女人小腿粗是什么原因造成的呢？
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不少女人都会出现小腿粗的现象，很大程度上影响的一个人的美观。那么到底是什么原因导致女人小腿粗呢？事实上导致女人小腿粗的原意有很多种，今天就让我们一起来了解一下女人小腿粗是什么原因造成的吧：
1、性感太“紧身”，胖得穿不上
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。
2、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
3、跷腿坐着，一边悠哉一边胖
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
4、趿拉趿拉走路，小腿拼命胖
平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。
其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。
其二，腿粗的原因是“壮”，特征就是肉其实还蛮结实的，看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉呢！大腿也不是那么垮，就是太粗了，穿裙子不好看。有些人并不常运动，但太常逛街、旅游，也有可能会有壮腿喔！
其三，腿粗的原因是“肿”，原本秾纤合度的双腿，因为久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。
由此可见，造成女人小腿粗的原意有很多种，所以在平常的生活中，注意平常的穿衣习惯，饮食习惯，走路习惯，并保持良好的锻炼习惯，就可以有效的阻止女人小腿粗的现象出现。
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贫血是什么原因造成的呢
贫血的话一定要注意积极的补血，同时也要注意全面掌握是什么原因容易引发贫血的，例如造血功能不良，或者是造血物质缺乏，以及急性大量失血，都可能会引起贫血。
一、造血功能不良
当在一些化学的、物理的、毒素或其他不明的因素作用下，骨髓造血功能受损，就会发生贫血，这种贫血往往还会造成血白细胞和血小板的减少，医学上称为再生障碍性贫血。
二、造血物质缺乏
造血物质主要包括维生素B12、叶酸、维生素B2、泛酸、维生素B1、铁、钴、铜以及一些重要的氨基酸等，缺乏上述任何一种物质均可能引起贫血。其中最常见的是缺铁而引起的缺铁性贫血和缺乏维生素B12或叶酸而引起的巨幼红细胞性贫血。
三、红细胞破坏增多
红细胞破坏增多引起的贫血叫溶血性贫血。正常状态下，人的红细胞平均寿命为120天，然后衰老破裂。一些先天性或后天性因素可造成红细胞寿命缩短、破坏加速，从而造成贫血，这种贫血常同时伴有黄疸、发热、肝脾肿大等症状。
四、出血
急性大量失血，如上消化道大量出血和外伤性大出血等均可引起急性失血性贫血;慢性失血如月经过多、痔疮等小量慢性失血也可以引起贫血。
男人小腿粗怎么减？
男人小腿粗很影响外形的美观，很多人都想改变小腿粗的情况。那么男人小腿粗到底应该怎么改善呢？又有什么比较方便快捷的方法呢？今天就让我们一起来了解一下男人小腿粗怎么减吧：
一、床上减腿法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
二、地铁减腿法
坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。
两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。
三、办公室减腿法
到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。
四、食物减腿法
为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
五、减小腿按摩
1.坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。
2.一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟。
通过上面的介绍，相信大家都掌握了男人小腿粗怎么减的相关知识。所以在平时的生活中多注意饮食习惯，并保持良好的锻炼习惯，就可以很好的避免男人小腿粗的情况，即使出现小腿粗的现象，也可以快速有效的减下去。
小腿刺痛是什么原因
导致小腿刺痛的原因是比较多的，比如说小腿部位的血液循环变差，小腿周围出现血管性的病变，或者是腿部出现静脉曲张，这都可能会引起这种现象，另外平时室内室外环境温度的变化较大，或者是平时饮食方面缺乏一些矿物质。以及一些慢性的疾病，孕妇怀孕期间等等，都可能会引起这样的症状。
小腿刺痛是什么原因
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
小腿肌肉痛可能是静脉曲张
小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够，静脉弹性不够导致的，血液在下肢难以回流到心脏，导致下肢静脉曲张。原因有很多种，比如长时间的站立或久坐，缺乏规律的休息和锻炼，腿部肌肉缺乏锻炼，心血管功能较差。
静脉曲张早期症状
静脉曲张早期典型症状是患肢血管明显突出皮肤，迂回曲折，呈蚯蚓状。随着病情发展多有小腿肿胀困乏或疼痛抽筋。出现小腿酸痛、疲劳、沉重感，小腿皮肤瘙痒等不适感。休息或抬高腿部，症状会有所好转。
静脉曲张预防
专家提醒，得了静脉曲张最重要的是多运动，尤其是对于脚腿部的运动，例如跑步、骑自行车、竞走等运动。可以改善下肢的血液循环和心血管的健康问题。避免久坐久站，平时多按摩腿部肌肉帮助血液循环。另外静脉曲张患者可以多穿紧身裤、弹力长袜，可以帮助血管收缩、血液回流，但是要注意了，穿紧身裤、弹力袜不要久坐在椅子上，否则也会引起血液循环不良。
面瘫是什么原因造成的
养生导读：面瘫是什么原因造成的？面瘫属于一种神经性疾病，一旦发病往往会给患者的生活带来很大的影响。面瘫是什么原因造成的？下面一起来看看造成面瘫的原因和面瘫的治疗方法吧。
面瘫是由于面部神经受损导致的疾病，也是一种面部表情肌肉运动障碍症，其典型症状为患者一侧，少见两侧面部表情僵硬，口轮匝肌、眼轮匝肌运动障碍，不能做正常的努嘴、吹起，喝水、吃饭，咀嚼、眨眼、皱眉等动作，由于患者表现为口角下垂，眼裂扩大，所以民间也称作口歪眼斜吊线风等名字。面瘫发生初时，往往是患者洗漱时发现漱口嘴角不灵活，吃饭漏东西，或者面部发麻、耳朵后面神经发麻，发痛等等症状。
面瘫是什么原因造成的
（1）特发性面瘫，疲劳及面部、耳后受凉也是生活中造成面瘫的原因，这类面瘫的患者数量比较多，所以生活中要注意劳逸结合，不要过度劳累，还要注意衣服的增减预防感冒的发生。
（2）创伤性面瘫，这类面瘫的患者数量还是比较少的，主要是由于颅底骨折、面部外伤、外科手术及对面神经分布区进行药物注射，引起药物中毒而致。比如注射酒精、青霉素及肉毒素等药物。
（3）肿瘤性面瘫，虽然肿瘤本身及外科切除肿瘤引发面瘫的几率很小，但也并不意味着没有这种可能性。会诱发面瘫的肿瘤主要包括：基底动脉瘤、颅底肿瘤、听神经瘤、腮腺瘤及颈静脉球肿瘤。
（4）神经源性面瘫，这类患者的数量也不是很多，脑血管病，颅内、非创伤性神经源是诱发这类面瘫的主要原因。因此患有脑血管疾病的患者一定要重视对自身疾病的治疗，以免诱发面瘫。
面瘫的治疗方法
1、急性发作用药疗
市中医院专家说，80%的面瘫患者可以通过口服药治愈，且效果良好，无后遗症。处于面瘫急性发作期和症状较轻的患者，口服药疗是一个方便快捷且效果良好的治疗方法。但专家指出，由于治疗面瘫离不开强的松这类激素类药物，因此患有急性胃溃疡、重症糖尿病等激素禁忌症的患者不能采用这种疗法。
2、全身调理用针灸
用针灸治面瘫，主要是发挥祛风散寒、疏通经络的效果。专家指出，针灸治疗的优势在于无毒副作用和无禁忌人群，治疗时间短，一般两三周即可痊愈。
3、顽固面瘫用手术
一旦保守治疗不能缓解病症，医生就要对患者进行电生理或CT检查。专家解释说，如果发现患者神经解剖结构异常，在发病第14天到28天之间无法符合自身应有的恢复曲线，就要根据患者发病的原因和程度来采取适当的手术治疗。目前，国内面瘫手术安全性较高，且手术刀口在耳后，不会在面部留下任何疤痕。
面瘫的具体护理措施
1、一般护理
在急性期应当适当休息，注意面部的持续保暖。外出时可戴口罩，睡眠时勿靠近窗边，以免再受风寒。注意不能用冷水洗脸，避免直吹冷风，注意天气变化，及时添加衣物防止感冒。
2、局部护理
急性期患侧面部用湿热毛巾外敷，水温50-60度，每日3-4次，每次15-20分钟，并于早晚自行按摩患侧，按摩用力应轻柔、适度、持续、稳重、部位准确。患者可对镜进行自我表情动作训练：进行皱眉、闭眼、吹口哨、示齿等运动，每日2-3次，每次3-10分钟。
3、营养支持
饮食应营养丰富，选择易消化的食物、禁烟戒酒，忌食刺激性食物。
4、药物应用
遵医嘱服用药物，如服用泼尼松者要严格按医嘱执行，不得随意增减药量，并注意观察有无胃肠道等副作用。避免在此期行创伤性大、刺激性强的治疗，易减轻对患侧肌及神经的损害。出现咽部感染时应遵医嘱口服抗生素治疗。
5、眼部护理
由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此减少用眼动作。在睡觉或外出时应佩戴眼罩或有色眼镜，并用抗生素滴眼，眼膏涂眼，以保护角膜及预防眼部感染。
6、口腔护理
进食后要及时漱口清除患侧颊齿间的食物残渣。
7、心理护理
患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧、烦躁的心情，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，要根据患者的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使患者情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。
一般来说面瘫发生时七日之内是最佳治疗时间，此时医治最容易，效果最显着，康复最理想，所以一旦发现以上症状，要尽快到正规医院医治。
发痧是什么原因造成的？
发痧这种疾病常常出现在夏季到秋季的这段时间里，而且在这段时间内，发痧十分流行，虽然发痧有着与感冒相似的症状，但是实际上这两种疾病是有所不同的，治疗方法也会有所不同。在中医当中，所谓的刮痧一般都是用来治疗痧病的主要方法。那么，发痧是什么原因造成的?
发痧多发生在夏秋之间。它是一种常见的流行病，其发病机理，清张璐《张氏医通》中说：“皆由中气素亏之故。盖脾胃之所喜者香燥，所恶者臭湿，今脾胃真气有亏，或素多湿郁，所以不能主持，故臭恶之气，得以直犯无禁。”由于中气本虚，触冒秽毒，遂成痧胀，由虚至实。而现代社会，秽浊之气，普遍周天。汽油、柴油、汽车尾气、洒在鲜花上的香水气、洒在房间内的空气清新剂，如此等等，都是秽浊之气。汽油、柴油其体属水，其用属火，湿热相团，为害非浅，空气清新剂、鲜花香水类似;空调间中，富含静电离子，又空气封闭，多有湿浊，湿热二邪亦蕴郁其中;现代居室，颇不通风，秽浊亦多，正能为害;现时酗酒者众，每日以酒为浆，酒性升腾，气血充郁肌表，肌表血瘀，亦成痧胀。所以现代社会臭毒之源弥广，痧胀为害更多更厉。
发痧一症，自明清以来，各路医家多有论及，民间流传辨痧、治痧也很普遍。
【发痧的症状】
发痧是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。
先兆发痧症状
高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。 体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
轻症发痧症状
体温往往在38度以上。 出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。
重症发痧症状
顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。·热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。
口臭是什么原因造成的
二、治疗口臭的食疗方法三、口臭要注意什么
口臭是什么原因造成的
1、口臭是什么原因
1.1、吸烟、饮酒
喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。
1.2、内分泌失调
有些处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭。
1.3、节食减肥
或因病不能进食,或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,因此发生口臭。
1.4、口腔疾病
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。
1.5、胃肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。
1.6、幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌在进入人体后,为了抵御胃酸杀灭作用,会通过尿素酶水解尿素产生氨,在菌体周围形成氨云保护层。而氨是恶臭气味的气体,因此,幽门螺杆菌的感染是引起口臭的一个主要原因。
2、怎样去除口臭
2.1、保持口腔清洁干净
每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一,养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外,每餐饭后,尽量漱口来清除食物残渣也很重要,如果严重口臭,建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。
2.2、养成喝茶的好习惯
喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候,多喝点茶是很有效果的,喝茶的时候,多品尝品尝,就是让茶水在口腔里多呆会,茶能很好的抑制口腔细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
2.3、日常饮食注意清淡
清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的,刺激性太强的食物,如辛辣、油炸等食物,这些食物的残渣留在口腔,更加容易激发口臭的严重。同时,身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外,每次进来八分饱就差不多了。
2.4、少抽烟、嚼槟榔
抽烟、与嚼槟榔过多,也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地,槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了,因此适当的减少,或者戒掉槟榔和烟,对你的口臭去除很重要。
3、口臭吃什么好
3.1吃干红枣
吃干红枣也是去除口臭的好方式,因为口臭大多是由脾脏出现问题所导致的,而干红枣有着很好的补脾效果,坚持食用干红枣将脾脏调理好,便可以轻松清除口臭这种疾病了。
3.2、生姜
早晨出现口臭也可以通过含生姜片的方法来解决,因为一些口臭是由于口腔中细菌太多所导致的,而生姜拥有很好的杀菌效果,因此可以解决口臭,当然生姜水漱口也是可以的。
3.3、蜂蜜
通过蜂蜜也可以帮助我们去除口臭,因为分泌能够起到润肠通便的作用,对于因为便秘引起的口臭有着良好的缓解及治疗效果,因此出现口臭时可以通过蜂蜜这种食物来改善。
3.4、口香糖
咀嚼口香糖是人们用来解决口臭常用的方法,而早晨出现口臭我们同样可以这样做,通过咀嚼口香糖,能够清新口气,让口臭远离自己,当然了,有一点需要注意,口香糖之中都含有大量糖分,因此不能经常食用。
治疗口臭的食疗方法
1、藿香粥
取藿香洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅)煎熬5分钟,取其汁待用。将粳米淘净,入锅内加冷水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥将熟时,加入藿香汁,再煮沸后即可。
2、薄荷粥
现将薄荷叶清洗干净,然后放入锅中并加入一定量的水进行煎煮。待煮好之后取其汁,之后再将粳米清洗干净后加入适量进行煮熟,在煮的同时加入之前取出的薄荷汁,然后等到粥好了之后就可以食用了。
3、麦门冬粥
将麦门冬煎汤取汁。粳米淘净,放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,用文火煮熟,再倒入麦门冬汁烧沸即成。
口臭要注意什么
1、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
2、规律饮食
研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
3、细嚼慢咽
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
4、多喝水
多喝水可以补充人体丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境,喝水对身体有很多好处,预防口臭是其中之一。
女人月经不断是什么原因造成的
在女性朋友的身上，出现月经不断的情况其实是有问题的，那么，女人月经不断是什么原因造成的呢?下面本文就为大家进行分析。
1、妇科疾病
妇科疾病是导致月经一直不干净的主要原因，常见的有子宫内膜炎、盆腔炎症、子宫息肉、子宫颈炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、阴道炎等，这些妇科疾病会导致月经淋漓不尽，如果不尽早治疗的话，很可能会加重病情，甚至会产生并发症，严重危害女性健康。
2、内分泌紊乱
内分泌紊乱会导致月经不调，而月经一直不干净就属于月经不调的常见症状，如果经期延长、经血量少、色黑，那么很可能是黄体功能不全导致的，因为黄体功能不全会减少孕激素的分泌，导致月经周期变短、经期变长，在经期的前几天多表现为褐色分泌物，过几天才会出现正常的经血。对于这种情况，需要好好调理内分泌，这样才能消除月经淋漓不尽的症状。
