骨关节炎症状吃啥药呢
类风湿关节炎养生知识。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。科学的养生保健是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“骨关节炎症状吃啥药呢”，供您参考，希望能够帮助到大家。
虽然说现在大家的物质生活得到了很大提高，但是由于在饮食上的不注意，从而导致了各种各样的疾病出现，任何疾病都是需要患者给予重视，千万不要延误治疗，否则就容易让病情得到恶化，骨关节炎这种疾病一般都是由于长期劳累或者是关节受到外伤造成的，那么骨关节炎症状吃啥药呢?
第一，骨关节炎症状吃啥药呢?骨关节炎其实就是由于关节发炎引起的一系列的病变，我们也都是知道的这在生活中也是属于一种常见的疾病，这类疾病其实主要就是关节受损，慢慢的关节发生炎症就会让患者的关节疼痛难忍，对于患者来说应该及时治疗， 因为骨关节炎又分为很多种，不同部位的，所以患有该类疾病的患者还是应该及时到正规的医院接受专家的检查，这样才能由医生进一步的确定治疗方案，千万不能有病乱投医，毕竟每个人的患病时间和病情症状都是不同的
第二，不管是什么时候做什么工作都要保护自己身体上的关节处不要受伤，一旦受伤就要及时治疗，不要掉以轻心，一面后期延误发生关节类疾病，骨关节患者在平时的生活中也可以多参加一些锻炼，但是不要太劳累，避免长期的超负荷的工作，不要一直使关节处于劳累的状态，注意天气的变化，不要受到风寒，不能用凉水冲洗身体，注意保暖，没事可以多用热水敷一下关节。
骨关节炎症状吃啥药呢?骨关节炎的治疗： 局部药物注射治疗：关节腔内注射，润滑关节，减少组织间的摩擦，改善滑液组织的炎症反应，增强关节液的粘稠性和润滑功能，保护关节软骨，促进关节软骨的愈合与再生，缓解疼痛，增加关节的活动度。 镇痛抗炎药外用贴剂治疗：可抑制环氧化酶和前列腺素的合成，对抗炎症反应，缓解关节水肿和疼痛。 中药外敷治疗：中药直接外敷病灶，可以活血通络、逐瘀止痛，从而可以缓解骨关节炎病痛。 手术治疗：骨性关节炎症状十分严重、药物治疗无效的，且影响病人的日常生活，就应该考虑手术干预。
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骨关节炎怎么吃 推荐养生食物
骨关节炎是现在很多人都会患上的疾病，这样的问题对我们的健康是会造成很大影响的，所以我们在平时就要注意方法去嘎斯骨关节炎的问题才行，这是非常关键的，那么具体骨关节炎的问题应该如何缓解不适，一起看看吃什么对骨关节炎有帮助。
绿茶：骨关节炎的情况对我们健康会造成不小的影响，在这时候我们就要注意方法去改善才行，这时候推荐我们去喝茶，这是改善不适的方法，在绿茶中含有丰富的茶多酚，也就是说绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。我们选择喝绿茶可以很好的缓解和改善骨关节炎的问题，不过冲绿茶时，时间过短，有益物质无法充分溶出;时间太长，茶则容易变苦。因此，用沸水冲泡3―5分钟最为适宜。
甜椒：一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多，所以我们选择吃甜椒就可以很好的补充人体所需要的维生素，可以很好的促进我们的健康，特别是对骨关节炎的问题有帮助。而且甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。甜椒需要隔绝氧气、低温保存。可以把甜椒和其他水果放在搅拌机中一起搅拌做成果蔬汁，还可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉，吃法是非常健康的，而且我们吃这样的食物还可以很好的增强身体素质。
虾：虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一，在平时的生活中很多人都爱吃些虾，而且我们吃虾就完全可以满足人体所需要的维生素D，另外，虾还含有欧咪伽―3脂肪酸、维生素C、铁和维生素B12等，这些营养物质对我们人体健康都是有帮助的，所以在平时就不应该错过吃虾。
上面推荐的几款食物，对于骨关节炎的人群来说都是很适合吃的，我们完全可以通过吃这样的食物来促进骨骼以及关节的健康，在平时的生活中很多人都会存在骨关节炎的问题，这对我们的健康来说影响比较大的，所以需要通过饮食改善不适。
骨关节炎病人的饮食禁忌
骨关节炎是一种比较常见的疾病类型，一般出现在中老年人比较多，而且会出现疼痛啊或者是肿胀的情况出现呢。那么你知道骨关节炎的病人饮食要注意什么吗，下面的这些饮食禁忌是需要了解和注意的哦，来看看吧。
1、对于较瘦的人来说，要摄入适当的热量，保持理想的体重;超体重者应控制饮食，增加运动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
2、忌食生冷、油腻、辛辣等食物，尽量避免吃海鲜，避免摄入太多的糖分特别是蔗糖，饮食要以清淡为主。饮食方面要注意不要吃生冷油腻的食物，辛辣刺激的食物也不要吃哦，以免导致骨关节炎的严重性增加。
3、蛋白质的摄入应有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出;脂肪和胆固醇的摄入量要少一些，以免引起其他病变;还有要低钠饮食，主要是减少食物中氯化钠的含量，避免水潴留。蛋白质的食物不能吃的太多哦，以免不能及时的排出，对健康不利。
4、吃不同种类的食物，也就是说，食谱要广泛一些，不要过于单一，多摄入富含淀粉和纤维素的食物，要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C、D等。多吃一些含有维生素和矿物质的食物，对于预防和治疗骨关节炎有一定的好处和效果、
骨关节炎病人的饮食禁忌，你都知道了吧，其实骨关节炎要注意的问题还是有很多的呢，注意饮食方面蛋白质和脂肪的摄入，少吃生冷刺激的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，骨关节炎病人的饮食禁忌，要注意起来。这样的话可以有帮助调理体质的作用和效果，赶紧试试啊。
骨关节炎应该怎么吃 多吃这些食物
如果我们患上了骨关节炎的情况，那么在平时就要注意合适的饮食才行，我们通过合理的食物才能够更好的促进我们的健康，这可以帮助我们很好的增强身体素质，可以很好的保护我们的骨骼健康，那么骨关节炎的问题应该怎么办，一起看看吧。
进食高钙食品
对于骨关节炎的人群来说，在这时候如果我们患上了这样的疾病，那么在这时候就要注意摄入足够的钙质才行，这样能够确保骨质代谢的正常需要。而且老年人钙的摄取量还应该增大，在这时候我们就应该多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，可以帮助我们改善骨关节炎的问题。
多食高量维生素D食物
维生素D是非常好的一种营养物质，我们可以通过吃维生素D的食物来可以帮助钙质的吸收。所以我们必须要多服含维生素D的乳制品或钙片以帮助钙质的吸收。户外活动能够更好地接受紫外光照射，有利于体内维生素D合成和延缓骨质疏松的发展。在这时候我们就要适当的进行运动，不过一定要注意每次运动要量力而行，强度不要过大，运动持续时间不要过长，可以分多次运动，这样可以更好的促进我们吸收维生素D，同时对骨关节炎健康有帮助。
增加多种维生素的摄入
对骨关节炎的患者来说，我们不仅需要多吃些维生素D，而且还应该补充足够的维生素才行，而且通过对骨关节炎微量营养素的研究中发现，高抗氧化剂的摄取特别是维生素C，可以保护关节、防止骨关节炎进展。其他如维生素A、B1、B6、B12、和D以及建造骨质必要的元素(钙、硒、锌等)适当增加摄入量，这些都是我们人体所需要的，所以必须要多吃多补充才行。
上面给大家介绍的几类食物都是我们不能少的，如果我们患上了骨关节炎的情况，那么在平时就要注意合理的饮食才行，这时候需要补充足够的维生素，同时还要注意补钙，钙元素是非常关键的，可以很好的改善骨关节炎的不适。
骨关节炎的危害究竟有哪些
骨关节炎患者在我们的生活中是比较常见的，一旦出现了骨关节炎的症状，不仅影响我们的正常生活，并且对于我们人体的健康也是有着严重的危害的，但是很多朋友们对于骨关节炎的危害还不是非常的了解了，那么骨关节炎的危害究竟有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。
1、诱发其他并发症。导致脊椎侧弯、关节变形、胸椎弯曲、颈椎变形;严重者会影响到心脏功能、肠道功能，并且还会导致我们出现心脑血管及高血压等这些病症的哦。
2、影响正常生活。骨性关节炎危害最大的是活动多、负重大的关节，如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。比如:手的骨关节炎，手疼痛或有手周围软组织红、肿、疼痛或压痛;不能提重物等等。
3、造成剧烈疼痛。当体内当邻近的神经根受压时，会引发局部疼痛、发僵，麻木等感觉。当炎症或骨刺压迫坐骨神经时，患肢会有剧烈的麻痛、灼痛、抽搐、窜痛、向整个下肢放射。
4、影响正常性生活。关节炎发展到一定程度后，脊柱会发生严重弯曲，这样会妨碍性生活的进行。另外，一旦出现了关节炎，还会引发神经系统的病变哦。造成有关神经支配功能的失灵，有时也会连累到性神经的活动。
骨关节炎的危害究竟有哪些呢?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于骨关节炎的危害也是有了一定的了解了吧，我们可以知道了，一旦骨关节炎病发了，那么会出现剧烈的疼痛了，并且还会影响我们正常的生活中哦。
秋季骨关节炎的预防与保健
秋风渐凉，天气转寒，很多患有“骨刺”、“骨质增生”、腰腿疼的中老年人又开始发愁起来。骨关节炎的主要疗法是非药物治疗。其首选方法是要实施正确的生活方式，掌握相关的健康知识。这对于减轻疼痛、减少看病次数、提高生活质量、维持关节功能有着较好的效果。
日前记者就骨关节炎的预防与自我保健专访了我国著名中医骨科专家、中国中医科学院望京医院关节科主任温建民教授。
什么是骨关节炎
骨性关节炎又叫退行性关节炎，俗称“骨刺”、“骨质增生”，实际上并非炎症，主要为退行性变，属关节老化与磨损，特别是关节软骨的老化。骨性关节炎代表着关节的衰老，故称之为老年性关节炎。骨性关节炎是最常见的关节病，随年龄增大，患病率迅速上升；大于65岁人群中50%以上有骨性关节炎的X线片证据，但是有25%会有症状。75岁以上人群80%会出现症状。骨性关节炎是老年人疼痛和致残的主要原因。骨性关节炎的主要原因是关节软骨受破坏，关节软骨基质软化并失去弹性，丧失强度，并引起软骨下骨的硬化或囊性变及骨赘形成。从而产生疼痛和运动障碍，严重导致患肢病残。骨性关节炎虽然从关节软骨起病，但影响整个关节结构，包括软骨下骨、韧带、滑膜、关节囊及关节外肌肉，最终因关节软骨全部脱失而导致关节畸形和功能丧失。
骨性关节炎是一种关节的退化性疾病，过去一直被认为是一种老年人特有的疾病，但是近来发现人类的关节可以早在30岁，甚至更年轻时就会产生没有症状的退化改变。当年龄达到四五十岁时会出现症状，说明关节的退化已经侵犯到你的骨头，这时才开始重视为时已晚，你能够做到的事情仅限于尽量保护还未受到侵犯的关节软骨，延缓关节继续退化的期限。
全身关节都可有骨关节炎，表现出相应关节的疼痛、肿胀、摩擦音、变形和活动受限。但是膝关节骨性关节炎的发病率最高。约41%的骨关节炎患者为膝关节骨关节炎。这是因为膝关节为负重大、活动多、易受外伤、劳累和风寒刺激的关节。单纯的膝关节退化最早出现在髌骨关节，在三四十岁时即可出现膝关节的疼痛，表现为下台阶时疼痛，蹲下站起时疼痛，而走平路时没有任何不适的感觉。在下蹲时用手触摸膝关节可以感觉到异常的摩擦感。还有些病人会出现关节的肿胀。这一阶段的病变常被诊断为“髌骨软化”。膝关节骨性关节炎是一种发展非常缓慢的疾病，从第一次疼痛到病变的晚期需要十余年甚至更长的时间。然而许多因素能够加速病变的进展：包括年轻时膝关节有明显的内、外翻畸形，体重超重，或一些能够加重膝关节负担的工作，如长期蹲着作业、山区野外工作等等。
是什么原因害了我们的关节
骨关节炎的病因尚待进行深入研究。目前一般将本病分为原发性和继发性两大种。以原发性最为常见。
1年龄：年龄是最危险因素，发病率随年龄成正比。随着衰老，膝关节的重复使用可刺激软骨发生炎性改变。另外，年老软骨中粘多糖的含量减少，基质丧失硫酸软骨素，韧性降低，容易遭到力学的伤害而产生退行性变。尤其在45岁以上女性多见，50岁以上女性约60％会受到此病的影响。
2肥胖：肥胖的体重增加了关节的负荷并由于姿势、步态等的改变，导致关节的生物力学都有所改变。大多数肥胖者膝骨关节病变的常见部位集中于内侧软骨。尤其缺少运动的肥胖者更易患此病。
3遗传：由不同种族和不同人群骨关节炎的患病率不同而得出此推断。
4雌激素：女性发病率较高，且在绝经后明显增加，且与关节软骨中发现雌激素受体有关。故不少学者推论女性患者的骨关节炎的发生与雌激素有关。
5气候因素：常居住在潮湿、阴冷环境中的人多有症状。这可能为温度底，骨内血液循环不佳所致。
6关节形态：许多膝关节骨关节炎病人存在先天膝内外翻畸形或髌骨半脱位畸形等。力线的不平衡使这部分病人比同年龄的其他人容易患骨关节炎。
7关节劳损：职业工种（矿工、野外作业者、运动员、纺织等）患病率高。说明关节的劳损可以增加关节的退变。研究表明，无电梯楼房居民膝关节痛、膝关节骨关节炎的发病率均高于平房居民。
8其他：关节创伤：骨折、脱位、十字韧带和半月板损伤，可使关节软骨面局部的负荷和磨损增加；严重创伤特别是骨折，也可能改变其他部位的功能，导致骨关节炎。类风湿性关节炎、大骨节病、痛风、糖尿病、脊柱侧弯等疾病均会导致膝关节的骨关节炎。
专家教您骨关节炎如何自我保健与自疗
目前医学没有能力使骨性关节炎的病程逆转，而大部分患者的病情会不断地发展、恶化。因此绝大部分患者均需要进行治疗。而治疗的基本目的是缓解症状、改善功能、延缓进程及矫正畸形、改善患者的生活质量。因此保守治疗无法完全治愈骨性关节炎，但是可以缓解症状，延缓进程。而只有到了晚期，采用人工关节置换手术才是彻底解决骨性关节炎的根本方法。
1自我保健与自疗
骨关节炎的主要疗法是非药物治疗。其首选方法是要实施正确的生活方式，掌握相关的健康知识。这对于减轻疼痛、减少看病次数、提高生活质量、维持关节功能有着较好的效果。包括进行适当的体育锻炼，调节饮食，减轻体重，增强肌肉力量以及相关的物理治疗等等。
1) 积极消除或避免致病因素：
解除思想压力，适当休息：帮助病人正视疾病，树立信心。不可使关节过度负重、受潮、受凉。避免久站、久坐，不要让关节处于某一体位时间过长。
消除关节劳损的因素：肥胖病人适当减肥，多坐车，少行走，少登山、爬楼梯等。根据具体情况在病情允许的范围内进行正确、适当的体育锻炼，以改善神经、肌肉与骨关节的新陈代谢，延缓其衰老进展的速度。这是因为进行有关肌肉锻炼以增加关节稳定性，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进一步发展并有利于病情的恢复。绝对不能以为只有休息不活动才能保护关节。这对负重关节膝关节尤为重要。应避免在睡眠时为减轻疼痛在膝下垫枕头。穿戴护膝或弹性绷带，对保护膝等关节十分有益。
2) 运动疗法：
对骨关节炎患者的锻炼要一分为二，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练：如爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。
适当运动锻炼对保持和改善关节活动以及增强受累关节肌力相当有利。以主动不负重练习为主，先作增强肌力的练习，再逐渐练习增加关节活动度。
四步练功法：A直腿抬高练习：仰卧，患膝伸直抬高30－40cm，足跟相当于健侧足尖的高度，尽量维持在这个体位，坚持不住时可放下休息相同的时间，以上算一次。然后重复练习，每组10－15次。每天两次。如果可坚持1分钟以上，可进行负重直腿抬高练习。B负重直腿抬高练习：动作同上，在足背上应担负一定的重量，可从1kg开始，逐渐增加到5kg，如果可坚持1分钟以上，可进行下一步练习。C负重短弧练习：患者坐在床边，患膝下面垫一枕头，使之屈膝30°，患足负重从5kg开始，逐渐增加到10kg，坐抬腿伸直练习，如果可坚持1分钟以上，可进行下一步练习。D负重长弧练习：患者坐在床边，屈膝90°，小腿下垂，患足负重从10kg开始，逐渐增加到20kg，坐抬腿伸直练习，如果可坚持1分钟以上，则生活和工作基本可以达到正常。
坐位伸膝练习：患者作于床上，患膝尽量伸直，足被伸，同侧手向下按膝，对侧手屈腰够足。
坐位垂膝摆动屈伸练习：患者坐于床边，患肢小腿下垂，以健肢帮助按压患肢，增加屈曲。
仰卧屈膝练习：仰卧床上，患肢屈髋90°，患膝尽量屈曲，以健肢协助按压患侧小腿以增加膝关节的屈曲。
跪位屈膝练习：患者跪坐在床上，自行向后跪压以增加屈膝的角度。
平躺"蹬三轮"：每天早晚躺在床上，模仿蹬三轮的动作。平躺的姿势可减轻易受损关节的负担；要踝关节到肩关节的各个关节都得到锻炼。
水中运动：水中运动有水的浮力可以支撑，能减少体重对膝关节的压力，尤其是肥胖的病人。同时有助于强化患者的心肺功能，提高肌肉耐力，即使不小心跌倒，也故不容易导运动的伤害，多利用游泳的方式，可以帮助膝关节骨性关节炎病人的康复。
2饮食疗法：
目前针对性的食疗似乎缺乏深入的研究。最常见的是补鈣的宣传。对膝关节骨关节炎的病人，应该在饮食上给予充分重视。
进食高钙食品：以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。但有应该注意，体内缺钙多导致腿部抽筋与骨质疏松，与骨关节炎两者在病理上、临床表现上均有很大的差异。从医学角度来看，骨质疏松会产生“骨质增生”，而这种“骨质增生”与上述因骨关节炎而产生的骨质增生是相关的并共同影响了骨性关节炎病的产生，因而补钙对于骨性关节炎病的防治应有益而无害的，只是并不能明显见效罢了，故切勿以补钙了就不再进行其他的治疗。
多食高量维他命D食物：維他命D者可以帮助钙质的吸收所致。故要多服含D的乳制品或鈣片以帮助钙质的吸收。
增加多种维生素的摄入：维生素C片剂为抗氧化剂及Ⅱ型胶原合成的基本需要，最近对骨性关节炎微量营养素的研究中发现，高抗氧化剂的摄取特别是维生素C，可能保护关节防止骨性关节炎进展，故口服维生素C有益。其他如A、B1、B6、B12、C和D以及建造骨质必要的元素，如矿物质如钙、鎂、硒、鋅锌以及胶质的食品等适当增加摄入量。
保护关节、补充营养预防骨关节炎
虽然目前尚不能完全预防骨性关节炎不发生，但是通过一些措施，可以减少或延缓骨性关节炎的发生。这些措施包括减轻体重，尽量不穿高跟鞋，保护关节不要受到损伤，如避免关节受到反复的冲击力或扭力，尽量减少做频繁登高运动、如果有半月板损伤应及时通过关节镜进行修补或缝合，如果有关节韧带损伤要及时治疗，关节内骨折要手术解剖复位。如果关节周围有畸形要及时手术矫型。另外注意服用VitA、VitC、VitE及补足VitD等对骨性关节炎也有一定的预防作用。
软骨的退行性变可能自20多岁即已开始，在50岁以上人群中，大多能在X线片上显示骨关节炎的表现。关键是如何防止病变的加剧而对生活产生不良影响。在"骨与关节十年"计划里，相信有要多的医生、健康专家、患者、社会团体将共同致力于提高人们对肌与骨骼类疾病的认识，深入研究和开发治疗和预防的措施。预防、诊断、治疗和研究等方面的进步都将极大改善老年人的生活质量，为人们带来福音。
积极做好预防工作，注意及早了解关节炎的警示体征：1）疼痛2）关节僵直3）有时发生肿胀4)关节活动困难。如果关节内部或关节周围出现任何症状并持续2周以上，就应请教医生。早发现早治疗最重要。
专家简介
温建民，中国中医科学院望京医院骨关节二科和创伤二科主任、主任医师、教授、博士生及博士后导师，享受国务院特殊津贴专家。中华中医药学会外治分会副主任委员、北京康复医学会传统医学专业委员会会长。2002年国家科学技术进步二等奖获得者，卫生部有突出贡献中青年医学专家，国家职业技能鉴定中心按摩专业委员会委员，中国残疾康复学会肢体残疾专业委员会理事，巴西国际中医学院名誉院长。
擅用中西医结合方法，治疗肢体畸形；全身各部位新鲜、陈旧骨折、脱位及并发症；颈、肩、腰、髋、膝、踝、足关节疾病；骨科疑难杂症；人工膝、髋关节置换术、跖趾关节置换术，椎弓根钉技术治疗脊柱疾病；微创技术与手法结合治疗桡骨远端复杂骨折；中西医结合新技术治疗膝关节骨性关节炎。创立微创技术与手法治疗拇趾外翻及相关畸形的中西医结合新方法，处于国内领先、国际先进水平，并获国家科技进步二等奖和获国际金奖，已治愈来自全国及世界患者近万例，并作为国家中医药十大重大科技成果推广项目向全国推广。
骨关节炎吃什么 食疗调理方
中老年人很容易诱发一些疾病，是因为自身的体质比较差的因素，骨关节炎是比较常见的一种疾病类型，会出现在中老年人人群比较常见，那么如何去调理的呢，下面的这些食疗的调理方法可以利用起来，可以有祛风湿的作用，可以改善骨关节炎的症状。
防风粥
做法：取防风12克，葱白两根洗净，加适量清水，小火煎药汁备用;再取粳米60克煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂，作早餐用。
功效：祛风湿。主治膝关节炎，证属风湿痹阻者。这样的食疗方法可以有止痛的作用，对于出现的骨关节炎有调理的作用，还可以去湿气的哦。
桃仁粥
做法：取桃仁10克洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁30克，粳米100克同煮为粥，随意服用，每日1剂。
功效：益气活血，通利关节。主治膝关节骨关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者。桃仁粥可以有祛风湿的作用呢，对于去湿气有好处，还可以止痛。
冬瓜薏仁汤
做法：冬瓜500克连皮切片，与薏苡仁50克加适量水共煮，小火煮至冬瓜烂熟为度，食时酌加食盐调味。每日1剂，随意食之。
功效：健脾，清热利湿。主治膝关节骨关节炎，证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。冬瓜和薏米都有利尿的作用，可以健脾胃的哦，同时也可以清热解毒。
骨关节炎吃什么比较好呢，上面的这些食疗的方法可以试试，对于止痛有好处，还可以清热解毒去火的哦，对于有骨关节炎有调理的作用，这些食疗的方法可以试试的哦，骨关节炎吃什么？上面的这三款食疗调理方效果还是很不错的呢，可以改善体质。
骨关节炎的饮食选择 这样吃才健康
骨关节炎属于非常常见的一种疾病，现在很多人都会患上这样的疾病，这对我们的健康来说是会造成影响的，所以我们在平时就要注意饮食来缓解才行，那么具体骨关节炎的人群吃什么食物比较好，下面就让我们一起看看骨关节炎吃什么比较好。
如果我们存在骨关节炎的情况，那么在平时就需要小心饮食才行，在这时候我们应该多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收，我们的骨骼健康，那么对骨关节炎的问题是有帮助的。同时我们还需要多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜，这些食物吃起来味道好，而且还能够很好的增强我们身体素质，效果不错。
骨关节炎属于发炎的问题，所以我们在平时就要注意消炎才行，在这时候我们就应该经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染，这样无疑可以缓解和改善骨关节炎的不适情况，其次我们就要保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等，通过吃这样的食物可以很好的增强我们身体素质，效果不错，同时对骨关节炎的患者来说，禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。而且骨关节炎的患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降，所以说我们需要小心应对才行。
上面就给大家介绍了骨关节炎的饮食选择，能够发现骨关节炎的情况对我们的健康是会造成影响的，所以在平时就需要注意合适的饮食才行，吃的健康对我们的帮助也会比较大，所以说我么必须要选择合理的饮食，这样对骨骼健康有帮助。
骨关节炎吃什么 饮食很重要
你知道骨关节炎疾病吗，它是一种比较常见的疾病类型，而且会出现在中老年人阶段比较多，会出现关节疼痛啊或者是肿胀的情况，那么如何预防呢，积极的去治疗，加上饮食的调理，是很重要的哦，下面的这些饮食注意事项是一定要知道的哦。
1、进食高钙食品
足量摄入钙质以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。多吃一些高钙的食物，可以有提高骨质的作用，而且也可以补虚劳，对于骨关节炎有预防的作用。
2、多食高量维他命D食物
维生素D者可以帮助钙质的吸收。故要多服含维生素D的乳制品或钙片以帮助钙质的吸收。户外活动能够更好地接受紫外光照射，有利于体内维生素D合成和延缓骨质疏松的发展。一般认为老年人每天户外锻炼1~2次，每次1小时左右，以轻微出汗为宜， 注意每次运动要量力而行，强度不要过大，运动持续时间不要过长，可以分多次运动。多吃一些含有维生素的食物，对于提高体质，预防骨质流失有好处，还可以起到与骨关节炎的效果。
3、增加多种维生素的摄入
对骨关节炎微量营养素的研究中发现，高抗氧化剂的摄取特别是维生素C，可以保护关节、防止骨关节炎进展。其他如维生素A、B1、B6、B12、和D以及建造骨质必要的元素(钙、硒、锌等)适当增加摄入量。日常生活中要多吃一些维生素的食物，对于预防骨关节炎有一定的好处和作用。
骨关节炎吃什么比较好呢，上面的这些饮食是很重要的一个方面哦，多吃一些含有维生素和矿物质的食物，钙质的食物也是需要补充的哦，大家一定要注意这些小常识，对身体健康有着很重要的作用和意义哦。
