早上起来感觉喉咙干怎么办才好呢
早上起床养生小知识。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会发展，人们越来越接受养生的理念，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何在中医养生方面行稳致远呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《早上起来感觉喉咙干怎么办才好呢》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
小病痛一不解决就会演变成大病痛，有时会出现一些我们也不知道什么原因的疾病，我们常常会把它置之不理，殊不知他可能会发生演变，有时经过一个晚上的睡眠，早上起来会莫名的觉得喉咙很干，那么早上起来感觉喉咙很干到底是什么原因所导致的呢？有什么方法可以解决这个问题呢？
中医认为肺脾胃机能衰退，血养供应不足，津液就会供应不上，因此可以患上燥证。燥证多指由于各种原因引起体内津液不足，精血枯竭，或津液不能正常输布，致脏腑、组织、器官、毛窍失于濡养，而出现口干咽燥、鼻干唇裂、干咳无痰、两目干涩、皮肤干燥脱屑、毛发干枯、肌肉瘦削、便干尿少等诸多临床表现的一类病证。ys630.cOM
轻度病变常被病人忽视，较重时唾液少，食物刺激和咀嚼不能相应增加唾液分泌，舌红、干裂或溃疡，活动不便，舌系带底部无唾液积聚，咀嚼和吞咽困难。到了吞咽困难这种燥证的表现就不是轻度的了。应当去看医生适当吃些中药调理一下，西医没有什么好方法。
平时也有些应当注意的。要注意日常生活护理。口干者，常喝水、勤刷牙，保持口腔清洁，不吃高糖食物，以免引起龋齿。饮食以甘润为主，蔬菜可选丝瓜、黄花菜、藕等；水果可选择西瓜、甜橙、梨等。另外，常用沙参、白菊花、金银花等具有清热生津功效的中药泡茶喝，能有效改善口腔干燥症状。若口干明显，可含化藏青果、话梅，或饮用适量酸梅汁、柠檬汁。忌辛辣、香燥、温热食物，忌烟酒、红茶、咖啡、羊狗鹿肉及花椒、胡荽及油炸食物等。
以上便是早上起床后感觉喉咙干的疾病病因和一些解决方法啦，希望对大家有所帮助哦。当然不止以上所说的这些东西可以帮助解决早上喉咙干这个问题，由于体质不同那么所需要缓解的方式也不完全相同，选择适合自己的方法就可以了。
ys630.COm精选阅读
早上起来口臭怎么办
导读：早上起来口臭怎么办？每天早上起床时会发现口很臭，即使刷了牙也于事无补。那么早上起来口臭怎么办？下面一起来看看吧。
早上起来口臭怎么办
口臭严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。
专家表示，早上起床的时候发现自己突然有点难闻的口气在人们中时有发生，这不是什么稀奇的事儿。早上起床口臭的主要原因是身体内有有热，像胃火旺盛常常会导致上火。
口臭者应尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物，还要注意讲究口腔卫生。也可以用以下方法来去除口臭：
1、牛奶去除法
喝1杯牛奶，臭味也可消除。
2、吃大枣去口臭法
嚼几个大红枣也能快速去口臭，可以选用干枣。
3、盐水漱口法
当早上起来的时候出现口臭的话，则可以用盐水进行漱口，也可以将盐水含在口中片刻，这就可以起到消灭引起口臭的细菌了哦。
4、茶叶去除法
嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里的气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。
5、嚼口香糖去除法
口香糖具有清新口气、去除口臭异味的作用，有口臭嚼一嚼很快就可以去除口臭。
6、含姜片去口臭法
对于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝点生姜水还能预防空调病。
7、蜂蜜去除法
取一小勺的蜂蜜，然后放入温开水中进行混合，充好后既可以饮用，每天早上喝一杯，可有治疗因为便秘所引起的口臭哦。
8、饮柠檬水法
饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
除了胃火旺会导致口臭外，口臭的原因还有很多。引起口臭的原因，下面一起来看看。
引起口臭的原因
1、口腔内卫生状况糟糕，滋生大量厌氧菌，分泌大量异味物质。
2、口腔疾病导致的口内异味（如龋齿）。
3、全身性疾病引起的口腔臭气症状（如糖尿病、消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等）。
4、特殊的食物癖好（如爱吃大蒜、榴莲、臭豆腐等）。
如果经常口臭，建议先到医院口腔科做下检查，明确病因才能对症下药。日常重视口腔清洁及保健，勤刷牙多喝水，避免进食辛辣油腻的食物，保证睡眠避免熬夜，多参加户外锻炼，多余家人朋友沟通感情，缓解生活压力，保持良好的心情。
以上就是一些口臭的相关知识，如果想了解更多关于口臭的内容，请继续关注中医养生频道。
早上起来喉咙干痛的原因及解决办法
生活中我们总会遇到许多蛮烦的事情，当清晨的第一缕阳光照进屋子的时候，你醒来发现自己的喉咙很干很痛，甚至说不出话来，难受的受不了，这无疑会给你的生活造成影响，甚至影响这一天的好心情，那么该如何应对呢？为什么会产生这种现象呢？下面小编就这种情况跟大家说说为什么会这样？怎样可以缓解这种状况。
通常这样的情况可能是扁桃体炎，这是由于我们身体虚火比较旺盛。
所以平时要多喝水，饮食要清淡，少吃辛辣的。
建议你可以买一些清喉利咽，适用于扁桃体炎，感冒后咽喉肿痛以及急慢性咽炎都有很好的疗效的药物。平时也可以用胖大海泡水喝来作为咽喉的保健，胖大海也有清热的作用。
引发疾病的原因：
1、缺少水分
由于现在天气的原因平时也应该多加饮水。我们人体每日都需要摄入大量的水分，除了是保证人体正常水分的需求。也是因为摄取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出。
当然也可以选择一些果蔬汁，像梨汁，西瓜汁，苹果汁，萝卜汁等等都是可以帮助你缓解不适症状的良药。所以如果你觉得常喝水，喝不下的话，不如多喝一些这些果蔬汁。也是可以的。但是切记一点就是不要加糖也不要加盐。如果觉得口感不好的话，可以适当的加入一些蜂蜜。这是因为蜂蜜有润肺通便的作用，有利于咽喉症状的减轻。
2、爱好喝酒咖啡的人
如果你平时爱好喝一些咖啡和喝酒或者含酒精饮料的人，那么此时我劝您不要饮用。因为这些饮料有利尿的作用，使体液消耗过快。从而很容易使你出现不适的症状。
3、空气过于干燥
平时我们还需要保持我们的室内空气湿润一些，增加室内空气的湿度可以有效的帮助我们减轻咳嗽，喉咙痛，鼻腔不适等等不适的症状。空气过于干燥常常也是引发我们疾病的一个因素。
读完上述文章的你，是否已经对喉咙干痛的原因以及解决方法有了新的了解呢。喉咙是我们人体很重要的器官之一，所以我们需要好好保护他。多注意生活上的一些细节问题，就可以帮助我们减轻出现这些不适症状的几率哦。
.
早上起来肚子胀气怎么办
对于肠胃不好的人来说，在晚上吃饭的时候根本不敢吃的太多，而且也不敢食用一些不好消化的食物，因为一旦吃了这些东西在第二天早上起来肚子胀气会非常严重，即便是早上不吃早饭也没有办法解决早上起来肚子胀气的问题。为了帮助各位朋友解决烦恼，本文就针对早上起来肚子胀气怎么办做出分析。
胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点。
指导意见：
你可以顺时针按摩肚脐，要有点力度饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。
哪些情况你必须去看医生？
莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。
其实想要彻底的解决早上起来肚子胀气的情况，首先您就需要改善饮食习惯，其次就是要注意吃饭之后可以稍微的运动一下来帮助消化，不过并不建议您在饭后立马做运动，最好是可以饭后30分钟再进行运动，这样的话不但可以帮助消化，对于肠胃也不会增加什么负担，是比较不错的解决问题方法。
每天早上起来鼻塞怎么办？
在生活中很多的朋友经常可能会有鼻炎的状态，在早上起床以后感觉鼻子比较，不通气非常的难受，在生活中掌握一些好的缓解方法才能让我们身体更加健康起来。接下来小编就为大家详细的来介绍一下，起床后有比赛该怎么缓解呢！
应该是鼻炎了 鼻炎首要注意如下几点:
1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.
2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等.
3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的. 4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.
5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.
6,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力. 7,预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗. 治疗用"1%呋麻液滴鼻液"或"盐酸奈甲唑啉滴鼻液"滴鼻;成人量一次口服"百炎净"和"碳酸氢钠"片2片,非那根片12.5毫克,一天2次,"阿莫西林"片0.5克,一天3次,饭后服5天.服药期间多饮水,中成药可选用霍胆丸,千柏鼻炎片,可按说明服用.
通过以上小编详细具体的介绍大家现在应该知道了，终于有了鼻炎的症状我们在生活起居饮食上，都要加以注意用这些好的方法去缓解，才能帮助身体得到恢复。
喉咙早上起来吐出有血
早上起来之后发现喉咙里面有血，这很可能是慢性咽炎的一种症状。慢性咽炎比较常见，由于是一种慢性病，所以想要彻底治疗，是比较困难的，在日常生活中，还是以预防护理和饮食调理为主，以保证慢性咽炎不会病犯。下面，就为大家详细介绍慢性咽炎的治疗方法、食疗方以及预防护理方法。
一、治疗方法
消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染。
局部治疗同急性咽炎，中药治疗效果显著，用增液汤加减。亦可用双花、麦冬适量，加胖大海2枚，开水冲泡代茶饮。
二、慢性咽炎食疗方
1、
取麦冬、玄参、菊花、金银花、木蝴蝶、甘草适量，加胖大海两枚，冰糖两块，用开水冲泡代茶饮。2、
鲜嫩丝瓜切片放入大碗中，捣烂取汁，一杯一次，顿饮，有清热解毒、消肿止痛作用。3、
鲜白萝卜一个，青果10个，冰糖少许，煎水代茶饮，日服两次。4
、
将苋菜洗净，捣烂取汁，加白糖调匀，日服两次。5、
胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜适量，用开水冲泡，加盖3分钟后即可饮用。6、
麦冬、丹皮、白芍、玄参、桔梗、郁金各10克，生地15克，薄荷5克，贝母、甘草各6克，水煎服。7
、
雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可饮用。8、
取金银花15克，生甘草3克，煎水含漱，可治咽喉炎。甘草250克，桔梗250克，麦冬250克，怀牛膝500克，青果100克。制法：将以上药共研碎成粗末，每10克为1包，用塑料袋封装备用，饮用时放在保温杯里，用开水冲泡代茶饮，每日饮服1～2包。9、
金银花、连翘、元参、麦冬、桔梗各10克，乌梅、甘草各6克，胖大海3枚水煎服。三、预防护理
1、
当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂。2、
当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。3、
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。4、
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。5、
保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。6、
避免寒冷刺激，注意保暖。早上起来舌苔发黄口臭怎么办
在早上起床后，如果人们的舌苔有发黄且口臭症状出现的话，大家对于解决的方法就应多多了解，那么，早上起来舌苔发黄口臭该怎么办呢?
1、桔皮甘草白糖去除口臭
等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。
2、蜂蜜葵花子去除口臭
将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。
3、橄榄明矾水去除口臭法
取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。
4、菊花茶去除口臭
20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
5、淘米水去除口臭
将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。
总是喉咙干怎么办
我们都知道多喝水的好处，但有的人尽管每天都会喝掉七八杯水，但是喉咙还是一直很干，在早上起来的时候，喉咙干涩的症状就更加明显了，有时候喉咙还会有点儿苦，说话的声音也不正常，那么遇到这种情况应该怎么办呢？下面我们一起来听听医生的介绍吧。
一：多喝水
再天气干燥的季节里面人们要注意多饮水，每天保证身体摄入足够的水分。在嗓子干燥了的时候更要多喝水，不要等渴了再喝。每天噪声起床喝上一大杯白开水可以补充晚上身体消耗的水分，喉咙就不会干燥了。
二：多吃水果
嗓子干燥了要注意多吃一些水果，如苹果，梨，桔子等。多吃水果可以预防身体上火，特别是要多吃梨，我们也可以用梨熬梨汤喝都是很好的治疗喉咙干燥的好办法。
三：控制情绪
喉咙干燥还要注意一下自己平时的情绪，每天要不吃情绪不要过于激动，保证心情愉快。激动的情绪会是人容易上火导致喉咙干燥。要学会放松心情保持心情愉快。
四：增加空气湿度
对于一些空气干燥来引起的喉咙干燥，比如经常处在空气干燥的房间或者办公室里面工作的人，我们可以在房间或者办公室里面放一个加湿器，增加空气的湿度就会缓解喉咙干燥了。
看完了医生的介绍，你知道喉咙干涩应该怎么办了吗？除了上述的四种办法外，如果您出现了喉咙干涩的情况，最好不要抽烟喝酒，这对于咽喉的伤害是很大的，在采取上述措施还没有改善的情况下，就可能是咽喉炎了，最好到医院去接受治疗。
早上起来身体热
早上是人一天中最重要的时光，如果在早上起床的时候，发现身体上有任何不舒服的感觉，则会影响到一个人一整天的心情。但是有不少人在早上起床的时候都发现身体燥热，甚至背上会留下大量的汗液。这也有可能是身体出现某种疾病所表达出的警示，以下的文章为大家讲解早上起床身体燥热的原因。
身体热可能是热体质，也可能是由以下原因造成的：
气虚发热：长期微热，劳累后加重，疲乏，少气，多汗。
血虚发热：时有低热，面白，头晕。
阴虚发热：长期低热，颧红，手足心热，烦躁。
气郁发热：常因情致不舒而时有微热。
湿温潮热：午后潮热，皮肤初按不觉得热，但按之稍久即感觉灼手。
热体质
体质有寒热之分，如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是：喝热水时若感到舒服为寒证，反之既然。
温热体质
“热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。
寒冷体质
若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。
若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。
认识自己的体质：人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。
温热类水果：
枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。
寒凉类水果：
体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等
早上起来口苦口臭口水发黄怎么办
有些人在清早起床的时候发现口苦口臭，另外容易出现口水发黄的症状表现，从这种症状表现来看，一方面和不注意口腔卫生有关，比如说头一天晚上没有刷牙，另外胃火比较大，肠胃疾病也会导致这样的情况，也不能忽视因为鼻炎，鼻窦炎，咽炎等原因导致的这种病症表现，这时候一定要进行对症治疗。
口臭的治疗方法有什么?
中药治疗：不仅仅要清除脏腑实火，更重要的是要调节人体的脾胃功能和内分泌系统，平衡口腔环境，肃清口腔细菌。清理为主，调补为辅，标本兼治，彻底肃清口腔有害细菌，均衡口腔小环境才能从根本上杜绝口臭的发生。
1、肺胃郁热，外邪凝滞，肺胃郁热上攻，而致口臭，鼻干燥，咽红肿疼痛，涕黄，苔少，舌红，脉细数。
治则：清热泻火
方药---芦荟汤加减：芦荟10克，甘草5克，麦冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荆芥10克，黑山桅10克，辛夷10克。
2、胃火灼盛：症见口臭、口干，牙龈红肿，消谷善饥，舌红苔黄少津，脉滑数。
治则：消热泻火
方药---清胃散加减：黄莲6克，生地20克，丹皮、霍香10克、苏梗10克，犀角20克(先煎)。
3、肠腑实热：症见便秘口臭，小便短赤，心烦，舌红苔黄或黄燥，脉滑数。
治则：滋阴清热通便
方药---小承气汤加味：生大黄15克，白芍10克，枳实10克，厚朴10克，霍香10克，生地20克，槟榔10克。
4、肾阳不足：口臭、形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽干。
治则：养阴滋肾
方药---左归饮加减：熟地10克，山药20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麦冬10克，龟板10克烊冲，杜仲10克。
关于口臭的快速恢复的方法，我们就通过以上的文章为大家介绍到这里， 希望可以帮助到患有口臭的朋友，生活中我们也在做了口臭的预防，特别是要注意自己的饮食，并且也要多注意上炎，预防因为上火而引起我们出现口臭的情况，生活中大家也在注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
早上起来嘴巴又干又苦
良好的睡眠质量是人们工作一天精力充沛的保障，每个人都希望自己能够睡一个甜美的觉，不做梦、不乏累，但是能够完成梦想的人却很少，因为人们的精神压力越来越大，影响来睡眠质量。而且睡眠不好的人早上起来嘴巴又干又苦的情况时有发生。人们应该怎么调节这种情况呢?
1、要保持乐观、愉快的情绪
积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。
2、注意饮食营养
对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含b族维生素的食物，如粗粮、豆类和、。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效;绿叶菜、水果含有丰富的b族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃(以普通盐量减半为宜)，避免吃刺激性食品，如酒、、浓茶、等。
3、要注意修饰打扮
良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增，充满信心。更年期妇女适当修饰打扮，会让您尽显得成熟之美。
4、要加强身体锻炼
在这里向您推荐几种活动项目。一是提倡跳绳，人在跳动绳时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞的活力，以提高思维和想象能力。二是提倡长跑，长跑能产生大量的儿茶酚胺物质，儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋过程，提高人对刺激的敏感性，使人精神愉。
综合上文的介绍现在我们应该知道孕妇口臭怎么办了吧，大家首先应该加强体育锻炼，特别是有氧锻炼。还有就是大家也应该保持愉快的心情，因为人们总是抑郁的话，那么心态不好，也会影响到消化，在平常也应该保证充足的营养摄取，多吃一些富含维生素的食物，避免吃一些辛辣刺激性的饮食。
喉咙干有异物怎么办？
喉咙干，说起话来疼，该怎么办，多喝喝些水却有感觉喉咙里面有东西，不上不下的让人心里捉急，喉咙干燥得想要咳嗽，喝水的时候都感觉疼痛，这是一种疾病，最普通的咽喉疾病，需要去医院看医生，如果只是比较轻的话就只需要吃吃药就可以了，如果比较严重可能需要动手术，无论怎么样，只要能够平安无事，药到病除都是好事情。
咽喉炎的最常见症状是咽痛、咽痒、咽干、咽异物感等不适，有时同一些神经官能症不易区别。咽喉炎冬季和夏季容易高发。预防咽喉炎，除平时须养成良好的生活习惯以外，还要排除一些其他器官疾病引起的上述症状，如慢性胃炎，经常返酸，鼻腔、鼻窦的病变也可累及咽部，使得一些病人在大量用药后，症状却得不到缓解。咽喉炎还须警惕向慢性病发展。一旦发现“口喉不适”症状需及时就医，直到症状完全消除。
西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转
18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后病情可大为好转，一年后基本康复。
核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。点压左手无名指尖治疗咽喉痛中老年人患咽喉炎是常见病，患病后疼痛难忍，吞咽困难。若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。
通过上面的介绍，现在你是不是明白了一些方法，只有好的调养才能有好的身体，那么在今后的生活当中就多加尝试一下小编分享的这些方法，让你的口腔也舒适起来！
