保护牙龈的方法有哪些
养生的方法有哪些。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“保护牙龈的方法有哪些”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
能够拥有一口健康的牙齿，我们才能更好的去保证饮食的质量，但是在生活中很多人不爱惜自己的牙齿，就特别容易引起牙疼以及牙龈炎等一些疾病，这样会给我们带来非常剧烈的疼痛感，也同时影响着我们的正常饮食，那么我们如果平时做好预防也能避免这样的事情出现，下面一起了解一下保护牙龈的方法有哪些。
保护牙龈的方法有哪些
1、饭后一杯铁观音
好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2、每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、每半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
4、喝饮料用吸管
男人觉得用吸管太“女性”了，于是大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉质的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。
5、温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
上面就是对保护牙龈的方法有哪些的介绍，通过了解以后我们知道想要牙龈更加健康，我们平时在生活中一定要注意保证良好的口腔卫生，不要总是去咀嚼太过于坚硬的食物，另外每天早晚要养成刷牙的习惯。
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保护心脏的方法有哪些？
心脏可是我们身体最重要的器官，它是我们所有器官的中心点。如果心脏不健康了，对我的身体保健来说影响可是非常大的，活中我们还是要多多掌握一些保护心脏的好方法有利的让我的心脏不断健康身体才会更好。所以今天小编就为朋友们具体的说一说在生活中，有效保护心脏的一些好方法为了大家的身体保健快来了解一下吧！
1、少吃甜食，稳定血压
血压正常的人，每日吃糖超过一定量，就会有血压升高的风险。老年人每天摄入的糖最好控制在20—30克。两三块甜味饼干的含糖量很容易突破20克，一般一瓶500毫升甜味饮料的含糖量在40—50克。
另外，如豆浆粉、袋装麦片、黑芝麻糊、藕粉等冲调饮品，含糖量近60%，应谨慎食用。
2、合理运动，强壮心脏
运动可以帮助身体把多余的胆固醇排出体外，避免其沉积在血管内壁。还可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压。
建议每次运动不少于30分钟，每周运动至少5次，每次运动的最高运动心率为170减去年龄，超过则会加重心脏负担。
3、按时服药，预防为主
心脑血管患者，预防很重要，不能等到疾病发作再去医院。可以服用中药进行防治。
冰片，有芳香开窍的作用，可以缓解病人不舒服的症状，维生素E和维生素B6，对保持动脉壁的功能有着非常重要的作用，红花和冰片既有助于增进血液循环，还可明显提高人体的耐缺氧能力，尤其是提高心肌含氧量，是防治心脑血管疾病的优秀药物。
4、补钾排钠，保护血管
钾能够调节心律、神经传导和肌肉收缩，多数成人每天需要补充4.7克。钾在西红柿、土豆、香蕉、李子、葡萄干等中含量都很丰富，山芋和番茄酱中含钾量最高。
钾离子可促进钠离子排出、扩张血管、降低血压，还能防止胆固醇在动脉沉积，保护血管。
综上所述，以上方法对保护心脏绝对有效，想要一个健壮的心脏，就需要有效的保护心脏方法。要保护心脏就用4大方法。
上面为朋友们具体的讲述了在生活中有效保护心脏的好方法你都掌握了吧！大家掌握了这些好的方法那么下来要做的就是我们好好的去运用这些方法有效地保护自己的心脏让我们的身体不断健康起来生活才能更好。
颈椎保护方法有哪些
颈椎健康是身体健康的重要保证。颈椎如果不能很好的保护的话，那么是可能会引发很多的健康问题出现的。比如脑部的缺血症状等。这些疾病症状都是可能会导致身体出现严重的疾病症状。甚至是会有生命危险的。所以一定要保护好颈椎。那么颈椎保护方法有哪些？下面我们就来给大家介绍下。
1.纠正不良的坐姿
长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等，均会改变颈椎的正常曲度，导致颈椎出现慢性劳损。因此，在进行上述活动时要保持脊柱的正直。在长时间低头工作和学习时，应每隔 10分钟就活动一下颈部，适时伸展四肢。
2.并科学地选用枕头
人在睡觉时，若睡眠姿势不正确，就会使颈椎之间的韧带处于紧张的状态。一定要保持正确的睡姿，即以侧卧位为主，以仰卧位为辅。另外，枕头的高低和质量对人的颈椎也有很大的影响，标准枕头的高度应该在10厘米左右，枕芯的材料应以柔软、弹性好为佳。
3.加强颈部的锻炼
加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。不过需要注意的是，不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉，如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。
4.注意保暖
临床研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中，并要根据气候的变化，随时调整衣被的厚度，以防止颈部受凉。
颈椎保护方法可以按照上面介绍的这些方法来进行。积极的养成好的生活习惯也是能让颈椎的部位有很好的保护效果。如果颈椎的部位出现了疾病的情况时，应该要及时的进行有效的治疗和改善，这样才能最大限度的保证身体健康状态。
牙龈溃疡的治疗方法有哪些呢？
平时工作生活压力大，不注意个人的饮食习惯，不注意口腔的卫生保健，很容易就会出现牙龈溃疡的症状，那么患上了牙龈溃疡后，该如何治疗呢？下面就和小编一起来看！
患上牙龈上长溃疡的原因
一是口腔不卫生，受到病毒或细菌感染。
二是人体内环境紊乱，内分泌失调，免疫功能降低导致发生自身免疫性病变。
三是人的情志不逐，如多种精神刺激，精神压力沉重，疲劳过度和顽固性失眠，都能造成身体虚弱，免疫能力降低，病邪乘虚而入诱发本病发生。
目前比较成熟有效的治疗方法为中医中药治疗加上物理治疗，该方法经过数十年临床诊治，得到广大患者的一致认可。在国内外治疗口腔黏膜疾病领域得到各个卫生部门的推广。杜宏宇主任在数万例康复患者中挑选出几位经过中医中药治疗和物理治疗的效果图，用事实证明该种治疗方法效果最佳，副作用最小，口腔溃疡复发率最低。
中西医结合免疫平衡疗法与TX光导循环疗法治疗口腔溃疡等口腔黏膜病，根据患者的病程长短、患病程度及身体状况进行有效治疗。该疗法以中医为主，同时辅以物理
的范畴，认为病机是心脾伏火、脾失健运、湿毒内蕴、心脾两虚、瘀血阻滞、水不济火、心火上炎所致，提出了燥湿解毒、活血化瘀、温补脾肾这一新疗法内蕴。
经过数万例患者临床治疗证明，这一疗法具有以下特色效果：
1、清除脉管内壁血栓，增加炎症血管通透性，使口腔溃疡的溃疡面快速愈合。
2、彻底清除体内口腔溃疡毒素，调节内分泌、增强机体免疫力，愈后不复发。
3、系列方剂的“天然性”，对症治疗的“针对性”，特色疗效的“可靠性”，有效治疗口腔溃疡。
1.平时要注意保护口腔卫生,少吃烟熏,腌制,烧烤,油炸和油腻食物,不吃酸辣刺激食物及热性食品如辣椒,生葱,生姜,大蒜,烟,酒,羊肉等.饮食多样化,多吃蔬菜,水果。
2.生活起居有规律,保证充分的睡眠.保持大便通畅,防止便秘。
3.保持心情愉快,戒烟酒,避免过度劳累和紧张。
看了上面的分享之后，你是不是对于牙龈治疗有了一些新的认识，那么在今后的生活当中，如果你出现了这种状况的话，那么不妨就按照小编的分享方法，积极的治疗，早日痊愈为好！
保护新牙齿的方法有哪些
对身体的保养也是要掌握好方法的，我们的日常生活是离不开饮食的，饮食也是我们获取营养最直接的方式，但是一旦牙齿出现问题就会严重的影响到我们的饮食质量，对健康是特别不利的，如果我们平时多注意对牙齿进行保护就能够减少牙齿问题，下面一起了解一下保护新牙齿的方法有哪些。
保护新牙齿的方法有哪些
1、饭后一杯铁观音
好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2、每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、每半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
4、喝饮料用吸管
男人觉得用吸管太“女性”了，于是大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉质的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。
5、温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
上面就是对保护新牙齿的方法有哪些的介绍，通过了解以后我们知道保护新牙齿一定要注意保证良好的口腔卫生，最好每一天能够用温水刷牙，并且饮食上一定要多吃含维生素c和钙的食物，这样能够让牙齿更加的稳固和坚硬。
中医如何保护心脏 保护心脏的方法有哪些
心脏是我们人体非常重要的器官，如果一个人的心脏不好的话那么它的身体也好不到哪里去，那么对于心脏不好的人我们应该怎么办呢?其实中医对于如何保护心脏有很多的说法的，下面就跟小编一起来了解一下吧!
中医保护心脏的方法有很多种，但是其实很多人都没有坚持去做，以下来详细介绍一下吧!
中医如何保护心脏
“睡8”
睡觉就是一种健康的生活方式，尤其是要注意自己的健康睡眠时间。每晚睡足8小时。高质量的睡眠有益心脏健康。
美国研究发现，一个人每天睡眠时间(包括小睡在内)，如果不到5小时，患心绞痛、冠状动脉性心脏病、心脏病发作和中风的风险是正常人的2倍多。睡眠习惯需要慢慢培养，可以在两周时间内，尽量做到每晚获得8小时高质量睡眠。
“动10”
适当的运动也是很有必要的，繁忙的工作之余，好就是进行合理的运动。每天至少中等强度运动10分钟。运动确实有益心脏，能使心脏病发病危险明显下降，这主要取决于运动的频率而不是时间。
每天至少要运动30分钟，底线是“即使运动10分钟，也有益心脏健康”。如果每周身体活动60—90分钟，可以使心脏病危险降低一半。运动形式可以多种多样，爬楼梯、散步或随意活动身体都可以，运动量及运动强度可以逐渐增加。
“吃5”
进行健康的饮食也是一种健康的生活习惯，尤其是要注意生活中尽心适当的水果饮食。每天吃够5种水果蔬菜，有助于心脏健康。早餐至少包括1份水果或蔬菜。
两餐之间零食应含水果或蔬菜。每餐食物务必包括一定量的水果蔬菜。不要过于担心哪些食物不该吃，而应该将食物底线设定为“每天至少吃5份水果和蔬菜”。
中医常按哪些穴位保护心脏
1.内关穴
手掌朝上，位于前臂正中，腕横纹上两寸，约两个半横指处。按内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位，经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。
2.神门穴
手腕内侧，小指边的腕横纹上。神门穴专治心病，出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩按摩神门穴，可及时缓解症状。此穴可补益心经元气，濡养心脏。
3.中冲穴
位于双手中指指尖端中央，常用于疼痛、昏迷、痛经时的急救，有调节心率的作用，主治心绞痛、心肌炎等，可用拇指指甲按切。
导致牙龈出血的原因有哪些
很多人发现自己在刷牙的时候都有出现牙龈出血的情况，并且吃东西时也会出现出血情况。到底是哪些原因导致牙龈出血的呢？下面一起来看看牙龈出血是什么原因引起的？
原因一：压力大。
突然一段时间工作压力大、精神紧张、无法放松等，会引起牙龈出血的问题。这种情况下通常会伴随口臭问题，牙医建议大家出现这种情况首先要放松心情、抒发压力，同时最好到正规的医院或牙医诊所洗牙，坚持配合正确有效的刷牙方式，情况即能得到有效的缓解。
原因二：错误刷牙方法。
部分人长时间使用错误的刷牙方式，随便的刷一刷就完事了。其实选择正确的刷牙方式是非常重要的，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法需要注意的是刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷。同一个部位要注意反复的刷上5~6次，横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷上8~10次。
原因三：牙刷过硬。
牙刷过硬同样也会导致牙龈出血问题，选购牙刷的时候要注意挑选软毛、刷口小的牙刷，这样的牙刷质量更高，也不会伤害牙齿健康，刷得更加的干净。一般情况下牙周病引起的出血，再使用软毛牙刷之后都能够自行的止血。
原因四：服用阿司匹林药物。
长期服用阿司匹林的人，刷牙的时候突然出现牙龈出血以及鼻腔出血问题的话，很大可能就是因为阿司匹林的副作用所引起的。停止用药，并且及时就医进行血小板化验，然后在医生的指导下调整药物的分量。
原因五：牙周病。
牙周病患者刷牙或者吃东西的时候出血，同时口腔有异味，情况严重的患者更有反复肿胀、牙齿松动的情况出现，但是一般血常规没有异常。牙周病最基本、最有效的治疗方法就是牙周深创，局部麻醉下将藏在牙龈深处的牙石和长期炎症造成的病变组织清除干净，使牙龈恢复正常状态并且再次的与牙表面紧密的贴合。一般经过治疗之后，牙龈出血问题即能得到有效的控制。
原因六：某些疾病。
牙龈出血可能是某些疾病的症状表现，并不是一种疾病，例如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等疾病也会导致出血。因此如果牙龈反复出血、或者皮肤经常性出现青紫色斑点，脸色发黄、全身无力等，建议尽快就医做血液、肝功能等相关的身体检查，及时排查出原因，积极进行治疗。
小编提示：以上就是小编介绍的导致牙龈出血的6个原因。那么，了解了导致你牙龈出血的原因后，一定要引起重视，对症下药，严重的话还需要及时到医院检查。
牙龈萎缩的治疗方法
二、牙龈萎缩要注意什么三、如何预防牙龈萎缩
牙龈萎缩的治疗方法
1、牙龈萎缩怎样治疗
1.1、用消毒棉签蘸3%过氧化氢溶液(双氧水),涂搽牙龈缘,见有气泡形成,即用温水漱口。因为过氧化氢可释放出新生态氧,具有清洗、止血、灭菌、除臭之作用。然后涂以2%碘甘油,每日3次,直至牙龈炎痊愈为止。
1.2、使用六味地哈口腔粘贴片。本品每片含甲硝唑5毫克,用时将贴片粘附于口腔内患处。
1.3、饭后含漱葡萄糖氯已定含漱液。成人每次10毫升,儿童每次5毫升,每次含漱1～2分钟后吐弃,不得咽下。也可选用浓甲硝唑含漱液,甲硝唑为抗厌氧菌药,能阻碍细菌新陈代谢,稀释后含漱,每日4～6次。复方氯己定含漱液、浓替硝唑含漱液,也可任选一种。
1.4、中成药可用牛黄清胃丸、六味地黄丸、银翘解毒丸。此外,复方草珊瑚含片、复方黄芩片、健民咽喉片、金果含片、冬凌草片、利咽解毒颗粒、齿痛消炎灵颗粒、口炎清颗粒、口腔溃疡散、唇齿清胃丸等也可选用。
1.5、重度牙龈退缩的治疗。这种情况的确定,需要让牙医面诊而定,如果是少量的牙龈萎缩是不需要治疗的,一旦发生较广泛重度牙龈退缩,就很难使其再生。无法恢复到牙齿原有的高度,及时治疗则主要是防止牙龈萎缩日益严重。
1.6、口腔手术治疗。有些前牙或者少数牙的牙龈萎缩影响美观时,可进行结缔组织移植等手术治疗。建议此类患者到正规的口腔医院诊疗。
2、牙龈萎缩是什么原因
2.1、炎症性牙龈萎缩
龈缘部分存在异物(牙石)又长期得不到清理,细菌滋生刺激所致。这种萎缩最常见,主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到破坏,牙槽骨吸收以后,附着在牙槽骨上的牙龈也就随着向牙根方向萎缩,只发生于患有牙周炎的患者。
2.2、机械性牙龈萎缩
主要是由于牙刷不符合标准,方法不正确(如横刷法),不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈,造成牙龈和牙槽骨退缩。多发生于一组牙或个别牙。
2.3、废用性牙龈萎缩
主要由于牙齿没有了咀嚼功能,牙周组织缺乏必要的功能刺激,长期处于废用状态,可使牙龈,牙槽骨吸收。此种牙龈萎缩就如同一个人长期卧床,不进行行走活动,肌肉就会发生萎缩,这是相同的道理。
2.4、早老性牙龈萎缩
和老年人生理性牙龈萎缩相似,大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩,但多发生于较年轻的青年人。也就是说年轻人出现老年人牙龈萎缩的表现,所以称为早老性牙龈萎缩。据最新的一项调查发现,年轻人过早的出现牙龈萎缩,认为是由于饮食或生活环境污染因素影响而导致牙龈萎缩(食物中含的激素、添加剂等)和药物导致导致牙龈萎缩。
3、牙龈萎缩有哪些症状
胃火上蒸牙龈萎缩:龈肉萎缩腐颓,牙根宣露,伴有口臭、口渴、喜凉饮,大便秘结,脉滑数,舌质红,苔黄厚。
肾阴亏损牙龈萎缩:牙龈萎缩溃烂,边缘微红肿,牙根宣露,伴牙齿松动,头晕耳鸣,腰酸,手足心热,脉细数,舌红苔少。
气血双亏牙龈萎缩:牙龈萎缩颜色淡白,牙齿松动,伴牙龈出血,头昏目花,失眠多梦,脉沉细,舌质淡,苔薄白。
牙龈萎缩要注意什么
1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时,可用漱口代替,在某些特殊场合里,可用汤或茶水漱口,以保持口腔清洁。
2、牙周病造成牙龈萎缩,刷牙易出血,牙根外露,牙齿敏感度升高,要寻求牙周病专科医师的帮助方可痊愈。
3、刷牙要动作轻柔,不要用力过猛,但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到,特别是最靠后的磨牙,一定要把牙刷伸入进去刷。
4、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等,都是刺激引致牙龈萎缩的原因,所以应定期到医院检查治疗,对于已经萎缩的牙龈,也可以手术治疗。
如何预防牙龈萎缩
1、养成良好的口腔卫生习惯
应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少。
在来不及或不方便刷牙时,可用漱口代替,在某些特殊场合里,可用汤或茶水漱口,以保持口腔清洁。
2、防治炎性口腔病
牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等,都是刺激引致牙龈萎缩的原因,所以应定期到医院检查治疗,并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈,也可以手术治疗。
3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病
如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素C,易牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。
牙龈溃疡的治疗方法
二、牙龈溃疡的原因有哪些三、口腔溃疡的预防方法
牙龈溃疡的治疗方法
1、牙龈溃疡治疗一般治疗法
口腔的健康卫生是非常重的一方面,这样可以有效的抑制一些病菌的繁殖,因此保持口腔环境的清洁是是预防口腔溃疡最行之有效的办法。我们平时除了要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯外,还可以用一些不是很咸的盐水进行漱口消毒,这样可以有消炎的效果。
此外患者心态一定要好,情绪要平稳,医生介绍说口腔溃疡主要是因为肝火太过旺盛所导致;而心火多与忧思过度,或是情绪易怒有关。因此,患病者一定要保证心绪平稳,少发脾气,其实没有多大的事儿是需要我们大动肝火的,这样就可以有效的预防口腔溃疡。
饮食上来说要不要以清淡为主,经常会长口腔溃疡的人一般身体都缺乏维生素B。所以平时要多吃一些含维生素B的食物。
2、牙龈溃疡治疗之成药自疗法
2.1、维生素C片,每次2片,每日3次。
2.2、六神丸,每次10粒,每日3次。
2.3、杞菊地黄丸,每次9粒,每日3次。用于慢性溃疡反复发作者。
2.4、知柏地黄丸,每次9克,每日3次,用于慢性溃疡反复发作者。
2.5、维生素E,每次20毫克,每日3次。
3、牙龈溃疡治疗之验方自疗法
3.1、金银花10克、生甘草3克、开水冲泡代茶饮。
3.2、决明子10克、知母10克、开水冲泡代茶饮。
3.3、野蔷薇根30克、生甘草5克、煎汤代茶饮,每日1剂。
3.4、麦冬15克、生地20克、石斛30克、水煎2次,混合后分3次服,每日1剂,连服4剂。
3.5、炮姜9克、木鳖子3个、吴茱萸9克。将上药共研为细末,用水调匀,贴脐上,以纸盖之。口疮又名口疳,是指口腔粘膜上生黄白色如豆大的溃点,有虚实之分。
3.6、干姜(炒黑)9克、黄连15克。上2味为细末,将末搽患处,涎出即愈。
牙龈溃疡的原因有哪些
牙龈溃疡的原因有哪些呢?详情如下:
1、消化系统疾病及功能絮乱:牙龈溃疡的原因之一就是,消化系统疾病及功能絮乱。医学研究表明,30-45%的牙龈溃疡患者是因为存在消化系统疾病导致牙龈溃疡的。
2、内分泌变化:牙龈溃疡的原因有哪些呢?部分妇女在月经期间,由于体内雌激素下降,内分泌发生变化,就会有口腔、牙龈溃疡。据临床研究发现月经期间出现牙龈溃疡主要是因为体内黄体酮水平增高,雌激素下降导致的。
3、遗传因素:溃疡具有遗传性,若父母双方或一方患有溃疡,子女患溃疡的几率在80%以上。
4、精神因素:牙龈溃疡的原因有哪些呢?一般人们在精神紧张、睡眠不佳、情绪波动等情况下,会有牙龈溃疡现象。
口腔溃疡的预防方法
1、要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。这是预防口腔溃疡的重要方面。
2、预防口腔溃疡要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
3、要注意营养搭配,多吃易消化富含维生素B族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果,对预防口腔溃疡是有益的。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
4、要养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳;培养自我心理调节能力,因为情绪因素不但影响神经系统,而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍,情绪不良,精神紧张,所以预防口腔溃疡应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态。
牙龈肿痛有哪些止痛偏方？
牙齿的疼痛不光会导致我们的身体出现问题，而且牙齿还连接着神经，会导致神经受损，牙龈肿痛的患者在平时要注意，要及时检查是否有病理性因素，但即便在吃药后不能缓解，这时可以用常见的偏方治疗，这些偏方虽然在平时没有经过广泛的食用，但是对治疗一些小病，以及很难去除的疾病有着一定的功效。
快速止疼偏方
花椒两法
①花椒白酒
取用5到10克的花椒放入锅内，加入纯净水，水煮沸后再煮3到5分钟，变成温水后加入50克白酒，变凉后将花椒过滤出来，装入瓶内，等到牙疼时用棉签蘸取少许，放置在牙疼处咬住，有牙洞的可直接塞入窟窿内，效果会更好。
②含咬花椒
取用1到2颗花椒咬在牙疼处，半分钟后即可止住牙疼。
姜灸法
姜灸法是指在合谷穴（刺激该穴位有镇静止痛的作用）出放上一片新鲜的生姜，然后将艾灸放在姜片上。这种方法一定要有医生指导才可以。
咬个茶包
将红茶或绿茶的茶包，咬在牙疼处，可以消除口腔肿痛，促进伤口的愈合。
热敷腮部
将毛巾放在温水中，然后敷在牙疼的位置，可以快速缓解牙疼的情况，多喝点热汤、热茶可以缓解。
牙咬姜片
生姜中含有姜醇、柠檬醛、辣素、姜烯等具有消炎镇痛、杀菌作用的成分，将一片生姜放在牙疼处，即可有效的止疼。生姜可以重复使用，晚上睡觉的时候可以将生姜留在嘴中。
