艾灸治疗方法是什么
中医运动养生的学习方法是什么。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《艾灸治疗方法是什么》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
如今人们都知道应该要去保养自己的身体，这是因为现在的疾病是越来越多，所以养生就会显得特别的重要，最传统的养生方法就是艾灸，如果自己的生活中出现一些小的疾病的话，只要用艾灸一下就可以得到好转的，所以根本就不用去医院喝药打针的，那样的话就会使得自己产生依赖性。
关元： 古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚 症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等。
关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。
涌泉穴：涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处， 为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学着作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
灸涌泉穴可以治疗：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。
足三里： 足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“若想胃里安，三里常不干”说法。这个“常不干”，指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水，可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。
综上所述，我们已经了解到艾灸治疗方法有哪些，其实艾灸的一个穴位当中是可以治疗多个疾病的，比如说涌泉穴，能够治疗糖尿病，更年期，和失眠等多个疾病，而且艾灸不管是可以治病，还能够起到一定的保健作用。
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艾灸治疗上火的方法是什么
上火是非常常见的现象，尤其是在秋天的时候这样的症状更加的明显，因为秋天室外非常的干燥，再加上秋风就更加的容易让身体内部的水分流失，所以就会引起上火的情况发生，但是上火以后一般来说是没有办法彻底治疗的，这是由于无论有什么方法，只要是稍不注意就会上火再次复发。
灸疗是一种在人体某特定部位通过艾火刺激，以达到治病防病目的的治疗方法，施灸点皮肤外温度上升高达130℃左右，皮肤内温度最高在56℃左右。皮下与肌层内的温度变化和表皮不同，灸刺激不仅涉及浅层，也涉及深层。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛;使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、斑痕、浮肿、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。
【中华好轻松艾灸疗法】
艾灸疗法在我国已有上千年的历史，其治疗效果为无数临床实践所证实，艾灸疗法的治病机理主要有以下三个方面:
1.局部温热刺激效应
2.经络调节作用
经络学说是中医学说的重要内容，也是灸疗学的理论基础。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种互相协调关系，主要是靠肌体自控调节系统实现的。皮部起着接收器和效应器的作用，经络起着传递信息和联络的作用，头脑综合分析处理信息、发出指令、起着指挥的作用，即皮部 经络系统。
血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。 古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫"血海"。
读了这篇文章以后相信大家已经对于艾灸治疗上火有了一个了解，其实这就是从内到外的去进行舒筋活血的，而且还可以对于自己的局部进行刺激，所以就能够消退体内所残留的一些炎症，让自己皮肤的新陈代谢的能力更加强。
艾灸腹水的治疗方法是什么？
肝硬化是比较有严重的疾病，为什么这么说呢?主要还是肝硬化如果得不到有效治疗，就可能引起更严重的疾病，甚至肝癌也说不定。如果肝硬化患者出现了腹水的症状，这在临床上也被称之为肝腹水，也就是说腹腔内有着非常非常多的游离液体。那么，艾灸腹水的治疗方法是什么?
艾灸方法：
悬灸部位
上三下四，重点乃上三!所谓上三下四乃是两个穴位：水分、气海。
以无名指置于肚脐眼，食指按的那个位置即水分(肚脐上三指)。
以食指置于肚脐眼，小指按的位置即气海(肚脐下四指)。
操作方法
点着后艾条距离穴位大概5厘米(约四指宽)左右烤之无灼痛感即可，有灼痛感抬高一点点。烤一会儿吹掉艾条积灰继续悬灸。艾灸时可以以小指和无名指为支点，保持稳定性。
患者神经不敏感，烤的时候把手指放在患者穴位边，手指能接受就继续。若是感觉烫，则抬高一点点。
悬灸之所以能消散腹水 其实只是一点点增强了自身水运机能而已。所以想消散重度腹水，就凭你的细心、悉心、耐心慢慢灸吧。
患者皮肤不如正常人的感受力，必须小心仔细，不可烫伤，灸出水泡则不可继续灸此穴。失去艾灸此穴(水分，利水主穴)的机会可能就失去了救治(肝癌晚期肝腹水)的时机。
少量腹水可以用汤药治疗，如果发生结胸，大结胸(胸腹部经络全部堵塞，生命只剩最后一天)，则艾灸通络疗法比汤药更加安全。
注意事项
①距离，火候，不要灼伤起泡。患者神经不敏感，烤的时候把手指放在患者穴位边，手指能接受就继续。若是感觉烫，则抬高一点点。
②注意不可落灰。灰烬温度很高，一旦落到皮肤上即会起泡，一旦起泡就不能继续操作了。不要用手按压，触摸灸的部位，因为腹水病人皮肤很脆，轻轻划一下，皮肤都可能烂掉。烂掉之后就不可以再灸此部位了。
艾灸减肥方法是什么
随着现在人们生活水平的不断完善，每天吃的是越来越好，尤其是一些朋友一日三餐都是大鱼大肉的吃，这样身体就会开始发胖。一些中年之后的男性朋友，还会长出来看到小肚腩，这个时候比较常规的减肥方法的作用往往不是特别的明显，这个时候就需要考虑通过艾灸来减肥。
艾灸这种我国传统的养生保健方法，如今却墙里开花墙外香，风靡于日本、韩国。在日本的北海道一直就有“不灸足三里勿做旅人”的说法，韩国人甚至认为艾灸就是他们的祖先发明的专利。艾灸疗法在中国古代是主要治疗疾病的手段。艾灸减肥法强调准确地作用于减肥穴位，这样艾灸通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体的排泄，从而达到良好的减肥效果。因此艾灸减肥法的主要穴位需要清楚。
艾灸是指燃烧艾叶做成的艾条悬灸人体穴位，根据熏灸穴位的不同而有不同效果。既能用于温阳补气、温经通络、消瘀散结，广泛应用于内科、外科等疾病，又具有养生保健功能，可以拔毒泄热，排出身体毒素，达到减肥的功效。除了温补，灸法还有拔毒泄热功效，以热引热，使热外出，以达到对机体原来的功能状态起双向调节作用。排除身体毒热，减少便秘等状况，无毒一身轻，自然可以达到减肥的效果。
通过上面的介绍朋友们已经对于艾灸减肥有了一个大概的了解。其实艾灸减肥如果想要取得很好的效果，那么就必须坚持做下去。另外，艾灸减肥的时候对于穴位的选取一定要准确，只有良好的穴位刺激，才能够激发身体新陈代谢，才能够有效地消耗脂肪降低体重。
艾灸的治疗方法
艾灸是一种中医的治疗方法，人们现在所生活的社会因为工作压力大，还有食物的不卫生不安全导致了很多种疾病，有一些是西医能治愈的，有另外一些则需要咱们中医来治愈了，而艾灸就是中医治疗的一种比较常见的有效的，治疗方法，而且还能起到有病治病没病强身的作用。
艾灸疗法是具体方法很多，常用者有如下数种。
（一）艾炷灸疗法
艾炷灸施灸时所燃烧的锥形艾团称艾炷。常分直接灸（又分化脓灸和非化脓灸） 与间接灸两种。本疗法临床运用广泛，既可保健，亦可治病，尤其适用于虚寒证，如哮喘、胃肠病。
（二）艾条灸疗法
以艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。主要用以治疗寒湿痹证及其他多种虚寒性疾患。
（三）药卷灸疗法
药卷灸是在艾绒里掺进药末，用纸把艾绒裹起来成为药卷，点燃其一端而施灸。适应证大致同上两种灸法。
（四）温针灸疗法
先根据病性选穴施针，得气后留针，后将艾绒裹于针柄上点燃，直至燃尽，使热力通过针体传入机体，达到温经散寒等目的。
（五）隔姜灸疗法
取约2分厚生姜一块，置于选定的穴位上，再将艾炷置姜片上，点燃施灸。艾炷燃尽后，再放置艾炷反复施灸，一般至局部皮肤潮红为止。凡虚寒性疾病皆可以此疗法治之。
此外，与隔姜灸疗法大同小异的尚有“隔蒜灸”、“铺灸”（以蒜泥铺于穴位上） 、“隔盐灸”、“附子灸、”、“隔葱灸”、“花椒灸”、“黄土灸”、“黄蜡灸”、“硫黄灸”、“药锭炎”、“药捻灸”等等，主治病证亦相差无几。
（六）灯火灸疗法
以灯心草蘸香油，点燃，在小儿身上施灸。本疗法主要用于小儿惊风、昏迷等急性病证。
以上我们简单的了解到了艾灸的几种手法和主要针对的几种病症，虽然现在的疾病防不胜防，但是只要我们坚持锻炼，多吃蔬菜水果，多运动，就能提高自身的免疫力，以免病毒的入侵。
艾灸治腹泻方法是什么
其实艾灸这种疗法是可以治疗很多种疾病的，就连儿童出现腹泻都可以用艾灸是治疗的，但是因为儿童的皮肤是比较细嫩的，所以对于艾灸的温度家长的一定要掌握好的，要不然的话就会烫伤到自己的孩子，最好艾灸的时间不能够过长，否则也会使得他的皮肤周围出现水泡的。
取神阙穴(肚脐眼)，患者取舒适仰卧位，宽衣解带并使腹部充分暴露。
将适量精盐填平肚脐眼后，把纯艾绒用拇、食二指搓成纺锤状，再以拇、食、中三指捏紧置于平板上用力压紧制成上尖下圆、呈圆锥形如大花生米大小的艾炷，放于精盐上，用线香由艾炷顶尖部点燃令其自燃成灰。
或患者自觉施灸部有发烫感时将艾炷移除，再如前法换一状继续灸，不拘壮数，连续灸至患者自感肚腹内温热、舒服为度。清除艾炷、肚脐眼中精盐后，随即用医用膏药贴敷肚脐眼，防止施术后受风寒。
每日一次，连续灸至痊愈后再巩固一、两次。
神阙穴其名首见于《外台秘要》，历代文献又有“命蒂”、“脐中”、“气舍”、“环谷”、“维会”之称。位于腹部中央，为生命之蒂、中下二焦之枢纽。
《针灸穴名解》曰：“……先天之结蒂，又为后天之气舍，此间元气尚存，在内紧接近大小两肠，大肠为传导之官，变化出焉，小肠为受盛之官，化物出焉……”
该法治疗腹泻与神阙穴自身特有的功能与神阙对艾灸的敏感性有关，通过热刺激可以调理脾胃、补益气血、温脾，同时又引食盐入其所属肾经补益肾阳、暖肾，从而到达无需内服任何药物而治愈腹泻的目的。
本文就是向大家详细绍了艾灸治腹泻的方法是什么，那么当自己孩子出现腹泻的时候不要过于的担心，尽量的去采取艾灸的方法，每天只需要艾灸一次即可的，不需要艾灸的次数太多，一般来说一个星期是一个疗程的。
艾灸治疗脾胃的方法
对于艾灸的疗效有很多人都是半信半疑的，根本不相信艾灸是能够去治疗疾病，其实只要是艾灸的方法正确也是能够治疗一部分疾病，主要是运用于内科，妇科，或者是儿科等疾病，特别是对于一些脾胃虚，还有本身就患上颈椎病的患者疗效会更加好的，最重要的就是这种疗效是非常安全，简单的。
足三里作为足阳明胃经的下合穴，什么是合穴呢，《灵枢·九针十二原》中说：“所入为合”意指脉气由四肢的末端到达合穴时最为盛大，犹如水流合入大海。合穴的医学价值非常大，《灵枢·邪气藏府病形》中说“荥输治外经，合治内腑。”另外，足三里的气血来自胃经，其特征表现为地部的稀湿脾土和天部的气态物。《圣济总录》中说：“足三里，土也。”本穴的气血物质遵循着脾土燥化水湿，然后固化于穴位内外，使天部的气循着胃经上行的规律。因此，足三里具有极强的燥化脾湿，生发胃气的功能。
《内经海论篇》中记载：“胃者水谷之海，其输在气街，下至三里。”其次，足三里不仅作用于脾胃，它还能牵引全身，具有补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，是防病保健的第一大穴，正如孙思邈在《千金冀方》中说：“一切病皆灸足三里三壮。”
关于足三里，古代很多医书都有广泛记载。比如《灵枢》：“邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥;阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。”“著痹不去，久寒不已，卒取其三里骨为干。肠中不便，取三里……善呕，呕有苦，长太息，心中憺憺，恐人将捕之，邪在胆，逆在胃，胆液泄则口苦，胃气逆则呕苦，故曰呕胆，取三里以下。”《四总穴》：“肚腹三里留。”《通玄指要赋》：“三里却五劳之羸瘦;痹肾败，取足阳明之上。”《玉龙赋》：“心悸虚烦，刺三里。”《马丹阳十二穴歌》：“能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并泄泻。”这些都突出显现了足三里的医学价值和重要地位。
进一步来说，根据古代医书可以将足三里主治的疾病主要分为以下几个类别：肚腹疾患：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、霍乱、疳积;心神疾患：心烦、心悸、气短、癫狂、夜不能寐、中风。胸肺疾患：咳喘痰多、虚劳、咳血;少腹疾患：小便不利、遗尿、疝气;妇人疾患：乳痈、妇人血晕、妊娠恶阻、赤白带下、痛经、滞产、产后腰痛、妇人脏噪。经脉所经过的疾患：膝胫酸痛、下肢不遂、脚气、坐骨神经痛、下肢瘫痪、膝关节及周围软组织疾患;其他：水肿、头晕、鼻疾、耳鸣、眼目诸疾、真气不足、脏气虚惫、五劳七伤等等。
上文就是向我们详细介绍了艾灸治疗脾胃的方法是什么，基本上就是用艾灸去熏自己的穴位，这是一种纯天然的方法，所以就成为了很多看病人们的首选疗法，用艾灸熏了以后是不会留下来任何副作用的，而且见效还很快。
艾灸治疗胃的方法
现在工作比较忙的人们都不按时按量的去吃饭的，这样长此以往就会让自己的胃粘膜受到损伤，所以经常就会感觉到自己的胃部有些疼痛的，而且还在吃完早饭以后反酸的，但是胃病又不能够去吃太多药，不然就会更加的伤害到胃部，就只能够采取一些外用的治疗方法，现在比较流行的就是艾灸。
灸中脘
取中脘穴、内关、足三里穴。令患者取舒适体位选准穴位后，术者一手拇食中如持笔写字状，将艾条点燃端对准穴位处(点燃端的艾头与穴位处皮肤的距离约一寸左右)，艾条与穴位局部皮肤成45度角，以患者自觉穴位局部温热、视之泛红但不致烫伤皮肤为度。温和灸15～20分钟。按先左后右，左内关→左足三里→中脘→右内关→右足三里→左内关的顺序，每日一次，15次一疗程。
方中内关穴归手厥阴心包经，为本经络穴，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，有和胃降逆、宽胸理气之功，为治疗情志失和、气机阻滞所致胸、胃、肠疾病的主要穴位之一，对胃痛、恶心、呕吐等胃肠症状有确切的疗效。足三里是胃经要穴，具有补脾健胃、增强免疫功能、消除疲劳等保健作用，刺激该穴后对因受寒或饮食所伤引起的胃痛可起到缓解或止痛的效果。马丹阳天星十二穴中指出“足三里能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并腹泻，腿胫膝肿胀酸，伤寒瘦损，气蛊诸股。”中脘别名上纪、太仓、胃脘，属任脉，为任脉、手太阳与少阳、足阳明之会;胃之募穴，八会穴之腑会。穴位下正好是胃体中部，功能调理脾胃，化湿降逆。艾条温和灸三穴协同起到疏肝理气、温胃散寒、调中降逆、调补脾气、健中和肠之效。方法简单、安全，易学易用，当有胃脘痛疼发作时身边无药或服用一般药物无效的情况下不妨一试。
老中医提示：胃脘痛灸治当以中脘、足三里为主穴，肝气犯胃的加期门穴，脾胃虚寒的加胃俞穴，奇穴辅助。灸疗期间忌食生冷辛辣之物。
足三里穴
犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指处。
主治：胃痛，腹痛，腹胀，消化不良。
灸法：艾条灸5～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
中脘穴
腹部正中线，脐上4寸处。
主治：胃痛，反胃吞酸，呕吐，消化不良。
灸法：艾条灸5～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
上文就是向大家详细讲述了艾灸治疗胃的方法，如果是感觉到自己胃痛的话就可以艾灸中脘，还有足三里等穴位，而且在艾灸期间的时候一定不能够再去吃辛辣的食物，食物尽量的以清淡的为主，以免让破坏掉艾灸的效果。
艾灸治疗咳嗽的方法？
现代社会在不断的进步和发展，但是也逐渐出现了大家生病的时候尊崇西医而忽略了博大精深的中医疗法。大家也许觉得咳嗽吃药就可以，但是却不知道是药三分毒。今天我们就为大家简单的介绍下艾灸治疗咳嗽的一些治疗方法吧。
入秋天气渐凉，早晚温差变大，温度降低容易使人感冒。一些人感冒后出现反复咳嗽的现象，打针、输液、吃药效果不明显，给生活和工作带来了极大的烦恼，这时不妨试试针灸，有的时候比起打针吃药的常用疗法可能更有效。
艾条灸法
点燃艾条靠近穴位3～5分钟。若皮肤感觉发疼可晃动艾条，增减艾条与皮肤的距离。若艾条没有用完，在艾条燃烧端滴几滴水熄灭艾条，防止意外情况发生。
在艾灸之前推按这些穴位，可以增强疗效。具体方法为：大拇指指尖按压双侧列缺、尺泽穴，每个穴位15～30次;用食、中二指端按揉肺俞穴约15～30次;用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推30～50次。
大便经常稀或较软者，可配合服用参苓白术散;晨起可用淡盐水漱口润咽喉。
秋天早晚温差大，很容易感冒。家里常备一些艾条，可以在室内点燃用做杀菌消毒，也可以常做一些穴位的艾灸，无病防病，有病治病。尤其是女性，更要常备一些与艾有关的东西，比如艾叶、艾绒等。艾叶可以用来泡水洗脚，以驱寒;艾绒可以用来做个坐垫，预防妇科疾病。这些方法简单易行，对身体还没有什么伤害和副作用，好处多多。
以上就是今天为大家介绍的关于艾灸治疗咳嗽方法 的一些知识，生活中还是要多多注意身体，保持卫生，定期检查身体，生活作息要规律，饮食要均衡。一旦发现身体出现不适症状还需要及时去医院就诊。
肩周炎的艾灸治疗方法
肩周炎的艾灸治疗方法
1、肩周炎的艾灸治疗方法
1.1、主穴
颈夹脊、肩髃、肩髎、手三里、肩贞、阿是穴。
1.2、配穴
天宗(肩甲痛);臂臑、曲池(上臂痛)。
1.3、施灸方案
1.3.1、手持悬灸灸法
施灸穴位:颈夹脊、肩髃、肩贞、肩髎。
施灸操作:每处穴位依次进行回旋、雀啄、往返、温和灸四步法,先行回旋灸2分钟温热局部气血,继以雀啄灸1分钟加强敏化,循经往返灸2分钟激发经气,再施以温和灸发动感传、开通经络。
1.3.2、纯铜温灸罐温灸法
用温灸罐艾灸手三里、阳陵泉穴。
2、引起肩周炎的原因
肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节,其关节囊较松驰、关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉肌健和韧带的力量来维持,由于肌腱本身的血液供应较差。而且随着年龄的增长而发生退行性改变加之肩关节在生活中活动比较频繁。周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压因而发生慢性劳损。
3、生活中哪些人容易患上肩周炎
3.1、教师易患肩周炎
慢性累积性疲劳损伤系指在长期的周而复始的重力作用下,虽然受力一般仍在肩关节软组织强度内,但组织出现了慢性疲劳,强度和韧性即下降,有的表面无特殊变化,但内部组织结构已出现损伤或病理改变。
例如:教师工作,每日写教学方案和上课写黑板字,耗力并不大,但是却需要肩臂许多肌肉参与协调,所以易引起肌肉、肌腱等软组织疲劳。长期的累积,即可发生内部的慢性损伤,成为易患肩周炎的因素。
3.2、老人易患肩周炎
50岁以上的老年人,尤其是当存在着生理的一过性自主神经、内分泌系统紊乱时,有新陈代谢障碍和软组织退行性变,对于损伤反应不易修复,进一步发展,可致肩部某些肌肉疼痛性痉挛,废用性萎缩。特别是炎性组织的异常修复、粘连等,最终可导致肩关节功能障碍,形成典型的肩周炎。
怎么预防肩周炎
1、40岁以后的人群,尤其是依然从事体力劳动的人群,如果感到颈肩背不适时就要警惕是否患有肩周炎,可先自己进行检查,检查方法为面对着穿衣镜站好,双手平伸向上缓慢运动,如果有一侧手臂出现平举困难,并伴有肩关节疼痛,就有可能患有肩周炎,要注意观察,预防和治疗。
2、经常对颈、肩、背部进行轻度按摩或保健式刮痧,以保持循环通常,可起到预防肩周炎的作用。
3、避免上肢长期剧烈运动,由于剧烈运动会造成肩部关节和肌肉损伤,成为患肩周炎的发病隐患。
4、日常生活中应适量进行运动,坚持认真做广播体操和适量的上肢伸展及扩展运动是很好的预防方法。
5、平时还应注意对颈、肩、背部适当保暖,尤其要避免运动后或这些部位有汗的时候用凉水冲洗。
肩周炎该饮食禁忌
1、忌吃肥腻食品。各种肥肉、奶油、油炸食品等均属于肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为,痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致,而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪,易加重气血痹阻。医学专家发现,患有肩关节周围炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪类食物,将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍,关节炎的症状明显加重。
2、忌吃用铁锅烧的饭莱。因为人体内较多的铁可与蛋白质结合形成一种物质,这种物质再与铁分子结合,可形成铁蛋白蓄积于关节的积液之中。每一个铁蛋白分子含有4500个铁原子,如再与铁结合就达到饱和,饱和的铁蛋白具有毒性,它和游离的铁结合能促进关节炎的发作。因此,患肩周炎最好不要用铁锅煮饭。
3、忌吃海产品。因为海参、海带、海菜、海鱼等海产品含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节炎的病情加重。因此,患了肩周炎不宜吃海产品。
艾灸治疗雀斑的方法
其实雀斑就是由于人们身体里面的内分泌失调而导致的，不过也有的人们是因为肾脏，脾脏等失调，但是这种现象绝对不光是脸部的一些病变而引起，所以治疗的方法自然也是要从内到外的进行调理，最重要的就是要使得自己的患者脾脏功能可以恢复到正常水平，这样的话雀斑才会自行消退，那么用艾灸才可以起到这种疗效的。
雀斑原因
雀斑除遗传因素外,是一种光损伤性皮肤病。中医认为,本病多因禀赋肾水不足,不能荣华于面,或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑,或腠理不密,外卫不固,风邪外博,肌肤失于荣润而成雀斑。
艾灸取穴：雀斑局部,大椎、曲池、三阴交。
用法：艾条温和灸,每穴灸10-20分钟,以局部皮肤红润为度,每日或隔日1次。10次l个疗程。
注意事项：在斑局部疏远经络气血,桂风散热除斑;大椎、曲 池、疏风清热,行气活血;三阴交补肝脾胃,凉血活血。
艾灸作用一：通经活络
经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。
艾灸的作用二：行气活血
气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到艾灸保健的目的。
艾灸的作用三：祛湿散寒
气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾 病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上 火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。
综上所述，我们已经了解到艾灸治疗雀斑，但是在用艾灸的时候一定要注意艾灸的穴位，不用在使用的时候不注意将自己烫伤的，这样的话就会留下来疤痕的，还要注意自己艾灸的部位一定要分散开来的，不能够集中在一个地方。
艾灸治疗腿疼的方法
艾灸治疗腿疼的方法
1、艾灸治疗腿疼的方法
艾灸在治疗风湿腿疼方面,有着独一无二的优势,因为艾灸的原理主是祛湿,祛风、祛寒,通经活络的,而进入到我们身体内的湿风,正好可以给排出体外。
腿疼属于中医的“痹证”、“历节”,“痛风”。由于体虚,阳气不足,腠理空疏,加之居处湿地,冒雨涉水,气候剧变等原因,使风寒湿热导致,阻于经络,致气血运行不畅,即成痹证。
艾灸灸治腿疼的主要穴位是阿是穴及患病关节局部穴位(膝关节炎灸膝眼、鹤顶)、曲池、足三里、血海、肝俞,同时,不完需要根据不同人的情况,搭配一些配穴,这样效果会更好,这些配穴主要是行痹加风池;着痹加阴陵泉;热痹加大椎,灸法,可以选择较为方便的艾灸悬灸就可以了,这种灸法方便,效果也很好。
2、艾灸治疗腿疼的禁忌
凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
3、艾灸治疗腿疼的最佳时间
中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。
治疗腿疼的其它方式
1、外敷疗法
很多人在出现疼痛的感觉之后都会选择止疼膏药来止疼,效果是非常不错的,膏药主要是通过一些主要成分来外敷,在皮肤上面通过渗透到身体内部从而起到活血化瘀祛风驱寒的疗效。
2、推拿疗法
一些疾病可能会引起腿疼,在治疗这些疾病的时候,可以通过中医推拿的方法来治疗,通过点压穴位和按压大腿的方式来缓解腿部疼痛是非常有效果的,在按压的过程中,可能会让人感觉到有麻痛感,这样是效果最好的。
3、足腿引导法
足腿引导主要是针对患者患了滑膜炎这种疾病而引起的腿疼,这种情况之下是需要大家通过一些牵引的方法来缓解疼痛,并且也可以把这些疾病给治愈。
4、牵引疗法
牵引疗法主要是针对腰椎间盘突出患者来治疗的,腰椎间盘突出可能会引起腿部神经痛,会让人感觉到如同触电般的疼痛,并且也会感觉到腿部有麻木感,所以会给腿部带来很大的影响。
治疗腿疼的食疗方
1、黄焖鳝鱼
黄鳝去除鳝骨及肚内杂物,用盐擦洗干净,用滚开水去除血水、粘液,切成小块;锅中倒油,烧至八成热,倒入黄鳝、煸炒;放紫苏、黄瓜,加入适量清水,武火煮沸,放入精盐、味精等调味品,搅匀即可食用。
功效:补气益血,祛湿强筋。《随息居饮食谱》谓“鳝甘热,补虚助力,善去风寒湿痹,通血脉、利筋骨”。苏叶既有善解鱼蟹之毒的特性,还有芳香健脾、调味的作用,此肴趁热食用香嫩可口。
2、山药乌梢蛇汤
将乌梢蛇肉洗净切成小段,与山药、苡米同放人锅内,加适量水,煮沸,添加猪油、盐、姜、味精等调味,饮汤吃肉。
功效:祛风湿。乌梢蛇具有除风湿和解毒功能,与茯苓、苡米等祛湿药物配用,更加强了蛇肉的祛风湿作用。故此方对风湿性关节炎、类风湿等症有较好的辅助治疗作用。
艾灸治疗发烧的方法
艾灸在治疗很多疾病当中都有很好的疗效，所以很多人都觉得艾灸这种方法是万能的，可以治疗所有的疾病，但其实还是要根据自己患上疾病的原因来进行判断的，有些疾病艾灸也是没有办法去治疗的，不过发烧这样的疾病艾灸的治疗效果还是比较好的，那么到底艾灸应该怎样去治疗发烧呢？
感冒应当是我们生活中遇到的最多和最频繁的疾病，这种疾病不分年龄、不分时间地点，得了感冒后人们感觉头痛、鼻塞、咳嗽、发烧，浑身酸痛无力，严重影响正常的工作和生活。其实感冒可防可治，使用艾灸防治感冒是很有效果的。
使用艾灸预防感冒，可以采取直接灸或温和灸的方法，以增强身体的抵抗力为主，选用的穴位为足三里、关元、大椎、风门。平时每月的第一周坚持每天灸1次，每次温和灸20分钟，直接灸20壮，这样可以确保一个月内身体强壮，避免感冒。
治疗感冒，采取温和灸的方法，选取的穴位为大椎、风门、足三里、肺俞、风池。每个穴位灸15到20分钟，每天1到2次，在灸时，如果鼻子不透气可以加灸迎香穴，如果咳嗽就加灸天突穴，如果头痛再加灸太阳穴。
艾灸防治感冒取穴不多，操作起来也很方便，家中只要备上一些艾条，就可以自我进行温和灸。除了坚持艾灸外，平时也要注意饮食和生活习惯，饮食要清淡，生活要规律，坚持户外活动和锻炼，不断增强防御外寒的能力，才能让感冒真正的远离自己
一般艾灸退热，可以取穴：大椎穴，肺俞穴，身柱穴，风门穴。
灸大椎穴，风门穴，肺俞穴，身柱穴
大椎穴：第7颈椎棘突下凹陷中。取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
风门穴：风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处（或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）。此两处就是“风门穴”。
肺俞穴：肺俞穴 位于第三胸椎棘突旁开1.5， 属膀胱经。取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
身柱穴：第3胸椎棘突下凹陷中。
这篇文章就为大家详细讲述了艾灸治疗发烧的方法有哪些，其实艾灸在治疗感冒发烧的时候需要艾灸的穴位并不是很多的，只要是一般的艾灸都是可以达到退热的效果，但除了坚持艾灸以外，人们还需要注意自己平常的饮食。
