月经来了泡脚好不好呢
泡脚养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的方式来实现中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“月经来了泡脚好不好呢”，希望对您的养生有所帮助。
热水泡脚有利有弊，特别是都有很多正处于月经期间的女性来说，适当的用温热的开水泡一泡脚有效的可以舒缓血液，不调和月经带来的痛经的感觉有着很好的帮助，那么对于月经来了泡脚好不好，如何泡脚对女性的身体来说有讲究呢?接下来的文章就来为大家介绍一下。
一、不是人人都适合泡脚的，特别是对于一些本身就有心脏病，或者心功能不全的患者来说，如果用热水泡脚的话，会使得血管扩张，全身的血液会由重要脏器流向体表，从而引起大脑缺氧，因此会增加心脏病发作的机率的。再者对于低血压患者也不适合经常用热水泡脚。
二、刚吃饱不要马上泡脚，如果饭后马上泡脚的话，则会影响到胃部的血液的供给，引起不适感，长期下去，会使得机体营养不良。
三、空腹不要泡脚，泡脚会加速血液循环，但是如果空腹的时候泡脚的话，会加重头晕不适感。
四、有脚气的人不要泡脚，比如说脚部有炎症，皮肤病，或者外伤的话，都不要用热水泡澡了，以免引起伤口的感染。再者泡脚的桶一定要专人专用，避免与他人共用一个泡脚桶。
五、泡脚时间不要太长了，如果在热水中浸泡的时间过长的话，会使得皮肤过于干燥，容易出现瘙痒的问题，再者泡脚的时间过长，也会使得局部的血液循环过快，体内的血液也会往下移动，这样会使得心血管的负担加重的。从健康的角度上说，每次泡脚以15分钟至半个小时为宜。Ys630.cOm
六、泡脚的水温不能过高。如果水温过高的话，容易引直血管，使得体内的血液流向下肢，从而引起其它器官的供血不足不利于身体健康。所以最佳的泡脚温度应该在50摄氏以下为宜。正常情况下泡脚的温度以能接受的热度为宜。在泡脚的过程中要随时的添加热水，才能保持这个温度。
七、泡脚之后不要马上睡觉，泡脚之后如果没有适当的揉揉脚底，等其全身热度平衡之后在睡觉的话，容易引起感冒的问题。
以上的文章当中为大家介绍了月经来了泡脚好不好，其实泡脚还是要根据个人身体状况来进行的，比如说出现了痛经，或者是月经不调，经血量，过多过少，都是可以用来泡脚起到缓解的功效，与此同时，在睡前泡一泡脚，还可以改善睡眠的症状。
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中午泡脚好不好呢
当泡脚成为一种重要的养生方式之后，有关泡脚的方方面面，规则常识也成为了大家比较关注的问题。特别是在泡脚时间的选择上，更是有最佳时间一说，让不少想要尝试泡脚乐趣的人群相当的关心。一般而言晚上泡脚比较好，那么，中午泡脚好不好呢?下面咱们就来详细了解一下泡脚时间的选择。
宜泡脚时间：午后、睡前、饭后
中医有“秋收冬藏”之说，认为秋冬季节进补是最好的时机，而泡脚，也是进补的方式。虽然全年均可泡脚，但秋冬泡脚更好。
“一般来说，中午12点至晚上泡脚最佳，但也因人而异，看身体状况来定。”庄礼兴举例说，需要养心安神促睡眠、调精神的，应在晚上9点后、睡觉前泡;治疗消化系统的疾病，如慢性胃炎、十二指肠溃疡等，前者宜在饭后泡，后者宜在饭前空腹泡;对应生殖系统疾病如月经不调、慢性盆腔炎等，建议在晚上9点左右泡脚;治疗鼻炎、感冒等呼吸系统疾病的，选择在饭后泡脚，泡至微微出汗的效果最好。
注意：水温约45℃、时间约20分钟
不少人都会有一个误区，认为泡脚水越烫越好，泡脚的时间越长越好，甚至泡到水变凉了才擦干脚。庄礼兴建议：泡脚水水温最好控制在45℃左右，泡脚时长以20分钟左右最佳，再根据病种进行调整。
中医认为，泡脚时，虚寒性疾病患者如腰膝怕冷的人，水温可控制在45℃-50℃，时间也可比20分钟稍长;高血压、体质虚弱者，水温不宜过高，最好在40℃左右，浸泡的时间控制在10~15分钟内;脑血管疾病、中风的患者和糖尿病患者，对温度敏感度较普通人低，因此建议通过旁人的帮助来测好水温或通过温度计的辅助，严格控制泡脚水水温，以防烫伤。
有关中午泡脚好不好呢的介绍，大家应该清楚了吧。泡脚是一种非常不错的养生方式，但是泡脚时间的选择也不是固定的，或者说也不是非常有影响的，只要在大致的时间段内完成即可。泡脚是为了更加的健康，在泡脚的过程中，一些细节问题还是需要重视的，这也是大家应该着重认识的重点。
艾叶泡脚好不好呢?
养成泡脚的好习惯还是很不错的，既可以舒筋活血，还能改善睡眠质量，缓解一身的疲惫，其实在泡脚的时候放入一些中草药养生效果会更好，比方说艾叶就是不错的选择，在使用艾叶的时候一定要注意适量，不可使用过多，而且泡脚时间不宜太长，那么艾叶泡脚好不好呢?
艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。
理气血，逐寒湿;温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。另外，还具有抗真菌作用、平喘作用、利胆作用、抑制血小板聚集作用、止血作用、对胃肠道及子宫的作用、对心血管系统作用、抗过敏作用等。
抗菌作用：艾条烟熏尚能减少烧伤创面的细菌。豚鼠结核经艾灸治疗后，疾病进展较慢，病变较轻，尤以病程后期更明显;此外还能增强网状内皮细胞的吞噬反应，但所增强的程度不如动物获得免疫性时那样显著;豚鼠网状内皮系细胞的吞噬机能与内脏的结核病变是一致的，当肝、脾受到疾病的损害时，吞噬机能即下降。
艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
通过上面的介绍，大家对艾叶泡脚好不好也都心中有数了，用艾叶来泡脚起到的功效与作用有很多，尤其是在寒冷的冬天，还可以起到防寒保暖的作用，当然了女性朋友泡脚也能起到暖宫的作用，在经期还可以缓解痛经。
月经艾草泡脚好不好
泡脚是很重要的一种养生方法，因为我们的双脚有很多穴位，采用泡脚的方式能将这些穴位激活，非常有利于健康。艾草泡脚可以驱寒、去脚气，对于体寒的女性，经常使用艾草泡脚相当有好处。不过，艾草毕竟是药物，月经时候使用会让女性担忧。那么，月经艾草泡脚好不好？下面咱们就来看看吧。
泡脚是有很大学问的，泡脚的时间不宜过长，泡脚的水温不宜过多，泡脚用的材料必须要适宜自己的体质，有的人常用中药泡脚，比如像艾叶等，都是人们泡脚所选用的材料，如果在月经期间泡脚的话，更是不能盲目的泡，像一些中药，不能盲目的选择，不过在月经期间是可以用艾叶泡脚的。月经期间利用艾草泡脚的好处就是，在月经期间很多患者用艾叶泡脚是可以缓解痛经的症状，而利用艾叶泡脚的的坏处就是可以加快血液流通作用，因此用艾叶泡脚的时候就要注意了，要及时观察好自己的症状，如果在泡脚的时候有缓解痛经的现象是可以选择坚持泡脚的，但是如果泡脚期间月经量越来越多的话，就要停止泡脚了。
另外，还要注意，月经期间泡脚也是需要有度的，不宜泡的太久，也不宜频繁的泡脚。
艾叶泡脚还有哪些好处?
艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，利用艾叶泡脚有着驱寒的作用。艾叶还具有去虚火与寒火的作用，人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。利用艾叶泡脚就可以帮助患者缓解这些病症。而且艾叶有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
早上泡脚好不好呢
现代人常常坐在办公室里，普遍头部和足部血液循环不良而影响到自己的脚疼，脚发麻，脚踝酸痛，而且还会影响到心脏血液不循环，从而造成高血压，心脏病的发生，那么一般来说早上泡脚好不好呢?有效的可以对于人体来说起到怎样的功效呢?我们就来去了解一下吧!
话说泡脚
民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。
脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。
我国传统中医理论也早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。
但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。
泡脚最佳时长：
虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。
很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。
泡脚时间以30—45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释)，然后按普通热足浴的方法进行。
但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
泡脚最佳水温：
泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38°～43°为宜。
如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动
俗话说的好泡一泡脚可以去百病，无论是儿童，还是青少年，还是老年人泡一泡脚都非常的舒心，不过患有高血压或者是脑供血不足的朋友们要记得泡脚的时候水温不要太高，放适合自己的中药。
野生艾叶泡脚好不好呢
艾叶是大家都不陌生的植物，尤其是到了端午节的时候，很多地方都有家门口放上一把艾叶的习惯，而艾叶的其他方面的功效也是非常多的，用途比较的广泛。一直就有很多人有用艾叶泡脚的习惯，那么，野生艾叶泡脚好不好呢？关于有些人担心的这个问题，一起来看看下面的解答。
艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛，直到现在，许多民间老人家也会对艾叶比较钟情，视为好东西，看到了常常要将它采回家，晒干保留，以备后用。而艾叶也宜为生长，特别是在我国南方的丘陵地带，荒山上遍野都是，生长得极为茂盛。相传，现千多年来，每逢端午人们在吃粽子赛龙舟纪念屈原的同时，还会将采集到的艾叶插在门楣上，用以辟邪驱毒。
艾叶泡脚的好处：
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
