小拇指发麻怎么缓解
小拇指运动养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有效的养生保健是如何做的呢？下面是小编为大家整理的“小拇指发麻怎么缓解”，相信能对大家有所帮助。
身体某一处发麻是经常会发生的事情，有时候长时间保持一个动作就会引起血液流通不顺畅造成局部发麻，有时候一不小心磕碰到了麻筋也会有麻木的感觉。小拇指发麻怎么缓解呢?这要了解小拇指发麻是什么原因引起的，才能进一步的进行治疗。下面一起来了解下致使小拇指发麻的一些原因吧~
一、概述
大家在日常生活中，如果长时间的工作劳累，或者是不注意自己的身体健康，一些不良的生活习惯都会引起颈肩疼痛，眼睛发酸，腰疼腿疼，这些都是常见的症状，大家并不稀罕，但是竟然有一部分的人们发现小指麻木，疼痛症状，很多人对于出现的这种症状不了解，产生疑惑，不知道是什么原因会引起小指发麻痛，这种症状虽然不常见，但是也要引起高度重视，下面就给大家介绍一下小指发麻，疼痛是怎么回事
二、步骤/方法：
1、 第一：如果发现自己的小指发麻疼痛，证明身体出现了问题，其中颈椎病最容易引起小指疼痛的症状，这种疾病是中老年人好发的疾病之一，特别是人们步入中年以后，就会导致颈椎间盘突出，或者是关节突发增生或者是肥大，这样就很容易引起小拇指麻木疼痛。
2、 第二：另外还有小拇指发现麻木疼痛的症状的时候，可能是由于上肢神经卡压所导致的，所以当发现小拇指麻木的时候，一定要当心，及时的到正规医院进行检查治疗，避免加重病情，增加治疗难度。
3、 第三：再者就是如果发现小拇指麻木疼痛可能是得了中风，引起手麻的另一常见疾病便是中风，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
三、注意事项：
进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。总体来说，手指麻木疼痛，要及时的到正规医院进行检查，只有通过一些检查项目才能确诊，这样才能避免发生意外。
ys630.coM延伸阅读
小拇指根部疼怎么回事
手部是人们经常活动的部位，日常生活工作都离不开手指，很多时候人们不小心也会有磕碰的事情发生。小拇指跟部疼怎么回事呢?大家首先要了解疼痛的原因，是磕碰到了还是没有预发性的疼痛，如果磕碰到了过几天就会好，如果是其他原因引起的大家就要去做个检查查明原因。
一、概述
大家在日常生活中，如果长时间的工作劳累，或者是不注意自己的身体健康，一些不良的生活习惯都会引起颈肩疼痛，眼睛发酸，腰疼腿疼，这些都是常见的症状，大家并不稀罕，但是竟然有一部分的人们发现小指麻木，疼痛症状，很多人对于出现的这种症状不了解，产生疑惑，不知道是什么原因会引起小指发麻痛，这种症状虽然不常见，但是也要引起高度重视，下面就给大家介绍一下小指发麻，疼痛是怎么回事
二、步骤/方法：
1、 第一：如果发现自己的小指发麻疼痛，证明身体出现了问题，其中颈椎病最容易引起小指疼痛的症状，这种疾病是中老年人好发的疾病之一，特别是人们步入中年以后，就会导致颈椎间盘突出，或者是关节突发增生或者是肥大，这样就很容易引起小拇指麻木疼痛。
2、 第二：另外还有小拇指发现麻木疼痛的症状的时候，可能是由于上肢神经卡压所导致的，所以当发现小拇指麻木的时候，一定要当心，及时的到正规医院进行检查治疗，避免加重病情，增加治疗难度。
3、 第三：再者就是如果发现小拇指麻木疼痛可能是得了中风，引起手麻的另一常见疾病便是中风，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
三、注意事项：
进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。总体来说，手指麻木疼痛，要及时的到正规医院进行检查，只有通过一些检查项目才能确诊，这样才能避免发生意外。
小拇指抽筋是什么原因
每个人每天都需要不停的工作、学习、干活，这些行动都离不开各个身体器官的配合，而人们在做任何事情的时候都需要手、脚等器官的帮助。有些人在工作、学习的时候发现小拇指抽筋严重，小拇指抽筋是什么原因造成的呢?如果小拇指抽筋是出现在肌腱断裂手术后的话，则需要好奥的静养、做康复运动。
一、概述
根据你的描述我了解到你右手小指肌腱断裂术后睡觉筋抽筋疼痛，所以我推测你是不是手术之后一直没去医院检查，我建议你去医院做详细的检查，你一定要拍片检查、X线检查。好好检查一下你的肌腱断裂的恢复情况，根据你的病情来治疗，你一定要长期静养，在病情逐渐恢复后还有加强锻炼。肌腱断裂后，一般损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合。所以，假如你没有好好护理一定会留下后遗症。
二、步骤/方法：
1、 一般手术后，容易造成肌肉萎缩，血液流通不通畅等各种问题，这个时候就需要对受伤的手进行按摩，按摩的时候一定要讲究手法和力度，按摩的力度一定要根据自己的伤势掌握好，不能过重，这样做对于术后的恢复会有很大的帮助。
2、 我建议你采用对身体伤害小的方法。药物治疗有效果，但是是药三分毒，所以不建议药物治疗。我建议你去中医院去找有名的老中医，中医对治疗肌腱断裂很有效果，可以采用穴位按摩，穴位艾灸法，这种方法伤害也小，但是也要坚持。
3、 你可以采用中医的方法进行治疗，可以采用中医熏洗法和中药熏蒸法。饮食上也要注意，水果蔬菜是可以适量吃的，不会对病情有影响。水果蔬菜中含有维生素C对于人体来说是很好的食物。也要吃蛋白质类食物，鱼、蛋、奶等。
三、注意事项：
一般肌腱断裂手术后都可能会发生一些小小的问题，所以你在恢复期一定要做好护理，手术后，你一定要适当的促进血液循环，对肌肉进行锻炼，一般情况下，可以采取热敷疗法。
拇指发麻警惕四种病
俗话说十指连心，如果自己的身体出现一定的问题的话，那么在手指上也会有着一定的反应，比如说很多人有拇指发麻的症状，出现这种症状，大多数都是因为神经根型颈椎病、腕管综合征、风湿以及心肾疾病所导致的，如果出现了这些疾病，就一定要警惕了，不能任其发展和恶化！
1、神经根型颈椎病
症状鉴别：除手指麻木、疼痛外，患者颈肩、颈项、肩背及头部、上肢有疼痛感，表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛，或触电样串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴随，但麻木多出现在手指和前臂。手指及前臂的感觉减退，少数出现感觉过敏区，往往为病变节段受刺激引起。
神经根型颈椎病是由于颈椎间盘、颈椎钩椎关节或关节突关节增生，肥大的骨刺向侧方突出，刺激或压迫相应水平的神经根所致，建议进行颈椎核磁检查，明确病变部位。
2、腕管综合征
症状鉴别：患者挠侧3个半手指麻木或刺痛，夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻;寒冷季节患指发凉、发绀、手指活动不灵敏，拇指外展肌力差;病情严重者患侧大小鱼际肌肉萎缩。
腕管综合征又称腕管狭窄症，系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌健肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。手指麻胀为其症状之一，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。
3、风湿
症状鉴别：患者冬季(天气冷)四肢时有青紫，类风湿因子阳性(建议定量检查)和小剂量激素治疗有效，不能完全用颈椎病解释，应警惕有无风湿免疫病的可能。
建议其到当地大医院化验血沉、C反应蛋白、ANCA、ANA、抗CCp抗体和抗角蛋白抗体等，必要时进行神经肌电图检查。如颈椎核磁能明确诊断颈椎病，可以行颈椎牵引治疗，并辅以物理治疗、颈椎康复操，保持正确的坐姿和睡姿，勿乱服药。
4、心肾疾病
症状鉴别：心肾疾病引起的手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿。手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。
右脚崴了小拇指后的骨头疼
崴脚在生活中是比较常见的，大多数人崴脚都是因为不小心导致的，崴脚之后应该去骨科找医生及时将骨头掰回来，如果骨头一直不正不仅会造成后遗症，而且还会造成跛脚，有一些患者在崴脚之后会出现小拇指后的骨头疼这种现象，这多数是因为在来校的时候软骨受到损伤了，那么这个时候该怎么办呢？
应该是有软组织炎症的情况了。或有关节部位骨质增生。
意见建议：这种情况可以局部热敷，或烤电理疗，外用扶他林或红花油等，注意休息，避免手工活动，如果局部有压痛可以封闭治疗。
考虑为右脚骨关节炎的病变发生，多因受凉负重，过度劳累，自身变态免疫性反应，钙质缺乏等因素，造成了右脚骨关节受损，软组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，导致了活动时疼痛等症状的出现。
意见建议：建议静养，休息，注意保暖，饮食上少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃胶原蛋白含量丰富的食物，并进行脚关节拍片，血沉，抗O，风湿因子等检查，明确诊断后，给予镇痛，抗炎，活血化瘀，舒筋通络等对症治疗。
主要考虑是关节炎或者是腱鞘炎引起来的。
指导意见：根据你的描述，你这个情况的话，主要考虑是关节炎或者是腱鞘炎引起来的。这个可以口服点活血止痛胶囊和吲哚美辛片，揉一揉，慢慢就会好的
右脚小拇指骨头疼痛有可能是尿酸偏高，导致的痛风发作。痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。
指导意见：
建议你空腹抽血化验肾功能，如果尿酸偏高，可以诊断痛风，平时注意不要吃豆制品和海产品，不要饮酒，可以服用秋水仙碱片。
首先可以到医院拍个片子，检查一下，看看有没有问题，看看有没有骨头的问题，比如骨头的囊肿等等，检查清楚，针对性的治疗就可以了
指导意见：如果相关检查都正常的，一般是因为局部肌肉筋膜韧带紧张痉挛，从而出现的相关症状，可以用点舒筋活血的药物来调理，会有比较好的疗效。
按摩小拇指可预防疾病 可防肿瘤提高男性精力
随着人们生活水平的提高，人们越来越关注保健养生，很多人会借助保健品以保身体健康，但是大家知道吗?其实日常生活中一些小动作就能发挥极大的养生功效，比如按压小拇指。经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠等各种种病症，下面就跟小编一起来了解一下按摩小拇指的独特养生功效有哪些吧。
每天10分钟按摩小拇指可预防疾病
如果谁每天花费510分钟按摩这个小拇指，谁就不会患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。小指外侧基部有一个对治疗眼睛老花及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。如果你是一位中医理疗养生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，先点压按摩这个小拇指，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。
小拇指的独特养生功效
按摩小拇指也是常用的几种的秘密武器之一，其实小拇指不光在治疗上有特殊的疗效，而且在修炼内功及养生保健方面也有独到的作用，像修炼太极拳的人就很重视小拇指的作用，在太极内功中，松是到达修炼太极拳最高境界的一种体现，是太极拳练家的终生追求，而松小拇指起到举足轻重的作用，太极拳讲究脚下阴阳变，手上不着力，所谓手上不着力，就是太极运动修炼中对松小指运之于掌，通之于指的要求，因为，行拳中凡手的向上向下、向前向后、屈与退的动势，无不由小指来调度与支配，小拇指一松，其脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大关节皆可松。在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
可防肿瘤
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤呢?第一个原因就是按摩小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症，美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。在按摩小拇指的时候在配合按摩脚底的一个快乐发射区，效果更佳，为什么呢?心情越愉悦，人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。按摩小拇指为什么可以防治肿瘤的其它几个原因，限于篇幅就不一一介绍了。注意，凡按摩小拇指超过5分钟以上时，一定要按压无名指2分钟，不然会有一些副作用，这个要领很多从事中医推拿的人都不知道，其原理是什么?非三言两语能够讲清，这里就不讲了。
可提高改善男性的精力
按摩小拇指为何能够提高改善男性的精力呢?用中国古代手诊学理论最好解释，手诊疗法认为，小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系，右小指通肾及二阴;左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾，在手诊学中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，精力不济，因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常，比如，小指颜色发紫、变硬等，这是以上内脏器官发出的警告信号，必须马上接受治疗，使它们恢复正常功能，此时，点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种法简效宏、经济实惠的好方法。
可改善白发现象
按摩小拇指对于白头发的人也是一种法简效宏、经济实惠的好方法。为什么呢?因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为肾者，其华在发。头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。治疗白头发的具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。(肾穴、命门穴：肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。)
轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿疼。
手脚发麻如何快速缓解？
手脚发麻是日常生活中很常见的症状，例如怀孕、不正确的睡姿、蹲久了、保持一个姿势太久等，这些原因都会引起手脚发麻的情况，但是这些原因引起的手脚发麻通常都会很快就消除，一般是不会有什么大问题。但是如果手脚发麻的时间很长，例如几小时或者是超过一天了，那么就要去就诊了。
那么，常见原因引起的手脚发麻之外，还会有哪些原因引起？糖尿病、药物、神经炎、颈椎病、腰椎病等，也是引起手脚发麻的主要原因。如果手脚麻木长期间没有得到缓解，严重的话可能会导致瘫痪、肌肉萎缩等症状。
如何缓解手脚麻木呢？吃药或者是通过食疗，效果并没有那么快，因此，按揉穴位的话就可以直接作用到手脚麻木。下面支招几种快速缓解的方法。
1、按揉一下手臂上的内关穴位，对于相关静脉的畅通和缓解上肢麻痹具有很好的效果。
2、弹拨一下手三里穴位，对于颈椎病压迫神经引起的麻木也有治疗的效果。
3、每天按揉极泉穴位，每次要不低于五分钟，也可以缓解颈椎病引起的上肢麻木情况。
4、每天按摩大杼穴位和曲泉穴位，可以有效缓解手脚麻木。
5、每天按揉复溜穴位，每次按揉不少于五分钟，能够缓解手脚麻木的症状。
6、能够有效治疗手脚麻木的穴位还有云门学、风池穴、风门学、条口穴这四个穴位，经常按揉就能缓解症状。
7、脚上的穴位有不少，并且连接到身体的各个部位。在脚上找出颈椎、腰椎、胸椎、肩肘、膝、臀、坐骨神经这些部位的反射区，每天坚持按摩或者推刮，每次不得少于五分钟，效果也很不错。
手脚发麻注意三件事
1、避免中风
上了中年之后，尤其是对体型肥胖的人来说，如果舌头、食指、中指经常出现麻木的情况，要采取措施，及时就诊，避免中风的发生。
2、做好保暖
如果手脚麻木遇到阴雨天、严寒气候而加重的情况下，就要注意保暖和防潮。尤其是要注意保暖，身体不要过度受寒、受凉。
3、日常做好调养
作息时间要规律，按时吃饭和睡觉，饮食方面要均衡，不要吃太多肥腻的食物。保持心情愉快，避免忧虑过度。积极参加活动，多锻炼锻炼身体，增强体质，保证气血的畅通，缓解麻木情况。
小葫仙历险记之常按小拇指效果很惊人156
往期回顾：上一期我们说到，小葫仙从全福医馆回来之后正好遇到老杜一筹莫展，原来是完颜因为陈没药的事情而闷闷不乐。于是小葫仙便主动去安慰完颜。随后，小葫仙以完颜所做的菜肴搭配为由，借此为其进行情绪的慰藉。并向完颜认真讲解了诸多关键食物搭配方面的注意事项，完颜也很有兴致的跟着一起学习。随后小葫仙和完颜两个人简单吃了点老杜和渠钦吃剩的饭菜后，完颜便开始收拾起碗筷。
而小葫仙的心里却在盘算着：这个丫头最近肯定会胡思乱想，不如找点事情来转移下她的注意力。
催促完颜
于是，小葫仙转头望向正在收拾碗筷的完颜说道：赶紧收拾，麻利点的。
干啥，着急什么?完颜有点不耐烦的说。
因为，我打算让你和我一起去上课呀!小葫仙故作呆萌的笑着回答。
完颜手里拿着碗筷，瞪大嘴巴，惊讶的望着小葫仙，然后冷冷的说了句：为什么?
我感觉你接受新鲜事物的能力很强，所以我打算让你现在开始跟我一起学习，然后代替修为参加养生大赛!小葫仙将心中的想法都和完颜说了。
突然，安静的几秒钟。
完颜被训斥
完颜有点激动的大声说：你逗我玩的吧?我一点养生知识基础都没有，仅靠自己跟你临时学习来的三脚猫知识还不如修为的一半，你叫我去参加养生大赛，简直就是搞笑!
小葫仙看见完颜的样子，气不打一处来：我这么帮你，你看不出来吗?为什么所有人把你往前拉，你自己就拼命往后退呢?你怕个鬼，你要永远被陈家那群王八蛋瞧不起吗?你不给陈没药治病了吗?
完颜听完小葫仙说的这一席话，顿时愣住了，不知道是因为戳中了内心的软肋，还是因为小葫仙的口气。突然将手中的碗筷扔在了桌上，跑回了自己的屋子。
这个时候，小葫仙也有点后悔，觉得自己的语气有点严重了。随后小葫仙找到完颜的母亲，将事情的始末完完整整的说了一遍，然后嘱咐完颜的母亲：阿姨，完颜现在在矛盾时期，一时有点没有想开，如果她想通了，还劳烦您带着完颜来医馆找我!还有就是现在时间紧迫，没有多余的时间给完颜思前想后的，因此还要做做思想工作啊!
健康的身体，百年的寿命是人人渴望得到的，但是，生活中真正活到百岁的人少之又少，更多的人是会被各种各样的疾病所困扰着。疾病的种类多如牛毛，小到伤风感冒，大到各种各样的肿瘤、癌症，这些病症在一定程度对健康造成很大的伤害。如何保健身体，保健品开始走俏，市面上有很多保健品，这些保健品要是吃多对于健康其实也有很大的伤害。
其实，在平时按摩一下自己的穴位对于养生保健也有非常好的帮助，可以说，我们的一些穴位就是隐形的长寿密码，长时间的按摩这些部位让你多活10年并不是夸张的事情。下面就来看看。
一、按摩足三里
足三里是身体的一个重要穴位，按摩足三里对于养生保健是有帮助的。足三里也是治疗疾病的要穴之一，这个穴位位于外膝眼下三寸，在胫骨外侧约一横指的地方，用手能够很快的找到。
在生活中甚至有人会说：每天按摩足三里，像吃一只老母鸡，可见按摩这个穴位对于养生保健非常重要。
在中医看来，足三里穴是身体不可多得的长寿穴位，能够有效的防治多种疾病，对于强身健体有很好的帮助。按摩这个穴位能够有效的调节身体机能，对于增强免疫力是有帮助的，特别是对于脾胃的调理更加有效。
作为身体足阳明胃经的穴位，按摩足三里能够有效的调节脾胃，对于脾胃有很好的维护，要知道，在当前社会，胃部疾病成了影响健康的重大病症。生活中很多人或多或少的受到胃病的困扰，如何有效的治疗胃病是一件非常重要的事情。而通过按摩足三里能够有效的保护胃部，对于胃部调节很有帮助。
通过按摩足三里还能够有效的通经活络、疏风化湿，以上午79点来说，这个时候正是胃经流动最旺的时候，按摩足三里能够促进胃肠的蠕动，加快身体能量的消耗，对于健康有一定的帮助;而在晚上911点，这个时候脾经最为旺盛，按摩足三里，能够让脾部开始运化，把饮食过程中的水谷转化成能量，运送至身体的各个脏器，从而达到滋补的目的。
另外，在按摩足三里的时候，还能够有效的达到抗衰老的功效，对于美容皮肤、调和气血有很好的帮助，从而预防各种老年疾病，让你更加年轻。
完颜母亲也很赞同的点了点头，并答应小葫仙一定会好好劝完颜。
随后小葫仙回到医馆，准备休息。
学习知识
第二天一大早，小葫仙早早的便来到教室，一边在温习之前所学的知识，另一边等待老杜为其讲解最新的养生知识。
不一会老杜手里拿着教案过来了。笑呵呵的说道：今天我可得让你好好开开眼界，让你好好上一课!
小葫仙声音洪亮的说：好啊!我期待已久了!
随后，老杜便开始讲解起来!
对于每一个人来说，生活中常会被各种大大小小的疾病所困扰，而对于一些小疾病虽然在一定程度上不会对健康造成不良影响，但是久而久之则会演变成大问题，这一点也是很多人经常容易忽略的。
其实，在我们身体的一些部位中，就有一个比较神奇的部位，那就是小拇指，经常对其进行按摩能起到防治多种疾病的目的。
小拇指的强大养生功效
中医中认为，十指连心，每个手指都是和体内的脏器相互对应的，其中小拇指对应的则是肾经，经常对其进行按摩，能很好的起到滋养肾脏，加强肾功能的目的。
肾脏是先天之本，只有肾脏健康才能更好的调节机体等各项机能活动，肾不仅主水液的代谢，还能主骨、生髓、与人体的生长发育等都有密切的联系。因此，只有将肾脏保养好，才能更好的保养肾气，这也是人们得以延年益寿的主要方法。
另外，经常对小拇指进行按摩也能起到防治劲椎病、治疗失眠、缓解头痛、腰酸、心悸等多种病状，这也是按摩其它几个手指都不能达到的效果。
在对小拇指进行按摩的还是，我们手部的力度也不能过重，否则会对穴位产生诸多不良的刺激， 从而损害身心健康。
在对小拇指进行按摩的还是，关节处也要多加按揉，每次按摩5分钟左右便可。但是要想通过按摩的方法来起到养生的目的，不是一朝一夕就能起到明显效果的，我们一定要有恒心和毅力。
小葫仙听完老杜的精彩讲解，立马竖起大拇指为其点赞，并且频频夸赞老杜的博览全书的渊博知识。并且更加坚定自己参加养生大赛能赢的信心。那么下面会发生什么有趣的故事呢?更多精彩，一起来看下一期!
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
