蛋清洗脸的正确方法
正确的饮食养生方法。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《蛋清洗脸的正确方法》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
平时我们每一个人都是需要洗脸的，同样是洗脸，有些人的皮肤变得越来越细嫩，但是有些人的皮肤却变得越来越差，有些人经常用蛋清洗脸，用蛋清洗脸的好处是非常多的，不仅可以收缩面部的毛孔，而且还可以增加皮肤的活性，还可以去除黑头，尤其是在夏季，还具有控油的作用，那蛋清洗脸的正确方法是什么呢?
鸡蛋清洗脸的正确方法
把一只鸡蛋蛋清倒入碗中，打至起泡，加入一点盐拌匀，用指尖沾上蛋白以打圈方式轻轻搓皮肤，干后用温水洗清脸就行了。原理嘛，蛋清蛋白可黏附皮肤表面的死皮和死东西，随清水就把面部彻底清洁啦，而且很简单很省钱!对了，我有时候连盐也不加，也不错。但是不要洗太频繁，感觉脸上需要清洁了再做。
鸡蛋清最好的使用方法是做面膜，比如与蜂蜜混合做面膜，可以使皮肤很细嫩，光滑;不过不能经常使用，一周用两次左右就可以。方法：取鸡蛋清适量+面粉+蜂蜜+珍珠粉(微量)调匀敷面，可以美白，淡斑，收细并清洁皮肤。。制作方法：取一个新鲜鸡蛋的蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成。用法：涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。功效：本面膜两种原料都有比较确实的美容嫩肤之效。其化学本质主要为蛋白质和单糖，二者皆为皮肤重要的营养成份。经常敷此面膜，有润肤除皱的效果。
正确洗脸方法
水温很重要，温水洗脸。不要少看洗脸时的细节，洗脸时的水温很重要哦，有些人怕麻烦，直接用冷水洗脸，而有些人则认为油性肌肤要用热水将脸上的油洗掉，其实洗脸时应该用温水， 用温水洗脸不仅可以使毛孔充分打开还不会使肌肤的天然保湿油分过分丢失。
洁面乳在手上充分揉搓起泡。温完脸后就可以用乳液了，每次使用洁面乳的量是5分硬币大小，在洗脸前要将洁面乳放在手心充分揉搓起泡，泡沫越丰富越好哦，这一步是最重要的，不能忘了，如果没有充分揉搓起泡，那样不仅起不到清洁作用，而且还会残留在毛孔里，引起青春痘等。
均匀涂抹在脸上，轻柔按摩15下。充分揉搓后就可以将洁面乳泡沫涂上脸上了，涂抹均匀后要用手对脸部进行轻柔的打圈按摩，按摩15下就可以了，这样不仅可以使肌肤更柔滑还可以促进肌肤对营养成分的吸收。
用湿润毛巾轻按脸蛋进行清洗。完成按摩后就可以清洗了，在清洗的时候可以先将湿润的毛巾轻轻地按在脸上，然后再用清水清洗几次就可以了，有些人怕洗不干净，用毛巾拼命的擦洗，那样是不对的，会伤害肌肤哦!
清洗完成后要检查发际是否有残留。清洗完成了，但是你别以为全部工作已经完成了，现在你还要通过镜子来检查一下发际周围有没有残留的洁面乳，很多人会忽略这步骤，有些人的发际周围总是喜欢长痘痘，也有可能是因为忽略了这一步。
用冷水撩洗20次，用凉毛巾敷脸蛋。最后，再用冷水撩洗脸部20次左右，洗完后可以用凉毛巾敷一下脸蛋，这样可以收紧毛紧，促进脸部的血液循环。
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清洗阴道的正确方法
清洗阴道的正确方法
1、清洗阴道的正确方法
适当清洗外阴,如非必要不要冲洗阴道,不破坏阴道的生态平衡,不让外界的病侵入阴道。
备好自己专用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗净,毛巾使用后晒干或在通风处晾干,最好太阳下曝晒,有有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌。
大便后养成用手纸由前向后揩试净,并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯,若不揩净,肛门留有粪渍,污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道,引起炎症。
2、妇科检查前别用洗液冲洗阴道
然而,有医生发现,不少患者在体检前会将外阴及阴道用洗液清洗一番,以为这样更干净,更方便检测。殊不知,聪明反被聪明误,这样的做法不仅可能影响检测结果的准确性,也不一定会使阴道更加健康。
正常情况下,阴道是一个酸性的有菌环境,多种菌类“和睦相处”、相互制约,形成一个平衡的细菌部落。一旦患上妇科炎症,阴道内的平衡状态就会被打破,医生通过测试就能知道病因所在。但如果女性在检查之前冲洗外阴和阴道,就等于在犯罪现场抹去指纹一样,会影响结果的正确性,干扰医生做出正确的诊断。
3、阴道怎么排毒
由于女人私处阴毛、褶皱较多,所以很多女人清洁工作并没有做到位,容易滋生细菌,引起各种私处瘙痒。另外,阴道中也藏着大量你看不见摸不着的阴毒,这些都是因为阴道短小,细菌入侵繁殖而产生的。此外,女人月经期经血排不净而形成“污血”,也是阴毒的主要来源。
外阴阴毒可以通过私处清洁品进行杀菌,可是由于阴道瘀毒是深藏在黏膜细胞内的脂溶性物质,一般难以彻底清除。
清洗阴道的误区
1、使用保健类
私处清洁用品会破坏自身的防御功能有些女性很担心保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能,诱发炎症,其实这是一种误解,只要这类产品的ph值界定在4-4.5之间,接近人体ph值,是不会造成破坏的,当然一定要清洗干净。
2、私处沐浴露能预防性病
无论是“医”字头的,还是“健”字头的私处清洁用品,都不能预防性病。导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上,甚至进入子宫腔内。因此,事后用各种私处清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。
3、中药洗剂更安全
中草药虽有清热、解毒、消炎的作用,但也应在医生的指导下使用。而且中草药保存期较短,容易变质发霉,这样的私处清洁用品使用后反而有害。尤其现在,部分不法药厂将化学成分加入中药私处清洁用品来达到某种治疗目的,应该引起消费者和相关患者的警惕。
日常如何保养阴道
1、少穿紧身衣裤
在穿着方面如何进行私处保养呢?尽量少穿紧身衣裤,因为牛仔裤等箍紧臀部的衣物,会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,长期穿此类衣服极易引发阴道炎。
2、讲究性生活卫生
避免紊乱的,不洁的性生活,房事前最好伴侣双方都做好个人卫生。性生活时,如果感到阴道干涩,可以用些水质的润滑剂。
3、减少长时间骑行
自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇,特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此,如果不是专业训练所需,女性应减少长时间骑行,以更好地呵护自己的私处。
4、避免体重大起大落
如果体重大起大落,肯定会影响阴部“美貌”,体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥,要保持健康的体重。如果女性太瘦,其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。
清洗鼻腔的正确方法？
经常清洗鼻腔可以很好的有效预防一些鼻腔疾病，近几年来，我们国家的雾霾是越来越严重，大家都知道雾霾中的细菌是非常多的，长期吸入对我们的身体是有很大危害的，尤其是患有鼻炎的人，鼻炎更是容易反反复复，其实我们是可以通过清洗鼻腔来缓解一些鼻腔疾病的，那清洗鼻腔的正确方法是什么？
正常情况下，我们每天清洗两次就可以了，早晚各一次。如果碰到沙尘或者工作环境有一些污染的时候，可以回到室内加洗一次。平常我们为了预防感冒清洗鼻腔就可以选择0.9%的生理盐水用清洗瓶来清洗。在清洗的时候，可以头稍微向前倾，用清洗器的鼻塞端塞到我们的鼻腔里封闭，然后张开嘴缓慢呼吸，手捏瓶底让水从一个鼻孔进，从另一个鼻孔和口腔流出就可以了。
每次清洗的总用水量根据自身需求自主调节，约在250毫升至500毫升之间，且双侧鼻孔都需进行清洗，每次冲洗时间约为5至10分钟。
另外对于怀孕妇女和哺乳期的妇女可以利用鼻腔冲洗的办法治疗鼻炎、过敏性鼻炎以及预防感冒，这样比较安全一些。
在家如何正确清洗鼻腔？
（一）鼻腔清洗液
目前医院提供专业的鼻腔清洗液，以免患者在自己配制时掌握不好浓度。清洗液是与人体生理盐水浓度（0.9%）和人体体温（35~37℃）一致的温盐水冲洗鼻腔，就像泪水在眼睛里一样，不会产生不适感，这样可减少呛水的发生。
（二）鼻腔清洗
1、清洗瓶鼻塞端口倾斜向上，瓶身竖直，鼻塞端口处于“0”关闭位置（鼻塞端口处有3个档位。0：关闭；1：较小出水量；2：较大出水量），冲洗一次使用清洗液约260ml（即1瓶装量）；
2、拔出清洗瓶上盖盖塞，一手握住瓶体凹陷处，并用食指堵住上盖进气孔；
3、另一首将鼻塞端口按箭头方向旋至1或2。头部要位于盥洗池上方，应低头前倾30°，喷液头应紧贴鼻孔，略微调整喷液头的角度，尽量避免冲洗液沿鼻孔垂直上冲。
4、张开嘴，并用嘴缓慢平静呼吸。将鼻塞端口严密堵住需冲洗的鼻孔，食指堵住上盖气孔，握住瓶体的手同时挤压瓶体开始冲洗鼻腔，清洗液即从一侧鼻孔流进鼻腔，冲洗鼻腔后，再从另一侧鼻孔或口腔流出。
5、待进入鼻腔的水流强度变弱，食指离开上盖进气孔换气，握瓶体的手放松，瓶体依靠弹性回复原位，再重复以上步骤继续进行清洗。
6、冲洗完毕后，将清洗瓶鼻塞端口旋至“0”（关闭位置），上盖盖塞重新盖回上盖进气孔。
7、再次冲洗时，将上盖旋下，将补液瓶内的盐溶液约260ml倒入清洗瓶中进行使用。
葡萄清洗的正确方法
葡萄是非常有营养价值的一种水果，而且在夏天的时候正是葡萄成熟的时候，新鲜的葡萄吃起来口感是非常好的，但是大多数人在洗葡萄的时候都会发现如果将葡萄摘下之后清洗容易破碎，但如果成串清洗又容易洗不干净，所以这样清洗的时候就会比较麻烦，那么葡萄清洗的正确方法是什么呢?
1/6 整串葡萄不容易新干净，可以用剪刀把葡萄粒剪下来，这样密集的粒子，才能充分洗到。
2/6在盆里放少量食盐溶化后，把葡萄放进去，慢慢翻动，不要损伤葡萄粒子。
3/6加入少许食用面碱，然后泡上20分钟，多洗几遍，葡萄粒会被洗的特别光亮好看。可以放心食用。
4/6放入面粉清洗，面粉有粘性，会吸附下来很多不易洗净的脏污，很实用。
5/6把牙膏挤在手上，然后去清洗容器里的葡萄粒，这个方法也不错，洗的也很干净。
6/6 用淀粉来清洗葡萄粒，效果也很好，用它清洗的效果和用面粉洗的效果相似，要根据个人习惯选用哪种方法。
注意事项
葡萄粒是用剪刀剪下来的，别拔，不然会有损伤，也不好洗了。
1/5第一步，在清洗葡萄之前，先用剪刀将葡萄带着果梗剪开，果梗不要留的太长太大，太长太大有可能在清洗的时候划伤其他葡萄。有些朋友喜欢将葡萄一粒一粒从枝节上撕扯下来，使得每颗葡萄上都有一个大口子，这种做法是不对的。因为如果不带果梗直接撕扯，清洗的时候脏水很容易就会从葡萄豁口处进入果肉里，导致果肉变质。在剪开葡萄的同时，要将已经腐烂或者变质的葡萄去除，这个过程要小心，动作不要太大力，以免碰坏了葡萄的外皮，避免清洗时污染果肉。
2/5第二步，将剪开的葡萄果轻轻地放入盆中，先用干净的清水将葡萄粒表层附着的赃物杂质冲洗一下。然后往装有葡萄的容器内放入一勺盐，两勺面粉，加入适量清水，用手顺时针轻轻搅动，放一分钟或两分钟。
3/5第三步，将脏水倒掉，用干净的水接着清洗，直到看到葡萄的外皮上没有白霜、没有杂质了，再将葡萄从清水中捞出放在有孔的容器上将水控干净。
4/5第四步，如果想让葡萄上没有一丝水渍，给大家介绍一个小窍门，将一块干净毛巾平铺在一个平盘上，将葡萄倒入平盘里，拖住盘底轻轻晃动，葡萄颗粒均匀滚动，毛巾就能将果皮上的水吸干了。
5/5经过这四步，每一粒葡萄都变得干干净净，清清爽爽，喜欢吃葡萄的朋友就可以放心开吃了。葡萄含有多种营养元素，能够有效美白皮肤、抵抗衰老，因此多吃葡萄对身体很有好处哦。
洗脸打圈的正确方法
我们每天早晚都会洗脸，不仅是为了保持皮肤的清洁，更重要的是为了使我们的皮肤更加健康。如果洗脸不勤的话，脸上就会有很多的污垢，会非常影响形象。但其实，大家洗脸如果不使用正确的方法的话，脸也是很难清洗干净的，会有残留的污垢。那么，洗脸打圈的正确方法是什么呢？
先将头发整洁的梳好，洗干净手，用温水充分打湿脸部，然后挤出洗面奶在手中，揉出细细的泡沫，然后滚在脸上，这个时候手上不需要用力，让泡沫充分接触肌肤，然后按摩脸部
额头是容易分泌油脂的重点区域，所以更好仔细的涂泡沫，按照箭头所指示的方向清洁即可
眼部周围也要温柔的按摩一下，很多人眼部周围也会出现大量的油脂，记住，原则是不要让泡沫接触眼皮
下巴是成人痘专属滋生地，讨厌,打圈清洁，彻底除掉脏东西
鼻子和鼻翼部分是重点
别忘了人中
别忘了发髻线，然后用温水充分冲洗就好了
最后可以用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，用站了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果，就算没有时间敷脸，也不能用毛巾用力一擦了事，擦出皱纹再买昂贵的抗老霜保养，一点都不值得
洗脸的顺序和方向并不重要，最重要的是丰富的泡沫洗，还有用温水充分冲洗，不过不要为了洗干净而洗得太久哦
注意事项
1、水的温度。太热的水会使肌肤天然保湿油分过分流失，冷水没办法让毛孔充分张开，所以最好用温水
2、用什么洗脸。有些人单纯用清水，有些人用洁面产品，这可以根据个人肌肤来。干性肌肤可以只用温水洗脸，防止肌肤干燥，但是油性肌肤，如果只用温水洗，还是会满脸油。
3、洗完后记得用毛巾轻擦下，记住一定要轻擦，否则毛巾上面的一些杂屑容易滞留在毛孔里
4、洁面产品不要直接贴在脸上，容易刺激皮肤，可以将产品挤在手上、柔匀，稍微滴几滴水，这样揉出的泡沫超多，再贴到脸部肌肤，温柔的按摩，如果觉得麻烦，可以去买个起泡网，这里切记，用完起泡网后，一定要晾干，如果搁置在浴室，容易发霉。另外，像牙刷一样，清洁工具要定期更换哦
白醋洗脸的正确方法
养生导读：白醋是醋的一种。除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分。以蒸馏过的酒发酵制成，或直接用食品级别的醋酸兑制。无色，味道单纯。 白醋洗脸确实不错，可以消炎杀菌，对粉刺有较好的疗效，也可以美白皮肤。而且，白醋洗脸既价廉又物美。同时，用白醋洗脸的作用至少包括以下几方面：祛痘褪斑、减轻皱纹、柔嫩肌肤、驱除倦容。
白醋的美肤功效 1、收缩毛孔、美白祛痘 巧用白醋的洗脸方法： 每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。 温馨提示： 用醋洗脸确实能收缩毛孔，还有美白祛痘的效果，但是一定要注意不能直接用醋来洗脸，而是应该在温水中兑入少许的醋，如果直接用很多的醋来洗的话，可能会蛰坏您的脸，另外醋的颜色还可能使你您的皮肤变黄（浓度太高了！） 2、祛斑褪斑、雪白无暇 白醋祛斑方法： 用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
3、减轻皱纹、恢复光泽 白醋去皱方法： 晚上洗脸后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。白醋洗脸可帮助消除脸部细小的皱纹。 4、柔嫩肌肤、光泽细腻 白醋嫩肌法： 将洗净的脸部和双手浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样用白醋洗脸可让皮肤光洁、细腻。
5、驱除倦容、软化角质 白醋去角质法： 在温水中加入1～2汤匙白醋醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
芦荟洗脸的正确方法？
芦荟是一种纯天然的植物，现在很多的护肤品中都含有芦荟的成分，芦荟不仅有美容养颜的作用，而且芦荟是可以直接用来涂抹的，生活中，很多的护肤达人还用芦荟制作成各种各样的护肤产品，甚至有些人直接用芦荟来擦脸，那芦荟洗脸的正确方法是什么呢？下面介绍芦荟洗脸的正确方法。
生芦荟可以直接擦脸吗
刚摘下的芦荟是不能直接擦脸的，鲜芦荟汁是不能直接涂于皮肤或者敷脸的。对皮肤有刺激。
把新鲜芦荟汁直接涂于面部以求达到美肤效果的做法其实是错误的。因为芦荟汁直接涂于皮肤会有刺激，引起过敏等不良反应。芦荟汁用于美容，必须利用生物工程手段，将芦荟中的有效成分和活性物质进行分离。美容果要用新鲜芦荟汁做美容，必须使用抗敏隔离液，经过10分钟沉淀，把对皮肤有刺激的物质沉淀过滤掉，用上面的胶原做皮肤护理效果才会好。
生芦荟汁含有芦荟甙、树脂等化学物质，新鲜的芦荟汁直接涂在脸上之后，会与表皮的蛋白质结合，从而是机体发生过敏反应，这在医学上被称为全抗原。这种全抗原会使人体的皮肤发生严重的炎症反应，引起皮肤毛细血管扩张，出现大片红斑的情况。
芦荟美容的正确方法
方法：洗好脸后，将芦荟的肉(注意将刺剪去，扒开里面的肉)，在脸上按照一定的顺序轻轻涂抹。过15-20分钟后用清水洗去即可。最好是每周坚持用2-3次。
芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩。
自制芦荟护肤品
1、自制芦荟化妆水
使用天然的芦荟汁液，直接用来涂抹脸部，这可是一道很好美容程序。其实这也是很好的美发产品，在洗头之后直接把新鲜的芦荟汁液均匀的涂抹在头发上，这能够很好的防止白发、脱发，还能够很有效的保持头发乌黑发亮，帮助秃顶的患者更加迅速的长出新发。
2、自制芦荟润肌膏
材料：芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。
制作方法：
①把新鲜的芦荟叶片、黄瓜洗干净分别弄碎，用纱布包裹住直接取新鲜的芦荟汁。
②鸡蛋打散在碗内，加入一汤匙新鲜的芦荟汁、3小匙黄瓜汁、2小匙砂糖，让其几者充分的融合在一起。
③加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，直接调制成膏状即可。
芦荟的美容作用
保湿肌肤
芦荟擦脸能够保湿肌肤。芦荟中含有的氨基酸、复合多糖物质都是天然的保湿因素，能够帮助补充皮肤中损失的水分，恢复肌肤胶原蛋白的功能，保持肌肤的柔润、光滑。
细腻肌肤
芦荟擦脸能够使肌肤更加的细腻。芦荟具有收敛皮肤的作用，并且能够帮助加强细胞胶原蛋白的作用，让肌肤细腻光滑。
美白肌肤
芦荟擦脸能够帮助美白肌肤。芦荟中含有的具有抑制黑色素生成的物质能够帮助美白肌肤，芦荟叶汁还能够帮助加强肌肤的新陈代谢，帮助消除粉刺、雀斑、老年斑等。
预防脱发
翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。
控油祛痘
芦荟擦脸能够帮助控油。芦荟中的天然保湿因子能够改善油性肌肤的水油平衡，帮助抑制皮肤油脂过度分泌。而且还具有一定的抗炎作用，能够抑制细菌生长，帮助祛痘。
早上洗脸的正确方法
俗话说：人们想要面孔，树木想要皮肤。脸是外面一个人的形象，它反映了你是一个什么样的人，所以保持脸部清洁是非常重要的。早上洗脸的正确方法，美女们喜欢晚睡，起床晚，洗脸会很简单，只需洗一下就可以得到它，有时候你可能不会使用洗面奶。其实，最好涂抹洗面奶，轻轻按摩脸部，不能用力过猛，否则会造成皱纹，坚持按摩十五，你会发现你的脸会越来越干净整洁。
①洗脸的目的
通过清洁使得皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件，洗脸也有很多敲门，不好的洗脸方式毁损伤皮肤，所以我们在洗脸的时候尽量采用较好的洗脸方式，在清洁脸部的同时，对皮肤的生长也会有较好的帮助作用。
②正确的洗脸敲门介绍
1.洗脸前一定要洗手
每次洗脸前，请一定要用洗手液把手洗干净。至于为什么不用肥皂呢?肥皂是碱性，娇嫩的手部皮肤又没有油，这样洗手容易是手部皮肤变粗，如果不喜欢洗手液也可以考虑用香皂。
2.洗脸奶要充分起沫
揉出泡沫后，先从额头开始，从上到下，不要用力过大。额头是双手分别向外划圈，脸颊也划圈，鼻翼两侧，从鼻翼到鼻尖;鼻根处至双眉间，将嘴抿起。T形区非常长痘痘，但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。要记住，脸部不是衣服，不是越用力越干净。
脸洗多少遍根据实际情况
1、平时，一天早晚两次，严冬一次，炎夏三次
再油也不要洗脸过勤，否则你洗干净了油，也榨干了脸部皮肤里含着的那部分可怜的水份。严冬，最想做的事是吃完饭就上床睡觉，不想洗脸怎么办?只限于当天的户外时间较短，你完全可以不洗。夏天最热的时候，什么都不做都满脸汗，有些MM甚至满脸油，怎么办?中午再洗一次，但是记住：不要用洗面奶，用温水。
2、外出时间较长，脸上感觉有灰，洗两遍
3、春秋季节，早上应用较温和的乳液型洗面奶，晚上用清洁作用较强的泡沫型洗面奶
酸奶洗脸的正确方法
酸奶是我们平时经常喝的饮品，酸奶的营养价值是非常丰富的，酸奶中含有很多活性的乳酸菌，这些对人身体健康都是非常有好处的，可以增强我们身体细胞的活性，而且还具有帮助消化，通便排毒的作用，酸奶还具有减肥的作用，是美容养颜的最好的东西，那酸奶洗脸的正确方法是什么呢?
酸奶洗脸的正确方法
第一，酸奶。
不同的酸奶口味不同，而用处也会有所不同。有些酸奶是用来喝的，有些酸奶则可以对我们的皮肤进行护理。而我们要用酸奶洗脸的话，所用的酸奶就是这种可以护理皮肤的酸奶。在购买酸奶的时候，各位小伙伴千万不要傻乎乎的去超市购买饮用酸奶。
我们要去化妆品专卖店那里去购买那种护理酸奶。而且购买酸奶的时候要注意，要根据自己皮肤的敏感程度来挑选酸奶。如果皮肤是非常敏感的那种小伙伴要挑选非常柔和的宝贝酸奶，而皮肤比较干燥的小伙伴则要挑选能够补水的酸奶。
第二，水温。
我们要用酸奶洗脸的时候 所使用的水和我们平常用的水是不一样的。大家要用矿质水来洗脸，而且一定不要用自来水，也不要用山泉水。
因为使用矿物质水能够补充酸奶中所没有的一些成分，能够让我们的皮肤吸收得更好。而且我们不能够用热水，也不能够用温水，要用冷水——就是15到20度的水。因为用冷水的话，能够让我们的皮肤收缩，变得紧致。
第三，准备工作。
首先我们要把酸奶倒到盆子里，大概到两三盒就可以了，不要太多。然后我们用杯子装水，把水慢慢的一点一点的倒进棚子里面，并且一边到一边用手搅拌，要让酸奶和水充分的融合在一起。
之后我们要先让这盆弄好的东西放置一段时间，大概5到10分钟就可以了。在这段时间内，小伙伴们可以用手机数着数，计算着时间，一定要把时间控制在5到10分钟之内。
第四，洗脸。
一开始的时候，我们先用清水把脸部清洗干净，然后再用毛巾把脸擦干。之后我们先把我们的双手放在盆子里面，让双手浸泡一段时间，然后把手拿出来轻轻的拍打着脸，让脸部慢慢的变湿。再然后我们就可以把整个脸慢慢的浸泡在盆里，浸泡2到3分钟就可以了。
如果在这个期间内感觉呼吸不畅的话就可以先出来，然后再进去浸泡。浸泡完毕之后，我们先用毛巾把脸擦干，然后用双手慢慢的按摩着脸部。在这个期间，大家要把眼睛闭上，同时整个人都放松，轻轻地用双手按摩5到10分钟就可以了。
