抖腿是智障
运动养生腿。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。进行中医养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“抖腿是智障”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
抖腿是一种很不礼貌的行为，很多人会觉得抖腿是患者不能控制自己，出现的一种智障行为，抖腿和智商并没有关系，这只是个人的身体出现问题，有的人是刻意抖腿，习惯原因所致，也有的是病理性因素，导致双腿不由自主的抖动，这种是无法控制的。
发病原因
医学界关于这个问题的看法远没有达成一致，有人认为贫血会导致抖腿，有人认为肾脏不好才是病因，还有人认为抖腿病人的神经系统出了毛病。但这些似乎都是外因，因为科学家发现，抖腿有着明显的遗传倾向。2007年，来自德国和冰岛的两组科学家几乎同时宣布找到了抖腿基因。他们利用先进的基因位点分析技术，分析了具有家族遗传史的人的基因型和正常人之间的区别，找到了3个和抖腿有关的基因变异。
进一步分析表明，欧美人种中大约有65%的人至少带有其中的一种基因变异，这说明抖腿和基因的关系并不是一对一的关系，而是需要环境因素的刺激才能表现出来。
症状体征/智障
一般依据IQ适应性行为缺陷将MR分为轻度、中度、重度和极重度四级。1、轻度MR，精神病学又称愚笨，IQ为50～70。适应性行为轻度缺陷，早年发育较正常儿略迟缓且不象正常儿那样活泼，对周围事物缺乏兴趣，做事或循规蹈距或动作粗暴，言语发育略迟，抽象性词汇掌握少，分析能力差，认识问题肤浅，学习成绩较一般，儿童能背诵课文，但不能正确运用算术应用题。通过特殊教育可获得实践技巧和实用的阅读能力，长大后可作一般性家务劳动和简单的具体工作。遇事缺乏主见，依赖性强，不善于应付外界的变化，易受他人的影响和支配，能在指导下适应社会。ys630.COm精选阅读
抖腿需要治疗吗
在生活中经常会遇到过爱抖腿的人，提醒对于他一点作用都没有，他对于自己的抖腿也是头疼不已，难以自制。如果你不幸和他共用一条凳子，那就只能把它想象成免费按摩椅，除此之外别无他法。那么抖腿是病吗？抖腿需要治疗吗？ 为什么人们会有抖腿现象? 抖腿许是肾精不足：古人曰过两句与抖有关的话，人抖穷，树抖死;男抖穷，女抖贱。如若是一句话也就罢了，偏偏是两句话，而且这两句话的意思还是相近的，可见，里面应该大有玄机。肾属水，肝属木，水生木，所以，如若一个人的肾精不足，则肝精一定受到影响。肝风内动，则人就容易出现抖的现象。男人肾精不足，就敛不住虚火，做事容易发火、急躁、不理智，由此就不容易事业成功。因此，才有男抖穷的说法。至于女人，原本，女人属阴，讲究的是厚德载物，但如若女人肾精不足的话，就会沉不住气，在家呆不住，总想往外跑，或者开个窗户向往看看有没有西门庆谁的。是以，古人说女抖贱。但是，在现在，也有人说，女人想往外跑未必是什么坏事儿，机会多啊，指不定会成为女强人什么的。但不管怎样，肾不好总不是件好事儿。 抖腿许是酒喝多了：抖腿、抖手也可能与喝酒有关。酒喝多了，伤肝是必然的众所周知的事儿，肝风内动，手啥的就会不由自主地抖起来。这个，不用说，常喝酒的乡亲们都晓得，酒桌上抖的人更是多些。不过，如若大家都喝醉了，许就看不出人家抖了，因为自己也抖嘛，总有个频率相同的时候。
抖腿许是帕金森症：这个就有些恐怖了。帕金森症是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响中老年人，多在60岁以后发病。其症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等，导致生活不能自理。最早系统描述这种疾病的是英国内科医生詹姆斯帕金森博士，此病因此而得名，包括拳王阿里和已故教皇保罗二世都患有这种疾病。如若你是年轻力壮的主儿，患上这个症状的可能性也跟中国足球进入世界杯的几率差不多。 抖腿是一种疾病吗？ 有一种疾病叫做不宁腿综合症，不可抑制地抖腿，是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素，患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。 抖腿综合征患者必须满足4个条件，缺一不可： 1.患者腿部有不适的感觉，必须靠抖腿来缓解。 2.患者静止不动时这种不适感觉就会加剧。 3.这种不适感觉在患者运动起来后就会好转。 4.症状在夜晚比在白天更严重，会影响患者的睡眠。 抖腿的坏处 现代人由于工作的关系，常常久坐，下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，容易导致气血不畅、下肢酸软等状况。而抖抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。
抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪，在这个层面上，抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等，容易形成心理上的依赖。习惯一旦养成，就很难戒除。与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯，反而加重心理负担。 抖腿的好处 坐着看书报或看电视时，如能将两脚的脚后跟踮起来，只用脚尖着地，两腿不停地上下抖动，对养生保健大有好处。抖动两腿时，两腿的肌肉不停地收缩和放松，膝关节和踝关节也不停地运动，这就锻炼了两腿的肌肉、骨骼和关节，使其逐渐发达，粗壮有力，防止了腿先老。俗话说人老先从腿上老。腿不先老，身体也就老得慢了。故经常抖动两腿能延长人的寿命。另外，两腿的肌肉在收缩和放松时，能促进下肢的血液循环，供给下肢更多的养料和氧气，使下肢的营养得到改善，抵抗力增强，能够防止下肢静脉曲张、坐骨神经痛、末梢神经炎、静脉血栓等疾病。有人担心抖动两腿会影响看书报或看电视的效果，其实不然。因为抖动两腿形成习惯后，不用通过大脑的指挥，而靠低级中枢的指挥就行。 抖腿需要治疗吗？ 人们在一生中肯定会有这样那样的不适，很多时候这些不适都是暂时性的，不需要治疗。抖腿这个毛病很难准确定义，其机理也没有搞清，这种情况很容易被制药公司利用，通过大规模宣传，把一种不适感包装成一种需要治疗的疾病，以便推销更多的药物。但可以肯定的是，抖腿和基因的关系并不是一对一的关系，而是需要环境因素的刺激才能表现出来。
手抖是缺什么？
有的时候当我们感觉到非常无聊的时候，会抖抖腿抖抖手，打发无聊的时间。不过在生活中有很多朋友的习惯就是如此，不仅工作的时候抖腿抖手，就连在家吃饭睡觉也是这样。如果遇到这样的情况，其实可以去医院检查一下，或许是身体患病的征兆也说不定。那么，手抖是缺什么?
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。
临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。
在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。
你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。
智障儿童教育
很多人觉得智障是在骂人，其实并不是这样的，智障是一种疾病是属于智力发育障碍，是指的儿童在成长发育的过程中，会因为缺氧等其他的原因导致大脑损伤，其中也不排除是因为遗传感染的因素所致，在平时要给予患者适当的教育，早期做好预防工作。
智障儿童教育
智力障碍是指儿童大脑在发育过程中受到器质性损害或是脑发育不全而造成的认识活动障碍以及心理活动障碍，也称智力缺陷。
一般是由于遗传变异、感染、外伤或内分泌异常等因素，造成大脑不能正常发育或者发育不全，使其智力活动发育停留在某个比较低的阶段中。
智障往往也伴有运动功能方面的障碍，表现为肢体不灵活、反应迟钝、运动能力差。
头脑和身体的缺陷对患病儿童的正常活动和生活产生了很大的影响，降低其自理能力和主动参与社会活动的信心，因此，对于儿童智力障碍问题应提早预防，早发现早治疗。
智障儿童的水平和能力千差万别，训练方法也多种多样，开展有针对性的系统康复训练，因材施教，综合环境条件选择适当的方法训练，更利于改善其各方面机能，促进身心发展。
一般对患者进行功能训练、智能训练、异常行为矫正训练，通过训练感知活动和肌肉活动刺激大脑本身的分析、综合、调节活动，促进大脑功能的改善，身体机能也同时得到提升。
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功能训练
感知训练：包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、时间知觉等，能够分辨声音、颜色、味道、物体外形和时间感知，对其作出正确的反应并能应用到日常生活中适应生活环境的需求。
口语训练：包括语言障碍训练、口语训练、日常的语言交往训练，用声音、单词、句子清晰的表达自己的需求，同时结合点头、摇头、微笑等动作和表情让口语交往更生动。
肌肉训练：包括大肌肉群训练和手功能活动训练，从力量、平衡、协调、速度等几个方面衡量患者的跑跳、爬行、俯卧、抬头、翻身、站立、行走等动作，以及手功能活动的粗大运动和精细运动两个方面，这些事智障患儿康复训练中必要的领域，要求尽力做到动作准确，合理的控制力度和速度，由易到难逐步加深。
宝宝脚抖是脑瘫吗
宝宝有的时候出现脚抖的现象，一般情况都是痉挛的原因造成的，这时候也应该引起病的警惕，应该及时到医院检查，孩子是不是有脑损伤的情况，如果出现脑损伤，可能就会导致孩子出现脑瘫，也会引起这样的症状表现，新生儿出现一些脑瘫的症状表现，做家长来说应该及时观察，及时到院进行诊断。
1.早期症状
（1）新生儿或3月婴儿易惊、啼哭不止、厌乳和睡眠困难。（2）早期喂养、进食咀嚼、饮水、吞咽困难，以及有流涎、呼吸障碍。（3）感觉阈值低，表现为对噪声或体位改变易惊，拥抱反射增强伴哭闹。（4）生后不久的正常婴儿，因踏步反射影响，当直立时可见两脚交互迈步动作。3月龄时虽然可一度消退，但到了3个月仍无站立表示或迈步者，既要怀疑小儿脑瘫。（5）过“百天”的婴儿尚不能抬头，4～5月挺腰时头仍摇摆不定。（6）握拳：一般生后3月内婴儿可握拳不张开，如4个月仍有拇指内收，手不张开应怀疑小儿脑瘫。（7）正常婴儿应在3～5月时看见物体会伸手抓，若5月后还不能者疑为小儿脑瘫。（8）一般生后4～6周会笑，以后认人。痉挛型小儿脑瘫患儿表情淡漠，手足徐动型常呈愁眉苦脸的样子。（9）肌肉松软不能翻身，动作徐缓。触摸小儿大腿内侧，或让小儿脚着床或上下跳动时，出现下肢伸展交叉。（10）僵硬，尤其在穿衣时，上肢难穿进袖口；换尿布清洗时，大腿不易外展；擦手掌时，以及洗澡时出现四肢僵硬。婴儿不喜欢洗澡。（11）过早发育：小儿脑瘫患儿可出现过早翻身，但是一种突然的反射性翻身，全身翻身如滚木样，而不是有意识的节段性翻身。痉挛性双瘫的婴儿，坐稳前可出现双下肢僵硬，像芭蕾舞演员那样的足尖站立。主要症状
（1）运动障碍 运动自我控制能力差，严重的则双手不会抓东西，双脚不会行走，有的甚至不会翻身，不会坐起，不会站立，不会正常的咀嚼和吞咽。（2）姿势障碍 各种姿势异常，姿势的稳定性差，3个月仍不能头部坚直，习惯于偏向一侧，或者左右前后摇晃。孩子不喜欢洗澡，洗手时不易将拳头掰开。（3）智力障碍 智力正常的孩子约占1/4，智力轻度、中度不足的约占1/2，重度智力不足的约占1/4。（4）语言障碍 语言表达困难，发音不清或口吃。（5）视听觉障碍 以内斜视及对声音的节奏辨别困难最为多见。（6）生长发育障碍 矮小。（7）牙齿发育障碍 质地疏松、易折。口面功能障碍，脸部肌肉和舌部肌肉有时痉挛或不协调收缩，咀嚼和吞咽困难，口腔闭合困难以及流口水。（8）情绪和行为障碍 固执、任性、易怒、孤僻，情绪波动大，有时出现强迫、自伤、侵袭行为。（9）有39%～50%的脑瘫儿童由于大脑内的固定病灶而诱发癫痫，尤其是智力重度低下的孩子。智障儿童怎么办
智障儿童怎么办
1、智障儿童怎么办
1.1、对症治疗。精神发育迟缓患孩有时可有多动症状,可按多动症治疗。儿童弱智要怎么治疗?市面上的“补脑药”对提高智力是否有效不能肯定,但一般无严重副作用,故可试服。随着患儿年龄增长智力亦可有所提高,这不一定是药物的疗效。
1.2、药物治疗。对少数病因明确而又有有效的治疗方法者,应及时进行病因治疗。安全系数较高的益智药物:γ-氨酪酸片、吡拉西坦片、阿尼西坦片、脑安泰、脑氨肽、神经生长因子、长春胺、环扁桃酯、脑复活、赖氨酸、核苷酸、一珍胶囊等。
1.3、康复训练。对中度患者可进行康复训练,目的是使病人能自理生活。儿童弱智要怎么治疗?要加强语言训练。智力的核心是思维能力,而语言是思维的工具,因而促进智力发展必须重视语言的培养训练。
2、智障儿童症状
2.1、睡眠时间很长,整日安睡,不活泼,很少哭闹,有时伴尖叫,哭声无力;
2.2、会笑时间延迟,正常婴儿出生后4～6周便会对母亲微笑,弱智儿3～4个月时还不会笑;
2.3、神情呆滞,面无表情,正常儿一个月时就能注意周围环境,弱智儿对周围人和事物不感兴趣;
2.4、玩手指活动晚,正常儿3～4个月时躺着时看手玩手,弱智儿一般6个月以后才出现,且动作笨拙;
2.5、经常流口水、伸舌,1岁后此现象继续发生;
2.6、2～3岁仍继续将小玩具或其他物品放入口中,而正常小儿1岁后不再将物品放入口中;
2.7、对言语反应差,不注意大人和他说话,言语发育延迟;
3、儿童智障的产生原因
3.1、遗传因素染色体异常如先天愚型等占弱智儿童5%～10%。基因突变如先天性代谢异常病属于此类。
3.2、产前损害包括宫内感染、缺氧、理化因素如有害毒物、药物、放射线、汞、铅、吸烟、饮酒、吸毒、孕妇严重营养不良或孕妇患病。
3.3、分娩时产伤,窒息、颅内出血、早产儿、低血糖、核黄疸、败血症。
3.4、出生后患病包括患脑膜炎、脑炎、颅外伤、脑血管意外,中毒性脑病,内分泌障碍如甲状腺功能低下,癫痫等。
智障儿童如何护理
首先就要加强动作训练,多锻炼孩子的协调能力,多训练孩子的平衡能力。其实对于智障儿童也许你要付出两倍,十倍,甚至百倍的努力,有时都未能达到理想的效果,但是有付出总是会有回报的。
其次要注意营养,多让孩子吃一些对大脑发育,对身体发育有好处的食物,多补充人体所需的各种营养素,蛋白质、维生素、矿物质、各种微量元素等等,特别是要让孩子多吃一些坚果类食物。
再者就是要多培养孩子的独立生活的能力了。比如说平常的自理能力,穿衣,吃饭,大小便的能力训练等等,适当的安排孩子过集体生活都有利于孩子的智力发育。多培养孩子的认知能力,多注意利用一些形状、颜色、数量等启发孩子的智力发育等等。
最后还有一点就是要多注意培养孩子的语言交流能力,面对面的教孩子各种发声方法,多注意进行口语交流,让宝宝学会一些简单的词汇等等,多让孩子从交流中感受到快乐,然后让他们自己也愿意主动去学习。
智障儿童的教育
1、父母要亲自承担起教育孩子的重任,不要完全依赖幼儿园、学校等专门的教育机构。父母在教育时要有耐心、信心和决心,持之以恒,一定能收到良好的教育效果。
2、在方法上要以小儿现有的智龄水平为训练起点,实行逐一训练,反复强化的原则进行,例如训练小儿的认知能力,可以用实物、图片等为教具,用强化方法建立新的条件反射,提高小儿对人、物和环境的认识能力。
3、教育的进度要慢,多次反复。要把教的内容分解成一步一步地教。如教孩子穿衣,就要告诉他许多细小的动作、环节,一点一滴地慢慢地教,让他慢慢地学。
4、尊重小儿,保护他们的自尊心。弱智儿童也有自尊心,父母和老师要多一点爱心和耐心,不应以蔑视的态度对待他,当小儿学会做什么时应及时给以表扬,仍不会时要耐心帮助他完成。
5、着重生活能力的培养,从小通过学习,学会生活自理,如练习自己吃饭、喝水、穿脱衣服、坐便盆、洗手、洗脸及做些简单的家务等,让他能够适应生活环境。
能控制的抖腿都不是病 白领抖抖腿更健康
本文导读：有些人习惯性的抖腿，又害怕抖腿不好想要控制抖腿，其实，抖腿只是一种习惯，能够控制的住的抖腿都不是病，与肾虚也没有关系，久坐上班族抖腿反而更利于健康。
抖腿一直被人们认为是一种不雅行为，但是还是有些人会不受控制的抖腿，特别是上班族，其实，上班族抖抖腿并不是什么坏事，上班族抖腿反而还有些好处，对于抖腿是因为肾虚的这种说法也不正确。
久坐上班族 抖抖腿 更健康
抖腿是许多人都存在的习惯，但是也经常被看成是修养不足的一种体现。然而，事物都有两面性，对于久坐的上班族来说，中医反而要建议他们多 抖抖腿 。这是因为久坐的上班族很少有机会到户外放松，身体也受到很大的限制，长期坐在座位上不仅压迫了神经和血管的流通，也会造成下肢肿痛的后果。因此，上班族适当抖一抖双腿和双脚可以促进血液循环使身体处于良好的状态。
我们都知道现在有很多人都有抖腿的习惯，而这些毛病也是我们所避讳和反感的，中国老说说的好 男抖穷，女抖贱 ，意思是不论男女，经常抖腿是一种不好的习惯。尽量克制和避免抖腿对于自身也是一种修养的体现。
不过，有时候适当的抖腿也是会对我们的身体有很大的好处的，比如长期久坐于电脑前的办公室一族，由于很少有机会到户外放松，身体也受到很大的限制，长期坐在座位上不仅压迫了神经和血管的流通，也会造成下肢肿痛的后果。
因此这个时候，我们就要说，适当的在不为知晓的情况下抖一抖双腿和双脚还是有好处的，可以促进血液循环使身体处于良好的状态。单纯站一个小时后，腿部往往会比走一个小时感觉更不舒服，久坐不动也是一样的道理。专家解释，久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。除了抖腿，用双手拍拍腿、站起来走几步也可以达到上述效果。
上班族抖腿的好处
1、预防心血管疾病
如若可以久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。此时，适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。
2、减肥
抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。据相关网友说，习惯抖腿的乡亲们的腿都比较瘦。
3、预防栓塞
对老人来说，久坐还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的 肺栓塞 。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。
有人说爱抖腿说明人肾虚，看看我们身边，总有些人不由自主地抖腿，看电视的时候也会抖、开会会抖、上课会抖，坐公交的时候也会抖 好像只要我是坐着，腿就不自觉地开始抖。这是种什么毛病，是病还是不算病呢，跟肾虚有什么关系吗？
日常抖腿多是习惯
生活中大多数人不自主的抖腿都属于一种生活习惯。
从心理的角度来说，抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪，心理学家发现，连续给予身体某一部位微小的刺激，就能通过中枢神经来刺激大脑，使紧张的神经得到放松。
除了这个之外，人一般在无聊或者烦躁的时候，也是会出现不自觉的抖腿，这只是正常的现象。
男性抖腿
肾精不足：肾属水，肝属木，水生木，所以，如若一个人的肾精不足，则肝精一定受到影响。肝风内动，则人就容易出现抖的现象。
男人肾精不足，就敛不住虚火，做事容易发火、急躁、不理智，由此就不容易事业成功。因此，才有 男抖穷 的说法。
女性抖腿
女人属阴，讲究的是厚德载物，但如若女人肾精不足的话，就会沉不住气，在家呆不住，总想往外跑，或者开个窗户向往看看有没有西门庆谁的。是以，古人说 女抖贱 。
喝酒喝多了也会引起腿抖
抖腿、抖手也可能与喝酒有关。酒喝多了，伤肝是必然的众所周知的事儿，肝风内动，手啥的就会不由自主地抖起来。如若大家都喝醉了，许就看不出人家抖了，因为自己也抖嘛，总有个频率相同的时候。
抖腿跟肾虚没关系
大多数人的抖腿，都是一种不自觉的，习惯性的抖动，是跟疾病没关系的，它可能是一种对焦虑情绪的自我放松行为。
抖腿是正常现象，不过观察发现，人在全神贯注做事情的时候，一般不会抖腿，通常都是比较无聊的时候会发生，这是一种不自觉的现象。
有些人，喜欢再紧张的场合抖腿，也是一种缓解紧张，分散注意力的小招数。类似于有些人喜欢紧张时嚼口香糖，咀嚼的动作也是一样起到放松作用的。
从任何国内外医学研究上，都没有发现任何资料说明抖腿与肾虚的关系的，因此，说抖腿是因为肾虚一说，完全没有科学依据。
能控制住的抖腿都不是病
如果想控制住抖腿即能停止，那就可以简单地说明不是病。
如果有些人，有控制不住的 抖腿 现象，那么，就要考虑是否是某些疾病导致的。如抖腿也许是高热、寒战或是帕金森症等原因所致。
其中，帕金森所致的肢体抖动主要发生在中老年人群中，多在60岁以后发病。其症状表现为静止时手、头或嘴 不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等。最早系统描述这种疾病的是英国内科医生詹姆斯帕金森博士，此病因此而得名，包括 拳王阿里和已故教皇保罗二世都患有这种疾病。
确实有种病叫不安腿综合征
医学上，确实有一种病，叫不安腿综合征。
不安腿综合征是一种感觉运动障碍疾病，其主要临床表现为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。
目前认为不安腿综合征属于中枢神经系统疾病，具体病因尚未完全阐明。
不安腿综合征主要分为原发性和继发性，原发性不安腿综合征患者往往伴有家族史，继发性不安腿综合征患者可见于缺铁性贫血、孕妇或产妇、肾脏疾病后期、风湿性疾病、糖尿病、帕金森病等多种疾病有关。
抖脚可以缓解紧张、焦虑感
当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时，人对这种状态的适应就会存在 不舒服 的感觉，此时就会做出某种反应，并且通过肢体语言来表达出来。
心理学家对人的身心关系做过调查，结果显示，若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激，就能通过中枢神经来刺激脑，使紧张的神经得到放松。
人非古树，亦非石钟，无法岿然不动。人们在坐着思考问题时，精神往往高度集中，所有的神经都绷得紧紧的，如果肢体再不放松，就很容易加重精神上的疲惫。抖脚是其中的一种方式。通过两腿不断地左右摇晃、上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环，从而舒缓紧张的心情。
如果你留意周围其他人，或许你会发现，不抖脚的可能喜欢转笔，不转笔的可能喜欢摸头发，不摸头发的可能喜欢搓手 正是这些下意识的动作，让精神得到了放松，舒缓了我们紧绷的神经。
抖腿并不一定是坏事，上班族抖抖腿还可以帮助他们促进血液流动，预防栓塞，还能缓解紧张和焦虑，能控制住的抖腿都不是病，所以，如果你有抖腿的习惯也不必刻意的控制。
感觉手有点抖是何原因？
手抖的情况是很常见的，比如我们用双手从事重体力劳动的时候，时间长了手部自然会感觉十分的疲惫，所以情不自禁的就会出现手抖的症状。当然了，手抖也可能是病理性的，也就是说患上了某一种疾病引起的。那么，感觉手有点抖到底时什么原因，与什么疾病存在关系呢?
临床上手抖分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。像电视片中容家老大的手抖发作，从时间、地点、年龄及诱发因素来看，很可能是因为其原有老年性高血压、动脉硬化，又突受精神刺激所致。
一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。
病理因素
1.特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。
2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。
心理因素
如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。
预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，病人真正害怕的是害怕本身。
智障儿童怎么治疗
智障儿童怎么治疗
1、智障儿童对症治疗
精神发育迟缓患孩有时可有多动症状,可按多动症治疗。市面上的“补脑药”对提高智力是否有效不能肯定,但一般无严重副作用,故可试服。随着患儿年龄增长智力亦可有所提高,这不一定是药物的疗效。
2、智障儿童药物治疗
对少数病因明确而又有有效的治疗方法者,应及时进行病因治疗。安全系数较高的益智药物:γ-氨酪酸片、吡拉西坦片、阿尼西坦片、脑安泰、脑氨肽、神经生长因子、长春胺、环扁桃酯、脑复活、赖氨酸、核苷酸、一珍胶囊等。
3、智障儿童康复训练
对中度患者可进行康复训练,目的是使病人能自理生活。要加强语言训练。智力的核心是思维能力,而语言是思维的工具,因而促进智力发展必须重视语言的培养训练。
4、智障儿童吃什么好
鱼类:鱼的脂肪中有丰富的ω-3脂肪酸,这有助于提高神经细胞活性,所以可以增强孩子的学习能力和记忆力。
全麦制品和糙米:这类食物中的维生素含量很高,尤其是VB1,多吃有助于提高孩子的认知能力。
鸡蛋:蛋白质含量丰富,且品质优良,还富含卵磷脂、钙、磷、铁以及各类维生素等,对于孩子的大脑发育非常有利。
核桃和芝麻:它们能为大脑提供足量的亚油酸、亚麻酸,能够清理血管垃圾,提高孩子的脑部功能。
智障儿童的病因
1、烟酒的祸害
烟中尼古丁有减少性激素分泌和杀死精子的作用,每天吸烟超过30支的男性,其精子存活率仅为40%;饮酒也一样,每天酒精摄入量只要达到半斤,就会造成70%的精子发育不良或丧失活动能力。这种情况下受孕生的孩子多数生理或智力不健全。
2、孕妇受到物理、化学辐射的危害
一些新婚夫妇刚结婚就住进新装修的房子,如果新房的涂料、油漆含有过高的甲醛等化学物质,就会通过胎盘刺激胎儿。一些装修石材(如大理石板材等)含有的辐射性物质、X射线、电磁波等,对胎儿会产生不同程度的损害,严重者可造成儿童智力发育不全。
3、一些孕妇和婴儿的常见病理影响
比如,孕妇早产、难产、宫内缺氧,小儿病理性黄疸、小儿惊厥、癫痫、脑膜炎等,都是造成儿童智障的重要原因。
4、婴儿爬行活动过少
据专家介绍,存在智力障碍的孩子中,有90%以上的孩子在婴儿期不会爬行或爬行时间很短,而爬行是目前国际公认的预防感觉统和失调的最佳手段。
早期如何发现儿童智障
观察：观察儿童的动作、语言、思维、想像、学习,以及人际关系和生活自理能力等方面的情况。最先观察到的是动作方面的发展迟缓,如不能抬头、不会翻身、坐立不稳、不会爬行等等,如手部动作笨拙、协凋能力差、手的动作和眼睛不能配合;然后才发现其他方面的发展迟缓,如不会说话、词汇贫乏、不会唱数、点数,不能与同龄儿童一起玩耍等。
比较：由于现在很多家庭只有一个孩子,如果父母只是单独观察自己一个孩子各方面的情况,会由于经验不足而不能及时地发现孩子存在的问题。因此,必须将自己孩子与别的同龄儿童作比较,这样才容易发现存在的差异。
咨询：当家长发现自己的孩子可能存在发展迟缓时,可以向当地妇幼保健医院(站)、儿童保健医生、心理咨询医生、特殊教育教师或康复训练人员进行咨询,了解智力障碍的基本知识、智力障碍儿童的临床表现等,并且在上述人员的指导下对孩子进行必要的检查和诊断。
心慌手抖是怎么回事呢?
心慌手抖经常发生在老年人身上，对生活带来了一定影响。至于引发此病症状的原因，专家介绍年龄、环境、心情、感情创伤、遗传等等都有可能造成心慌手抖。
1、年龄
。惊慌手抖，一个方面，就是年龄的原因造成的。一般情况下，如果你的年龄到了某个特定的年龄后，就会出现这处现象的。这个，可能也是帕金森常见的一种症状，所以，也是属于老年性的疾病的。还有，大家在看到老年人这样的话，如果是经常性的动作，就要去看一下医生，是不是帕金森疾病。如果是，就需要系统治疗了。2、环境
。当然，环境的因素，也是得不考虑的。其环境下，如果有一些老年人，可能是因为你所处的环境，导致了你的惊慌手抖的现象的。这个时候，因为你所处的环境的某些特定的东西，例如，病毒，或者是噪音，或者是其他的东西，把老年人的大脑伤害了，自然，他们就会莫名地出现这种惊慌手抖的现象了。3、情感创伤
。有一些老年人出现这种情况，则是因为其曾经有过情感的创伤，所以，才造成这样的惊慌手抖的现象的。这个，就是老年人，可能曾经有过感情的创伤，在遇到同类的情感问题的时候，就会出现紧张，或者是害怕，或者是气愤的情绪，这样，就会出现惊慌手抖的现象。4、情绪波动大
。当然，老年人如果情绪波动过大，尤其是一些负面的情绪的话，则也会出现这样的情况的，例如，其可能会感觉到不开心，或者是被生气很厉害的情况下，都会有手抖的现象的。5、遗传因素
。还有，一个就是遗传性的因素，这个，要看家族里有没有这样的疾病的特征的。还有一个，就是其病毒性的东西，而引起的，例如，老年人如果有吸毒史的话，则也有可能莫名惊慌手抖的现象的。对于老年人出现的惊慌手抖的现象，大家要先考虑是不是帕金森特征，如果是的话，就需要及时做好治疗的准备了。以免你们在确定的时候，就已经延误了老人的治疗时间。
垫脚尖是瘦腿还是粗腿
垫脚尖是比较好的一种的方法，动作非常的简单，却有很好的养生功效，它有助于预防生病，有助于血液循环，预防水肿，同时在促进瘦腿方面的效果也是非常不错的，具有促进小腿部位的脂肪燃烧的作用，对于很多女性来说，最讨厌的就是小腿过粗，所以说平时进行这样的简单的动作，是能够达到瘦腿效果的。
垫脚尖是瘦腿还是粗腿
踮脚尖，这看似很平常的运动，可是很好的瘦小腿的方法哦。因为当我们踮起脚尖时，小腿后部的肌肉每次收缩时挤压出的血液量能够促使和加快下面小腿部的血液循环，十分有利于腿部，尤其是小腿的健美。而且，踮脚尖还可以活动四肢和头脑，改善肾脏功能，消除长时间用脑集中及久坐后突然站立而眼前发黑、头脑发晕等毛病，起到很好的作用呢。
日常踮脚尖瘦小腿法
1、怎么踮脚尖瘦小腿：踮脚尖走路
每天踮着脚尖走半小时，最好是晚饭后走50步以上，中间可以走走停停，累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节，以感觉舒适轻松为宜。踮脚尖特别费力，难度堪比芭蕾，尤其是刚开始练习的人，会觉得特别的累。因此，初始练习者可以扶着墙，熟练以后就可以不用借助外物了。不过，老年人踮脚尖更要特别注意安全，以免站立不稳而摔倒，还是不要做的好。还有，患有高血压以及较严重的骨质疏松症的人也最好不要踮脚尖走路，以免发生意外伤害。2、怎么踮脚尖瘦小腿：坐着踮脚尖
有些人不适合踮脚尖走路，或者受不了踮脚尖走路的辛苦，可以尝试坐着踮脚尖，效果也是不错的哦。坐着踮脚尖，并让膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶放在大腿上，进行负重练习，每次踮30~50次，速度可自行调节。
