抖腿到底是是恶习还是疾病呢？
养生到底是静好还是运动好。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着你、我、他的生活质量。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“抖腿到底是是恶习还是疾病呢？”，相信能对大家有所帮助。
在日常生活中，不论是男青年还是女青年很多人们都会有抖腿的习惯，但是生活中很多人都没有意识到抖腿可能是一种疾病，大家只会觉得这是一种不礼貌的行为，接下来就一起来看一下抖腿到底是恶习还是一种疾病呢？
有部分人是因为习惯抖腿，但如果是因为患了“抖腿综合征”就属于疾病的一种，如果满足四个条件，缺一不可，那么就有可能患上了“抖腿综合征”。 患者腿部有不适的感觉，必须靠抖腿来缓解。患者静止不动时这种不适感觉就会加剧。这种不适感觉在患者运动起来后就会好转。症状在夜晚比在白天更严重，会影响患者的睡眠。
抖腿综合症，也叫做不宁腿综合症，它的症状主要是不可抑制地抖腿，和人们日常的抖腿行为比较相像。不过，日常的抖腿和这种疾病有本质的区别。抖腿综合征是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。
现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。
看了上面的介绍之后，对于喜欢抖腿的人们来说，还是要树立一下相应的疾病意识，但是对于长期坐在办公室的人们来说，经常抖一下腿，还可以促进血液循环，这是有好处的，最好还是不要频繁的抖腿。
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肺痨到底是怎样的疾病
拥有健康的身体是多么的重要，目前我们对于疾病是谈癌色变，我们害怕癌症，对于肺痨这样的疾病肯定很多人并不了解，我们大多数在电视和电影中听到了肺痨这样的病名，但并没有感觉到肺痨疾病的恐怖之处，但时间如果追溯到19世纪，那完全就不一样了，那时候的肺痨以其惊人的传染性和危害性而令人恐怖。
我们应该了解一下肺痨是什么病，肺痨是我们中医的说法，在西方医学中，将肺痨等同于肺结核，治疗肺痨有中医和西医的治疗方法，在西方医学中，治疗的方法主要用消炎的原理进行治疗，下面我们主要探讨中医的治疗方式。
肺痨是一种由于正气虚弱，感染痨虫，侵蚀肺脏所致的，以咳嗽、咯血、潮热、盗汗及身体逐渐消瘦等症为主要临床表现、具有传染性的慢性消耗性疾病。
肺痨相当于西医学中的肺结核，是肺病中的常见病。据1985年全国性结核病流行病学抽样调查，本病患病率为550/10万，平均死亡率在30/10万左右。中医治疗肺痨着眼于从整体上辨证论治，针对患者不同体质和疾病的不同阶段，采取与之相适应的治疗方法，目前临床多结合抗痨西药治疗，可以收到标本兼顾，恢复健康的结果。
中医学对肺痨的认识历史悠久，且逐渐深化。《内经》《难经》《金匮要略》等医籍中无肺痨病，大多归于“虚损”、“虚劳”一类病证中，并描述了与肺痨主症相似的临床表现，如《灵枢·玉版》篇说：“咳，脱形;身热，脉小以疾”。晋代《肘后备急方》进一步认识到本病具有传染性，指出“死后复传之旁人，乃至灭门”，并创立“尸注”、“鬼注”之名。唐代《备急千金要方》把“尸注”列入肺脏病篇章，明确了本病病位在肺，指出本病的病因是“劳热生虫在肺”。《外台秘要》对本病的临床表现观察尤为详细，指出本病有骨蒸、烦躁、食无味、消瘦、盗汗、咳嗽、两颊如胭脂色等症状，还指出本病可见“腹中有块，或脑后近下两边有小结”等兼症。由于本病的传染性和诸多症状，故有很多名称，如尸疰、劳疰、虫疰、传尸、肺痿、劳嗽、骨蒸、伏连、急痨等，直到宋代《三因极一病证方论》始以“痨瘵”定名，并指出与“予事而忧则‘肺劳”’为“各一门类，不可不知”，从发病学上把痨瘵与一般的虚劳进行了界定。病因方面，在唐代关于肺虫说的基础上，创立了“痨虫”、“瘵虫”之说;在治疗方面，《仁斋直指方》已提出“治瘵疾，杀瘵虫”的重要观点。元代葛可久《十药神书》为我国现存的第一部治疗肺痨的专著。《丹溪心法·痨瘵》倡“痨瘵主乎阴虚”之说，突出病理重点，确立了滋阴降火的治疗大法。明代《医学入门·痨瘵》指出“潮、汗、咳嗽、见血、或遗精、便浊、或泄泻，轻者六症间作，重者六症兼作”，概要地提示了本病的6个主症。《医学正传·劳极》确立了杀虫与补虚的两大治疗原则，迄今仍然对肺痨病的治疗具有重要的指导意义。
通过上面的文章，我们了解到了肺痨这种疾病属于中医的叫法，肺痨其实类似于西医中的肺结核病，西医治疗肺痨采用的是吃消炎片的做法，而我国的中医也是对肺痨深有研究和记载。肺痨是什么病，相信通过上文我们已经有了明确的认识。
到底是早上跑步还是晚上跑步好
早上或晚上锻炼各有优点，从健身的角度来说，早上与晚上都有着很好的效果。只是要注意运动的量上要把握好。另外也要注意在晚饭后不要马上跑步，可以进行休息会儿或散步等，然后再跑步。另外也要看身体的状况，如果是老年朋友以慢跑为主，早晚都适合，如果想要减肥的人士可以运动量大一些。
跑步结束后休息一会儿，用早餐、上班，不仅能增强体力，还能使身体灵活、思路敏捷，有助于提高工作效率。有些研究发现，在早晨锻炼的人比那些在其他时间锻炼的人更可能会坚持一个计划，晨跑有利于良好生活习惯的养成，很多朋友都把晨跑作为养成早睡早起习惯的手段，为什么不趁此机会建立一个起床、盥洗、晨跑、进餐、工作的良好生活秩序呢？
出门前最好喝一杯白开水，喝水不仅能补充水分，解除一夜的口干舌躁，而且能降低血浓度，促进血液循环和物质代谢。
长跑的呼吸很重要长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑的过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要很好地注意呼吸节奏。一般情况下，可二步一吸或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。吸气方式上，应采用鼻呼吸和口鼻混合吸.
早晨如果空气很好，可以多跑会儿，进行有氧的体育锻炼，如果空气不好家里有条件的可以在跑步机上进行。晚上跑步还是一个好处就是利于睡眠，尤其是对于睡眠质量不好的人士可以选择在晚上跑步锻炼，总之是因人而异的一个问题。
流产到底是药流好还是手术好
对于一些意外导致怀孕的女性朋友来说，都会选择流产来终止妊娠，目前因为意外导致怀孕终止妊娠的办法有许多种，在众多妊娠方法中我们大家最为熟知的就是药物流产和手术人流两种办法。可是对于这两种办法许多想进行流产的女性朋友都不知道怎样去选择，那么，流产是药流好还是手术好呢?
专家介绍说，针对流产是药流好还是手术好这个问题主要是根据以下几方面来看的：
第一：看伤害
药流：药流是，不经阴道扩宫而进行的人流手术，因此药流虽然对宫颈伤害比较低，更没有子宫穿孔的发生，但仍可能出现内膜异位、输卵管堵塞、宫腔粘连的情况，另外，药流后易感染。
无痛人流：采用现代人流技术，—可视无痛双腔减压吸管人流术，可视状态下采用微管吸宫，对宫颈伤害相对低。基本没有子宫穿孔的发生，其它合并症如内膜异位、输卵管堵塞、宫腔粘连、妇科感染等相对也少。
第二：看成功率
药流：药流的成功率只有70%，其中成功的30%，还有很多因药流不全，需要进行二次手术。
无痛人流：国际先进可视，无痛双腔减压吸管人流术，其成功率可达到99%，让女性朋友免除后顾之忧!
第三：看时间
药流：时间节点在49天以内，如果超过49天，就不能实施药流，并且时间越长，其危险就越大。另外，药流需要服药的同时休息三天，之后上医院服用堕胎药，药流之后还要注意观察2小时。
无痛人流：时间相对宽泛，怀孕12周内都可以进行，但最好不要超过70天。最佳无痛人流时间为35-45天之间。手术从准备到结束，仅需半个小时左右，术后观察一小时，输完消炎药即可离院。
总结：在时间上，无痛人流比药流宽泛很多，手术时间短，休息时间短，不会耽误术后的工作和学习，同时时间也没有特殊的限制，选择性大!
第四：看手术彻底性
药流：药流经常会发生药流不全的情况，这样还需要二次进行清宫手术，对女性身体伤害更大。
无痛人流：采用国际先进无痛人流技术，给予最先进的麻醉药，手术在睡眠中进行，可视状态下精准定位胎囊，一次成功取出，避免进行二次手术的伤害。
总结：无痛人流相对比药流，其一次手术，就能彻底摆脱意外的困扰，减少对人体的伤害。
第五：看出血
药流：药流一般出血量较大，而且，一般都要持续一周左右的时间，给生活造成了很多不便。如果情况恶化，可能造成大出血，危及生命。
无痛人流：采用现代人流技术，出血相对较少，术后出血也少，更不可能有大出血，这种情况的发生。
关于流产是药流好还是手术好这个问题的解答，专家就为大家具体的分析到这，相信现在大家对于人流这方面的知识应该已经有了更多的了解和认识了吧，其实不管是哪一种人流的方法，对于女性朋友的身体都是会有所伤害的，为了减少伤害，希望女性朋友可以根据自己自身的情况，去选择合适的方法，在正规专业医院做人流。
中药沉淀物我们到底是喝还是弃呢？
到目前为止，药学家虽不能完全阐明哪些药物共煎，其形成的难溶于水的沉淀物是有效还是无效。但是，为了确保药效，服用者最好还是不要将泥糊状沉淀物倒掉，以尽可能服下为宜。
一般情况下，我们认为中药汤剂的沉淀物是喝还是弃，应视汤剂中的药物而定。就以黄连与甘草共煎为例，黄连的主要有效成分为小檗碱（又名黄连素）、甲基黄连碱等多种生物碱，而甘草的主要有效成分为甘草酸、甘草次酸等酸性
成分。煎好的汤剂放温服用，碗底常有泥糊状的沉淀物。这些中药沉淀物到底是喝掉还是倒掉不要，人们的看法多有不同。有的人每次喝药喝到碗底时，总嫌剩下的药太苦，把泥沙样的沉淀物倒掉。而有些人正好相反，不管药有多苦，都喝得干干净净的。在这一部分人眼里，碗底的药那是这碗药的精髓，倒掉太可惜了。还有不少人则拿不定主意，喝了怕有害，扔了又觉得浪费。
那么，中药沉淀物我们到底是喝还是弃呢？
一般情况下，我们认为中药汤剂的沉淀物是喝还是弃，应视汤剂中的
药物而定。就以黄连与甘草共煎为例，黄连的主要有效成分为小檗碱（又名黄连素）、甲基黄连碱等多种生物碱，而甘草的主要有效成分为甘草酸、甘草次酸等酸性成分。这两类成分在水中的溶解度都较大，故用水煎煮时都能够很容易地从中药中溶出。当黄连和甘草共同煎煮时，其成分黄连素和甘草酸各自进入水中，则有可能结合成为在水中溶解度较小的盐或复合物，以微细颗粒状固体悬浮于中药煎液中，使煎液变得混浊。如果将该中药煎液放置，就可能有泥糊状的物质出现在碗底，形成沉淀物。实验证明：黄连与甘草用水共同煎煮时，如果甘草用量较大，所得汤液放置澄清后，上清液可以达到不苦，但其抑菌效果将大大降低。这就表明，具有抑菌作用且味又极苦的黄连素被沉淀到了碗底，即在泥糊状物质中了。由此可见，煎含有黄连和甘草成分的中药，碗底所得的泥糊状沉淀物，若弃之不用，会明显影响中药的药效。正确的做法是，往泥糊状沉淀物中加点水搅混，再将此混浊液服完。
到目前为止，药学家虽不能完全阐明哪些药物共煎，其形成的难溶于水的沉淀物是有效还是无效。但是，为了确保药效，服用者最好还是不要将泥糊状沉淀物倒掉，以尽可能服下为宜。为了让沉淀物进入药液方便服用，我们可以沿用古代的药液过滤法，即仅用一层粗纱布或网布过滤沉淀物，将滤液喝下。
中药到底是饭前吃好还是饭后吃好呢
身体出现一些疾病的时候，当然必须治疗用药了，而我们都知道，如果长时间地服用西药可能产生的副作用也会越来越大，所以现在在生活当中，有的人对一些疾病的治疗，反而更倾向于中药的调理，但是服用中药也需要掌握用药的时间，这样才能够真正帮助自己，达到最有效的调理效果，下面就是关于中药，到底是饭前还是饭后吃比较好。
一、正确的服药时间 服药时间应根据病情来决定。病在上焦的（心、肺部），欲使药力停留较久，宜饭后服；病 在下焦的（膀胱、肠），欲使药力迅速下达，宜饭前服；清热解毒药、润肠泻下药、滋补药宜空腹服，此时胃中空虚容易吸收。所谓空腹服即指早饭前一小时或晚饭后一小时服药。特殊药物应特殊服用，如助消化药在服药前应少量进食以助药效；驱虫药应在早晨空腹服，服药前应喝点儿糖水，这样可以提高杀虫的效果；攻下药在得大便后应立即停服；安神药、滋补药、延缓衰老的药物都宜睡前服用；安眠药应在睡前2小时服用；治疟药应在发作前2小时服用。急诊用药则不拘时间，慢性病多服丸、散、膏、酒者，应定时服用。如遇汗难出者，可缩短服药的时间，以利于发汗。 二、 正确的服药温度 汤剂在治疗一般疾病时均宜采用温服法，对有特殊治疗需要的情况应按特殊的服法服用。 凡属理气类药，热则易舒，凉则增滞；活血、补血、凉血、止血类药，寒则瘀淤，热则沸溢。凡服解毒剂，俱宜冷服，可使毒物之淤滞易于排出，热服则增毒物之宜散。凡热性病宜冷服（如四虎汤），而寒性病则宜热服，发散攻下，以助药力。行血脉通络达筋骨者宜热服，收涩固精止血之剂则宜冷服。除烦止渴祛暑之剂宜热服，解表药多属辛散之品，功能疏散肌表，宜热服；清热药和消暑药宜冷服。大热病用寒药应温服；大寒病用热药应冷服。对于不应冷服的汤剂在服用后会引起胃肠刺激，出现腹痛或呕吐，可用生姜擦舌即止。
只有正确的掌握用药的时间，才能够更好的发挥药效，所以不管是吃中药还是西药，希望大家都能够注重这些方法和技巧，这样才能够帮助自己，尽量避免一些不利的影响，达到最有效的治疗效果，保证身体健康。
到底是塑料奶瓶好还是玻璃奶瓶好
塑料奶瓶好还是玻璃奶瓶好?这个问题是很多宝奶都会咨询的问题，而社会中对奶瓶的选择说法不一，其实每种奶瓶都有自己有利的地方，同时也有弊端，因此在选择奶瓶时必须结合婴儿的大小，奶量，同时还要看奶瓶的材质、外观等进行判断。因此人们在选择奶瓶时必须先了解奶瓶的材质，再根据进行选择。下面一起来看看不同奶瓶的材质分类。
不锈钢
1. 经久耐用：不锈钢已经被公认为是一种多用途耐用材料。因为不锈钢是一种合金材料，这种惰性金属材料不但耐腐蚀，而且不会敲碎，也不会因为冷热和产生变化，一个不锈钢奶瓶生命周期至少8-10年。
2. 抗菌清洁：不锈钢由铁、铬、氮、镍等纯自然元素构成，具有天然的抗菌性，且高温处理和清洗都安全方便，因此在手术设备、牙医用具、食物器皿等领域也被广泛使用，不含任何有害化学物质。而不锈钢的耐磨损性也意味着食物或者细菌将无处躲藏，即使是用洗碗机机械清洗也不会造成任何损伤。不锈钢奶瓶同业也可以用洗碗机清洗。
硅胶奶瓶
1、无毒、柔软：不含双酚A，不含有害物质，瓶身柔软，摔不破，不会碰伤宝宝的牙齿和口腔粘膜，如同妈妈的肌肤一样，母乳感十足，可以安抚宝宝情绪;奶瓶的瓶身与奶嘴是相同的材质——食品级硅橡胶，安全性极高;
2、防胀气、防呛奶：奶嘴上设有进气阀，吸管上设有进气孔，使奶瓶时刻保持内外压力平衡，宝宝吸奶更流畅，有效防止呛奶和涨肚;
3、母乳实感：瓶身非常柔软，如同妈妈的乳房，宝宝很喜欢;人体工程学设计，轻松、自然
流畅。
4、经济耐用：硅橡胶耐高低温(-50℃—200℃)，高温灭菌彻底，耐老化，不变形;水煮、蒸汽等消毒均可;瓶身可长期使用，只需更换奶嘴即可。
玻璃奶瓶
透明度高，遇酸性或碱性物质不会释放出有害物质，建议给初生的宝宝使用。
塑料奶瓶
分为pp材质奶瓶、ppSU材质奶瓶、pES材质奶瓶、硅胶材质奶瓶、pC材质奶瓶(全球已禁止用)。
pp奶瓶：pp又称为聚丙烯，轻巧耐摔，易清洗，安全不含双酚A，广泛应用于奶瓶、餐具的材料。
ppSU奶瓶：ppSU又称为聚苯砜，成淡淡的金黄色，是安全的母婴用品新材质，安全无毒不含致癌物质双酚A，耐高温达180 ℃ ，可以经受反复高温消毒，化学稳定性非常好。兼具玻璃的安全通透、pC的轻盈耐摔等优点。
pES奶瓶：pES也称为聚醚砜，无色透明，轻巧耐摔，易清洗，安全不含双酚A。
硅胶奶瓶：更多用于制作奶嘴的材料，无毒，不含双酚A，不含有害物质; 柔软，打不破，经济耐用。现也开始用于制作奶瓶瓶身，耐高温、耐老化。
pC材质奶瓶：也称为聚碳酸酯，透明度高，广泛用于奶瓶材料的制造，但奶瓶里面含有双酚A的成份，欧盟认为双酚A在加热时能析出到食物和饮料当中，它可能扰乱人体代谢过程，对婴儿发育、免疫力有影响，甚至致癌。欧盟宣布从2011年3月1日起禁止生产含双酚A的塑料奶瓶，6月起禁止任何双酚A塑料奶瓶进口到成员国。中国卫生部于2011年发布第15号公告，公告中明确规定自2011年6月1日起，禁止生产聚碳酸酯婴幼儿奶瓶和其他含双酚A的婴幼儿奶瓶。自2011年9月1日起，禁止进口和销售聚碳酸酯婴幼儿奶瓶和其他含双酚A的婴幼儿奶瓶。
陶瓷是餐具材料中最健康的，陶瓷奶瓶除了透光不好和易碎之外，其他品质都优于其他材料料奶瓶。但塑料奶瓶有个最大的优点就在于其轻巧不易碎，可以让宝宝自己拿，可以出门时携带。所以，玻璃奶瓶主要还是适合小婴儿，父母在家亲自喂养时可以用。当宝宝长大些，想自己拿奶瓶时，塑料奶瓶就要开始派上大用场了。
塑料中，ppSU,pES,pC，质轻强度高，不易破碎，高度透明，性能都不错，不考虑价格因素的话，只考虑安全耐用，尤其新新材料ppSU最安全，比pC更易洗、耐用，几近于陶瓷奶瓶和玻璃奶瓶。
但是ppSU奶瓶价格比较贵，同时可供选择的品牌也较少。选择时，爸妈可根据实际需要购买合适的材质。一般而言，喂养初生婴儿使用玻璃奶瓶为主。3个月后，用塑料奶瓶多一些。
当我们了解了奶瓶的材质后发现奶瓶的种类较多，塑料奶瓶好还是玻璃奶瓶好的问题就能得到解答，选择奶瓶时还要根据婴儿的自身情况进行选择，因此塑料奶瓶好还是玻璃奶瓶好是不能准确的判定的，不同的情况会选择不同材质的奶瓶，因此只有适合自己的奶瓶才是最好的。请人们要选择奶瓶时注意选择，必须适合婴儿使用才是最好的。
垫脚尖是瘦腿还是粗腿
垫脚尖是比较好的一种的方法，动作非常的简单，却有很好的养生功效，它有助于预防生病，有助于血液循环，预防水肿，同时在促进瘦腿方面的效果也是非常不错的，具有促进小腿部位的脂肪燃烧的作用，对于很多女性来说，最讨厌的就是小腿过粗，所以说平时进行这样的简单的动作，是能够达到瘦腿效果的。
垫脚尖是瘦腿还是粗腿
踮脚尖，这看似很平常的运动，可是很好的瘦小腿的方法哦。因为当我们踮起脚尖时，小腿后部的肌肉每次收缩时挤压出的血液量能够促使和加快下面小腿部的血液循环，十分有利于腿部，尤其是小腿的健美。而且，踮脚尖还可以活动四肢和头脑，改善肾脏功能，消除长时间用脑集中及久坐后突然站立而眼前发黑、头脑发晕等毛病，起到很好的作用呢。
日常踮脚尖瘦小腿法
1、怎么踮脚尖瘦小腿：踮脚尖走路
每天踮着脚尖走半小时，最好是晚饭后走50步以上，中间可以走走停停，累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节，以感觉舒适轻松为宜。踮脚尖特别费力，难度堪比芭蕾，尤其是刚开始练习的人，会觉得特别的累。因此，初始练习者可以扶着墙，熟练以后就可以不用借助外物了。不过，老年人踮脚尖更要特别注意安全，以免站立不稳而摔倒，还是不要做的好。还有，患有高血压以及较严重的骨质疏松症的人也最好不要踮脚尖走路，以免发生意外伤害。2、怎么踮脚尖瘦小腿：坐着踮脚尖
有些人不适合踮脚尖走路，或者受不了踮脚尖走路的辛苦，可以尝试坐着踮脚尖，效果也是不错的哦。坐着踮脚尖，并让膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶放在大腿上，进行负重练习，每次踮30~50次，速度可自行调节。舒筋活血片到底是中药吗
舒筋活血片可以有效的帮助我们再出现了，跌倒和摔倒情况下出现的淤血的情况，我们生活中难免会出现一些磕磕碰碰出现这种情况并不严重，但是我们一定要做好相关的护理措施可以采用药物治疗的方法来帮助我们缓解自身的疼痛，简述一下舒筋活血片是中药吗及功效吧。
舒筋活血片的主要成分： 香附 、狗脊、 香加皮、 络石藤 、伸筋草、 泽兰叶、 槲寄生 、鸡血藤、 自然铜、红花(红花，又称草红花，具特异香气，味微苦，以花片长、色鲜红、质柔软者为佳。主产河南、浙江、四川等地。活血通经，去瘀止痛。)方中红花辛散温通，善能通利血脉、消肿止痛，为治跌打损伤，瘀滞肿痛之要药;泽兰叶活血祛瘀以消肿止痛;香附疏肝理气以增其散瘀止痛之力;络石藤能通经络，凉血而消肿止痛;自然铜散瘀止痛;伸筋草舒筋活络、消肿止痛，与鸡血藤合用，更增本方舒筋活络之功效;香加皮、狗脊、槲寄生补肝肾、强筋骨。诸药合用，共奏舒筋活络、活血散瘀之功。以上成分的联合作用，使舒筋活血片具备了舒筋活络，活血散瘀的功效，可用于筋骨疼痛、肢体拘挛、腰背酸痛、跌打损伤。舒筋活血片作为一味中成药，临床关于舒筋活血片的较强不良反应较少出现。一般情况下，不管是服用西药还是中药都有可能产生耐药和依赖性，一旦产生耐药性和依赖性，该药物对机体的作用就不大了，而且不服用时会是机体出现一些不良的反应。
舒筋活血片确实是中药的一种，它的功效主要是帮助我们，治疗跌打损伤情况，效果是非常显著的吃一些舒经活血片，可以有效的帮助我们止疼，还可以有效地帮助我们达到消炎杀菌的效果，出现了肿痛的情况也可以采用这种药物进行治疗。
皮肤干燥，皮屑多，鱼鳞腿，鸡皮肤到底是怎么回事？
为什么别人的人皮肤光滑细腻，而自己的却干燥粗糙，甚至在腿上胳膊上出现鱼鳞屑鸡皮肤?真的是因为自己的护肤品用的太少了吗?那么是什么造成这一原因呢？
皮肤干燥粗糙，有鱼鳞屑,鸡皮肤的原因?
皮肤为我们人体上皮组织的一部分，要想维持上皮组织的正常功能和形态，就必须要有一类营养物质——维生素A(类胡萝卜素)的参与，所以当我们身体中的维生素A缺乏后，皮肤就失去了正常代谢营养物质和废物的功能，也就失去正常光滑的形态。特别是在冬天，腿上的白皮肤屑很多，一抓就会往下掉。还有一些人腿上会长像丘疹一样的鸡皮肤，这些都是维生素A缺乏的后果。这个时候，与其外用一些护肤品，美体乳，不如自己多补充一些营养素——维生素A，从根源解决这些问题!
2如何才能从食物中获取维生素A呢?
动物的肝脏当中含维生素A的量最为丰富(肝脏为动物体内排毒解毒的器官，而如今鸡鸭等禽类大量喂食饲料,激素,抗生素等导致肝脏中毒素的严重堆积，所以并不推荐大家吃这类食物。)其次为胡萝卜，南瓜，甜薯，芒果，杏，菠菜等食物中含类胡萝卜素(在体内胡萝卜素可转化成维生素A)较为丰富，特别是胡萝卜中含量最高，所以大家平时可以多吃这类食物特别是胡萝卜，但是我要特别提醒大家一下：类胡萝卜素只有和脂肪一起才能在体内转化成维生素A，所以建议大家在吃胡萝卜时要和含油脂丰富的食物一起吃，比如将胡萝卜和肉一起炒着吃，也可以做成水果沙拉：将胡萝卜，芒果，杏等水果拌入全脂的牛奶或沙拉酱一起吃，营养是很丰富哒
3额外补充维生素A
对于皮肤粗糙，皮肤屑很多，甚至在胳膊和腿上长小红丘疹一样疙瘩的人来说，已经是非常缺乏维生素A了，这个时候除了多吃我刚刚介绍的那些含维生素A高的食物外，还要注意额外补充了，这里，我建议大家食用类胡萝卜素的营养补充剂，因为类胡萝卜素相比于市面上卖的维生素A更加安全可靠。如果说要我给大家推荐的话，我建议选择纽崔莱的类胡萝卜素，因为我在使用后真心觉的腿上的红疙瘩减轻了许多，是很有效果的。
放屁多到底是怎么回事
养生导读：放屁在生活中是很平常的事，但放屁多就显得不正常了。想要解决这个问题，找到原因才能对症下药，那你知道放屁多是什么原因吗？屁的多少除了与饮食习惯有关，还关系到个人的消化功能，下面一起来看看放屁多的原因与防治方法吧！
放屁多是病吗？
肠气的俗称就是我们个个为之掩鼻的屁，它是经由肛门排出体外的一种人体废气。健康人每天都要有不等次数的放屁现象，其频率一般为6-20个/天。肠道里细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废气主要都靠放屁排出体外，这对人体是有好处的，也是人体自我调节的一个法宝。在湖南有这样一句俗话人笑屁，没志气，也算是为放屁正名吧。
通过放屁，能够了解肠胃的情况，这是为医学所证明了的。屁虽臭不可闻，但放屁是人体正常的生理需要。国外有科学家调查发现，一个人每天放屁次数6至20次不等。每天平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。不放屁或者放屁次数少，意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病。
关于这屁多，如果没有腹部不适或疼痛的症状，一般没有问题的。出现这种情况一般可以进食高蛋白或肠道产气菌增多等原因引起的，也会有着凉胃肠蠕动慢，肠内容物存留时间长等原因引起的。因此要根据具体情况进行判断。
放屁
放屁多是什么原因？
一个正常的人，每天放屁5-10次，总共会排出500毫升左右的气体。专家介绍，屁多的人总是有原因的，有时一天要放二三十个屁，就明显偏多了，可能和她的饮食习惯有关，也可能跟她的消化功能出现了问题有关。那么具体放屁多是什么原因呢？一起来看看。
1、屁的多少与你的食物构成及烹饪习惯有关。
有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食，由于这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断放屁。俗话说，一个豆，一个屁，十个豆，一出戏，这就是因为豆类食品中，含有小肠不能消化的特异碳水化合物，在大肠作用后产生氢、甲烷等气体，因此黄豆、红豆等也有有声之果之称。包心菜、豌豆、菜花、南瓜、萝卜都容易使大肠生气，气多放屁则不可避免了。
此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质，蔬菜类食物，使饮食达到平衡。如果有其他症状，需要根据实际情况用药治疗，大便性状正常的话是不需要治疗的。
2、屁的多少还与你的消化机能强弱有关。
患有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病以及出现消化不良症状的人，未被消化的食物残渣能提供更多的基质，肠道细菌发酵快，更容易产生气体而使人放屁，从而也有屁多的现象。
小儿放屁或呃逆不断，并有酸臭味儿，是消化不良的表现，应减少食量；如断断续续放屁，但无臭味，多是胃肠排空后，因饥饿引起的肠蠕动增强造成的，这种情况提示家长，孩子饿了，应及时喂食。多屁多粪便，常由于孩子多食了蚕豆、豌豆、山芋等食物引起，这时应减少淀粉含量高的食物。
小儿放屁
老人屁多，至少可以说明一点：消化功能出了毛病，遇到这种情况，第二天就应减少食量，让消化道有一个休息恢复的过程，如果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。
放屁虽然不雅，但有时却是医生诊断疾病的依据。婴儿出生10秒钟后必须放屁，否则后果不堪设想。肠子上下不通气、不放屁，可能得了肠梗阻、肠套叠，大人有屁不放，心有胀闷之感。病人手术后一般6～24小时放屁，放屁了就表示肠道功能恢复，病人可以进食，病人也会感到舒适，如果术后24小时不放屁，就提示肠道不通，肠腔胀气，刀口疼痛难忍。
如何避免？
1、尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
放屁多的人在饮食上，可以吃一些粗粮里含纤维多的，这纤维是不会被人体中营养素吸收的，而且还可以诱导肠道中的一些有益菌大量进行繁殖，使肠道可以让人体健康朝着有益的方向转化，吸收油脂，清理肠道垃圾，令肠胃功能变得顺畅起来，自然就不会放屁了。像大家平时里爱吃的面包就可以，它是经过发酵和烘培过的，肠胃不会受到刺激，也就好消化了。
2、睡觉时多用侧卧方式。
如果照此做了之后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃（胃部血液循环部好、温度低）、消化不良等，要及时到医院就诊。
侧卧
3、功能性的情况和饮食习惯有关。
建议少食多餐，不要暴饮暴食；吃东西时细嚼慢咽，以免同时咽下太多空气；应尽量避免摄入容易产气的食物。如果调整饮食习惯后，排气多的情形仍未改变，建议到医院做肠道检查，来除外器质性疾病。
