太极养生真法的作用
太极导引养生十二法。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。有没有更好的中医养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“太极养生真法的作用”，仅供您在养生参考。
太极拳可能大家并不陌生，这是生活当中很多老年人每天早上在晨练的时候会做的一种运动，通过练习太极拳老年人可以对于心脑血管疾病，高血压，心脏病，得到很好的缓解，同时又可以促进身体的新陈代谢排泄，起到降血压的作用，那么太极养生真法是怎么样的一种运动，对于人体来说又可以起到什么功效呢!
从1988年起，中科院研究专家对练太极拳中、老年人群，作了脑电、心血、血脂、心理、心肺功能及能量代谢、经络、骨密度、微循环等系统的测试及其机理的探讨，得出结论：太极拳锻炼对心脑机能有一定程度的改善。
可显著降低高血脂症的发病机率;改善老年人情绪、睡眠、性格、记忆力与动作稳定性;促进心肺功能及能量代谢;平衡经络，使人体末端微循环得到改善。与不锻炼的人群相比，坚持太极拳锻炼具有显著的抗衰老效果。
其实太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于"一动无不动"的身体活动，能充分调养人的精气神，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。
对于中老年人及慢性病病人来说，能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化，能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用，长时间练太极的人而且能坚持下来的人，一般它的大脑性能会较好，可以更好的进入觉醒状态，增强人体的免疫能力。
中医上认为，人是一个有机的整体，由经络贯通上下，沟通内外，内属于脏腑，外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。
首先，我们知道，突然、强烈而持久的七情刺激，会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调，而太极拳却强调全身心的放松，可削弱、转移和克服内伤病的七情刺激，而有利于经络的疏通。
其次，太极拳全身性的轻慢松柔的适当运动，会使周身暖意融融，可加大经络传导速度和强度，有利于脉气在遍上全身上下、内外循环无端的经络系统中运行，有助于经络畅通透达，使气血充盈灌注全身，濡养各脏腑组织器官，营阴阳，维持和保护机体功能，加大抗御病邪和自我修复能力。
第三，太极拳运动中，腰部的旋转，四肢的屈伸所构成的缠绕运动会对全身300多个穴位产生不同的牵拉、拧挤和压摩作用。这实际上是一种自我按摩，能起到类似针刺的作用，活跃经络，激发经气，疏通经络和调整虚实，加强维持并联系各组织器官的生理功能，使其处于协调有序状态。
同时太极还可以改善人的性格、睡眠(如失眠)、记忆力(改善记忆力减退功能)，而且还有促进心脏功能、改善人体肌肉的功能，增强身体平衡和灵活。
太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。
微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环，使不通畅之处畅通了，皮肤自然也好了，人也显得年轻啦!
相信现如今生活当中因为压力过大，不少的老年人经常会出现失眠，甚至早上四五点就会醒来晚上，一两点才会睡着，那么对于这样持久下去无疑是慢性自杀，对于以上这一套太极养生真法，为大家介绍了很好的调节作用，希望大家能够一起来学习使用。
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太极内功养生法的好处
太极是一种内功也是一种养生功，平日里我们经常看到许多的老年朋友们在广场上打太极晨练的时候，有很多打太极的朋友们，其实生活当中不光是老年人喜欢玩太极，那么年轻人适当的练习一下太极拳，也是有效的可以帮助身体发育同时，调节身体虚弱，那么太极内功养生法在于哪里，好处又是什么呢!
练习太极内功养生法，不一定天天按次序都做一遍，可根据自身情况择其要者而行之。另外，要遵循太极拳的松、静、自然三要素，意念、动作、呼吸三者有机结合，如此，方可收到事半功倍之效。
摇头晃脑：头颈部低垂，缓缓向左右两侧摇摆至最大限度，尽量抻拉脖筋，左右共做36次。
面部擦抹：双手贴于脸颊，食指靠在鼻翼旁，然后由下而上，由里而外划圆弧旋抹面部36次，双手上行时吸气，下行时呼气。
旋眼转睛：两眼微闭，眼球先由左向右旋转36次，再反方向旋转36次。
鱼际擦鼻：将双手拇指根下鱼际肌搓热之后，从鼻翼旁迎香穴向上擦至眉心，再向下擦回迎香穴，擦36次。此法对防治流感或鼻炎有一定功效。
天鼓齐鸣：用双手掌心捂住耳孔，大拇指放于后颈部，其余四指放于后脑部，然后手指叩击后脑部。此时耳中即有鸣鼓之音，做36次后双手猛然向两边松开，并猛睁双眼，立刻有耳聪目明之感。之后再以中指塞住耳孔，向前及向后各旋转6圈，然后松手。经常练习此法对耳鸣耳聋有良效。
调理颈肌：先以十指交叉放于后颈部，以掌根夹住颈部肌肉，向上提拉36次，再以双手十指掐住后颈部两条大筋(斜方肌)，从上而下依次掐捏36次。
赤龙搅海：以舌头在口中先由左向右搅动36次，再反方向搅动36次，口中产生之唾液，分三次缓缓咽入腹中。对咽炎、口腔溃疡、口中异味有独特疗效。
鼓漱吞津：闭口鼓颊，如口含清水，而后如漱口状鼓动双颊36次，口中产生之津液分三次缓慢咽下。
叩齿固肾：口轻闭，牙齿上下叩击36次。另外，小便时咬前牙，大便时咬后牙，均闭口勿言。中医认为，齿为肾之余，故日日叩齿，可收到肾坚齿固之功效。
丹田内转：双手交叠放于小腹部下丹田部位，男左手在里，女右手在里，按顺逆时针方向各揉动丹田36次，注意手上行时吸气，下行时呼气，同时意念下丹田随手的揉动而内转。
双手缠丝：双手手背贴于两腰侧，先前旋36次，再后旋36次。
之所以太极拳一直以来受到很多人的热捧，那么是因为太极拳可以使得人体血液加快循环，新陈代谢加速，防治老年出现的动脉硬化，冠心病，心脑血管疾病和高血压的发生，太极内功养生法的好处，想必大家有所了解。
太极养生功效
现在在很多广场里面都会看到很多老年人在锻炼身体，特别是太极拳，现在练太极拳的人太多了，这个也是老人们的喜爱，更多的人是专长，而练太极可以锻炼我们的身体，并且也会有很多好处的，锻炼身体的时候如果有太极的话，那么功效还有很多，这个也是很多老年人喜欢练太极的原因，下面我们来看看这个太极养生的功效有哪些。
太极拳的保健作用很多，但主要有以下几点：
首先，经常打太极拳的人，较少发生脊柱老年性退行性病变，也就是脊椎骨增生或骨刺增生的较少(占25.8%)，脊柱的活动度较好，弯腰时手指能触到地面的占85.7%;而不练太极拳的人，发生脊柱退行性改变的较多(占47.2%)，弯腰时手指能触到地面的只占20.6%。
其次，经常打太极拳的老人，血压平均值为130/80毫米汞柱，而不练太极拳的人则为154/82毫米汞柱。常打太极拳的老人血管硬化发生率较低，占37.5%，而不练太极拳的老人血管硬化率占46.6%。又比如做20次蹲下起来的运动试验，时常打太极拳的人，反应全部正常;而不练太极拳的人，有35%表现出心脏收缩无力。
第三，能锻炼神经系统，提高感官功能。由于打太极拳时，要求全神贯注，不存杂念，人的思想始终集中在动作上，故使大脑专注于指挥全身各器官系统机能的变化和协调动作，使神经系统自我控制能力得到提高，从而改善神经系统的功能，有利于大脑充分休息，消除机体疲劳。
第四，能增强呼吸机能，扩大肺活量。这是因为练太极拳时要求气沉丹田，呼吸匀、细、深、长、缓，保持腹实胸宽的状态，这对保持肺组织弹性、增强呼吸肌、改进胸廓活动度、增加肺活量、提高肺的通气和换气功能均有良好作用。
中医学认为，时常打太极拳之所以健身，是因为此项运动能畅通经络，培补正气。当太极拳练到一定程度后，便产生腹鸣、指麻等体内行气现象，再坚持练习，到一定功夫便可通任、督、带、冲诸脉，同时增加丹田之气，使人精气充足、神旺体健。
以上就是这个练习太极的功效，太极也是我们中国的一种武术，如果更多的人将这个太极流传下去的话，那么对国家来说也是一门手艺，可以光宗耀祖，是中国的荣耀，更多的是可以锻炼身体，练习太极的人都有一副不病之躯，还真是有那么神奇，但是太极讲究的是柔，不要用力过度，不然会适得其反。
太极点按穴位养生术的作用
我们都知道人体的构造是非常的复杂的有很多个器官和穴位，每个穴位都能对身体起着不同的调理和保养作用，但是我们很多人会用中医的方法对身体进行改善，其中中医对身体改善是根据穴位进行的，所以对身体进行调理的时候一定要掌握好方法和穴位，才能达到非常好的效果，不会对身体造成伤害，下面一起了解下太极点按穴位养生术的作用。
太极点按穴位养生术的作用
1、太极拳我国传统的武术项目之一，太极的意义是大圆周运动与小圆周运动合成的螺旋线运动。例如：地球围绕太阳的公转（365天）是大圆周运动，地球的自转（24小时）是小圆周运动；合成运动，就是“来氏太极图”。
太极拳中手臂的大幅度挥动类似于“公转”，而手臂出拳、推掌时，手臂的转动，就是“自转”；类似于子弹在枪膛里的螺旋线加速运动。
一旦触及对手的身体，依靠转动运气而发力，其力大无穷。所谓的“要就不打，要打必伤；要就不伤，要伤必死”，就是说有功力者以旋转中螺旋加速的拳、掌发功而误伤对手。所以，有功力者练拳对打，拳与掌触及对手身体时，要求平稳出掌，而不是斜掌急转。
2、丹田穴：太极拳呼吸以意守丹田的腹式呼吸为佳。丹田的位置是关元穴（健身者可守意守肚脐眼）。（上丹田印堂穴主“神”；中丹田壇中穴主“气”；下丹田关元穴主“精”，或者说“元气”）。为此，起势时有“含胸拔背”的要求。含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田。胸忌挺出，挺出则气拥塞胸部，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背。能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发。
3、勾通任、督两脉：太极拳的呼吸，有舌顶上颌的要求，其作用是勾通任、督两脉。人体有12条经络，再加上任脉和督脉，号称14经脉。“任、督二脉”分别是身体前、后“两条中线”处的经脉，打通“任、督二脉”就是打通了气功中所说的“周天”营气。一般来说，女子以练任脉为主，盈其血，男子以练督脉为主，盈其气。
任脉以“会阴穴”为起点，从身体正面沿着正中央往上到“人中穴”；督脉则由“会阴穴”向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达“人中穴”。人中穴有急救用途，原因就在于它是任督两脉的交汇点。任脉主血，为“阴脉之海”；督脉主气，为“阳脉之海”；是14经络的“主脉”。
任、督两脉分别对12正经脉中的手足六阴经与六阳经脉有主导作用，当12正经脉气血充盈，就会流溢于任、督两脉；相反，如果任、督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于12正经脉，所以说：“任督通，则百脉皆通”。就能起到改善体质，强筋健骨，促进循环的作用。
所以，运用太极拳健身的时候，如果能够舌顶上颌呼吸，由于具有勾通任督两脉的作用，对健身是有一定的好处的。
3、松腰与转腰的护肾作用：冬季用太极圈养肾，是中华健身界的共识：太极拳的松腰与转腰要求，则是太极拳护肾的关键。腰为一身之主宰，能松腰然后两足有力，下盘稳固。太极拳的虚实变化皆由腰的转动而生，所以曰：“命意源头在腰际”。太极拳的转腰护肾动作主要有：云手时的转腰、揉膝拗步、捋挤式、玉女穿梭等等的转腰。
上面就是对太极点按穴位养生术的作用的介绍，通过了解以后我们知道中医对身体的穴位改善一定要掌握好方法，并且要结合自己的身体情况进行选择，另外我们平时在生活中也要保证良好的生活习惯，多进行运动和注意饮食营养的均衡才能保证身体的健康。
真藓的功效与作用
随着大众生活水平的提高大家也更重视养生。很多人都知道中药真藓对身体有好处,能够治疗很多很多疾病。今天我们就来了解一下。
【别名】垣衣、屋游、古屋瓦苔、银叶真藓
【来源】药材基源：为真藓科植物真藓的植物体。
【原形态】植物体密集丛生，银白色、灰绿色。茎高约1cm，单一或基部分枝。叶紧密覆瓦状排列，阔卵形，具细长的毛状尖；叶边全缘，常内曲；中肋粗，突出叶尖。叶细胞薄壁，上部细胞白色透明，近于菱形，基部细胞呈长方形。蒴柄红色，直立。孢蒴近于长梨形，下垂。褐红色。蒴齿两层。孢子球形，有疣。
【生境分布】生态环境：生于住房周围和低山土坡及薄土岩面或火烧后的林地。
【性状】性状鉴别 本品多干缩；银灰绿色，有银白色光泽。茎单一或基部分枝，纤细，长约1cm，基部有紫红色假根。叶紧密，覆瓦状排列，宽卵形，长约1mm，宽约0.6mm，全缘，常内曲，先端具无色的小尖；中肋明显，突出叶尖；叶片的1／4-1／3上部细胞无叶绿体，白色透明。蒴柄紫红色，长1-2cm；孢蒴近于长梨形，紫褐色，下垂。质柔韧，易碎。气微，味淡。
【化学成份】真藓含芹菜素(apigenin)，木犀草素(luteolin)，芹菜素7-0-β-D吡喃葡萄糖甙(apigenin 7-0-β-D-glucopyranoside)，木犀草素7-0-β-D-吡喃葡萄糖甙(luteolin 7-0-β-D-glucopyranoside)，芹菜素 7-O-β-D-(6"-O-丙二酰基)吡喃葡萄糖甙(apigenin 7-O-β-D-(6"-O-malonyl) glucopyranoside〕，木犀草素 7-0-β-D-(6"-0-丙二酰基)吡喃葡萄糖甙(luteolin 7-0-β-D-(6"-0-malonyl)glucopyranoside〕，异高山黄芩素 7-O-β-D-吡喃葡萄糖甙(isoscutellarein 7-O-β-D-glucopyranoside)，8-羟基木犀草素 7-0-β-D-吡喃葡萄糖甙(8-hypoletin 7-O-β-D-glucopyranoside)。
【性味】甘；微涩；凉；无毒
【功能主治】清热解毒；止血。主细菌性痢疾；黄疸；鼻窦炎；痈疮肿毒；烫火伤；衄血；咳血
【用法用量】内服：煎汤，10-15g。外用：适量，研末调敷；或捣碎后用纱布包好塞鼻孔。
【摘录】《中华本草》
以上的内容就是对于中药真藓的功效与作用的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。中药的文化博大精深，我们在治疗疾病的时候需要根据疾病的不同，选择不同的药物，更好的帮助身体解除烦恼。
固真饮的功效与作用
谈到养生，并不光是女性朋友感兴趣，很多男性朋友也是有兴趣的，尤其是现代人对食品的追求越来越高，不但要吃得健康，还要吃出功效，为此，很多专家不断的学习研究做一些新的方剂出来，其中，固真饮对一些疾病的效果就非常好，下面我们就来看看具体的介绍。
【处方】蜜炙白术6克，黄芩6克，续断（盐水炒）6克，白莲须6克，芡实6克，广陈皮6克，山药6克，杜仲（盐水炒）6克，麦冬9克，白建莲3克。
【功能主治】养阴清热，益肾固精。主肾阴不足。
【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。
【摘录】《叶氏女科证治秘方》卷二
【处方】白术（蜜炙）1钱半，条芩1钱半，续断（盐水炒）1钱半，白莲须1钱半，芡实1钱半，广陈皮1钱半，杜仲（盐水炒断丝）1钱半，山药1钱半，麦冬（去心）2钱，白建莲（不去心，杵）5粒。
【功能主治】妊娠四月，内热体倦，腰腿酸痛，白带淋漓，小便频数，不思饮食。
【用法用量】天泉水或井华水煎服。
【摘录】《叶氏女科》卷二
看了上面对于固真饮这种中医方剂的简单介绍，大家是否对它有所了解呢？其实方剂的种类还有很多，一些新的方剂也正在被创造出来，我们期待它的更好的发展。
降真散的功效与作用
说到养生，自然是春夏秋冬都各有各的养生办法，毕竟天气不同，情况也不一样，人体需求的物质也不同，而中药方剂也是就是一种很好的养生方法，下面为大家介绍一下降真散。
【处方】降真香半两，芜荑半两（微炒），白蔹半两，白芷半两，白及半两。
【制法】上为细散。
【功能主治】久患恶疮，常出脓水。
【用法用量】先煎浆水放温，淋洗疮上，拭干，以散敷之。
【摘录】《圣惠》卷六十五
【处方】铜绿（别研）、白矾（别研）、密陀僧、降真香、楮叶各等分。
【制法】上为细末。
【功能主治】痔漏有窍子者。
【用法用量】每用少许，以纸纴蘸药，捻入痔漏窍中。
【摘录】《杨氏家藏方》卷十三
以上就是本文为大家介绍的关于降真散的一些小常识，希望大家可以在平时生活中运用起来，也不要忘了分享给朋友哦。
闭真丸的功效与作用
方剂就是治病的药方。中药方剂涵盖了人体各个系统的调理，并对其有显著地疗效。闭真丸就是一种被广泛应用的方剂，你了解它的功效吗？
【处方】龙骨（另研）30克 诃子5枚 缩砂仁15克 朱砂30克（另研。一半为衣）
【制法】上药依法制度，共为细末，面糊为丸，如绿豆大。
【功能主治】主白淫不止，小便余沥；梦遗。
【用法用量】每服1丸，空腹时用温酒送下。
【摘录】《杏苑生春》卷七
【处方】龙骨（另研）1两，诃子5枚，缩砂仁半两，朱砂1两（另研，1半为衣）。
【制法】上为细末，面糊为丸，如绿豆大。
【功能主治】白淫不止，及有余沥。兼治梦遗。
【用法用量】每服1丸，空心以温酒送下。
【摘录】《杏苑》卷七
通过文章我们对闭真丸有了个全面的了解，知道它对很多疾病都有很好的防治作用，在服用闭真丸时一定要经过中医师的指导，无论它有无副作用我们都不应该胡乱服用。
夺真丹的功效与作用
夺真丹属于是一种中药方剂，在平时的时候是可以治疗一些疾病的。并且使用夺真丹对于人体的健康是很有好处的。接下来我们为大家详细的介绍一下。
【处方】半夏（姜制）1两，丁香1钱，槟榔2钱，木香2钱，藿香3钱，附子（炮，去皮）半两，缩砂仁2钱半，胡椒2钱半，草豆蔻半两。
【制法】上为细末，姜汁糊为丸，如梧桐子大。
【功能主治】营卫气虚，内受湿寒，传于胸膜，心腹痞闷，胁肋刺痛。
【用法用量】每服20丸，生姜汤送下，不拘时候。
【摘录】《施圆端效方》引王子敬方（见《医方类聚》卷八十九）
通过上文对夺真丹的介绍我们可以知道，其实在现实生活中养生方剂有许多，不管是什么类型的都是拥有着自己独有的营养还有对食用者的功效与作用。不过想要更方便的食用到这样的养生方剂，只有学会这样的制作方法才可以。
秘真丸的功效与作用
现代医学研究证明秘真丸作为一种中药方剂，其原料中的几种中药材含有很多对人体有益的成分，下面我们就一起来看一下。
【别名】秘真丹丸（《普济方》卷二一七）。
【处方】莲花蕊30克 白茯苓（去皮）7.5克 缩砂仁15克 益智仁30克 黄柏60克 甘草（炙）60克 半夏 木猪苓各7.5克
【制法】上为细末，水浸蒸饼为丸，如梧桐子大。
【功能主治】清心固肾。治心火旺盛，精关不固，夜梦遗精。
【用法用量】每服40～50丸 空腹时用温酒送下。
【摘录】《御药院方》卷六
【处方】五倍子30克（去净虫粪）粉甘草24克
【制法】上二味，共轧细。
【功能主治】治诸淋证已愈，因淋久气化不固，遗精白浊者。
【用法用量】每服3克、竹叶煎汤送下，日再服。
【摘录】《医学衷中参西录》上册
以上就是本文对秘真丸的简单介绍，大家平时也可以多了解下。秘真丸和其他方剂有些相同的功效，但也有其特殊之处，在食用时大家可以根据自己所需达到的效果来选择。
经络治鼻炎 各种鼻炎的经络调治真法
各种鼻炎的经络调治真法
鼻炎似乎是最普遍的病患，周围的朋友十有六七都有此疾，看似小毛病，其实却很难根除。尤其是过敏性鼻炎，更是需要彻底改变体质，才有望治愈，非短期可见其功。
说到鼻炎的调治，我在这里首先要告诉大家的是：鼻炎并不是鼻子本身的问题，光在鼻子上下工夫，不会有持久的疗效。鼻子不过是个替罪羊，其症状反映了脏腑的功能出现了问题。
简单而言，可以把鼻炎分为两种：
一种是鼻流清涕，易喷嚏，易鼻塞；一种是鼻流浊涕，花无香，饭无味。前者病在膀胱经、肾经，治宜祛风寒，清脾湿，补肺益肾；
后者病在胃经、胆经，治宜清肝火，化痰浊，通肠利胆。那具体如何操作呢？
鼻流清涕、鼻塞者，用刮痧法先刮后背，循督脉、膀胱经，刮到皮肤温热；秋冬遇风喘咳者，用艾条慢灸背俞，沿风门、肺俞、脾俞、肾俞，灸至穴位痒痛；怕冷怕风易过敏者，用取嚏法，喝姜枣汤助力，取到嚏尽方休。
鼻常流清涕者，体内多有湿寒，若胃寒肚冷，可以服附子理中丸以温里；若痰多不渴，易多用参苓白术丸以祛湿，同时要少饮水；取嚏不出者，可服补中益气丸以增心肺之力；若皮肤干燥，喷嚏无力者，可服人参生脉饮，以强心润肤。
鼻为肺之窍，鼻病与肺自有脱不开的干系。“肺主皮毛”，皮是皮肤，毛是毛孔。皮肤是人抵御外邪的屏障，易出汗怕风者，毛孔开合不利，风寒最易乘虚而入，“玉屏风散颗粒”内增脾肺之气，外御风寒之侵，可谓表里兼顾。
有的朋友对吃药很抵触，那咱们就学一个小功法，对两种鼻炎都有一定的效果。
躺在床上，臀部贴墙，不是背靠墙，而是面朝天花板。脚没地方放了，只好放到墙上去了，墙与床成90度直角，那我们的身体下肢与躯干，也就是90度直角。脚跟紧贴墙，脚心朝天，脚心与胸要平行。这是开始时的姿势，其后两脚同时全脚掌贴墙，腰臀部会自然地抬起来，然后脚心再重新与胸部平行，脚心朝天，为一次。每天抽空做上5分钟，对鼻炎有很好的疗效。那是什么原理呢，我一说，您就清楚了，这个动作，不就是在激活膀胱经和胃经吗？其实，小功法都很简单，您也可以自己发明。自己包的饺子，也许更好吃呢！
山药薏米芡实粥
对症的药本就不多，药店又常无货，那我们就不如常服山药薏米芡实粥了。药调不如食补，若能坚持，自然更好。委中穴能通鼻窍，可解一时之急；膀胱俞强刺激，可使鼻窍通畅，且较持久。
取嚏后若觉鼻堵加重，为暂时性症状，可用些通鼻窍的中药喷剂，暂时疏通。过敏性鼻炎，其病本在肾，若要除根，还需增加肾的功能才行；可用艾灸条，常灸肚脐下关元穴，后背肾俞穴（也可用拔罐法）和肾经太溪穴。若能表里兼顾，标本同治，过敏性鼻炎，过敏性体质，一样可以脱胎换骨。
再说一下鼻流浊涕的慢性鼻炎。前段时间，有位30岁的女士，说自己患鼻炎已经十几年了，闻不到饭菜的香味，还常常前额头痛。我告诉她是肠胃的问题，用推腹法，常敲打胃经，多按胃经的丰隆穴。两周后她告诉我，已经能闻到饭菜的香味了，食量增加了一倍，现在又转而担心长胖的问题了。
相对来说，鼻流浊涕的鼻炎要好治许多。市场上的中成药，多对这种鼻炎有效。
大通真丸的功效与作用
长期的不规律的生活习惯可能会导致身体的各种问题。中药方剂就是解决这种情况的一个好办法，接下来，我们来介绍下大通真丸是如何制作出来的。
【处方】蚕纸10张（烧灰），防风1两（去芦头），白芍药3分，桔梗1两（去芦头），石膏1两（细研，水飞过），白芷3分，当归1两（锉碎，微炒），干姜半两（炮裂，锉），附子1两（炮裂，去皮脐），芎䓖半两，藁本半两，泽兰1两，白芜荑半两，川椒1两（去目及闭口者，微炒出汗），食茱萸3分，柏子仁1两（微炒），白薇半两，白术半两，苍术半两（锉碎，微炒），蝉壳半两（微炒），人参1两（去芦头），甘草半两（炙微赤，锉），厚朴3分（去粗皮，涂生姜汁，炙令香熟）。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】妇人血风劳气，经络不调，腹内时痛，面色萎黄，四肢羸弱，心神昏闷，不欲饮食，及产后余疾。
【用法用量】每服2丸，食前以温酒调下。
【摘录】《圣惠》卷七十
上面给我们介绍了大通真丸到底是由哪几种中药材组合而成，怎么样？现在了解了吗？其实中药方剂还有很多没有在临床上得到应用，但我相信随着科技医疗的发展，它一定会实现的。
养真汤的功效与作用
我们知道养真汤对人体健康是十分有益处的，市面上也很多养真汤，但你知道哪些人适合吃养真汤吗?什么时候吃效果会更好?今天就给大家仔细分析下养真汤的相关知识。
【处方】当归（酒洗）川芎 白芍（酒炒）益母草 香附（酒、醋、米泔、童便同浸炒）熟地黄（姜汁炒）山茱萸（去核）白茯苓（去皮）栀子（炒）小茴（酒炒）陈皮各等分
【功能主治】通经消块。治妇人经闭不通，脐下有块，病已三载，颜色如故。
【用法用量】上药锉六剂。水煎服尽。经通后，改作丸剂服。
【备注】方中芎、归、地、芍养血活血；益母草、香附理气调经；山茱萸、小茴香温养肝肾；茯苓、陈皮健脾和胃；妙在山栀一味，凉药反佐，是专为消除气血郁滞中的郁火而设，颇具巧思。
【摘录】《万病回春》卷六
在通过上文对养真汤的讲解我们可以知道，养生上可以根据自己的喜爱进行，不过在养生的时候，也是要注意方法选择，对一些不太适合自己的养生方式是不要选择的，否则对身体也是会有影响的。
