补肾养肝茶有哪些
春季养肝养生茶。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”古往今来，人们都普通注意养生！养生关系着每一个的生活质量。进行中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“补肾养肝茶有哪些”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
吸烟饮酒，长期使用电脑，这些都是不利于健康的，但是有些朋友因为工作的需要，不得不面对这些问题；如应酬时不得不喝酒，工作的白领不得不使用电脑。吸烟喝酒，长期使用电脑都会对肾和肝脏有一定的损害。那么怎么来补肾养肝呢？下面给大家介绍几款补肾养肝茶吧。
烟圈一族：养肺润喉——罗汉果泡水
抽烟容易对肺造成伤害，而且香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病、如冠心病和高血压。
养肺推荐：保护咽喉，胖大海是首选，另外可多饮罗汉果泡水茶。
健康贴士：将乒乓球大小的罗汉果敲碎，分成八份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝。另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，也不妨试试。
酒精一族：保肾护肝——葛花茶
每天少量的饮酒对身体有好处，但喝高就会对身体产生危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
护肝推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，可用葛花泡茶来醒酒解酒。
健康贴士：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。也可以试试白菊花茶和枸杞茶，因为白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。
此外，酒精一族平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，而且维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
游戏一族：护肝补肾——枸杞茶
每天坐在电脑前玩游戏的人，会存在用眼过度和久坐不动的情况。中医认为，久视伤肝、久坐伤骨。所以这类人群，应该多运动，多锻炼。
保健推荐：保肝护肝可多吃红枣与枸杞，而韭菜炒核桃则可以补肾。
健康贴士：长时间用眼的人应多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
如今，许多朋友因为工作的原因，不得不必经常加班熬夜，应酬喝酒，而这些行为往往会导致肝和肾不好，所以养肝补肾是很重要的。因为如果平常不注意，以后引起肝方面的疾病就不好了。所以大家平常多喝一些补肾养肝茶，这样有利于健康。
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养肝补肾吃什么茶好？什么茶养肝
花茶可以驱散体内的寒邪之气，促进人体阳气生发。另外，决明子、红枣、枸杞子茶有助于肝脏排毒，使身体的气血通畅，而红枣有补元气和润肤作用，那么养肝补肾喝什么茶比较好呢？
1、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
2、蒲公英茶
蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。
3、菊花茶
那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
4、枸杞茶
如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足了，属于虚证，此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
5、决明子绿茶
决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。决明子、绿茶各5g。(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
养肝补肾中药有哪些
养肝补肾的中药到底有哪些呢?日常生活中我们常见的和没有常见的中药都有很多，但是具有养肝补肾的中药就只有那么几种，当给自己进行养肝补肾的时候选择一些中药来调节和改善的话对身体将会更好，养肝和补肾也是现代人类很需要的保护措施，因为现代的人喜欢喝酒，喜欢吃一些对身体不好的食物，引起了肝病或者是肾虚的话就麻烦了，那么养肝补肾的中药有哪些呢?
三仙酒 【配方】桑椹60g 锁阳30g 蜂蜜60g 白酒1000ml
【功用】补肾养肝益精血润燥。
【制法】1 将桑椹捣烂锁阳捣碎两药一起倒入干净的器皿中2 倒入白酒浸泡密封3 7日后开封过滤去渣4 将蜂蜜炼过倒入药酒中拌匀贮入瓶中即可饮用。
【用法】每次1020ml每日2次将酒温热空腹服用。
【药材功效解析】 桑椹补肝肾滋阴液。 锁阳补肾滋阴润燥。 蜂蜜滋阴润燥清热并能调味及缓解药中热性。 此酒有补肾养肝益精血润燥之功效主治腰酸、眩晕、体倦、大便秘结等症。颇适于老人肝肾阴虚所致津液亏损肠燥便秘者服用无病者常服亦有延年益寿之功。
山萸苁蓉酒
【配方】菟丝子30g 肉苁蓉60g 山萸肉30g 五味子35g 川牛膝30g 熟地黄30g 巴戟天30g 山药25g 茯苓30g 泽泻30g 杜仲40g 远志30g 白酒2000ml
【功用】补肝肾暖腰膝安神定志充精补脑。
【制法】1 将上述12味药材一起捣粗末放入干净的器皿中2 倒入白酒浸泡密封3 春夏5日秋冬7日后开取去渣备用。
【用法】每次1020ml每日早晚2次将酒温热空腹服用。
【药材功效解析】 山药味甘性平补虚羸助五脏强筋骨长志安神除寒热邪气补中益气力长肌肉强阴久服耳目聪明轻身不饥延年。 山茱萸熟地、牛膝泽泻滋肾强精。 五味子滋肾强精兼以益智安神。 茯苓、远志养心安神益智。 杜仲菟丝子、巴戟天、肉苁蓉温肾助阳。 此酒主治肝肾亏损头昏耳鸣怔仲键忘腰脚软弱肢体不温。
现在大家都知道哪些药物能够具有养肝补肾的效果了吧，当给自己养肝补肾的时候必须要遵守一些规则，就是合理的给自己利用药物，同时还需要在养肝补肾的情况下给自己吃一些对身体好的食物还要药物，选择中药是可以的，但是选择到时候必须要严格的遵从医生的安排来给自己规定药物的食用量。
补肾养肝中药有哪些？
我们在平时所见到的，总会听到男士说腰疼无力，别人就会说是肝肾阴虚什么的。其实我想与此同时告诉大家，不只是男士会肝肾阴虚，女士也会患此病。而且相信很多人都知道其带来的危害，让人寝食难安，甚至还会掉头发和焦躁不安。那么在日常生活中吃什么中药可以补肾养肝呢?
枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成，对白细胞介素Ⅱ也有双向调节作用。从枸杞子提取的枸杞多糖，实验可见对动物有放射增敏现象，可对小鼠因放射损伤引起的免疫功能低下和提升白血球有一定效果。还有实验证实，枸杞多糖可维护细胞的正常发育，提高受损的脱氧核糖核酸的修复能力。
枸杞子保存宜干燥、通风，忌高温、虫蛀。用硫黄过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。
滋补肝肾方用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约30分钟，分次吃肝喝汤。
养肝明目方适用于因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等。枸杞子100克，女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日两次，每次服10克。
补肾壮阳方用于肾气虚损、肾阳不足引起的阳痿早泄、遗精尿频、腰冷酸痛、下肢无力等。枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装瓶，低度白酒需高于中药约两厘米，封存半月后服用。
补肾养肝中药有哪些小编已经详细的介绍了，无论是对于男性还是女性，这种疾病都会对我们的身体造成很大的影响。所以我们在平常一定要注意身体的保护，适时的吃一些补肾养肝的中药。相信只要大家长期的坚持下去会有一个更好的身体哦。
明目养肝茶有哪些
随着工作压力越来越大，很多朋友的身体都出现了亚健康状态，最为明显就表现在眼部受损常出现干涩疲劳等症状，对于出现这种现象的朋友可建议多饮用一些明目养肝的花草茶，通过平日饮食上的调理来调理一下身体状况，还不会对身体出现任何的副作用，下面一起来了解一下。
1、杞菊养肝乌龙茶
做法：菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。
功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
2、桑叶枸杞茶
做法：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
3、决明菊花山楂茶
做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。
功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
4、茉莉花茶
做法：金银花10克，茉莉花10克。将适量的清水放入开水壶中烧开，把适量的金银花放入；放适量的茉莉花，用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下；盖上盖子焖5分钟就可以饮用啦。
以上就是一些比较简单的花草茶，对于明目养肝的功效是相当显著的，当然这也只是一些辅助调理的方法，为了身体健康还是建议大家多注意，平时要有一个有规律的生活作息，多吃清淡食物，每天坚持半小时的运动，这才是最为重要的。
养肝健身茶有哪些
随着生活水平的提高，我们平时需要的应酬也越来越多。应酬自然少不了要饮酒，但是过量的饮酒就会伤肝，所以对肝脏的保护已经成为了我们健康的首要工作。怎样才能保护我们的肝脏呢？其实很简单，只要平时能喝一些养肝健身茶就可以了。下面就为大家介绍一下养肝健身茶有哪些。
1、蜜糖红茶 冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
2、杞菊养肝乌龙茶 菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。 此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
3、枸杞茶 枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。
4、白菊花茶 春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
5、金银花茶 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
上面为大家介绍的这五中茶，对于我们的养肝健身都能起到很好的帮助作用的。有兴趣的朋友或是平时应酬比较多的朋友们，闲暇之余都可以试试。每天下午给自己泡一杯养肝健身茶，不仅可以帮助我们的身体健康，还能有效的起到保护肝脏的作用。
草本养肝茶有哪些
在现在的工作环境中，没有酒是不能谈好生意的，很多人为了工作，为了生计，必须要参加很多的应酬，都知道喝酒对身体的伤害很大，所以很多人都知道自己的肝脏受了损伤所以要好好养肝，世面上也有很多的养肝茶，但是都不敢食用，所以想选择一些草本的养肝茶，那么草本养肝茶有哪些呢？对我们的肝脏都有什么样的作用呢？
1.菊花茶是一款家常养肝茶，《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。
2.枸杞的主要功效是滋肝补肾，益精明目，专于补肾、润肺、生津、益气，是我们常见的一种药材。枸杞作为养肝茶也有保肝效果。它可以和菊花配合泡，也可以和雪梨，银耳，百合等炖汤喝。最简单的就是直接放10-30克枸杞泡水喝，最能发挥保肝的功效。
3.葛根茶是现在养肝茶中人气也比较旺的茶，它具有清热解毒，有效调节减低肝病患者的转氨酶等指标，修复由于酗酒，饮食不均衡等带来的各种肝脏疾病。因为葛根是天然植物中黄酮含量最高的植物，它还含有生物碱，异黄酮等二十多种人体所需的微量元素。所以葛根也是养肝茶中的精品。
4.赶黄草护肝茶含有的没食子酸和槲皮素，可以对抗肝脏中含有的SGpT，降低体内含有的SGpT，还能显著降低血清 TBIL 含量，抑制血 清 ALp、GGT、AST 和 ALT 活性，消除黄疸，而且对于酒精中的乙醇浓度也可以将其降低，从而达到防醉解酒的作用。所以赶黄草才这么神奇，既能解酒，也能有效养肝护肝，是养肝护肝茶中的极品。
看了文章我们就知道了哪些草本养肝茶，不管是怎么东西还是天然的最好，原汁原味，草本的养肝茶我们都比较放心，害怕加工过的会有添加剂一类的，本来是想养肝的别再成了损伤肝脏的，很多人对于市面上的养生茶还是不那么相信，还是觉得草本的最纯净。
清肝养肝茶有哪些好处
现代人的养肝新方法就是喝养肝茶又名清肝茶，清肝茶不仅仅可以养肝护肝清肝，其实还有很多好处的，比如说像减肥的也可以试试用它来代替减肥茶，效果是非常好的，除此外它还可以帮助我们清理一下身体内的垃圾，清肝茶的好处有很多，我们一起来了解一下它的具体好处吧。
功效：1.具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
2.滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
建议养肝要从以下几个方面进行： 1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。
2、多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
3、保持良好的情绪，“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。
建议：不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。
对于清肝茶我们要适当的饮用，不要以为喝的多就一定是最好的，不是所有东西都是一样的道理，因为你喝的太多了反而会伤害到我们的肝脏了，所以最好是控制好饮用量，不宜饮用太多，另外平时在饮食上也要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜已经一些利于肝脏排毒的食物。
