阴虚火旺的食疗方法有哪些？
阴虚火旺春季养生汤。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有效的中医养生是如何实现的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“阴虚火旺的食疗方法有哪些？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在我们的生活中，常常有很多朋友出现阴虚火旺的症状，引起身体不适，这种症状该怎么治疗呢？如何缓解呢？下面小编就为大家分享方法，一起来看看吧！
食品有：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：
（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。 （3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
通过小编上面的分享，你对于阴虚火旺的食疗方法是不是有了一个明确的认识，那么在今后的饮食当中，不妨就参照小编分享的方法，抓紧食疗一下吧！
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阴虚火旺症状 如何调理阴虚火旺
阴虚火旺是中医上面常见的一种体制，这类体制的人群阴虚的非常严重，身体的内火也很大，如果不能及时的调理可能会造成身体状况出现大问题，那么阴虚火旺的症状有哪些呢?阴虚火旺怎么调理呢?
阴虚火旺的症状
阴虚火旺是身体一种体质表现是长期积累的结果，如果不及时的调理病情会越来越严重，会导致恶性循环的后果，所以及时的调理很重要。
1、身体消瘦
阴虚火旺的患者身体中的胃火比较旺盛，虽然说平时能吃能喝，但是体内的代谢非常的快，所以服用之后不仅不会出现发胖的情况，反而体形会越来越消瘦，甚至出现肌肉松弛的毛病。
2、心烦失眠
患者内火攻心，所以容易感觉到烦闷、胸口不舒服、情绪也很不稳定，注意力不集中，在睡觉的时候也容易惊醒，睡眠质量不好。
3、皮肤干燥无华
老中医告诉我们，阴虚火旺还会直接影响到我们的皮肤质量，由于皮肤缺少滋润，所以表现的比较的干燥，肤色也不是很好，经常容易出现上火还有口舌生疮的情况。舌头还经常出现发红的症状，还伴随有便秘。
4、手心脚心发热
如果体内阴虚火旺，那么就会导致五心烦热，这样手心脚心就会发热，感觉很不舒服，在冬天也是这种情况。
5、体质下降
如果身体出现了这种疾病，那么身体中的津液就会减少，这样所需要的养分运输就会受到影响，长期如此则会导致体力下降，身体也是容易感觉到累，甚至会出现头晕晕的情况。
6、其他症状
日常大便还有小便都会发生改变，而且口腔溃疡也会反反复复，脉象上则是比较的细弱。
以上介绍的阴虚火旺的症状我们都了解了吗?原来阴虚火旺有那么多的症状，如果不及时的调理身体会越来越差，我们应该对照一下身体的状况，如果出现以上介绍的情况一定要及时的调理。
中医食疗帮你解决阴虚火旺
阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。
(一)主症咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。
(二)临床表现咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(肝火)，或干咳少痰，痰中带血(肺火)，或骨蒸潮热,颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。
(三)证情分析本证产生各种症状的机理，一是阴虚有热，阴虚则燥，阴虚则静少动多，二是一个或几个脏腑的火旺。
(四)本证的发展及影响本证大多表现为慢性过程。其进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。
阴虚火旺临床表现
午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。
口腔溃疡的发病是由于心脾有热，也和阴虚火旺有着不可分的关系，特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说，调理阴虚火旺的同时，可以治愈口腔溃疡。
阴虚火旺病因
指阴精，如精液、有形的津液等亏损，而致虚火亢盛的病理变化。主要表现为性欲亢进、烦躁易怒、两颧潮红、口干、咳血等症状。
阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火，出游阴虚内热现象外，尚有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。
阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。
阴分的主要功能，除了滋养、濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气，以免阳气外露。阳气是以热、动、升为特点，阴分则以寒、静、降相对应。若阴分亏虚，无力制约阳气，人体会出现阳气偏盛的虚热状态，所谓「阴虚则生内热」。《内经》「年过四十，阴气自半」，随着年纪长大，或热病之後，或房事不节等，均易耗损真阴。
阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见於不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。
有时在患病及治疗过程中，会出现体质的转变。数年前治疗一位血癌患者，原本属正气不足的体质，经化疗後出现晚上大汗出、自觉身热、双手心、足心热、失眠等阳亢阴虚之症。
阴虚火旺体质的人怎样养生?
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方
(1)生地黄粥生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
(2)天门冬粥天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
(3)百合粥鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
在生活中要注意
(1)节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。
(2)禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
(3)禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
(4)晚饭少食。
阴虚火旺的症状
阴虚火旺的症状
1、阴虚火旺的症状
阴虚火旺大多表现为慢性过程。其进一步发展,阴愈虚则火易旺,火更旺则阴更伤,形成恶性循环,病情日益加重,往往导致肾阴、肾精耗竭,甚至出现阴竭阳越的危象。
午后潮热,或夜间发热,发热不欲近衣,手足心发热,或骨蒸潮热,心烦,少寐,多梦,颧红、盗汗、口干咽燥,大便干结,尿少色黄,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔,脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作,疼痛,伴头昏,腰酸乏力等。
阴虚火旺无特定某一种疾病,相反常见於不同的疾病当中,如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多,因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症,就有明显的阴虚火旺症状。
同时,口腔溃疡的发病是由于“心脾有热”,也和阴虚火旺有着不可分的关系,特别是复发性、习惯性的口腔溃疡,一般都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说,调理阴虚火旺的同时,可以治愈口腔溃疡。
2、阴虚火旺吃什么调理
阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:
2.1、天门冬粥
天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
2.2、生地黄粥
生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。
2.3、百合粥
鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。
3、什么是阴虚火旺
阴虚火旺的症状通常表现为心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄、大便干结,或咳血、衄血,或舌体、口腔溃疡,舌红少津,脉细数。另外,临床以心、肺、肝、肾的病证为主,主证多见骨蒸潮热,颧红升火,伴头昏,腰酸乏力等,男子遗精,甚则阳强易举,女子梦交(肾火)等表现。
阴虚火旺吃什么水果
1、梨子
梨子能够帮助生津润燥、清热解毒。阴虚火旺的人食用梨子能够有效帮助滋阴补肺,对于肺阴虚或者是热病后出现的阴伤者能够很好的帮助补阴降火。另外梨子还能帮助止咳化痰,对于肺火旺引发的咳嗽也能很好的缓解作用。
2、香蕉
香蕉果肉软滑香甜,营养价值极高,且其容易被消化、吸收,是很多人都极喜爱的水果。阴虚火旺的人食用香蕉,能够有效的帮助滋补养阴,清热解毒。特别是对于脾胃虚弱出现的便秘、肺火旺盛导致的咳嗽痰多等等都有不错的缓解作用。香蕉还是能够让人快乐的食物,能够帮助阴虚火旺的人控制情绪,避免生气上火。
3、草莓
草莓中含有的胡萝卜素能够在体内合成维生素A,而维生素A是有效帮助养肝明目的营养素。对于阴虚火旺的人来说,使用草莓能够帮助养肝明目、清热解毒、平心静气等等。
阴虚体质按摩哪里
1、揉二马
二马穴又名二人上马,位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。操作时,按揉此穴100～300次。具有滋阴补肾,顺气散结之功效。能滋阴潜阳,使肾水上滋于心。此法为交通心肾,调和阴阳之常法,并能利尿通淋,使水从小便而去。
2、擦涌泉
涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。操作时,术者以拇指螺纹面着力,来回推擦此穴100次左右。具有滋阴退热之功效。能引火归元,使亢阳得以潜制。
3、运内劳宫
内劳宫位于手掌心中,屈指时中指端与无名指端之间中点。操作时,术者用拇指指腹自小指指根按运,经掌小横纹、小天心至内劳宫止,运10～30次,能清心、肾两经虚热。
4、历兑穴
这个穴位很痛,用力度稍轻一点,左右两穴各坚持按了60下。每天早晚左右都做,两穴各点按了60下,一般的两天就好了。历兑穴是胃经的井穴,历兑穴部位在第二趾外侧,趾甲角旁约0.1寸。具体说就是第二趾外侧沿趾甲的外侧缘和根部的垂直线交叉点处。按摩这个穴能治疗阴虚火旺。这个穴善能引口唇的邪热下行,口唇类的炎症和疾患,点按这个穴位会有奇效。
阴虚火旺怎么调理
导读：阴虚火旺怎么调理？阴虚火旺失与熬夜、饮食等关系密切，好发于经常熬夜的夜猫子及老年人群。阴虚火旺怎么调理？下面一起来看看阴虚火旺的调理方法。
阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。
阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。
阴虚火旺怎么调理
1、生地黄粥
材料：生地黄、大米。
做法：将生地黄以及大米清洗干净，然后沥干水分备用；将生地黄放入锅中，加入适量的清水进行煎药；去除渣滓之后在药液之中加入大米，然后熬煮成粥；起锅之前加入少量的食盐调味，这样就可以直接服用了。
2、天门冬粥
材料：天门冬、大米。
做法：将天门冬以及大米清洗干净，然后沥干水分备用；然后将天门冬和适量的清水一起煎煮，最后去除药渣；在药液之中加入大米，然后熬煮成粥；起锅之前加入食盐进行调味。这道食谱非常的适合在每天的早餐服用，具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。
3、百合粥
材料：新鲜百合、大米、冰糖。
做法：百合以及大米淘洗干净，然后沥干水分；在锅中加入适量的清水，煮开之后放入大米熬煮成粥；粥煮熟之后加入准备好的百合，煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。如果说没有新鲜的百合，那么用百合粉也是可以的。
4、桂圆红枣粥
材料：桂圆肉、红枣、粳米、白糖。
做法：将红枣洗净，去核；桂圆去壳与核，取肉冲净。将水烧开后放入米，煮开后放入红枣煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。它具有补血安神、开胃健脾的作用。
5、盐莲子心茶
材料：莲子心、盐。
做法：将莲子心用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。
阴虚火旺适合吃什么
1、枸杞
如果身体出现了肝肾亏损严重的情况，那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下，肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩，视力也下降了，同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。
2、百合
中医方面认为，百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。
3、阿胶
这种药材主要作用于一些血虚导致的身体不适，出现头晕目眩以及心悸的情况，具有非常好的补血作用。
4、蜂蜜
蜂蜜是一种非常常见的食物，具有很好的滋养、润燥的作用，经常服用还能够起到排毒养颜以及通便的功效。
5、大枣
这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。
阴虚火旺对于身体的伤害是非常大的，所以日常生活中一定要做好预防工作。同时还应该保持一个良好的心态，进行适当的体育锻炼，这样才能够令身体更加的健康。
阴虚火旺艾灸哪里？
上火是中医当中人体的一种症状，但是一旦情况下，上火是一种短暂的状态，即便不需要用药物治疗，过一段时间之后也会消失。但是上火这种状态对于生活的影响还是蛮大的，严重一些的可能还会起水泡等等，十分疼痛。这种情况就是医学上所谓的阴虚火旺，那么阴虚火旺艾灸哪里?
艾 灸 调 养：
中脘穴、肚脐、三阴交、涌泉穴、太溪穴、太冲穴
艾灸涌泉可以滋阴降火、宁心安神，有引火归元的效果，还可以补肾精;灸三阴交，可以健脾和胃化湿，舒肝益肾，调经血。《内经》：“三阴交、太溪补全身之元阴，水旺则锅不开，所以经云：壮水之主，以治阳光。”
坚持艾灸以上穴位一段时间后，嘴里滋滋生津!
“涌泉穴、太溪穴、太冲穴”3穴，最好晚上用艾草泡脚，泡完脚，按摩着三个穴位，这样对滋阴补肾、促进睡眠非常有帮助。
阴虚体质，你先慢慢尝试，如果感觉适应，就逐渐延长艾灸的时间和热量。开始的时候，不要上太多的穴位和太热的热量，如果感觉可以，逐渐加穴位或延长艾灸的时间。
记住几点关键：
一，不要太晚艾灸，尽量白天艾灸，最好的艾灸时间是早上。
二，艾灸的时间不要太长，每个穴位15分钟就好，穴位多的话，每天灸2-3个穴位，轮流完成就好。
三，多喝莲子百合汤，莲藕，蜂蜜等滋阴的食物。
什么叫阴虚火旺
阴虚火旺是中医病症，它主要是指新陈代谢比较快，经常出现上火的情况，另外会使皮肤面色不佳，容易导致口舌生疮，经常会引起便秘的情况，这都属于阴虚火旺比较常见的典型症状。出现阴虚火旺，应该及时调养，饮食要清淡一些，要保持充分的休息，平时适度的运动锻炼也有很好的改善的效果。
什么叫阴虚火旺
1、体消瘦
阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。
2、烦失眠
阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。
酸枣仁入药，始见“神农本草经”。汉代大医家张仲景，用酸枣仁汤治疗虚劳虚烦不得眠的经验，中医2000年来传承运用，功效显著；适用失眠不眠、心虚胆怯、思虑过度、虚汗，最佳食用时间，睡前30-40分钟，每次15克。特别加入黄精、桑葚、百合、桂圆、白茯苓等，大补五脏！
3、肤无华
阴虚者皮肤缺少滋润，干燥无华，面色不佳，还容易上火，常生口疮，舌头发红，常便秘。
4、晕易累
体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。
5、脚发热
阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。
6、他症状
午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。
阴虚火旺吃什么调理
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。
阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
1、天门冬粥
天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
2、生地黄粥
生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
3、百合粥
鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
肾阴虚食疗方法有哪些
肾阴虚是我们的肾经常会发生的疾病，特别是在肾阴虚的时候，身体会感到不适，可是大家知道肾阴虚食疗方法有哪些吗，其实治疗肾阴虚不仅可以用药物治疗，还可以通过平时的饮食来记性改善，下面就是一些肾阴虚食疗方法，希望能够对大家有所帮助。
炖雪梨川贝：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。
桑菊薄荷饮 ：洁净的桑叶、菊花各5克，竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用。
丝瓜花蜜饮 ：洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡，温浸10分钟，加入蜂蜜适量，温服，每日3次。
鲜藕姜汁：去节鲜藕500克，生姜50克。将藕与姜洗净，切碎，以洁净纱布绞取汁。一日内分数次服完。
白鳝鱼沙参汤 ：活白鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。将鳝鱼去肠杂，洗净切碎与余药共加水适量炖熟，入少许盐调味，吃肉喝汤，每日1剂，连服数日。
要彻底摆脱肺肾阴虚的状态，首要的就是要补肾，研究发现冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺 益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”凡肾虚者选用天然氨基酸含量较 高的福临门冬虫夏草4克配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖，连续服用一个月大部分肾虚腰痛患者均可取得良好的疗效。
对于肾阴虚食疗方法有哪些现在大家知道了吧，在选择食疗的方法的时候，也要选择适合自己的食疗方法来饮食，不要只要是可以改善肾阴虚的都用，这样是不好的，适量的，正确的使用才是最好的，最有效的，相信大家尝试过之后就一定能够明白其中的道理。
女人阴虚火旺的原因
导致女性阴虚火旺的原因是比较多的，我们知道女性每个月都会来月经，在月经来潮的时候如果调养不当，往往会引起月经不调，这是导致阴虚火旺的一个比较重要的原因，另外饮食不良，情绪调养不利，这都可能会加重阴虚火旺，所以说平时生活当中，首先心态要调理好，饮食尽量清淡。
女人阴虚火旺的原因
阴虚和月经不调是有关系的，一方面是出现的神经内分泌失调，主要表现为体型消瘦，抽筋，咽喉干，头晕眼花等多种现象。另外一方面是和生殖器官有关系，避免出现一些妇科疾病，应该及早去医院进行B超和内分泌的检测，针对性治疗疾病，尤其对于身体从小就比较虚弱的人来说，应该适量的运动，不能够晒太阳，晚上保证睡眠时间，不要有太大的压力，吃点水果和蔬菜。
女人阴虚火旺怎么调理
阴虚进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
阴虚忌食物品：胡椒、肉桂。
忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨 梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。
相应膳食：怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝。
治疗阴虚火旺的方剂
二、治疗阴虚火旺吃什么三、阴虚火旺的注意事项
治疗阴虚火旺的方剂
1、治疗阴虚火旺的方剂
滋肾凉血汤,处方:枸杞子10克,当归10克,赤芍10克,白芍10克,茜草10克,阿胶10克,女贞子10克,旱莲草10克,生地15克,玄参12克,乌贼骨12克,郁金6克,青皮6克。功能主治:滋肾凉血,理气化痰。主肺气不足或阴虚火旺。
姜枣花椒汤,处方:生姜24克大枣30克花椒9克制法:将姜、枣洗净,生姜切薄片,同花椒一起加水,小火煎成1碗汤汁即成。功能主治:温中止痛。适用于寒性痛经。用法用量:每日2次,趁热服。注意:阴虚火旺者忌服。
当归六黄汤,其组成为当归9g、生地黄9g、黄芩9g、黄柏9g、黄连9g、熟地黄9g、黄芪18g,具有滋阴泻火,固表止汗之功效。主治因阴虚火旺。
2、阴虚火旺的原因
阴分的主要功能,除了滋养、濡养各脏腑组织外,还负责制约阳气,以免阳气外露。阳气是以热、动、升为特点,阴分则以寒、静、降相对应。若阴分亏虚,无力制约阳气,人体会出现阳气偏盛的虚热状态,所谓“阴虚则生内热”。随着年纪增长,或热病之后,或房事不节等,均易耗损真阴。阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,阴虚阳亢,则虚热虚火内生。一般阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺,其临床火热征象往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红,大便干结,小便短赤等,均为虚火上炎所致。
3、阴虚火旺的表现
阴虚火旺往往病势缓慢,病程较长,其临床主要特征为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑,临床以心、肺、肝、肾的病证为主,主证多见咽干口燥,心烦易怒,轰热升火,舌质红绛有裂纹,无苔或少苔,脉细数。或夜寐多梦,心悸,小便短赤等心火征象;或头痛,面红,目干涩痛,口苦大便干结,脉弦等肝火证候;或干咳少痰,痰中带血的肺火病症;或骨蒸潮热,颧红升火,伴头昏,腰酸乏力等,男子遗精,甚则阳强易举,女子梦交等肾火病状。各脏的火旺可以交叉出现。
治疗阴虚火旺吃什么
1、鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。
2、百合养阴润肺;清心安神。主阴虚久嗽;痰中带血;热病后期;余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚;痈肿;湿疮百合具有很好的养心安神的作用。
3、红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣会令面色红润,因具有养颜补血的作用。
4、鸡蛋性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用。鸡蛋富含胆固醇,营养丰富。
阴虚火旺的注意事项
1、阴虚火旺体质的人性情相对急躁,经常容易感到心烦,容易发火动怒,而经常情志失调,会加重阴虚火旺症状,令身体更加不适,所以,患者应该尽量以一颗平静的心对待生活中的人和事,减少与人争执,可以每天通过打坐,冥想,听一些舒缓的音乐等来调养精神。
2、阴虚火旺体质的女性应保阴潜阳,要特别注意少吃辛辣,干燥,肥腻厚味等等食物,否则会加重体内阴液的耗损,令身体更加不适,注意清淡的饮食方式,可以适量吃些冰冻的食品,缓解内热的症状。
3、阴虚火旺者宜吃平和清淡的食物,平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,多喝些蔬菜汤,并且要注意水分的补充,肉类可以吃些鸭肉,猪肉,甲鱼等滋阴效果好的。
4、熬夜会加重阴虚症状,所以,阴虚者要注意起居应有规律,早睡早起。
