花甲上火吗
冬季上火养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《花甲上火吗》，希望能为您提供更多的参考。
花甲虽然说对于人们的身体有很哈的调理效果，是具有很多的维生素和矿物质的，甚至是还可以防止自己的身体当中出现肿瘤的，达到一个预防肿瘤疾病的效果，正是因为如此才会受到那么多人们的喜爱，但是这种食物还是不要摄入太多的，如果是摄入太多的话肯定会出现上火的情况发生。
营养价值
蛤蜊肉的营养价值丰富，在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，而蛤壳中则含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。现代医学研究发现，在文蛤中有一种叫蛤素的物质，有抑制肿瘤生长的抗癌效应。[3]
化学成分
食部每100克含水分80克，蛋白质10.8克，脂肪1.6克，碳水化物4.6克，灰分3克，钙37毫克，磷82毫克;铁14.2毫克，维生素A400国际单位，硫胺素0.03毫克，核黄素0.15毫克，尼克酸1.7毫克;每公斤干蛤含碘2400微克。又食部每100克含抗坏血酸5毫克。
1、用花生油：把海水或者盐水倒入盛有蛤蜊的容器里;再在盛有蛤蜊的容器中加入几滴花生油，然后用筷子搅开，使油花均匀铺在水面上，这样水与空气隔绝，蛤蜊很快就会把泥沙吐出来。
2、使用铁器：把铁器(如一把剪刀)放进盛蛤蜊的容器中，贝类有闻到铁味便吐泥沙的习性呢。这样也能又快又好地让蛤蜊吐沙。
3、用香油盐水浸泡：如果时间允许的话，可以用放了香油和盐的水来泡蛤蜊，用这个方法有一点要注意温度，水最好是20摄氏度上下，如果直接用水龙头里放出的自来水，水温低，蛤蜊不爱张嘴。用这个方法泡2-3个小时，蛤蜊会吐出很多泥沙。
4、来回摇晃：找个大点的，带盖子的盆或者盒子，把贝壳放进去，倒入少许水，没过即可，然后用手不停地来回摇晃容器，力度适中，不要过大，不然蛤蜊的壳子就会碎，摇两分钟后，蛤蜊晕了，会吐出不少泥沙，用水洗一洗再摇一摇，反复三次就差不多了。
6、焯水：这个方法是最直接最彻底去除蛤蜊中泥沙的方法了，不过要是用蛤蜊做汤的话就不要用这个方法，鲜味会流失。炒蛤蜊的话可以用。把蛤蜊放入开水锅中，盖上锅盖，一分钟后捞出。再用水冲洗，把花蛤里的泥彻底洗干净，沥干水分备用。用这个方法可以毫无保留地去除泥沙。海边一卖花蛤的小贩曾告诉过我，用焯过蛤蜊的水凉一凉，沙子会沉底，取上面的水再洗，这样可以保持蛤蜊的鲜味。
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指甲上为什么有竖纹？指甲上有竖纹正常吗？
如果指甲上有竖纹的症状比较严重，可能是由于缺乏营养元素或者是身体过于疲劳导致的。大家要了解具体的病因，然后做出适当的调整，从而促进指甲的恢复。
指甲上为什么有竖纹？
1、缺乏钙离子
如果缺乏钙离子，指甲变得比较粗糙，常常会出现白色斑点和竖纹等等问题。大家如果发现自己的指纹有类似的情况，可以到医院进一步检查，看看是否存在钙离子缺失的状态。如果能够确诊，那么就要及时补充足够的钙元素，多喝牛奶，豆浆，奶酪等等，都有助于减轻钙离子缺乏症状。
2、过度操劳
如果人体操劳过度，经常过度熬夜，容易缺乏水分，皮肤和指甲也会越来越干燥，有时候也会出现竖纹的情况。尤其是在精力过度损耗的情况下，这些症状会更加明显。
3、可能消化系统不好
如果肠胃功能出现障碍，往往会导致指甲上错落的棱状竖纹。这种肠胃功能如果不是特别严重，那么竖纹的会比较模糊。但肠胃功能出现明显障碍，竖纹的症状会更明显。
4、可能是缺乏维生素A导致的
如果竖纹的症状比较明显，而且指甲干枯，可能是由于营养维生素a缺乏引起。这个时候要重视饮食的调节，做好生活的保健，多吃优质蛋白质的饮食。另外还需要及时摄取维生素和微量元素，促进身体的协调，减少指甲上竖纹的症状。
5、器官的慢性病变
如果出现了肝功能障碍和肾脏虚弱，常常会表现出指甲上有竖纹的症状。如果身体缺氧比较严重，还可能会呈现出其他颜色的竖纹，比如黑色竖纹和蓝色竖纹等等。如果不加以防治，有可能出现指甲高低不平，甚至会裂开。
因此大家要重视调节措施，多补充营养，保护好肾脏和肝脏的正常功能，必要的情况下还要到医院进一步确诊，看看是否存在肝功能障碍。
6、可能是外伤导致的
生活中如果不注意保养好自己的手指，经常出现磕磕碰碰，也有可能会形成物理创伤，而指甲上有竖纹也不足奇怪。这个时候大家要重视手指的保护，尽量不要做一些过重的体力活。
最后提醒大家，如果发现自己的指甲上出现了竖纹，那么可以找到具体原因类型，然后调整好自己的身体。
花甲的内脏可以吃吗
花甲是一种营养价值比较高的海鲜，我们在吃花甲的时候，内脏一定要去涂，因为内脏吃起来口感非常的差，而且还容易出现肠胃不良的情况，所以说一定要内脏去除，内脏里面有些微生物，对人体的健康会造成不良的影响，购买以后可以通过良好的方法来清洗，然后再取出内脏，我们来了解一下。
花甲的内脏可以吃吗
严格来说，花甲的壳不能吃，内脏也不能吃，最好只吃花甲壳内肌肉软组织。不过，现实中，虽说壳确实没人吃，但内脏基本都吃了。花甲身体结构比较简单。平时我们吃花甲的时候,一般除了壳外,里面的肉都会吃掉。因此，壳里的是都可以吃的，只要你不怕沙子就好，其实只要将花甲在海水里养上几天，并滴上几滴些清油，这样会让花甲吐干净沙子，再烧着吃就不会有问题。如果想不吃到沙子必须要将有黑的地方给摘除掉。所以说，吃花甲最重要的是，把花甲外壳清洗干净和吐干净沙子，只要做到这两点，随便烹饪花甲都很美味。目前并没有临床依据和科学研究能证明可能聚集在内脏里的微生物、污染物等会对人体造成多大的危害。目前为止，并无吃这些死角而中毒或造成伤害的案例。有没有不能吃的死角呢?如果你对这个部位持怀疑态度，或口感和心理都觉得脏，吃下去心里感觉不舒服，大可以就不吃，经验有经验的道理。淡水鱼的鱼胆是苦的是从口感上说的，鱼鳃、螃蟹的腮等呼吸器官是不能吃的，脏东西都藏在腮里。而其他部位如蟹肠等，没有说绝对不能吃的。
花甲怎么清洗
1.先要把花甲用一个大盘子装好放入水浸过，再用一个小盘盖好，双手压住两盘，上下伴动3至5分钟花甲的沙就吐露在盘中，这时你捞出花甲再用清水洗洗.第一种的做法呢，会保持花甲的鲜味不容易流失。但是本人觉得这种方法有时候总会遇到有泥沙的。2.先把买回来的花甲清洗一遍，然后再炒之前在开水中烫5至8分钟。如果有未开口的花甲，在进行检查一下打开看是否有泥沙。第二种做法呢，虽然经过了开水烫，但是却因为开水的原因而流失了原有的鲜味。3.在市场买回来后，用一个盆子，加满水，加一些盐（相当于海水养），马上放到冰箱里面（保鲜不是急冻），一般情况下，早上买回来，到了晚上已经没有多少泥的了，就可以吃了，养花甲的温度一定要低温，常温会死光的，在菜市场你们可以看到，卖花甲的老板用盐水加冰块养花甲的，就是这样养的，不用5个钟，泥沙就没有了。
指甲上有横纹凸起
现在美甲店越来越多，美甲的技术也都是在日益改进的，很多有先进设备的美甲工作室做出来的指甲非常的漂亮，很多女性会定期的去更换自己指甲的样子。有些女性在卸完美甲后发现自己的指甲跟平时不一样了，指甲上有横纹凸起发生在很多女性的身上，来了解下这是怎么回事吧。
一、指甲上有横纹是怎么回事
1、缺乏蛋白质
指甲上有横纹可能是身体缺乏蛋白质引起的。指甲的主要组成部分是蛋白质，如果是指甲底部出现白色条纹，就很可能是因为蛋白质摄入不足引起的。这种情况应该多在饮食中吃豆类、蛋类、肉类等富含蛋白质的食物。
2、缺乏微量元素
指甲上有横纹很可能是因为身体内缺钙、锌等微量元素引起的。平时可以多吃含产品、鱼类、瘦肉等富含锌元素以及牛奶、虾皮等富含钙元素的食物。
3、消化系统疾病
如果是指甲上出现有横皱纹的话，很可能是射你的消化系统有不良的变化，特别是3个月前得过胃肠疾病的话，很容易表现在指甲上。
4、肝脏系统疾病
如果是肝脏系统出现问题的话，也可能会出现指甲上有横纹或者是其他条纹。中医认为肝脏主筋，其华在爪。所谓的爪就是我们说的指甲。肝脏功能出现问题很容易影响到指甲的健康。
5、心脏功能不好
指甲上的横纹出现可能与心脏功能不好有关，特别是出现在大拇指上的时候，更需要多加注意。另外指甲上的横纹还会影响运势，很可能有破财的事情发生。
6、指甲上有凸横纹的原因
指甲上有凸横纹的话很可能是因为微量元素不均衡或者是存在寄生虫引起的。特别是在生活中指甲经常接触有毒物体或者是经常熬夜、水分摄入不足等等都容易导致指甲凹凸不平。
指甲上有褐色竖线
一个人的身体是否健康，最直观的表现就是指甲的状态。因为指甲是由没有氧化的钙形成的，健康的指甲下边有一个类似于月牙的半月板，而且指甲颜色白里透粉、有光泽。如果指甲上有褐色的竖线，说明体内严重缺钙，还有一种情况是由于指甲磕在了坚硬物体上，形成的疤痕。下面我们一起来了解一下。
一、许多人的指甲表面有很多纵纹，出现这些纵纹说明体力透支，疲劳过度或精神持续疲乏，有神精衰弱的倾向。纵纹的出现或消失，与人的起居作息关系密切。经常熬夜，元气亏损，指甲就会出现纵纹；起居有常休息良好，精力充沛，纵纹就会因疲劳的消失而消失；中老年人若出现这种指甲纵线，为年龄增长、阳气衰微、身体机能下降、体力消耗也不易在短期内恢复所致，不必大惊小怪；年轻人若指甲上出现明显纵纹，一般和呼吸系统的功能有关，轻则由疲劳导致感冒，重则会患肺炎支气管炎或慢性喘等。年轻人若出现甲纵纹，就要注意休息，过度疲劳有害健康
二、
1:指甲上有竖纹通常有两种情况： 甲纹嵴 甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。 甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
2:指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
3:还有就是一般指甲上有竖纹的 都有肝脏问题！ 注意身体吧！ 指甲确是观察人体健康的一个窗口，所以我们应当时常注意它的变化，特别是长期美甲者，不要忘记隔段时间给指甲放个假，让它露 出本来面目，如果发现多个指甲变异，应及时就诊；如果只有一两个 指甲有变化，则不必惊慌，可能是外伤所致。 一般来说，拇指指甲多反映头、颈部病变；食指指甲反映头部以下膈肌以上之间的病变（包括上焦、胸、心、肺等）；中指指甲反映膈肌以下至脐之间的病变（中焦、肝、胆、脾、胃等）；无名指甲反映脐以下至二阴区间的病变（下焦、肾、膀胱、肠道等）；
香肠上火吗
香肠是一种十分好吃的美食，很多人们都会慕名到南方来品尝这种美食，尤其是广东的香肠味道是非常独特，在吃的时候会感觉到非常的下饭，但是这种美食还是不能够一次性吃太多，因为香肠也是可能会出现上火的风险，这就需要多加注意，要是处在上火状态下的人们就尽量不要去吃这道美食。
如果把香肠当作火腿肠的祖先，那么它的历史有几千年了。据说，在荷马史诗里就有香肠的记载。不过，现在的火腿肠跟香肠的差别已经很大了——原料基本相同，但加工过程相差甚远，因而口感味道也大不相同。
在食品工程里，火腿肠是一种被称为“乳化肉”的体系。它的关键是把脂肪打成细小的颗粒，并均匀分布在整个肠内。单凭肉眼，几乎无法分辨出它里面的脂肪——通俗来说是肥肉，是多是少。为了让这些脂肪均匀分散，要把瘦肉中的蛋白质提取出来，作为乳化剂来稳定“磨碎”的脂肪颗粒。蛋白质的提取并不是件容易的事，通常把瘦肉打成肉酱，在很高的盐浓度才能提取出较多的蛋白质，因此火腿肠通常很咸，这是无法避免的问题。
提取到水中的蛋白质，一部分吸附到脂肪颗粒的表面，用来防止脂肪颗粒重新融合，其它的则保留在水中，在加热的时候互相交联，形成一种互相连接的网状结构。没有溶解到水中的纤维组织以及蛋白网状结构把脂肪颗粒固定下来，形成火腿肠特有的质感。火腿肠的口感取决于这种胶状结构的强度。
严格来说，最简单的火腿肠只需瘦肉和盐就可以了。在实际生产中，还是希望加入肥肉，肥肉有助于保留一些只能在脂肪中稳定存在的维生素及香味物质。但是，太多的肥肉又不受欢迎，首先不够健康——大家都不喜欢吃下过多的脂肪。
其次，更多的脂肪需要提取出更多的蛋白质来吸附，但是肥肉多了瘦肉的量就相对少了，使得形成的胶状结构强度降低，吃起来口感变差。另外，现代火腿肠的生产中还会加入一些植物成分，例如大豆蛋白和淀粉等。大豆蛋白的加入有助于在保持蛋白含量的前提下降低胆固醇含量，具有营养和成本上的双重优势。但大豆蛋白的加入会影响最终产品的质感和口味，通常也不能加入太多。
牛肉上火吗
牛肉这是人们日常生活中很常见的一种肉类了，相比于猪肉和鸡肉来说，其营养成分是比较高的，并且对于人体存在有一些好处，比如提高身体抵抗力、增长肌肉等等是许多健身者的首选。而有许多人在吃牛肉的时候会出现有上火的情况，引起上火的原因有很多，那么吃牛肉是否会上火呢?
牛肉的营养价值十分高，可滋补身体，特别适合在冬天食用进补。那吃牛肉上火吗?牛肉属温热性食物，对身体虚弱的人，有补脾胃、益气血、强筋骨等作用。而对于身体健壮的人，尤其是男性，多吃就容易引起肝脾燥热、上火等症状，特别是气候干燥之时。
同时，牛肉也不适合脾胃虚弱或阴虚火旺的人食用，否则会容易引起消化不良、牙龈上火等不适的症状。此外，极少数人吃多牛肉之后会导致皮肤瘙痒等，实际上，这也同个人的体质、牛肉的烹调方法等有关。
到底牛肉吃多了会上火吗?冬天由于气候十分干燥，人容易上火。而牛肉本身偏温，烹调时加入葱、姜、蒜、辣椒等辛辣的配料，可以说是“热上加热”，牛肉吃多了之后就容易在体内积热，造成上火的症状。
想要避免吃牛肉上火，建议可选择“凉热搭配”的烹调方法。烹制牛肉时，可以同凉性的蔬菜搭配同煮。凉性蔬菜有萝卜、白菜、黄瓜、苦瓜、竹笋、海带、莲藕等。最好不要与八角、花椒、胡椒等辛辣配料一同烹煮。
此外，牛肉脂肪含量较低，适量的脂肪是健康均衡饮食的基本组成部分。特别是热中减肥的人们可以适量食用牛肉以保持体力。精牛肉平均脂肪含量仅为6%，而嫩牛肉只含3.7%。
猪油上火吗
猪油这是以猪肉为原材料从而提炼出来的一种油，其是人们日常生活中比较常见的一种油了，并且也是比较受欢迎的一种油，人们制作美味菜肴的时候都用的上猪油。而猪油这是热量比较高的一种食品了，如果人们过量的食用有可能会引起有一些不良的症状，那么吃猪油会上火吗?
吃猪油上火吗
猪油是微寒性食物，吃猪油是不会上火的，从健康的角度上来说少吃点猪油比较好，因为猪油中的热量和脂肪比较多，不利于身体健康。
猪油能经常吃吗
猪油不能经常吃，猪油是一种高热量食物，猪油烹饪的食物口感比较好，很容易导致肥胖症的，而且猪油中的饱和脂肪很多。饱和脂肪不容易被身体吸收会造成心血管疾病。
吃猪油的坏处
吃猪油最大的坏处是造成肥胖，肥胖是很多疾病的源头，例如心脑血管、内分泌失调等疾病。肥胖症还会影响生活和工作，后果十分严重。
猪油不能怎么吃
猪油不能用于油炸食物和凉拌食物，因为猪油的性质原因，在冷天猪油极容易冻结，常温下用猪油调味也要趁热吃掉。
猪油怎么保存
猪油可以放在冰箱里面保存，在常温或者是夏天的高温下极易氧化变质，导致不能食用，所以，猪油要放在冰箱里保存。
功效作用
猪油，是由猪的脂肪炼制的油，常温下为白色或浅黄色固体，在广东、浙江、福建、江苏等地由规模生产。它具有猪油的特殊香味，深受人们欢迎。还有补虚、润燥、解毒的作用，可治脏腑枯涩、大便不利、燥咳、皮肤皲裂等症。
1、增进食欲
猪油色泽白或黄白，具有猪油的特殊香味，深受人们欢迎。与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时，可以获得用其他调料难以达到的美味。
2、御寒
猪油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎平分秋色，具有一定的营养，并且能提供极高的热量。寒冷地区的人常食用猪油可以起到御寒的作用。
3、润肠通便
猪油滑腻，又入大肠经，猪油正好可以“润滑”肠道，使人排便通畅。所以具有润肠通便的功能。
地瓜上火吗
提起地瓜大家都非常的熟悉，地瓜在平时也经常被大家叫做凉薯，地瓜在平时的吃法也是很多的，可以直接洗干净之后直接食用，不过地瓜还可以做成汤食用，营养物质是非常丰富的，食用之后对人身体健康的好处也是很多的，很多人担心地瓜吃了之后，会出现上火的现象，地瓜吃多了会不会上火呢?
地瓜吃多了会上火吗?
凉薯性凉，吃多了凉性食物，可能会使身体受到刺激，而造成腹痛腹泻的不良后果，而且凉薯含有大量的糖分，虽然也含有大量水分和碳水化合物，可以促进消化、健胃消食，但是如果食用过多，糖分来不及转化分解，就会变成负担，加重血液粘稠度，很容易引起上火或者口腔溃疡等症状。因此少吃为宜，尤其是糖尿病患者不宜食用。
吃多了不好
毫无疑问，物极必反，任何食物都不能多食，所以凉薯也例外，凉薯水分高，很容易撑肚子，一般人应该不会吃很多，就像吃西瓜一样，水分太高，吃一些就会产生饱腹感，再吃的话肚子里就没别的，就只剩下水了，所以适可而止，不必强撑。
凉薯的营养
凉薯中含有丰富的维生素、蛋白质和钙、铁、锌、磷、铜等多种微量矿物质元素，能够有效降低血脂血压，并且因为其水分含量高，还有大量碳水化合物，所以可以生津止渴、消暑去热，对于防治夏季感冒发烧、头疼脑热、大便干结、高血压等效果显着，另外凉薯还可以解酒。
食用小贴士
适量食用凉薯可以解暑降温，消渴去热，对身体十分有益，但是食用过多却会引起上火，所以适量食用即可，但是体寒、胃寒、受凉导致的腹泻和大便溏薄，以及糖尿病患者忌食，另外凉薯的茎叶和种子有剧毒，不可食用。
吃凉薯的好处是什么
凉薯可以直接生吃,同时也可以成为我们饭桌上的美味佳肴,在生活当中其实大家也是很容易接触,而且吃的到凉薯,而事实上凉薯的营养价值也是比较丰富的,其中所含有的钙铁锌铜等微量元素,都是人体不可或缺的营养元素,所以正确健康的食用,自然对身体比较有利。
凉薯营养丰富,含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效。和红薯一样,凉薯也是一种高产作物,亩产可达数千斤甚至万斤以上。因此在我国南方,有些地方将凉薯作为一种主要的经济作物来栽种。
白酒上火吗
古人有云，抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。很多人喝酒是用来借酒消愁，但是对于喝酒来说，小酌怡情，大饮伤身。因此喝酒只需要适量就好，喝的太多就可能会损伤肠胃，而且喝酒最容易引起肝病，很多得乙肝的人都是喝酒引起的，人的身体有时会出现上火的情况，那么喝白酒喝多了会上火吗?
人的身体中的或被中医分成五种，分别是人体的心，肝，肺，胃，肾这五种火。这五种火对应的是咱们的五脏。当然，人体的五脏都是有相关的联系的，其中一个有了上火的症状，那对应的其他几个也会跟着上火。我们大家都知道喝酒伤的最深的是肝脏和胃。
因为肝脏是我们身体中解读的最重要的器官。酒精也是需要肝脏来分解的。但是喝酒并不会引起肝火，因为酒只是辛辣刺激物品，会对身体造成一定的刺激，可以它也不是上火的主要原因。
所以，喝酒不会上火，只是它是强烈辛辣刺激物，会造成胃肠粘膜功能抑制，从而会产生类似上火的症状。会对身体造成一定的影响。可是它也不是上火的主要原因。所以说不要再说是喝了酒才上火的。其实只是之前就已经有的上火的症状，而喝酒只是加快了这种症状的发展。
要想知道上火的根本原因，应该从生活习惯中找，那样才能知道到底是为什么上火的。喝酒不会上火，只是它是强烈辛辣刺激物，喝酒的时候我们能全身都感觉到热乎乎的，所以我们都会把酒当做热性的东西来对待，其实要知道它只是有一定的刺激性，但是它的热性并不见得有多少的。
这里要注意的是，喝酒确实不会上火，但是，如果是正在上火的朋友，建议首先要少喝酒的，因为它虽然不是根本原因，可是它毕竟会让上火的现象加重，上火的时候禁食辛辣刺激食物，应该多吃具有清凉祛热功能的食品，如木耳、芹菜、鸭肉、菠菜、兔肉、油菜、山楂等，败火润燥。在饮食调理的同时，要注意劳逸适当，防止疲劳过度。
冰糖上火吗？
冰糖是我们生活中很常见的一种东西，冰糖在平时的用途也是很多的，冰糖中的营养成分也是很丰富的，很多人平时都有吃冰糖的习惯冰糖除了可以入味之外，还可以用来熬粥或者是熬汤喝，吃冰糖对身体健康的好处也是很多的，很多人担心吃冰糖如果太多的话，是会引起上火的。
冰糖上火吗?
冰糖是很常见的食物，在生活中使用很多，吃冰糖是不会上火的，所以可以放心食用，而且吃冰糖还有清热降火的效果，上火的时候能喝些冰糖水，而且吃冰糖还有补中益气，化痰止咳，养阴生津，和胃等的效果，对身体很好，在平时还可以喝些冰糖雪梨等食物滋补身体。
冰糖主要是由砂糖的结晶重新制成的食品，市面上售卖的冰糖颜色有很多，其主要成分就是蔗糖，还有果糖和葡萄糖，吃了可以帮助补充能量，但是我们要知道吃冰糖是不会上火的，所以人们可以放心，上火多是身体的内热过于旺盛，或者肝火，心火旺盛，吃冰糖不会加重内热的症状，所以不会导致上火，人们可以放心食用，而且冰糖还有去火的效果，尤其是经常喝冰糖水的人，能清热去火。
冰糖的功效有很多，主要是可以帮助补中益气，化痰和胃的，有食用价值也有药用价值，对身体是很好的，在平时吃些冰糖能润肺止咳，还能止咳化痰，养阴生津，如果出现咳嗽，喉咙疼痛，肺燥等症状都可以吃些冰糖的，能清痰去火的，有很多的药酒都会把冰糖当做辅料，帮助治疗。
冰糖的食用价值是很大的，可以做成很多的糖果吃，最常见的就是冰糖葫芦，还可以用冰糖炖菜制甜点的，比如在平时可以喝些冰糖雪梨，冰糖燕窝等，都是可以滋补身体，有清热化痰等的效果，对身体很好。
吃冰糖不会上火，相反冰糖有清热去火的效果，所以上火的时候可以喝些冰糖水，去火的效果是很好的，冰糖的功效是很多的，主要能帮助补中益气，还能润肺止咳，对身体很好，冰糖的食用价值和药用价值都很大，在平时可以多多使用。
指甲上有好多小坑
在生活中有很多人有一些指甲方面的疾病，其实得了指甲方面的疾病多数都是因为体内缺少钙元素，因为正常人的指甲看起来是光滑的颜色是粉红的，而对于一些灰指甲患者，他们的指甲看起来会有一些黑色的斑，而缺钙的人指甲上就会长一些小坑，那么指甲上有很多小坑是怎么回事呢？
1可能是灰指甲
慢性皮肤粘膜念珠菌性甲型（或真性念珠菌甲癣）灰指甲：表现为全甲变质、膨起、松脆，表面疣状，凹凸不平，指甲上有竖纹和小坑。
灰指甲是甲癣中最顽固难治的疾病，可采取口服药物、外用涂抹药物或手术拔甲治疗。
2长期冷水浸泡引起
指甲短期的在冷水中浸泡可能不会有什么影响，但若长期浸泡冷水，或从事有需要经常浸泡冷水的工作，则可能会导致指甲生长异常，出现指甲上有竖纹和小坑的现象。
建议调整工作或是尽量避免双手在冷水中浸泡，多呵护你的双手，不然指甲长出来的样子会越来越不美观呢。
3可能是指甲癣
指甲癣是牛皮癣的一种，也叫做银屑病，通常是由于真菌感染引起的，可表现为指甲上出现有许多顶针样的小坑内陷。
需要及时就医用药治疗，可涂抹药膏或按摩配合治疗。
按摩法
1、用手掌或毛刷沿牛皮癣患者足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。
2、用手指从牛皮癣患者腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷牛皮癣患者腕外侧5遍。
3、在牛皮癣患者足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉银屑病患者太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。
4缺乏微量元素引起
指甲的生长离不开微量元素，因此如果身体缺少某种微量元素的话，就会从患者的指甲上表现出来，例如出现竖纹和小坑状。
到医院做个一个微量元素的检查，看自己是否缺少微量元素，然后有针对性的进行补充微量元素。
