什么补肾的药最好呢
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冬至的前后人人都是需要滋补的，无论是身体健康的人，还是身体虚弱的人，自古以来，冬天的季节大雪封路，冬天比较寒冷，而且寒风刺骨，每次出门的时候，即使穿着厚厚的衣服还是感觉自己的身体抵挡不了刺骨的寒风，就这身体进入了寒气才会造成感冒的现象，那么什么补肾的药最好，如何来养生呢。
冬寒正是养肾时
冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。
中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重
要措施。养肾可从以下几方面着手:
养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。《黄帝内经》指出:“精者，生之本也”，《寿世保元》云:“精乃肾之主，冬季养生，应适当节制性生活，不能姿其情欲，伤其肾精。”以上养生家提示我们，精气是构成人体的基本物质，精的充坚与否，亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多，会有碍“天命”。冬属水，其气寒，主藏。故冬天宜养精气为先，对性生活有节制，以益长寿。
食药粥温肾元，填补表髓。肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。
补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虚之分，进补时对症用膳，方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物;肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。
适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。
锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。
银耳冰糖滋阴--补肾食品
[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
[做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。
[用法]早晨或睡前服食。
[作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于AIDS(爱滋病)肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。
[评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能;蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。
补肾壮元气 吃猪腰或枸杞
过去的补肾做法常透过吃猪的腰子等达成，现在则因内脏类及海产类食品的胆固醇过高而多所顾虑。中医说，大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，包括核果类及黑芝麻均是，核桃就是值得推荐的核果之一。
其他适合老人家食用的补肾食品还有山药、百合、枸杞、黑豆、莲子等，都不具强烈药味，适合入菜。山药可煮汤，也可以加入米一起煮，具有抗衰老和降血糖的作用。
常见痰多困扰者，可常吃百合炒菜或炖冰糖来保养。枸杞也有补肾阳的效用，但患高血压或糖尿病者不宜。
黑豆以熟食或炖煮为宜，虽然泡药酒也不错，但老人家仍应避免喝酒。另外，银耳、花粉、桂圆、蜂王浆、麦芽、大蒜、洋葱、香菇等也都有补肾作用。
肾脏做我们的先天之本，无论是用食疗的方法，还是中药的调理都是要很好的调节我们的肾脏，特别是冬天的季节，天气本来就天干物燥，天气很冷，滋补肾脏是势在必得的一件事情，与此同时还要注意自己的个人健康。
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杜仲配什么补肾最好呢?
杜仲是一种非常受欢迎的中药材，它的药物功效特别的强，而且还能够用来制作保健养生食谱。杜仲对补肾的效果特别好，是体弱多病人士绝佳的滋补食材，一般利用杜仲来炖汤比较合适，下面就来看看杜仲配什么补肾最好呢?希望大家能够了解一下吧，用它来滋补肾脏。
杜仲怎样吃补肾：猪腰炖杜仲
材料：杜仲25克、猪腰子1个。
做法：每次用杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次。
小贴士：此方有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
杜仲怎样吃补肾：杜仲炖牛肉
材料：牛肉(180克)、杜仲(10克)、枸杞(10克)、红枣(5颗)、淮山(5片)、姜(1小块)、热水(500毫升)、油、盐、米酒(适量)。
做法：
1、将药材洗净，姜洗净后切片。
2、牛肉切片后用开水快速烫焯一下。
3、将所有材料放进炖盅里，再倒入适量米酒，将炖盅放入盛有水的大锅里，开大火至大锅中的水沸开后改小火，炖2小时。
4、汤炖好后放盐，用匀子略搅动即可食用。 小贴士：此方补肾阳、强筋骨、健脾胃、益气血，适用于肾虚阳萎、筋骨酸软、食欲不振、气血两虚等症。
杜仲怎样吃补肾：续断杜仲煲猪尾
材料：猪尾400克、杜仲30克、续断25克、盐2克。
做法：
1、将续断、杜仲洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口。
2、再将猪尾去毛洗净，与药袋一同放入沙锅内，加水适量。
3、用武火煮沸，再用文火煎熬40分钟，以猪尾熟烂为度。
4、最后加入精盐调味。
小贴士：
1、此方补益肝肾，壮骨填髓。用治肝肾亏虚、腰背酸痛、阳痿、遗精、陈旧性腰部损伤、腰腿痛。
2、续断与雷丸相克。
吃什么补肾壮阳最好呢
很多的男性朋友们生活的压力也是比较大的，所以在饮食方面就需要跟上的，要给他们补充充足的营养物质的，不然的话很有可能导致肾虚的情况的，那样的话在性生活上是非常的不和谐的，会引起家庭矛盾的，那么到底应该要吃什么样的事物的才可以补肾壮阳的呢？
一、“催情高手”大葱。
在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
二、“蔬菜伟哥”韭菜。
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。
三、“菜中皇后”洋葱。
罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。
文章我们已经了解到补肾壮阳到底应该要吃什么的，这是妻子们最关心的一个问题的，因为长期的肾虚是很有可能导致男性朋友们身体无力的，干活是非常没有精神的，而且还会出现一些不好的情况的。
什么驱虫药最好呢
孩子如果出现身体上的不适，就很可能是寄生虫在体内作怪，及时的服用驱虫药就可以有效的缓解孩子的症状，但是由于驱虫药物的种类以及品牌都是非常多的，而且盲目的服用很容易出现不对症的情况，这样就会给孩子的身体造成一定的危害，那么什么驱虫药最好呢?让我们一起来了解一下吧。
第一，什么驱虫药最好呢?孩子的情况是需要考虑有虫的，另外还需要排外一下有没有 缺钙 的情况。 打虫对孩子身体是没有影响的，在卫生条件还不是很好的时候，是建议每个季度都应该打一次虫的，所以您孩子现在是可以服用打虫药的。 肠虫清一般是不会见到虫体排出的，因为它是在体内化虫。 您可以给孩子适当补充点钙，看孩子 磨牙 的情况是否会好转。
第二，秋季是驱蛔的最佳季节。夏季，大人和儿童进食大量的生鲜蔬菜和瓜果，其上难免带有蛔虫卵，感染蛔虫的机会较多。到了秋季，幼虫长为成虫，都集中在小肠内，此时服用驱虫药，可谓是打个正着。驱虫药最好在空腹或晚上睡觉前服用，因为驱虫药毒性较小，空腹时服用，药物在肠道内的浓度会高些，可以提高杀虫效果。左旋咪唑类杀虫药用糖水送下，不仅可以改善口感，也可以增加疗效。此外，服用驱虫药后，应多吃一些富含粗纤维的食物，如粗粮、芹菜、韭菜、白菜、香蕉、苹果等，以利于虫体排出。
什么驱虫药最好呢?大家通过对以上内容的介绍就可以发现答案，两岁以下的儿童，肝脏发育尚不完全，而大多数驱虫药中都含有影响肝功能的成分，服用后会造成孩子的肝功能损害，引起转氨酶升高和厌食症。两岁以下儿童防治肠道寄生虫病的最好方法就是注意生活卫生，切断接触虫卵的来源。
什么药泡脚最好呢
俗话说的好泡一泡脚顶过百种药，很多人在生活当中总是因为抵抗力低下，不足而出现感冒发烧的现象，时不时的打几个喷嚏，受到一点点风就会出现发烧，那么这就是所谓的抵抗力低下，气血不足，泡脚既可以调理气血又可以治疗气血不足，什么药泡脚最好呢?我们来一起了解一下。
1、生姜泡脚
材料：生姜一块，红花1克，盐适量。
过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
功效：脚凉怕冷。
2、红花泡脚
材料：红花1克，少许盐。
过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚
功效：活血化瘀，治腰酸痛。
3、艾叶泡脚
材料：干艾叶50—100克
过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
4、醋泡脚
材料：适量醋
过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。
功效：用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。
5、小苏打泡脚
材料：小苏打，适量盐。
过程：水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。
功效：降血压
6、当归桂圆泡脚
材料：当归40克，桂圆肉25克
过程：将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。
功效：美容养颜，靓肤。
7、党参黄芪白术泡脚
材料：党参15克、黄芪20克、白术15克
过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效：补气虚。
最基础的泡脚试试用温水泡脚，那么一般泡脚我们可以加入几味中药，比如说醋泡脚，姜泡脚，当归泡脚和桂圆泡脚，可以按摩双脚的穴位，而且还可以益气壮阳，因为男女都有很好的好处。
什么药去疤痕最好呢？
疤痕其实，是困扰很多人的一个问题，因为伤口不注重正确的处理方法，那么留下的疤痕可能就是永久的，而在生活当中其实对于疤痕部位多进行按摩，或者是用维生素e涂抹，有一定的改善效果。
1、按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
2、维生素E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
3、维生素C涂抹法维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
4、薰衣草精油涂抹法：薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。
5、生物治疗法：手术祛疤同时配合生物治疗，以防复发。尤其对于疤痕体质人群，没有这一疗法配合，则不可贸然手术，否则越切越大。
什么药杀臭虫最好呢
随着夏季的到来，很多人都开始穿起了凉爽的衣服，但是在夏季的时候也是蚊虫的高发期，蚊虫给人带来的危害是很大的，不仅可以对一些疾病进行传播，还会影响到大家的休息质量，然而对于很多种类的蚊虫，普通的药液是无法杀死的，所以大家都想知道清除蚊虫的最佳方法，那么什么药杀臭虫最好呢?
第一，什么药杀臭虫最好呢?选择天气好的日子，最好太阳比较大的日子进行杀虫。其次一定要准备好封胶带以及，大塑料袋。这两个在前期会有很大的作用。先把不能洗的棉被及冬天棉衣装到黑色袋子里，用封胶带封口。如果天气好就拿出去暴晒，天气不好就封起来等太阳好再多晒几个太阳。这个非常重要，普通晒只能把臭虫晒的到处乱跑最终还会回到你家里。还有对于夏天衣被能洗的放洗衣粉水泡2小时，可以泡死衣服里面的臭虫。
第二，注意选药，建议选卫生倍硫磷，这个杀臭虫已经有很多年历史。并且国内很多报刊杂志都有登载倍硫磷杀臭虫效果非常好，这个药便宜1瓶500毫升兑水稀释喷洒涂刷，足够一个普通家庭使用。这个淘宝网上就有卖的。
什么药杀臭虫最好呢?带上口罩手套，准备杀虫。倍硫磷兑水30-50倍稀释喷洒或涂刷。 此药是50%浓缩药，需1比40-50倍兑水使用。1药瓶盖约兑水1.5-2L水(大瓶可乐瓶约2L容量)对好比例的水倒进喷壶摇匀，喷洒床板正反面，床架四周，蚊帐的4个顶角等注意所有的缝隙要喷药进去。一定要喷湿不要节约。喷药前，先把卫生搞好。床上的衣物要用洗衣粉泡2小时再清洗暴晒，被子也要暴晒，太阳不好可以装黑色袋子里封口再晒。席子可喷药后再清洗，或者直接用开水烫洗。注意整个卧室房间的的墙纸等缝隙处要喷药还有衣柜的床腿的缝隙等。喷药要细致，尽可能保证一次喷药到位。对于缝隙处也可用刷子涂刷药物进去
什么止痛药最好呢？
身上出现了外伤后，因为无法忍受疼痛，可能就会服用一些止痛药来缓解疼痛;患有疾病后，进行了手术治疗，当麻药失效后，患者也会感觉到疼痛难忍的，这时候也会服用一些止痛药来缓解疼痛。在服用止痛药的时候，人们总是希望可以服用最好的止痛药，其实止痛药的种类很多，但是只有对症了，就是最好的。
第一类：非甾体类抗炎药。阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。止痛作用比较弱，没有成瘾性，使用广泛，疗效确切，用于一般常见的疼痛。如伤风、发烧、肌肉酸痛、感冒、疲劳性头疼、神经痛。
第二类：中枢性止痛药。曲马多为代表，是人工合成的中枢性止痛药，属于二类精神药品。曲马多的止痛作用比一般的解热止痛药要强，其止痛效果是吗啡的1/10。主要用于中等程度的各种急性疼痛及手术后疼痛等。
第三类：麻醉性止痛药。以可待因、吗啡、杜冷丁等阿片类药为代表，包括弱阿片类和强阿片类。止痛作用很强，但长期使用会成瘾。这类药物有严格的管理制度，主要用于晚期癌症病人。①弱阿片类：以可待因为代表，可引起呼吸抑制。还有右旋丙氧酚和羟考酮、强痛定;②强阿片类：以吗啡为代表，常用的有口服吗啡普通片和控释片，以及丁丙诺菲、芬太尼、美散痛、度冷丁等。
第四类：解痉止痛药。主要用于治疗胃肠和其它平滑肌的痉挛性疼痛，比如胃肠、胆道、泌尿道的绞痛代表性药物有阿托品、普鲁本辛、癫茄片、山莨菪碱等。
当身体疼痛难忍的时候，才可以在医生的指导下服用一些止痛药来缓解疼痛，千万不要自己盲目的滥用止痛药，因为经常服用止痛药，可能就会导致用药上瘾的，这样对身体的伤害是非常大的，而且有些止痛药时严格管理的，个人根本是无法随意购买的。
什么药才补肾效果好呢
补肾壮阳的药物有很多种，生活当中对于肾虚的人来说不计其数，无论是男性还是女性都会出现肾虚的现象，女性肾虚则会出现性冷淡，而男性肾虚则会出现阳痿早泄，两者之间出现的影响都非常大，而且都相当严重，那么什么药材补肾效果又是怎么样的呢，以下就来为大家做一个相关的介绍。
冬虫夏草补肾助阳、益精起痿之功，用于肾虚精亏导致的腰膝酸痛、软弱无力、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚等。方法是单用冬虫夏草泡酒服，或与杜仲、川断、枸杞子、鹿角胶、龟甲胶等补精血、壮阳气、强筋健骨之品配合使用，以增强药效。
另外，鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾，强身健体之功效。其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。
附上几个壮阳补肾强身的药酒方：
方1：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸芪子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g
方2：组成：50度白酒、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、人参、枸杞、山芋肉、桂元肉、苁蓉、菟丝子、巴戟天、淫羊藿、补骨脂、鹿茸 更多请参考：男==性==关=怀=网==== 中药=泡酒=养生
或许很多人在生活当中还存在于疑惑，担心自己的肾脏虚弱，会影响到自己的身体健康，那么这一个现象恰恰是非常重要的，补肾不仅仅重要，而且在生活当中也是要注重调理。
补肾效果最好的药是什么
经常听到朋友讲肾虚了需要好好补补，其实很多人在生活已经通过饮食在补充，只是肾功能的恢复情况不同，而身体发生的变化则是不同的，肾能力过差时必须使用药物才能补充，可避免肾虚严重后身体受到伤害。患者补肾要吃最好的药，即根据肾虚的症状分配药物，可达到补肾的功效，那么补肾效果最好的药是什么呢?
肾阴虚的药：
杞菊地黄丸 滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。 同上 用于肾阴虚兼肝阴虚者。高血压有阴虚阳亢时较常用。相同功效的还有明目地黄丸、石斛夜光丸。
知柏地黄丸 滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。 同上 适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。
七味都气丸 补肾纳气，涩精止遗。用于肾虚不能纳气，呼多吸少，喘促胸闷，久咳咽干气短，遗精盗汗，小便频数。 口服，1次9克，1日2次。 肾阴虚引起的气喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的气喘忌服。
大补阴丸 滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。 口服，1次6克，1日2～3次。 针对阴虚火旺者而设，滋阴降火并用，而以滋阴为主。
肾阳虚的药：
四神丸 温肾暖脾，涩肠止泻。用于命门火衰，脾肾虚寒，五更泄泻或便溏腹痛，腰酸肢冷。 口服，1次9克，1日1～2次。 五更泄泻名方。以肾阳虚衰(命门火衰)，凌晨即泻为特点。
青娥丸 补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。 口服，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 针对肾亏而偏阳虚的腰痛病人。
五子衍宗丸 补肾益精。用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。 用于肾中精气阴阳不足之证，兼有收涩之功。
龟鹿补肾丸 壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，性欲减退，夜多小便，健忘失眠。 口服，小蜜丸1次4.5～9克，大蜜丸1次6～12克，1日2次。 具有补益气血阴阳之功，而以补肾阳为主。
补肾效果最好的药是按照肾阴虚和肾阳虚进行划分的，患者明确了肾虚的特征后可立即采取补肾的方法，长期服用药物补肾也是有问题的，患者最好是科学的补肾，服药的同时进行饮食、运动等方面的补肾，并且患者要重视生活中的习惯，肾与久坐、泌尿等方面的都是密切的联系，是不能乱补的，否则会出现身体器官受到损伤。
补肾最好的药是什么呢
现在的社会中，肾亏和补肾这种词越来越多的出现在人们的生活中，电视广告中有很多的药品补肾，治肾亏不含糖什么的，但是现在人们补肾的方法究竟是不是科学的呢？这个我们不太了解，每次只要提到肾亏两个字，相信大家都能说出很多能够补肾的方法，那么补肾最好的药是什么呢？我们一起来探究一下。
是药三分毒，所以补肾最好的药就是食疗了，很多食物都是天然的补肾圣品，可以在日常生活中补肾养颜，今天就为大家推荐几种天然的补肾圣品。
干贝滋阴补肾。
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼补肝肾。
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨
栗子补肾壮腰。
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
山药润肺益肾。
味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子补肝益肾。
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
黑芝麻润肠补肾。
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃补肾益精。
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
何首乌补肾养血。
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
黑豆养颜益肾。
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
其实日常生活中除了可以通过饮食来补肾之外，按摩也是可以补肾的一种有效方法，中医上说“腰为肾之府”，腰部的保健工作需要在平时就要做好的，呵护肾脏的健康按摩是很有效的，按摩补肾除了可以按摩腰部之外，穴位也是很重要的，比如说涌泉穴就是很重要的一个强肾的穴位。
