运动后关节疼痛是怎么回事呢
脉道养生是怎么回事。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。中医养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《运动后关节疼痛是怎么回事呢》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
很多人都有运动的习惯，但是运动也是要讲究方法的，如果盲目运动或者在运动之前也不做任何热身运动，也是会伤害身体的，像拉伤韧带就是极为常见的。还有很多人在运动之后关节部位十分疼痛。运动后关节疼痛是怎么回事呢?怎么才能防止这种现象的出现呢?看看下面的介绍吧!
1、关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。
2、软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。
3、关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。
4、自身免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣，也会侵犯关节出现肿痛，这要靠血液化验协助诊断。
运动后关节疼痛是怎么回事呢!上面已经为大家的详细介绍了，希望对你有所帮助。所以说大家在运动之前一定要热身，在运动之后也要做一些运动之后的护理。若是长时间没有运动，初次运动的时候一定要注意频率，不可过猛，也不可太过用力。
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手中指关节疼痛是怎么回事呢
俗话说十指连心，有的时候我们手指的某些病症就是身体一些疾病引发的。那么如果手指中指的关节感觉疼痛是怎么回事呢？今天就来跟大家说一下。
1、类风湿性关节炎会引起左手中指末关节早晨起来痛:常累及手指的近端指关节，有晨僵现象(早晨手指发僵，握拳困难)晨起关节僵直持续时间长，通常持续几个小时，多关节痛，常为对称性，游走性的特点。手X线改变多有骨质损害。类风湿因子阳性。
2、导致手关节疼痛的原因还有手指关节骨性关节炎:手指关节疼痛，肿胀，关节内有骨性增长物-骨刺。多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。
中指关节痛是怎么回事
中指关节痛可能是类风湿性关节炎引起的，手指如果出现长时间的疼痛，会影响正常的工作、生活。类风湿这种疾病多发于人体的手关节，患病时，手关节会出现不同程度的疼痛、肿胀，一些患者的关节无法正常屈伸，如果此时没有及时治疗，会有关节畸形的情况发生。
膝关节疼痛是怎么回事
膝关节疼痛是怎么回事
1、慢性劳损可能会导致膝关节疼痛
人人都面对膝盖疼痛的烦恼,尤其是上了年纪的人,这个困扰更难避免;可是膝盖疼痛,不见得就是该部位出现了状况,可能是身体其他更重要的器官或部位出了毛病。其实,有些人坐得太久,例如在办公室工作,可能一两个小时也没有离开座位,当他站立时,膝盖和髌骨也可能会疼痛,这可能也是脊椎因素所引发的膝盖痛。
2、肥胖可能会导致膝关节疼痛
体重的增加和膝骨性关节炎的发病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少膝骨关节炎的发病。
3、骨密度变薄可能会导致膝关节疼痛
当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时,其承受压力的耐受性就减少,因此,在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。
4、外伤和力的承受可能会导致膝关节疼痛
经常的膝关节损伤,如骨折、软骨、韧带的损伤。异常状态下的关节,如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时,当关节承受肌力不平衡并加上局部压力,就会出现软骨的退行性变。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现骨性关节炎的。
5、可软骨损伤可能会导致膝关节疼痛
主要是膝关节的半月板损伤,当膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球运动中,弯小腿转身踢球的动作),就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。
6、关节滑膜炎可能会导致膝关节疼痛
关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液,使关节内压力增高,导致关节疼痛、肿胀、压痛,并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时,疼痛也会明显加重。
7、自身系统疾病可能会导致膝关节疼痛
自身免疫系统疾病免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣,也会侵犯关节出现肿痛,这要靠血液化验协助诊断。
膝关节疼痛怎么办
多休息,减少关节负重
膝关节局部休息,尽量减少关节负重,同时进行腿部肌肉锻炼;待疼痛缓解时适当进行关节活动,增加肌力及其稳定性;必要时可使用护膝和手杖;肥胖者应减轻体重。
止痛药
可口服非阿片类镇痛药和中药以及辅助用药,如钙剂、外敷制剂等。
注射润滑剂
膝关节周围痛点局部阻滞和关节腔内润滑剂注射,对膝关节疼痛能起到快速的疼痛缓解作用,还能对关节平面起保护作用。
物理疗法
各种仪器如红光、直线红外偏振光、低频、磁疗等均有一定的止痛、消炎、消肿作用。注意出现急性肿胀和疼痛要冷敷;多数有作用的是温热疗法;等病情稳定了再自疗。
预防膝关节疼痛
合理饮食,主张选用优质蛋白质如:牛奶和豆制品、蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等食物。多食含维生素C丰富的食物:如新鲜的蔬菜和水果,能促进钙的吸收,在预防骨质疏松同时,还可以促进膝关节产生更多的润滑液,维持正常运动。
穿鞋有讲究。鞋前部要宽松,鞋垫要稍厚,以减轻膝关节的摩损。尽量不穿高跟鞋,以减少膝关节的损害。若在某种场合下必须穿高跟鞋时,最好不要超过5公分,尽量减少穿的时间,回家后要做赤足运动,用热水泡脚,消除疲劳。
控制体重在正常范围内,减轻体重有利于减轻关节的负重。
寒冷季节要随时添加衣物,注意保暖,要防止膝关节受凉,必要时可佩戴护膝。
选择适当的体育锻炼,可促进机体的新陈代谢,使骨的韧性增加,骨质增长,还可减轻膝关节的负重,增强肌肉的力量,可选择步行、游泳等运动。户外运动时,要穿舒适的运动鞋(运动鞋有一定的减震作用)。但不宜做登山、上下楼梯等运动项目。
运动关节酸痛是怎么回事
关节是人身体部位中运动最多的一个部分，很多人在运动之后会出现关节酸痛的现象，出现这种情况的原因有很多，有的是因为长时间不运动而导致的，还有的是因为患有某种关节疾病而导致的。总之关节酸痛都会给患者的生活带来极大的不便所以大家一定要给予足够的重视，那运动关节酸痛是怎么回事呢?
退行性骨性关节炎：多出现在负重关节如膝、髋等;关节痛与活动有关，在休息后疼痛就缓解;在关节静止久后再活动，局部出现短暂的僵硬感，持续时间不超过30分钟，活动后消失;病情严重者即使在休息时都会关节痛和活动受限或关节肿胀。
应对和调理：在日常生活中，需要温热，多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20—30分钟。尽量减少上下台阶、跑步、爬山等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖，适当参加体育活动，如游泳、散步、打太极拳等。早期可根据骨科医师的建议选用温阳祛寒、温经通络类膏药。
骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。化脓性关节炎往往由细菌侵入关节腔引起，多见于少年儿童，常发生于髋关节，主要症状为局部红、肿、痛、热和功能障碍，以及高热等全身中毒症状。
运动关节酸痛是怎么回事?看完上面的介绍之后你应该有所了解了吧。对于这种疾病大家一定要及时发现及时治疗时间拖得越久越不利于病情的康复，另外大家在运动的时候一定要做一些热身活动，防止出现肌肉拉伤韧带损伤等情况。
上肢关节疼痛怎么回事
出现上肢关节疼痛的现象，这时候应该警惕一些关节炎的原因，我们知道关节炎是最常见的一种慢性疾病，对于患者的危害是非常大的，它常常会导致骨关节出现异常发生炎症，最常见的就是关节炎和类风湿性关节炎，所以出现这种症状表现的时候，应该及时到医院检查，查明具体的病因，及时进行治疗。
得了关节炎会有什么症状
关关节炎根据病因可分为：风湿性、类风湿性、外伤性、骨性关节炎及化脓性关节炎1、风湿性风湿性关节炎为风湿热的表现之一，多见于成年人，常发生于膝、肩、肘、腕等大关节，发病多在上呼吸道感染之后，出现游走性关节痛、肿及发热和其它风湿热的表现。2、类风湿性类风湿性关节炎多见于青壮年，起病缓慢，常发生于手足小关节及骶髂部，并逐渐累及全身关节。初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。3、外伤性外伤性关节炎多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。4、骨性关节炎骨性关节炎是一种最常见的关节病变，骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，均指一种病，国内统一使用骨关节炎。其患病率随着年龄而增加，女性比男性多发。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬（经轻微活动后会觉疼痛减轻），重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。5、化脓性关节炎化脓性关节炎往往由细菌侵入关节腔引起，多见于少年儿童，常发生于髋关节，主要症状为局部红、肿、痛、热和功能障碍，以及高热等全身中毒症状。无论何种原因引起的关节炎或何种类型的关节炎，均应及早诊治，以免导致永久性关节功能障碍甚至致残。排尿后尿道疼痛是怎么回事？
排尿这是人体每天都需要做的一件事情了，其可以将人体中多余的水分以及新陈代谢的无用物质给排出去。然而有些人就会出现有排尿后尿道疼痛的情况，排尿本来是一件很舒爽的事情，而出现这种情况就可以说是一种煎熬了，面对这种情况就要积极的了解其原因而后采取措施治疗了，那么下面就来介绍一下排尿后尿道疼痛是怎么回事。
这种情况是明显的尿路感染的情况
，一般来说通过尿常规，尿培养的检查能够明确诊断。尿培养项目要包括支原体，衣原体，一般细菌，耐药菌的培养明确致病微生物的种类和药物敏感性以后选用最敏感的抗生素持续治疗至少一周的时间才能够完全治愈。患者排尿时出现尿痛和尿频等症状说没有尿路感染的情况或是尿液浓缩而对尿道粘膜的刺激性有关系，你的以上症状首先考虑是尿路感染所致，建议及时化验尿液，必要时做尿液细菌培养检查加药敏试验，根据药敏结果选择敏感抗生素治疗，多喝水和多排尿，冲洗尿路，也达到一种自净作用，
一般小便刺痛尿频的话，
考虑是与泌尿系感染是有直接关系的，是需要做个尿常规检查下看看的建议你是可以确诊炎症后，及时口服消炎药物和泻火的药物进行联合治疗下的，注意多喝水，冲洗尿道是有必要性的。护理措施
1.疼痛护理
采用局部按摩或热敷的方法缓解疼痛，必要时遵医嘱给予镇痛药，并观察药物疗效和不良反应。2.诱因
去除积极查找尿路感染的诱因，矫正尿路畸形，解除尿路梗阻，积极治疗前列腺增生、前列腺炎等疾病。3.用药护理
指导患者正确服药，注意观察药物的疗效和不良反应。健康宣教
1.向患者详细介绍尿路感染的相关知识，使患者对其有一定的认识并配合参与治疗。2.饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主，忌食辛辣、刺激性食物。3.日常生活中要多饮水、不憋尿。4.保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，劳逸结合。5.养成良好的卫生习惯，保持会阴部清洁，每日用清水冲洗会阴部2次，或碘伏棉球消毒尿道口2次，大便后清洗会阴，月经期、妊娠期、产褥期增加会阴清洗的次数。避免使用高锰酸钾、盐水、硼酸等清洗会阴部。6.妊娠5个月以上者，睡觉以侧卧位为宜，避免因子宫压迫输尿管导致尿流不畅。7.有膀胱输尿管反流者，养成“二次排便”的习惯，即在排完尿后数分钟再次排尿，以便冲刷输尿管和尿道，必要时在尿控学专家的指导下进行间歇清洁自我导尿以保护肾功能并降低感染可能性。8.遵医嘱服药，抗生素应餐后服用。口服复方磺胺甲基异恶唑时，应多饮水并服碳酸氢钠，以增强疗效。大便后肛门疼痛是怎么回事？
在我们的生活当中很多人都会出现大便以后肛门疼痛的现象，造成这种现象的原因有很多，最常见的有肛裂，痔疮，肛窦炎，肛门癌等几种。
肛裂
1
患者排便时，肛裂裂口内神经末梢受刺激，引起肛管内烧灼样或刀割样疼痛，疼痛刺激使肛门内括约肌收缩而又引起持续性疼痛，随时间推移肛门括约肌舒张，疼痛感减轻并逐渐消失，如此再次排便再次出现即形成反复性疼痛，这种现象称为肛裂周期性疼痛。
痔疮
2
痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔常见症状大便出血无痛性、间歇性便后有鲜红色血、直肠坠痛、肛门内部出现肿物脱出、肛门及肛周肌肤出现瘙痒症状。
肛窦炎
3
肛窦炎一般表现为肛门部微痛、坠胀，排便时因粪便压迫发炎的肛窦而致肛门部灼痛，若括约肌因受刺激而挛缩，疼痛则加剧，并向臀部及股后部放射。肛窦炎的局部炎症，在身体抵抗力降低的时候扩散，进一步还可以发展成为肛周脓肿。
肛门癌
4
肛管癌早期肛缘或肛管有一肿物，无明显症状，进一步发展主要表现为肛门持续性疼痛、便后加重、大便次数增多，有排便不尽感，少量大便出血，与肛裂等常见病相似。
左心口疼痛是怎么回事呢
我看周围有很多人都有过心口疼痛的经历，有一些人因为这种心口疼痛出现情况少，并且比较短暂就没有放在心上，但因为现在人们对身体的健康状况越来越紧张，所以大多数发生心口痛情况的人都十分关心究竟是什么原因，会不会是心脏出了问题？那现在我给大家解释一下心口疼痛的一般原因。
胸口痛最常见的原因就是心绞痛,心绞痛的最多见的原因是高血压或冠心病。服药硝酸甘油可以缓解疼痛，可以去医院做个心电图明确是不是心绞痛。同时要找出引起心绞痛的原因,对症治疗。
心口痛泛指胸骨后疼痛,是临床上比较常见的一种疼痛,引起心口痛常见的疾病有：心绞痛。
心绞痛：突然发生在胸骨后,心前区的一种疼痛,疼痛时有明显的重压,闷胀,窒息,紧缩或压榨感,并向左肩,左臂部放射,历时1～5分钟,很少超过15分钟,休息或含服硝酸甘油片缓解.患者表现为面色苍白,表情焦虑,出冷汗,气短或有濒死恐惧感。年龄较大的人容易引发心绞痛，心绞痛是冠状动脉供需补足，缺氧等原因引起的。主要症状变现为发作时心口绞痛，是心情不佳和操劳过累所引发。
在临床时间中我曾经遇见过两例,都表现为“心绞痛”,甚至心电图以及对硝酸盐治疗反应也是非常符合心绞痛的诊断,但最后明确是一位胰腺癌患者,一位胆绞痛患者。我年纪轻,经验可能比较少,年长的医师可能就更有体会了.所以您考虑的时候千万当心。当然最好是由有经验的医师通过体格检查,并辅以适当的实验室检查,来明确诊断,确立治疗方向。
可以看到，心口疼痛在人群中出现比较广泛，人们也开始重视起来。而这也确实是需要引起我们的注意的，它可能就是你身体出现问题时的警示灯，所以一定不要忽视。如果您出现了心口疼痛的情况，您一定要尽快去医院进行检查，毕竟这是关乎您身体健康的！
