扭脖子有响声有无危害
老人过养生度危害。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。怎样才能实现科学的养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“扭脖子有响声有无危害”，希望能对您有所帮助，请收藏。
脖子的关节比较复杂，它是脊椎的重要组成部分，对头部来说需要脖子的支撑才行。因此，脖子的健康对人们的影响非常大，而不少人在生活中由于各种因素的影响使得脖子问题频发。例如，扭脖子就是常见的问题之一，而扭脖子有响声有无危害呢？下面就来看看讲解吧。
扭脖子带来的坏处
扭动脖子让颈椎发出响声这个动作看似能够彰显个性，但是很容易损伤颈椎，甚至让颈椎疾病反复发作。
一、关节磨损
经常扭动脖子，很容易导致关节磨损，因为脖子被扭动发出声响，往往是关节与关节摩擦导致的，而经常这样做，关节磨损便是一件十分容易出现的事情。长期如此，便会导致颈椎疼痛等情况出现。
二、韧带慢性劳损
颈椎处是存在韧带的，但是经常扭动颈椎会让颈椎韧带出现慢性劳损的情况，时间长了，就会导致颈椎肌肉酸痛，尤其是在阴雨天这种情况会更加明显，给人的生活带来很多不便。
此外，韧带慢性劳损还容易出现韧带钙化这种情况，韧带钙化对于身体健康造成的损害想必不用小编多说大家都是知晓的，所以为了避免这种情况出现，一定不要经常扭动颈椎让其发出响声。
三、颈椎错位
颈椎错位的危害不用多说，所有人都十分清楚，当颈椎错位时稍不注意就有可能导致更危险的椎关节脱落。而经常扭动颈如果用力过猛，便容易导致颈椎错位。
颈椎错位十分危险，甚至有可能会压迫气管，导致人呼吸困难，危害生命安全，因此对于这一点需要十分注意才可以。
四、颈椎紊乱症
颈椎紊乱症对于身体来说并没有任何好处，它很容易导致人出现头晕、耳鸣、胸闷、心慌等危险情况，而引起这种疾病的原因之一便是颈椎慢性损伤，经常扭动颈椎，颈椎关节磨损，颈椎韧带劳损，便会增加这种疾病出现的几率。
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脖子向左扭就疼
脖子问题在生活中比较常见，脖子是颈椎的重要组成部分，其中的颈椎骨很容易受到外力作用的影响而发生病症变化，给人们的身体带来痛苦。脖子受到机械性损伤的例子也比较多见，常常给人的生活带来巨大麻烦。下面就来看看脖子向左扭就疼怎么回事呢？希望大家了解一下吧。
是颈椎病的初期。有可能是由于落枕导致的这种疼痛症状的发生，这种情况下建议可以选择到医院进行针灸治疗，症状会迅速缓解。
考虑睡眠姿势不当导致落枕的可能，建议及时到正规三甲医院就诊，进行推拿按摩等物理治疗，平时注意休息，避免长时间低头看手机电脑，睡眠时枕头高度适宜，注意保暖，防止受凉。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
膝盖抬起来有响声
膝盖抬起来有响声这种情况主要是因为膝盖磨损以及膝盖里面的机油不够引起的膝盖不够润滑的情况，所以我们应该要了解清楚膝盖抬起来有响声的治疗方法。膝盖抬起来有响声这种情况，我们可以打玻璃酸钠的方法，因为玻璃酸钠是可以促进膝盖的活动以及起到润滑的功能。
1、膝盖有响声，可能是关节里的“机油”不够
关节，就像是抱拳作揖的手;握拳的那只手(关节头)，被包在另一只手里面(关节窝)，为了减少这两只手(两块骨头)的摩擦，这两只手之间有一定的空隙(关节腔)，在空隙里面充满着滑液，能起到润滑的作用。
这些滑液不会一直存在，而是不停地更新换代着。关节活动的时候，就会挤压滑膜，从而产生滑液，润滑关节。
如果缺少运动，没有经常“挤压”滑膜的话，关节中的滑液就会变少，缺少了润滑的关节就会一直发出“咔哒、咔哒”的响声，而且这种响声会让你有一种膝盖被摩擦的感觉。医学上管这个叫“膝关节弹响”。
2、年轻人下蹲有声音，可能是膝盖骨移动
年轻人下蹲、上楼的时候，膝盖咔哒、咔哒响，多数是因为膝盖骨(屈腿的时候，膝盖正前方凸出来的那块骨头，大名叫髌骨)内移或者外移造成的。
屈膝的时候，膝盖两侧的肌肉就像是拔河一样，会互相较着劲，要把膝盖骨往自己那边拉。如果膝盖内侧的肌肉太紧，会把膝盖骨拉向内侧;外侧肌肉过紧，会把膝盖骨拉向外侧。哪边的肌肉“力气大”，就会“领走”膝盖骨(膝盖骨就会往那侧偏)，同时还会撞击到其他组织，发出“咔哒、咔哒”的弹响。
怎么才能确定弹响是不是膝盖骨移动造成的呢?首先摸到膝盖骨，让双腿放松、伸直，就能很轻松的在膝盖上看到两个窝，两个窝中间的那块骨头，就是膝盖骨啦。
可以让朋友帮帮你，把膝盖骨往外侧一直推，然后你往下蹲，看看膝盖还有没有弹响;如果有弹响的话，让朋友把膝盖骨往内侧一直推，你再下蹲。两次下蹲的时候，只要其中一次弹响消失了，就能确定弹响是由于膝盖骨内移、外移造成的。
3、关节这样响，就没啥事儿
关节腔里面充满着滑液，没有间隙(就像是两块瓷砖之间的玻璃胶一样，它们之间没有空气，里面是负压的状态)，这样能让关节的各个部分紧贴在一起，保持关节的稳定。
但是当关节突然动起来的时候，负压就会被破坏，这时候就会有少量气体进入关节腔里面(突然有人要把这两块瓷砖分开，玻璃胶中间就进入了空气)。这些气体会向关节腔各处扩散，还会和滑液一起震动，发出响声，这种声音叫生理性弹响，对身体没什么害处。
4、啥样的响声，是“生理性弹响”?
响声清脆、不连续：
关节弹响特别清脆，而且不连续，两次弹响之间，一定会隔一段时间。
经常出现在关节突然动起来时：
生理性弹响是关节突然被牵拉、弯曲的时候，发出的声音。
响过后，关节不痛：
出现这种弹响的时候，会觉得关节有一点不舒服，但是响过之后，就觉得关节轻松很多，也不会出现疼痛。
5、膝盖总是响，会把关节磨坏吗?
轻微的弹响，在短期内不会引起膝盖的磨损，但这说明你关节腔里的滑液不够，以后最好能在运动之前，做一些准备活动，在充分热身后再进行正式的运动。
对于髌骨内移、外移的人来说，最好能掌握正确的运动方法，尽量避免下蹲、爬楼之类的运动。而普通的生理性弹响，是不会让膝关节“磨坏”的。
脖子吸草莓印危害性
情侣之间以便表达爱意一直会在颈部上边吸草莓印，但实际上那样针对人体损害還是十分大，特别是颈总动脉不是可以去吸草莓，它是会造成颈总动脉的血液流淌性遭受阻拦，比较严峻状况下还会连续现场室息休克，還是应当要加多关怀，假如是要想去祛除草莓印就应当要应用冷敷热更替的方式来排除。
建议每日用温纯棉毛巾敷二三次，每一次敷三到五分钟便于“去血化瘀”。但是吻痕难以立刻清除，最好是的方法便是“自制力道”防止吻痕，但是情世间的个人行为难以操作，吻得全身淤血的扪心自问。
一般来说，暗紫色的吻痕对身心健康沒有危害，4—7天上下会全自动消退。但是假如可以自身用湿热的纯棉毛巾做敷热，一天2—3次，每一次3—5分鐘，就可以利血活血化淤，加快其修复。
唇的印痕，别名称之为“机械性紫斑”[1]，要害诱因是皮下组织毛细血管在碰到强劲吸附力下的裂开流血。最平凡是产生在颈部，该位置皮肤较为薄，接吻假如很强烈，特别轻易便会留有显著印痕。
火锅证见牙周皮浅见乌青黑斑或软斑，或相伴鼻衄，齿衄，便血，小便带血，或有发热，口干，便秘。舌红苔薄，脉沉数。
火锅治疗方式牙周清热去火，散血活血。
火锅中药方剂牙周
1．主方凉血地黄汤(唐容川《血证论》)交互
药方：生地黄30克，黄芩10克，牡丹皮12克，白芍15克，沙参15克，山栀子12克，柴胡10克，羚羊角30克，茜根15克，紫草30克。水煎服。
热盛者，加熟石膏30克。大便不通畅者，增加黄12克。
2．中药方剂
(1)紫地宁血散，每一次8克，天天3次。
(2)云南白药，每一次1支，天天3次。
3．单方面秘方
(1)白仙消癜汤(胡熙明等《中国中医秘方大全》)
药方：白鲜皮50克，血见愁30克，茜草25克，仙鹤草50克，牡丹皮20克，地榆炭20克，生地黄炭20克，双花20克，紫丹参30克，三七20克，羚羊角10克(锉粉末)，紫草20克。水煎服。
(2)祛班汤(赖天松等《临床奇效新方》)
药方：牡丹皮、柴胡、山栀子、海棠花各10克，生地黄、川芎各15克，茜根12克。水煎服。
(3)山栀子地黄汤(丘和明等《血证要览》)
构成：黑山栀子，生地黄，白芍，川芎，黄芩。水煎服(原方无重量)
(4)羚羊角汤：羚羊角60克，水煎2钟头，取汁顿服，天天1-2剂。
(5)祛毒散血汤(周霭祥秘方)
药方：金银花茶15克，莲翘12克，山栀子12克，柴胡12克，伏苓15克，生地黄20克，白芍12克，牡丹皮10克，女贞子20克，旱莲草20克，紫草20克，白茅根30克，仙鹤草30克，红枣15克，羚羊角片10克，生甘草6克。水煎2次分2次服，天天l剂。在其中羚羊角先煎10分钟后再放别的药。水牛角粉每一次3克，服用。
扭脖子会“咔咔响”怎么回事？或是这个部位在向你呼救
很多人都会出现这样一种情况，在转动头部的时候，会感觉到脖子发出格嗒格嗒的响声，这个到底是好事还是坏事？这是颈椎病吗？专家表示，这个并不是一件好事，如果说脖子转动的时候会出现咔咔响，这表明我们颈椎关节的润滑已经比较差了。其实会发出这种声音是颈韧带钙化所致，一旦韧带钙化也就是提示颈椎出现退行性改变，需引起重视。
颈韧带钙化是怎么回事？
那么，颈韧带钙化不应该是老年人的专利吗？为什么有些人年纪轻轻就出现颈韧带钙化？专家表示，这是由于长期低头工作等原因，颈部韧带肌肉受到牵拉或劳损以至韧带变性，钙盐沉积而产生钙化。当头部活动时，钙化的韧带相互摩擦，也就出现出现响声。所以，经常低头玩手机或长时间端坐于电脑前的白领们，平时要注意养护颈椎，更不能忽视身体发出的求救信号。
扭脖子发出咔咔声响，同时也说明了颈椎退化已经达到一定的程度。很多患者经常会说，扭动脖子发出咔咔响会舒服一点，所以会经常尝试去扭脖子来达到咔咔响的状态，使自己舒服一点。这其实是一个不好的习惯，会导致我们颈椎关节的磨损进一步加重，进而引起我们颈椎退变的加速。不少病情严重的颈椎病患者都有平时扭脖子的坏习惯，经常脖子经常咔咔响某种程度来说也是引起颈椎病的一个因素。
颈韧带钙化的患者应该多吃什么？
对于脖子一扭动便会响的人应该注意给软骨增加营养。平时多食用含有丰富膠质及软骨素的食物，以及不饱和脂肪酸的海鲜，如蹄筋，鱼汤，肉类，木耳，鸡骨汤等含有丰富的膠质是维护关节的食物，并多进行颈部保健运动，如向左右前后各三次的颈保健操。
看手机或伏案的姿势也要注意，看手机可放在与视线相平行的方向，可做一些仰头耸肩的动作以舒缓颈椎部肌肉的紧张。在电脑前工作的白领，不能一直坐着，时不时起来活动一下，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。
老年人走路关节响又是怎么回事？
此外，有些老年人上下楼梯或者走动的时候，关节会发出响声。这又是怎么回事呢？专家表示，老年人关节偶尔发出响声，多数是由于韧带松弛造成，没有什么临床意义。但是如果长期发出声响，就需要到医院进行诊治了。
嘴巴张开骨骼发出响声
嘴巴张开，骨骼就发出响声，这主要是颞下颌关节炎的症状，出现这种问题，千万不要不把其当回事，一定要进行积极的治疗，这样才能防止病情恶化，给自己的身体带来更大的伤害。那么，治疗颞下颌关节炎的方法有哪些呢？下面就为大家介绍颞下颌关节炎的治疗方法以及缓解疼痛的方法。
一、颞下颌关节炎
颞下颌关节炎，这是下颌与耳连接处的关节的病症，也是常见的疼痛源。将手指放在两边的耳道前，张大嘴，就能听到类似裂开的声音。颞下颌关节炎的症状是很常见的。包括局部关节疼痛、耳部疼痛、头痛、噪声和咀嚼时的疼痛，而且伴随各种肌肉的疼痛。张开嘴的程度有限，有时吞咽食物也有困难。
二、治疗方法
蛋白水解酶药糖：从番木瓜中提取的番木瓜酶和从菠萝中提取的菠萝蛋白酶就是两种可使用的蛋白水解酶，将其在嘴中面颊和牙龈之间含化有消肿的作用。如Clear ease糖，每天含化服用三到四次会起到一定效果。
消炎药：萘普生钠、阿斯匹林和其它非类固醇类药物都有疗效。
类固醇：这类药物无论是直接向关节注射还是口服，都应当遵从医生或牙医的意见使用，MRI(核磁共振)检查能提供关节情况的最详细信息，可做为治疗的参考。
让下颌休息：使用丝巾或帽带来支撑下颌，减轻下颌关节承担的重量。
三、缓解方法
如果医学检查显示没有需要治疗的医学上的原因，可用下面的步骤缓解头痛和TMJ症状。但是医学检查还是必要的，以免得不到正确的诊断和治疗。
放松对所有头痛、TMJ问题和几乎任何疼痛都有帮助。这里介绍的放松过程需要大概十分钟。它对解除过度紧张和明显的焦虑也有所帮助。也就是说，这个放松过程可用于生活中的许多事情:它有助于大部分的颈部、背部肌肉问题，可缓解无论是由什么问题引起的肌肉紧张，对所有类型的焦虑、紧张和神经过敏也有效。
有的患者形成了焦虑循环:越着急，神经越紧张，神经越紧张，越感到不安，并造成肌肉(或下颌)的紧张，这种紧张加重不安，使焦虑更严重，神经更紧张，令体内产生某些令人情绪低下的化学物质。一种停止这个循环的方法是使用大剂量的药物，比如当人被击昏时就不会再感到神经紧张。当然这种方法有很多缺陷。一种更好的方法是使用生物反馈。
喉咙响声是什么原因
喉咙也就是嗓子，是人体发声的重要部位，如果喉咙出现问题的话，患者也不能自如的讲话。有时候，人没有说话，喉咙也会发出一些响声。出现这种问题的原因有很多，其中最常见的就是肝郁气滞引起的食物返流。为了预防喉咙出现问题，在日常生活中一定要注意保护喉咙。下面将给大家介绍保护喉咙的方法。
一、喉咙响声是什么原因？
喉咙经常发出响声,有可能是食物的返流的现象,应该是由于肝郁气滞引起的。这样的病症一般是由于食道,胃炎引起的。由于晚上受凉更是容易出现,建议疏肝理气,健脾促消化就可以的.少生气,不要吃凉的,辣的食物.晚上可以用暖水袋暖一些会好些的。
二、怎样保护喉咙？
1、合理用嗓：不要过度用嗓，讲话的声音要保持正常，即使在嘈杂的区域也不要高声讲话，特别是大喊大叫，更不要尖叫；也不要故意的轻声说话，这对于保护嗓音来说也是不利的；说话速度不能过快，连续说话时间不能过长，若感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话,不要过高或过低，低声讲话。
2、饮水适量：适量喝水，一天保证喝6杯水，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。
3、清淡饮食：饮食要注意,尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，特别是不要吃（如辣椒、大蒜头、生姜等）辛辣食物，这些食物影响你的嗓子。除此以外，也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物，以免对嗓子造成机械性损伤。
4、充足睡眠：不留恋酒吧、夜店等室内空气浑浊的社交场所，杜绝熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠，避免咽喉疾病的发生。
5、勤漱口：养成良好的漱口习惯，每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口，保持咽部清洁。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症。
6、勤锻炼：养成良好的锻炼习惯，通过有氧运动来提高自己的身体体质，增加疾病的抵抗能力，避免咽喉疾病的发生。
三、如何预防声音沙哑
1、避免受凉感冒。平时体格锻炼和耐寒能力的增强至为重要。感冒时，要严格禁声，不能说话，特别是不能多说话和演唱。
2、月经期间，注意保嗓，少说话或不说话，暂停演唱。
3、避免过度发声，用嗓不能过度，不能连台演出。不能连续讲课，每天最多讲两节课，最好在兼班主任的情况下，每天之讲一节课。干部不能连续做报告。总之，每天从早到晚，用嗓时间不能超过100-120分钟（包括工作用嗓和生活用嗓）。
4、避免冷饮不当，在用三（演唱、讲课、做报告、做解说等）前后两小时内，不能冷饮冷食。
5、避免辣烫食物，特别在演唱、作报告、讲课、作解说之前一周内，不易吃过辣过烫食物。
6、避免消耗体力和精力的活动，特别在用嗓之前两三日。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。
手腕一扭就疼
很多的时候，在我们不注意的时候，身体就会出现一些问题。如果遇到手腕一扭就疼的情况，其实很可能是手腕韧带拉伤。出现手腕韧带拉伤，主要是因为患者自己不注意，让手腕突然受到外力引起的。如果手腕韧带拉伤不严重的话，药物治疗和良好的护理就可以恢复健康。
韧带是连接两块骨头的组织。韧带（拉丁语Ligamenta，单数Ligamentum）是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。它附着于骨骼的可活动部分，但限制其活动范围以免损伤。以往多认为对运动功能要求较高的运动员等发生韧带损伤后才需积极手术影像修复，其他多可保守治疗。
处理类型
韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息：马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。
2.冷敷：冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫：用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢：抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
护理
韧带损伤后一般均有小血管破裂而出血：局部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛，如果完全断裂，关节稳定性下降。所以平时要适度锻炼，运动前要做好热身准备，使关节舒展开，还要注意动作，不要用力过猛。
另外。加强肌肉的锻炼是很重要的。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护。当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。
