手指发麻疼痛怎么回事
脉道养生是怎么回事。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供手指发麻疼痛怎么回事，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
许多时候患者朋友们都直接忽视了手指发麻这一种症状，因为在他们的观念里看那手指帮忙，只是血液一时间没有循环所导致的一种症状。可是如果在手指发麻的同时，还产生了疼痛的感觉，患者朋友们一定要给予相当大的关注。因为这时候来了解到手指发麻疼痛的原因，就知道这种症状有多严重。
1.颈椎病
准确地来说应该是神经根型颈椎病可以导致手麻，除了手麻有的患者还可以出现胳膊疼痛，有时疼痛还很剧烈，严重影响睡眠和日常生活。治疗方面主要是颈椎牵引，营养神经、消肿以及止痛等对症治疗，一般保守治疗有效，极少患者需要手术治疗。
2.腕管综合征
由于腕管内压力增加，导致腕管内的正中神经受压，影响了传导功能而引起手指麻木，主要是拇指、食指、中指及环指靠近拇指的一半麻木，症状比较典型，可结合上肢肌电图明确诊断，注意与颈椎病相鉴别。初次发病可给予腕部固定，营养神经药物及理疗热敷等对症治疗，保守治疗无效需手术松解正中神经，疗效确切。
3.肘管综合症
主要病变发生在肘关节内侧，此处有尺神经行走，慢性劳损和肘关节外翻畸形可导致尺神经受压变细，主要表现为小指和环指靠近小指的一侧皮肤感觉麻木，保守治疗效果一般比较差，建议早期尺神经松解前移手术治疗。
4.尺管综合征
临床上少见，手指麻木特点和肘管综合症相似，有时难以鉴别，可结合肌电图加以区分，主要治疗方式仍然需要手术松解。
5.脊髓空洞症
此类疾病较少见，多表现为阶段性皮肤感觉障碍，有时候和腕管综合征、肘管综合症及尺管综合征难以区分，需要进行颈椎核磁共振检查来明确诊断。治疗上比较麻烦，无论保守还是手术治疗，效果都不理想。
6.胸廓出口综合征
临床上少见，容易被误诊和漏诊，表现为臂丛神经损害，手指麻木不典型，肌电图检查常常不能帮助明确诊断，需要结合临床查体方可诊断，主要有封闭治疗和手术治疗。
相关阅读
我们手指发麻是怎么回事呢
在我们的日常生活中，很多人都是会突然出现手指发麻的状况，大部分人都是不知道这是怎么回事，生活中我们比较常见的腰部、腿部发麻，但是对于手指发麻却是不怎么常见，那么，我们手指发麻是怎么回事呢?
1、营养不良
我们如果是长期处于营养不良的状态或者是营养一直跟不上的话，就是会导致我们的身体内缺乏必要的维生素B1，我们如果是长期的缺乏维生素B1就是会使得我们的神经末梢发炎，进而引发手指尖发麻的情况，这种症状常见于老年人。
2、慢性酒精中毒
我们适当的饮酒对于身体健康是有利的，但是我们如果是长期大量的饮酒的话就是会对身体健康造成伤害了，时间长了也是会造成我们慢性酒精中毒，是会使得身体各部分功能出现紊乱，神经系统也会出现障碍，从而导致手指尖发麻的情况出现，这一类人首先要做的事情就是戒酒!
3、更年期综合征
通常来说，我们到了更年期之后，身体就是会开始出现一些不适的症状，也就是我们所说的更年期综合征，我们手指发麻的状况也是更年期综合征的一种表现，只不过症状不是很明显，所以有手指尖发麻的朋友可以看看自己是不是到了更年期了，这种更年期综合症引起的手指发麻症状一般会随着更年期的结束而消失。
4、颈椎病
颈椎病也是我们现在生活中一种很常见的疾病类型了，而且颈部部位的神经是非常的丰富，是连接着我们身体的各个部位和大脑的中枢神经的重要部位，我们如果是患有颈椎病则很容易导致其邻近的神经根受到压迫，进而出现手指尖发麻的情况。
5、中风
中风的患者经常是会出现头晕头痛、肢体发麻、舌头发麻发胀等感觉的，所以我们如果是有了手指发麻的状况，有可能就是中风的前兆，家人们需要多多注意。
看了上面的介绍，相信大家对于手指发麻的一些原因也是有了很好的了解和认识了，希望对大家是有不错的帮助，我们大多数的手指发麻都是因为一些疾病引起的，所以我们在出现这些症状之后，就是要及时的去正规的医院进行检查和治疗了。
舌尖发麻怎么回事
舌尖发麻虽然并不是非常大的问题，但是人们也一定不能够忽视，有的时候一些大的疾病就是表现在一些比较小的症状上，因此不管身体任何一个部位出现一些很小的症状，都不能够忽视，应该要多加留意，并且寻找原因。舌尖发麻怎么回事？下面就来给人们介绍一下具体的可能引起舌尖发麻的原因。
1.气血不畅。很大一部分患者不仅存在有舌头发麻的情况，同时还存在有舌头发紫的现象，专家提醒出现这些症状的时候说明你体内有瘀血以及气血不畅。正常情况下，舌头是薄、白，舌苔是淡红色。但如果因为有淤血而导致出现舌头发紫、发麻，则有可能是血流缓慢、血粘度增高等。
2.阴寒内盛。不仅存在有舌头发麻的情况，同时还伴有舌绛紫而深、干枯少津液等症状，则是热毒太盛。若是舌头淡紫色而润，则是阴寒内盛。除了淤血原因会导致舌头青紫之外，还有肝胆系病及心脏病患者同样会出现有这些症状。
3.脑供血不足。如果存在有脑供血不足等症状的患者，多半都会出现舌头发麻以及舌头青紫的情况，这是因为血流缓慢、血黏度增高所致。建议这部分患者，在出现有舌头发麻等情况的时候应该尽早去检查血脂、血糖、血压是否增高和血黏度是否增高的情况，一旦发现就应该尽早服用降血脂以及降血压药物。
4.药物问题。如果大量的服用某些药物的话同样会导致你出现有舌头麻木的情况，比如像庆大霉素、链霉素等，这些药物都会导致舌尖和嘴唇发麻.
舌头发麻怎么办
舌为人体重要器官。感觉舌头发干发涩，有时还发麻的原因很多：心、肺、肝、脾、肾等脏器的疾病都可以引起，一般与血液循环障碍有关，尤其脑缺血等。
舌头发麻在很多时候都是神经性的，可以考虑将三七，山楂还有丹参三者研碎成粉末，一日服用三次，三天就可以有效的缓解了，但对长时间舌头麻痹的就需要到医院进行检查。而如果长期麻痹，失去味觉就要考虑是否支配舌部的神经比如舌咽神经出现了问题，需要及时就诊查因。
舌头发麻吃什么药收藏
舌头发麻首先要检查血脂、血糖、血压是否有变化。若是因为缺血性脑血管病的征兆，可以在医生的指导下服用阿司匹林、丹参、维脑路通、银杏叶片、B1、B6等。
1、平时，舌头发麻还需要注意饮食。喜欢吃重口味食物的人群要戒掉。做菜少放盐。据研究表示，吃过多的盐可能影响糖和脂肪的代谢。糖和脂肪的代谢减慢，多余的脂肪残存在你的血液里，从而影响你的血流速度，要知道，血液的不流畅是会导致舌头发麻的。
2、少吃的食物是肉类，但是肉里含有的大量胆固醇和饱和脂肪酸，这些物质极大地影响了你的身体平衡，阻塞血管致使舌头发麻。
3、戒烟戒酒。烟酒会引起人们高血压、高血脂，我们知道，高血压、高血脂患者往往都会舌头发麻。那么可以喝些茶来缓解发麻的情况，如：绿茶、山楂茶、菊花茶、荷叶茶都有一定的疗效
右手发麻发胀怎么回事
相信绝大部分人在日常生活中都经历过右手发麻发胀的这一种清新，而对于大多数人来说都觉得这种症状无关痛痒，所以也不会给予较大关注。可是如果一位患者右手发麻发胀的情形，经常在身体上出现的话，就一定要引起重视，因为这时候身体可能出现了某一方面的疾病。所以右手发麻发胀是什么疾病给身体的警示呢?
1、睡姿不对
生活中有些人在晚上睡觉的时候睡姿不正确，有的时候还会长时间保持着一个睡姿，进而会对人的手臂和手指造成一定的压迫，所以在早上醒来之后会出现手指发麻、发胀的感觉。如果在睡觉的时候适当的变换一下睡姿，这种症状就可以得到缓解。
2、脑供血不足
其实当人的脑供血出现不足时，也会使人的手指出现发胀、发麻的感觉，还会伴随着头晕目眩的感觉。而脑供血不足和脑动脉硬化有非常重要的关系，如果在很长一段时间都出现手部发麻、发胀的感觉，此时最好是去医院进行相关的检查。
3、颈椎病
对于一些白领上班族人来说，一般坐在电脑面前就是一天的时间，所以时间长了会出现颈椎病的问题，所以也会造成在早上起床后出现手指发胀、发麻的感觉，因为颈椎病会压迫到人的神经，进而使人的手指发麻，还会使手的握力下降。所以说，对于颈部不舒服的人来说，最好是去医院进行相关的检查，并积极配合医生治疗，时间长了，这种症状也可以得到有效的缓解。
4、肾虚
我们都知道，肾脏是人体非常重要的器官，但是当出现肾虚问题时，也会使人的手指发胀、发麻。所以在平时我们应该加强运动和锻炼，增强身体的免疫力和抵抗力，进而使得手指发麻的症状得到有效的缓解。
手脚发麻是怎么回事
手脚发麻是一种比较常见的情况，尤其是我们老年朋友们，在生活中更是经常会出现手脚发麻的情况了，但是许多的朋友们对于手脚发麻还不是非常的了解，那么手脚发麻是怎么回事?下面我们就来一起详细的看看。
手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚发麻后长时间(超过一天)无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号，所以我们大家在生活中就需要多注意了，一旦出现了手脚发麻的情况，那么对于我们人体的健康是有着极大的危害的，及时的进行调理也是非常的有必要的。
另外，其实手脚发麻也是一种比较常见的病症，一般手脚发麻的症状在我们的生活中也称作痹症，这种病症会严重的影响我们人体的健康的，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号。当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是手脚发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线。如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
手脚发麻是怎么回事?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于这个问他也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，日常生活中导致我们大家出现手脚发麻的原因也是比较大的，并且还会严重的影响我们人体的健康，所以必须要及时的进行调理。
面部偶尔发麻怎么回事
面部偶尔发麻怎么回事, 很多人都会产生疑问，出现这种症状的主要原因就是面神经的问题。面神经炎也叫面瘫，中医叫中风，症状较轻的时候可以出现面部偶尔发麻这种现象，症状较重的时候，患病的一侧口眼不能闭合。三叉神经痛的患者有的时候也会出现这种现象。下面让我们具体了解一下面部偶尔发麻怎么回事。
产后脸部麻木分为四种不同的类型，每种类型表现的症状也不相同，下面介绍一下产后脸部麻木的四种不同类型及症状表现，大家可以参考以下的介绍，看看自己属于哪一类型的产后脸部麻木。
脸部麻木是面神经疾病的一种症状。面神经疾病包括面瘫、面神经麻痹、面神经炎、面肌痉挛、面肌萎缩、三叉神经痛等，属常见多发病，所以目前您的情况可到医院去做相关检查，查明病因后再对症治疗，
所谓面瘫，就是面部肌肉瘫痪。它是由支配面部肌肉的面神经中风而引起的。主要表现为面部肌肉运动受到障碍。
面瘫的临床表现临床主要为双侧一重一轻型面肌瘫痪，表现为不能蹙额与皱眉，眼不能闭合或闭合不全畏光，流泪及Bell现象。口角歪向较健侧，鼓腮时从重病侧漏气，漱口时从重病侧漏水，流口水，进食时食物停留于重病侧牙颊之间。单侧型面瘫较少见，其临床症状和双侧一重一轻型相似。中医称之为口歪眼斜，俗称吊线风、瞄准风(就像木工吊线，士兵瞄准一样，如双侧同等程度周围性面神经麻痹时，则面无表情，不会笑，双眼不能闭严，口唇不能闭严
左手突然发麻怎么回事
偶尔的左手发麻是很常见的现象，大多数手发麻是正常现象，如果平时睡觉姿势不正确或者是长时间的压迫手，是很容易导致手发麻的，这种发麻一般是不需要特殊处理的，过一会就会自己恢复，不过手发麻还有可能是疾病导致的，颈椎病，脑供血不足，肩周炎等疾病，因此一定要尽快去医院查明原因。
左手突然发麻怎么回事？
1、血脉不通
有些人长期保持着一个姿势，挤压体内的血管，导致血管循环受到障碍，出现手麻的现象。这种症状并不严重，适当的走动很快就能缓解，所以大家不要担心。
2、腰椎间盘突出
随着年龄的增加，有些器官会发生功能性衰退。如果脊椎也呈现出这样的问题，就会表现出关节突发生增生或肥大，一旦压迫邻近的颈神经根，这些脊椎疼痛的症状会更加明显，还会伴随手指麻木、腰部损伤肿痛、上肢放射痛等。
3、中风
中风的患者常常会出现手抖手麻的症状，尤其是在发作的时候，这种症状会更明显。
另外，中风患者还会出现更严重的头痛、眩晕、肢体麻木等症状，如果伴随着血糖升高或者是血压等等异常的变化，那么就要及时到医院，以了解自己的身体健康情况。
4、血管堵塞
如果出现了血管堵塞的情况，容易导致血液系统循环流动失常，引起手部的血液供应不足，产生手麻的症状。尤其是在寒冷的冬天，血液流动的速度更慢，手麻的症状会更明显。
5、更年期综合征
进入更年期的时候，往往也会存在手麻的症状。主要原因是年龄越来越大，机能逐渐退化，有些部位明显出现行动不便的问题。面对这样的症状，可以到医院进行骨科检查，看看是否存在骨质疏松。
6、手麻可能是颈椎病
颈椎病患者常常会出现上肢无力，四肢发麻，筋骨疼痛，头晕恶心等等，有时候还会引起视野模糊，行动不便等症状。
大家在面对那些症状的时候，可以先到医院进行检查，看看颈椎是否存在异常的表现症状，然后再采用合适的治疗方案。一般可以通过中药或者是西药的方式共同结合，促进神经根及周围组织充血的消退，减轻脊椎病伤害。
上面的内容介绍的就是会引起手麻的疾病，希望大家在平常要更加重视这些表现症状。一旦出现手麻，可以及时到医院检查，看看是以上哪种疾病所致，然后再对症进行治疗。
手指发麻怎么办
手指发麻是一种独立性的疾病，可能是运动神经受到损害造成的，手指发麻的原因各种各样，可以使用的解决方法也是不同的，所以想要解决手指发麻问题，就应该先了解清楚病因，下面就给大家介绍一下手指发麻怎么办。
手指发麻怎么办
需要对照病因积极进行治疗，不管是哪种原因引起的，都应该到正规的医院进行详细的检查，看一下神经方面有没有受到损害，或者有没有受到其他的刺激，如果检查以后神经方面出现了问题，还需要进一步做检查，如果是其他一些原因造成的，还应该到相关的科室进行检查，可以使用药物的方法进行治疗，物理治疗方法或者针灸治疗方法，能够让恢复的速度变得更快，情况严重的话还可以考虑通过手术的方法来解决，这种问题到底需要治疗多长时间，就和每一个人治疗的方法以及疾病的程度有关。
手指发麻的原因
出现手指发麻可能是患上了颈椎病，颈椎病是高发疾病里面的一种，由于颈椎方面出现病变而对神经造成压迫，所以手指发麻的症状就会出现，一般患者还会出现肩颈部酸痛的症状。
出现手指发麻有可能是上肢神经卡压造成的，这样血液流通不通畅，麻木的症状就会发生，脑缺血也会导致手指发麻的情况出现，有高血脂，高血压问题的人，出现手指发麻的几率会更高，容易导致血管硬化以及血管痉挛，年纪比较大的人血液粘稠程度比较高，一旦脑缺血就会出现手指麻木的感觉。
手指发麻也有可能是中风的前兆，年纪大的人更应该警惕，一般40岁以上的中年人群，如果除了出现手指发麻的症状，舌头发胀，眩晕头痛，那么就要看看是不是出现了糖尿病，高血脂或者是高血压。
手指发麻怎么吃
想要解决手指发麻问题，可以多吃一些含有丰富铁元素的食物，像瘦肉，猪肝，鸡肝，菠菜等就非常好，多吃一些含有丰富维生素c的食物也非常不错，能够让铁元素吸收变得更快，像青椒，苦瓜，西红柿，山楂，芹菜里面的维生素c含量都非常高。
还可以补充优质蛋白，多吃豆类，鱼类，乳类，蛋类食物饮食搭配均衡，食物多样化一些，想要解决手指发麻情况，多吃一些钙质含量高的食物也很好，有一些患者会因为身体钙质不足而出现荨麻疹，所以通过正确的饮食好好补钙就很重要，多吃韭菜，黄豆，鱼虾，鸡蛋，牛奶等食物，补钙的同时适当的喝一些醋，这样能够达到的效果也会更好。
手指发麻的食疗方法
想要解决手指发麻问题就可以准备一些当归，黄芪，瘦肉，大枣，田七，把这些食材全部都处理一下，搭配在一起慢慢的熬煮成汤来喝，能够达到的效果还是非常不错的。
想要解决手指发麻还可以准备一些红糖，蜂蜜，黑木耳，放到一个容器当中，然后就可以加一些红糖以及蜂蜜搅拌均匀，放到锅中蒸熟以后来吃，可以分三次服用完。
想要解决手指发麻问题还可以准备一些陈皮，黑豆以及狗肉，先把狗肉清洗干净，放到锅中，加一些生姜，大蒜，油，盐翻炒出香味，再加入陈皮，黑豆搭配在一起慢慢的炖煮熟就可以吃了。
想要解决手指发麻问题还可以准备一些花椒，放到锅中，加入适量的水煎煮到碗里面，放上一晚上，然后再服用，盖上被子休息，这样不舒服的症状也可以很快恢复，出现手指发麻可以准备生姜丝，油菜心，枸杞，香菇，豆腐，虾仁，再准备一些味精以及鱼露，先把枸杞虾仁清洗干净，香菇浸泡一下，清洗干净以后切成丝，所有的材料一起放进锅中，加入适量的水，用大火煮开，然后再改成小火炖煮，豆腐切成小块放进去，用小火煮半个小时，加入适量的味精，鱼露调味就可以吃了。
上面介绍的就是手指发麻的解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要解决手指发麻问题，上面这些方法能够起到的效果还是相当不错的，患者一定要及时到正规的医院检查，使用正确的方式积极处理。
感冒后胸口发麻怎么回事
感冒这种疾病是很常见的，在临床上称之为上呼吸道感染，感冒也分为普通的感冒和病毒性等等很多种，急性的呼吸道感染是最为常见的，而且该疾病的感染性也比较强，发生率也很高，正常的人体每年都会出现一到两次感冒，而且和体质比较差的人群出现率相应高一些，那么感冒后胸口发麻怎么回事呢?
第一，感冒后胸口发麻怎么回事呢?流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感是由流感病毒引致。流感徵状影响全身，包括发热发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其他并发症。
第二，这种情况可能是感冒引起了支气管炎，多喝水，少吃油腻荤腥的食物，注意保暖和复查。可以检查一下血常规和胸片，一般就可以确诊是不是支气管炎引起的发闷，然后再决定怎么治疗。支气管炎可以用消炎药和止咳化痰药物治疗，最好是输液治疗，一定要坚持按时用药，注意复查。
第三，,感冒后出现的胸闷,呼吸困难的话,是需要排除一下是不是由于病毒性心肌炎引起的相关症状的。建议这种情况最好还是能去心内科看一下的,可以做个心电图及心肌酶检查来帮助诊断一下的。
第四，，胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者无不适，重者觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难，常见为精神压力过大、呼吸系统疾病肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等，以及心血管系统疾病等，你比较年轻，如果排除精神及睡眠因素外，至少应去医院拍个胸片做个心电图的，如果胸闷明显加重应及时就诊。
感冒后胸口发麻怎么回事?多是由于感冒引起的，建议积极的服用药物和对症治疗一周就会好转的。按上述情况建议积极的口服氨酚烷胺那敏胶囊，银翘片.阿莫西林.甘草片.清开灵等药物治疗，同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物 。
颈部发麻是怎么回事
颈部发麻大多数可能是颈椎病引起的，因此，颈椎病大家平时一定要注意保养，颈椎病目前还没有很好的治疗方法，引起颈椎病的原因是很多的，有些人平时因为工作，也有些人平时喜欢玩手机电脑，长时间都是会导致颈椎出现疾病的，颈部发麻给人造成的影响是很大的，因此大家一定要重视。
有效缓解颈椎病的方法
1、拔罐
拔罐是一种以杯罐作工具，借用负压而使杯罐吸着于皮肤，造成局部瘀血以治疗疾病的方法。适应于风、寒、湿痹及肿痛症，颈、项、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障碍等。
2、颈椎牵引
对于颈部不适，肩背及手臂、手指麻痛等症状为主的病人，牵引是最好的缓解病症的方法之一。缓解颈椎病的方法是牵引可限制头颈部活动，牵开椎间隙，有利于椎间隙内突出物的还纳，从而缓解了髓核等对神经根及有关血管的压迫与刺激作用。
3、推拿和按摩
推拿和按摩也是治疗颈椎病的有效方法之一，尤其是颈型、神经根型早期疗效较好。有人对以眩晕为主要症状的椎动脉型病人进行推拿，再经脑电图测定，这种缓解颈椎病的方法证实手法柔和、适当推拿，可增加椎动脉的供血量，从而改善症状。但已有下肢活动不利症状的脊髓型颈椎病患者不宜推拿。
颈椎病拔火罐可缓解
夏天，为了散热，人体的毛孔处于开放状态，然而秋风吹起，因颈部肌肉暴露在外，极易受到秋风寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛，进而压迫到神经、血管，发生颈部疼痛不适。专家介绍说，寒湿阻络型颈椎病患者比较适合拔火罐疗法改善病症。
适应症状
头痛、后枕部疼痛，颈项强硬，转侧不利，一侧或两侧肩背与手指麻木酸痛，或头痛牵涉至上背痛，颈肩部畏寒喜热，颈椎旁有时可以触及肿胀结节。
治疗方法
可以采用在颈部进行叩刺、走罐、艾灸等综合疗法来进行。
一开始先用梅花针轻叩上述部位，以微出血为度。血止后走罐，走罐前在罐口和走罐部位均匀涂抹上红花油，走至皮肤潮红为止。起罐后再用艾条温灸l0分钟，隔日1次，10次为1疗程。
预防颈椎病注意事项
1、不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。
2、必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。
3、防止颈椎的损伤，做好劳动，运动前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。
4、纠正不适当的睡势，调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。
无论你采取何种缓解颈椎病的方法，请去正规的医院询问相关医生的意见再进行治疗。
