中医治类风湿性关节炎方法
类风湿关节炎养生知识。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”古往今来，人们都普通注意养生！只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！科学的中医养生是怎么进行的呢为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《中医治类风湿性关节炎方法》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
关节炎分很多种，几乎每一种关节炎都有不同的危害，类风湿性关节炎就是一种比较于其他的关节炎更加严重的疾病，类风湿性关节炎可以说是老年人的健康杀手，患者几乎不能做重体力，丧失了劳动能力，需要有人照顾才行，对于这种疾病，中医和西医是不同的疗法，效果也不一样，下面给大家介绍一下中医治类风湿性关节炎的内容吧。
1风寒湿痹：
主证：肢体关节酸楚疼痛，重着不利。偏于风胜者，疼痛多呈游走性，或兼有畏风发热等表证，苔薄白，脉多浮缓；偏于寒胜者，肢体关节疼痛剧烈，痛多固定不移，遇寒加剧，得热痛减，屈伸痛甚，运动受限，骨节寒冷，苔白，脉浮紧或沉紧；偏于湿胜者，肢体关节重着酸痛，多伴关节肿胀，肌肤麻木，阴雨天加重，喜按揉，苔白腻，脉濡缓。
治法：祛风散寒，温经通脉，利湿蠲痹。
方药：蠲痹汤加减。
偏于风胜者，合防风汤加减；偏于寒胜者，合乌头汤加减；偏于湿重者，合薏苡仁汤或肾着汤加减。
2风湿热痹
主证：发病急骤，或游走性关节痛，关节红肿热痛，痛不可触，筋脉拘急，日轻夜重，得冷稍舒，遇热加剧。舌红，舌苔黄腻或薄黄，脉弦数。
治法：清热通络，祛风胜湿。
方药：桂枝芍药知母汤加减。
3气血不足证
主证:关节疼痛缠绵不愈,疼痛隐隐,面色恍白,神疲乏力,舌苔薄白,脉沉细。
治法：益气养血，蠲痹通络
方药：黄芪桂枝五物汤合四物汤加味。
4肝肾两虚证
主证：痹证日久不愈，关节屈伸不利，肌肉瘦削，腰膝酸软，关节酸沉，麻木不仁，阴雨天尤甚，舌淡苔白或见瘀斑，脉沉细或涩。
治法：滋补肝肾，舒筋通络。
方药：独活寄生汤加减。
中医治类风湿性关节炎的效果是非常不错的，中医利用中药的原理根据人的体制来选择合适的药物能够有效的适应每一个不同体制的人。因此，患有类风湿性关节炎的患者可以尝试用中医的方法来治疗，而且一般没有副作用，不用太过于担心。
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风湿性关节炎与类风湿性关节炎的区别
我们可能经常听到两个名词一个是风湿性关节炎另外一个就是类风湿性关节炎了，同样都是关节炎怎么就弄出一个是风湿性的一个就是类风湿性的呢?类风湿性关节炎是不是就是很像风湿性关节炎然后病情轻一点呢?我们不能直接望文生义，还是需要用科学发展观去看问题。
想要了解和区分开风湿性关节炎与类风湿性关节炎，我们还要分别比较风湿性关节炎与类风湿性关节炎的概念以及治疗的方法和临床的表现。
类风湿的概念须与风湿相区别。在19世纪中叶之前，人们往往将两者混为一谈。随着科技医疗发展，人们对类风湿也认识得越来越清楚。晨僵是类风湿关节炎的首个症状，早上起来患者会发现关节不灵活，起床活动后晨僵减轻或消失。同时患者还会出现关节肿痛，还可能会出现乏力、疲劳、发烧等症状。
类风湿性关节炎功能活动分级
Ⅰ级：关节功能完整，一般活动无障碍。
Ⅱ级：有关节不适或障碍，但尚能完成一般活动。
Ⅲ级：功能活动明显受限，但大部分生活可自理。
Ⅳ级：生活不能自理或卧床.
风湿性关节炎和类风湿性关节炎的区别
发病情况不同：风湿性关节炎初发年龄以9-17岁多见，男女比例相当。类风湿关节炎以中年女性多见。
病因不同：风湿性关节炎是链球菌感染造成，而类风湿关节炎是多种原因引起的关节滑膜的慢性
症状不同：风湿性关节炎常见累及大关节(膝关节、肘关节等)，不造成关节的畸形。还有环形红斑、舞蹈症、心脏炎的症状。类风湿关节炎往往侵犯小关节(尤其是掌指关节、近端指间关节、腕关节)，也会侵及其他大小关节，晚期往往造成关节的畸形。还可出现类风湿结节和心、肺、肾、周围神经及眼的内脏病变。
实验室检查不同：风湿性关节炎抗O高，类风湿关节炎往往类风湿因子高，CCp、AKA会出现阳性。
治疗不同：风湿性关节炎以消除链球菌感染为主，同时对于关节疼痛、心脏炎等进行相关处理。类风湿关节炎以防止关节破坏，保护关节功能，最大限度的提高患者的生活质量为目标。用药上及早应用慢作用抗风湿药。在关节疼痛肿胀期间应用外敷中药控制疼痛等症状。出现内脏并发症时进行相关治疗。
预后不同：风湿性关节炎治疗后关节无变形遗留。类风湿关节炎晚期会出现关节畸形。
上文我们介绍了什么是风湿性关节炎以及什么是类风湿性关节炎，风湿性关节炎与类风湿性关节炎存在很大的差别，在了解了上面的文章后我们懂得了风湿性关节炎与类风湿性关节炎在检查，预后，病因，治疗，发病情况等的差别。
如何护理类风湿性关节炎
类风湿性关节炎到目前为止我们对于它的病因还不是很清楚，这个给我们在治疗类风湿性关节炎上面带来了很大的难处，另外类风湿性关节炎属于慢性的疾病，所以治疗类风湿性关节炎我们需要耐心，而且我们要在生活中做好对于类风湿性关节炎患者的护理工作。
类风湿性关节炎患者自己也应该懂得如何护理自己，因为类风湿性关节炎这种疾病是需要慢慢治疗的，那么类风湿性关节炎的护理究竟有哪些措施是我们要注意的呢?
类风湿性关节炎如果不经过正规治疗，约75%的患者在3年内出现残废。因此，及时专业的治疗是很重要的，同时，日常的护理也是很重要的。那么类风湿性关节炎日常护理要注意什么?
1、避免食用的食物：玉米、小麦中的面筋、牛奶、龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加重关节炎症状，所以应尽量少吃。
2、多吃生姜大蒜：大蒜、生姜具有抗氧化活性，它们可以消炎杀菌，姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜，相信会对你有所帮助。
3、避免凉风直吹：在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。
4、将关节包夹起来：睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，最好用硬床垫。
5、减少脂肪酸的摄入：减少富含Ω-6脂肪酸的摄人：这类脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、红花子油中，这类脂肪酸可以对抗鱼油的抗炎作用。
6、适度的运动：多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。
对于类风湿性疾病，我们应当给予正确的认识。一定要早治疗，并选择正确的关节炎的治疗方式，以免加重病情导致疾病恶化。
上文我们介绍了什么是类风湿性关节炎，我们知道类风湿性关节炎到目前为止我们对于它的病因还不是很清楚，所以给我们治疗类风湿性关节炎带来了难处，一旦患上了类风湿性关节炎，要懂得如何护理才行，上文详细介绍了如何护理类风湿性关节炎。
治类风湿性关节炎偏方
二、类风湿性关节炎的病因三、类风湿性关节炎的日常注意
治类风湿性关节炎偏方
1、治疗类风湿性关节炎之熏洗疗法
这样的疾病是很经常发生的,很多的朋友就会因为众多的原因出现这样的疾病情况。熏蒸洗浴疗法是根据中医辨证论治的原则,依据疾病的需要,选配一定的中药组成熏蒸洗浴方剂,利用中药煎液趁热在皮肤或患处进行熏蒸、淋洗、浸泡,借助药力和热力通过皮肤作用于机体,而达到治疗目的的一种祖国医学传统治疗方法。
2、治疗类风湿性关节炎之矿泉疗法
矿泉是地下深处的自然水,含有一定量的矿物质、微量元素、放射性元素和气体。由于绝大多数矿泉水者有一定的温度,故统称温泉。而含有1克升以上的可溶性固体,或含有一定量的特殊气体以及微量元素,具有34℃以上的温度,可以起到保健和医疗应用的称为医疗矿泉。矿泉疗法对风湿病的治疗作用。
3、治疗类风湿性关节炎之食疗方法
3.1、黄芪30克,人参10克,白术12克,当归10克,仙茅10克,菟丝子30克,仙灵脾10克,白芍15克,鸡血藤30克,威灵仙15克,防己12克,桂枝15克,炙甘草10克,生姜10克,大枣5枚。全方共奏温补肝肾,健脾益气,散寒祛风除湿,祛瘀通络定痛之功。
3.2、川乌粥 原料:制川乌2克,姜汁10滴,粳米30克,蜂蜜适量。烹制方法:将川乌研末,粳米洗净,同放入瓦锅,加适量水,沸后加入川乌,用文火煮2～3小时,待米熟烂后加入生姜汁和蜂蜜,搅匀,再煮1～2沸即可。食用方法:佐餐食用,随量服食。
3.3、牛膝酒糟 原料:牛膝500克,糯米1000克,甜酒曲适量。烹制方法:先将牛膝洗净,同放入沙锅中,加适量水煮2～3次,取部分药汁浸糯米,另一部分药汁于糯米煮熟后,拌和甜酒曲,于温暖处发酵为酒槽。食用方法:每日1次,每次取酒槽30克煮食。
类风湿性关节炎的病因
1、细菌因素:有关报告提到过的病原体种类甚多,如类白喉杆菌、梭状芽孢杆菌、支原体和风疹病毒等,尤其是猪支原体感染后所发生的关节炎与人的类风湿性关节炎极为相似。
2、环境因素:一般来说,受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、外伤等,常为本病的诱发因素。
3、过敏:因本病的病理改变和血清病与异性蛋白在实验动物中所诱发的过敏状态相似,故认为本病与过敏反应有关。但临床上,病人多无过敏体质的表现。典型过敏性疾病如干草热、哮喘、荨麻疹等的患病率在本病患者中并有比对照组多见。
4、感染因素:由于类风湿病人有滑膜炎、发热、白细胞升高和血沉增快,有误认为本病可能与感染有关。有人怀疑链球菌、类白喉杆菌、支原体、病毒等为类风湿原体。
5、营养代谢障碍:由于类风湿关节炎病人常有体重减轻或营养不良,故认为本病有营养代谢障碍。但病人的糖、蛋白质和脂肪代谢均正常,可能为血浆蛋白形成的改变,导致体温下降和骨质疏松等。
类风湿性关节炎的日常注意
1、居住的房屋要通风、向阳,保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。
2、洗濑宜用温水,睡前洗脚,最好将双足浸入中药洗方汤药中,不但可以促使下肢血流通畅,还可以消肿痛,除风湿。
3、风湿病急性期或急性发作期,有明显的红、肿、热、痛者,要卧床休息2-3周,肾虚及腰椎病患者忌性生活。
4、患者出汗较多时,须用干毛巾及时擦干,衣服汗湿后应及时更换,避免受风寒湿侵体。
5、注意保暖,避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激,预防感冒,以减少自然因素对疾病的影响。
6、风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重,遵照医嘱,调理饮食和忌口。
7、风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动,并坚持体育锻炼以增强体质,提高抗病能力。
8、风湿病人要保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑。
类风湿性关节炎的治疗方法
每当受不了这繁华的城市中，那么压抑的时候，就会回到家中呆几天，放松一下自己，晚上跟妈妈出去溜溜弯，感觉生活是如此的惬意，我们遛弯的时候，看见一个老妇人在那坐着，揉腿，我问我妈这是怎么了，我妈说她有类风湿，哎，人的命天注定啊，那么类风湿性关节炎的治疗方法有那些呢?
我们老师说过，人的命天注定，胡思乱想是没用，可见就是这样的，人不知道自己什么时候会生病呢，但是生病了，我们就要及时的治疗，以免危机了我们的生命，那么类风湿性关节炎的治疗方法有哪些，让我们一起来了解一下吧!
治疗
类风湿关节炎治疗的主要目的在于减轻关节炎症反应，抑制病变发展及不可逆骨质破坏，尽可能保护关节和肌肉的功能，最终达到病情完全缓解或低疾病活动度的目标。
1.患者教育
使患者正确认识疾病，树立信心和耐心，能够与医生配合治疗。
2.一般治疗
关节肿痛明显者应强调休息及关节制动，而在关节肿痛缓解后应注意早期开始关节的功能锻炼僵直。此外，理疗、外用药等辅助治疗可快速缓解关节症状。
3.药物治疗
方案应个体化，药物治疗主要包括非甾类抗炎药、慢作用抗风湿药、免疫抑制剂、免疫和生物制剂及植物药等。
4.免疫净化
类风湿关节炎患者血中常有高滴度自身抗体、大量循环免疫复合物，高免疫球蛋白等，因此，除药物治疗外，可选用免疫净化疗法，可快速去除血浆中的免疫复合物和过高的免疫球蛋白、自身抗体等。如免疫活性淋巴细胞过多，还可采用单个核细胞清除疗法，从而改善T，B细胞及巨噬细胞和自然杀伤细胞功能，降低血液黏滞度，以达到改善症状的目的，同时提高药物治疗的疗效。目前常用的免疫净化疗法包括血浆置换、免疫吸附和淋巴细胞/单核细胞去除术。被置换的病理性成分可以是淋巴细胞、粒细胞、免疫球蛋白或血浆等。应用此方法时需配合药物治疗。
5.功能锻炼
必须强调，功能锻炼是类风湿关节炎患者关节功能得以恢复及维持的重要方法。一般说来，在关节肿痛明显的急性期，应适当限制关节活动。但是，一旦肿痛改善，应在不增加患者痛苦的前提下进行功能活动。对无明显关节肿痛，但伴有可逆性关节活动受限者，应鼓励其进行正规的功能锻炼。在有条件的医院，应在风湿病专科及康复专科医师的指导下进行。
6.外科治疗
经内科治疗不能控制及严重关节功能障碍的类风湿关节炎患者，外科手术是有效的治疗手段。外科治疗的范围从腕管综合征的松解术、肌腱撕裂后修补术至滑膜切除及关节置换术。
通过以上的了解，我们知道了类风湿性关节炎的治疗方法，希望人们能学会，并且谨记，这样才能使我们的身体，更加的健康，生活起来更加的愉快。
类风湿性关节炎，中医治疗效果好
对于类风湿性关节炎这种疾病，我们也是可以通过中医疗法进行治疗的，而且效果十分不错，不过中医讲究对症下药，大家一定要搞清楚自己的患病类型，然后再对症用药。
1、风湿热痹型
：多见于类风湿关节炎急性活动期。关节肿痛、局部灼热、皮色发红，或触之有热，或兼发热，小便黄。舌红，苔黄腻，脉滑或数。治法：清热利湿，祛风通络。
方药：宣痹汤。
2、毒热瘀痹型：
多见于类风湿性关节炎急性发作期或成人Still's病。关节红肿，欣热剧痛，拒触拒按，关节活动明显受限，发热，甚至高热寒战，皮下红斑，口渴，小便短黄，大便干燥。舌红，苔黄或燥，脉弦滑数。
治法：清热解毒，凉血通络。
方药：三水白虎丸(汤)。
3、寒热错杂型(寒痹、痛痹)：
多见于类风湿性关节炎慢性活动期，或急性期向稳定期过渡。关节肿痛，局部皮色正常，但触之有热感，或自觉局部有热灼感，但全身畏寒畏风，受风寒则关节疼痛加重。舌暗红，苔薄白或薄黄，脉弦滑或弦缓。治法：祛风散寒，清热通痹
方药：桂枝芍知母汤。
4、风寒湿痹型(着痹)
：多见于类风湿性关节炎早期，或慢性活动期。症见关节肿痛，屈伸拘急，局部皮色正常或苍白，遇寒加重，得热减轻。舌淡红，或暗红，苔薄白，脉弦紧或濡缓。
治法：祛风散寒，除湿通痹。
方药：薏苡仁汤。
中医六药膳 治疗类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。下面小编介绍几种药膳治疗类风湿性关节炎。
独活乌豆汤
材料：独活9克，乌豆60克，米酒适量。
用法：将独活、乌豆放入清水中，文火煎至500毫升，去渣取汁，对入米酒。每日分两次温服。
功效：祛风胜湿，通络止痛。
主治：风湿或类风湿性关节炎风寒湿痹，腰膝疼痛，关节拘挛，或中风不遂。
木瓜薏苡仁粥
材料：木瓜10克，薏苡仁30克。
用法：将木瓜、生薏苡仁洗净后，倒入小锅内，加冷水适量，先浸泡片刻，再用小火慢炖至薏苡仁酥烂，加白糖一匙，稍炖即可，适量食用。
功效：祛风利湿，舒筋止痛。
主治：类风湿性关节炎湿邪偏盛，肌肉关节重痛，身体沉重，或筋脉拘挛，关节屈伸不利。
苡仁丝瓜粥
材料：苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，丝瓜100克。
用法：将丝瓜去皮洗净后切成块;薄荷、豆豉放入锅内，加水1500毫升，沸后用文火煎约10分钟，去渣取汁。苡仁洗净后与丝瓜一同倒入锅内，注入药汁，置火上煮至苡仁酥烂。食时可酌加糖或盐调味。可作早晚餐服食。
功效：清热利湿，解表祛风。
主治：类风湿性关节炎湿热阻痹者。
附注：薏苡仁，性味甘淡微寒，功能健脾渗湿，舒利筋脉，主治湿痹拘挛、屈伸不利者。
桑枝鸡
材料：老桑枝30克，绿豆15克，鸡肉250克。
用法：鸡肉洗净，加水适量，放入洗净切段的桑枝及绿豆，清炖至肉烂，以盐、姜等调味即可。饮汤食鸡。
功效：清热通痹，益气补血。
主治：类风湿性关节炎湿热痹阻，关节红肿，灼热疼痛，心烦口渴，小便黄赤，大便干燥。
防风薏苡仁粥
材料：薏苡仁30克，防风10克。
用法：将薏苡仁洗净，与防风共煎，取药汁约200毫升。每日一剂，一次性服完，连用一周，停3日后再用。
功效：散风除湿。
主治：类风湿性关节炎风湿痹痛，风邪偏盛，关节疼痛，走窜不定，恶风怕冷，身体疼痛，困倦乏力。
牛膝煮鹿蹄方
材料：牛膝15克，鹿蹄1具，豉汁适量。
用法：将鹿蹄、牛膝分别洗净，一同加豉汁煮至烂熟，用葱、椒调和。空腹食用。
功效：补益肝肾，祛风胜湿，舒筋活络。
主治：类风湿性关节炎肝肾亏虚，风湿痹阻，四肢挛急，关节疼痛，足踝肿痛。
类风湿性关节炎治疗?药膳调理风湿关节炎
很多老年人都受到风湿性、类风湿性关节炎的困扰，这些属中医的风寒湿痹症。中医认为“药补不如食补”，因此，可以通过饮食对本病进行调节，下面就介绍几款适用于风湿性、类风湿性关节炎患者的药膳。
1、生姜红糖茶
生姜5片，红糖适量。生姜放入保温瓶中，加入红糖以沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶随时饮用。
此药膳茶可治肢体关节风痹所治疼痛。有通经散寒之功效。
2、生姜粥
生姜5片，葱白3段，糯米60克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量，煮粥热服，常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。
3、五加皮醪
五加皮50克，糯米500克，酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁，与糯米共煮成于饭，待冷，加入酒曲适量拌匀，发酝成酒酝。
每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络，除湿祛风寒。用于腕、肘、膝关节疼痛等症。
4、防风苡米饮
薏仁米30克，防风10克，生姜3片。将薏米、防风、生姜共煎汁，饮用时弃渣留汁饮用。每日1剂，连用4-6日为一疗程。此药膳饮用于关节不利、伸屈不直、风寒湿邪等症。
5、鳝鱼汤
鳝鱼200克，生姜3片，葱白2段，黄酒2匙。将鳝鱼洗净后取肉切丝，和生姜、葱白、黄酒共入锅中，加水适量炖汤，调味佐膳服用。
每日1剂，连用5-7日为1疗程。此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症。
6、乌鸡酒
乌雄鸡1只，白酒2500克。将乌雄鸡洗净后用白酒煮炖，至酒熬去一半即可。每次饮20-30毫升，每日1次，同时佐餐食用。
此药酒宜治湿痹，肢体关节疼痛或肿胀、痛有定处、手、足沉重等症。
类风湿性关节炎饮食疗法
饮食营养应注意全面，不要忌口和偏食。一些食物应限量，但不是忌食。
1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。
因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
7.黄焖鳝鱼
原料：黄瓜150g，紫苏lOg，黄鳝500g，精盐、味精等适量。
制法：黄鳝去除鳝骨及腹内杂物，用盐擦洗干净，用滚开水去除血水、粘液，切成小块。锅内倒油，烧至八成热，倒人黄鳝煸炒，放紫苏、黄瓜，加入适量清水，武火煮沸，放人精盐、味精等调味品，搅匀即可食用。
功效：补气益血，祛湿强筋。《随息居·饮食谱》谓“鳝甘热，补虚助力，善去风寒湿痹，通血脉，利筋骨”。紫苏叶有善解鱼蟹之毒的特性，还有芳香健脾，调味的作用。
8.西洋参炖乌蛇
原料：西洋参5g，乌蛇1条，猪腿肉250g，调味品适量。
制法：将西洋参切片，乌蛇去皮、杂，洗净，剁块。取大炖盅一个，把蛇盘放在盅里，然后把猪腿肉、生姜和陈皮放下，加入绍酒、米醋、食盐适量纳入参片及泡洋参的水，再加清水适量，盖上盅盖，用条湿水纱纸将盅盖缝口封密，隔水炖四小时即成。
很多的疾病除了接受药物治疗，或者一些比较正规的手术之外，生活当中的护理保健同样是非常重要的，尤其是对于关节性的疾病，如果能够适当的活动做一些保健操，那么就可以起到很好的缓解作用。
操作方法：针对关节炎所编排的“关节体操”是常用的运动疗法，具体操作如下：
①指关节操：握拳与手指平伸交替运动。握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒;平伸时可将手掌和手指平贴桌面，或两手用力合掌。
②腕关节操：两手合掌，反复交替用力向一侧屈伸，亦可紧握哑铃做手指屈伸运动。
③肘关节操：手掌向上，两臂向前平举，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳达肩，再迅速伸掌和伸肘，反复进行多次，然后两臂向两侧平举，握拳和屈肘运动如前。
④肩关节操：一臂由前方从颈旁伸向背部，手掌触背，同时另一臂从侧方(腋下)伸向背部，手指触背，尽量使两手手指在背部靠近，每天反复多次。
⑤踝关节操：取坐位，踝关节分别作屈伸及两侧旋转运动。
⑥膝、髋关节操：下蹲运动与向前抬腿运动交替进行。
柔术按摩治疗类风湿性关节炎
对中枢型类风湿性关节炎，应以按摩腰骶、脊柱及两侧膀胱经为主。患者取俯卧位，上胸部及股部分别垫２－３个枕头，使前胸悬空，两手臂肘关节弯曲放于枕旁，医者立于一旁，以一手掌指在患者腰背部沿脊柱及其两侧，反复施以大滚法，同时另一手掌在患者背部随其呼吸动作进行按压，嘱患者深呼吸，呼气时向下按压，吸气时放松，然后以手指指间关节依次点按秩边、居环跳等穴；再嘱患者改为坐位，医者立其后方，用一手拳滚法施于颈项两侧及肩胛部，同时嘱患者配合作颈部左右旋转及俯仰活动；接上势，医者以一手拇指与食、中指相对，于患者的双肩井穴及双风池穴上以施以三指拿法３－５次；然后嘱患者两肘屈曲，抱于后脑枕骨部，两手手指交叉握紧，医者立其背后，以膝抵住患者背部，再以两手握住患者两肘，作向后牵引及向前俯的扩胸俯仰动作，同时嘱患者在前俯时呼气、后仰时吸气，如此俯仰各７－８次，然后嘱患者上身前俯，双手仍抱于脑后，医者立于一旁，以一手握拳，用拳按法依次施于脊柱两旁，最后再施以掌擦和掌搓法，以局部发热微红为宜，术毕。
