秋冬艾灸的好处
夏季艾灸养生的好处。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生已经不再是养身，同时也是养心。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“秋冬艾灸的好处”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
艾灸这种中医治疗方法本身对于人们的身体就是非常好的，特别是到了秋冬季节的时候艾灸效果就会变得更加好一些的，是可以很好的去调节自己身体当中的经络，还会有活血化瘀的效果，要是女性朋友们感觉到自己的月经不正常，经常的会出现一些堵塞的情况就可以采用艾灸的治疗方法。
局部刺激
灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。
经络调节
经络学说是祖国医学重要内容，也是灸疗的理论基础。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。现代研究表明经络腧穴具有三大特点：
1.经络腧穴对药物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点，其作用是明显不同的。
2经络腧穴对药物作用的放大性经络并不是一个简单的体表循行路线，而是多层次、多功能、多形态的调控系统。在穴位上施灸时，影响其多层次的生理功能，在这种循环感应过程中，它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果，导致了生理上的放大效应。
3.经络腧穴对药物的储存性腧穴具有储存药物的作用，药物的理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以治愈。
调节免疫
许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。
药理作用
灸疗的用药情况，虽比不得内治法丰富，但从各种隔物灸及太乙、雷火针灸在临床应用的情况看也可窥灸疗辨证论治之一斑。特别值得一提的是，灸疗主要原料艾的功能。清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。”可以毫不夸张地说，离开了艾，灸疗学就不存在了。
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艾灸腰部的好处
很多人在艾灸的时候都会艾灸腰部部，因为腰部有很多穴位，对于一些腰疼的患者来说，艾灸腰部还能够治疗腰痛，而且腰部上的一些穴位还能够去除人体的湿寒，不仅起到按摩的作用，还能够保养身体，特别是对于女性来说，艾灸腰部还能够暖宫。那么艾灸腰部都有哪些好处呢？
艾灸的好处和坏处：
1、好处：艾灸可以通经络、祛寒湿、调节身体等效果。
2、坏处：艾灸会导致嗓子痛或者上火等，甚至会有红疹或者水泡产生。艾灸后饮食应该清淡点，多喝温开水。
拓展资料:
艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
艾灸的好处：
1调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4温阳补虚，补中益气。
5回阳救逆。
6防病保健，强身益寿。
艾灸的坏处：
1灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。
2每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。
3温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
4温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)
5饭后一小时内不宜温灸
艾灸眼睛好处
长时间对着电脑让我们的眼睛越来越疲劳，眼睛就会感觉很累。眼睛也需要好好的保养一下，艾灸眼睛是一种护眼的新方法。艾灸是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。通过艾灸可以行经通络和行气活血。在艾灸眼睛期间有什么注意的呢？
用眼过度眼睛干涩，不妨采用艾灸养生疗法。取穴睛明、鱼腰、四白、承泣、太阳、攒竹、风池、大椎。在眼部温灸器内放置专用艾条并点燃，在眼周的穴位来回艾灸，自己感觉微热或周围皮肤潮红即可。然后，用单眼艾灸盒或者艾灸罐艾灸风池和大椎，艾灸期间不要用眼过度。灸风池和大椎不要用艾条，因为那样容易把头发烤焦。
在进行治疗期间对于眼睛的保护和保养工作也是很重要的。一定要注意定时休息，每使用电脑2小时休息10分钟，此时可远看窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。注意眼睛的滋润，多眨眼，调整眼睛和电脑显示屏之间的距离，看电脑时最好应保持一个15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积。可以定期检查发现眼病及时治疗。出现眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
建议长期用眼的朋友在日常生活当中应该注意锻炼眼睛，并且多吃一些保护眼睛的食物，多摄取一些含有维生素a的食物可以预防眼干眼涩等症状。在工作的时候建议每隔一段时间应该让眼睛休息一下，可以在桌边放一些绿色植物，可以缓解电脑的辐射也可以让眼睛适当放松一下。
艾灸肾俞穴的好处
肾是我们身体很重要的一个器官，对于我们身体安全有着极大的作用，肾出现问题那么一大波疾病会随之而来，但社会中有很多人肾不是很好，很多人就会选择医药来补肾，艾灸是一种比较常见的方式，艾灸是一种传统的中药方式，通过艾草来火灸肾俞穴，那么用这样的方式来治疗肾的问题会有效吗？
一、肾是人体先天之本
《常灸神阙 万病自灭》博文中提到，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾。
肾是人体生长的第一个器官。
肾藏精。肾所藏的先天之精是人体先天的基础，它禀受于父母，充实于后天，先天之精藏之于肾，并在人体出生之后，得到后天之精的濡养，成为人体生育繁殖的物质基础。
肾藏精，精化气，肾气是生气之源，是生命力活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵防止疾病发生的作用。
肾主水、肾司两便。五更泻，小便频数，小便无力，滴滴答答的，肾虚了。
肾主纳气。吸气无力，张口抬肩的，肾虚了。
肾主骨主髓。缺钙了，造血功能低下，肾虚了。
肾开窍于耳其华在发。耳呜、头发枯萎，也是肾虚了。
肾绞痛、肾结石、水肿、小便中有蛋白了、有红血球了、肌酐指标高了、尿酸指标高痛风了，都是肾出问题了。
肾虚了、肾出问题了，生命活力就下降了，人体精力就不充沛了，面色发黑了，头发没有光泽了，免疫力就降低了，抵抗疾病的能力就下降了，健康长寿就谈不上了。
所以养好肾这个先天之本太重要了。
二、肾俞穴的作用
肾俞穴是背俞穴之一。背俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位，是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。《类经》中说“十二俞，皆通于脏气。”
背俞穴都分布在腰背部膀胱经上，各脏腑的背俞穴与相应的脏腑位置基本对应。肾俞穴所处的位置与肾脏所在部位也是基本对应的，为肾脏之气输通出入之处。因此，肾俞穴对于肾脏的功能有着非常重要的保健作用。
肾俞穴可以治疗哪些常见疾病呢?
鉴于肾俞穴能强壮肾气、增强肾脏的功能，因此与肾脏有关的疾病都可以在肾俞上治，比如耳聋、耳鸣，久咳、哮喘，高血压、低血压，水肿、尿频、遗尿，肾绞痛、肾结石、小便中有蛋白、有红血球、肌酐指标高、尿酸指标高等肾病，头发早白脱发、眼睛干涩、精力减退;男性阳痿、早泄、遗精、不育，女性月经病、不孕、子宫脱垂等，另外对泌尿系统、消化系统疾病也非常有效。
腰为肾之府，由于肾俞穴属于膀胱经，膀胱经与肾经相表里，刺激膀胱经上的肾俞穴能起到调节肾经的作用，加上肾俞穴是肾的背俞穴，是肾气输注的地方，所以肾俞穴也是治疗腰痛的首选穴之一。一些上班族久坐伤肾，过早地出现了腰痛的问题，很多老年人常年受腰痛的困扰，除了接受专业医生的治疗，怎么办呢?
自己艾灸肾俞穴就是一个很好的办法。
三、艾灸肾俞养好肾
艾灸肾俞，能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，促进人体造血和排毒机能，达到祛除病痛、养生健体、延缓衰老的目的。
《扁鹊心书》记载，凡一切大病，均灸肾俞。盖肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死。
肾俞穴是人体六大长寿养生穴之一。
那么肾俞穴在哪儿呢?怎么灸呢?
肾俞穴在腰背部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
艾灸肾俞——养好肾
怎么找呢?
我有个好办法：人体背部与肚脐眼正对的位置正好是命门穴的位置(第2腰椎棘突下凹陷处)，命门穴左、右旁开1.5寸(中指、食指并拢后的宽度即两横指宽，约为1.5寸)就肾俞穴。
比如找一个温灸盒(它的直径大约是3寸)，用绳子系于与肚脐齐平的位置，盒子的一侧接近脊柱(命门穴)，这样3寸盒子的中点正好对准肾俞穴。
肾俞穴在第一条膀胱经上，肾俞穴外侧有个志室穴，在第二条膀胱经上，即命门穴旁开3寸处，其功效与肾俞基本相同，不妨与肾俞同时艾灸或交替着艾灸，这样比单灸肾俞效果更好。也可以这次灸左侧肾俞、志室，下次灸右侧肾俞、志室。
如果再配合灸一下胆经上的京门穴，那强肾的效果会更好，因为京门是肾的募穴，俞募配合，阴阳配合，效果更佳。
注意：艾灸肾俞、志室，如果太过，舌苔会过于厚腻，要予以把握。
需要特别说明是，许多女同胞都希望美白，艾灸肾俞能促进肾上腺激素分泌，能使皮肤美白，还有艾灸肾俞能强壮肾气，能激发青春的活力，让身体充满青春的动力，并让青春的活力写在脸上，那是什么美容霜、什么美容面膜都无法替代的。
肾俞是人体养生大穴之一，要记得经常艾灸哦!
艾灸天突的好处有哪些？
艾灸是一种非常传统的养生治疗方式，直到今天，很多地方还有专业的艾灸馆，艾灸的作用非常多，比如经常会有人出现气血不通的情况，或者经常感觉到身体的疲劳，这时候都可以去专业的机构做艾灸，能够快速治疗疾病，而且这种治疗是比较彻底的，艾灸到时候一定要找准穴位，艾灸天突有下列这些作用和功效。
艾灸天突的好处：
找天突穴就是用手直接去抠天突穴。天突位于胸骨上方的凹陷处，它是对付便秘的克星。如果夹脊关肺区出现郁结，这说明便秘是由胃气降不下去引起的。这时，可以用手指轻轻向内抠天突穴，抠到自己想咳嗽时，再由后向前轻轻地拨动天突，感到酸痛后持续拨两三分钟。
每天艾灸一次天突穴，每次艾灸十分钟左右，可以治疗呼吸系统疾病，缓解咳喘。在艾灸天突穴时最好根据自身症状加配穴位，以提高治疗效果，比如治疗哮喘时可以加配定喘、膻中、丰隆等穴位。
天突穴位于胸骨上窝正中，当咳喘发生时，气机从肺部上冲经过天突穴，艾灸天突穴可以抑制咳嗽气喘的发生，尤其善于治疗咳喘，并且对于肺系疾病所引起的其他症状，如胸痛，咽喉肿痛，声音嘶哑等有特效。
艾灸天突穴常用于治疗呼吸系统疾病，如咽喉炎，扁桃体炎，声带麻痹，失语症，支气管炎，支气管哮喘，支气管扩张，肺炎；消化系统疾病，如食管炎，膈肌痉挛，神经性呕吐，急性肠胃炎等。
1.配定喘，鱼际穴主治哮喘，咳嗽。
定喘：该穴位有止咳平喘作用，可治疗各种肺部疾患引起的咳喘。
鱼际：该穴位有清肺泻火，清宣肺气的作用，可治疗风热犯肺或痰热壅肺所致的咳喘，胸闷，肺热灼络之咯血，热郁咽喉肿痛等症。
2.配少商，天容穴主治咽喉肿痛。
少商：少商穴具有清肺润肠的作用，可改善因燥气上浮引发的咽喉肿痛，从而止咳平喘。
天容：天容穴有清热降逆，聪耳利咽的功效，对于颈项疾病以及咽部疾病有很好的治疗效果。
艾灸仪的好处与功效
艾灸仪是一种能够艾灸的电动仪器，任何东西都有它的好处和坏处，这种艾灸的电动仪器它的优点在于能够随时随地进行艾灸，而且还能够自动加热促进人体排汗排毒，所以它对人们来说是一种使用非常方便的仪器，当然除此之外的还有很多令人感叹的功效，下面就来看一下吧。
在使用艾灸仪器，当艾柱或者艾饼被加热之后，患者的皮肤能够被加热。使人们身体的汗毛孔得到舒张，然后作用到身体的患处。使用艾灸仪器有诸多的好处与功效。首先就是能够使人体出汗排毒，大约十分钟左右的时候，人们头部就会有汗珠渗出，严重的话还会出现满头大汗的状况，全身的毛孔得以开放，能够促进身体皮肤中的毒素排出，促进人们皮肤的新陈代谢。
第二个好处就是能够改善全身微循环，一般来说，在艾灸前，人们身体内的微循环流速很慢，但是在艾灸之后，身体微循环的红细胞气流会加快，人们全身的皮肤会逐渐地变红，会呈现比较细腻光泽的色彩，面色会十分地红润，最终整个人会呈现秀丽动人的状态。
第三个好处就是能够增加人们身体的免疫力和神经调节力，要知道使用艾灸仪器艾灸能够有效地预防感冒和气管炎类疾病，同时还能够增加人们身体的抵抗力，调节脑部神经系统，使得人们头脑更加明朗和清晰。第四种就是能够让人更加易睡和安眠，艾灸时艾绒中的有效物质，能够渗透到皮肤，使得皮肤出汗，艾灸后能够使人们更容易陷入睡眠，而且睡眠质量很高。在休息之后还能够倍感舒畅，疲劳能够很快得到消除。
除此之外，艾灸仪器能够通过艾灸预防女性的妇科问题，促进产妇的恢复等等。艾灸本身是好事，但是大家在使用艾灸仪器进行艾灸的时候，需要注意一些禁忌。有些人群是不能够艾灸的，还有一些人身体患某些种类疾病与艾灸相斥，如果艾灸将会给身体带来不良影响。所以大家应当格外的谨慎，避免因为只是追求能够治疗疾病和改善体质，而给自己带来不良的影响。
艾灸灸女性私密的好处
在生活中很多女性都会喜欢艾灸，因为爱情不仅能够达到美容养颜的功效，艾灸还能够使女性减肥，艾灸的部位也是有很多种的，不同的部位能够起到不同的效果，也有一些女性在艾灸的时候会让师傅给艾灸私密部位，来缓解自己的妇科疾病，那么女性艾灸私密处有哪些好处呢？
臀部位于人体的背外侧，因此经过这一部位的经络，如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经，皆为阳经；根据中医理论，凡阳经受损者，外邪多为寒湿侵袭，内伤定是阳气不足。
其次，臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地。
第三，现代人工作以坐姿为多、久坐少动，这容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。
【女性臀部经气不足会出现哪些问题?】
因此女性臀部的督脉、太阳经、少阳经，若是经气不足、阳虚阴盛，就可能出现痛经、经血紫暗、夹杂血块、经血下泄不畅，或腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。
如果寒湿经臀而入、波及盆腔，还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变，导致女性白带异常增多，色黄黏稠、小便短赤、会阴部异味瘙痒，腰骶部下坠酸痛等不适。倘若寒湿交阻、痰瘀郁结在子宫（卵巢）部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等异常。
【女性臀部艾灸的好处】
1、艾乃纯阳之品,因此按照中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体—女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用；
2、悬灸有温补作用，因此它最擅长地就是温经散寒；在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生；同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连；
3、中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛，此时以动态灸之法，能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成；
4、臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。灸阵激活臀部的经络诸穴，可促进女性臀部的血液循环，令阴道反射性出现温暖发热、收缩等感觉，从而增强女性性生活的合谐度，改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等异常。
