益智的功效与作用
养生有什么作用与功效。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《益智的功效与作用》，希望能对您有所帮助，请收藏。
益智是一种可以治疗很多疾病的药材，科学健康地食用的话对我们的身体健康还有疾病治疗是可以带来很大功效的。现在我们就具体去了解一下益智的功效作用以及食用方法吧。
【英文名】FRUCTUS ALpINIAE OXYpHYLLAE
【别名】益智仁、益智子
【来源】本品为姜科植物 益智 Alpinia oxyphylla Miq. 的干燥 成熟果实 。夏、秋间果实由绿变红时采收，晒干或低温干燥。
【性状】本品呈椭圆形，两端略尖，长1.2～2cm，直径1～1.3cm。表面棕色或灰棕色，有纵向凹凸不平的突起棱线13～20条，顶端有花被残基，基部常残存果梗。果皮薄而稍韧，与种子紧贴，种子集结成团，中有隔膜将种子团分为3瓣，每瓣有种子6～11粒。种子呈不规则的扁圆形，略有钝棱，直径约3mm，表面灰褐色或灰黄色，外被淡棕色膜质的假种皮；质硬，胚乳白色。有特异香气，味辛，微苦。
【鉴别】（1）本品种子横切面：假种皮薄壁细胞有时残存。种皮表皮细胞类圆形、类方形或长方形，略径向延长，壁较厚；下皮为1 列薄壁细胞，含黄棕色物；油细胞1 列，类方形或长方形，含黄色油滴；色素层为数列黄棕色细胞，其间散有较大的类圆形油细胞1～3列，含黄色油滴；内种皮为1 列栅状厚壁细胞，黄棕色或红棕色，内壁与侧壁极厚，胞腔小，内含硅质块。外胚乳细胞充满细小淀粉粒集结成的淀粉团。内胚乳细胞含糊粉粒及脂肪油滴。粉末黄棕色。种皮表皮细胞表面观呈长条形，直径约至29μm ，壁稍厚，常与下皮细胞上下层垂直排列。色素层细胞皱缩，界限不清楚，含红棕色或深棕色物，常碎裂成不规则色素块。油细胞类方形、长方形，或散列于色素层细胞间。内种皮厚壁细胞黄棕色或棕色，表面观多角形，壁厚，非木化，胞腔内含硅质块；断面观细胞1 列，栅状，内壁及侧壁极厚，胞腔偏外侧，内含硅质块。外胚乳细胞充满细小淀粉粒集结成的淀粉团。内胚乳细胞含糊粉粒及脂肪油滴。
【含量测定】取本品种子，照挥发油测定法（附录Ⅹ D）测定。本品种子含挥发油不得少于1.0％（ml/g） 。
【炮制】 益智仁 ：除去杂质及外壳。用时捣碎。
【性味】辛，温。
【归经】归脾、肾经。
【功能主治】温脾止泻，摄唾涎，暖肾，固精缩尿。用于脾寒泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿，小便频数，遗精白浊。
【用法用量】3～9g。
【贮藏】置阴凉干燥处。
【摘录】《中国药典》
根据以上的综合来讲，益智还是具有一定的药理疗效的，需要注意的就是益智应根据自身的实际情况食用，不要过量。
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菖蒲益智丸的功效与作用
我们每个人体内其实都有毒素，很多身体问题就是毒素引发的。面对排毒的风潮和疑问，中医方剂挺身而出，今天就来给大家介绍一种对人身体非常有好处的方剂菖蒲益智丸。
【处方】菖蒲 远志 人参 桔梗 牛膝各38克 桂心23克 茯苓53克，附子30克
【制法】上八味，研为细末，蜜丸如梧桐子大。
【功能主治】养心益智。主健忘，神志恍惚。
【用法用量】每服7丸，加至20丸，日二次，夜一次。
【摘录】《备急千金要方》卷十四
【处方】菖蒲5分，远志5分，人参5分，桔梗5分，牛膝5分，桂心3分，茯苓7分，附子4分。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】破积聚，止痛，安神定志，聪明耳目。主喜忘恍惚。
【用法用量】每服7丸，加至20丸，日2次夜1次。
【各家论述】《千金方衍义》：菖蒲益智丸专主肾气虚寒不能上交于心，故全用开心散四味，加牛膝、桂、附导火归源，桔梗开通结气，以《本经》原有惊恐悸气之治，菖、远、参、苓共襄开心利窍之功，以杜虚阳上逆之患。
【摘录】《千金》卷十四
看了这篇文章之后，应该就能了解菖蒲益智丸是什么了吧。菖蒲益智丸在中医可以治疗很多问题，是一种很有效的中药方剂。
益智仁的功效与作用
益智仁属于中药的一种，因为在平时人们对于益智仁的功效与作用了解的不是很清楚，所以听说了益智仁可以固精缩尿，还具有开胃的效果之后，十分的关注，不知道益智仁是不是真的有如此神奇的效果。对此，我们还是一起去看看有关的介绍吧。
在我们了解益智仁的功效与作用之前，对于益智仁这种植物也得有所认识，这是一种多年生的草本植物，并且这种植物的株高大约是一到三米左右，可以具有地下茎丛生，地上茎直立，根茎短。叶无柄或具短柄，叶2列互生，披针形或狭披针形，顶端尾尖，基部阔楔形，叶缘平直，具脱落性小刚毛，有细齿状残痕。
总状花序顶生，花蕾全包于一鞘状苞片中。雄蕊1枚，子房下位，卵圆形，3室。蒴果椭圆形或纺锤形。种子不规则扁圆形，棕黑色，被淡棕色假种皮。花期3~5月，果期6月。
益智属半阴性植物，需要一定荫蔽，荫蔽度40%～50%为宜。喜温暖潮湿的气候，要求年平均温度23～25℃，年降雨量1500～2500毫米。空气相对温度80%以上，土壤含水量25%～30%最适宜生长。主治(功效)： 温脾止泻，摄唾涎，暖肾，固精缩尿。用于脾寒泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿，小便频数，遗精白浊。
我们希望要清楚的认识到益智仁的功效与作用是什么，只有如此，才可以帮助我们快速治疗和护理身体上不适的症状，对此知识希望我们在了解了之后，可以结合自己的身体状况，在医师的建议下，合理使用益智仁才可以的。
益智的功效与作用是什么
益智是一种姜科植物，但实际上益智果是可以用药的，可是很多人都不了解，益智有哪一些药用价值，所以下面我们就为大家具体分析介绍一下，关于益智的一些益脾胃，补肾虚滑沥，以及治疗食欲不振，遗尿的这些功效，当我们认识和了解了它的功效作用之后，这样就可以利用它帮助自己，治疗以及缓解身体存在的这些疾病了。
益智仁含挥发油、益智仁酮、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E及多种氨基酸、脂肪酸等。益智仁煎剂具有健胃、抗利尿、减少唾液分泌的作用。其水提取物有抑制腹水型肉瘤S180。细胞增长的作用。其水提取物和乙醇提取物有抑制回肠收缩的作用。此外，其甲醇提取物有增强左心房收缩力、抑制氯化钾引起的免主动脉收缩和抑制前列腺素合成酶的活性等作用。
进补
1.脾虚多涎，口水自流，质地清稀 益智仁、白术、党参、茯苓各9克，陈皮6克。水煎服，每日1剂。
2.肾虚遗尿、尿频 益智仁、乌药各等份。研为细末，酒煎山药未为糊，制丸如梧桐子大。每服9克，用淡盐汤或米饮送下，每日3次。或用盐炒益智仁、盐炒补骨脂各60克。共研为细末，分作6包，每天早晨以米汤泡服1包（成人加倍），6日为1个疗程。
3.脾肾虚寒，五更泄泻 益智仁、补骨脂、肉豆蔻各10克。水煎服，每日1剂，以温肾暖脾止泻。
上述就是关于益智的功效作用介绍，通过这些内容了解你是否会觉得很惊奇呢，其实很多时候注重这些药物的正确使用，对于调理以及解决身体的疾病，是可以发挥很好的效果的，所以在我们了解它的功效之后，就可以根据自己的身体情况正确地利用它。
盐益智仁功效与作用
盐益智仁是一种中草药，也叫做益智子，在补肾、预防肾功能下降方面有一定的作用，具有暖肾的作用。还有一定的固精的效果，在治疗前列腺方面能够发挥一定的效果，另外它还有促进左心房收缩力的作用，在预防心脏疾病方面也能有一定的作用，同时对于提高高能量物质的代谢，也能发挥很好的效果。
（一）益智仁的作用
1、对前列腺素合成的抑制作用
实验表明: 益智果的甲醇提取物有抑制前列腺素合成酶活性的作用, 益智酮甲对前列腺素合成酶的抑制50%时的浓度为0.51umol．
2、对心脏的作用
益智果的甲醇提取物有增强豚鼠左心房收缩力的活性, 其最低有效剂量为10-6g/ml．报告者认为, 益智酮甲的强心作用, 部分是因为它对心肌内钠钾泵的抑制所致．
3、钙拮抗作用和对血管的作用
益智果的甲醇提取物, 在兔的大动脉中, 对钙的活性有拮抗作用, 其有效成分为益智醇；在3×10-5mol的剂量时, 益智醇对氯化钾引起的大动脉收缩有明显的抑制作用, 但对去甲肾上腺素引起的收缩无影响．
4、抑制回肠收缩及抗癌作用
益智果的水提取物和乙醇提取物对豚鼠因组胺和氯化钡引起的回肠收缩有抑制作用；水提取物在抑制肉瘤细胞增长方面有中等活性, 且未见毒性．
5、对代谢的作用
有报告指出, 益智仁的复方制剂“益智糖浆”, 可提高能量代谢, 促进 CA 类物质及 cAMp 的合成．动物实验表明: 该制剂可提高小鼠脑 NE、DA 、cAMp 及血浆 cAMp 的含量, 并有增加记忆及增强免疫的功能．
对学习记忆障碍的改善作用
益智Ⅰ号（由何首乌、石菖蒲、葛根、银杏叶、川芎、赤芍等组成）对因五种不同的化学药品造成的小鼠。
6、学习记忆障碍有改善作用
用益智Ⅰ号25g/kg、50g/kg给小鼠灌胃7天, 能拮抗东莨菪碱0.001g/kg和戊巴比妥钠0.03g对记忆获得的破坏作用, 改善氯霉素 0.2g/kg和亚硝酸钠0.12g/kg造成的记忆巩固不良以及改善40%乙醇引起的记忆再缺失, 与脑复康对照组比较无显著性差异。
7、中药益智仁既能温脾散寒，又可开胃
用于中气虚寒所致的饮食减少、口多唾涎，多与党参、白术等同用。
中药益智仁能温脾散寒止泻
用于脾肾受寒所致的腹中冷痛、呕吐、泄泻，与白术、干姜等同用。
8、中药益智仁能暖肾助阳、固精缩尿
用
于肾气虚寒所致的遗精、遗尿、尿有余沥、夜尿增多，多与山药、乌药等同用，如缩尿丸。用于遗精滑精，亦可与金樱子、山茱萸等同用。此外，又可用于女子肾虚不固的崩漏带下，与补骨脂、乌贼骨等同用。
益智仁的功效与作用有哪些
益智仁很多人不熟悉，这是一种中药材，益智仁在临床上应用比较常见，中药之所以受欢迎是因为副作用小，养生效果好。益智仁同样也是这样的。益智仁的药用功效和作用是非常明显的。
1.对前列腺素合成的抑制作用
实验表明: 益智果的甲醇提取物有抑制前列腺素合成酶活性的作用, 益智酮甲对前列腺素合成酶的抑制50%时的浓度为0.51umol．
2.对心脏的作用
益智果的甲醇提取物有增强豚鼠左心房收缩力的活性, 其最低有效剂量为10-6g/ml．报告者认为, 益智酮甲的强心作用, 部分是因为它对心肌内钠钾泵的抑制所致．
3.钙拮抗作用和对血管的作用
益智果的甲醇提取物, 在兔的大动脉中, 对钙的活性有拮抗作用, 其有效成分为益智醇；在3×10-5mol的剂量时, 益智醇对氯化钾引起的大动脉收缩有明显的抑制作用, 但对去甲肾上腺素引起的收缩无影响．
4.抑制回肠收缩及抗癌作用
益智果的水提取物和乙醇提取物对豚鼠因组胺和氯化钡引起的回肠收缩有抑制作用；水提取物在抑制肉瘤细胞增长方面有中等活性, 且未见毒性．
5.对代谢的作用
有报告指出, 益智仁的复方制剂“益智糖浆”, 可提高能量代谢, 促进 CA 类物质及 cAMp 的合成．动物实验表明: 该制剂可提高小鼠脑 NE、DA 、cAMp 及血浆 cAMp 的含量, 并有增加记忆及增强免疫的功能．
6.对学习记忆障碍的改善作用
益智Ⅰ号（由何首乌、石菖蒲、葛根、银杏叶、川芎、赤芍等组成）对因五种不同的化学药品造成的小鼠学习记忆障碍有改善作用．用益智Ⅰ号25g/kg、50g/kg给小鼠灌胃7天, 能拮抗东莨菪碱0.001g/kg和戊巴比妥钠0.03g对记忆获得的破坏作用, 改善氯霉素 0.2g/kg和亚硝酸钠0.12g/kg造成的记忆巩固不良以及改善40%乙醇引起的记忆再缺失, 与脑复康对照组比较无显著性差异。
益智仁粥(二)的功效与作用
生活当中我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材虽然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的话，对我们的身体会带来更多营养保健价值的。那么你知道益智仁粥(二)的制作方法吗？下面就一起去了解一下。
益智仁粥(二)
【来源】 《审要袖珍小儿方论》
【原料】 益智仁30-50克，白茯苓30-50克，大米30-50克。
【制作】 先把益智仁同白茯苓烘干后，一并放入碾槽内，研为粉末。大米淘洗干净后如常法放入锅内，加水适量，煮成稀薄粥。待粥将熟时，每次调入药粉3-5克，稍煮即可。
【用法】 每日早晚2次，空腹趁热服食，连用5-7天。也可用米汤调药粉3-5克，温热空腹服食。
【疗效】 益脾，暖肾，固气。适用于小儿遗尿，也可用于小儿多涎(淌口水)等。
【宜忌】 只宜热服，不可冷食。
上文中关于益智仁粥(二)的一些介绍让我们懂得了很多，养生的方法其实也是有很多分类的。而利用粥养生可以说是一个非常好的选择，在补充能量的同时也调理了我们的身体。
益智仁的功效与作用_益智仁的药用价值
导读：中药益智仁的功效与作用专区，为您详细介绍益智仁的功效与作用、益智仁图片、益智仁的药用价值等，要想知道更多益智仁的功效与作用相关知识，不妨来关注一下。
益智仁简介益智仁图片益智仁的功效与作用益智仁的药用价值益智仁的药用附方益智仁的配伍应用益智仁和芦巴子的区别益智仁的栽培技术益智仁简介
益智仁，为姜科植物益智的干燥成熟果实。本品呈椭圆形，两端略尖，长1.2～2cm，直径1～1.3cm。表面棕色或灰棕色，有纵向凹凸不平的突起棱线13～20条，顶端有花被残基，基部常残存果梗。果皮薄而稍韧，与种子紧贴，种子集结成团，中有隔膜将种子团分为3瓣，每瓣有种子6～11粒。种子呈不规则的扁圆形，略有钝棱，直径约3mm，表面灰褐色或灰黄色，外被淡棕色膜质的假种皮；质硬，胚乳白色。有特异香气，味辛，微苦。
益智仁图片
益智仁的功效与作用
温脾止泻摄涎；暖肾缩尿固精。主脾胃虚寒；呕吐；泄泻；腹中冷育；口多唾涎；肾虚遗尿；尿频；遗精；白浊。治冷气腹痛，中寒吐泻，多唾，遗精，小便余沥，夜多小便。
1、《广志》：含之摄涎秽。
2、《本草拾遗》：止呕哕。治遗精虚漏，小便余沥，益气安神，补不足，利三焦，调诸气，夜多小便者，取二十四枚碎，入盐同煎服。
3、刘完素：开发郁结，使气宣通。
4、《医学启源》：治脾胃中寒邪，和中益气。治人多唾，当于补中药内兼用之。
5、王好古：益脾胃，理元气，补肾虚，滑沥。
6、《纲目》：治冷气腹痛，及心气不足，梦泄，赤浊，热伤心系，吐血、血崩。
益智仁的药用价值
【药名】益智仁
【别名】益智子（《开宝本草》），摘艼子（《中药材手册》）。
【入药部分】为姜科植物益智的成熟果实。
【性味】味辛；性温
【归经】入心，脾；肾经
【功效】温肾固精缩尿，温脾开胃摄唾
【主治】脾胃虚寒；呕吐；泄泻；腹中冷育；口多唾涎；肾虚遗尿；尿频；遗精；白浊，多唾液等症。
【用法用量】内服：煎汤，3-9g；或入丸、散。
【注意事项】阴虚火旺或因热而患遗滑崩带者忌服。
益智仁的药用附方
1、治伤寒阴盛，心腹痞满，呕吐泄利，手足厥冷，及一切冷气奔冲，心胁脐腹胀满绞痛：川乌（炮，去皮、脐）四两，益智（去皮）二两，干姜（炮）半两，青皮（去白）三两。上件为散。每服三钱，水二盏，入盐一捻，生姜五片，枣二个，擘破，同煎至八分，去滓，温服，食前。（《局方》益智散）
2、治腹胀忽泻，日夜不止，诸药不效，此气脱也：益智子仁二两。浓煎饮之。（《世医得效方》）
3、治梦泄：益智仁二两（用盐二两炒，去盐），乌药二两，上为末，用山药一两为糊，和丸如梧桐子大，每服五十丸，空心临卧盐汤下，以朱砂为衣。（《世医得效方》三仙丸）
4、治脬气虚寒，小便频数，或遗尿不止，小儿尤效：乌药、益智仁等分。上为末，酒煮山药末为栅，丸桐子大。每服七十丸，盐酒或米饮下。（《妇人良方》缩泉丸，即《魏氏家藏方》固真丹）
5、治小儿遗尿，亦治白浊：益智仁、白茯苓各等分，上为末。每服一钱，空心米汤调下。（《补要袖珍小儿方论》益智仁散）
6、治妇人崩中：益智子，炒研细，米饮入盐服一钱。（《经效产宝》）
7、治漏胎下血：益智仁半两，缩砂仁一两。为末。每服三钱，空心白汤下，日二服。（胡氏《济阴方》）
8、治疝痛，连小腹挛搐，叫呼不已：益智仁、干姜（炮）、甘草（炙）、茴香（炒）各三钱，乌头（炮，去皮）、生姜各半两，青皮（去白）二钱。上细切。每服四钱，水二盏，入盐少许，煎至七分，去滓，空心食前温服。（《济生方》益智仁汤）
9、治白浊腹满，不拘男妇：益智仁（盐水浸炒）、厚朴（姜汁炒）等分。姜三片，枣一枚，水煎服。（《永类钤方》）
10、治小便赤浊：益智仁、茯神各二两，远志、甘草（水煮）各半斤。为末，酒糊丸，梧子大。空心姜汤下五十丸。（《纲目》）
益智仁的配伍应用
1、益智仁配伍补骨脂
二药皆有补肾温脾、止泻固精之功效。相伍为用，则温补脾肾、固精止泻之功效更着，用于治疗脾肾阳虚之泄泻、遗精。
2、益智仁配伍丁香
益智仁温脾摄涎；丁香温胃止呕。二者伍用，有温中止呕之功效，用于治疗脾胃虚寒之呕吐，以流涎多者为宜。
3、益智仁配伍诃子
益智仁温脾摄涎止泻、温肾固精缩尿；诃子功专收敛，涩肠止泻。二者相伍为用，有温补脾肾、涩肠固脱止泻之功效，用于治疗脾肾阳虚之久泻久痢。
4、益智仁配伍小茴香
益智仁温脾止泻；小茴香温中止痛、理气开胃。二者合用，有温脾开胃、散寒止泻之功效，用于治疗脾胃虚寒之腹痛、泄泻。
5、益智仁配伍乌药、山药
益智仁温补脾肾而固摄；乌药温肾散寒而止痛；山药健脾补肾、固精止遗。三药合用，有温脾肾、缩小便之功效，用于治疗下元虚冷所致之小便频数、遗尿等。
益智仁和芦巴子的区别
芦巴子偏苦，补肾的时候更偏于有形的层面，偏阴的层面。
而益智仁芳香，是从气分上补肾。
芦巴子带有生发之气，能往外通，益智仁带的是流通之气，而不是生发，从补肾效果来看，益智仁比芦巴子要强。
益智仁的栽培技术
1、气候土壤
窖温暖、湿润的气候。土壤以疏松、肥沃，排水良好的砂质壤土为佳。
2、整地
栽植前2-3月进行整地，开好排水沟，按株、行距11m，挖直径33cm，深33cm的穴。
3、种植
一般多采用分株繁殖。6-8月间，在阴天或清晨、傍晚，选1-2年生的壮健无病、未开花结果的分蒙株移植（或用野生植株移植），勿伤根茎，适当剪去部分叶片。栽前，穴中酌施基肥，每穴栽4-5株，不可过深，覆土深约7cm，压实，10天内每天均宜浇水1次。
4、田间管理
每年6月采收果实后及11-12月开花前各中耕除草1次，同时施以人粪尿或硫酸按，并割除已结过果实的分蘖株。
以上就是一些益智仁的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注中医养生频道。
益智药粥做法三则的功效与作用
粥文化在我国源远流长，各种粥也被人们不停的创新出来。搭配的食材不同，发挥出的功效和作用也就不一样，今天我们就为大家介绍一下怎么可以把益智药粥做法三则这种粥做的非常好吃。
益智药粥做法三则
考试在即，考生脑力劳动强度增大，适当进食一些营养益智药粥，可缓解疲劳、减轻紧张情绪，有助于考生头脑清醒、身心健康地投入考试中去。现介绍几种益智药粥的做法。
桂圆粥：桂圆15g、大枣5枚、大米100g，加清水适量同煮为粥服食。若喜好甜食者，可加白砂糖适量同煮服食。可养心安神、健脾补血，适用于心血不足之心悸、失眠、健忘等。
桑椹粥：桑椹30 g（鲜者60 g）、糯米60 g、冰糖少许，加清水适量同煮为稀粥服食。可滋补肝肾、养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣等。
首乌猪脑粥：首乌10 g、猪脑1具、大米100 g，调料适量。先将首乌水煎取汁，加大米煮沸后，放入捣碎之猪脑及调味品，煮至粥熟服食。其可健脑安神。
如果你感觉自己最近抵抗力下降，心情很烦躁，时不时的就发脾气。那么这个时候不妨喝一些益智药粥做法三则，它能够清除体内的肝火，长时间服用益智药粥做法三则，对于人的某些病症也能够得到控制作用。
益智藥粥做法三則的功效与作用
现代的都市人，由于生活和工作上的事情，常常让自己的身体吃不消。越来越多的人身体不好，各种病症频频出现。针对这种情况，今天在这里为大家介绍这款益智藥粥做法三則，它是一个滋补的食疗方，可以让你的身体健康起来！
益智藥粥做法三則
考試在即，考生腦力勞動強度增大，適當進食一些營養益智藥粥，可緩解疲勞、減輕緊張情緒，有助于考生頭腦清醒、身心健康地投入考試中去。現介紹幾種益智藥粥的做法。
桂圓粥︰桂圓15g、大棗5枚、大米100g，加清水適量同煮為粥服食。若喜好甜食者，可加白砂糖適量同煮服食。可養心安神、健脾補血，適用于心血不足之心悸、失眠、健忘等。
桑椹粥︰桑椹30 g（鮮者60 g）、糯米60 g、冰糖少許，加清水適量同煮為稀粥服食。可滋補肝腎、養血明目，適用于肝腎虧虛引起的頭暈目眩、視力下降、耳鳴等。
首烏豬腦粥︰首烏10 g、豬腦1具、大米100 g，調料適量。先將首烏水煎取汁，加大米煮沸後，放入搗碎之豬腦及調味品，煮至粥熟服食。其可健腦安神。
以上就是本文为大家介绍的益智藥粥做法三則的做法和功效等，其实我们只要善于搭配食材和药材，我们自己也是可以做出各种各样的养生粥的。
