喝毛尖茶能有减肥效果吗吗
养生茶适合老人喝吗。
天下只有养生之道，没有长生之药。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供喝毛尖茶能有减肥效果吗吗，欢迎您参考，希望对您有所助益！
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毛尖茶的功效与作用归纳为：瘦身减肥、美白、抗衰老、强机体免疫、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、防癌、抗菌、防龋齿、清口臭、提神、明目、防紫外线、防皮肤病、抗辐射、护肤美容健体、预防心脑血管疾病、增强记忆力、去头屑和减少吸烟危害等等。
常喝毛尖茶的功效能降低血压。是因为信阳毛尖茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛，并能增血管有效直径，使血管壁保持一定弹性，消除脉管痉挛。
毛尖的减肥功效是毛尖中具有嘌呤碱、腺嘌呤等生物碱，这些生物碱可与磷酸、戊糖等物质形成核甘酸，核甘酸类物中的ATp、GTp等化合物对脂类物质的代谢起着重要作用，尤其对含氮化合物具有极妙的分解、转化作用，使其分解转化成可溶性吸收物质，从而达到消脂作用。
由于GAT有抑制黄曲霉素、苯并吡等致癌物质的突变作用，故有抑制肿瘤转移的效应;毛尖茶叶中含有大量EGCG，它能有效地抑制人体中促瘤剂活性，可有效地防癌细胞的生成;因此毛尖具有抗癌的作用。
毛尖茶叶中的儿茶素类物质，对人体总胆固醇、游离胆固醇总类脂和甘油三酸脂含量均有明显的降低作用。常饮毛尖的人血液中胆固醇含量比不饮茶的人要低三分之一左右。
综上所述，相信有许多人都了解并掌握的了喝毛尖茶能减肥吗的知识，很多品茶人士也知道毛尖中国最好的产出地势湘西古丈，其毛尖享誉内外，下阶段小编会继续为大家讲解一些有关于毛尖的故事，讲解古丈毛尖优余其他茶类的原因，请继续关注我们网站哦。大家的支持是我们前进路上的荆棘砍刀!
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女人平时喝毛尖茶好吗
大多会品茶的人都会知道毛尖这种茶。其外形圆润且富有光泽。产地也分布各地，信阳、团山、雪峰山的白马山和广西的大小平山以及宁乡的沩山乡也都有着独具特色的毛尖。有些人喜欢喝玉观音，有些人喜欢喝普洱茶，也有的人喜欢喝花茶。但我相信喜欢喝毛尖茶的人一定很有品位。因为它不仅味道鲜爽、醇香，而且还有着很好的功效和作用。
毛尖茶功效一：抗辐射。绿茶类的最大好处就是能够抵抗电脑及手机等电子产品对人体所发出的辐射伤害。这是由于毛尖茶中含有的茶多酚及氧化物能够吸收放射性物质的能力。饮茶减少了血多因辐射而引发的一些病症。
毛尖茶功效二：美白肌肤。喝茶能减少体内的黑色素，使我们的肌肤光鲜亮丽。毛尖茶本身就含有对美白有好处的维生素C。其还含有的类黄酮能够增强维生素C的抗氧化能力。
毛尖茶功效三：清烟。瘾君子们的烟瘾都是很大的，烟多了存在体内的尼古丁就会越来越多，对人体造成伤害。多喝毛尖茶能够减少并排除体内的尼古丁。
毛尖茶功效四：消暑解渴清热。夏天饮毛尖茶是最好的时刻。其茶水中含有的糖类及氨基酸物质能够对口腔中的唾液起到化学反应。咖啡因能够促使毛孔张开散出热能量。
如上所述，毛尖茶具有美白抗辐射、清烟解渴的功效。因为人们对茶的研究从未停止，所以我相信毛尖茶的功效与作用绝非仅此而已。这也是给选择毛尖茶的人带来的福利。毛尖茶虽好，其价格也比普通茶叶贵得多，喜欢的人可以酌情购买。另外，不懂茶的人切忌狂喝狂饮，有钱任性也罢，只怕得到的结果适得其反。
毛尖茶属于什么茶呢
很多人都不认识这个毛尖茶，喝茶也是很多人的一种爱好，因为茶里面具有很多功效，特别是在夏季的时候经常喝茶的人可以得到清热解毒的东西，还可以达到消暑解渴，而毛尖茶也是茶的一种，里面具有丰富的蛋白质，还有氨基酸，总之对人的身体是很好的，这个毛尖茶也比较香，那么这个毛尖茶到底是什么茶呢?
我们一般经常能够饮用的茶除了红茶绿茶之外还有铁观音、龙井、毛尖之类，这其中就属毛尖最常见也是最便宜了。别看毛尖比较便宜，但是喝起来还是相当不错的。下面就来详细介绍下毛尖究竟是什么样的茶。
毛尖是茶叶的一种，绿茶类，毛尖茶其实是属于绿茶中的一个品种，在不同地区出品的毛尖又可以以当地的名称来命名毛尖茶，如产于河南信阳的信阳毛尖，湖南沩山的沩山毛尖，产于黄山地区的黄山毛尖。
那么为什么要取名为毛尖呢?通过认识下它的特征大家就可以理解了。毛尖茶的外形比较的细直圆润光滑，茶叶全身遍布着白毫，茶叶全身披着一层绿衣，香气香远悠长，茶汤的味道十分的鲜浓甘爽独特，冲泡出来的茶汤颜色碧绿，茶叶舒张开来，慢慢沉入杯底，茶叶片片匀整，柔嫩鲜绿光滑。
毛尖具体又分沩山毛尖，信阳毛尖(信阳毛尖,亦称"豫毛峰".因条索细圆,紧直有锋芒,又产于河南信阳,故取名"信阳毛尖",信阳毛尖是河南知名品牌)，茅坪毛尖，都匀毛尖，黄山毛尖等。另有拥有悠久茶文化历史的产茶大县竹溪出产的竹溪毛尖。是湖北省茶文化的一大奇葩。
毛尖茶的功效与作用归纳为：瘦身减肥、美白、抗衰老、强机体免疫、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、防癌、抗菌、防龋齿、清口臭、提神、明目、防紫外线、防皮肤病、抗辐射、护肤美容健体、预防心脑血管疾病、增强记忆力、去头屑和减少吸烟危害等等。
毛尖茶的功效
毛尖茶还有一些大家并不太了解的功效和作用，下面就来和朋友们详细的说说：首先毛尖茶有着抗辐射的神奇功效。我们人常生活和工作都离不开手机和电脑，而这些电子产品往往对人体都有辐射，面对辐射伤害真是令大家很苦恼，而毛尖茶中含有茶多酚和氧化物可以防辐射。
它对放射性物质有很强的吸收能力，所以多喝毛尖茶可以减少很多因辐射引发的疾病。在日常生活中有很多朋友喜欢抽烟，时间久了，大量的尼古丁就在人体内积聚下来，造成很大的危害，多喝毛尖茶可以排除体内的尼古丁。多喝毛尖茶还可以减少体内的黑色素，美白肌肤。
这是由于毛尖茶中含有类黄酮，而类黄酮可以增强维生素C的抗氧化能力，维生素C能起到美白肌肤的作用。毛尖茶中的一氨基丁酸能起到很好的降低血压的作用，而另一种物质----儿茶素类物质，则对降低人体血液中的胆固醇含量有明显的功效。还可以促进脂肪的吸收。
我们对这个毛尖茶有了一定的认识之后我们在选择的时候就不会有什么疑问了，并且我们还给大家介绍了这个毛尖茶的功效，各个不同的地方叫这个毛尖茶也是不同的，而毛尖茶的种类也有很多种，每种茶的功效都是不同的，吃毛尖茶要注意泡制时间，也越好注意毛尖茶的正确饮用法。
毛尖茶好坏的辨别
前一段时间小编为大家讲解了一些关于毛尖茶是否是绿茶的知识，目前在网络上很多人都对毛尖茶好坏的辨别这个问题有疑问，这也是最近大家热议得比较多的一个问题，刚刚看到这个问题时，小编也陷入了沉思。对于这个问题，小编搜集了很对资料，下面就由小编对大家的问题作出解答，希望小编的答案能够对大家起一些帮助，毛尖茶好坏的辨别，相信大家看了下面的解答会很快地得出答案的。
1、条索。品质好的茶条索紧结，大小、长短、形状整齐均匀。质量差的茶条索疏松，大小、长短，形状不一，叶体细碎。乌龙茶的条索以长短适中、紧细、制重者为优;红茶以颗粒细小、匀净，色泽乌润为好;绿茶以条索紧秀，珠茶以颗粒圆紧，龙井等扁茶以平削光滑、匀净，色泽翠绿为好。
2、嫩度。茶的嫩度主要看芽头多少、叶质老嫩和条索的光泽度。红茶以芽头多、有峰苗、叶质细嫩为好;绿茶以峰苗多、叶质细嫩、身骨重实为好：烘青则以芽毫多，叶质细嫩为好。
3、色泽。优质茶色泽鲜明。绿茶呈翠绿或黄绿色且有一定光泽，叶面有较多的银白色绒毛;红茶以褐色或铜红色且乌褐油润有较多橙黄色芽尖的为好：白茶以色泽灰绿或翠绿毫色、洁白如银的为好。
4、整碎。质量好的茶外形完整，基本无碎屑，冲泡过的茶叶边缘呈完整的锯齿状，齿上的腺毛、叶背的绒毛清晰。
5、净度。质量好的茶不含任何杂质，含有较多的茶梗、叶柄、茶籽说明质量很差。
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经常喝毛尖茶好吗
毛尖，也就是茶树顶的几片嫩叶子，在如今社会可谓是受尽了人们的爱戴。大多数人不去管它的来源去处，只知道这是一款好喝的茶叶，当然，好喝的茶叶除了毛尖还有很多种。喝毛尖茶就像一门艺术，不同的人品它会有不同的感受，就像一万个读者就有一万个哈姆莱特一样。所以，认为毛尖有好有坏的人也大有人在。下面就来说说喝毛尖茶到底好不好。
饮茶的好处很多，概括起来有14条：
(1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
(2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少 60%。
(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
(6)饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
(8)饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
(9)饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
(10)饮茶可以预防老年性白内障。
(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
(12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
(13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
(14)防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
很多人认为毛尖茶有药用，就把毛尖当做一味药不厌其烦地去喝，但每每病没治好反倒加重了病情。其实，毛尖有药用确实没错，但它的功效并不是立竿见影的，如果真有什么疾病应先去医院就诊，毛尖只能辅助治疗疾病。不过，在炎炎夏日的午后，来杯泡开的毛尖绿茶，也算是一件十分惬意的事情。
毛尖茶的冲泡方法有哪些
食者，人之性也，随着人们生活水平的提高，人们对饮茶的要求也是越来越高但是在今天的生活中，饮食早已超越了单纯生物学意义上的目的，饮食已成为人们幸福的一种符号，很多人会品茶，但是不知道怎么冲泡茶，尤其是毛尖茶，下面小编就来介绍毛尖茶的做法，让你在家里也能成为有在茶馆的感觉，做出香味迷绕的毛尖茶，享受毛尖茶带来的幸福和享受，让你的舌尖在味道的海洋的徜徉。
玻璃杯数只、玻璃壶1把、茶叶罐1个、茶具组合1套、茶盤1个、紫砂茶池1个 、茶巾1条、茶盒1个、特级毛尖茶适量。
如何来泡毛尖
1、烫壶：在泡茶之前需用开水烫壶，一则可去除壶内异味;再则热壶有助挥发茶香。用壶里的热水采用回旋斟水法浸润茶杯，提高茶杯的温度。
2、置茶：毛尖的投茶量按照1：50的比率进行投放，即1克毛尖茶，50克水。一般泡茶所用茶壶壶口皆较小，需先将茶叶装入茶荷内，此时可将茶荷递给客人，鉴赏茶叶外观，再用茶匙将茶荷内的茶叶拨入壶中，茶量以壶之三分之一为度。
信阳毛尖的外形条索紧细、圆、光、直，白毫显露，有峰苗，色泽隐绿，油润光滑。
3、温杯：烫壶之热水倒入茶盅内，再行温杯。
4、高冲：冲泡茶叶需高提水壶，水自高点下注，使茶叶在壶内翻滚，散开，以更充分泡出茶味，俗称"高冲"：水注到杯身的十分之七满，注水时注意水的温度要达到90℃(这样才能在投茶时使水温在85℃)。信阳毛尖对水的要求比较高，上等的水应该选用山泉水其次是汇集的山水，硬水和碱较多的水不适合冲泡毛尖茶，平时生活中选择矿物质纯净水也是不错的
综上所述，相信有许多人都了解并掌握的了毛尖茶的冲泡方法，你是不是有一种马上就想亲手做毛尖茶的冲动呢?你是不是想要尽快吃到自己做色香味俱全的毛尖茶的想法与欲望呢?那么就赶快按照小编给你的做法行动起来吧，美味的茶就在前方，下阶段小编会推出其他关于同类美食的做法，请继续关注我们网站哦!
汗蒸减肥效果明显吗
对于爱美的美眉来说，减肥瘦身可是终身的目标，不过要想拥有苗条的身材，也是需要付出努力的，还需要找到正确的方法，平时除了可以运动锻炼或是调整饮食结构之外，还有一些养生保健措施也是很不错的，汗蒸就备受人们的喜爱，那么汗蒸减肥明显吗?
坚持汗蒸对我们的肌肤也有很大的好处。一到冬天我们的皮肤就会比较干燥，而且由于排汗量比较少，新陈代谢也就较慢，体内毒素不易排出。然而通过汗蒸则可加大排汗量，加快体内的脂肪燃烧，促进新陈代谢，排出毒素。肌肤也会变得有弹性，更有生命力。由此看来，冬季汗蒸不仅减肥效果好，还有助于排毒。不过值得一提的是，由于气候寒冷，在汗蒸后应注意保暖，等身上的汗消透了，再出行。
汗蒸最大的优点是能在短时间内将体内积存的疲劳物质和乳酸等老化废物排除体外，提高新陈代谢、促进血液循环，对运动后肌肉疲劳的消除及关节技能的恢复效果;从而可以起到减轻压力和疲劳的作用，还能有效改善睡眠，改善人体神经系统等各器官的营养平衡。
肝脏是人体最大的化学工厂，是血液的净化器，汗蒸房中红外线照射引起的机体深层热效果，能够活化细胞，维护神经系统的健康，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏等多种功能，提高肝脏的解毒、排毒作用，使内脏的环境保持在良好的状态。
促进血液循环，使高血压降低，对于缓和低血压的症状也有很好的效过。由上我们可以明显的看出汗蒸的好处是非常多的，汗蒸不仅能够增强人体抵抗能力，还会使体内的脂肪大量燃烧，随汗液一同排出体外。
关于汗蒸减肥明显吗上文中的介绍已经很清楚了，汗蒸所能起到的养生保健功效涉及到很多的方面，对人体健康的好处有很多，除了可以用于减肥瘦身外，还能排毒养颜，体内毒素没有了，身体自然也就会更健康了。
做汗蒸减肥效果明显吗
生活的本质在于确保身体健康，也能让自己的生活水平逐渐提高，这里所说的生活水平并不只是指物质上的，更重要的则是指身体和养生方面的，只有保养好自己的身体才是最重要的，当然了美眉们要想减肥也要确保方法的正确性，那么汗蒸减肥效果明显吗?
汗蒸最大的优点是能在短时间内将体内积存的疲劳物质和乳酸等老化废物排除体外，提高新陈代谢、促进血液循环，对运动后肌肉疲劳的消除及关节技能的恢复效果;从而可以起到减轻压力和疲劳的作用，还能有效改善睡眠，改善人体神经系统等各器官的营养平衡。
人的自律神经具有控制调节内脏的功能。如果人长时间处在焦虑不安的状况下，自律神经系统持续的紧张，会出现免疫力降低、头痛、目眩、乏力、失眠、四肢冰冷、上火等症状，汗蒸可调整自律神经，使之保持在最佳的状态，从而使内脏的功能恢复正常，以上症状均可得以改善或消除。
肝脏是人体最大的化学工厂，是血液的净化器，汗蒸房中红外线照射引起的机体深层热效果，能够活化细胞，维护神经系统的健康，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏等多种功能，提高肝脏的解毒、排毒作用，使内脏的环境保持在良好的状态。
高血压和动脉硬化通常被认为是神经系统、内分泌腺、肾脏等细动脉的收缩及狭窄所引起的。通过汗蒸房里面的红外线的效果可扩张微细血管，促进血液循环，使高血压降低，对于缓和低血压的症状也有很好的效过。由上我们可以明显的看出汗蒸的好处是非常多的，汗蒸不仅能够增强人体抵抗能力，还会使体内的脂肪大量燃烧，随汗液一同排出体外。
上文中对汗蒸减肥效果明显吗给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，如果能够意识到汗蒸对人体的好处，平时完全可以适当的做一下汗蒸，既能排毒瘦身，还能美容养颜，最关键一点是能够起到养生保健的功效。
练气功可达到减肥效果吗
由于近些年新闻媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传，使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误认识，似乎气功可以包治百病。更有一些经营者利用一些人的这种错误认识以及迫切希望有一种超自然力量能将自己从疾病的困境中解脱出来的心理，创造出许多打着气功招牌的名堂来。气功减肥，就是这些名堂中的一个。
气功减肥热潮最早是由清华大学的个别人士掀起的。他们打着清华大学东方健美研究中心的名义向社会发消息，说什么清华大学有关人员对此进行了严格的临床观察和科学研究，证明这是具有世界意义的特效减肥手段。由于这一消息带有清华大学、世界意义、特效减肥手段等字眼儿，所以立即在社会上引起了强烈的反响。那些为肥胖而烦恼的人们，尤其是其中的年轻女士们，纷纷参加这些人举办的学习班，生意搞得好不红火。
然而，纸终究包不住火。一段时间后，清华大学科研处张宏涛处长代表清华大学发表声明 东方健美研究中心不是清华大学的研究单位，也没有专家对气功减肥的方法进行过评价或鉴定。这个声明使经营者们受到了冲击，但是一些参加学习班收到减肥效果的人士却认为这种方法对减肥确实有效。
功究竟能否减肥？为什么有人学习这种方法后体重确实下降？
要解决这两个问题，首先要明白影响体重增加减少的因素和所谓的气功减肥方法的作用环节。
概括地讲，影响体重增加减少的因素主要取决于两个方面。一方面是营养来源的多少，另一方面是机体物质能量消耗的大小。如果一个人在能量消耗不变的情况下，饮食营养过量造成体内能量的过剩，转化成脂肪积存起来，则体重必然增加，身体必然肥胖。反之，如果饮食营养减少，或患有消耗性疾病，如肺结核、慢性肠炎等，造成来源减少，消耗增加的情况，体重必然降低。
气功疗法本身并无更多的直接增加体重和减少体重的作用。气功的作用主要在于能调节人体失衡的功能状态。例如因溃疡病而致体质瘦弱，可通过气功锻炼使胃肠功能得到调整。功能的逐渐协调不仅使溃疡实质得到修复，而且可因消化功能的恢复，使食欲增加，消化吸收能力提高，体重自然随之增加。而对于肥胖病人，气功锻炼一方面可以调整内分泌功能和代谢功能，另一方面气功动功锻炼本身或多或少也可促使能量消耗，体重减少，从而可或多或少起一点儿减肥作用。但是前述气功减肥方法并不是因上述机制起到减肥作用的。这种减肥方法起作用的根本原因在于通过变相的绝食以减少饮食营养来源。
了解这种方法的人都知道，这种方法最主要的地方是要求参加者不吃食物。不吃食物必然要有饥饿感产生，以及由于突然断绝饮食来源，机体需要调动贮存的脂肪分解供能，从而形成代谢性酸中毒的改变，并造成机体不舒服的感觉。为了解决这两个矛盾，这种方法要求参加者绝食后有明显的饥饿感和其它不舒服感产生时，一方面喝水和吃少量的蔬菜、水果，同时坚持练气功。这里的气功并不引起减肥的作用，主要是使注意力转移到气功要求的意守内容上，起到一定程度的减轻饥饿感的作用。同时由于气功锻炼具有调整自身功能由失调转为协调的作用，从而可减轻因饥饿引起脂肪分解造成代谢性酸中毒的症状和感觉。营养来源少了，机体正常的新陈代谢还在进行，只靠消耗自身的脂肪来维持，体重自然要减轻了。
综上所述，我们对这种减肥方法的评价是作为一种减肥手段，是能起到减肥作用。但是在作用机制上引起减肥的原因并不是气功，而是通过变相的绝食，造成自身脂肪减少。气功起的仅是减轻饥饿感和维持机体平衡的作用。因此，将这种方法挂上气功的牌子，称作气功减肥是不客观的。给人们造成的只能是对气功作用的误解。尤其需要强调的是，对于一些本来患有代谢功能紊乱的人和部分减肥心切，造成机体脂肪大量分解，使血液脂肪酸等过高，呈现严重的代谢性酸中毒患者，这种方法对全身的损伤和危害远远地大于减肥效果。所以想靠这种方法减肥的人们应该十分慎重。
