减肥的穴位主要有哪些？
饮食养生的方法主要有哪些。
“活动有方，五脏自和。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，要作生活的主人，我们必须注意养生。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“减肥的穴位主要有哪些？”，相信能对大家有所帮助。
通过推拿按摩可以刺激人体相应的经络和穴位，同时可以促进气血运行调整脏腑平衡，从而压抑食欲提高新陈代谢的速度，这样能够减少皮下脂肪的堆积，从而达到减肥的效果，那么在平时生活中应该按摩哪个穴位才能够起到减肥的功效呢？
瘦脸——拇指
大拇指上有多个对减去面部脂肪有效的穴位。用绳子或皮筋在大拇指上缠几圈刺激这些穴位能有效减去面部脂肪。
瘦腰——拇指和食指
将大拇指第一节按在食指第三节上，用皮筋套在两根手指上，松紧以手腕内侧有膨胀感为宜，另一只手方法相同。
这个方法每天坚持10分钟，三周后就能瘦腰。
瘦腰——中指
在中指第三指节上将皮筋缠绕三四圈。
这个方法能有效减去腰部赘肉，因为中指第三指节有能减去腰部脂肪的穴位，套上皮筋三四分钟后拆下，隔10分钟再套上。
瘦脸——中指、无名指
把中指压在无名指上，在两根手指的第二关节处套上皮筋，松紧以手指稍有向内膨胀的感觉为宜。另一只手按照相同的方法套皮筋。
这个方法能刺激中指和无名指上的相应穴位，消除面部脂肪。
提臀——无名指小指
将无名指压在小指上，用皮筋套住两根手指第三指节中部，两只手同样。
这个方法能帮助提臀，塑造性感翘臀，因为无名指和小指根部有与胯部相关的穴位，每天套15分钟能刺激穴位，似的胯部向内向上收紧，起到提臀的功效。
上面文章就是小编为大家整理了一些按摩穴道进行减肥的方法，小编提醒广大的女性减肥它是一个长期的过程，只要长期的坚持才能够看到减肥的效果，千万不要追求速度而盲目的服用一些减肥药进行减肥，因为减肥药物中含有很多的激素很容易出现反弹。
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拔罐治病穴位主要有哪些
感冒了很多人会进行拔罐治疗，身体患有颈椎病、腰椎病等也会使用拔罐治疗，拔罐治病是大家的所熟悉的医治方式，拔罐并不是随意在身体进行，而是按照身体的穴位进行治疗的，拔罐治病穴位认识是很重要的，穴位找不对就没有效果，皮肤还会受到伤害，可见穴位与拔罐治疗紧密联系在一起，那么拔罐治病穴位主要有哪些呢?
1、调补精血法。取穴：三阴交、气海、肾俞、心俞，三阴交是足太阴脾，足少阴肾，足厥阴肝三条阴经的交会穴。肾为先天之本，主藏精，“精血同源”，脾为后天之本，气血生化之源，二者相互滋生，精血才能充盈。肝主藏血，可以调节人体流动血量，全身血脉都归心所主，气又为血之帅，故常拔三阴交可调补肝，脾，肾三经的气血，配以肾俞、心俞、气海可使先天之精旺盛，后天气血充足，从而达到健康长寿之目的。
2、预防胃肠道疾病。取穴：足三里、脾俞、胃俞、中脘，足三里是人体极重要的保健穴位，对于脾胃功能具有良好的双向调节作用，脾俞、胃俞为脾、胃二脏的背俞穴，中脘为胃之募穴，在这几个穴位拔罐可以有效的调节脾胃功能，预防胃肠道疾病的发生。
3、预防心血管疾病。取穴：内关、心俞、肝俞、肾俞，内关为手厥阴心包经络穴，八脉交会穴之一，通阴维脉，具有宁心安神，宽胸利气的作用。心包乃心之外围，具有保护心脏，代心受邪的作用。心俞为心脏之要穴，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，二者都和人体心血管系统有着密切联系，故经常在内关、心俞、肝俞、肾俞上拔罐可以有效的预防心血管疾病的发生。
4、祛除浊气法。取穴：涌泉穴、足三里，涌泉穴位于足心，是足少阴肾经的井穴。肾为“先天之本”，主藏精，包括先天之精及后天之精，又主生长、发育、生殖，是人体的生命之源，肾气充则生长发育正常，精力旺盛，反之则生长发育迟缓，精力不足。肾为主水之脏，肾的生理功能异常则水液代谢出现障碍，人体就会出现湿毒侵袭的现象，湿邪重着粘腻，易趋于下，不易排出，常阻塞经络气血，引发其它各种疾病。涌泉穴经常拔罐可以及时祛除体内的湿毒浊气，疏通肾经，使经络气血通畅，肾脏功能正常，肾气旺盛。配伍足三里更可使人体精力充沛，进而延缓衰老，体质康健。
5、疏通经络法。任、督二脉透罐法是对传统腹背阴阳配穴法的继承和发展，任脉为阴脉之海，督脉为阳脉之海。在任、督两脉透罐可以通透全身的阴经与阳经，起到疏通经络，平衡阴阳，对人体五脏六腑均有防病治病的作用。背俞穴及华佗夹脊穴纵贯整个颈背腰部，五脏六腑之经气均在此流通。现代医学证明背俞穴及华佗夹脊穴位于人体脊髓神经根及动、静脉丛附近，在这两处腧穴用走罐之法，可以疏通五脏六腑之经气，调整全身气血经络的协调，增强机体的抗病能力。
拔罐治病穴位有很多，与拔罐的方式有关，拔罐治疗的方式不同则穴位也有区别，而疾病划分也与穴位有关，患者必须寻找当地正规的中医师进行治疗。治疗期间要观察皮肤的变化，拔罐后发现有皮肤损害严重的要停止治疗，尤其是拔罐后有皮肤溃烂的患者，就要立即停止立即对皮肤医治。
减肥的中药主要有哪些呢？
随着人们生活水平的不断提高，导致人们在平时的生活中不注意饮食的调理，长时间的下来就会使他们身体出现很多的赘肉，但是因为平时工作比较繁忙，也没有充足的时间进行身体锻炼，所以也没有摆脱赘肉给生活带来的烦恼，其实生活中可以通过使用中药来进行减肥，下面小编为大家讲解一下关于中药减肥的秘方有哪些？
推荐第一个方法：通过祛脂助消化，最终促减肥。这方子的代表性配方有山楂、谷芽、麦芽。特别是山楂，含有多种酸类，可促进胆汁和胃液分泌，帮助分解油腻，对付动物性脂肪尤其见效。温馨提示，这方子对脾胃虚弱者是禁用的。
推荐第二个方法：通过排毒清宿便，最终促减肥。配方药材有大黄、番泻叶、首乌等。这个方子的功效作用是加强肠道蠕动，速通大便。温馨提示：对于血虚气弱，脾胃虚寒，无实热、积滞、瘀结以及胎前产后慎用。
推荐第三个方法：通过降血脂，最终促减肥。主要配方药材有丹参、草决明、桑寄生、鸡血藤等。温馨提示：这个方子适合体内储存过量脂肪和胆固醇之人，常吃可保血管畅通，避免病变。而且这个方子是比较安全无副作用的。
注意事项：肥胖有时候是一种病，有病就需要治疗，也需要合理膳食，建立健康养生的饮食习惯和饮食结构。同时，平时多注意体育锻炼，少吃一些高蛋白、高脂肪的食物即可。
小编提醒广大的女性朋友如果发现身上有很多的赘肉是可以通过使用中药来进行减肥的，使用中药来进行减肥有很多的好处，因为中药对人体几乎没有什么副作用，而且不会出现耐药性其他的不良情况，上面文章就是小编为大家整理的一些如何使用中药来进行减肥，希望对你有所帮助。
针灸的穴位主要有哪些方面
近几年以来，我们对中医逐渐开始重视起来，因为中医在帮助我们治疗疾病时有些自己的优势，而且对我们身体危害小，针灸是中医中特别常见的一种方法，很多人在平时感觉身体不适时都会选择使用针灸的方法进行治疗，那么在针灸时都包括哪些穴位呢，应该只有很少数的人才知道，所以今天我们就来说一下？
益肾的列缺穴
两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是“阳脉之海”，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
散热去痛的尺泽穴
手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热，因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。此外，因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。
保健心脏的内关穴
伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。
舒服腰背的委中穴
屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。
以上给大家介绍的这些穴位都是我们在生活中经常会用到的穴位，其实在我们的身体上有着成千上万的穴位，想要对这些穴位都一个更详细的了解，我们必须去系统的学习中医知识才有可能完全掌握，中医是我国医学上的瑰宝艺术，作为新一代的年轻人我们都责任将它不断传承下去。
养生项目主要有哪些？
相信谈起这个养身项目有哪一些大家也并不是十分的熟悉，从字面上来理解就是养好身子的项目有哪一些呢?养身子有分好几种，比如说，养身子用药品或者说养身子用食品等等，那么，有一些聪明的人就会问了，养身项目有哪一些?今天，我们就来看一看养身项目有哪一些的一些相关性的资料，请看。
1、培养“周末斗士综合症”
“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。
戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班;每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。
2、你的关节灵活吗?
“大多数男性的关节都不太灵活。”在殿部和腓肠肌周围容易产生紧张的感觉，而正是种紧张造成骨盘下垂，导致背部酸痛。减轻这一症状有一个好办法：平躺在地板上，用两手环绕左膝，并缓缓将膝部引向身体，持续10秒种左右，接着是右膝。开始时每天做一次，以后每天增至2-3次。
3、学会正确地拾起物品
这似乎是一个不值一提的话题。“大多数人只是简单地弯下腰，抓住物品起身就走”斯金利说，“但这是很不正确的，因为这会在你的背上产生过度压力，极易导致锐痛和慢性不适。正确的姿态应该是完全蹲下身去，抓住物品再缓缓起身。”
养生养生，就是为了能有一个更好的身体，让自己的日子过得更加舒心，不用为了一副残缺的身体整日担心。养生一般针对老年人，老年人是不应该在进行运动的了。如果要用药品的话一定要注意要挑高级的药品，如果要用食品的话也一定要注意要挑最好的。
补骨脂功用主要有哪些
医学上有很多不同类型的疾病，同时也有很多治疗疾病的药物，有些病人使用药物后能治愈疾病，可是有些疾病本身就是顽固的用药效果也会极佳，因而治疗时必须对症且坚持医治，补骨脂属于中药的一种，同时也可以提取药物成份使用到很多疾病上，那么补骨脂功用主要有哪些呢?补骨脂功用主要有：
治疗秃发
肌肉注射50%补骨脂注射液，每日1次5毫升;同时紫外线照射，由每次2分钟逐渐增至10分钟，15次后休息2周再照。观察45例，经3～6个月后痊愈(毛发完全恢复)16例，显效(毛发基本恢复)18例，有效(毛发部分恢复)4例，无效7例。
治疗指、趾甲癣
用补骨脂配合等量菟丝子制成注射液，肌肉注射，每日1次5毫升，可连续数月。治疗4例，痊愈(水疱、鳞屑消失，指/趾甲恢复，检菌阴性)2例，显效(水疱、鳞屑消失，指/趾甲恢复2/3以上)2例。一般须经较长时间多次注射方能奏效。
治疗皮肤病中的银屑病
用100%补骨脂溶液肌肉注射，每日1次2.5～3毫升。有瘙痒或皲裂者加用抗组织胺药物或局部用药。观察120例，临床治愈(皮疹消失，接近于健康皮肤)29例(24.2%)，显效(皮疹大部分消失)48例(40%)，有效(皮疹部分消失)33例(27.5%)，无效10例(8.3%)。皮损类型与疗效有一定关系。皮损呈点滴状者(多为全身泛发，皮屑菲薄，属进行期)，疗效较好;呈蛎壳状或斑状者(皮损散在肥厚，多属静止或退行期)，疗效较差。儿童组患者皮损多呈泛发点滴状，病程短，属进行期，疗效最为突出。
治疗子宫出血类妇科疾病
以补骨脂、赤石脂制片内服，观察300余例，止血效果在90%以上。但对出出血时间过长或过多的患者，需并用其它止血措施。对身体其它部位的出血疾病，如血友病、鼻出血、上消化道溃疡出血等，经个别试用亦见到止血效果。制剂及用法：用补骨脂浸膏(1：4)及赤石脂等量轧制成片。在月经量有增多倾向时即开始服药，每次6片(合1钱)，每日3次，连服3天，必要时可适当延长。
补骨脂功用就是文章中介绍的这些，患者明确的了疾病的类型后，可选择与补骨脂相关的药物，治疗期间要注意身体的护理，听从医生的安排与建议进行疾病医治，在用药上必须观察身体的副作用，谨防用药后身体受到药物的伤害，当然患者在医治时必须对症的用药，未清楚的药物就不要随意使用。
木鳖子功效主要有哪些
木鳖子是一种成长在山坡上面的植物，很多人在看见这种植物以后都认为是普通的杂草而进行忽视，很少有人知道这种植物具有非常高的药用价值，特别是对于一些疾病的治疗方面，一般九月以后就是木鳖子的采摘季节，今天我们来帮助人们了解木鳖子功效，更好的利用这种植物。
1、木鳖子治一切诸毒，红肿赤晕不消者，木鳖子(去壳)二两，草乌半两，小粉四两，半夏二两。上四味于铁铫内，慢火炒焦，黑色为度，研细，以新汲水调敷，一日一次，自外向里涂之，须留疮顶，令出毒气。(《医宗金鉴》乌龙膏)
2、木鳖子治小儿久痢，肠滑脱肛，沉香二钱，枳壳半两(麸炒去瓤)，五灵脂半两(微炒)，木鳖子(连壳秤)半两(去壳用)。上件前三味为细末，次入木鳖于同研细，醋煮面糊为丸，如黍米大。三岁儿每服三十丸，醋调茶清送下，乳食前。(《杨氏家藏方》木鳖子丸)
3、木鳖子治疮疡、疔毒初起，瘰疬，臁疮，小儿蟺拱头，土木鳖(去壳)五个，白嫩松香(拣净)四两，铜绿研细一钱，乳香、没药各二钱，蓖麻子(去壳)七钱，巴豆肉五粒，杏仁(去皮)一钱。上八味合一处，石臼内捣三千余下，即成膏;取起，浸凉水中。用时随疮大小，用手搓成薄片，贴疮上，用绢盖之。(《医宗金鉴》神效千捶膏)
4、木鳖子治疳病目蒙不见物，木鳖子仁二钱，胡黄连一钱。为末，米糊丸龙眼大，入鸡子内蒸熟，连鸡子食之。(《孙天仁集效方》)
很多皮肤疾病都可以使用木鳖子进行治疗，木鳖子在消毒方面具有很好的效果，但是也不能盲目的使用，最好是根据药物的注意事项来使用，这样才能起到药物的最大功效，彻底的帮助我们治疗自身的疾病，人们在平时的时候还需要对于其他中草药进行了解。
理气的中药主要有哪些?
很多患者看中医的时候会听到医生说要疏肝理气，调节气血等，人们对理气就有疑问，通常气虚与气逆等症状时就要理气，理气多使用中医治疗，理气的中药就有很多，患者要知道病情后才能正确的用药，那么理气的中药主要有哪些?常见的能理气的中药有橘皮、枳实、木香等，下面为大家详细的介绍。
1、橘皮
橘皮，又称为陈皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘皮(陈皮)药材分“陈皮”和“广陈皮”，有理气调中，燥湿化痰功效，可用于治疗脾胃气滞，脘腹胀满，呕吐，或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏，但阴津亏损，内有实热者慎用。
橘皮10克、生姜适量共泡茶饮服，可用于脘胀、恶心、呕逆;用秋梨一只，加橘皮、冰糖少许同熬成的橘皮梨子饮可润肺止咳，尤适于秋季肺燥咳嗽者食用。气虚及阴虚燥咳患者不宜。吐血证慎服。
2、枳实
枳实，中药名，为芸香科植物酸橙及其栽培变种或甜橙的干燥幼果。破气消积，化痰散痞。用于积滞内停，痞满胀痛，泻痢后重，大便不通，痰滞气阻，胸痹，结胸，脏器下垂。脾胃虚弱及孕妇慎服枳实。虚而久病，不可误服。大损真元，非邪实者，不可误用。
3、木香
木香，中药名，为菊科植物木香的干燥根。本品辛温香散，能升能降，通理三焦之气，行气止痛，用于脾胃气滞所致的脘腹胀痛、食少呕吐;理气疏肝，用于肝胆气滞引起的胁痛;健脾消滞，可调胃肠滞气。治疗腹痛、腹泻、里急后重。
4、香附
香附，为莎草科植物莎草的干燥根茎，是一种常用的中药材。辛、微苦、微甘、平，入肝脾三焦经，功用疏肝解郁、调经止痛、理气调中。主治肝郁气滞胁痛、脘腹胀痛、消化不良、胸脘痞闷、月经不调、经闭经痛、乳房胀痛、气滞腹痛、寒疝腹痛。
中医强调理气调节，通俗讲就是要患者清热补气，疏肝活血，可调节体内不适。当患者出现身体不适时多使用西药治疗，西医见效快，但也容易复发，所以患者使用中医调理能彻底的治愈疾病，患者要看中医可到当地正规的中医专科医院，检查与治疗会更好。
