肾阴虚会引起脱发
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“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“肾阴虚会引起脱发”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
肾虚分为阴虚和阳虚，其中以肾阴虚比较常见，患有肾阴虚的人也往往会有失眠多梦、腰酸痛以及气血不足的情况，所以肾阴虚会引起脱发的情况也是比较常见的。发生肾阴虚时，体内肾气衰弱，而头发又与肾有一定的关系，所以肾气不足是有可能发生脱发现象的。有肾阴虚的人应多吃些能补气补血的食物，过于严重可通过药物治疗。
一、肾阴虚可以引起脱发吗
脱发 ，一般多数要考虑与肾阴虚有关，但脱发不一定都是肾虚引起的，有可能气血不足，也可能是过度用脑等等，建议到医院看看，针对病因给予对症治疗。平日注意休息，避免过度用脑或过度劳累，适当的要补充营养，多吃如；鸡蛋， 牛奶 等等。
二、什么是肾虚型脱发
肾虚型脱发是由于肾虚造成的非正常脱发。体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来，再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上。肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的生长。
三、如何预防脱发
1.不用塑料梳子和头刷因尼龙梳子和头刷。易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.洗头的间隔最好是2-5天，洗 发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4.戒烟：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日 （即停止饮酒）。
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肾阴虚低烧
身体虚弱就会给病毒入侵身体的机会，所以日常生活中人们都是尽可能的让自己摄入的营养均衡，起到增强抵抗力的作用。肾阴虚低烧是很常见的症状，肾阴虚的患者一般小便的颜色会偏黄，而且舌苔还会出现变红的现象，所以大家如果有这些症状的时候一定要尽早的进行治疗。
现实生活中少部分患者的发烧是阴虚所引起的，出现了这种情况患者朋友们一定要积极治疗，大部分患者发烧的温度不会超过38度，但是患者的体温都会在37度以上。患者朋友们需要服用一些中成药，其中非常常见的就是知柏地黄丸。
阴虚低烧一般烧多少度呢?阴虚低烧患者的温度大约在37度以上，38度以下。患者会感到浑身无力，而且部分患者还会口干舌燥。如果仔细观察患者的尿就会发现他们的尿会比正常尿的颜色偏黄，而且部分阴虚低烧患者的舌苔还会出现发红变少的现象。
如果出现了这种情况，患者朋友们一定要及时治疗。这种情况下患者朋友们可以使用一些中成药，知柏地黄丸就是非常常用的一种，这种药物的安全性非常高，而且它的价格也非常实惠，这种药物对于阴虚火旺、潮热盗汗以及口干咽痛都可以起到很好的治疗作用。
阴虚低烧患者用药的时候每次服用量为8丸，一天服用三次比较合适。如果阴虚低烧患者过量用药或者是用药不足那么也会影响患者的身体健康。患者朋友们在治疗期间还要保持清淡的饮食习惯，而且阴虚低烧患者要多饮水，这样也可以让患者尽快的健康起来。
从上文中可以看出阴虚低烧患者的温度一般在37度以上，当然，大部分患者发烧的温度不会超过38度。患者会感到浑身无力，而且他们还会口干舌燥。如果仔细观察患者的舌苔就会发现患者的舌苔呈现出淡红的状态。这种情况下患者朋友们可以使用一些中药来进行治疗，知柏地黄丸就是非常常用的一种，这种药物的安全性是比较高的。
肾阴虚吃什么食物
对于许多人来说，他们会产生一定的肾虚的症状，这主要表现为他们体力不支，经常出虚汗等等，对于一些人来说他们不愿意吃药，觉得吃药会伤害到自己身体其他的器官，那么如果我们不吃药的话，还有什么方式可以缓解肾虚的病症呢?从中医角度上来讲死辽是非常有效果的，那么对于肾虚的人们来说，他们应该吃什么样的食物来缓解症状呢?跟着来了解。
肾阴虚吃什么食物
山药
山药药性是比较温和的，而且能够起到健脾养肺的作用，无论是阴虚火旺还是肾气不足，这些病症都能够使用山药来缓解来治疗，而且如果我们将山药和其他食物一起食用的话，比如说莲子芡实，这样它的药效会更加明显。
干贝
干贝的药性也是比较平和的，而且它的肉质非常细嫩，我们吃起来的味道也非常鲜美，它能够起到一定滋阴补肾的作用，所以阴虚的人们，如果经常食用的话，会对他们的身体造成很大的好处，对于女性来说，多吃一些也能够起到很好的养生作用。
黑米
中医当中有一些理论认为，人们的五脏和五行有很大的关系，而在五脏与五行的关系当中，黑色对应的就是肾脏，黑米药性比较温和，具有滋阴补肾益气活血的效果，所以我们如果经常食用黑米粥的话，对我们的肾虚情况是有很好的改正的。
肾阴虚吃什么水果好
1、桑葚
桑葚在19世纪或者是前几年基本上算是遍地都是，但是因为随着我们社会的进步和科技的发展，桑葚出现的次数已经变得越来越少了对于这些阴虚的患者来说可以吃一些桑葚，桑葚对于他们的病症有很大的效果，在中医方面认为桑葚的药性是比较寒凉的，能够滋阴壮阳，强身健体。
2、葡萄
如果我们想要使用葡萄的话，在秋季吃葡萄是最好的，我们的生活当中也经常会出现葡萄，而且葡萄对于患有肾阴虚的患者来说是非常好的，因为比葡萄的药性是比较平和的，而且它能够入肺，经脾经和肾经能够起到补气一些滋阴生津的作用。
我们在市面上所能够见到的葡萄有很多种类色彩各异，但其实除了葡萄共有的营养之外，不同颜色的葡萄也有一些不同的特点，比如说我们常见的紫葡萄，它就含有一些花青素，能够起到一定美容抗衰老的作用，黑葡萄能够起到滋阴补肾，而且可以让我们的头发更加黑亮，红色葡萄还有一些逆转酶可以转化我们体内的血管，起到活血化瘀的作用。
3、黑枣
红枣，相信大家都能够了解一些，它主要注重的是补血，但是黑早就注重补肾了，中医中有所记载，黑皂的味道是比较苦涩的，但是它的药性是比较寒凉的，它其中蛋白质纸质以及一些维生素都能够对身体有所帮助，能够起到养肾阴血的功效。
肾阴虚食谱推荐
黑芝麻芡实粥
我们首先要准备黑芝麻大约20克，然后芡实200克，首先要将黑芝麻用水淘洗干净，然后放入锅中炒干之后磨成泥状，将它与芡实一起煮成粥，加入一些调料后食用就可以了，黑芝麻经过上文的介绍，我们已经了解它能够补肝补肾，能够起到润五脏的作用。
海参乌鸡汤
海参准备大约9克，然后还要准备一些生地无羁等等，我们首先要将乌骨鸡的内脏取出，然后将玄参生地放到鸡的肚子里，冯老，加水，然后用文火炖熟，加入盐味精，等调味之后就可以吃了，海参的药性是比较温和的，它的质地虽然属于阴柔的一种，但能够起到补肾的阳气的功效。
肾阴虚饮食注意事项
对于患有肾阴虚的患者来说，一定要避免经常吃辣，尤其是又辣又烫的口味，在我们的日常生活中火锅就属于这种口味，而且，火锅已经受到了很多人的喜爱，如果你喜欢吃火锅，但是你患有肾虚症状的话，那么一定要控制住自己了。而且麻辣中含有大量的钾元素这类元素，会破坏掉我们身体当中的酸碱平衡，同时会为我们的肾脏增加大量的工作损伤脾胃。
对于患有肾虚的患者来说，也要避免一直吃素，我们要保证自己的饮食属于平衡的一种，要荤素搭配，这样才有利于我们身体的健康。
肾虚主要是因为现在的人们缺少体育锻炼的原因，如果我们想要拥有一个好的身体的话，最主要还是要常常运动，让我们身体各个部位各项器官都能够得到运动，这样才是最有好处的，如果我们真的已患有肾虚这类病症，上面我们所介绍的一些食物，都能够对这些病症起到很好的治疗作用，希望这篇文章能够帮助到大家。
自测肾阴虚肾阳虚
肾是人体的主要供能器官，很多女性朋友都会有手脚冰凉的情况，她们就会觉得自己是肾阴虚，其实不是。如果是肾阴虚应该是觉得手脚燥热、口干舌燥，而阳虚的病人才会有手脚冰凉、经常倦怠的情况。肾部的阴虚阳虚是可以自己检测的，本文介绍了关于肾阴虚、阳虚的具体内容，来自己检测一下吧。
1看寒热：肾阴虚多表现为怕热、五心(手心、脚心、心胸)烦热、骨蒸潮热;肾阳虚多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉。
2看出汗：肾阴虚多表现为盗汗(睡觉时出汗);肾阳虚多表现为自汗(不因劳累、不因天热及穿衣过多而出汗)，劳累后加重或稍微运动一下出好多汗(虚汗)。
3看津液：肾阴虚多表现为形体消瘦，口干舌燥，咽干颧红，喝水不解渴，皮肤干燥，舌红少津，女子月经量少或闭经;肾阳虚多表现为体形肥胖，水肿，腰以下为甚，腹部胀满，全身肿胀，舌淡胖。
4看精神：肾阴虚多表现为烦躁不安，急躁易怒，易发火(脾气);肾阳虚多表现为没有精神，易疲惫乏力，气短，不想说话或语声低微，抑郁不欢。
5看舌象：肾阴虚多表现为舌质红，舌形瘦，苔薄，苔少或无苔;肾阳虚多表现为
舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
6看面色：肾阴虚多表现为两颧发红，脸色绛红;肾阳虚多表现为面色青白无光，面色晄白或黧黑。
7看病痛：肾阴虚多表现为腰膝酸软、腿膝无力;肾阳虚多表现为腰膝酸冷或疼痛。
8看睡眠：肾阴虚多表现为失眠、多梦;肾阳虚多表现为嗜睡，睡不醒，易犯困。
9看生殖功能：肾阴虚多表现为男子遗精、早泄，阳强易举，女子闭经、崩漏;肾阳虚多表现为男子阳痿早泄，女子宫寒(冷)不孕。
10看二便：肾阴虚多表现为小便量少、颜色黄，大便干燥;肾阳虚多表现为尿频、尿急、尿不尽，小便频数或夜尿频多，完谷不化，易腹泻，五更泄泻。
注意事项
特殊情况需结合望、闻、问、切，四诊合参，综合辩证。
肾阴虚艾灸什么穴位
有肾阳虚症状的人要引起重视，长期得不到改善会让病情越来越严重，从而引发更多的并发症。肾阴虚的人往往有失眠、酸膝酸痛的症状，而改善肿阴虚可以选择艾灸的方法，这是一种没有任何副作用的方式，只是大家在选择艾灸时要注意选择的穴位，只有找准了穴位才会让艾灸更加有效。
1、神阙穴
位于脐窝正中,又名脐中,属任脉。经常艾灸这个穴位,不但可有效地防治中老年夜尿频多,对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等,亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
2、关元穴
位于腹正中线上,脐下3寸处。灸此穴有温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年的功效。主要可用于治疗阳痿早泄、小便频数等泌尿生殖系统疾病,月经不调、产后出血等妇科常见病,腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠系统疾病。
3、涌泉穴
《黄帝内经》指出:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”在人体足底,位于足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位,具有很好的补肾强体功效。
4、关元穴
位于腹正中线上,脐下3寸处。灸此穴有温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年的功效。主要可用于治疗阳痿早泄、小便频数等泌尿生殖系统疾病,月经不调、产后出血等妇科常见病,腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠系统疾病。
5、涌泉穴
《黄帝内经》指出:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”在人体足底,位于足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位,具有很好的补肾强体功效。
肾阴虚可以艾灸吗
肾阴虚体质的人经常会有失眠、便秘的情况，阴虚的病人并不是大家所感受的手脚冰凉，反倒会有手足心热的情况，肾阴虚还会有烦躁、口手舌干燥的表现。而阳虚的病人才会有手脚冰凉的情况。这些体质可以通过艾灸来改善，本文介绍了虚症的体征，有兴趣的一起来看看吧。
阴虚特征，具体情况如下：
阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致。同时由于阴不制阳，则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为一派虚热干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。
阴虚可与气虚、血虚、阳虚、阳亢、精亏、津液亏虚以及燥邪等证候同时长期存在，或互为因果，表现为气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津(液)亏虚证、阴虚内燥证等阴虚证候，进而可发展成亡阴、动风等病理变化。
阴虚证可见于各个脏器，其病因病机稍有差异：
1.肺阴虚证
是肺阴不足，虚热内生所表现的证候。多由久咳伤阴，痨虫袭肺，或热病后期阴津损伤所致。肺主清肃，性喜柔润，肺阴不足，虚热内生，肺为热蒸，气机上逆而为咳嗽;津为热灼，炼液成痰，量少质黏。肺阴亏虚，上不能滋润咽喉则咽干口燥，外不能濡养肌肉则形体消瘦。虚热内炽则午后潮热，五心烦热;热扰营阴为盗汗;虚热上炎则颧红;肺络受灼，络伤血溢则痰中带血;喉失阴津濡润，并为虚火所蒸，以致声音嘶哑。舌红少津，脉象细数，皆为阴虚内热之象。
2.心阴虚证
心阴虚是指心阴亏虚，不能濡养本脏，以致心主血脉、神明等功能减退所表现的临床证候。其形成原因主要有：久病耗损阴血，或失血过多，或阴血生成不足，或情志不遂、气火内郁、暗耗阴血，导致全身阴血不足，心阴虚损。
3.胃阴虚证
是指胃阴不足所表现的证候。多由胃病久延不愈，或热病后期阴液未复，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，气郁化火使胃阴耗伤而致。
4.脾阴虚证
是脾脏阴液不足，濡养失职，运化无力所表现的证候。多因外感温热病后，阴液耗伤，或素体阴虚，或情志不遂，肝郁化火，灼伤阴津，或过食辛辣之品，或误服辛温之剂所致。
5.肝阴虚证
指阴液亏损，肝失濡润，阴不制阳，虚热内扰，以头晕、目涩、胁痛、烦热等为主要表现的虚热证候。又名肝虚热证。
6.肾阴虚证
肾脏阴液不足，滋养和濡润功能减弱所表现的证候。多因素体阴虚，或久病伤肾，或房事过度，或热病伤阴，或过服温燥劫阴之品所致。
其实无论什么体质，适合不适合艾灸，自己试试看就知道了。艾灸是绿色疗法，有些人艾灸之后可能会上火，上火了怎么办?多喝水就好了。有些人艾灸之后有红疹，这一般是排毒反应，每个人艾灸一段时间都会有的。有些人艾灸之后会有水泡产生，这些通常是体内湿寒比较大造成的。
