保护结肠的养生方法
2020-12-18常动脚趾养肠胃。中医学认为，人休五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，从经络看，人的胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固。因此，对于脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾，可以健脾益胃。活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种：
1、脚趾抓地：站立或坐着都可以，将双脚放平，贴紧地面，连续做脚趾抓地—放松动作60一90次。脚趾抓地时，可赤脚，也可以穿柔软平底鞋，每天可重复多次。
2、扳脚趾：我我们可以反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、二脚趾趾缝间的内庭穴。顺着脚趾的方向按摩，可以泻胃火，对消化不良及有口臭、便秘的患者有效;逆若脚趾的方向按摩，对于脾胃虚弱、腹泻者有效。
3、脚趾取物：每天赤脚练习用第二、三脚趾配合夹取东西，如纸张、笔、钱币、鹅卵石等。脚趾夹取物体可以刺激局部胃经的穴
更多>>结肠炎是一种常见的疾病，我们知道结肠炎治疗起来并不容易，因为结肠炎治疗的过程比较久，而且在治疗结肠炎的过程中容易反复，所以我们要懂得如何治疗结肠炎才行，我们也需要了解一些结肠炎的知识，知道结肠炎的病因以及结肠炎的一些症状。下文我们一起看看结肠炎的治疗方法。
结肠炎会导致患者出现腹泻以及腹痛的症状，此外结肠炎还会导致患者出现便秘以及乏力，失眠等情况，所以我们一旦发现了这些症状，要预防是结肠炎的表现。
1.腹泻
黏液便及脓血便，轻者每天3～4次，重者数十次或腹泻与便秘交替出现。
2.腹痛
轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛，系左下腹或下腹阵痛，涉及全腹痛，排便后缓解的规律。
3.便秘
大便秘结4～5日排便一次，粪便如羊屎样，甚则不吃泻药不能通便。
4.其他症状
腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷等症。
通过阻断炎症反应，调节免疫功能，根据患者病情给予个体化、综合化的治疗 更多>>
保护手的方法
1、保护手的方法
如果经常使用碱性洗液清洗物体,那么长此以往双手的皮肤就会变得粗糙。想要保护双手首先就是需要选择合适的护手霜,很多人为了方便使用面霜来代替护手霜,但是面霜和护手霜的滋润程度是不同的,面霜无法形成保护手的保护膜,所以不能够使用面霜代替护手霜。另外在接触洗洁精等碱性物质的时候还可以把柠檬水涂沫在手部,能够起到缓解碱性物质对手的伤害程度。
平时需要使用醋洗手,因为醋能够有效去除手上面的死皮,促进皮肤的新陈代谢。因为手的皮肤经常接触一些污染物质,特别是摩擦之后,是会导致皮肤的坏死情况,适当地活动手指有助于增强皮肤的柔韧。也要注意勤洗手,洗完手之后涂抹一些点护手霜,如果时常戴手套的话效果更好,平时不要做太粗重的活,使用一些洗手液洗手也是对于皮肤的保护,不要接触太多刺激性的物质。
2、怎么让手变软呢
如果日常经常做家务活或者经常打字的话,是会造成手部僵硬的症状的,但是一般
更多>>慢性结肠炎的治疗方法
1、中药灌肠疗法治疗慢性结肠炎
1.1、菊花30g,白术15g,防风10g,甘草10g,白芷8g,米壳15g。便血重时加防风炭、云南白药适量,溃疡较广泛者加雷公藤6g。上药水煎后用双层纱布过滤去渣,再回锅浓缩至60～80ml,以药液保留灌肠,每晚1次,连续7～10天为1个疗程。
1.2、黄芪、白术、丹参、白芍各20g,黄连、黄芩、侧柏叶、防风各15g,金银花、连翘、白及、生地各10g,每剂药煎3次,每次煎药液250ml,3次共750ml,其中早、午饭前各服250ml,余下250ml药液于晚上睡前用于灌肠。
1.3、苦参30g,地榆15g,槐花15g。水煎浓缩至100～250ml,另将珍珠层粉6g溶于药液中,保留灌肠。若腹痛明显可加没药、莪术以行气活血,散瘀止痛;若大便次数增多,结肠水肿明显者,可加生苡仁利水消肿,健脾止泻,清热排脓。
2、西医治疗慢性结肠炎
2.1、西
更多>>人的身体每一个部位都是最重要的，我们有权保护它们的安全，每一个部位出现了问题都会出现各种的健康问题，耳朵是比较敏感的器官，一丝的声音都会比较明显，但是由于年龄的增大，听力也会下降，那么如何才能保护好耳朵呢?
1、避免噪音的损害
噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，可以使耳朵的血液减少，而且还会造成听力的下降，所以平时的时候如果听音乐看电视的时候不要放的声音特别的大，以免太嘈杂的声音对耳朵会造成损害。
2、保持愉快的心情，多参加锻炼
过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，所以平时的时候应该做一些力所能及的锻炼，如郊游啊或者是散步等运动，可以促进血液循环，还可以防止器官衰老，对增强听力也是有帮助的。
3、合理饮食
日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。特别是中老年人群要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，同时也要
更多>>结肠炎我们分为急性结肠炎和慢性结肠炎两种，慢性结肠炎的特点就是慢性，治疗的时候容易反复，所以我们在治疗慢性结肠炎上面经常遇到这样或者那样的麻烦，导致很多慢性结肠炎的患者甚至怀疑到底能不能治疗好慢性结肠炎，其实我们还是有很多方法可以治疗慢性结肠炎的。
慢性结肠炎会导致我们出现腹泻腹痛的症状，另外慢性结肠炎还会导致患者出现便血，肠出血以及消化道的疾病，所以我们一定要做好对于慢性结肠炎的预防和治疗工作。
慢性结肠炎是一种慢性、反复性、多发性以结肠、乙状结肠和直肠为发病部位。指直肠结肠因各种致病原因导致肠道的炎性水肿，溃疡、出血病变。症状为左下腹疼、腹泻、里急后重、时便下沾液、便秘或泄泻交替性发生、时好时坏，缠绵下断、反复发作。慢性结肠炎是慢性结肠通常根据致病原因分为特异性，即有明显原因的结肠炎，和非特异性即致病原因不明的结肠炎。
慢性结肠炎的防治，提起慢性结肠炎人们就会想到腹痛，腹泻等临床症状。
更多>>说到了结肠炎这种疾病，相信很多人并不觉得陌生。因为结肠炎是一种较为常见的肠胃疾病之一，主要的症状表现为腹痛，腹泻，甚至是便血，便秘等，还会出现食欲不振，恶心等症状，严重地甚至会有生命的危害。因此结肠炎需要及时检查和治疗，那么到底结肠炎最佳治疗方法是什么呢?
结肠炎最佳治疗方法是比较多的，一般不同的病情治疗的方法都是不一样的，因此如果发现有疑似结肠炎的症状和表现，最好及时到正规的医院做好检查和治疗，医生会为你找到适合的治疗方法的。
结肠炎起病多缓慢，病情轻重不一，主要临床表现腹泻、腹痛、黏液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便;常伴有消瘦乏力等，多反复发作。腹痛一般多为隐痛或绞痛，常位于左下腹或小腹。其他表现有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐及肝大等;左下腹可有压痛，有时能触及痉挛的结肠。常见的全身症状有发热、贫血等。有少部分病人在慢性的病程中，病情突然恶化或初次发病就呈暴发性，表
更多>>肠镜检查在目前分为很多种类型，不同类型的肠镜检查有不同的检查目标，乙状结肠镜检查的患者在做检查的时候，需要先做好心理建设，千万不要用紧张和首先要保证的是做好相关的准备工作，消毒是必须要做到位的，同样，医生也会佩戴无菌手套，准备好各种消毒以及做检查时需要用到的用品，可以让我们放心的接受检查。
检查前准备
1.检查者准备
(1)
检查前向患者说明检查的目的及注意事项。避免患者心理紧张，取得合作。(2)
准备好冷光源，并接通电源。(3)
将消毒好的乙状结肠镜整套设备放置于检查台。(4)
准备好无菌手套、干棉球、碘伏棉球、纱布、润滑油。(5)
如果进行治疗，应准备好电灼器、微波治疗仪等治疗设备。2.受检者准备
(1)
检查前1小时用开塞露导泻或清水灌肠，排空肠腔内的粪便以利于检查。(2)
患者取膝胸卧位，病重者可取侧卧位，腿屈曲。适应证
1.
不明原因的便血、排便习惯改变等症状。2.
大便长期有脓血 更多>>结肠炎是一种比较常见的疾病类型，而且也是一种发病率比较高的疾病，属于肠胃疾病。如果是结肠炎的病人饮食一定要引起重视，下面的这些饮食调理的方法不妨试试吧，效果不错，而且也可以有保护肠胃的功效。
1、天然维生素c水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素c、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。
2、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素e、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素e还是一种抗氧化剂。干果类食物是不能少的，可以补充丰富的维生素和脂肪酸哦，对于抗氧化有好处。
3、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。吃一些黄色的食物，可以有促进代谢的作用，可以帮助抗氧化，对于结肠炎的病情有恢复的功效。
4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中
更多>>保护肾气的方法
1、缩肛功:平卧或直立,全身放松,自然呼吸。呼气时,做排便时的缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。早晚均可进行。本功能提高盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的男性阳痿早泄、女性性欲低下有较好的功效。
2、刺激脚心:中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾。按摩脚心对大脑皮层能够产生良性刺激,调节中枢神经的兴奋与抑制过程,对治疗性神经衰弱有良好的作用。方法是:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心。每日早晚各1次,每次300下。
3、自我按摩腰部:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。这些运动可以健运命门,补肾纳气。
护肾食物
1、鹿茸:甘、咸,温。归肾、肝经。壮元阳,补气血,益精髓,强筋骨。治虚劳羸瘦,精神倦乏,眩晕,耳聋,目暗,腰膝酸痛,阳痿,滑
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