怎么判断吸食过小麻
家长应该提高对养生知识的判断。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有效的养生保健是如何做的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的怎么判断吸食过小麻，但愿对您的养生带来帮助。
人体吸食过小麻的话身体也是会出现异样的情况，比如呼吸兴奋、抗疲劳、食欲抑制等等，这样的症状对于健康都是非常不利的。如果吸食过量的话还会出现晕厥死亡的情况，所以大家一定要远离这样的毒品，毒品对于身体的危害是巨大的，所以一定要避免接触毒品。
麻果上瘾后的症状表现：麻果这种毒品不同于其他毒品，它的毒性更烈一点， 服用适量时，出现具抗疲劳、呼吸兴奋、食欲抑制等作用。
但是吸食过多晕厥死亡的可能性更大一点。
当服用麻果过量时，出现不吃不睡、活动过度、情感冲动、不讲道理、偏执狂、妄想、幻觉和暴力倾向。不安、头昏、震颤、腱反射亢进、话多、易激惹、烦躁、偏执性幻觉或惊恐状态。
麻果上瘾后的症状还可表现在心血管病上，如头痛、寒战、面色苍白或发赤、心悸、心律不齐、心绞痛、血压升高、血压降低或循环性脱虚;还可出现肠胃功能障碍如口干、口中有金属味道、厌食、恶心、呕吐、腹泻、腹部绞痛;
目前常见的戒毒方法有三种：
(1)自然戒断法，又称冷火鸡法或干戒法。是指强制中断吸毒者的毒品供给，仅提供饮食与一般性照顾，使其戒断症状自然消退而达到脱毒目的一种戒毒方法。其特点是不给药，缺点是较痛苦。
(2)药物戒断法，又称药物脱毒治疗。是指给吸毒者服用戒断药物，以替代、递减的方法，减缓、减轻吸毒者戒断症状的痛苦，逐渐达到脱毒的戒毒的方法。其特点是使用药物脱毒。
(3)非药物戒断法。是指用针灸、理疗仪等，减轻吸毒者戒断症状反应的一种戒毒方法。其特点是通过辅助手段和"心理暗示"的方法减轻吸毒者戒断症状痛苦达到脱毒目的。缺点是时间长，巩固不彻底。
需要提醒的是戒毒没有灵丹妙药，吸毒者不要迷信或幻想有什么戒毒的特效药，只有横下决心进行科学的综合治疗，才能彻底摆脱毒瘾。
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附睾硬结怎么判断
在一般情况下，男性的附睾都是比较软的，不会发硬。当然，也有不少人的附睾是发硬的，这说明男性的附睾存在着一定的健康问题，最常见的问题就是附睾炎。附睾炎虽然病情不算严重，但是对于男性的影响不小，尤其是对男性的生育能力影响不小。下面就为大家介绍附睾硬结的相关知识！
1、附睾硬结是如何形成的呢？
附睾炎表现为阴囊部位突然性疼痛，附睾肿胀，触痛明显，可伴有发热，附睾硬结等。附睾的炎症可影响精子成熟，使其受精能力下降；炎症也可致附睾管堵塞，影响精子的输出，这些均可造成临床上不育。
附睾硬结主要原因是因为非特异性感染导致的睾丸附睾炎所引起的，其次为特异性感染，结核感染，外伤等。例如睾丸脓肿，外伤所致的睾丸附睾积血，积液。再次为睾丸，附睾的肿瘤，囊肿导致。
2、附睾硬结的早期临床表现都有哪些呢？
患者早期主要表现为阴囊肿胀不适，炎症明显者可表现出发热，阴囊部疼痛，伴有恶心呕吐。查体可见阴囊附睾肿大，扪及附睾肿胀，触痛明显，一侧阴囊红肿，时间久者，可导致双侧阴囊红肿。可通过超声检查明确附睾部的血流情况，同时通过放射学，或者是活体组织检查。
3、附睾硬结如何软化吸收呢？
附睾结节早期形成可通过抬高阴囊，卧床休息，局部冷敷等方法进行保守治疗。必要时可以通过使用抗生素或抗病毒药物进行对症治疗，如果单纯冷敷不起作用，可使用黄药水纱布敷在阴囊处，或使用康复新液，浸湿纱布，敷在阴囊处。同时使用不含热量的超声波进行理疗，促进血液循环。这个病程较长，患者需耐心治疗，保持心态平和。如果附睾结节难以消除，或导致睾丸附睾扭转，引起临床急症，需早期手术，切开减压，切除病变附睾或睾丸。
舌头老是麻麻的怎么回事
舌头是人体的重要部位，通过舌头可以感受到各种各样的滋味，与此同时，通过舌头的一些症状，也可以判断人体是否存在着健康问题。比如说舌头总是发麻，就是很多疾病的征兆，缺血性脑血管病、血管阻塞、脑供血不足等疾病，都会在一定程度上导致舌头发麻。所以一旦出现了这些问题，一定要及时去医院进行诊疗。
中医非常的讲究舌诊，通过舌头的变化就能了解身体的健康状况，舌头发麻也是疾病的信号之一，引发舌头发麻的常见的情况有以下的三种：
一、缺血性脑血管病
舌头发麻的话，可能预示我们会出现缺血性脑血管病，一旦出现这种疾病，那么患者就会有舌头发麻的表现。同时缺血性脑血管病的患者还会出现舌头肿胀，舌头发紫，不灵活的症状，如果出现这些情况，我们要密切的观察，出现异常，及时就诊。
二、血管阻塞
舌头发麻还可能是血管阻塞的表现，用中医的解释就是说，体内的气血不畅通，出现了瘀血的情况，这是人体的血流缓慢，血管脆性增加，都会影响到器官的正常的运行，所以容易出现现舌头发麻的症状。这种情况容易发生于老年人身上，生活中我们要注意清理血管的垃圾，多吃一些有助于清理血管垃圾的食材，比如洋葱，山楂等。
三、脑供血不足
脑供血不足是常见的情况之一，老年人会出现，很多的年轻人也出现了脑供血不足的情况，脑部供血不足的话会导致血流缓慢，粘稠度增加，会诱发舌头麻木的发生，同时脑供血不足的患者还可能会出现头晕目眩，四肢麻木的症状，建议患者及时的进行检查，有必要的话要及时的采取治疗措施!
以上我们为大家介绍了舌头发麻背后可能隐藏的三种疾病，如果出现了舌头发麻的情况，我们一定要提高警惕，不要延误了疾病的最佳治疗时机!
头感觉麻麻的怎么回事
脑袋是身体的“指挥官”，所以脑袋的异常问题一定要引起每一位患者的关注。一般来说，脑袋发疼可以算作是身体上最为常见的一种脑部问题。除此之外，也有一部分患者会经常感觉到头部发麻。而头部发麻主要和脑部供血不足以及颈椎病之间有关系，下面的文章给读者朋友们说明脑袋发麻的原因。
要解决头麻的情况，那么就要知道头麻的原因之所以会头麻，原因是很多的。比如是因为睡眠不好，常常熬夜导致的头麻，如果是这个原因引起的话，那么可以通过改善自己的睡眠状况来解决，就是要有充足的睡眠时间。或者是因为酒醉之后，导致的头麻，，如果是这个原因引起的话，那么最好不要再酒醉了，不然下次的症状就会更加严重的了。
除此之外，可能是因为长时间的坐着导致自己神经血管受压迫，使血液不能很好地输送到头部，也就是所谓的大脑头皮的血液供应不足，出现头麻的情况。如果是这个原因引起的话，那么很有可能是因为颈椎病，这种最为常见的一种疾病。如果是这个疾病引起的话，就要积极的治疗好自己的颈椎病才行，不然是解决不了头麻的症状的。如果病情还是很严重的话，一定要在第一时间去医院检查看一看，到底是怎么回事，千万不要自己盲目治疗。或者是因为椎动脉供血不足导致的头麻。
之所以会出现头麻的情况，原因是各种各样的，除了上面介绍的几种原因之外，生活当中还是有很多原因的，但是不管是什么原因，都要去积极的治疗。
怎么判断鼓膜内陷
鼓膜是我们耳朵内的一个非常重要的部位，起着重要的作用。如果鼓膜出现了内陷的情况的话，就非常容易导致听力出现问题。所以一旦出现鼓膜内陷，就需要及时检查确诊，及时采取措施才行。那么怎么判断鼓膜内陷呢，请大家看下文的详细介绍。
吞咽试验法
1、将听诊管两端的橄榄头分别置于受试者和检查者的外耳道口，然后请受试者做吞咽动作，咽鼓管功能正常时，检查者可听到“嘘嘘”声。
2、请受试者做吞咽动作，此时观察其鼓膜，如鼓膜随吞咽动作而向外运动，示功能正常。
捏鼻闭口呼气法
受试者以手指紧压两侧鼻翼，同时上下唇闭紧用力呼气，咽鼓管通畅者，此时呼出的气体经鼻咽部循两侧咽鼓管咽口冲入鼓室，检查者可从听诊管内听到鼓膜的振动声，或可看到鼓膜向外运动。
导管吹张法
1、鼻腔以1%麻黄素和1%地卡因收缩、麻醉。检查者手持导管末端，前端弯曲部朝下，插入前鼻孔，沿鼻底缓缓伸入鼻咽部。
2、当导管前端抵达鼻咽后壁时，将导管向受检侧旋转90度，并向外缓缓退出少许，此时导管前端越过咽鼓管圆枕，落入咽鼓管咽口处。
3、将导管向外上方旋转约45度，并以左手固定导管，右手将橡皮球对准导管末端开口吹气数次，同时经听诊管听诊，判断咽鼓管是否通畅。
本文讲了三个判断鼓膜是否内陷的方法。如果你是一位怀疑自己出现了鼓膜内陷的人，那么你最好是积极采纳本文所讲的这三个方法来判断自己的鼓膜是不是出现了内陷，确诊之后积极处理才能够避免出现大问题，影响到我们的听力。
当咽鼓管功能障碍时，外界的空气不能进入中耳，中耳腔原有的气体被逐渐吸收，腔内形成相对负压，使得鼓膜正常结构有所改变的状态为鼓膜内陷。
检查
[典型症状]
根据原发疾病的临床表现可有不同，一般可有耳部闷胀，耳鸣和听力下降，自听增强等。
[诊断依据]
依据耳内镜检查所见即可诊断，重点在于病因的判断
怎么判断核桃变质
坚果类的食物在人们看来非常的有营养价值，有些坚果还具有补脑的作用，很多孕妇和老年人都喜欢吃坚果一类的食物。有些人在买坚果的时候不会挑选，有的时候打开发现核桃居然变质了，在购买的过程中怎么判断核桃变质没有呢?下面给大家介绍下如何挑选核桃，以及核桃变质应该怎么办。
首先看山核桃的颗粒是否均匀，有没有没有瘪子和畸形的，色泽是否一致，个别不一样的可能是“油子”，如果看出山核桃明显是几个颜色混在一起的，那就得特别注意了，有可能掺陈子的。其次，就是闻了，特别是买散的山核桃首先得闻闻看，有没有山核桃的香味，一般新炒制的山核桃是有一股让人闻起来能提起食欲的香味的。再就是试吃了，比较了解山核桃的人都知道是不是新的山核桃一吃就知道的，把山核桃咬开，里面的肉质饱满，肉色金黄且壳薄，易咬开，香气浓郁，肉没有“涩感”。
一、核桃变质吃了有毒吗
核桃变质就不能吃了，吃了可能会有毒，这要量的多少。核桃一定要把核桃仁外边的那层薄皮去掉，就不苦了，没有毒的，假如霉烂的就有问题了，不能吃了。
中医认为，核桃有温补肺肾的作用，是一种良好的强壮剂，常食用核桃，不但可以使人由瘦发胖，而且可以使人皮肤丰满，减少皱纹，须乌发黑。核桃油味美且香，有很好的滋补和医疗作用。是神经衰弱、身体消瘦、高血压和冠心病患者的良好调味食品。外用可治冻疮。
核桃以个大圆整，壳薄白净，出仁率高，干燥，桃仁片张大，色泽白净，含油量高者为佳。挑选方法应以取仁观察为主。果仁丰满为上，干瘪为次。仁衣色泽以黄白为上，暗黄为次。褐黄更次，带深褐斑纹的“虎皮核桃”质量也不好。仁衣泛油则是变质的标志，仁肉白净新鲜为上，有油迹“菊花心”为次。籽仁全部泛油，粘手，黑褐，哈喇味的已经严重变质，不能食用。
现在为了迎合消费者对外观的喜好，很多核桃经营户对核桃表皮进行漂白，经过漂白的核桃会含有一些不健康的物质，没有漂白的核桃才是健康的核桃。
二、核桃变质了怎么办
1、直接扔掉
核桃变质以后，它里面的果实，会由白色变成褐色或者黑色，甚至黄褐色，它就会产生大量的霉菌，是绝对不能再食用的，必须把它直接扔掉，另外有时打开核桃，发现里面的果实已经变了味道，变得又苦又涩，这时也不能再继续食用，需要把它直接扔掉，不然食用以后会对身体产生多种伤害。
2、预防核桃变质
核桃变质以后根本不能再继续吃，因此平时大量购买核桃以后，应该注意核桃的保存，尽量避免让合同发生变质，平时保存核桃是应该把它放在阴凉通风，干燥的环境中，避免接触强光和高温，而且要防虫蛀，只要做到这些，核桃就会很少发生变质，保存一年左右不是问题。
敏感肌怎么判断？
生活中，大多数人的皮肤都是不同的，有些人是敏感类的肌肤，有些人却是衰老性的肌肤，不过敏感类的皮肤类型是最为常见的，患上敏感类的皮肤，通常在过冷或者是过热的情况下，是会出现红斑丘疹，而且还有可能会伴有瘙痒，疼痛的症状，对人身体的影响是非常大的，下面介绍敏感肌怎么判断。
敏感性肌肤的症状
敏感性皮肤患者多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。其严重程度不一，有个体差异。在用化妆品后，不适感加重，有的甚至不能耐受任何护肤品。可在用后输分钟出现，也可在数小时，甚至数天后出出现。有时可见皮肤干燥、面部红斑、细小鳞屑，面部容易潮红。临床可分为：
1、环境型：常见于肤色白、干、薄的皮肤，主要对环境因素出现反应，如对冷、热、快速的温度变化等敏感。可频繁的出现面部潮红。
2、化妆品型：主要对化妆品出现反应。
3：非常敏感型：对外源性的因素如化妆品、环境因素和内源性因素都可出现严重的反应。
注意事项
1、谨慎使用化妆品.对于肌肤容易敏感的人而言,用惯了的化妆品最好不要随便更换,若要使用新的化妆品,应先做皮肤试验,方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方,留置一晚或2-3天,以观察其反应,若是出现异常反应,如发炎,泛红,起红疹子等,就必须避免使用该化妆品。
2、平时应多用温水清洗皮肤,在春季花粉飞扬的地区,要尽量减少外出,避免引起花粉过敏。
3、在饮食上,要多食新鲜的水果,蔬菜,饮食要均衡,最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜,任何含维他命B的食物.饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤，加快身体的新陈代谢。
4、尽量使用温和无刺激、0添加的药妆护肤品。
脸感觉麻麻的怎么回事？
脸部发麻是一种很常见的现象，如果是偶尔而且短暂的脸部发麻现象，可先进行观察，如果症状消失，大家就可不必太过担心，如果脸部发麻持续的时间比较长，而且还一直是麻麻感觉，很长时间都不见消失，那就需要引起重视了，很可能是脸部疾病引起的，可能是面神经炎引起的脸部发麻。
引起面神经炎的原因是什么？
面神经水肿、髓鞘等，面部受冷风吹袭，面神经的营养微血管痉挛，引起局部组织缺血、缺氧导致面神经炎。面神经炎也和病毒感染有关系，例如，膝状神经节综合征则系带状疱疹病毒感染，使膝状神经节及面神经发生炎症导致面神经炎发生。
面神经炎是生活中常见病、多发病，不分年龄大小。面神经炎患者面部常常连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都没办法完成。面神经炎患者一般表现为口眼歪斜。
面神经炎在脑神经疾患中较为多见，这与面神经管是一狭长的骨性管道的解剖结构有一些关联。有些面神经炎患者面神经管可能比较狭窄，这可能是面神经炎的内在原因。耳源性、外伤性、肿瘤性、中枢性等也会引起面神经炎。
面神经麻痹有什么症状？
贝尔氏征：此征是周围性面神经麻痹重要体征。闭眼时,麻痹侧眼球上窜(或内转)，于角膜下方露出巩膜。此种现象系为一种协调运动，本质属于一种生理现象;而当面神经麻痹时 ,此种现象容易观察发现，正常人闭眼时,如扳翻其上睑,也可以见到贝尔氏现象。
听觉过敏：周围性面神经麻痹时偶见，产生听觉过敏(过听)的机理是：保持鼓膜紧张的鼓膜张肌受三叉神经分支的翼内神经所支配，镫骨肌受面神经所支配，两肌呈拮抗关系保持平衡。面神经麻痹时,镫骨肌发生麻痹，因而,鼓膜张肌相对紧张，鼓膜张力高，微小声音产生强的震动，产生过听现象，面神经在镫骨肌分支以上的病变。
颈阔肌征：中枢性与周围性面神经麻痹都有此征。嘱患者头用力前屈，检查者在患者额部加以阻抗，此时,健侧颈阔肌收缩，麻痹侧不收缩。
舌的偏斜：多属错觉，与口唇位置不正有关，人为的将口角矫正之后,舌就无偏斜现象。但个别病例可见到舌的偏斜。如果有此种现象时,舌总是向健侧偏，与中枢性面神经麻痹伴有舌的偏斜恰好方向相反。周围性面神经麻痹产生的舌的偏斜的解释是：受面神经支配的茎突舌肌和腭舌肌麻痹所致。
吸食冰毒后挂消炎盐水没事嘛
冰毒也是毒品的一种，它还被大家称之为甲基安非他明或者是去氧麻黄碱等等，冰毒是没有任何味道的，通过外观进行观察是一种透明的结晶体，和冰糖是非常相似的，人体一旦对其进行吸食，那么就会让人变的非常的兴奋，还会出现活动过量以及妄想和暴力等等症状，那么吸食冰毒后挂消炎盐水没事嘛?
第一，吸食冰毒后挂消炎盐水没事嘛?应该是不会有事情的，过量的使用冰毒可导致急性中毒.严重者出现精神混乱,性欲亢进,焦虑,烦躁,幻觉状态.长期滥用可造成慢性中毒,体重下降,消瘦,溃疡,脓肿,指甲脆化和夜间磨牙.静脉注射方式滥用者可引起各种感染合并症;包括肝炎,细菌性心内膜炎,败血症和艾滋病等.高剂量或重复使用“冰”可产生中毒性精神病,表现有被害妄想,幻觉,多为幻视,也可能出现听幻觉和触幻觉.现代医学称之为苯丙胺精神病.毒品的耐受性随长期使用而增加,对于未产生耐受的人,使用苯丙胺30毫克便会引起中毒.而有报道,长期滥用者,为了达到初期使用时的欣快效应,竟将剂量增至2000毫克,这极易引起急性中毒,可造成惊阙,昏迷甚至死亡.
第二，病毒会让人的兴奋中枢神经，具有欣快、警觉及抑制食欲之作用，重复使用会成瘾;中毒症状包括多话、头痛、错乱、高烧、血压上升、盗汗、瞳孔放大、食欲丧失。大剂量使用引起精神错乱，思想障碍，类似妄想性精神分裂症，多疑、幻听、被害妄想等;长期使用导致器官性脑症候群。有高血压及脑中风之危险。停用之脱瘾症状包括精神呆滞、昏睡、易怒、烦躁不安、忧虑，有自杀的倾向。
吸食冰毒后挂消炎盐水没事嘛?一般不会有事的.不过要稳重点的话就最好到大型的医院去看看.冰毒成瘾尚无有效药物可以治疗，多年来临床对冰毒成瘾的治疗主要局限在对症治疗上，使其复发率居高不下(最低的统计数字是83%复吸)。现今研究的重点应从对症治疗转移到对症治疗的基础上帮助患者戒断药物，并结合积极的心理教育预防患者复吸。尤其是后者，在身体依赖消除后，心理依赖则成为影响戒断的主要因素。加之由于毒品导致的社会和亲朋对吸食者的疏远。在某种程度上，可以说戒毒的成败在于心理因素。据估计，超过60%的吸食者在戒除过程中都出现过恐惧、逃避的心理，不少人甚至用自残的方式来减轻躯体或心理的痛苦。在这种情况下，心理因素和心理关怀的作用就会凸显。
怎么判断母乳够不够_如何判断母乳是否充足
宝宝在出生之后需要母乳来维持自己身体所需的营养。因为宝宝靠着条件反射，只能吮吸母亲的乳头，来喝母乳，但是每一位女性的乳房由于遗传因素，还有自身发育因素的影响都不一样大，有的人发育比较好，有的人则胸部比较小。而乳房较小的女性会担心母乳不够喂，那么应该怎样判断母乳够不够呢？
一、尿量
吃足了的婴儿，每天尿湿4-6个纸尿裤，或者6-8片尿布。尿的颜色是清的，或颜色很浅。如果尿的颜色很深，说明婴儿摄入的母乳不够。
二、便便
吃足了的婴儿，出生一周内胎便应该排净。第2-4周（月子里），每天会大便2-3次以上。1-2个月后，随着肠道发育完善，大便次数一般来说会减少到每天1次。很多母乳喂养的孩子，会每三四天大便一次。
尿量告诉你宝宝是否吃到了足够量的母乳，便便的情况告诉你宝宝是否吃到了足够的后奶。如果只有几周大的宝宝大便太少，你要看看他的衔乳姿势是否正确。
三、喂养
妈妈喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房柔软程度的差别随着宝宝长大会逐渐减小，直到妈妈达到供需平衡的状态。喂奶时，宝宝的吸吮刺激出妈妈的奶阵（注：奶阵下来的奶就是后奶了），如果妈妈对奶阵没有感觉，可以观察宝宝，看到宝宝每吸吮一两下就吞咽一次。
四、体重
第一个月内，体重平均周增长112-200克，6个月内，每月平均增长500-1000克（注：折合每周116-233克，但已经不适合按周称量体重了）。注意，这是平均值，不是最小值
怎么判断补牙补高了
补牙是一种针对于缺失的牙齿进行治疗的医疗方式，如果患者出现蛀牙，或者牙齿被磕碰掉了的话，是可以选择补牙这种方法的。当然，并不是所有的人补牙都是成功的，如果医生操作不当的话，会导致牙齿被补高的情况。那么，怎么能够判断自己的牙齿有没有被补高呢？
一、补牙的步骤
补牙包括两个主要步骤：窝洞制备和充填。在补牙前，牙医会对患者进行全面的口腔检查，全面了解患者的口腔健康状况和适当的治疗，并根据患者龋齿的数量，选择最佳的修复方案。如果用于修复蛀牙，首先要去除牙齿上被虫咬的部分，或者用稀酸从牙齿表面去除牙齿上极易碎的部分。然后用粘合剂清洗、干燥牙齿，用复合树脂填充，用光固化装置修复缺失部分，使复合树脂固化、改性、抛光牙齿填充材料。
二、补牙补高了的表现
1、补牙补高的话，咬合时会有不舒服甚至疼痛的感觉，另外在填充后，可以用咬纸检查具体情况。
2、补牙补高了对进食会有一些影响。比如有些牙齿无法接触和咀嚼，这个时候，可以请医生调整一下，比如把比较高的材料磨碎。补牙后可能会出现咬合疼痛。在大多数情况下，由于充填材料过高，咬合早期接触，混合治疗后一般可恢复正常2-3天。如果补牙后出现严重的牙痛，应立即到口腔门诊治疗，以找出原因，及时治疗。
3、补牙高点会影响咬合功能，影响进食，最好及时清除牙齿多余部分的补牙材料。如果牙齿出现咬合疼痛，牙齿根尖的炎症就不会被排除。
三、补牙后注意事项
填补牙齿可以使他们美丽和龋齿将被删除。充填后进食会停止充填，但是患者唯一没有明确注意到的是充填后他们没有明确地有蛀牙。事实上，口腔环境充填后本身并没有改变，这种口腔环境不良是蛀牙的根本原因。然而，填充牙齿不会改变口腔环境。所以补牙后要做好或注意口腔卫生，早晚刷牙，使口腔环境达到酸碱平衡，使蛀牙大大减少。一些药物也可以用来改善口腔环境的酸碱平衡，如西瓜霜。
