钾片的副作用
夏季养生补充钾。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“钾片的副作用”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
氯化钾缓释片这是用来治疗人体因为缺少钾元素而引起的，比如恶心呕吐、食欲不振、腹泻、精神不振等等。然而不论是哪一种药物都是会出现有一些不良反应的，毕竟是药三分毒嘛。氯化钾缓释片同样也存在有一定的副作用，比如可能会损伤到人们肠胃、影响心脏等等，下面就来介绍一下氯化钾缓释片的副作用是什么。
任何药物都有一定的副作用，氯化钾缓释片也不例外。氯化钾缓释片的一般副作用有头晕，呕吐，恶心等，但至今还没有严重的副作用，因此患者还是可以放心购买的。不会影响身体。氯化钾缓释片治疗低钾血症，各种原因引起的低钾血症，如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾利尿药、低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖皮质激素和补充高渗葡萄糖等。
氯化钾缓释片这类药最常见的副作用就是胃肠道刺激症状，如果没有这类问题，长期吃是没有问题的。口服补钾的安全性很高，通常是不需要担心的。不过，通常如果需要长期口服补钾，通常是有导致缺钾的疾病，或者口服利尿剂之类的问题的。
氯化钾缓释片的一般副作用有头晕，呕吐，恶心等，但至今还没有严重的副作用，因此患者还是可以放心购买的。不会影响身体。
不良反应
1.口服偶可有胃肠道刺激症状，如恶心、呕吐、咽部不适、胸痛(食道刺激)，腹痛、腹泻、甚至消化性溃疡及出血。在空腹、剂量较大及原有胃肠道疾病者更易发生; 2.高钾血症。应用过量、或原有肾功能损害时易发生。表现为软弱、乏力、手足口唇麻木、不明原因的焦虑、意识模糊、呼吸困难、心率减慢、心律失常、传导阻滞、甚至心脏骤停。心电图表现为高而尖的T波、并逐渐出现p-R间期延长。p波消失、QRS波变宽、出现正弦波。一旦出现高钾血症，应立即处理： (1)立即停止补钾、避免应用含钾饮食、药物及保钾利尿药。 (2)静脉输注高浓度葡萄糖注射液和胰岛素，以促进K+进入细胞，10%~25%葡萄糖注射液每小时300~500ml。每20g葡萄糖加正规胰岛素10单位。 (3)若存在代谢性酸中毒，应立即使用5%碳酸氢钠注射液，无酸中毒者可使用11.2%乳酸钠注射液，特别是QRS波增宽者。 (4)糖酸钙注射液10ml，静脉注射2分钟，必要时间隔2分钟重复使用。 (5)口服降钾树脂以阻滞肠道K+的吸收，促进肠道排K+。 (6)伴有肾功能衰竭的严重高钾血症。可行血液透析或腹膜透析，而以血透清除。
[注意事项]
本品应吞服，不得咬碎。 1.下列情况慎用： (1)代谢性酸中毒伴有少尿时; (2)肾上腺皮质功能减弱者; (3)急慢性肾功能衰竭; (4)急性脱水，因严重时可致尿量减少，尿K+排泄减少; (5)家族性周期性麻痹;低钾性麻痹应予补钾，但须鉴别高钾性或正常血钾性周期性麻痹; (6)慢性或严重腹泻可致低钾血症，但同时可致脱水和低钠血症，引起肾前性少尿; (7)胃肠道梗阻、慢性胃炎、溃疡病、食道狭窄、憩室、肠张力缺乏、以及溃疡性肠炎者，不宜口服补钾，因此时钾对胃肠道的刺激增加，可加重病情; (8)传导阻滞性心律失常，尤其是应用洋地黄类药物时; (9)大面积烧伤、肌肉创伤、严重感染、大手术后24小时内和严重溶血，上述情况本身可引起高钾血症; (10)先天性肾上腺皮质增生伴盐皮质激素分泌不足。 (11)用药期间需作以下随访检查： ①血钾; ②心电图; ③血镁、钠、钙; ④酸碱平衡指标; ⑤肾功能和尿量。
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硝苯地平片的副作用
硝苯地平片是一种在临床医学中比较常见的药物，主要是用来治疗心绞痛以及高血压等疾病的。当然，想要充分发挥硝苯地平片的作用，使患者在安全用药的情况下，尽早恢复健康，需要按照一定的用法用量进行用药。不过，硝苯地平片也是有一定的副作用的。下面就为大家详细介绍硝苯地平片的相关知识。
一、主要功效
1．心绞痛：变异型心绞痛；不稳定型心绞痛；慢性稳定型心绞痛。
2．高血压（单独或与其它降压药合用）。
二、用法用量
1．硝苯地平的剂量应视患者的耐受性和对心绞痛的控制情况逐渐调整。过量服用硝苯地平可导致低血压。
2．从小剂量开始服用，一般起始剂量10mg/次，一日3次口服；常用的维持剂量为口服10-20mg/次，一日3次。部分有明显冠脉痉挛的患者，可用至20-30mg/次，一日3-4次。最大剂量不宜超过120mg/日。如果病情紧急，可嚼碎服或舌下含服10mg/次，根据患者对药物的反应，决定再次给药。
3．通常调整剂量需7-14天。 如果患者症状明显，病情紧急，剂量调整期可缩短。
三、不良反应
常见服药后出现外周水肿（外周水肿与剂量相关，服用60㎎/日时的发生率为4%，服用120㎎/日则为12.5%）；头晕；头痛；恶心；乏力和面部潮红（10%）。一过性低血压（5%），多不需要停药（一过性低血压与剂量相关，在剂量60㎎/日时的发生率为2%，而120㎎/日的发生率为5%）。
个别患者发生心绞痛，可能与低血压反应有关。还可见心悸；鼻塞；胸闷；气短；便秘；腹泻；胃肠痉挛；腹胀；骨骼肌发炎；关节僵硬；肌肉痉挛；精神紧张；颤抖；神经过敏；睡眠紊乱；视力模糊；平衡失调等（2%）。
鼻舒适片副作用
目前市面上的鼻舒适片的成分大多数都是从中药中提纯后制作而成的，鼻舒适片的主要治疗的方面是适用于常见的鼻炎造成的或者感冒造成的鼻子常打喷嚏，对于鼻子流涕不止也有一定的抑制作用。不过鼻舒适片还是存在一些副作用的，最常见的便是服用鼻舒适片之后容易出现嗜睡的症状，因此开车施工等的人群在服用之后最好停止相应的活动。
鼻舒适片副作用
1、少数可见嗜睡、疲劳、乏力、胸闷、咽喉痛，心悸或皮肤瘀斑、出血倾向，痰液粘稠等。
2、少数出现药物性过敏反应，如瘙痒、皮疹、胃肠道过敏反应，甚至出现血象改变。
3、个别使用后不出现困倦感，而又失眠、烦躁等中枢兴奋症状，甚至可能诱发癫痫。
鼻舒适片的配方：
鼻舒适片方中耳子、野菊花、鹅不食草、白芷、防风、墨旱莲、白芍、胆南星、蒺藜、甘草都是临床上常用的中药，且具有很好的通鼻窍的功效，临床上常用于治疗慢性鼻炎引起的喷嚏、流涕、鼻塞、头痛，过敏性鼻炎，治疗效果显著，由于是糖衣片，不仅能有效掩盖药物的不良气味，而且能提高生物利用度。
鼻舒适片功效：
鼻舒适片具有祛风通窍、清热解毒之功。方中苍术、白芷、防风祛风通窍胆南星、野菊花、鹅不食草等清热解毒化痰的 苍耳子历来为鼻病主药, 能疏风散邪、上行头面、通鼻窍、化浊痰 诸药配伍具有清热除湿、通窍止痛、益气排脓之功效。
在用药的使用的时候还是需要注意：
胃溃疡患者宜饭后服用。用药期间不宜驾驶车辆、管理机器及高空作业等。
碳酸锂片副作用
碳酸锂片是一种可以用来治疗和缓解躁狂症的药物。而躁狂症，已经成了越来越常见的一种精神问题，这种精神类疾病，需要配合医生进行一定的治疗，才能更好的达到更好的治疗效果。碳酸锂片有着一定的用法用量，也有一定的不良反应。下面，就为大家详细介绍碳酸锂片的相关知识。
一、药理毒理
本品以锂离子形式发挥作用，其抗躁狂发作的机制是能抑制神经末梢Ca2+依赖性的去甲肾上腺素和多巴胺释放，促进神经细胞对突触间隙中去甲肾上腺素的再摄取，增加其转化和灭活，从而使去甲肾上腺素浓度降低，还可促进5-羟色胺合成和释放，而有助于情绪稳定。
二、用法用量
【适应症】主要治疗躁狂症，对躁狂和抑郁交替发作的双相情感性精神障碍有很好的治疗和预防复发作用，对反复发作的抑郁症也有预防发作作用。也用于治疗分裂-情感性精神病。
【用法和用量】口服成人用量按体重20~25mg/kg计算，躁狂症治疗剂量为一日600~2000mg，分2~3次服用，宜在饭后服，以减少对胃的刺激，剂量应逐渐增加并参照血锂浓度调整。维持剂量一日500~1000mg。
【不良反应】常见不良反应口干、烦渴、多饮、多尿、便秘、腹泻、恶心、呕吐、上腹痛。神经系统不良反应有双手细震颤、萎靡、无力、嗜睡、视物模糊、腱反射亢进。可引起白细胞升高。上述不良反应加重可能是中毒的先兆，应密切观察。
【禁忌】肾功能不全者、严重心脏疾病患者禁用。
三、注意事项
【注意事项】由于锂盐的治疗指数低，治疗量和中毒量较接近，应对血锂浓度进行监测，帮助调节治疗量及维持量，及时发现急性中毒。治疗期应每1-2周测量血锂一次，维持治疗期可每月测定一次。取血时间应在次日晨即末次服药后12小时。急性治疗的血锂浓度为0.6~1.2mmol/L，维持治疗的血锂浓度为0.4~0.8mmol/L，1.4mmol/L视为有效浓度的上限，超过此值容易出现锂中毒。脑器质性疾病、严重躯体疾病和低钠血症患者慎用本品。服本品患者需注意体液大量丢失，如持续呕吐、腹泻、大量出汗等情况易引起锂中毒。服本品期间不可用低盐饮食。长期服药者应定期检查肾功能和甲状腺功能。
【孕妇及哺乳期妇女用药】妊娠头三个月禁用。哺乳期妇女使用本品期间应停止哺乳。
【儿童用药】12岁以下儿童禁用。12岁以上儿童从小剂量开始，根据血锂浓度缓慢增加剂量。
【老年患者用药】 按情况酌减用量,从小剂量开始，缓慢增加剂量，密切关注不良反应的出现。
吃利培酮片的副作用
患有精神疾病的人具有一定的危险性，每天都应口服药物来控制自己，大多吃的药物就是利培酮片，但是吃利培酮片的副作用也是有的，只是治疗效果大于副作用，所以很多人就忽视了这一方面。利培酮片的副作用主要是对内脏不利，尤其是肾脏、肝脏等。所以建议精神病患者在服用药物时可选择几种轮流吃。
药物都是有副作用的，一般的药物都有代谢周期。药物有代谢周期，所以不用担心了，多喝一些水促进药物代谢。治疗的药物不能停，可以去找主治医师看看能不能换一种药物。
利培酮由于依赖性强，在没有别的药物取代治疗之前不能停药，停药后的副反应更大，严重便会出现木僵、呆滞、运动性障碍及大小便失禁等，希望尽快服用上去，然后介入没有依赖性和没有副作用的中草药治疗，在中草药的作用下慢慢地分期分批地将利培酮减掉，这样才能平稳地过渡。
采用中药治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。
一般患有精神上的疾病不管药物是否有副作用还是需要进行长期的药物治疗的，不然坏处更大，所以建议配合医生的治疗，定期做好复查，也可以配合一些中药进行调理。
精神病患者一般是有幻觉，妄想偶，自知力，严重的可以吃利倍酮奥氮平等，平时不要吃高热量食物。给予足够的睡眠，不要受到刺激。智商，被同意后就会有一定的依赖性，要长期服药规律用药，定期检查。
西药不能经常服用，副作用比较大，建议用3联安神疗法治疗比较好。如果考虑药物副作用导致，建议换用中药治疗逐渐停掉西药，中药治疗以辩证论治，治病求本为治疗原则，以稳定的疗效，无毒副作用的特点是治疗精神疾病的首选
钠和钾对人体的作用
微量元素是人们身体中很重要的组成部分。钠和钾是其中两种微量元素，对人体都会有适当的影响。如果身体缺乏钠和钾会导致人体发生一些重大疾病之类的问题。所以微量元素是影响人们身体健康的重要因素。平时在生活中不可以忽视微量元素的作用。钠和钾对人体的作用有哪些呢？
◎ 钠与钾对人体的作用
钠在维持机体体液的渗透压、协调细胞内外的平衡、协助神经和肌肉的正常运作，保持其兴奋性方面起着十分重要的作用，同时，可防止因过热而产生的疲劳和中暑。钾可帮助将氧气输送到脑部，以保持清醒的头脑，同时还可促进机体的代谢，帮助处理体内废物。
◎ ◎ 缺乏钠与钾的危害
持续大量出汗、慢性腹泻、持续性呕吐及肾脏疾病会造成机体钠离子的大量流失，出现缺钠症状，包括四肢及腹肌发生痉挛、头痛、恶心呕吐，同时会使机体出现酸碱平衡紊乱而造成酸中毒。钾缺乏比钠缺乏更常见，低血钾患者常常四肢无力、精神不振、反应迟钝、缺乏食欲，甚至出现心律紊乱、心力衰竭，并可能有神经系统疾病的症状，如烦躁不安、神志不清等现象。
◎ 钠与钾的需要量
根据我国营养调查发现，我国居民人均食盐摄入量为 13.6 克/天(5.4 克钠/天)，是世界卫生组织建议值的2倍以上。为预防高血压的发生，中国营养学会在1997年颁布的《中国居民膳食指南》中明确指出“吃清淡少盐的膳食”，并采用世界卫生组织的建议值，即每人每天食盐用量不超过6克。钾的摄入量，一般建议每天最少摄入1.6～2.0克钾以维持体内正常的钾含量。钾的摄入量与食物的选择有关，食用大量水果和蔬菜的人每天摄入的钾可达到8～11克。由于钾有降低血压的作用，因此建议增加水果和蔬菜的摄入，使成人每天钾的摄入量达到3.5克。
钡餐副作用_钡餐的副作用
许多朋友其实对于钡餐是不了解的，因为生活中比较少听过这个词语。其实钡餐是一种白色的晶体，主要用于消化道检查的药用品，对于人体来说，钡餐基本上是不会出现副作用的，不过在做完检查之后应该多喝水，排出钡餐，可能在排出钡餐的时候分辨是白色的，这个属于正常情况。
担心“钡餐”对身体有害是完全没有必要的。
“钡餐”的主要成分是硫酸钡，为一种白色的粉末，无臭，略有涩味。人体服用后不会被胃肠道吸收，数小时后就从大便排出，因此对人体无毒性作用。但是硫酸钡有涩味，个别患者吞咽困难，所以在调配时加入适量的调味剂，如香精、白糖或5%糖精水。为了保持钡剂有一定的粘稠度，更好地显示消化道黏膜，还掺和少量的桃胶或阿拉伯胶作为粘和剂。
因此，新鲜的“钡餐”应是有香有甜的乳白色混悬液。除此之外，其他钡盐和路化钡、硝酸钡、碳酸钡等均具有强烈的毒性作用。千万不能代替硫酸钡作胃肠道的x线检查之用。
适用范围
X线造影检查使用得较多的是胃肠钡餐造影和钡剂灌肠造影。这项检查安全、无创伤，无副作用，但有些患者，如急性呼吸道感染病人，严重心、肝、肾功能不全病人，以及碘试验阳性的病人，一般不适宜做这项检查。
纤维胃镜检查
通过胃镜能顺次地、清晰地观察食管、胃、十二指肠球部甚至降部的黏膜状态，而且可以进行活体的病理学和细胞学检查的过程称胃镜检查。胃镜检查诊断可靠、安全性高。
适应证
1.有上消化道症状，包括上腹不适、胀、痛、胃灼热及反酸、吞咽不适、哽噎、嗳气、呃逆及不明原因食欲不振、体重下降、贫血等等。
2.上消化道钡餐造影检查不能确定病变或症状与钡餐检查结果不符者。
3.原因不明的急(慢)性上消化道出血，前者可行急诊胃镜检查，以确定病因并进行止血治疗。
4.须随访的病变，如溃疡病、萎缩性胃炎、癌前病变、术后胃出现症状等。
5.高危人群(食管癌、胃癌高发区)的普查。
6.适于胃镜下治疗者，如胃内异物、胃息肉、食管贲门狭窄等。
钡餐是不能检查胃癌的，如果有疑似胃癌的症状还是应该选择正确的检查方法，在检查前还是有很多需要注意的问题的，希望患者可以多咨询医生。我们平时就应该重视养胃护胃，有胃病要及时治疗，防范胃癌。
钾在人体中起什么作用
人体所需要微量元素都可以在平时的饮食当中获取，不同的微量元素有着不同的作用，比如铁元素的缺乏会导致人体贫血，而不被大家重视的钾在人体中起什么作用呢？钾元素最明显的一个功能就是维持心肌的正常，同时也在维护神经系统中有好较大的作用。因此，大家平时一定要吸收足量的钾。
维持心肌：
随着人们的生活提高，现在有不少年轻人就开始出现心律不齐的表症，还有就是生活压力加大，竞争日益加重，三十多岁的人就开始出现心跳加快，心慌，心悸，这和人体内的钾不无关系，心肌细胞内外的钾离子浓度对于维持心肌的兴奋性、自律性、传导性有极其重用，钾对维护懚肌的传导性功能都是不可或缺的。
维护神经系统：
人体如果钾的摄入量不足，会引起神经系统的疾病，因为钾具有神经肌肉传导的作用，如果钾在人体的的含量不足，会引起人体神经错乱，精神不稳定，特别是对从事各种操心大的职业的人群，钾含量的不足会引起焦虑，失眠，神经错乱，多心好怀疑等诸类疾病。
维护细胞正常的含水量：
水是人体的重要组成部分，人不可缺水，但钾在人体中具有参于水份的代谢作用，它能锁住人体的水分子的流失，达到平衡，这更有利于人体的健康，比如，夏天之际，人的受渴层度是不一样的，受渴时间的长短也是不一样的，人的渴其实也打乱了身体的平衡，不仅会降低人的体质，还会影响到人的免疫力。
维持人体酸碱性的作用：
钾在人体中和钠一起对人的酸碱调解起着关键的作用。人体是在酸碱平衡的状态下周而复始的工作与学习的，当这种酸碱平衡打破的时候，也就是人体得病的时候，而钾能够时时刻刻的调解着人体酸碱度的平衡，如果钾的含量摄入不足会直接影响到人体的酸碱平衡，导致人体生病。
维持人体的新陈代谢作用：
人体内外的渗透压也是平衡的，这种平衡如查打破了，会直接影响着人的新陈代谢。因此，如果人体钾含量不足，就会引起人体出现各种症状，人体免疫下降，少年儿童身体发肓迟缓，包知各种所经的人产生钙质的缺乏有及人体内各种微量无素的流失与代谢。
清洁人体的作用：
钾是人体内垃圾的清洁工，钾参予到人体各细胞及血管的之中，它能把血管及人体内的垃圾“搬运”处理。维持着人体的正常运转，如果人体内钾的含量不足，人体中的垃圾，包括血管中的二氧化碳等危害物质会更多的留在人体，进而影响人体健康。
供氧作用：
钾在人体中还起着供氧的作用，特别是对人体大脑的氧份供应上更是功不可没。它和其它元素一起提供着大脑的氧供应的同时，还能把大脑中的二氧化碳等有害物质运送出来，让人们有一个健康的记忆和清新大脑，在提高人体的记忆力方面也有钾的功劳，钾的“输送”和“搬运”功能是其它物质所不能取代的。
枸杞的副作用
【导读】枸杞的副作用，现代人们工作比较忙碌，获取的信息来源渠道各式各样，对知识的把握度的要求也越来越高。下面这篇文章，小编为大家介绍一下我们生活中常见的滋补品枸杞子，我们所认识的枸杞子，大多只知道它的好处有哪些，却不知道它的害处有哪些。这里着重讲的是枸杞的副作用，枸杞吃不对有哪些危害。
枸杞的副作用
1.高血压禁忌
现如今患有高血压的人群越来越多，研究发现，高血压等慢性疾病已经成为现代人健康的最大杀手，就算没有发生并发症，终身服药已经让患者倍感痛苦。枸杞子是我们生活中非常常见的一种药材也可以说是食品，很多人经常会用枸杞来泡水饮用或者是炖汤饮用，因此来逃离阳虚等不适症状。同时枸杞子还具有明目的功效，因此很多从事电脑行业以及教师行业的人经常会泡枸杞水来保护眼睛。
但患有高血压的人在平时生活中要注意，枸杞子千万不能过量的食用，这是由于枸杞温热身体的效果相当强，高血压患者如果过量饮用的话势必会导致血液循环加速，从而导致血压升高。除了高血压患者之外，还有一些性情太过急躁的人也不宜经常食用枸杞子。
2.身体健康禁忌
枸杞子虽然说在我们日常生活中非常的常见，但从中医角度上讲它毕竟是药物，药物治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。我国中医指出，患有阴虚等症状的患者在日常生活中应该适量的多吃些枸杞子，以此来调理阴虚等症状，同时还可以有效达到调理因为阴虚而导致的各种不适症状。因此只有体质阴虚的患者在平时生活中才可以多吃枸杞子，而对于一些身体健康并且无虚证的人群在平时生活中必须要适量食用。
尤其是一些邪实而正气不虚者，更不能随便食用枸杞子这类补虚的药物，否则的话很有可能会闭门留寇.但是一些需要长期用眼的人群在平时生活中可以适量的多喝点枸杞水，以此来起到保护眼睛的功效。
枸杞的副作用
3.感冒禁忌
一说到枸杞子，可谓是好评一片，但枸杞子的功效虽然高却并不适合所有人食用，小编提醒，枸杞子的滋补和治疗作用只适合一些体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人，但一旦患有感冒等症状也应该避免食用枸枸杞子。除此之外还有一些平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们在平时生活中也要注意少吃些枸杞子，以免导致上火以及其他等不适症状的出现。这是由于枸杞温热身体的效果相当强，这部分人群食用后很有可能会肝火上亢。
还有就是一些正在感冒发烧的人也要注意少吃枸杞或者是不吃枸杞，除此之外还有就是一些身体有炎症的人群，不管是外伤所导致的炎症还是身体内部的炎症，都要禁忌枸杞子。这也是枸杞子的副作用之一，同时腹泻患者要敬而远之。
4.视力模糊
还有部分人群在日常生活中只要多吃了枸杞就会导致出现流鼻血的情况，小编提醒这是由于肝火旺所导致，因此这部分人应该避免吃枸杞。还有的热门枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，并且还会导致出现视力模糊等症状，因此这部分人群也要避免食用。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒，一定要注意适量。
枸杞子的副作用虽然有，但多半还是以功效为主，因为在平时生活中如果身体有不适等症状的患者，不妨多吃些枸杞子来起到滋补以及调理的功效。
榛子的副作用
大家都知道，食用坚果类食物对人体是很有好处的，无论是夏威夷果、花生果，还是杏仁、板栗和榛子都具有对人体有益的蛋白质和微量元素。但很多营养丰富的食物都不宜多食，尤其是对体弱的人来说，突然的大补往往会取得相反的效果，坚果类食物也是如此。就让我们一起了解一下食用榛子有什么副作用吧。
榛子，又名山板栗、尖栗或棰子，为桦木科(Betulaceae)榛属落叶的灌木或小乔木，高约1～7 m，是世界上四大干果(核桃、扁桃、榛子、腰果)之一，并有“坚果之王”的美誉。
榛子的副作用
榛子吃多了会上火
榛子属于高脂肪类坚果，含油脂量很大，不宜食用过多，食用过多容易引起上火。所以，建议食用榛子一定要适量。
榛子吃多了会消化不良
榛子富含油脂和蛋白质，这两中营养素在人体的胃肠道内都不是很容易消化吸收。榛子含有油脂本来是能促进机体对脂溶性维生素的吸收，但是，过多的食用则容易导致榛子在胃肠道内沉积，引起消化不良。
榛子吃多了会降低食欲
榛子具有一种特别的香味，人在食用榛子后往往能食欲大开，有开胃的作用。但是，榛子富含油脂，在食用过多的榛子后，人就会感到油腻，胃肠不舒服，严重影响人对其他食物食欲，反而会降低食欲。
榛子吃多了会长胖
榛子含有大量的脂肪、蛋白质以及糖类，100g榛子仁中含有脂肪49.7g，蛋白质15.9g，糖类较少，热卡能达到590卡，因此，榛子不适宜过多的食用，容易导致肥胖。虽然大多是不饱和脂肪酸，但是榛子还是不宜多吃，食用过多容易引起肥胖。
榛子一天吃多少合适
《中国居民膳食指南》一书有建议，正常人每周进食的干果的平均量不宜超过50g(50g是果仁的净重)，因此，榛子的一天进食量不宜超过20g，即每天食用15~20粒为宜。
