高血压诊断有哪些呢
高血压冬季养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有效的中医养生是如何实现的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《高血压诊断有哪些呢》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
由于现在生活环境的变化，如今很多人都都对高血压有一定的了解了，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。但是了解自己血压变化动态高血压病人在服用降压药期间并非就安然无恙了，该如何诊断自己是否也存在高血压危险一起来了解下吧。
高血压诊断检查的项目有哪些?主要有以下几个方面：
高血压检查项目一、了解自己血压变化动态高血压病人在服用降压药期间并非就安然无恙了，因为血压变化与日常生活中饮食、情绪、气候等各种因素都有关系。所以要经常测量血压，了解血压变化动态，以便及时调整用药剂量，保持血压的稳定。
高血压检查项目二、心电图检查高血压病人如果血压得不到控制并持续升高，会进一步影响心脏功能，如冠状动脉狭窄、心肌缺血等，但这些心脏病变化早期自觉症状并不明显，所以要定期做心电图检查。
高血压检查项目三、超声动态血压监测该仪器可以随身携带，不受任何活动限制，并能24小时连续记录病人的血压变化情况及降压药的峰值效应等动态数据，及时了解高血压对心脏的影响，以便做出正确的诊断。
高血压检查项目四、眼底检查眼底血管病变能部分反映全身血管的情况，是全身唯一能直接观察动脉血管状态的窗口，一旦眼底小动脉有了硬化，则说明全身动脉的硬化情况，对于高血压病的诊断和治疗可提供重要的参考依据。
高血压检查项目五、肾功能检查一般轻、中度高血压病早期不出现肾损害，如果长期得不到控制，会出现肾小动脉硬化，继续发展出现肾功能不全。所以高血压病人要定期检查尿素氮、肌酐、尿酸等情况，了解肾功能受损程度，以指导降压药物的选择和服用。
六、血液、尿液检查高血压病人应定期做血脂、血糖、血粘稠度及尿液检测。因为高血压常伴有高脂血症，可使血粘度增高，血糖增高并发糖尿病，使高血压病治疗更加复杂。进行尿常规检查，主要检查尿液中是否出现蛋白质、红细胞、管型等，通过尿液检测早发现肾功能有无异常，以便及时治疗。
以上就是对高血压诊断有哪些呢的简单介绍，大家应该都清楚了吧。希望以上的讲述可以帮助到你。即使达到了高血压标准，也不一定都需用药物治疗，而要综合考虑患者的身体状况。对高血压及临界高血压人群积极宣传健康生活方式，大力倡导多运动、少食盐、不酗酒、不吸烟，通过健康教育与健康促进，把血压尽可能地降下来。
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高血压穴位有哪些
高血压是每一位中老年朋友们，最容易患上的一种疾病，而且总是会出现头晕头痛的症状，然而让人感觉到非常难受，那么接下来我们要介绍的是高血压穴位，这是为了来给大家普及一些有关于按压治疗的方法。
通过穴位按摩，调整人体阴阳平衡，改善症状，降低血压。常用的穴位有：
内关穴：内关穴在手腕第一横纹正中直上2寸处。按摩方法：先以右手握住左手腕，以大拇指尖对准内关穴，微用力，旋转式揉压，有酸胀感，每次连续按摩3分钟。然后左手换右手，用同样的方法按摩，早晚各进行1次。
足三里穴：膝盖下三横指处。按摩方法：以中指对准左腿足三里穴，用力连续按压，有酸胀感，每次3分钟。然后用同样的方法按摩右腿足三里穴，早晚各1次。
涌泉穴：在足心处，按摩方法：先以右手大拇指对准左足心揉搓3分钟，再揉右足心，早晚各1次。
足三里穴和涌泉穴都是保健穴位，具有强壮作用，不但可降低血压，而且有延缓衰老的作用。
天天清晨,自己做一杯果蔬汁(芹菜)降压效果很好的
以上介绍的高血压穴位非常的好，而且功效特别多，对于治疗高血压有着非常好的功效而且，不需要吃药可以起到辅助的作用，许多患有高血压中老年朋友们，可以来尝试一下。
高血压药方有哪些
高血压是一种很常见的疾病，特别是在中老年人里面，现在的人生活水平越来越好，每天都吃入很多高脂肪和高热量的食物，导致身上的疾病也越来越多了，尤其是高血压，发病起来的时候给人带来非常大的痛苦，头晕脑涨，也给人的生活带来很多的不方便，那日常生活中有什么治疗高血压的药方可以缓解下高血压病人的痛苦呢？下面大家来看看吧。
治疗高血压的药方：
1.何首乌60克，粳米100克，大枣3枚，冰糖适量。制用法：何首乌煎取浓汁，去渣加粳米、大枣，加冰糖适量，煮为粥。早晚服用。
适应证：高血压阴虚阳亢证。
2.槐米、荞麦花各9克。制用法：水煎服，每日2-3剂。
适应证：高血压降压。
3.制首乌30克，钩藤20克。制用法：水煎服。
适应证：老年人血压高、头晕。
4.垂柳叶、夏枯草各30克，冰糖15克。制用法：两味药煎汤，加入冰糖。每日1剂，连服1周。
适应证：高血压降压。
5.生花生米、醋各若干。制用法：生花生米半碗，用陈醋倒人碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。
适应证：高血压降压。
6.吴茱萸适量。制用法：煎汤洗脚，每次30分钟，每日2-3次。或研末，醋调贴脚心，每日睡前贴，晨起去掉。
适应证：高血压降压。
7.丹参、地骨皮、海藻、昆布、槐花、稀莶草各30克，川芎20克，丹皮、寄生、大蓟、茜草、牛膝各15克，莲子心、荷叶各10克。制用法：水煎服。
适应证：高血压血热瘀滞证。
8.荠菜治高血压。用料：荠菜适量。制法：煮水。用法：当茶饮用。长期饮用有效。
9.草决明治高血压。用料：草决明10克，山查片12克。制法：泡水。用法：当茶饮用。长期饮用有效。
10.菊花12克，白芍、元参、怀牛膝各15克，炒黄芩9克，石决明30克，甘草6克。制用法：水煎服。
适应证：高血压肝阳上扰证。
高血压控制得好的时候跟正常人一样，但发病起来就会出现头疼头晕眼花耳鸣，甚至还会危及到人的生命危险。那高血压病人一定要注意平时的饮食，还要不要老是给自己过大的压力，要学会自我调节，放松心情，多去散步或者漫步锻炼身体，严重的建议去医院进行相关的治疗。
高血压症状有哪些
导读：高血压的症状有哪些？高血压是一种很常见的疾病，多见于老年人。高血压的症状有哪些？高血压的症状，下面一起来看看。
正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这都说明血压有极其重要的生物学意义。
高血压的症状有哪些
1、头痛
这是高血压最常见的一个症状，部位多在脑后，同时并伴有恶心、呕吐感。若头痛时间长，而且很剧烈，并且恶心呕吐感也加重，这可能是高血压恶化的信号。
2、耳鸣
高血压患者会出现双耳耳鸣，而且持续时间较长。
3、头晕
血压波动就会造成血管抑制性头晕，这一症状在女性突然下蹲或起立时表现更明显。
4、失眠
失眠会有很多原因引起，高血压也会引起失眠，多变现为睡眠不踏实、入睡困难、噩梦多、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
5、肢体麻木
手指、脚趾会出现麻木感，活动受限，甚至会出现蚁行感，麻木感甚至会蔓延其他部位，严重者会造成半身不遂。
6、心悸气短
高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。
那么高血压容易侵袭哪些人群呢？易患高血压人群，一起来看看。
易患高血压人群
1、高龄年龄越大，高血压的患病率越高。在65岁以上人群中，可达50%以上。
2、饮食不合理。过量饮食、高热量饮食、高盐饮食者，均可诱发高血压。饮食过量，超过身体的实际需要；动物脂肪摄入过多，体重增加、肥胖；吃盐愈多的群体，其血压水平就愈高。
3、酗酒饮酒。特别是长时间、较大量地饮酒是高血压的独立危险因素。
4、吸烟。吸烟不仅可影响血压，还会增加高血压病人患心、脑血管病的危险，同时还可减弱降压药物的作用。
5、肥胖。国内外研究表明，体重超标是发生高血压病的独立危险因素。肥胖与高血压的关系不仅取决于总体重，还与脂肪的分布有关，在大腹便便的中心型肥胖者中，好发高血压的风险更高。
6、少运动。长期坚持体育运动有利于保持正常血压。有研究指出，在长时间从事较强较剧烈运动的群体，其高血压发病率较不运动或少运动的人群低30～35%。
7、糖尿病。糖尿病患者中，好发高血压可达20～40%，是非糖尿病的1.7倍，80%的高血压病人伴有胰岛素抵抗，二者互相影响，互相促发，真可谓难兄难弟。
8、遗传家族史。在高血压家族中，亲生子女易患高血压，同卵双生子女间的血压相关性远高于异卵双生者。
高血压对身体危害大，高血压的危害有哪些？下面一起来看看。
高血压的危害
高血压后期，可出现心、脑、肾等器官的器质性损害和功能障碍，导致多种严重并发症：
1、冠心病
长期的高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会导致心肌缺血缺氧、坏死而引起冠心病。
2、脑血管病
包含脑溢血、脑梗塞、短暂性脑缺血发作。高血压患者血压越高，中风的发生率也就越高。
3、高血压心脏病
高血压会导致心脏肥厚和扩大，心肌细胞肥大和间质纤维化，称为高血压心脏病。高血压心脏病是高血压长期得不到控制的一个必然趋势，最后或者可能会因心脏肥大、心律失常、心力衰竭而影响生命安全。
4、高血压脑病
主要发生在重症高血压患者中。由于过高的血压超过了脑血流的自动调节范围，脑组织因血流灌注过多而引起脑水肿，可见为弥漫性严重头痛、呕吐、意识障碍、精神错乱等症状，严重的甚至会昏迷和抽搐。
5、慢性肾功能衰竭
高血压对肾脏的损害是一个严重的并发症，其中高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏损害可以相互影响，形成恶性循环。一方面，高血压引起肾脏损伤；另一方面，肾脏损伤会加重高血压病。
6、高血压危象
高血压危象在高血压早期和晚期均可发生，紧张、疲劳、寒冷、突然停服降压药等诱因会导致小动脉发生强烈痉挛，导致血压急剧上升。高血压危象发生时，会出现头痛、烦躁、眩晕、恶心、呕吐、心悸、气急以及视力模糊等严重的症状。
高血压危害大，哪些方法能预防高血压呢？高血压预防方法，下面一起来看看。
高血压预防方法
1、合理膳食
日常饮食是大家在生活中最需要关注的一个方面。这里最关键的一点就是不要吃的太咸，这对避免高血压发病是非常重要的。应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
2、适量运动
运动可以保持身体健康，也是保健的一项必要内容，同时可以起到良好的控制血压上升的作用。经常参加适当的体育锻炼可以有效的减肥控制体重，此外还可以增强体质，对预防高血压是很关键的。
3、控制体重
有高血压危险倾向的人控制及减轻体重，常是预防高血压的有效措施。比如减少食物中含热量多的成分如脂肪、精制糖、糕点等，适当控制主食的进食量，多进食蔬菜和水果等高纤维食物。
4、戒烟酒
长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化，导致高血压。高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。因此，为了预防高血压，应该做到不吸烟，不饮酒，尤其不饮高度烈性酒。
5、心理调节
积极的生活态度也可以使我们的身体获益。经常调节自己的情绪，及时排解内心的压力是防止血压升高的重要措施。情绪长期处于紧张的状态会使血压升高，我们在生活中要保持积极的心态，让自己心情愉悦，避免情绪的大起大落。
不管是高血压还是低血压都是不正常现象，都对身体有一定的危害，所以做好疾病防治很重要哦。
高血压诱因有哪些？
高血压是我们日常生活中最常见的疾病，这种疾病对于我们身体的危害是相当大，那么这种疾病的成因是什么呢？今天小编就为大家详细的讲讲，一起来看看吧！
高血压是一种慢性疾病，作为一个有着多年临床经验的医生来说，每个人都应明白导致高血压的常见原因，此外掌握一些高血压的预防知识也是非常重要的。我知道生态级空气负离子(即小粒径负离子)能抑制肾上腺素的产生，使末梢血管扩张，改善血液循环，维持血压的稳定;小粒径负离子还能有效修复老化的细胞膜电位，降低血液粘稠度，增加血浆蛋白的胶体稳定性。所以我经常对我的病人推荐空气负离子自然疗法，建议他们多补充生态级负氧离子，而这个方法，也确实很有效。
另外，我在日常就诊的时候，发现很多高血压的患者对于自己为什么会患上高血压却一知半解，这是一个很糟糕的事情。现在我就将我从临床试验中总结出来的一些高血压诱因分享给大家，希望这些高血压的原因能引发大家的重视，对大家有效防治高血压提供一些帮助。
1，从最常见的肥胖者高血压说起。太胖的人身上脂肪过多，就会对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源动力也会加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。
2、内部血液及其他疾病引起的血栓造成的。血液的新陈代谢，排出不够彻底，在管道内部形成污垢，对管道造成一定的堵塞，会使压力升高。
3、老年性管道硬化及疾病性硬化，管道打折硬化的话，会造成高压。
4、疾病性毛细血管堵塞和外伤性毛细血管堵塞，也是其中的因素之一。
5、机体病变性引起的，一部分高血糖患者，是因为消化系统太过亢奋，在肠胃方面有病变，在肠胃机体方面就会形成一定的血液循环堵塞，也会造成高压。
通过小编上面的分享，你对于高血压的诱因是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，就要注意个人的身体调节保健，做好个人的护理工作哦！
高血压药物配伍禁忌有哪些呢
高血压一直是严重危害人类身体健康的一种常见病症，特别是随着人们生活水平的提高，肥胖人群的增多，高血压的患病率更是一路上扬。高血压患者头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等，同时还有可能伴随冠心病、心绞痛、心肌梗塞等，给患者身体带来极大的痛苦。如今治疗高血压的药物很多，下面我就为大家介绍一下高血压药物配伍禁忌。
具体配伍禁忌：
保钾利尿剂禁与血管紧张素转换酶抑制剂合用
β受体阻滞剂禁用于心衰的患者
血管紧张素转换酶抑制剂禁用于妊娠妇女
钙通道阻滞剂与利尿剂不是好的组合，而与血管紧张素转换酶抑制剂联合适用于糖尿病肾病
血管紧张素转换酶抑制剂与保钾利尿剂和用可以防止低血钾
β受体阻滞剂不宜与利尿剂长期合用，因可引起血糖和血脂紊乱
高血压患者用药禁忌：
一、忌擅自乱用药物降压药有许多种，作用也不完全一样。有些降压药对这一类型高血压有效，有些降压药对另一类型高血压有效。服药类型不对路，降压作用不能充分发挥，有时会误以为“降压药不灵”。高血压病人的药物治疗应在医生指导下进行，应按病情轻重和个体差异，分级治疗。
二、忌降压操之过急有些人一旦发现高血压，恨不得立刻把血压降下来，随意加大药物剂量，很容易发生意外。短期内降压幅度最好不超过原血压的20%，血压降得太快或过低都会发生头晕、乏力，重的还可导致缺血性脑中风和心肌梗死。
三、忌单一用药除轻型或刚发病的高血压外，尽量不要单一用药，要联合用药，复方治疗。其优点是产生协同作用，减少每种药物剂量，抵消副反应。
四、忌不测血压服药有些病人平时不测血压，仅凭自我感觉服药。感觉无不适时少服一些，头晕不适就加大剂量。其实，自觉症状与病情轻重并不一定一致，血压过低也会出现头晕不适，继续服药很危险。正确的做法是，定时测量血压，及时调整剂量，维持巩固。
五、忌间断服降压药有的病人用降压药时服时停，血压一高吃几片，血压一降，马上停药。这种间断服药，不仅不能使血压稳定，还可使病情发展。
六、忌无症状不服药有些高血压患者平时无症状，测量血压时才发现血压高。用药后头昏、头痛不适，索性停药。久不服药，可使病情加重，血压再升高，导致心脑血管疾患发生。事实表明，无症状高血压危害不轻，一经发现，应在医生指导下坚持用药，使血压稳定在正常水平。
以上就是我为大家介绍的有关高血压药物配伍禁忌了，在配药过程中一定要十分谨慎以避免出现配药错误。另外，高血压患者应该多加注意自己的生活和饮食，要保持稳定平和的心态，避免情绪激动。养成健康的饮食习惯，均衡营养，多吃瓜果蔬菜。同时适当的进行体育运动等。
高血压食疗方有哪些 高血压如何预防
在日常生活当中有很多的人会出现高血压现象，很严重的影响到了人体健康，平时大家需要注意高血压的出现。那么高血压食疗方法有哪些呢?高血压该如何去预防?我们一起来了解一下吧!
高血压食疗方
胡萝卜汁
每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。
芹菜粥
芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
醋泡花生米
生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10～15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
何首乌大枣粥
何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
淡菜荠菜汤
淡菜、荠菜或芹菜各10～30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。
高血压能吃哪些肉类
高血压患者的注意事项有很多,其中最主要的就是不能够随便停药,而且高血压患者的饮食也要特别注意,要多吃有利于控制血压的食物,也要禁止食用不利于高血压的治疗的食物。
高血压患者不能够吃以下肉类:咸肉,肥肉,猪油、动物内脏、动物脑、动物油等,另外其余肉类都可以吃。
高血压的病因
1、遗传因素
大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%～50%的高血压患者有遗传背景。
跑步是一种很常见的健身运动，也是非常健康的有氧运动，很多人都喜欢跑步，在我们的生活中有很多人都喜欢利用跑步来减肥，一般跑完步后都需要给身体补充水分，那么跑步后可以喝酸奶吗?下面我们一起来看看吧!
跑步后喝酸奶能减肥吗
跑步后喝酸奶减肥并不正确，同时运动后也不宜喝酸奶，利用酸奶减肥在正确时间才有减肥效果。 运动后喝酸奶并不好，因为酸奶可以促进肠道蠕动，但是机体在这个时候最需要的是水。因为运动后机体是处于缺水状态的，需要解体渴。然后解体体渴的最好水源莫过于苏打水，当然白开水也挺好。
酸奶减肥的正确方法
1、清晨
每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5%)。
2、中午
如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口饭或几片饼干，然后喝一份酸奶(200毫升左右)，然后吃100克供给含铁的食物，比如鸡肉/鱼/牛羊肉等。再加上一盘蔬菜，餐后记得消食，不要久坐。
3、下午
如果想瘦，晚上绝对不能大吃大喝。这时候餐前先喝一杯水或汤，助于消化。然后吃一点蔬菜，以补充足够纤维素和维生素c，对于消耗多余脂肪是有帮助的。最好和中午一样喝一杯酸奶，补钙又消脂，对减肥有极大的效果。
跑步后喝酸奶会胖吗
跑步后喝酸奶不会变胖，但是从身体健康角度看，运动后喝酸奶并不好，因为酸奶可以促进肠道蠕动，但是机体在这个时候最需要的是水。
运动后机体是处于缺水状态的，需要解体渴。然后解体体渴的最好水源莫过于苏打水，白开水也挺好。建议饭后喝酸奶，即健康又可以减肥。
2、精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
3、年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
4、生活习惯因素
膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。
5、药物的影响
避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
高血压的临床表现
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联,多数症状在紧张或劳累后可加重,清晨活动后血压可迅速升高,出现清晨高血压,导致心脑血管事件多发生在清晨。
结语：关于高血压的问题，今天就给大家先介绍到这里，其次高血压患者平常一定要多注意自己的饮食，还有要多运动，健康的锻炼可以让疾病远离我们。平常要避免油腻辛辣等食物，多吃果蔬。
高血压饮食 高血压饮食疗法有哪些
说起高血压，应该是我们生活中最常见的慢性疾病了。得了高血压的患者如果没有好好治疗，还有引起心脑血管疾病的危险，那么在日常生活中，高血压患者该吃些什么呢?接下来小编就带大家去了解一下。
高血压饮食
1、多吃防治高血压的食物，如
菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;
叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;
根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;
水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;
动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。
2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。
高血压饮食禁忌
忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品
如：牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。
忌食胀气食物和口味浓重的饼干要远离
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。高血压病人在选择主食方面，可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品，以清淡好消化为主。
限制盐的摄入量
每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
高血压饮食疗法
(1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
(4)荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
(7)罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
(8)何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
(9)淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。
(10)胡萝卜汁：每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
结语：既然高血压是慢性病，就得慢慢治疗，日常生活中多吃些对治疗高血压有益的食物，少吃些太油腻的食物，这样的话，就能降低血压，保证健康。
常用高血压药有哪些
高血压是很多的中年朋友和老年朋友们刚发疾病，一般来说朋友们带来身体上的一些困扰包括头晕头痛，四肢无力，那么这一现象让朋友非常的苦恼接下来的这篇文章，我们要介绍的是常用高压药，都有哪些一起来了解一下。
常用药物有好多种，要具体问题具体分析。
1、年轻人，血压不是太高且伴有心率较快多选用β-阻断剂如倍他乐克，也可以加用利尿剂如氢氯噻嗪，或者选用缬沙坦等药物。
2、老年人，单纯收缩压(即常说的“高压”)多选用钙拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等，也可以用依那普利、缬沙坦等。
如果一种药物能将血压控制在正常范围，则继续持续用药，定期测量血压，查肝功能等指标。上面列举的药物第一种较为便宜，后面的则较贵些。
在以下的这篇文章当中，我们了解了常用高压药，一般来说高压要是为了气到头晕头痛，出现了明显的症状而缓解的作用，建议朋友们可以选择使用中药的方法，来进行调理对于高血压有很好的效果。
高血压药有哪些名字
在生活条件越来越好的今天，高血压成为都市人挥之不去的阴影。因为当下越来越多人有高血压的烦恼。过去人们认为只有上了年纪的人才会出现高血压的情况，但是随着时代的发展，当下很多年纪轻轻的人由于生活方式不健康也会发生高血压的，所以就需要降压，那么临床上有哪些降压药呢?
降压药(antihypertensive drugs) 又称抗高血压药。是一类能控制血压、用于治疗高血压的药物。
降压药主要通过影响交感神经系统、肾素-血管紧张素-醛固酮系统和内皮素系统等对血压的生理调节起重要作用的系统而发挥降压效应。
西药降压
1。利尿降压药：
(1)噻嗪类：如氢氯噻嗪等
(2)潴钾利尿剂：氨苯蝶啶，阿米洛利
(3)醛固酮拮抗剂：螺内酯等
(4)袢利尿剂：呋塞米等
2。交感神经抑制药
(1)中枢性降压药：如可乐定、利美尼定等。
(2)神经节阻断药：如樟磺咪芬等。
(3)去甲肾上腺素能神经末梢阻断药：如利血平、胍乙啶等。
(4)肾上腺素受体阻断药：如普萘洛尔等。
3。肾素-血管紧张素系统抑制药
(1)血管紧张素转换酶(ACE)抑制药：如培哚普利(长效)、卡托普利(短效)等。
(2)血管紧张素Ⅱ受体阻断药：如氯沙坦 坎地沙坦等。
(3)肾素抑制药：如雷米克林等。
4。钙拮抗药：
(1)二氢吡啶类：硝苯地平(短效)，左旋氨氯地平(长效)等
(2)非二氢吡啶类：地尔硫卓，维拉帕米等[3]
5。血管扩张药：如肼屈嗪和硝普钠等。
降压药知识
高血压为什么要服药
一般来说，高血压属于慢性病，大部分患者需要长期药物治疗，有效控制血压到目标水平(一般来说要求血压低于140/90mmHg)，这样不仅可以减少心脑血管事件，如防止卒中、冠心病、心力衰竭和肾病的发生及进展，同时可以有效降低死亡风险。
