暖胃的水果有哪些？
女性养生的水果有哪些。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“暖胃的水果有哪些？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
水果的种类是很多中的，但是有很多的水果是不适合胃不好的人食用的，会加重胃部不适的感觉，所以对于一些胃不好的人来说，要选择好合适自己的水果，避免导致错误的食用加重胃病，现在向大家介绍几种关于养胃的水果，一定要注意选择好水果，才更有利胃病的改善哦。
对胃肠道不好的人而言，最好先了解自己是因为什么原因，比如胃酸过多，或者胃酸不足。胃酸过多就要避免吃过多的酸性水果，胃酸不足可以适量增加酸性水果。
养胃的水果其实不少 ，像雪莲、木瓜、柚子、葡萄、香蕉等。如果肠道不好，就不要吃太多香蕉。
空腹时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，不容易消化。
对胃肠道不好的人吃水果最好去皮，皮质较硬，不易消化。
1.苹果 味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
2、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
3、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
4、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
所以对于一些胃不好的人来说，不要再乱饮食了，一定要多注意饮食上的健康，平时的食用的水果，也是要很好的注意的，不要吃太多的油腻辛辣刺激性的食物，要多食用一些养胃的食物，水果方面也是要很好的挑选，凉性大的水果不要吃。
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对胃好的水果有哪些呢
相信大家都爱吃水果吧，水果中不但含有丰富的营养而且能够帮助消化。我就非常喜欢吃水果。现在很多人都存在着不健康的饮食习惯，越来越多人由于工作繁忙而随便应付自己的一日三餐，这不仅对身体健康造成了很大的影响，同时也对胃也造成了严重负担，听过水果对胃有好处，那么，吃什么水果养胃?一起来看看吧。
1、吃一些黄色水果。黄色水果中类胡萝卜素含量比较高，具有抗氧化的生理活性，例如我们常见的芒果、柑橘、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，西瓜、木瓜、红柚中均含有丰富的番茄红素。常食对养胃有很大的帮助
2、干果食品不能少。干果中例如：核桃仁、开心果等干果中均含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。所以适当的吃一些干果，不仅可以养胃还可以延缓衰老哦。两全其美的方法，你还不快运用到生活中来。
3、天然维生素C水果。红枣、山楂、猕猴桃、樱桃、龙眼等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，还防止败血症，而且是天然抗氧化剂。龙眼、红枣可以补血、特别是女性朋友常吃，对身体健康有很大的帮助。
4、切记果仁要慎吃。许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用以后会在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，很易导致窒息、死亡。所以果仁好吃，但是大家在食用的时候一定要谨慎食用，切记不可以贪吃哦。
5、红色水果养胃好。黑加仑、葡萄、树莓、草莓、樱桃、提子等水果中含有花青素，这些都是很好抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。常吃可以增强人体抵抗力，还可以美容养颜。
6、涩味水果要注意。有的人有空腹食用水果的习惯，其实这是不正确的哦，最佳的食用水果时间是在饭后半小时到两小时内。大家知道吗?空腹吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，例如柿子、山楂、香蕉等，这些水果所含的单宁量比较高，空腹食用后会刺激肠胃的，从而引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。
通过以上介绍大家知道哪些水果对胃有好处了吧。但是水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好。按照中医的理论，黄色的水果对胃也很好。肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸，减少对胃的刺激。这样胃才可以更舒服些。
养胃水果有哪些 多吃这些水果对胃有好处
每当胃不舒服的时候，大家就会想问养胃的方法有哪些?今日小编跟大家说说养胃的水果有哪些?喜欢吃水果的朋友要多关注关注这个问题了。既然都要吃水果，为何不吃对身体好的水果呢!而且注重营养搭配才是最重要的。
金秋硕果累累，色鲜味香，患有胃病又钟爱水果的朋友此时亦不用担心，因为很多水果是具有养胃功效的。那么养胃水果有哪些呢?从时令上看，此时正是水果大量上市的时候，苹果、梨、菠萝、香蕉、大枣等水果都是既应季，又具有养胃功效的水果。另外，它们还具有养肺、润燥的作用，帮助人们缓解了秋燥的不适。
养胃水果有哪些
菠萝
菠萝作为养胃水果，它含有丰富的营养物质，包括维生素、膳食纤维、磷、钙、铁、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、脂肪、有机酸、氨基酸、糖类等营养成分，具有补脾健胃、生津止渴等功效，可以用来防治消化不良、腹泻、口干舌燥等病症。菠萝中含有菠萝朊酶，这种酶和胃液的作用相似。可以有效促进蛋白质的分解和人体对蛋白质的吸收;菠萝中的膳食纤维能够提高胃肠的蠕动功能，从而促进食物的消化以及粪便的排出。
大枣
大枣昧甘，性偏温，有很高的药用价值，养胃功效尤为突出。大枣是调养补益脾胃的果类佳品，对于各种胃肠疾病患者均是非常适宜的。大枣中的山楂酸有助于增强胃液中的酸度，故食用大枣对慢性萎缩性胃炎、胃酸缺乏者来说，是十分有益的。大枣与赤小豆搭配，可补益心脾，利水消肿。与板栗搭配，可健脾益气，补血。与糯米搭配，可治疗脾胃气虚。但大枣不可与蟹、虾同食，易患寒热。
梨
梨香甜宜人，汁多爽脆，是人们普遍欢迎的水果之一。梨也是非常不错的养胃水果之一，对肠胃病患者来说，梨有很好的保健作用。梨含有苹果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖、蔗糖等，有促进胃酸分泌、帮助消化和增进食欲的作用。需要注意的是，梨性偏凉，如脾胃虚弱、胃中冷痛、大便溏泄者，应当慎食。
苹果
苹果是养胃作用突出的水果，它味甜而带酸，中医学理论认为，酸甘能够化生阴津，可见吃苹果有生津的效用。苹果性较平和，味香诱人，因此能开胃进食。慢性胃炎胃中胀气不舒，口中发干，舌红少津者，可于饭后吃点苹果。有些人胃肠功能紊乱，大便不正常，有时稀烂，有时艰涩不畅，如果每天吃点苹果会收到意想不到的效果。
养胃水果的食用方法
白梨苹果香蕉汁
材料
白梨1个，苹果1个，香蕉1根，冰块少许。
做法
1、将养胃水果白梨、苹果洗净，切块，香蕉剥皮后切块。
2、将白梨和苹果块倒入榨汁机中，加凉开水榨成汁。
3、最后将果汁倒入杯中，加入香蕉及适量的蜂蜜，再加入适量冰块即可。
香蕉菠萝汁
材料
香蕉2根、菠萝1/4个、苹果1个、蜂蜜适量。
做法
1、将香蕉、菠萝去皮，苹果去皮去核，切成大小适中的块，将菠萝块放入淡盐水中浸泡。
2、将三种养胃水果一起放入榨汁机中榨汁，用蜂蜜调味即可。
结语：如今的社会，胃不好的人太多了。因为工作的关系，常常忙到很晚才吃饭，早上起床后也来不及吃早餐。这种不吃或者吃得不及时的现象很严重，大家一定要多注意身体。多吃这些养胃的水果，平时也要多注意锻炼身体!
冬季什么粥可以暖胃，暖胃的粥有哪些？
冬天是一个寒冷的季节，除了要多穿点衣服，在日常生活中还要注意饮食的保养，那么冬季喝什么粥可以暖胃呢？
1、山药桂圆粥
做法：粳米淘洗干净，泡好备用;山药刮洗干净，切成小薄片;桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用;锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮;待米烂粥稠时，用白糖调好味，稍焖片刻即可。
功效：山药桂圆粥集合了山药、桂圆、粳米、龙眼、荔枝的营养，其健胃与暖胃功能显着，是一种不可多得的食疗方法。
2、花生紫米粥
做法：紫糯米粥1杯，花生半杯。紫糯米、花生洗净。锅中加水烧开，下紫糯米和花生，煮开后转小火，熬成粥。粥将煮熟，放少许盐调味即可。
功效：紫糯米是糯米的一种，具有温暖脾胃、补益中气的功效，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。紫糯米与花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效，经常胃痛者可常食此粥。
暖胃的药有哪些?
俗话说是药三分毒，尤其在治疗胃肠道的时候更应慎重。冬天里气温比较低，稍微吃一点冷的食物胃就会感觉不舒服，长期下去还会引发一些肠胃病，专家表示要想彻底摆脱这种不良现象最好的办法是食用一些暖胃的食物，比如胡萝卜、南瓜、红薯、甘蓝、苹果、葡萄等都是特别好的。
1、胡萝卜
胡萝卜能增强脾胃的抵抗力，最好是做熟了再吃，胡萝卜是脂溶性的，和油脂结合在一起才能激发它的营养价值，非常适合和肉类炖在一起，味道也是不错的。
2、南瓜
南瓜，含有丰富的果胶成份，能够滋养肠胃，保护胃部不受刺激，把南瓜做成南瓜粥，南瓜汤，或是直接蒸着吃都是可以的。
3、红薯
红薯，有补中暖胃的功效，对胃部有非常好的保健作用，可以把红薯做成粥，红薯饼，烤红薯都是可以的。
4、甘蓝
甘蓝，又叫大头菜，有修复胃粘膜的作用，还能够抵抗胃部溃疡，可以保持胃部的细胞活跃，降低病变的几率。最好是榨成甘蓝汁，或是凉拌。
5、苹果
苹果中含有苹果酚，很容易被人体吸收，在胃酸的时候吃苹果很快就会有所缓解，苹果可以直接食用，也可以榨成果汁或者拌成沙拉。
6、葡萄
葡萄含有多量的果酸，能帮助消化，清朝肠胃垃圾，调节肠胃功能。而且还有抗菌的作用。葡萄可以直接食用，也可以榨成果汁。
7、红糖
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用。
8、带鱼
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效。
9、猪肚
猪肚，即猪的胃部，最常见的是与胡椒搭配，融于一煲，腥味全无，汤煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食疗效果，常用于小儿消瘦，脾胃虚泻，尿频遗尿，是乍暖还寒之际的一道家常菜。
10、荔枝
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。取荔枝5—7颗，红枣7颗，粳米100克，白糖适量。先将荔枝去壳，与洗净的红枣和粳米一同放入砂锅中，加入500克水，煮至粥表面有一层粥油，再加入白糖煮化即可。有补肺暖胃的功效。
健脾的水果有哪些
健脾的水果有哪些
1、健脾的水果有哪些
1.1、苹果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
1.2、香蕉:味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
1.3、石榴:味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。
1.4、橙子:味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
2、健脾应该注意哪些事项
2.1、养成良好的饮食习惯。少吃油炸食物,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。少吃腌制食物,这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
2.2、多吃维生素。维生素能提高人体抗病能力,对胃粘膜也有一定的保护作用,同时还能提高胃粘膜的防御力,促进其创面修复、自愈,因而,胃病患者在日常生活中应该多吃富含维生素的食物。
当然,维生素最好从日常食材中摄取,尽量不要单独补充维生素制剂,如果觉得有必要服用维生素补充剂,建议咨询专业医生后再做决定。
3、健脾喝什么养生粥好
3.1、银花粥
用银花30克水煎后取浓汁约150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚两次温服,可预防治疗中暑。银花性味甘寒、气味清香,风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。
3.2、薄荷粥
先取新鲜薄荷30克,或干薄荷15克,煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖,煮沸一会儿即可。此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的功效。薄荷叶性味辛凉,气味清香,很是可口。
3.3、莲子粥
莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。用莲子粳米同煮成莲子粥,对夏热心烦不眠有治疗作用。
健脾的小动作
1、按摩肚子
有很多脾经的穴位是在我们的肚子上,它们一般在我们人体前正中线旁开4寸的地方,如果按压这个位置会感到疼痛的话,那么,你的脾多不健康。按摩腹部可以疏通脾经,增强脾功能,具体的做法是:仰卧在床,肚脐为中心,摩擦双手,待双手温热时,用手掌顺时针旋转、按摩20次,按摩不宜太重,太重了肚子会难受,当然也不能太轻,太轻按摩就没有效果了,根据自己的感觉把握力度。另外,做仰卧起坐也是不错的方法,而且也很简单,只要每天早起、入睡前做20到40个仰卧起坐就可以了,这样做的原理与按摩腹部是一样的。
2、按摩小腿
小腿上有很多穴位,有些穴位在脾胃经上,比如常见的阴陵泉穴和足三里穴,因此按摩小腿也是一个不错的养脾方法。按摩的时候要从上到下,慢慢按摩,同样,按摩力度不能太重,也不要太轻,以自己的能够承受的力度为佳,最好能每天坚持睡前按摩3次,要注意刚吃完饭饱腹时、或者很饥饿的时候不要按摩。
脾不好有哪些症状
1、脾胃不好的人容易精神状态不好。中医认为一个人脾胃运化失常,就容易导致失眠健忘和心慌、反应迟钝等症状反应。而如果一个人的品味状况良好,大脑容易得到滋润,这个时候就会显得格外的有精神,思考问题非常敏捷。
2、睡眠不好要当心是脾胃出了问题。如果脾胃不好,人的睡眠质量会下降,入睡困难,睡梦中容易被惊醒,睡觉的时候容易做梦。
3、便秘。人吃下去的饮食,通过脾胃运化,生成各内脏器官所需要的营养成分,但如果脾胃功能弱,就会使得大肠的动力不足,这样食物都不能够被顺利消化,间接的造成了功能性便秘。
4、睡觉的时候会流口水。中医认为口水是脾水,如果一个人脾胃不好,唾液就不会老老实实的呆在口腔里面,而是会溢出嘴角,成年人当然不会流口水,但是在睡觉的时候无法控制的状况下,就有可能流口水。
解酒的水果有哪些
相信大家对于水果肯定不会陌生吧，水果是我们常见的一类食物，水果不但可以食用而且还含有丰富的营养，水果里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃水果可以起到提高人体免疫力和促进消化等作用，此外很多水果还可以起到美容养颜和减肥等好处呢，下文我们介绍一下解酒的水果有哪些。
梨子解酒
特点：性凉，味甘，有清热、生津、化痰的作用。醉酒之人常感口干烦渴、胸腹闷热，多吃梨子，可清热除烦、生津止渴。长期饮酒而致慢性酒精中毒，变生他病者，多吃常吃梨子，也颇为适宜。
苹果解酒
特点：性凉，味甘，能生津、除烦、止渴、解酒。《随息居饮食谱》中就有记载：苹果润肺悦心，生津开胃，醒酒。对宿醒未解之人，宜生食或捣汁服用。
柚子解酒
特点：性寒，味甘，是一种下气快膈、化痰消食、芳香健胃的水果。《日华子本草》中早有记载：柚，去胃中恶气，消食，去肠胃气，解酒毒，治饮酒人口气。醉酒或宿酲未消者皆宜，长期饮酒而致慢性酒精中毒者亦宜。
柑子解酒
特点：柑子又称新会柑、乳柑。性凉，味甘酸，有生津止渴、醒酒利尿之功。早在崔禹锡《食经》中就说：食之下气，主胸热烦闷。所以，醉酒之时食之甚宜。《开宝本草》亦云：利肠胃中热毒、止暴渴、利小便。《医林纂要》还说：除烦，醒酒。故饮酒过多而醉者，食之最宜。
香蕉解酒
特点：性寒，味甘，有清热、润肠、消渴、解毒的作用，能治疗燥热烦渴之症。《日用本草》载：香蕉生食解酒毒。《本草求原》又说：止渴润肺解酒。可见醉酒之人食用香蕉亦宜。
西瓜解酒
特点：性寒，味甘淡，能除烦止渴，又能解酒。如元忽思慧在《饮膳正要》中就指出：西瓜主消渴，治心烦，解酒毒。《随息居饮食谱》中也说它除烦止渴，醒酒凉营。《食物疗法》中还介绍：解酒精中毒：酒醉后，头晕，烦渴，可饮西瓜汁一碗。所以，饮酒过量时，多吃些西瓜，尤为适宜。
在上面的文章里面我们介绍了一类常见的食物，那就是水果了，我们知道水果不但好看而且还非常好吃，常吃水果有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了解酒的水果有哪些。
