下肢凉出汗是什么原因
饮食养生是什么。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“下肢凉出汗是什么原因”，仅供您在养生参考。
身体的健康情况根据一个人平时的生活中的表现就可以发现。正常健康的人身体条件非常好，不容易发生疾病，而且可以看出这个人的体质好。但是如果一个人容易发生不正常的情况，比如在天气正常的情况下，可是却觉得身体发凉，容易出汗。说明身体虚弱，那么下肢凉出汗是什么原因呢？
阳虚(yang deficiency)，中医名词。指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。
病因病机先天不足，禀赋虚弱;房室不节，肾气亏损;劳倦过度，耗损正气，形气受伤;七情过极，损伤脏腑，久而不复;饮食不节，损伤脾胃，不能化生精微，气血亏虚，内不能和调于五脏，外不能洒陈于六腑，渐至表里俱虚;起居失常，劳逸失度，损神伤形，耗气伤血;外感六淫，迁延失治，表邪入里，损伤脏腑，久则正气耗伤，久而不复;大病之后，失于调养。总不外先天与后天两方面因素。
临床表现
1.畏寒怕冷，四肢不温这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”的状态。
2.完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟饭，胃就好似煮饭的锅具，而阳气就好比是煮饭的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
3.精神不振阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
4.舌淡而胖，或有齿痕体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。
5.脉象沉细阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
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下肢怕冷是什么原因
下肢怕冷在冬季特别的明显， 冬季天气严寒，一定要做好保暖，特别是腿部关节的保暖。冬季本就是疾病的高发期，一定要加强运动，增加体育锻炼，，增强身体的抵抗力。多吃一些营养的食物，多喝牛奶，注意饮食的健康卫生。还有一定要多吃水果蔬菜，可以适当的喝一些羊肉汤驱寒。
下肢畏寒怕冷是现在发病率非常高的一种情况，这可能是由于我们自身出现的某方面的方式骨科疾病导致的，尤其在冬天一定要注意自身的保暖，每天早晚进行一些体育锻炼对自身的身体素质的提高也非常有帮助，
1.脾胃虚寒导致的,可服用附子理中丸或归脾丸调理的。注意保暖措施，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。
2.如果每天没事的时候多锻炼。如俯卧撑，仰卧起做，如果你是学生，不妨踢踢球，这些都是贵在坚持。还有，下肢冷，对脚的防护很重要，要穿保暖的鞋，鞋带不要系的太紧，太紧会影响血液流通，再有要用较热的水洗脚，不要用很热的水洗。如过，你有点懒的话，就经常拉拉单杠，这是我的警体老师交我的，对腰的治疗很管用的。如过，你很有钱的话，不妨，蒸蒸桑那，按按摩。 每天早晚进行一些适当的有氧健身运动锻炼可以有效地帮助我们提高自身的身体素质。可以帮助我们提高肢体的协调能力的同时减少自身出现下肢畏寒怕冷的几率，每天养成喝牛奶的好习惯，也可以有效的帮助我们提高骨骼中的钙物质
脚出汗是什么原因
脚出汗的话是有着多种原因可以造成的，在平时生活中如果不根据个人的原因来进行治疗改善自己的脚出汗的症状的话，极其容易造成一些脚部其他的危险的发生的，造成一些疾病的发生的，所以在平时生活中的话是一定的需要注意的。那么接下来我们就一起来看看关于脚出汗的话是有什么原因造成的，我们一起来看看吧。
脚出汗是什么原因
脚出汗的话可能是因为自身的运动量过大造成的脚出汗的情况较为的明显造成的，很多人走路或者是运动之后都是会造成自己的脚部出现明显的出汗的情况的，在平时生活中一些人也会因为个人的足部的汗腺极为的明显出现出汗的情况的，一般这种原因的话是因为遗传的问题的，在平时生活中也会因为精神原因造成我们的脚部或者是身体其他的部位出现出现的情况造成的，在平时生活中如果一些人的精神处在极为紧张的状态下的话就会导致自己的汗腺的分泌极为的丰富，造成汗液的分泌的，在平时生活中的话也要注意个人的鞋子的舒适度问题，尽量的去选择一些合适的鞋子，透气为主不要去选择一些不透气容易造成闷汗的情况，造成自己的脚部出汗的症状加重，所以在平时生活中的话是需要注意的。
脚部出汗的原因的话是有着多种情况造成的，在平时生活中的话要根据不同的原因来进行治疗，避免自己脚部出汗的情况加重的，对自己的脚部造成一些细菌感染的请款。
出汗粘稠是什么原因
出汗之后觉得衣物与皮肤黏在一起，浑身不舒服这是我们再生活里面常见的一个景象。主要是因为我们排出的汗是水份加上一些钠盐，会有粘稠感，这个每个人都是这样的，没有什么例外。爱出汗的人分为两种，一种是身体肥胖，一种是体虚，但都不是身体健康的表现，不过体虚的人爱出汗的情况比较严重。
（1）出现手心出汗，以及粘稠者，一般考虑是有植物神经功能紊乱，神经衰弱，这些就会导致出现多汗，引起内分泌紊乱。平时首先要规律生活质量锻炼，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，另外可以服用安神补脑液和谷维素调理，这样对于改善有帮助。这种情况多是更年期的表现，建议药物方面可以选择六味地黄丸，同时建议加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，饮食方面禁吃刺激性食物，减少食盐量，另外建议经常吃些安神降压食品、如红枣汤、猪心、红果等，还有需要摄取足够的B族维生素，如菇类、粗粮、动物的肝肾、瘦肉、牛奶等，均含有丰富的维生素。
（2）有两种人特别容易出汗多：1、肥胖2、身体虚；肥胖导致的出汗多是比较正常的，身体虚出现的经常特别容易出汗多的现象是对身体有比较大影响的。虚弱造成的出汗多就需要进补了，多清补的喝汤，红枣，枸杞、桂圆、莲子之类的汤。出汗多的原因有很多，一般与阴虚或阳虚，气虚等有关，部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等有关，建议配合中医辨证用中药治疗。
（3）多汗，汗液黏，与中焦湿热等等有关，长期过度劳累，熬夜，过度手淫加上长期吃辛辣刺激的食物有关，可以使用中成药龙胆泻肝丸三天口服治疗然后使用玉屏风散调理体质，同时注意休息。不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。不要抽烟喝酒。
很爱出汗是什么原因
爱出汗的原因比较复杂。因为人的体温受到气温的影响，气温高的时候，经常会发生体温也会高，身体容易出汗。一个人的汗腺发达，经常也会容易出汗。人的身体经常出汗会影响心情，工作生活的。可是出汗的现象是人们无法控制的，而且如果身体缺乏营养元素需要及时检查，补充治疗，很爱出汗是什么原因呢？
爱出汗的原因有很多，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释:
自汗不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。盗汗入睡则汗出，醒后则汗止。
盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。战汗即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。绝汗指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。头汗出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。
但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。偏汗俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。冷汗指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。此外，手心出汗往往是精神过于紧张;胸口出汗是思虑过度;经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱;糖尿病人的汗微带芳香;肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。
嘴唇出汗是什么原因
人的嘴唇部位是有汗腺的，在天气炎热的时候也经常会容易出汗。或者是在运动，工作的时候会出汗。但是嘴唇出汗经常会被人认为身体虚弱有盗汗的问题发生。嘴唇部位的组成部位是比较复杂的，如果真的是肾阳虚说明需要注意调理，经常做一些恢复的动作会好一些。可是嘴唇出汗是什么原因呢？
（1) 嘴唇上方是膀胱的反射区，是膀胱气虚，才有出汗的症状，也说明肺气不足、肾阳虚。建议每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。嘴上爱出汗，没有劲，多考虑是肾气亏虚，气血虚弱的原因引起的，建议可以服用玉屏风颗粒调理一段时间看看，平时注意休息，加强营养，保持心情舒畅，少吃生冷硬食物和辛辣油腻刺激性食物。
（2) 出现这种情况是患局限性多汗症导致的。给予局限性多汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物等，对多汗症的治疗十分重要。
（3) 出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。
出汗很臭是什么原因
出汗本身是一种调节体温的方式，也是一种散热的方法，比如过度的劳累，运动，情绪的激动，紧张，这些都是引起出汗的因素，也属于生理性出汗，而病理性出汗则是在没有任何影响的情况下，身体不自觉的出汗，同时还会伴有一些其他的症状。
出汗很臭是什么原因
出汗本身是一种调节出汗本身是一种调节体温体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的、散热的一种方式，比 道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。
中医认为出汗是一种阴阳失调引起的.中医是怎样认为每个人出汗的情况 :
医学对于出汗是有分类规定的，有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等，最常见的还是自汗和盗汗。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。
当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关.自汗和很多疾病都有一定的关系，比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。
