因肩外伤,慢性劳损,使肩部气血淤滞,复受风寒温邪而起。灸法治疗本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主,如配合自己康复活动效果更佳。艾灸取穴肩井穴、大椎穴、阿是穴,尺泽穴,疏风散寒、温经通络、活血化瘀、强经壮骨。每穴艾灸15-20分钟,以肌肤微烫红晕为度。
2、引起颈肩痛的原因有哪些
长期坐姿不良,很容易导致颈椎受力不当,例如:习惯把手肘靠在桌面或椅靠上,造成尺神经压迫;用颈侧夹着讲电话,引发颈椎神经根受压迫;长时间坐姿时,下背未能完全贴到椅背上,使导致下背部累积不当受力。活动过少导致颈肩疼痛,一般上班族的肩颈酸痛,几乎九成都属于软组织病症,用仪器找不出原因,主要是由于大部分白领阶级缺乏活动,肩、颈肌力不足,无法支撑骨头的重量,颈椎关节所受到的压力则会过大,引发酸痛。饮食不当导致颈肩疼痛。喜爱吃红肉、喜欢吃内脏,加上经年应酬累积的高胆固醇,让血管钙化,血管被堵塞,通过的血液大幅减少,携带的氧气也大幅减少,血管周围的肌肉所以缺氧,新陈代谢不够也会造成肩颈酸疼。
3、颈肩痛的危害有哪些
颈肩腰腿痛治疗不及时,会出现颈椎病、腰椎病,坐骨神经痛的症状,像眩晕、头痛、视觉障碍、突然摔倒等一系列颈肩部症状,还会出现颈部不适感及活动受限,主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转;晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧;活动颈部有“嘎嘎”响声;颈部肌肉发板、僵硬;用手按压颈部有疼痛点;按摩颈部有韧带“弹响”,转动颈部不够灵活等;双肩发沉;肩部酸痛胀痛;颈部肌肉痉挛,按压颈部有疼痛,有时疼痛剧烈;劳累、久坐和姿势不当加重;背部肌肉发紧、发僵,活动后或者按摩后好转;背部有疼痛点,按压明显;劳累和受寒背部不适症状加重。
颈肩痛吃什么好
1、忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为,痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致,而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪,易加重气血痹阻。
2、忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁,导致铁蛋白饱和,它和游离的铁能促进关节的发作。因此,患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。
3、忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节炎的病情加重。因此,患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。
颈肩痛保健按摩手法
1、用拇、食、中三指揉拿对侧颈肌。
2、用双拇指侧缘由上至下交替推摩颈后部,再用双手拇指揉按风池穴。
3、用两手食、中指按压颈椎两侧,同时配合头部的前屈后伸动作。
4、用食中二指按揉肩井穴,再点按曲池、合谷、内关等穴。
5、按揉耳部。对耳轮部的按揉,可以改善颈椎、腰椎、肩的症状。
如何治颈肩痛
现在很多年轻人群忙于工作，身体长时间的处于一个姿势，得不到相应的锻炼，时间久了，身体各肢体就出现不健康的症状，其中颈椎和肩膀是所见症状最多的。几乎每一个白领都患有颈椎病和肩膀痛的症状，这是因为长时间坐办公室而落下的毛病，那么，如何治颈肩痛呢?这是每一个白领们都比较关心的问题。
白领族们每天忙于工作，更有甚者晚上还要加班，长时间的处于一个坐姿，身体得不到相应的姿势改善，久而久之身体就开始出毛病了，等到出了毛病再去治疗就晚了，所以在平时的生活中，选择适合自己的小运动是很有必要的。
方法一
适应症，手指麻木，上肢无力，颈椎x线摄片或ct扫描可见骨质增生，颈椎生理曲度改变，颈椎间隙变窄，椎间盘突出或膨出，椎管狭窄等。
取穴、风池、大椎、百劳、肩k、曲池、外关、合谷、十宣、阳陵泉、天鼎、腕踝针(腕踝针是在腕部或踝部的相应点用毫针进行皮下针刺以治疗疾病的一种简易方法)。
治法，找出压痛明显的颈部夹脊穴，继而针之。再酌取后穴针而留之，间歇运针。手指麻木严重者，取棱针刺十宣穴出血。酌针腕踝针上4、5、6穴，针尖向下并留针30分。每天针1次， 10天为一疗程，风池、曲池等穴可酌加用丹参注射液小剂量穴注，阳陵泉穴可酌施直接灸。
方法二
适应症，视物不清，肢体发凉，头晕恶心，行走困难。
取穴、风池、风府、上星、百会、四神聪、养老、臂、中脘、内关、足三里、阳陵泉。
治法，至柔软发热并找出压痛点，先针压痛点使之得气，然后再根据症状之轻重缓急，酌取后穴针灸之。其中足三里、阳陵泉穴可施以火针或直接灸法。
方法三
适应症，入夜尤甚，举臂困难，肘窝静脉瘀血，青紫着色，甚者曲张郁滞。
取穴、曲泽、曲池、肩k、阿是穴。
治法，在上方用带子扎紧，常规消毒后，用棱针缓刺出血，至流出瘀血10～20ml以上，去掉带子，拔火罐再令出净瘀血，取罐后严格消毒。实施此项治疗需视患者体质强弱，间隔一周或两周时间一次。尺泽、曲泽穴亦可用此法施治。余穴可酌情用毫针、艾条灸、火针、电针治疗，每日或隔日治疗一次。
方法四
适应症，取穴、肩k、曲池、外关、外劳宫。
治法，然后针肩臂部及肘、腕、手部穴，得气后留针20～30分钟取针(期间间歇运针催气)。取针后针对侧条口透承山穴，在运针柔和催气同时嘱患者活动患肩，要特别注意做原来不能做的动作，留针15分钟，期间再间歇活动。取针时再运针催气，患肩可结合艾条灸。
如何治颈肩痛?看了上面介绍的方法，朋友们是否学会了呢?颈肩痛是一项很顽固的疾病，如果治疗的不及时不得当，时间久了会发展成为颈椎病和肩周炎，等到了病情加重的时候在治疗就很难根治了。所以，年轻的朋友们不要为了整天忙碌的工作，从而耽误了自己的身体健康。每天只要拿出十分钟，轻松松松的就可以告别颈肩痛。
肩颈痛可预示肺癌
对中年人来说，出现肩膀疼，抬不起胳膊的情况很容易让人想当然地认为是肩周炎在作怪，但肺尖癌因为也有此症状而常常被耽误了。北京中医医院副院长王笑民说，当肩颈痛伴随另三种症状同时出现时，就要小心是肺癌的肺外表现了。
王笑民说，如果平时没有呼吸道疾病，在颈肩疼痛时出现咳嗽、咯血、气急，而且吃止咳药或诊断性抗结核治疗症状不缓解，同时突然出现上睑下垂，尤其是在热天里，半边脸不出汗，此时，肺尖癌可能已经侵犯了神经，要尽快就医。
据介绍，肺尖部位离主支气管比较远，位置比较隐蔽，初期呼吸道症状并不明显，因为靠近锁骨，癌细胞会很方便地侵犯到臂丛神经和肩部的肌肉，从而出现肩膀疼、抬不起胳膊、手部肌肉麻痹萎缩的情况，而肩周炎是肩关节出现问题，所以，这两种病确实容易混淆。
需要注意的是，尽管都是颈肩部疼痛，但肩周炎经过按摩、热敷、爬墙运动等治疗后症状会有所缓解，而肺尖癌在经过这些治疗后症状不能缓解，随病情进展，疼痛还会加重。
肺癌的肺外表现或副癌综合征表现可谓五花八门，如关节疼痛、出现杵状指、男性乳腺增大，或者有高血钙、周围神经感觉异常或肌力下降等都有可能是预示肺癌。
颈舒颗粒治疗颈椎病有效么？
使用颈舒颗粒来治疗颈椎病，其实也是常见的一种服药治疗方式，颈舒颗粒是一种中成药物，对于颈椎会有行气活血的作用，所以会有适当的缓解作用，但是效果并不会太明显。想要治疗好颈椎病，最好的方式还是通过物理治疗，这样才是最有效果的。
由于颈舒颗粒属于中成药，因此我们首先来认识一下颈椎病的中医治疗。颈椎病的中医治疗主要依循“实则泻之，虚则补之，瘀则通之，结则散之，寒则热之，不盛不虚以经取之”的治疗原则。其具体治疗方法应根据辨证结果来确定。寒湿痹阻型，以温经活血，祛寒除湿，通络止痛为主;痰瘀阻络型，以健脾祛痰，活血通络，疏经止痛为主;气血不足型，以益气养血，醒脑宁神，活血通络为主;而脾肾亏虚型，则以健脾益肾，温肾壮元为主。
颈舒颗粒
通过上述治疗原则不难看出，中医将颈椎病简单分为四型治疗。那么，颈舒颗粒的功能主治具体针对那种类型的颈椎病呢?颈舒颗粒具有活血化瘀、温经通窍止痛的功效。适用于神经根型颈椎病瘀血阻络证，症见颈肩部僵硬、疼痛，患侧上肢窜痛等。由此不难得出治疗颈椎病可以用颈舒颗粒的结论。
颈舒颗粒
然而临床中证属瘀血阻络证的毕竟只是一部分患者，其他分型的患者又该如何治疗呢?早在《素问·痹论》中有这样的记载：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气盛者为着痹。”自古医家认为，疾病多由机体正气不足卫外不固，加上外感六淫之邪侵袭经络，从而导致经络不通，不通则痛，进而出现痹症的病症。颈椎病正属于“痹症”范畴，因此治疗应以祛除风寒湿邪，补益正气为主。而颈复康药业生产的颈复康颗粒正是这样的药物，除了应用祛风除湿通痹的药物之外，颈复康颗粒还配伍了补气养血的药物。配伍之后使成药具有活血通络、散风止痛的作用。临床上主治风湿瘀阻所致的各型颈椎病，如患者有头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症状，较为适用，且疗效显著。
颈舒颗粒
综上可知，颈椎病的年轻化多是由于生活中的不良习惯导致，因此颈椎病患者除了科学服用像颈舒颗粒、颈复康颗粒这样的药物之外，一定要改变不良的生活习惯。如不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直，也不要过度疲劳。另外，睡眠姿势、枕头高度对于颈椎的健康也是非常重要的。
肩颈痛可能预示肺癌
肩颈痛可预示肺癌
对中年人来说，出现肩膀疼，抬不起胳膊的情况很容易让人想当然地认为是肩周炎在作怪，但肺尖癌因为也有此症状而常常被耽误了。北京中医医院副院长王笑民说，当肩颈痛伴随另三种症状同时出现时，就要小心是肺癌的肺外表现了。
王笑民说，如果平时没有呼吸道疾病，在颈肩疼痛时出现咳嗽、咯血、气急，而且吃止咳药或诊断性抗结核治疗症状不缓解，同时突然出现上睑下垂，尤其是在热天里，半边脸不出汗，此时，肺尖癌可能已经侵犯了神经，要尽快就医。
据介绍，肺尖部位离主支气管比较远，位置比较隐蔽，初期呼吸道症状并不明显，因为靠近锁骨，癌细胞会很方便地侵犯到臂丛神经和肩部的肌肉，从而出现肩膀疼、抬不起胳膊、手部肌肉麻痹萎缩的情况，而肩周炎是肩关节出现问题，所以，这两种病确实容易混淆。
需要注意的是，尽管都是颈肩部疼痛，但肩周炎经过按摩、热敷、爬墙运动等治疗后症状会有所缓解，而肺尖癌在经过这些治疗后症状不能缓解，随病情进展，疼痛还会加重。
肺癌的肺外表现或副癌综合征表现可谓五花八门，如关节疼痛、出现杵状指、男性乳腺增大，或者有高血钙、周围神经感觉异常或肌力下降等都有可能是预示肺癌。
防颈椎早衰，多多活动颈肩
什么是颈椎早衰症
由于颈部长时间处于姿势不良或过度使用的情况下，这些不当的外力容易使得软骨渐渐开始受到磨损，进而引起局部发炎肿胀。如果周围肌肉弹性不好或韧带损伤时，加上持续不当的外力影响，就会使得颈部软骨一再地磨损肿胀，逐渐刺激颈椎体边缘骨质增生，形成骨刺变形，导致各种颈椎病变随之而来。门诊中不少颈椎早衰症患者年纪轻轻就出现退化性关节病变、颈椎软骨磨损的征兆，且患者男女均有。值得注意的是，颈椎早衰症有年轻化趋势。以往退化性关节病变好发于40-50岁以上人群，但近来30岁左右的患者越来越多。
颈椎早衰症常见症状
颈椎早衰症可能产生的临床症状与颈椎退化性关节病变表现类似，可归纳为四种：
(1)局部组织伤害所造成不适。
(2)骨刺压迫椎间孔的神经所造成的神经根病变，可能引起肩膀、上臂、前臂、手及小指部位的酸麻、无力。
(3)骨刺压迫到脊椎动脉而出现姿势性头晕、目眩、耳鸣等症状。
(4)因骨刺或椎间盘突出造成脊髓腔狭窄，若压迫到脊髓，可能导致大小便失禁和下半身麻木无力、行动不稳等症状。
而上班族的颈椎早衰症，由于是工作压力大、长期姿势不良、缺乏间歇性运动或运动不当造成的，不仅易造成头痛、失眠、颈僵、手指僵麻，影响生活质量，降低工作效率，更可能使颈椎的退化性病变提早发生并恶化。
预防上班族颈椎早衰症
在日常生活中，如何自我检测颈椎的健康状况?当经常出现以下征兆：肩颈部是否僵硬不适。头部是否常有隐隐疼痛、胀痛的感觉。脖子转动时感到疼痛，动作受限。睡眠质量不佳甚至失眠时就要小心提防颈椎的健康状况可能出现问题，建议尽快就医诊断，及时治疗。临床发现绝大多数的颈椎早衰症患者都是颈部长期姿势不良所致，无论是使用计算机、伏案阅读、工作、做家事、躺着看电视等动作，都会使颈部长期过度承受外力压迫，都可能让颈椎退化提早报到。预防之道，必须注意身体姿势、正确运动(包含间歇性的局部运动或适当的全身运动)以及调整生活习惯。另外，特别提醒上班族，应注意在工作时每隔30分钟就活动一下颈肩，站起来走走，让身体舒缓放松，调整姿势，以防颈椎早衰症提早发生。
办公室颈椎保健操
后颈牵拉运动：
背靠椅背坐正，收下巴，两手置于头顶，颈部放松，以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止，停留15秒再放松，重复5次。能有效舒缓长时间看计算机屏幕或低头工作而过度使用的后颈小肌肉疲劳。
肩胛牵拉运动：
背靠椅背坐正，收下巴，将左手掌置于右肩，右手置于头顶，颈部放松，右手用力将头向右前下方拉，至左后颈部或左肩胛部位有拉扯感为止，停留15秒，再放松，重复5次。能有效舒缓长时间使用双手、过度使用肩胛周围肌肉而造成的疲劳。
灵活颈椎运动：
坐正，眼直视前方，将头向前后方向缓慢转动，角度越大越好。重复5次。将头向左右两侧缓慢摆动，角度越大越好，重复5次。将头向左右两侧肩膀侧歪，角度越大越好，重复5次。能维持并增加颈部灵活度，减少颈椎压力。
