长麦粒肿用什么眼药水
冬季养生用什么。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。有没有更好的养生保健方法呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《长麦粒肿用什么眼药水》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
如果发现自己的眼睛上眼皮或者下眼皮，肿出一个很大的包块，但是有一些痒和疼痛，同时眼睛有点睁不开，将这一种要考虑可能会有麦粒肿，麦粒肿又叫针眼，是一种很普遍的眼睛疾病，每个人都有可能会发生，而且大多数还会出现在青年人的身上，长了麦粒肿不要着急用眼药水，先看看关于病情的治疗原则。
麦粒肿又名睑腺炎，传统医学称其为土疳或土疡，俗称"针眼"，是一种普通的眼病，人人可以罹患，多发于青年人。此病顽固，而且容易复发，严重时可遗留眼脸疤痕。麦粒肿是皮脂腺和睑板腺发生急性化脓性感染的一种病症，分为外麦粒肿和内麦粒肿，切记不可自行挤脓，以免引起眼眶蜂织炎等并发症，应到正规眼科进行针对性治疗，滴眼液或者手术。
患了麦粒肿后要及时治疗，因为早期症状轻微，通过局部治疗往往就能控制其发展，炎症可很快消退而治愈。
治疗时一般白天滴消炎眼药水，如利福平、托白士、泰力必妥等，每3～4小时1次。晚上入睡前涂消炎眼膏，如金霉素、红霉素眼膏等。
如果患儿能很好配合，还可辅以温水热敷治疗。热敷能扩张血管，改善局部的血液循环，对促进炎症吸收、缩短病程很有帮助。具体的做法是，用清洁毛巾浸热水后稍拧干直接敷在患眼皮肤上，每天2～3次，每次20～30分钟。热毛巾的温度约45O度左右，家长可先用手背或自己的眼睑皮肤试温，以患儿能接受为度。
如治疗不及时，除局部出现红肿外，还伴有发热、怠倦等全身症状时，应该加用抗生素，如阿莫西林、红霉素，或肌肉注射青霉素等。对已经出现脓头的麦粒肿，可待脓肿成熟后，进行切开排脓治疗。
症状体征
患处具有红、肿、热、痛的典型急性炎症表现，疼痛程度与水肿程度成正比。外睑腺炎(hordeolum externa)即外麦粒肿，俗称"偷针眼"，与身体他处的疖肿相同。初起时有痒感，逐渐加剧，睑局部水肿、充血。有胀痛、压痛感，近睑缘处可触及硬结，发生在外眦部者疼痛特别显著，外侧球结膜也发生水肿，数日后硬结逐渐软化，扪之有波动感，在睫毛根部可有黄色脓头，可自行破溃排出脓液，红肿及疼痛迅速消退。若致病菌毒性强烈或患者抵抗力低下伴有糖尿病、营养不良等其他疾病，炎症可由一个腺体扩展到其他腺体形成多个脓点，或者扩散到眼睑皮下结缔组织而演变为眼睑蜂窝织炎，表现为整个眼睑红肿，并波及同侧颜面部，眼睑不能睁开，触之坚硬，压痛明显，球结膜反应性水肿剧烈，往往伴有恶寒、发热、头痛等全身症状，耳前淋巴结亦肿大并有压痛。
睑板腺感染称为内睑腺炎(hordeolum internal)或内麦粒肿。睑板腺虽比Zeis皮脂腺大，但其临床症状不如外睑腺炎尤其位于外眦部者来得猛烈，因为发炎的睑板腺被牢固的睑板组织包围。在脓肿尚未穿破之前，充血的结膜面常隐见黄色脓头，可能自行穿破。少数情况下，脓液可从睑板腺的管道向外排出。但较常见的是脓液突破睑板和结膜的屏障而流入结膜囊内，脓液排出后红肿即消退。如果致病菌毒性剧烈，则在脓液未向外穿破前，炎症已扩散，侵犯整个睑板而形成眼睑脓肿。
yS630.Com相关推荐
麦粒肿长什么样
麦粒肿只要是发生以后患者就会感觉到有些发痒，甚至是自己的眼睛内部还会有充血，有的患者在眼睛疼痛的时候就会经常流眼泪，这是会影响到自己的视力，那么患者就要注意的是不要用自己的手去揉眼睛，这是会让自己的眼睛内部进入到更多的细菌，最终导致眼睛发炎的程度有所加重。
初起时痒感逐渐加剧，睑局部水肿、充血，有胀痛或眨眼时疼痛，伴压痛，近睑缘处可摸到硬结，发生在外眦部者疼痛特别显著，外侧球结膜也发生水肿。炎症严重时可上睑或下睑弥漫性红肿。轻者经治疗或未治疗可自行消退，或3~5日后硬结逐渐软化
在睫毛根部有黄色脓头，积脓一旦穿破皮肤，向外排出，则红肿迅速消退，疼痛也随之消失;重者常伴耳前或颌下淋巴结肿大并有压痛，致病菌毒力强者或全身抵抗力弱者，炎症可由一个腺体扩展到其他腺体，形成多个脓点，可发展为睑蜂窝织炎，伴畏寒、发热等全身症状。
初起，胞睑微痒痛，近睑弦部皮肤微红肿，继之形成局限性硬结，并有压痛，硬结与皮肤相连。若病变发生于靠小眦部者，红肿锨痛较剧，并可引起小眦部白睛赤肿。部分患者可伴有耳前或颌下淋巴结肿大及有压痛，甚至伴有恶寒发热、头痛等全身症状。
本病轻者可于数日内自行消散，重者3—5日后，于睑弦近睫毛处出现黄白色脓头，形如麦粒。待肿疡溃破，脓出则痛减肿消。发于睑内面者，赤痛较重，常见睑内局部充血，并露出黄色脓点，可以自行溃破。
针眼又名土疳、土疡、偷针、偷针眼、偷针窝、目针。俗称包珍珠、桃针。针眼分为内、外两种：
外麦粒肿，是指睫毛根部的皮脂腺或毛囊的急性炎症。
它的特点是眼睑局限性红肿、疼痛、局部有小硬结，并有压痛。严重时整个眼睑红肿，患侧耳前淋巴结肿大、压痛。数日后，毛囊根部出现黄色脓点，不久溃破排脓，症状消失而痊愈。
内麦粒肿，是指眼睑里的睑板腺的急性化脓性炎症。其症状与外麦粒肿相似。但因炎症位于较坚实的睑板组织内，故疼痛较剧，炎症持续的时间也较长，数日后在睑结合膜面出现黄色脓点，最后溃破睑结合膜排脓，炎症逐渐消失而痊愈。
还有分类为：
①风热上攻型针眼证见初起胞睑痒痛不适，渐现红肿，睑缘有麦粒大小的硬结，压痛，伴有头痛，咽痛，舌红苔薄白，脉浮数。治宜疏风清热，方用银翘散等。
②脾胃积热型针眼 证见胞睑红肿，睑缘硬痛，翻新胞睑有灰黄色脓点，耳前肿痛，发热便秘，舌红苔黄，脉数。治宜清热解毒，方用清脾散等。
外治初起可用金黄膏外敷。
什么叫麦粒肿_为什么会得麦粒肿_内麦粒肿怎么引起的
若是自己的眼睛部位长出来麦粒肿就是比较难受，主要就是会出现在一些青少年之中，这主要就是因为年轻人们都是经常熬夜，不懂得要如何去照顾好自己的身体，从而造成自己用眼疲劳而引起，还有的人们是因为自身出现细菌感染以后所造成，无论是什么样的原因都需要使用药物治疗。
内麦粒肿怎么引起的
偷针眼即针眼。
麦粒肿是眼睑腺的急性化脓性炎症，俗称偷针眼。根据受累腺组织不同而分为外麦粒肿和内麦粒肿。外麦粒肿系睫毛毛囊及其所属皮脂腺发炎，内麦粒肿为睑板腺的急性化脓性炎症。本病多由葡萄球菌感染所致，患者以青少年多见，体质虚弱，或有近视、远视及不良卫生习惯者最易发病。
1 一般治疗：湿热敷，局部理疗。
2 抗生素治疗。
3 手术治疗：脓点形成者，切开排脓。
麦粒肿的临床表现
眼睑皮肤局限性红肿热痛，邻近球结膜水肿。
1～3天后形成脓胩，出现黄色脓头
外麦粒肿发生在睫毛根部皮脂腺表现在皮肤面;内麦粒肿发生在睑板腺，表现在结膜面破溃排脓后疼痛缓解红肿消退。
麦粒肿(hordeolum)分为内外两型
外麦粒肿(hordeolum externum)为Zeis腺(蔡司腺)的急性化脓性炎症。初起睑缘部呈局限性充血肿胀约1～3日后形成硬结，胀疼和压痛明显，以后硬结逐渐软化，在睫毛根部形成黄色脓泡，穿破排脓迅速痊愈。如果致病菌毒性强烈，尚可引起眼睑及附近结膜发生水肿、耳前淋巴结肿大。重症病例可有畏寒发烧等全身
内麦粒种(hordeolum interunm)为睑板腺的急性化脓性炎症。其临床症状不如外麦粒肿来得猛烈，因为处于发炎状态的睑板腺被牢固的睑板组织所包围，在充血的睑结膜表面常隐约露出黄色脓块，可能自行穿破排脓于结膜囊。内睑板腺开口处可有轻度隆起充血，亦可沿睑腺管通排出脓液，少数亦有从皮肤而穿破排脓，如果睑板未能穿破同时致病的毒性又强烈，则炎症扩大侵犯整个睑板组织形成眼睑脓肿。
结膜出血用什么眼药水
如果我们在睡觉的时候休息不好，第二天可能会导致眼睛发红。眼睛发红，一般是结膜出血造成的，如果不注意自己的用眼卫生，就会造成这种情况越来越严重，造成我们双眼显得没有精神，严重影响自己的形象。如果是见客户的情况，会造成不利因素。那么，结膜出血需要用什么眼药水呢？
1、对于有细菌感染因素者，可用抗生素眼药水，每日3～4次。对于非感染因素，不可滥用，更不可常规作为安慰剂，如果想快一点好就用家祖眼睛充血秘方。
2、可试点皮质类固醇类眼药水，但不可长点，且应观测眼压。
3、针对病因进行治疗。
4、口服汤药难以坚持，可在辨证的基础上选服一些菊杞茶这类中医组方茶，加用家祖眼睛充血秘方。
5、现代眼睛充血：比如多看电脑、手机，造成的眼睛充血，就用家祖眼睛充血秘方。
6、外伤所致眼睛充血，可用家祖眼睛充血秘方。
7、手术引起的眼睛充血，也可以用家祖眼睛充血秘方。
8、炎症引起的眼睛充血、结膜炎充血以及角膜炎充血就用家祖眼睛充血秘方。家祖眼睛充血秘方能快速消除充血，外伤充血应用家祖眼睛充血秘方。眼睛充血消除较快。
眼结膜下出血系由于结膜小血管破裂。见于外伤和眼部手术后，更为常见的是自发性出血。见于严重急性结膜炎的结膜下出血,可能是由微小血管栓塞所致。自发出血多见于老年人、背驮重物、恶心呕吐、剧烈咳嗽、喷嚏、便秘等诱因,亦可致小血管:砹裂出血。坏血症、各种血液病、紫癜、动脉硬化、糖尿病、高血压以及疟疾等高热性传染病亦可发生。
眼睛酸胀用什么眼药水
很多的老年人总是觉得年轻人的身体体质好，所以根本不需要在平时用什么药物，只有上了年纪的中老年人才会选择用药，其实年轻人的身体情况并没有想象中的那么健康，很多人就是因为长时间工作，眼睛很疲劳会出现酸胀的感觉，像这种情况应该如何使用眼药水呢？
病因及常见疾病
1.眼睛屈光异常
当患有远视、近视、散光、花眼时，看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。
2.眼睛过度集合
近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。不断变换焦点:散光时，成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用，来不断地变换焦点，过度地运用调节，睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。
3.眼部疾病
患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。
4.眼发育异常
如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。
5.体质及生活因素
比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。
6.年龄因素
40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老花镜，容易发生眼疲劳。
7.环境因素
工作或学习场所照明不足可以造成眼睛紧张和过多使用调节力。
鉴别诊断
1.眼干
所谓"干眼症"是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。
2.眼部胀痛
屈光异常患者有视力疲劳、眼部胀痛、看书不能持久等症状。
折叠编辑本段检查
眼科检查是否患有远视、近视、散光、花眼等眼病。
治疗原则
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。
眼睛疼痒用什么眼药水
对于很多人来说，总是会出现眼睛发痒的情况造成这种情况，一般是结膜炎。比如在吹风的情况下，很多人容易发生眼睛干涩。造成疼痛瘙痒的感觉。对于办公室的白领来说，眼睛疼痛就更常发生，一般情况下这些都是视疲劳引起的，需要经常用眼药水进行缓解。那么，眼睛疼痛瘙痒，应该用什么眼药水呢？
1、眼睛干涩
不少眼部有发痒症状的人，往往是因为眼睛过于干涩，感觉到眼睛有明显的异物感，这种眼睛干涩的症状往往会伴随着患者会出现口舌干燥，由于患者眼睛里水分过少，会导致眼睛发痒、干涩，有明显的烧灼感。
2、用眼过度
随着我们生活水平的逐渐提高，电视、电脑的普及，不少人特别是年轻人长时间不动端坐在电视前看连续剧，长时间坐在电脑前玩游戏，长时间目不转睛的双眼紧盯电视屏幕、电脑屏幕，双眼长时间不眨，造成视力的严重疲劳，引发眼痒、眼干现象的发生。
3、眼睛过敏
如果患者眼睛痒有明显的季节性，特别是每年都会在春暖花开时节发生眼睛发圌痒，而再其他季节却没有明显的眼睛发圌痒症状。同时，伴有鼻子发圌痒、流清鼻涕、打喷嚏等症状，则多为过敏性结膜炎所引发的眼睛痒。
4、眼部污染
不少爱美的女性常常有眼睛痒的症状，这主要是因为眼睛受到了严重的污染所致，不少女性朋友都有化妆的习惯，描眼线、涂抹睫毛膏等都可能引发女性眼睛的污染，出现眼睛发圌痒的症状。此外，佩戴隐形眼镜也往往会造成患者眼睛发圌痒。
眼晴痒是用什么眼药水_用于眼睛痒的眼药水
很多人在生活当中经常会感觉到眼睛痒痒的，但是里面又没有什么东西，也没有进入灰尘，所以并不知道究竟是什么问题，甚至眼睛在痒的时候都不敢去用手揉，担心揉肿或者是红，眼睛很肿就像刚哭过一样，会非常的难看，眼睛比较痒的话，选择的眼药水方面还是很关键的，首先需要了解一些引起的因素。
1、过敏因素：
在所有眼部发痒的患者中，其中近八成的眼痒患者为过敏所致的眼部发痒。一方面是因为滥用眼药水或者服用了某种药物，导致眼睑出现水疱、丘疹，造成皮肤瘙痒难耐，甚至有烧灼的感觉，而且常常会导致眼皮红肿，此类眼部疾患的患者眼睑皮肤的改变，大多为全身过敏性反应表现之一。
一旦发生了眼部过敏所致的眼部发痒，一定要立即停止用药，用凉水湿敷眼部，而且在今后一段时间内也不能再接触或使用此类药，用其他药物替代。
2、化妆刺激：
使用了某些导致眼部受强烈刺激的化妆品所致的眼部发痒。此外，有的洗发露、头发油等也可能会刺激眼部，导致眼睛出现肿胀、发痒症状。
对于因化妆品使用不当引发的眼部发痒，一方面，可以控制化妆品的使用，另一方面，注意选用那些刺激性较弱、正规常见生产的化妆品，在大夫的指导下，用眼药水以缓解眼部的刺激。
3、视觉疲劳：
不少眼睛发痒的年轻人，其发病原因往往是因为长时间上网、看电视，导致视力过度疲劳，引发视疲劳综合征，加重或引发结膜炎症状，而且眼睛长期布满血丝，有明显的干涩、发痒症状。
对于此类眼睛发痒的患者，不能使用抗生素类的眼药水。此外，在强光下看书看报、接触有害气体、经常熬夜、睡眠不好等都会造成视觉疲劳，引发眼部发痒。因此，在日常生活中，要注意尽量避免这些能够造成眼部发痒的潜在因素，有针对性的加以避免，以缓解眼部发痒不适的症状。
眼睛干涩发痒用什么眼药水
对于经常坐在办公室里的白领人群来说，他们每天都会面对电脑和手机，总会对眼睛造成影响。眼睛干涩发痒是很多人都会遇到的问题，眼睛干涩发痒不仅会造成我们工作效率的下降，还会造成我们日常生活的不利因素，很多人总是自主的揉眼睛造成眼部卫生感染。那么，眼睛干涩发痒，应该用什么药水呢？
1、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶中富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，长时间接触电脑的人使用维生素A不但可以减少电脑辐射的伤害，还能缓解眼干、眼涩的症状。
2、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼也是可以的，但毕竟不是那么方便，不妨试试口含酸梅刺激眼泪的方法，倒是可以使用。
3、眼保健操
经常做做眼保健操可以促进眼部四周的血液循环，减轻眼睛的疲劳。
4、抹护眼霜
护眼霜也能润眼，但并不是所有的都会这样，一些劣质或有特殊成分的护眼霜也有可能刺激眼睛，取决于护眼霜的成分，千万不能乱用。
5、温水冲洗眼睛
温水洗眼要注意水质的清洁，不干净的水可能会引起眼病。
保护眼睛更重要的一点是，要注意用眼间隙记得放松一下，可以用手按摩眼部，或者起身走到窗前眺望下远方，这都能很好缓解眼部的疲劳。
6、热毛巾敷眼10分钟
用热毛巾敷眼部可以促进眼部四周的血液循环，并且对于睑板腺功能的恢复也有好处，缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干。
7、滴眼药水
眼药水润眼取决于两点，一是药水的成分，另一个是滴药水的频率。有一些眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的更需要先对症治疗。另外，眼药水使用过于频繁对眼睛也是不好的。
睑板炎用什么眼药水
眼睑炎是经常会遇到的一种眼科疾病。如果我们不注意自己的用眼卫生，就会经常导致这种情况。对于这种疾病的治疗，我们应该去眼科进行明确诊断确定感染因素，然后应用针对性的药物进行治疗，平时也应该注意饮食，注意清淡饮食，避免辛辣油腻食物的过量摄入，每天要做眼保健操。那么，应该用什么眼药水呢？
一、基本原则
眼睑炎就是麦粒肿。刚发生眼睑炎时，眼皮肿痛可用冰敷，并点消炎眼药水，必要时口服抗生素。大部份的病例在三至四天内可以消退；若腺体肿胀化脓，则须手术切开排脓。
1、眼睑清洁剂以清洁睫毛区的结痂和皮屑。
2、对严重的病例，特别是那些和细菌感染有关的，可能会开具表面涂用的抗生素油酊处方。
3、肾上腺皮质激素油酊会提供短期的缓解。对顽固病例，可能需要口服抗生素。如果感染已经扩散到角膜，可能需要同时使用抗生素和皮质激素滴液来治疗感染。
二、外治法
（1）初期未酿脓时，可用湿热敷，以助消散。
（2）用紫金锭或清火眼丸，调外障眼药水或其他消炎眼药水或冷开水，外涂患处皮肤；也可用如意金黄膏涂局部皮肤。注意：切勿将药物涂入眼内。
（3）取新鲜鸭跖草数段，除去叶用茎，洗净后置于酒精灯火焰上或火上烘烤，用手指挤压，将断端流出的药汁迅速涂于患处，注意勿涂入眼内，每日4～5次。
（4）用新鲜一点红、白花蛇舌草、蒲公英、野菊花等的1-2味，洗净捣烂，外敷患处皮肤，注意勿涂人眼内。
三、手术疗法
已成脓时，应切开排脓。当脓头位于胞睑皮肤面时，切口应与睑弦平行；脓头位于睑内面时，切口应与睑弦垂直。必须注意：如患处脓成，切忌挤压。若由此引起胞睑漫肿，紫胀剧痛，或伴恶寒发热头痛等证严重，乃病情恶化，则按眼丹处理。
过期的眼药水有什么用
大部分人的家中都会备有很多眼药水，因为我们的眼睛经常出现这种那样的问题。视疲劳是经常见到的问题，我们需要用眼药水进行缓解，可是眼药水并不是每天用。总是出现过期的情况，那么过期后的眼药水我们就会扔掉吗？这会造成金钱的浪费。那么，过期的眼药水有哪些妙用呢？
1、过期的眼药水
眼药水的使用期限一般是一个月，这就造成很多浪费，毕竟我们只有在眼睛干涩的时候才会用，平时还是很少用的，那么过期的眼药水还是有着杀菌功能的，我们可以用它来擦拭手机、电脑屏幕，镜子、眼睛都可以用它来擦，是不是很方便很好用呢。
2、过期的红酒
红酒是个好东西，但是如果过期了自然也是不能喝了，那么我们该怎么利用过期的红酒呢，红酒中的酒精是有杀菌作用的，我们可以用它来洗水果，天然无公害，对身体没有任何副作用，而且比一般的清水洗的更干净哟。而且还能用来擦拭家里的门把手及深色的家具，还能越擦越亮。
3、过期的乳液
女孩子应该都知道，我们经常会买乳液，可是不是所有的人都能坚持每天擦，所以长时间不用也会过期，扔了真的是太可惜了，那么贵的一瓶，其实乳液过期了，不能擦脸，但是我们可以当做护发素来用的，可以让头发更柔顺，还可以擦脚，直至吸收。
4、过期的洗发水
洗发水过期了，我们也不要扔掉，也是有妙用的，我们可以给老公做临时的剃须膏哟，而且还可以用来洗毛绒玩具以及贸易等衣服，还能防止这些衣服起静电，是不是非常有用处呢？用来擦马桶水池都是很好的选择。
恢复视力的眼药水_恢复视力眼药水_近视眼药水恢复视力
生活当中有不少年轻人经常会因为看书，再加上工作长时间面对电脑，就会导致视力很疲劳，久而久之会引起近视的情况，为了能快速恢复大家会选择去滴眼药水，但是像近视的这种症状，不仅仅只是通过眼药水就能恢复的，更多的是要找到病因，在生活中也要做好一些预防近视的小方法。
不要长时间连续操作电脑：连续操作1小时后，休息5-10分钟。。另外，眼睛与显示器的距离要在60厘米以上；显示器的亮度要适当，清晰度要好；周围环境的光线要柔和；桌椅的高度和电脑的高度要匹配，以保证良好的工作姿势。使眼睛平视或轻度向下注视显示器，这样可以使颈部肌肉放松，有利于视力的保护。
适度玩手机：一般现代人都有睡前玩手机的习惯，这时需要注意以下，仰卧看手机时，手肘下垫上被子、枕头等支撑，这样可以减少对眼睛的伤害；另外，不要在黑暗状态下看手机，这样强烈的对比度很刺激眼睛；连续操作手机的时间不宜超过半小时，尽量在夜晚看手机时调到夜间模式，以减少视疲劳。
用眼过程中，勤眨眼：这样有利于分泌泪液以润滑眼球，事物会更清晰。另外，要学会忙里偷闲地给眼睛一个休息，例如闭目养神、眺望远方等。
不定时做做转眼运动：顺时针旋转眼球20次，再逆时针旋转20次，如此反复，这样有助于强健眼肌，放松眼睛。
多做眼保健操：每天至少坚持做一次眼保健操。另外可以眺望远处（至少5米以外），连续几秒，再看自己的鼻尖，同样持续几秒后在眺望远方，之后再看鼻尖。如此反复，每天做3-4次。
眼睛不适时，可以适当滴一些眼药水：选购眼药水时要认清成分。一般维生素B6、B12、牛磺酸，用于缓解疲劳、补充养分和水分；中药成分清热泻火、养肝明目；盐酸萘甲唑啉用于缓解视力疲劳时的结膜出血、消除血丝；马来酸氯苯那敏用于缓解眼睛发痒等过敏症状；"松"字的眼药水，如塞米松等，适用于过敏性眼疾、角膜炎、结膜炎
多吃有益于眼睛的食物：喝含钙的奶，可让眼球壁保持弹性；吃含锌的海产贝类，可增加视神经敏感度；多吃海鲜、大蒜、菌类等含硒的食物，可以减少眼睛的氧化损害，维护眼睛的正常辨色力；多吃蓝莓、大樱桃、蔓越莓、西兰花等花青素丰富的食物，可增强夜视能力，改善并缓解眼睛黄斑退化等。
1、 我们的日常生活中总会碰到很多意外事故导致我们的眼睛出现一些问题，但是一开始我们往往没有特别的感觉，可能只是简单的觉得眼睛有点难受导致一直将病情拖着而造成更加的恶化。
2、 一般的恢复视力眼药水对眼睛视力恢复有用，但是具体的还是要在专业医生的知道下进行购买和使用，千万不要自己随意在网上找一些偏方或者在药店购买，这样使用了话很容易出现危险。
3、 平时要注意用眼的卫生，千万不要直接用脏手揉搓眼睛，在洗澡或者洗头的时候也要注意不要让脏水冲到眼睛里面去，一旦眼睛出现什么问题就要及时的到医院进行治疗，千万不能拖延。
注意事项：
平常要注意休息，长时间的睡眠质量是非常重要的，可以多参加一些体育活动如打羽毛球、散步等，增强自身的免疫能力，不过不要太疲劳。
