免煎中药好不好呢？
女人群养生好不好。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供免煎中药好不好呢？，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
快节奏的生活已经让人们失去了耐心，守在炉子边煎中药已经成为一种过去式了，现代人服用中药往往都是代煎或者是直接用配方颗粒，但是，这种都不如自己煎的中药好，自己煎的中药服用效果也是提高的。但是还是有很多人为了方便，都会选择一些免煎的中药，那么，免煎的中药好不好呢?有什么要注意的呢?
煎煮方法直接影响疗效
随着现在生活节奏的加快，一部分信奉国医国药的人们已不能适应每天花上几个小时守在炉子边熬药的日子，他们需要寻找更加方便快捷的途径去解决这个问题。于是催生了新兴产业，如代煎中药、中药配方颗粒等。以我院为例，每天门诊中药处方在4000张左右，其中代煎处方近600张，占15%;中药颗粒处方近500张，占12.5%;几乎所有选择代煎中药和中药配方颗粒的患者是都因为自己没时间煮药或不会煮药，就图个方便快捷。那么在选择方便快捷的同时，有没有对疗效的忧虑呢?答案是肯定的。
代煎和配方颗粒更受欢迎
简单地说，代煎中药就是用煎药机一次性将中药煎好后分装到小袋中，以供患者每天服用。现在使用较多的是密闭高压煎药机，这类煎药机是在高压密闭条件下进行煎煮，通过高温高压煎药和设备自设的挤压装置挤压后包装药液，煎好的中药在常温下可保存7~30天。但此类煎药机是密闭的，不能随意中断，所以不能处理先煎、后下、烊化的药物。目前市场上最先进的煎药机是两煎煎药机。
煎药机代煎和颗粒剂冲服方便携带和服用，在一定程度上促进了中药饮片的应用，这个是好事。但是从重视疗效的角度来说，治疗疑难病症和危急重症的时候最好还是选择自煎中药比较好。如果是工作或者是出差的短时间内是可以选择一些免煎的中药，不会有影响的。
扩展阅读
慢跑好不好呢
在生活中我们通常会看到很多人在晚上吃了饭之后就在外面进行慢跑，吃了饭之后慢跑是最合适的，这样对身体没有什么伤害，但是在慢跑的时候要注意距离吃饭时间有半个小时，而慢跑对很多想要减肥的人来说无疑是最好的，但是有些人对这个慢跑还是有很多疑问，害怕慢跑对身体有伤害，那么这个慢跑到底好不好呢?
1.心脏
坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
2.眼睛
坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。
3.腰部、臀部
跑步对身材的改变最先体现在这个位置，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
4.膝盖
有人说跑步百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跑步的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他们刚开始跑步时也会遇到同样的问题，有的人即使快走也会膝盖疼，但随着循序渐进慢跑量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。
5.肌肉
除了看上去结实有弹性外，经常跑步的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道跑步的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系?
6.肠胃
中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。
慢跑比快速跑的效果好要，如果快速跑的话对人体的心脏很不好，在抖动的时候心脏剧烈的跳动，慢跑胃部还不会受损，就跟以上内容我们所描述的那样，在生活中有没有尝试过跑快了之后会觉得胃部很不舒服，这个快跑的影响，慢跑不仅能够帮助人们减肥，还可以达到养生的效果，饭后跑一泡，长命百岁。
刮痧到底好不好呢
现在中医养生已经成为了人们都非常在意和关注的问题，刮痧也属于中医养生的一方面，但是网络上面对于刮痧的效果有褒有贬，导致很多人都不能正确的判断刮痧的好坏，不知道使用这种方式来调节自身的身体或者治疗自身的疾病是不是正确的，那么刮痧到底好不好呢?
健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧(如取肺俞、中府等)可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。
二、治疗作用
刮痧疗法的治病作用可表现在以下方面：
(一)活血祛瘀 (二)调整阴阳 (三)舒筋通络 (四)信息调整 (五)排除毒素 (六)行气活血
现代医学认为，刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快;另外刮痧的刺激可通过神经—内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，此等血凝块(出痧)不久即能溃散，而起自体溶血作用，形成一种新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，有消炎的作用。
刮痧的利弊我们已经通过上面的讲解进行了了解，我们在缓解自身身体症状的时候最好是根据自身的身体状况选择适合的方式，不能总是听从别人的意见来选择治疗方法，适合别人的治疗方法并不表示适合自己。我们都需要认识到这一点。
夏天泡澡好不好呢
一到夏天，因为天气炎热，有的人为了降温恨不得泡在水里面不出来了。一天要泡几个澡，那么夏天泡澡好吗？有的人说夏天泡澡太频繁会导致皮肤老化，这是真的吗？听到皮肤老化估计大家都很害怕吧，但是也有人说泡澡可以减肥，缓解情绪，改善肤色，真是让人矛盾吧，下面我们就针对夏天泡澡来了解下吧。
首先建议你先泡个热水澡。当你跳进浴池不一会儿，血液温度升到三十八度Ｃ左右、体温上升一度Ｃ时，就会开始出汗。这种汗水可速皮肤乾燥时气化热的散发，并消耗卡路里，同时增加呼吸次数，达到瘦身的效果。
泡完热水澡或足浴後，再用冷水冲洗。理由是泡热水浴时，因出汗排出大量废物，加速血液流通，促进新陈代谢，以致血管扩张，再冲冷水可使血管收缩；如此一张一缩，可保持皮肤与肌肉的弹性，防止松弛，更有利於防止血管硬化。
冷热浴比单纯冷水或热水浴更能加快心脏的跳动，并把大量的血液送到皮肤表面，促进全身的内分泌，让肌肤更有光泽。汗液从胀大了的毛孔中排出，随之带出体内有毒废物，这些废物一般都是淋浴洗不著的。
洗冷热浴时，血脉通畅，可促进新陈代谢；全身血管一张一弛，渐有弹性，更可预防动脉硬化，避免高血压和中风。人体的细胞和中枢神经系统有传导作用，它们既能吸热、也能散热，因此冷热浴不仅是血管的运动、全身细胞的活动，也是排除体内废物、保持肌肤红润光泽、强身健体保窈窕的好方法。
持续的泡澡，不但可以去除体寒，让身体机能回复正常的状态，同时也可以将血液中的胆固醇慢慢的去除，让你的血液流动的速度恢复正常，更可以刺激身体的循环作用，加速新陈代谢。而且在进行泡澡的时候，身体的大量排汗有助热量的消耗，这会大大改善因局部性循环不良所引起的下半身肥胖。
上面讲的就是夏天泡澡好吗？相信大家都很清楚了吧，泡澡可以消除疲劳，改善失眠，还可以缓解心情，让整个人都放松，夏天大量流汗泡澡可以清洁皮肤，把塞在毛细孔里的废物排出，让皮肤更加有光泽，重点是可以减肥哦，所以大家每个星期可以适当泡上二至三个澡。
拔火罐好不好呢
相信现在很多人都比较喜欢拔火罐，不管是不是身体不舒服，都会选择这种方法来让自己的身体变得健康点。但是大家都只知道拔火罐对身体好，却不知道拔火罐对身体有什么坏处，下面，我就带着大家一起去了解一下拔火罐好不好，相信大家了解完了以后就会对拔火罐有一个全面的认识了。
拔罐作为放血疗法的一种，对身体无任何危害作用(最近我正在研究怎么拔罐能拔出纹身的效果呵呵呵)对于你担心拔罐久了毛孔粗大灰尘会进到身体里面的说法，我只能说这是某些人异想天开的说法，没有任何科学依据，你担心灰尘会进到身体里面么?恭喜你不用呼吸了，因为每天经过口鼻进入人体的灰尘远远大于通过其他渠道进入身体的灰尘。
皮肤具有排汗的作用，每天通过皮肤毛孔蒸发出去的汗液那是相当多的，即使毛孔里残留的灰尘，也会随汗液排出体外。什么?你不出汗?哦，是这样的，皮肤的汗液大部分还没有凝结成汗液就已经蒸发了，所以人体的排汗是无时无刻的。说道毛孔粗糙，拔罐可以重建皮下血液的微循环，皮肤具有良好的血液供应只能是皮肤越来越有弹性。怎么可能会毛孔粗糙。谁家的皮肤没有弹性呀?
首先，拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。其次，对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。另外，拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。
而且火罐是可以治疗一些疾病的，就比如伤寒，关节感到酸痛等，但是经常拔火罐也是有不好的地方的，就比如说对皮肤也是有一定的伤害的，所以对于火罐还是不要经常进行的比较好。而且像是寒湿这样的都在在关节里的，单纯依靠拔火罐还是作用比较小的。所以说，单纯的问拔火罐好不好还是比较片面的，这个还是要因人而异的。
中午泡脚好不好呢
当泡脚成为一种重要的养生方式之后，有关泡脚的方方面面，规则常识也成为了大家比较关注的问题。特别是在泡脚时间的选择上，更是有最佳时间一说，让不少想要尝试泡脚乐趣的人群相当的关心。一般而言晚上泡脚比较好，那么，中午泡脚好不好呢?下面咱们就来详细了解一下泡脚时间的选择。
宜泡脚时间：午后、睡前、饭后
中医有“秋收冬藏”之说，认为秋冬季节进补是最好的时机，而泡脚，也是进补的方式。虽然全年均可泡脚，但秋冬泡脚更好。
“一般来说，中午12点至晚上泡脚最佳，但也因人而异，看身体状况来定。”庄礼兴举例说，需要养心安神促睡眠、调精神的，应在晚上9点后、睡觉前泡;治疗消化系统的疾病，如慢性胃炎、十二指肠溃疡等，前者宜在饭后泡，后者宜在饭前空腹泡;对应生殖系统疾病如月经不调、慢性盆腔炎等，建议在晚上9点左右泡脚;治疗鼻炎、感冒等呼吸系统疾病的，选择在饭后泡脚，泡至微微出汗的效果最好。
注意：水温约45℃、时间约20分钟
不少人都会有一个误区，认为泡脚水越烫越好，泡脚的时间越长越好，甚至泡到水变凉了才擦干脚。庄礼兴建议：泡脚水水温最好控制在45℃左右，泡脚时长以20分钟左右最佳，再根据病种进行调整。
中医认为，泡脚时，虚寒性疾病患者如腰膝怕冷的人，水温可控制在45℃-50℃，时间也可比20分钟稍长;高血压、体质虚弱者，水温不宜过高，最好在40℃左右，浸泡的时间控制在10~15分钟内;脑血管疾病、中风的患者和糖尿病患者，对温度敏感度较普通人低，因此建议通过旁人的帮助来测好水温或通过温度计的辅助，严格控制泡脚水水温，以防烫伤。
有关中午泡脚好不好呢的介绍，大家应该清楚了吧。泡脚是一种非常不错的养生方式，但是泡脚时间的选择也不是固定的，或者说也不是非常有影响的，只要在大致的时间段内完成即可。泡脚是为了更加的健康，在泡脚的过程中，一些细节问题还是需要重视的，这也是大家应该着重认识的重点。
艾叶泡脚好不好呢?
养成泡脚的好习惯还是很不错的，既可以舒筋活血，还能改善睡眠质量，缓解一身的疲惫，其实在泡脚的时候放入一些中草药养生效果会更好，比方说艾叶就是不错的选择，在使用艾叶的时候一定要注意适量，不可使用过多，而且泡脚时间不宜太长，那么艾叶泡脚好不好呢?
艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。
理气血，逐寒湿;温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。另外，还具有抗真菌作用、平喘作用、利胆作用、抑制血小板聚集作用、止血作用、对胃肠道及子宫的作用、对心血管系统作用、抗过敏作用等。
抗菌作用：艾条烟熏尚能减少烧伤创面的细菌。豚鼠结核经艾灸治疗后，疾病进展较慢，病变较轻，尤以病程后期更明显;此外还能增强网状内皮细胞的吞噬反应，但所增强的程度不如动物获得免疫性时那样显著;豚鼠网状内皮系细胞的吞噬机能与内脏的结核病变是一致的，当肝、脾受到疾病的损害时，吞噬机能即下降。
艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
通过上面的介绍，大家对艾叶泡脚好不好也都心中有数了，用艾叶来泡脚起到的功效与作用有很多，尤其是在寒冷的冬天，还可以起到防寒保暖的作用，当然了女性朋友泡脚也能起到暖宫的作用，在经期还可以缓解痛经。
