生活中男人抖腿是什么心理
饮食养生是什么。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，作好了养生我们的生活质量才更好。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“生活中男人抖腿是什么心理”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
抖腿是一种不好的习惯，一般人都是在自私、紧张、压力过大都会抖腿，关于男人抖腿是为什么下面跟小编一起来了解一下吧。
男人抖腿是什么心理
1、男人抖腿有的是出于自私的心理
一个人在说话时喜欢抖动腿脚确实是一种自私的表现。他们不抖动腿脚时，就常常用脚尖磕打脚尖，用脚掌拍打地面。
这类人很少考虑别人，不管做什么事，都是从自己的利益出发。只要对自己有利的事，他们就会不假思索地去做。这种人很难交到真正的朋友，因为他们为了自己的一己之利，往往会不择手段，从来都不会眷顾友谊之情。
这种人的自私不仅表现在物质方面，还表现在精神方面。比如，在你累了一天，本来打算好好睡一觉。可是，你的朋友却打来电话要求你陪他玩通宵。尽管你一再解释太累了，他仍然用是不是朋友来责问你。这种朋友是自私的，因为他总认为别人得到的多，而自己得到的少。因此，便通过任意摆布别人来满足自己不平的心理。
自私自利的朋友不管在精神方面，还是物质方面，都是以自我为中心，任何时候都是先考虑自己的利益。因此，自私自利的朋友不值得深交。如果你的某一个朋友在与你说话时，总是喜欢抖动腿脚。一般而言，有这种习惯的人很自私。他们很少考虑别人，不管在什么时候，都是先考虑自己的利益。因此，这种人不值得深交。
2、那人抖腿也有出于自我保护的心理
当一个人在你面前抖脚的时候，他想做的，也许仅仅是自我保护而已。不知童鞋们是否还记得范跑跑其人。在2008年汶川大地震发生时，正在课堂讲课的范美忠丢下学生，拔腿而逃，由此掀起了一番关于师德的论战。此人正是范跑跑。后来，范跑跑出席了某节目，就逃跑门事件进行说明。当他被质问的时候，曾多次抖脚。
这是一种弱化的应激条件反射。这种反射在人类的婴儿期曾被称作莫罗反射，即惊跳反射，其心理基础是一种自我保护意识。
比如：当你在夜路驾驶时，突然有人鸣笛或开远光灯，你的本能应激反应可能是全身一冷，或者猛的抖一下，这个动作，便是你的惊跳反射，它透露了你细微的内在表情：你在害怕，你想要保护自己。
男人抖腿有什么坏处
不礼貌的行为和表现
我们知道，社交礼仪是非常重要的。在人群聚集的环境中，如果经常性抖腿，甚至抖腿的幅度非常之大，大到桌子动椅子摇这样的程度，会给人留下非常不好的印象，这也是社交礼仪上的禁忌。特别是第一次见面的时候，如果就抖腿，会给人留下非常坏的印象，甚至有可能影响自己的人际关系。
风水学角度的坏处
虽然很多人一直觉得风水学是封建迷信伪科学，但事实上在没有西医之前，人们都是采用风水学方式来改变自己的运势，而且的确有一定的效果。老人们常说男抖穷女抖贱,这就是说，如果男的经常抖腿，就会抖掉自己的财运，如果女的经常抖腿，会给人留下一种贱贱的印象和感受。
给人一种吊儿郎当得感觉
这会对自己未来整体发展产生非常严重的影响。比如说在求职过程中抖腿会直接导致别人对自己印象非常不好，很可能跟工作失之交臂，比如说在跟人洽谈过程中抖腿，会给人一种对合作方案无所谓的感受，直接导致合作失败。
健康方面
如果经常一条腿压着另外一条腿抖腿，会给另外一条腿带来巨大的压力，甚至还可能导致静脉曲张等疾病出现。
正是因为抖腿有着这么多的坏处，所以笔者才一直强调，大家在日常生活中一定要格外的注意，千万不能够养成抖腿习惯，如果现在已经有这样的坏习惯，必须有意识的调整和改变，这才是最正确的做法。
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抖腿能瘦腿吗
有的在坐着的时候不自觉的进行抖腿，很多人长期的抖腿之后就会形成一个很习以为常的正常的习惯问题，所以在平时生活中的话还是需要注意的，那么在平时生活中经常的抖腿的话会对我们的腿部肌肉造成什么影响吗?抖腿之后的话可以起到一定的减肥瘦腿的作用吗?接下来我们就一起来看看在平时生活中经常的抖腿的话是否可以起到一定的瘦腿的作用呢?我们一起来看看吧。
抖腿能瘦腿吗
经常的抖腿的话是不可以起到瘦腿的作用的，因为抖腿和瘦腿之间的话并没有多大的联系，所以在平时生活中的话还是需要注意的。不建议长期的抖腿，因为时常的抖腿的话可能还会对自身的腿型造成一定的不利影响，所以在平时生活中的话是需要注意的，不建议长期的抖腿，因为会导致我们的腿部肌肉出现一定的变形的情况，造成我们的腿型出现变化，所以在平时生活中的话还是需要注意的，而且在平时生活中经常抖腿的话虽然可以一定程度上起到一定的消耗我们的腿部热量的作用，但是并不可以起到减肥的功效，所以在平时生活中的话还是需要注意的。在生活中如果真的想要瘦腿的话可以建议去进行一些适合的腿部锻炼，帮助我们的腿部脂肪的燃烧，这样才是可以起到很好的瘦腿的作用，所以在平时生活中的话是需要注意的。
不建议利用抖腿的方式来帮助自己减肥，只会造成自己的腿部形状出现变形的情况，并不可以对减肥有着什么太好的帮助，所以在平时生活中的话还是需要注意的，而且在平时生活中如果想要瘦腿的话建议进行一些适当的腿部按摩或者是一些合适的腿部锻炼这样才可以很好的起到瘦腿的作用，所以在平时生活中锻炼的时候是需要注意的，以免会造成自身的身体健康出现一定的不利影响，所以在平时生活中的话是不建议利用抖腿的方式来帮助自己瘦腿的。
生活中男人为什么晚上睡觉总是出汗？
不少男人在晚上睡觉时总是会出汗，而且出汗的位置不光是在额头，连身上也会出汗，每天早上醒来总是会发现身上黏黏的，睡衣潮湿。这让男人们都感到十分的苦恼，醒来时也会感到很累。其实造成男人睡觉出汗的因素很多，其主要有以下几点。
1.内分泌失衡
如果男人有内分泌失衡疾病，像糖尿病等疾病的病人，情绪障碍的病人等在晚上睡觉时都会有出汗的情况产生。因此男人在平时如果发现身体有什么异常并且在晚上会有盗汗的情况产生，那么就要看看是不是放内分泌失衡了。
2.疾病反应
当男人晚上睡觉时会有出汗的情况产生，那么这样的男人很可能是患上了结合病，心内膜炎等情况，这些疾病是会造成夜间盗汗病症产生的，因此为了健康着想，男人应及时的去进行检查，以免疾病加重。
3.睡眠的环境不同
男人晚上睡觉时有出汗的情况，那么可能是和房间空气不流通，不透气等因素有关的。如果你晚上睡觉时很热而且也会出很多的汗，那么不妨换个薄被或者是把窗户开个小缝来透透气。
要怎么解决？
1.对症治疗
如果男人睡觉时出现的盗汗情况是生理性的，那么很多是由于睡前运动或者是睡前情绪比较兴奋造成的。因此男人在睡前要保持平静的心态。如果是病理性的那么就要查看是什么疾病造成的，并且要进行药物治疗。
2.睡前保持身体干燥
在睡觉之前男人应确保自己身体皮肤是肝脏的，而且洗完澡之后应该把身体上的水分全部擦干净，以免汗液流出。另外在平时饮食上，男人也应避免吃容易造成汗腺分泌加速的食物，不然晚上睡觉也是容易出汗的。
3.按摩穴位
晚上男人睡觉总是爱出汗可以进行按摩调节。在平时可以对阴谷穴，肾俞穴这两个位置进行按摩，按摩的时候也要进行吐气动作，而且要按到有胀痛感才可以。这样就能有效的解决晚上出汗的情况了。并且男人需要注意的是按摩时的力气也稍微大点，不然是看不到效果的，而且按摩也应每天进行。
经常抖腿有什么坏处
日常生活中，很多人一坐下来就会不自觉的抖动双腿不安分，自己完全不会在意，好像不摇摇膝盖、抖抖腿就不自在，先不说雅观的问题，熟不知这样的小动作已经暴露了你的性格弱点。一个人爱抖腿，说明他内心个性不定，在为人处事和花钱方面都欠成熟。经常抖腿有什么坏处？
1、不礼貌的行为和表现
我们知道，社交礼仪是非常重要的。在人群聚集的环境中，如果经常性抖腿，甚至抖腿的幅度非常之大，大到桌子动椅子摇这样的程度，会给人留下非常不好的印象，这也是社交礼仪上的禁忌。特别是第一次见面的时候，如果就抖腿，会给人留下非常坏的印象，甚至有可能影响自己的人际关系。
2、风水学角度的坏处
虽然很多人一直觉得风水学是封建迷信伪科学，但事实上在没有西医之前，人们都是采用风水学方式来改变自己的运势，而且的确有一定的效果。老人们常说“男抖穷女抖贱”，这就是说，如果男的经常抖腿，就会抖掉自己的财运，如果女的经常抖腿，会给人留下一种“贱贱”的印象和感受。
3、给人一种吊儿郎当得感觉
这会对自己未来整体发展产生非常严重的影响。比如说在求职过程中抖腿会直接导致别人对自己印象非常不好，很可能跟工作失之交臂，比如说在跟人洽谈过程中抖腿，会给人一种对合作方案无所谓的感受，直接导致合作失败。
4、健康方面
如果经常一条腿压着另外一条腿抖腿，会给另外一条腿带来巨大的压力，甚至还可能导致静脉曲张等疾病出现。
抖腿的坏处
有些人坐着的时候特别喜欢抖腿，习惯了之后自己可能是无意，但是别人看见之后就会觉得这个人很没有素质，对自身的社会地位很不利。可能对于自身来说抖腿是一种无意识的自我保护，但是一定要改掉这个不良的习惯，养成好的生活状态，时刻保持优雅气质的姿态，更容易受到他人的尊敬。
1/为什么有人爱抖腿?
总有人即使知道抖腿会影响别人，依然会不自觉地抖腿，抖腿的“魔力”在哪里?
❶ 抖腿也是一种微表情
当一个人在你面前抖腿时，他这样做的原因也许仅仅是一种自我保护。
这是一种弱化的应激条件反射，这种反射在人类婴儿时期曾被称作莫罗反射即惊跳反射，其心理基础是一种自我保护意识。
比如在走夜路的时候，被突然出现的物体吓一跳的时候，你的本能应激反应可能就是全身一冷，或者猛地抖动一下，这个动作就是惊跳反射。它透露了你细微的内在表情，你在害怕，你想要保护自己。
❷抖腿可以缓解紧张、焦虑
心理学家对人的身心关系做过一项调查，结果显示，若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激，就能通过中枢神经来刺激大脑，使紧张的神经得到放松。
抖腿就是其中的一种方式，通过两腿不断地左右摇晃，上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环，从而舒缓紧张的心情。
2/抖腿是恶疾还是恶习?
医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像。
不过二者还是有本质区别的，不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而平时生活中的抖腿行为大多数不属于疾病范围，而只是一种习惯罢了。
4个“是否”原则辨别恶疾与恶习
1/是否控制不住自己的抖腿行为
2/是否伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感
3/是否经常有腿部痉挛的现象
4/是否经常发生在夜间
如果你的答案都是“是”，那么最好还是去找医生咨询一下。
3/抖腿应该被戒掉么?
抖腿是不是应该被戒掉，首先我们就要考虑一下抖腿的弊与利了，两权相利取其重，两权相害取其轻。
抖腿的好处
1/促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。
2/抵抗疲劳
3/预防瘫痪
抖腿的坏处
1/容易形成心理依赖
2/行为不雅，影响其他人
3/有被误解为性暗示的可能
结合文中观点，我们不难发现，抖腿在大多数情况下并非是疾病，也没有特别大的不良影响。但它不仅会形成心理依赖，更重要的是，在社会文化中，抖腿是一种很不雅的行为，特别是在公共场合，也会引起旁边人的不满，甚至有些人会把抖腿当作一种性暗示。
而且抖腿带给我们的好处都可以通过其它方式来代替，例如当我们感到四肢疲劳血液循环不畅通的时候，站起来走一走比抖腿来的更有效些...有鉴于此，建议大家还是努力将它戒掉吧!
日常生活中男人的性功能杀手
1号杀手香烟
吸烟危害健康，对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降的原因，在于烟中含有的有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，可能出现不举情况。医学研究同时也指出，吸烟对阴茎也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房。
香烟
2号杀手软沙发
医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带来严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就安稳地呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，因而对睾丸健康造成极大影响。此外养分供应也被中断，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱，精虫又如何能有效生产呢？所以，切记软沙发千万不能久坐。
3号杀手健身自行车
男人去做健身时，健康单车是很多人的首选，但不要以为踩得越久，身体就越健康，因为时间太长的话，会让阴囊出现磨损、结石，甚至精囊肿胀等问题，搞不好会影响性功能。
究其主因，问题是出在自行车车凳上。由于车凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏时会不注意地经常碰触到阴囊，而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外，还会令精囊和睾丸网出现膨胀现象，最严重的是因为血液循环受到影响，让阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。
健身自行车
4号杀手重金属
相信大家对这个性功能杀手并不陌生，因为重金属不仅对性功能产生影响，对身体健康同样有严重伤害，当中尤以铅、汞和镉对性功能影响最大。当身体摄入过量铅时候，会渗入精液或卵子当中并贮存起来，影响生殖激素分泌，造成精子数量减少、畸形，以及镉则会影响性激素分泌，并对肝和肾造成损害，又怎会有性趣呢？
生活中男人必知的健身小知识
每个男人都想拥有强健的体魄，但是老天并没有给每一个男人都是强健的体魄，所以这些男士就要进行一些日常的锻炼和保养了，那么大家知道生活中男性必知的健身小知识么?
1、不要形成锻炼癖。
生活中男人必知的健身小知识
在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热身。而且过度的训练往往把自己弄得精疲力尽，影响了正常生活和工作。对此，美国训练委员会的发言人理查德科顿指出，健身是个长期的工程，不要想一天就成为健美先生。
2、早晨醒来和训练之后，是你进餐的两个重要时段。
生活中男人必知的健身小知识
在艰苦训练的同时，你需要增加需要，如果你的早晨没有吃饱的话，你在稍后的训练中就会感到饥肠辘辘。美国科罗拉多州立大学助理教授杰奎伯尔尼博士说，早晨应该包含
较多的碳水化合物和一些蛋白质。鸡蛋白是比较好的选择。此外，低脂肪酸奶、牛奶和谷类食品也是上佳选择。在训练之后，你应立即进食，因为这时你的身体需要补充所消耗的能量。进食应包含碳水化合物、蛋白质、水等，当然还有可口的点心。
3、多元的训练对你有好处，它可以使你的身体机能均衡地发展。
有氧运动虽对增强耐力和心血管系统有好处，但对增长力量、强壮身体作用较小，只有将有氧运动和力量训练结合起来，才能全面地提高身体素质。
生活中男人必知的健身小知识
4、训练之前要做伸展运动，但在伸展之前要热身。
首先，做10分钟低强度蹬车训练。这不仅可以减少受伤，而且能在做大强度运动之前提高身体温度。当身体组织变暖以后，你可以再做5??10分钟伸展运动，尤其是要伸展那些可能用到的肌肉群和身体部位。
5、恢复对训练来说，也是同样重要的。
生活中男人必知的健身小知识
在锻炼期间，必要的停顿是不能忽视的，因为身体本身需要有充分的停歇期以恢复状态。作为一个初练者，不要在一周内进行多于4次的大运动量训练。在同一个训练日，相同的肌肉组织不要多次剧烈训练，若在前面的锻炼中出现疼痛，在后面的训练中不要勉为其难。此外，全面的营养维护是必需的，一天进餐5、6次是很好的选择。最后一点，你需要保持至少8小时的睡眠，因为足够的睡眠会使你的精力和身体得到恢复。
6、不要反复做同样的锻炼。
生活中男人必知的健身小知识
运动专家告诉我们，只有在你强迫它的时候，你的身体才会发生变化，也就是说，你锻炼得越多的地方，变化也就越大。而如果你一段时间里重复相同的锻炼项目，你的身体就只能锻炼某一两个部位，而其他的一些部位和肌肉群却得不到充分的锻炼。这样你的形体便很难保持均衡，身体状况也难以达到最佳。
因此，健身专家建议，健身者应该选择多样的训练，并且经常有所变化，从而使各部位都能得到锻炼。
7、女性喜欢强壮的男人。
生活中男人必知的健身小知识
心理学家认为，有力量的男性被认为是性感的，那些经常锻炼的人男性不仅自我感觉良好，而且也十分吸引异性。这也是很多女性都喜欢运动场上生龙活虎的男性的原因。这种自信的感觉对坚持健身训练是很有帮助的，它会使男人斗志昂扬，有成就感。女为悦己者容，男人又何尝不是呢?
健康提示：男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。所以生活中男人必知健身小常识，这样有助于保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持实力，最好每晚抽点时间做若干次，次数多少视各人不同体质。
如果你现在不曾拥有强健的体魄，但是只需经过后天的努力，强健的体魄你一样可以拥有!
生活中男人肾虚表现在哪些方面？
肾气在体内的上升和下降可以从外部表现可以看得出来，主要表现在肾脏的精华对头发的滋养，如人类的活力植根于肾脏，肾气是人体生命活力的驱动力，可以刺激和促进头发的生长。当男性发生肾虚时，不管是肾阴虚或是肾阳虚，都有可能导致其免疫力的降低。
一、严重脱发
当男性发现自己有严重脱发的情况时，有可能是肾虚的表现，因为肾脏不好，头发也会不好，想要摆脱掉头发的情况，就要从根本上找原因，因此必须首先使肾脏受益。现在脱发患者大多使用益肾生发丸，其主要成份是何首乌、地黄、黄芪等，可补血补肾，调节内分泌，使机体处于平衡。
二、耳鸣及头晕
如果感到头晕和耳鸣，可能会有很大的压力。在这个时候，还会有眼花，恶心和呕吐的症状，事实上，这种症状与肝脏和肾脏有关。这是因为在身体遗漏了一些东西之后，大脑就会受到影响，并且会出现头晕和耳鸣。此时，肾脏是虚的，最好的方法是及时对肾脏进行调理，自然头晕和耳鸣的症状会消失。
三、情绪低落
在没有缘由的情况下出现情绪低落，或是情绪难以控制如烦躁、焦虑和抑郁等，这与肾虚有很大的关系。
四、意志力不足
男性肾虚后，在意志力上表现为信心不足、缺乏自信，在工作上缺乏热情，对生活也没有热情，感觉人生没有目标和方向。
五、性欲减退
男性肾虚后，性功能也随之降低，性兴趣减少或性欲减退，还会出现阳痿或阳虚不坚，遗精早泄等，或是进行激素检查，会发现精子活力降低，严重的会有不育的情况发生。
六、夜尿增多
肾虚的男性在夜间会多次排尿，对于正常男性来说，通常夜晚很少会起身夜尿，但如果是一般肾虚，晚上可能会有几次夜尿。如果一个小时一次夜尿，那就说明患有严重的肾虚，若想治愈，应以补肾固肾为根本来进行调理。
肾虚对男性的身心健康都会造成很大伤害，及时补肾不仅可改善肾亏的状态，而且可以延缓衰老的过程。不过如果想进行有效治疗，还需要知道是何种情况的肾虚，从而选择适合的药物进行治疗。另外，平时要多运动和锻炼，以提高身体的素质，还要注重饮食上的调理，注意控制体重，最后戒烟酒。
