艾叶泡脚上火的防范
养生的泡脚。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生，很多人只是听说但并未真正力行，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《艾叶泡脚上火的防范》，希望能对您有所帮助，请收藏。
艾叶泡脚可谓是生活当中很多人经常会做的一些事情，特别是很多的上班族和工薪阶层的人们作压力大，而且非常的忙碌每天忙来忙去，结果把自己的身体累出了很多的疾病，艾叶据说可以治百病，而且价格又非常的便宜合理，很多人就习惯性的天天用艾叶泡脚，那么艾叶泡脚上火了该怎么办呢!
1、艾叶泡脚能下火。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。因为前几天累了，又吃了羊肉火锅，有些上火，就用艾叶水泡脚了，只是连泡了两天，上火的症状是没了，但人又气虚了，气一虚，心里就不作主、莫名的忧愁、伤感全来了。
知道是气虚引起的，就上街买了一斤活海虾，吃了一斤白灼的海虾后，整个人抑郁的情绪一扫而光，又心情开朗，宁静祥和了。
就因为身体过于敏感，而且情绪变化是随着身体的变化而变化的，所以，用这些感受去治疗抑郁症、自闭症，只是给这些病人停掉所有泻气的食物及按摩，专心地用性平及性温的食物调补，很快都能使这些病人走出抑郁的世界。
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，即去了寒又不泻气。
有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入。
慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。
很多人觉得艾叶泡脚确实是非常好的，而且具有解除压力和缓解，精神压力包括治疗脾虚的作用，可是那艾叶泡脚固然是好，但是因为天天泡脚也会引起上火的发生，建议大家出现的上火就要多吃一些新鲜的水果蔬菜来缓解上火的现象。
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红花艾叶泡脚比例_红花艾叶泡脚用量
导读：冬季是泡脚时节，红花艾叶泡脚可以防感冒、缓解手脚冰冷。但红花艾叶泡脚比例有讲究，你知道红花艾叶泡脚用量吗？到底红花艾叶泡脚比例是多少呢？下面小编为您介绍。
红花艾叶泡脚比例
冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。但很多人不知道红花艾叶泡脚用量，今天小编给你说说红花艾叶泡脚比例。
艾草的功效与作用在【本草纲目】记载：艾草以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、走三阴、理气血、逐湿寒、暖子宫等功效，亦常用于针灸。故又被称为医草。红花可以活血通络，祛瘀止痛。老人如果冬天容易出现冻疮和皮肤皴裂，不妨在深秋就开始拿红花泡脚预防。
从中医角度看，艾叶和红花均有温经、散寒、活血、通络的作用。如果用30～50克的干艾草和10～15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎、手脚麻或瘀血。
如果血液循环不好，手脚易发麻，或下肢瘀血，就可以用这两种药材一起泡脚。还能在一定程度上提高睡眠质量。感冒期间用红花和艾草泡脚，能起到一定的治疗作用。
那么红花艾叶泡脚比例是多少呢？红花、艾叶两者都是中药，那么用它们来泡脚的话，不是越多越好哦，而且是要根据具体你想调理的症状进行判断。如果只是想达到一些保健功效的话，可以按照红花与艾叶一比一的比例来泡脚。
具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。
或是取艾叶500克、红花100克，平均分为20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺），用纱布包裹加水煮开用水量以漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15~30分钟为限。此方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使脚光滑细腻。又因为脚为人身体的第二心脏，所以此方还能对全身脏器起到通经、活血、化淤作用。
中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。皮肤有新的破损、伤口时要暂停使用中药泡脚。需要注意的是，艾叶泡脚会引起头面部的气血不足，低血压、糖尿病患者不宜。高血压患者不宜用红花泡脚，可能会引发血压的波动。
泡脚要对症下药
针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴，泡脚是静坐着的运动。如果根据自己身体状况，在水里适当再加点中药，对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。
如患有高血压的人，可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤；患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝；痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等。
同时，如果有条件还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等，都具有解乏、活血的功效。
在泡脚时可以把中药粉碎成末，药物吸收会更加均匀。此外中药泡脚最好用木制盆，金属和塑料盆容易损失药液有效成分；时间以30分钟为宜，过长时间易增加心脏负担；饭后半小时内不宜泡脚；泡脚水不能过烫，以40摄氏度左右为宜；泡脚用药不能乱添加。
提醒，中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当做治病方法，以免耽误病情。
艾叶泡脚怎么泡才好
艾灸是中国最古老的医术，艾叶不仅仅可以治疗肾脏虚弱，而且还可以缓解身体疼痛的治疗各种牙口疾病，和肝脏疾病，包括头晕失眠现象有着非常好的功效，现在人们工作压力越来越大，逐渐的又爱上了泡脚，泡脚可以缓解一天的疲劳还会有效的美容效果，我们来了解一下关于艾叶泡脚怎么泡呢!
艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了我治病不可缺少的帮手。 我喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，在《温度决定生老病死》的第24页，图文并茂的详细介绍了怎样操作及注意事项。
我还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。 有一天下午，我在家中，突然伤感起来，特别想哭，可仔细想想，这两天并没有让我伤心、生气的事，但心里总是一阵阵莫名其妙的伤心，我就认真回想这两天的饮食，是不是吃错了什么，可这两天的饮食并没有泻气及寒凉的食物，主要就是牛肉、土豆、洋葱这些。
后来才想起这两天用艾叶水泡脚了，是因为前几天累了，又吃了羊肉火锅，有些上火，就用艾叶水泡脚了，只是连泡了两天，上火的症状是没了，但人又气虚了，气一虚，心里就不作主了，莫名的忧愁、伤感全上来了。知道是气虚引起的，我就上街买了一斤活海虾，吃了一斤白灼的海虾后，整个人抑郁的情绪一扫而光，又心情开朗，宁静祥和了。
艾叶确实可以对于人体来说有着不错的功效，平时可以教可以泡，还可以治愈各种疾病，用艾叶泡脚不仅仅可以按摩穴位，让艾叶的药企进入到自己的穴位当中，对人体来说起到不错的功效。
花椒艾叶泡脚的禁忌
相信大家在平时都比较注意泡脚的问题，其实泡脚也是有方法的，不是只用热水就可以，泡脚水中可以加入花椒艾叶，能缓解我们的疲劳，同时又能促进安眠，对于许多有糖尿病的患者来说，也有着很好的调节效果，不过要注意水温不能高太高，控制在43度左右。
艾叶花椒泡脚能经常泡吗
这冬天来了就不会那么快走的了，人生似乎一直生活在冬天和夏天交替的季节中，秋天似乎没有，春天似乎又是夏天。冬天怕冷的人伤不起呀，尤其是那些睡了大半夜脚还不暖和的人，如果不是被子太薄了，那就是身体寒气积聚呀，这可是病。寒气缠身，用艾叶花椒泡脚吧，它们都具有祛寒的功效，泡一泡脚，能赶走寒气，身体从此棒棒哒。不过艾叶花椒能经常用来泡脚吗？
当然没问题，不过长期连续泡脚也不好，有时间隔开比较妥当，一般隔开3-5天泡一次比较合适。如果觉得晚上睡觉脚已经暖和了不少，可以单独用艾叶或者花椒泡脚，不需要两者一起泡。泡脚的时候最好搓动双脚，泡完脚后做足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，最好隔数几分钟就睡觉，能起到不错的补肾效果哦。
如果家里有糖尿病的爷爷或者奶奶，他们在泡脚的时候一定要帮他们试水温，因为他们对于温度不敏感，而且不要让他们泡太久哟。如果泡脚的水温度过高，或者不小心泡久了，有可能会引起并发症。此外，敏感皮肤的人也要注意水的温度，温度过高的水很容易导致烫伤。
艾叶花椒泡脚的注意事项
艾叶花椒泡脚是可以经常泡的，一般用43℃的水温泡脚较为合适，边泡边加热水也是可以的，但是建议泡脚一般不要超过40分钟，锁定在30分钟内比较好，如果是老人家的话泡20分钟就ok。艾叶花椒泡脚的最佳时间是晚上9点，这个时刻泡脚最能补肾，不过在临睡前也很合适，但是老人家的话需要在临睡前20分钟泡脚，和年轻人泡脚还是有点差别的哟。
泡脚的时候不要在饭后或者饥肠辘辘的情况下泡，因为泡脚会令血液循环加快，太饿或者太饱泡脚会出现头晕的情况。饭后半小时不适宜泡脚。有心脏病或者低血压的人泡脚的时候尤其要注意水温和浸泡的时间。糖尿病人泡脚时需要身边有人照顾哟，因为他们对于温度很不敏感，很烫或者很凉也感觉不出来，这样就有可能烫伤或者长时间泡脚了，这样都他们是极其不利的。
同样不要给新生儿泡脚，抹一抹身体就好了，因为他们会容易发热，泡脚又容易令他们出汗，因此他们是不合适也不需要泡脚的。
中药艾叶泡脚的好处
艾叶自古以来就有着很广泛的用处，古代的时候，迷信的人们会在门上悬挂干了的艾叶，认为这样可以起到驱邪的效果，以前也曾经有过用艾叶来充当麻醉药的记载，在现代，艾叶最广泛的用途大概就是入药了，有的人喜欢用艾叶泡脚，这样做有什么作用呢？下面我们一起来看看吧。
一：治感冒
受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
二：驱寒
艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。)
好了，看完了上文的介绍，相信您对于中药艾叶泡脚有什么好处这个问题已经有了初步的认识了，有的人听说了艾叶泡脚有这么多的好处，就天天用艾叶泡脚，这样做是很不正确的，用艾叶泡脚的频率应该以每周不超过三次为宜。
艾叶泡脚去火的效果
艾叶在中医的专家看来功效非常的多，特别是对于人体的经络有着非常好的疏通作用，平时的时候人们出现发烧感冒，头晕，头痛，不妨用艾叶熬制上一盆艾叶水，既可以发汗又可以退烧。现在很多人身体会出现上火的现象，上火会造成人们出现各种疾病，可以通过艾叶进行调理，为此今天我们讲解下艾叶泡脚去火的效果。
中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。
艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
这艾叶泡脚去火的方法不仅仅简单，而且有效地可以解除掉身体当中上火的现象，不需要吃药只需要准备上一盆艾叶水泡上一会觉一个小时的功夫就可以，去掉身体当然毒素和火气。
艾叶红花泡脚的好处
艾叶红花泡脚的好处
1、艾叶红花泡脚轻松泡去寒凉
“体凉”,主要原因是人体的血气供应不足。
红花具有活血通经、祛瘀止痛的功能,艾叶则可驱寒、除湿、通经络。这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。
具体做法是:先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧,放到锅里加水,先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,开始泡脚。泡到微微出汗为最佳时机。不要大汗淋漓。一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换。
2、艾叶红花泡脚通经活络
泡脚可以通经活络,排除毒素,对腰腿疼、膝关节疼都有好处。
中药材料:红花、艾叶相得益彰
红花:活血化瘀,把体内垃圾通过气血的通畅排泄出体外。
艾叶:温经通络,使气血流行更加通畅。
泡脚方法一:先把红花和艾叶煎煮出药汁,再兑入水中泡脚。
泡脚方法二:直接把红花和艾叶放入比较热的水中,泡制一会后水变温后再泡脚。
专家提示:糖尿病患者泡脚一定要注意水温,避免出现过敏的情况。
3、艾叶红花泡脚治脚干裂
人到了一定的年龄就会出现脚干、脚裂的现象,脚后跟也不像年轻时那样光滑了。今天向您介绍一个有效又价廉的偏方:取艾叶500克、红花100克,平均分为20份,每日1份,加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺,用纱布包裹,然后加水煮开,用水量为将水倒进洗脚盆能浸到脚踝处即可。趁热泡脚,以15~30分钟为限。
这个方法除了可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等外,还能使脚部皮肤光滑、细腻。脚是人身体的第二心脏,坚持用此方法泡脚,对全身起到通经、活血、化淤的作用。
艾叶红花泡脚有副作用吗
艾叶红花泡脚是没有副作用的,这两个都是中草药成分,对人体的好处绝对是大于坏处的。不过艾叶红花泡脚最好是每次泡脚的时间不要超过半个小时,同时也是要因人而异的,后心潮湿,额头有微微的出汗就达到效果了。
艾叶红花泡脚的时候最好是控制在饭后一小时之后,睡觉两小时前的时间段,同时水温也要最好在四十五度以内,如果有条件,最好是采用木桶泡脚,这样的效果会更好。
在使用艾叶红花泡脚的时候最好是之前喝点水,这样有利于补充新陈代谢之后的液体,同时也能缓解因为排汗而引起的口干舌燥的现象。这个泡脚的频率也不要太过于频繁,一周2-3次就可以了,太过于频率,会让泻火太多,对身体不好会造成身体的寒气增重。
在艾叶红花泡脚之后,如果能够按摩脚部那就效果更好了,按摩脚底能够促进全身血液的循环,如果是按准了穴位甚至还会让全身都畅通,这就跟我们沐足之后的感觉是一样的哦。
红花艾叶泡脚的宜忌人群
红花艾叶泡脚有着神奇的功效,可以为你驱寒,特别是没有男票的妹纸,你们在这个冬天也不寒冷啦!但是不可能一方千人用,有些人还是不适宜用红花艾叶泡脚的呢!
如果是高血压患者是不适宜用红花艾叶泡脚的,就算是平常的普通泡脚也是不适宜的。因为泡脚易发生缺血,多数患者会出现头晕不适感,而且从中医角度看,艾叶和红花均有散寒、活血、通络的作用,脚部浸泡在热水中,血液循环会加快,头部及身体其他部位的供血就会减少,导致头晕心慌胸闷等症状。此外,经血量多的女性经期也不要用哦,因为红花与艾叶都是可以暖宫、温经、活血的,这样会增加经期的量,长期这样的话,对身体是不好的。
但是,如果你有经闭、痛经、产后瘀阻腹痛、胞痹心痛症瘕积聚、跌打损伤、关节疼痛、中风偏竣、斑疹等症状的话,红花艾叶泡脚这个方法恰恰就是最适合你的哦,它们可以缓解你的以上症状,并且小腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证也可以应用呢。认清它的功效与适宜人群,这样才能对症下药,事半功倍呢!
艾叶盐泡脚的好处
艾叶是很好的中药材，可以做艾灸用，平时的理疗用艾灸能起到祛风驱寒的作用，尤其是女性朋友们经常艾灸能很好地治疗宫寒，对妇科炎症也有功效。对于男性朋友来讲，艾叶加盐泡脚对自己也非常好，那么艾叶盐泡脚的好处有什么，在泡脚的时候应该注意什么，我们现在马上了解。
艾叶加盐泡脚的好处
民间有一种这样的说法，艾叶可以治百病，从这就可以看出艾叶在人们心中地位有多高了，还有的人吃艾叶养生，用艾叶水洗澡祛湿的传统。
艾叶加盐：适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦, 上火下寒,腿脚肿胀、消炎杀菌、杀菌止痒。
洗泡前在脚盆中放10克食盐，再加温水至双脚感到温热舒适为度，要浸到脚背以上，并将双脚在水中不断相互摩擦，不断加入热水以保持足够的温度，浸泡时间一般在15分钟左右。
泡后，擦完双脚，用手指按摩脚部双涌泉穴各360次。
一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。
长期下来会有很好的止痒效果。
泡脚小秘诀
一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。
水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂;
可以使足部的血管过度扩张，血液更多的下涌，使大脑等器官供血不足。
体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥。
泡脚的最佳时间是在每晚7 ～ 9 点。
此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。
相信以上的文章大家对于艾叶盐泡脚的好处有了一定的了解，特别是长时间的身体虚弱，还有脑供血不足而引起的头晕有着非常好的功效，平时的时候多用艾叶泡泡脚，可以防范身体各种疾病的发生。
