养生泥施工方法
2020-12-18说到吃什么止咳，大家伙可能都会不约而同地说吃梨可以化痰止咳。但是生吃梨性凉往往会加重咳嗽程度，一般的话煮梨水服用效果更佳。今天，小编要来给大家介绍一种新的化痰止咳食疗方法，就是吃南瓜泥。南瓜泥是我们平时常吃的食物，但是它的养生效果却不容小觑。
南瓜泥有什么养生功效，南瓜泥
感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣而引起的，可以通过食疗的方法来缓解。这个食疗偏方确实有化痰止咳的作用。南瓜，又名番瓜、倭瓜、金瓜，除了是食品，还做药用，最早见于明代的《滇南本草》。中医认为南瓜性温、味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈、便秘等。现代研究认为，其营养价值较高，并有利尿、美容等作用。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。
现代研究发现，南瓜含有丰富的烯酸类物质，能覆盖受损伤的呼吸道上皮细胞，不仅能增强上皮细胞的再生能力，还能降低其敏感性，从而止咳。蜂蜜也有润肺
更多>>大学同学跟我说，猪生来就不健康所以不应该多吃。当然她只是开玩笑而已。我记得我当时没什么大的反应，只是笑了笑。她见我这样便说，忘了你是不与猪打交道的人了。对啊，因为这个我对有关于猪的话题其实是很少提及的。
制作方法
1、先将买来的新鲜猪肝洗净，切一块（大小比实际食用量多一点），具体大小大概比手掌小一点的样子
2、隔水蒸约10分钟。
3、趁热取出猪肝（之所以要趁热，是因为猪肝一旦变冷，会变得很硬，不利于研磨）
4、将边缘切去（因为蒸好的猪肝边缘会比较硬，很难研磨，这也是为什么要取比实际食用量多一点去蒸的原因）
5、将猪肝切成小块，放在滤网（见下图）上进行研磨，注意滤网要扣在研磨器配套的小碗上（两个小碗都可以）
6、研磨最好使用钢勺，研磨时需要用勺背用力碾压，肝泥会从滤网反面挤出来，细得象粉末一样，毛茸茸的，这时候就用勺子来回刮滤网的反面，将肝泥刮到小碗里就大功告成了！
温馨提示：
猪肝含的
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土豆炒鸡蛋，红烧土豆炒肉，酸辣土豆丝，炸薯条......这些常见的土豆家常菜已经吃腻了怎么办?没关系，今天小编教你关于土豆的新做法，自制美味健康土豆泥，过程简单轻松不繁琐，美味土豆泥随时随地想吃就吃，这下不用担心周末太多时间无法打发了。
具体做法
1. 先将土豆洗净、去皮、切块。将鲜肉切成小丁。
2. 往锅里放油，等油热到五成时将土豆块和肉丁放入翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水。
3. 大约十分钟，开锅，将软了的土豆捻成泥状，继续炖，至非常软烂时，可放鸡精出锅。
小贴士：
注意油不要太多，炒到变色时就放清水。
也可将土豆连皮一起煮，煮到透心为止(如用筷子轻松插入土豆内部，说明已经煮好)。将煮熟的土豆淋干，剃皮，放到碗里，用工具捣烂土豆(建议使用打蛋器)。至于各种不同的风味做法，则是在这个基础上加工。可再将土豆泥炒一炒(不建议，但这样会很香)，加入沙拉酱或牛奶(黄油，牛油，奶酪皆可)，加点
更多>>土豆泥的美味相信我们大家都领略过吧， 不知道我们大家对于土豆泥做法了解不，相信很多人对此还都比较陌生，的确，这是南方的一道菜，最近在北方传播的比较火爆，但是确实一种非常美味的菜肴，最近赢得了很多人的芳心，很多人都在学习它的做法，但是都不了解具体的正宗做法，下面就让我们一起来了解一下巧做土豆泥的方法吧。
凉拌土豆泥
1. 土豆去皮切片上锅蒸熟(时间长一些土豆软一些个人认为较好)用勺子碾成泥，晾凉
2. 取一半土豆泥拌上果酱放入冰箱冷藏一小时后即可。(我用的是口维可的黄桃酱，效果很不错，我觉得口味可的杏酱和草莓酱应该也不错，不过最好别用别的牌子的，尤其是味好美的，会差很多!) 不过济南超市我没见过口维可这个牌子的，试试味好美的不知道怎么样，今明后的果酱太甜，味好美的沙拉酱和番茄酱不错，比较适合偶的口味，果酱不知道了。
3. 另一半撒上盐和胡椒粉(量多少根据个人口味)，然后缓缓加入牛奶，边倒边搅
更多>>做土豆泥并不是多么困难的一件事情，因此爱吃土豆泥的人们完全可以自己动手来丰衣足食的，不过土豆泥的食材不同，具体的味道乃至营养价值也是不一样的，比方说单纯的土豆可以做成土豆泥，而家人鸡汁或是各种蔬菜等都是可以的，那么土豆泥制做有哪些方法?
一、鸡汁土豆泥
先把拌匀的土豆泥挖成小球，或者用手揉成小球，放在盘子里，摆好。若是用手来做小球的话，把手用清水沾湿，就不会粘手了。再往小锅里倒入小半碗鸡汤，加黑胡椒粉，加切成细丝的火腿丝(或者香肠丝)，烧开后，用水淀粉勾芡。把芡汁倒在土豆球上，看着很可爱，又好吃的鸡汁土豆泥就做好了。用的鸡汤已有咸味，所以，就没有再加盐，若是没有咸味的话，就要酌情加一点盐才好。
注：1)取一点淀粉加水搅匀，即是水淀粉，喜欢薄芡的话，就少放点淀粉，喜欢厚芡的话，就多放点淀粉。
2)关于土豆泥，可以用买来的现成土豆泥粉(据说肯德基等快餐店就是用现成的土豆泥粉)，加牛奶、黄油等直
更多>>鸡蛋不仅口感不错，而且还有着丰富的营养，在平时生活中我们都应该适量的吃一些鸡蛋，如果想要吃咸鸡蛋的话也可以自己动手做泥腌鸡蛋，腌好后的鸡蛋用来配饭真的是让人口齿留香，回味不已，那么，泥腌鸡蛋的方法是什么呢？下面，我们就具体来了解下怎么做泥腌鸡蛋。
鲜鸡蛋（刚下出来的鸡蛋）自来水浸泡1个小时左右，清洗。我家20斤也就是吃到中秋左右。
泥腌鸡蛋的做法步骤1
现挖的黄泥，其实胶泥最好但是不好找。在我家果园里挖的，打碎，回来风干了一上午。
泥腌鸡蛋的做法步骤2
泥，盐，白酒，加适量水拌开。不要一次性加多，慢慢加搅拌着拌开，千万不要化盐水用。泥也不要一下拌很多，盐进去用不完就浪费了。
泥腌鸡蛋的做法步骤3
拌开的样子。还有盐粒，在后面的储藏上会慢慢的渗进鸡蛋里。
泥腌鸡蛋的做法步骤4
鸡蛋洗干净，沥水。
泥腌鸡蛋的做法步骤5
鸡蛋滚泥巴，享受玩泥巴得快感。
泥腌鸡蛋的做法步骤6
放在洗净晾干的缸中，
更多>>在日常生活当中，我们经常因为要做肉酱或者说是饺子馅儿而少不了制作肉泥。肉泥制作过程的优势较为复杂。许多人直接选择从超市里买一些。其实，在家中，我们一样可以做出美味的肉泥。那么，在家中我们应该如何制作肉泥呢?小编今天就肉泥的制作方法跟大家讨论一下。
现介绍一些肉泥辅食的制作方法，供你参考。
原料：牛肉100克,白萝卜75克,精盐、白糖少许。
制作：
1、将牛肉剁成泥状。将白萝卜洗净，去皮、切成薄片。
2、将牛肉泥和白萝卜片分别放在两个碗内上屉蒸熟。取出后，把熟白萝卜放在肉泥碗内碾碎，加入精盐、白糖拌匀即可。
营养成分：牛肉所含的高蛋白多数是完全蛋白质，并含有铁、铜、硫、磷、钙等元素，易于婴儿消化吸收。白萝卜不但营养价值较高，而且还有健胃消食、清热止咳的功效。
猪肉土豆泥
原料：精瘦肉100克,土豆50克,香油3克,精盐、葱末各少许。
1、将精瘦猪肉洗净、切成块，放入锅内加适量水上火煮熟。将土
更多>>土豆是一种淀粉含量比较高的食材，也是做法比较多的食材，可炒、煮、炸、蒸等。其中土豆最简易的一种做法就是蒸着吃，然后弄成泥，由此得名土豆泥。土豆泥是一种以土豆为原料的点心，因此烤箱做土豆泥深受大人小孩的喜爱。本文为大家介绍两种用烤箱做土豆泥的方法，仅供参考。
方法一
材料：土豆、奶酪(我用的是havarti) 、黄油、牛奶、胡萝卜(可略) 、盐 、葱花。
做法：1、奶酪切丁待用。
2、土豆煮熟后去皮；(我喜欢连皮煮土豆，觉得这样更香)。
3、土豆用叉子碾碎。
4、加入黄油和切碎的胡萝卜。
5、加入牛奶和盐，调匀。
6、最后加入奶酪丁，搅拌均匀。
7、搅拌好的土豆泥分成小份，分别装到耐烤的器皿中，用叉子整形表面；烤箱开上火，250 ℃烤5-8分钟，表面金黄，微微有一点焦香，撒一点葱花即可。
方法二
材料：土豆两个，橄榄油、细盐、孜然粉、辣椒粉适量，锡纸一张。
做法 更多>>
土豆这种食材是可以制作出很多美食的，适合儿童食用的做法是制作成土豆泥，首先需要把土豆蒸熟，然后食用勺子或者其它工具，把土豆压成泥，为了提高其口味，可以在锅中进行炒制，适量的加入一些调料，最后美食就制作成功了，下面让我们详细的了解一下做土豆泥的方法有哪些?
第一，做土豆泥的方法有哪些?先将土豆洗净、去皮、切块。将鲜肉切成小丁。往锅里放油，等油热到五成时将土豆块和肉丁放入翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水。大约十分钟，开锅，将软了的土豆捻成泥状，继续炖，至非常软烂时，可放鸡精出锅。小贴士:注意油不要太多，炒到变色时就放清水。也可将土豆连皮一起煮，煮到透心为止(如用筷子轻松插入土豆内部，说明已经煮好)。将煮熟的土豆淋干，剃皮，放到碗里，用工具捣烂土豆(建议使用打蛋器)。至于各种不同的风味做法，则是在这个基础上加工。可再将土豆泥炒一炒(不建议，但这样会很香)，加入沙拉酱或牛奶(黄油，牛油，奶酪皆可)，加
更多>>山药是亦食亦药之物，自古就是药食兼备之品，早在2000多年前的中国第一部方书《神农本草经》中就有记载。山药有补脾养胃，生津润肺，补肾涩精作用，秋季保健应多吃点山药，补益强身平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，补肺润燥久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。
山药泥芦笋鲜虾
原料: 山药、芦笋、鲜虾、鲜迷迭香、胡萝卜、杏仁碎
调料：黄芥末、胡椒粉、黄油、盐、白葡萄酒
做法
1.山药去皮蒸熟、用黄油搅拌成泥加入过油了的胡萝卜小丁、盐、杏仁碎拌匀。
2.鲜虾头尾分开，去皮留尾挑掉虾线，用盐、迷迭香、白葡萄酒、胡椒粉腌渍。
3.锅内放水加黄油、少许盐煮熟芦笋。捞出待用。
4.锅内放黄油，炒熟鲜虾、用黄芥末调味、山药泥扣成堆，码放
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