用蜂蜜怎样美白
养生美白。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。养生保健有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“用蜂蜜怎样美白”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
女性都知道，蜂蜜是一种效果非常显著的美白产品，长期吃蜂蜜的话大家的皮肤就可以得到明显的改善。因为蜂蜜本身就可以促进人体的新陈代谢，帮助大家更快地将体内的垃圾排出来，从而使人们的皮肤焕然一新。但是大家要注意蜂蜜的正确使用方法，否则也达不到应有的效果。那么，用蜂蜜怎样美白呢?
1、蜂蜜可以美白吗
理论上来说，蜂蜜确实可以美白，在很多蜂蜜的研究里面都表明，蜂蜜是有很好的美白效果的，如果我们在内服或是外服的时候，都可以有效地改善自身的营养情况，增强我们自身的抵抗力，促进皮肤的新陈代谢，对保持皮肤的弹性与湿度都有着很好的作用，使得皮肤更加的雪白，柔软，起到理想的养颜美容作用。
2、如何用蜂蜜美白
蜂蜜可以做成多种不同的面膜，这些面膜对于美白效果都是非常好的，可以做成蜂蜜牛奶面膜
鸡蛋清面膜等等，也可以直接用蜂蜜洗浴，，只要人们能够坚持使用，那效果就会很快地表现出来的。wWw.YS630.COM
3、蜂蜜牛奶面膜
取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。
4、蜂蜜燕麦面膜
把2汤匙的蜂蜜和3汤匙细粉状的燕麦、1个蛋黄混合在一起，抹在皮肤上，从下往上轻轻地按摩，20分钟后洗掉，一周2次效果更好哦。
5、蜂蜜洗浴
取蜂蜜500克，鲜菊花100克，先将菊花加水煎煮然后等它沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次。
6、蜂蜜洗面奶
1/3杯液体肥皂、茶树油、1/3杯蜂蜜、3茶匙蒸馏水一起混合倒入皂液器(挤压式化妆水的瓶子就可以)中，摇动，使其完全溶解就可以。可用于洗手、洗脸，清洁的同时滋润皮肤。
扩展阅读
怎样用黄瓜美白
我们经常能够在电视上看见有一些人叫黄瓜切成片之后做面膜，将黄瓜切成薄薄的片敷在脸上，因为黄瓜里面含有的水分比较多，它的纤维素也比较丰富，所以用来敷脸是比较好的一种选择，有很多护肤品都是选择黄瓜，作为原料来制作出来的，那么怎么能够使用黄瓜美白呢?
黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。更使人瞩目的是黄瓜的美容护肤作用，黄瓜中的丙醇二酸可以减肥。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。
夏天用青嫩的黄瓜美容。把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。
方法：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新，达到清洁靓肤的效果。
但要特别注意的是，小黄瓜对虚寒体质的人，特别是老人和小孩，并不适合
黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。更使人瞩目的是黄瓜中的丙醇二酸可以减肥。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。
夏天用青嫩的黄瓜美容。把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。
方法：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新，达到清洁靓肤的效果。
怎样美白脚
凉鞋的时候只有脚白嫩才会让穿凉鞋更为好看，可是大部分女性在日常护肤的过程中都忽视了对脚的护肤，所以到达夏季的时候发现脚十分黝黑。为了让自己拥有一双好看的脚，这时候就可以来学习到关于美白脚的小窍门。
1.用热水泡脚
女性朋友可以每天晚上用热水泡脚，热水可以有效地促进脚部的血液循环，可以达到一个非常不错的护肤功效，使自身的脚部皮肤变得更加鲜嫩，而且每天晚上用热水泡脚还可以达到一个非常不错的缓解疲劳的功效，可以大大提高自身的睡眠质量。
2.脚部涂抹保养霜
在每天晚上泡完脚之后可以涂抹一些护肤品，涂抹一些保养霜或者是一些乳液都可以使自身的脚部皮肤充分吸收乳液中的营养物质，使自己的脚部变得更白更嫩。
3.脚部涂抹橄榄油
女性朋友在晚上睡觉之前，可以将橄榄油均匀的涂抹在脚部皮肤表面，然后裹上保鲜膜。等到第二天早上将保鲜膜摘掉，可以感觉到自身的脚部皮肤变得非常嫩。
4.用白醋泡脚
女性朋友经常用白醋泡脚也可以达到一个非常不错的美白脚部皮肤的功效，同时白醋也可以达到一个很好的消炎杀菌的功效，还可以帮助女性朋友们去角质，经常用白醋泡脚可以使自己的脚部皮肤变得更加白皙细嫩。
以上介绍的小方法都可以帮助女性朋友们在最短时间内使自己的脚部皮肤变得更加白皙细嫩，同时大家也一定要养成经常洗脚的好习惯，可以有效的抑制脚部细菌的繁殖增伤，降低自身出现多种脚部疾病的几率。
用鸡蛋如何美白？
女人都希望自己的皮肤变得白皙，这样就可以变成美女了。实际上生活中大部分女性的皮肤都是很白的，可也有一些女性天生皮肤就比较黑，这时候用化妆品来遮盖，显然不是长久之计。想要美白，就要用到最佳的方法才行，否则就不会有任何效果。那么，用鸡蛋如何美白?
先用清水将脸洗净，然后使用爽肤水，等待15分钟后(主要确定肌肤吸收爽肤水中的营养成分)，将鸡蛋中的蛋清取出，并敷在脸上，在等待半小时后再用清水清洗即可。这种方法对于清理面部肌肤与美白效果比较明显，但需要提醒各位美眉，每天进行一次即可，因为这样的工序相当于清洗了两次面部肌肤，次数多了，容易将面部肌肤的皮脂一同洗去，降低面部肌肤的抵抗力，甚至破坏面部肌肤的角质层。
采用混合面膜的方式，将鸡蛋清、蜂蜜、少量珍珠粉、面粉调匀后，制作成面膜用来敷脸，这种方法可以起到美白、淡斑、收缩紧致肌肤的三重功效，各位爱美的姐妹不妨试一试。
采用蜂蜜与蛋清混合敷脸的方式，做法是：将鸡蛋的蛋清取出并混合一小勺(5克左右)蜂蜜，放在干净的器皿中搅拌均匀，在睡觉前先按摩肌肤，促进血液循环，刺激肌肤细胞，这样便于肌肤有效地吸收敷脸液中的营养物质，然后再将该敷脸液敷在面部肌肤上，最后睡觉。起来后，敷脸液已经风干，再将面部肌肤用清水洗净即可。这种方法可以起到美白的作用，冬季时还可以防止肌肤皲裂的现象。但每周使用一次即可，由于蜂蜜容易招惹细菌，长期使用容易造成肌肤不必要的细菌感染。
将整个鸡蛋洗净后完全侵泡在优质醋中，注意采用密闭的干净的器皿保存。等一个月后，蛋壳就会完全溶解于醋液之中，这时只要每天取2毫升左右的醋液与开水混合，长期坚持服用，不仅能使肌肤细腻光滑，还可以有效地去除肌肤的黑色素与预防感冒的三重功效。
注意事项
提醒各位美眉，蛋清单独地用来敷脸起不到美白的作用，但可以收紧肌肤毛孔，显得有些紧绷。因此，需要与其他营养物质配合使用，才能真正达到美白的功效。蛋清面上的白膜可以用来敷鼻子，能够有效地去除黑头。由于蛋清敷脸会使面部肌肤变得更为干性，因此，这种方法只是适合于油性肌肤或偏油性的中性肌肤人士。
美白原液怎么用
人们都说，一白遮百丑。所以大家在选择护肤产品的时候，更加关注美白产品。在众多的美白产品当中，美白原液可以说是一种很受女性喜欢的产品。大家可以通过长时间使用美白原液，来让皮肤变得白皙粉嫩。那么，大家知道该如何正确使用美白原液吗?下面我们就来了解一下吧!
美白原液是利用萃取技术，具有超强的渗透力及抗氧化稳定性，具亲水性、亲脂性双重特性，祛除黑色素、美白淡斑、保湿除皱、抗老化、能促进胶原蛋白的合成，还能迅速祛除暗沉色素、增加肌肤亮白，弹性，尤其对于容易乾燥、敏感、发炎的肌肤具有独特性的免疫保护作用。
使用方法
洁肤后，取适量本品涂抹于脸部，轻轻按摩至吸收即可，一天24小时随时随地呵护你的肌肤。
产品功效
祛除黑色素、美白淡斑、保湿除皱、抗老化、促进胶原蛋白的合成，特别针对暗哑、发黄、肤色不均皮肤，原液高效淡化暗沉色素，减轻自由基对肌肤的伤害，全面提升肌肤紧致嫩白度，回复肌肤年轻活力，去除晒斑色斑等多种斑点，更有效提升肌肤透亮度，调整肤色，绽放肌肤光采，展现真正的白皙。
原液特点
美白原液原汁原味，无添加，效果超过普通膏霜的数倍，不含人工色素，合成香精香料和表面活性剂，功效更全面。根据药用植物有效物存储的部位不同，会分部位提取，有些也可以整株提取。a.根部提取如：人参、甘草、丹参等。
b.茎和叶提取如：常青藤、芦荟等。 c.种子果实提取如：蔓荆子、腊肠树果等。
注意事项
1、未开封闭保存期18个月;开瓶后，保存期限2-3个月。
2、本产品是高纯度、高单位的精华原液，于开瓶接触空气后务必存放在室温20℃阴凉处或置冰箱冷藏，才能避免产品发生变质。
用什么可以美白牙齿_美白牙齿的秘方
导读：你知道用什么可以美白牙齿吗？在人际交往的过程中，相信谁都不希望张口露出然后污渍的牙齿，这对自己的印象是非常不利的，那到底什么可以美白牙齿呢？下面小编为您解答。
想要美白牙齿的话，可以使用冷光牙齿美白技术，这是一种引进美国最新科技，即利用高科技特殊冷光技术。冷光美白牙齿将高强度蓝光，经由光纤传导，通过特殊光学镜片，隔除一切有害的紫外线与红外线，作用于美白剂，使其快速产生氧化还原作用，透过牙小管，去除上下共16颗牙齿表面及深层所附着的色素，可提高5～14个VITA色阶。这种美白牙齿方法的操作时间不用很长，效果可维持2年以上，是目前最有效及最安全的美白牙齿技术。
冷光美白牙齿是一种效果很好的方法，一次即可除去牙齿上的色素沈积，效果显着，过程轻松、安全又快速。而且在正规的医院由专业牙医师和冷光操作员为您服务，漂白效果比传统方法更快、更显着。
1、冷光美白牙齿效果快速是很大的一个优势，特殊冷光牙齿美白疗程仅需30分钟，利用特殊冷光作用在冷光美白剂上即可达到美白效果，只要就诊一次就可以看到美白效果。
2、冷光美白牙齿安全也是大家非常关注的问题，最新特殊冷光美白科技，采用物理还原原理，对于牙龈或口腔组织都非常安全，绝不会伤害任何口腔组织。
对于什么可以美白牙齿，通过棱光美白牙齿的效果可以来解决，而且这种方法有很大的优势，不仅效果迅速，安全也是值得信赖的，想要使用的人可以放心，虽然在日常保健中，保护牙齿已经很常见，但是也要注意选对方法。
美白牙齿的食物
水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
无糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙（钙食品）质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
芭乐/香蕉
热带水果（水果食品）含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
香菇（香菇食品）
香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
芥末
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
柚子皮怎样美白?
柚子皮是柚子上剥下来的果皮，其中含有大量的营养元素以及多种矿物质，可以食用可以制作成柚子茶，不仅味道好，而且还可以起到美容养颜的作用，而柚子皮当中也含有一定的维生素食用后对身体非常好，而且柚子皮有独特的香味可以遮掩异味，而柚子皮当中没有美白的功效，可以食用柚子肉具有美白效果。
柚子皮怎么样美白?
柚子皮没有美白的功效。
柚子皮含有精油中的柠檬醛，可以泡水入浴，有助于改善肩膀酸痛;晒干变硬的柚子皮放在橱柜、米缸内可以防虫子;柚子皮晒干之后可以用火点着当作驱蚊的好工具;用刺有小孔的塑料袋将晒干变硬的柚子皮装好保存，还可以做肉类去膻的辛香料;柚子皮有护发功用。
柚子皮晒干或阴干后即可做为药材，其性温、味辛苦甘、无毒，具有化痰、消食、下气之功用，取二至三线煎汤服用，可治疗胸闷、腹部冷痛、咳喘、疝气等;胃食积滞、消化不良时，将适量的柚子皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、勇气、使人舒畅;少许柚子皮切丝蒸鸡吃，可治老年咳嗽气喘。
柚子皮、艾叶各六克，甘草三克，水煎服用，可汉小儿哮喘;柚子皮九克，水煎服用，可减轻妊娠呕吐;经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未漂染雪耳(或黄耳)各一两，加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)燉一日，常服能强健肺部;切完鱼后，想除去菜刀与菜板上的鱼腥味，则可用柚子皮擦掉;柚子皮可以晒干或阴干变成柚子陈皮，煮水代茶饮用，可开胃及纾汗、缓解感冒初期症状等。
柚子皮炒牛肉
1、柚子皮去掉黄皮，摘除白色丝络，将剩下白色部分切成小块
2、将白瓤在沸水中烫两分钟，捞出放在凉水中;每天换一次水，连续三天，每次换水时都将白瓤攥干，将里面的水份挤出
3、最后一次挤水不必完全挤净;将牛肉切成薄片
4、锅中油烧热，放入姜丝、蒜碎，炒出香味，再加入牛肉、柚子白瓤一起炒两钟，加入食盐
5、临起锅时放入香菜段，稍微搅拌一下，出锅食用。
皮肤晒黑怎样美白
夏天天气比较热，阳光特别的足，如果不注意防晒很容易使皮肤晒黑，皮肤晒黑以后，可以通过一定的方法来达到美白的作用，最常见的就是用面膜来进行，比如说可以用香蕉敷面，另外要注意皮肤的护理，在外出的时候应该做好防晒的工作，而在饮食方面也要多吃一些有助于美白的食物。
晒黑后变白方法一香蕉敷面：将去皮香蕉磨碎，用手指沾着涂面，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净。这种办法合适任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
晒黑后变白方法二
丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉(面粉)，涂于面部15分钟-20分钟，然后用温水清洗干净，因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的漂白效果，可保持肌肤细嫩。
晒黑后变白方法三
柠檬汁面膜：把柠檬滤汁，直接涂于面部，保持15分钟后洗净，每周两次，可使皮肤渐渐变白，适于色斑皮肤和油性粗黑的皮肤。
晒黑后变白方法四
西瓜泥面膜：新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次-2次，可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
晒黑后变白方法五
牛奶加珍珠粉面膜：用一汤匙脱脂奶加入适量珍珠粉，调和均匀后涂抹有斑点的部位，或涂抹整个面部，直到第二天清晨用清水洗净。亦可加入维生素C，美白。
白醋怎样才美白？
白醋可真是一个好东西，不仅吃能减肥，外用还能美白。可是白醋美白到底该怎么用呢？赶紧跟小编学起来吧！
一、白醋美白方法
先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。
适合人群：这个白醋美白的方法适合的人群主要就是皮肤粗糙的人。可以帮助他们细致皮肤哦。
二、白醋去痘方法
把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉整个脸都湿润了就行。
适合人群：油性肌肤、长有痘痘的人。
三、白醋嫩肤方法
将白醋和甘油进行混合，他们混合的比例是二比一，也就是白醋的量要是甘油的两倍。每天两到三次的涂抹于我们的面部。
这种方法能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
适合人群：适用于皮肤粗黑者。
四、白醋去斑方法
用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方。
适合人群：面部长有斑点的人。
五、白醋去皱方法
晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
适宜人群：有皱纹的人。
六、白醋美发方法
每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
适宜人群：对头发不满意的人。
蜂蜜加面粉能美白吗?
俗话说一白遮百丑，如果一个人皮肤比较白会显得很有精神气，而皮肤白的人都是少数的，人们的肤色普遍都不怎么白，而爱美之心人皆有之，人们是会积极的采取一些措施来让自己变白的。有一种说法是蜂蜜加面粉具有美白的效果，许多人对此存在有疑惑的，那么蜂蜜加面粉能美白吗?下面就来详细的介绍一下。
蜂蜜加面粉，对于美白皮肤来说是有一定功效的。蜂蜜本身就具有美容养颜的功效，而面粉的蛋白质含量非常高，这两种物质都是对皮肤非常有帮助的，加在一起后敷到面部效果会更理想，但是要达到美白的效果，必须长期坚持才可以。
其他美白方法:
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。
3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。
4、蔬菜美白 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
怎样祛斑美白最快
色斑是很多人都存在着的一种皮肤问题，也是一种会对于人的美感带来影响的问题。毕竟，色斑的存在，难免会使人看起来存在瑕疵。不过，有色斑也不必担心，因为可以祛斑的方法还是有很多种的，大家可以多加尝试，总会找到适合自己的祛斑方法。下面，就为大家推荐几种祛斑方法。
一、杏仁咖啡蛋白面膜
将咖啡粉两匙，杏仁粉四匙，鸡蛋一个，将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用，将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这款面膜润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。
二、柠檬加维他命C
将柠檬切片放入密闭的容器中，加入温水使得沉没柠檬片，盖好容器，静待五分钟后。混合维他命c服，能够促进肾脏循环，可减少黑斑、斑点发生的几率，并有部分美白的效果。饮用饮品，不论是购买的还是自制的，都不建议冰镇过凉后饮用，最好是使用温水，暖胃又排毒。
三、冬瓜淡斑美容液
冬瓜榨汁取液，与白醋等量混合后放入洁净容器，密封保存。将汁液均匀涂与长斑处，15分钟之后洗净，每天三次。冬瓜富含维生素，营养丰富。它是可以敷脸祛斑，滋养皮肤。冬瓜内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。
四、祛斑按摩法
1、用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
2、用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
皮肤晒黑了怎样美白
太阳发射的光线里面还有紫外线，这是一种人体眼睛看不见的光，这种紫外线对于人们的皮肤伤害是非常大的，如果长时间在太阳底下暴晒皮肤就会被紫外线灼伤，有的会变黑有的会出现过敏的现象长出很多红点，所以平时一定要做好防晒的工作。下面来看一下皮肤晒黑了应该怎么美白？
基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。 如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。 此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(p.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。 另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。 在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
另外介绍几款皮肤晒黑后美白的天然疗法。
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。
晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。
杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
怎样美白牙齿才有效
拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来会显得特别迷人。现在，越来越多的人选择给牙齿做美白。烤瓷牙、超声波洗牙、激光漂白……牙齿美白花样越来越多，渐成时尚。可是，你知道吗？有些牙齿美白方法并不适合你，因此一定要到有经验的牙医那里去做一次全面的检查，由医生给出美白方案，切忌盲目购买美白产品或随意漂白牙齿。
洗牙可以美白牙齿？
严格地说，洗牙不属于牙齿美容。洗牙就像定期为汽车做保养一样，是对口腔牙齿、牙龈的健康维护过程。很多人会有这样的疑虑：我每天认真刷牙还需要洗牙吗？答案是肯定的。刷牙和洗牙不能相互代替。牙缝处很难清洁彻底，是最易嵌塞食物和菌斑的地方。且牙齿在彻底清刷后的数小时内也会有新的菌斑形成。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，没有及时消除，易引起牙龈炎、牙周炎等疾病，影响消化功能及全身健康。洗牙是利用超声洁治等手段及时清洁口腔内的牙菌斑、牙结石，是预防牙周病的主要手段之一。一般半年到一年时间洗牙一次。这在发达国家已经成为人们的生活习惯。
洗牙的主要目的是清洁。当然洁净的牙齿看起来要更白一些。但需要注意的是：洗牙可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，但是无法改善牙齿内部的色素沉着，比如四环素牙、氟斑牙等。
家庭美白，易快好省？
不想面对口腔医院或牙科诊所的冰冷器械、各种味道的药水，又需给牙牙做美白，怎么办？家庭美白来了！
家庭美白采用牙齿美白液或牙贴等方式改善牙齿表面色素。这种方法可以在家中完成，使用起来比较方便、自由，价格也容易接受，适合因饮茶、咖啡、喝酒或抽烟等原因造成的轻度牙齿变色患者。
但这种方法也有一定的弊端：由于美白过程自助进行，操作技术、时间长短、药剂用量无法做到规范科学，美白效果一般不太稳定，从1、2周到1年皆有可能。有些药剂也可能引起某些人牙齿过敏状况的发生。
各种专业美白方式大pK
目前口腔医院或牙科诊所通常使用的牙齿美白方法大体分为冷光美白、烤瓷冠美白和贴片美白等。一般，冷光美白能让牙齿维持1-2年时间的美白效果，而烤瓷冠和美白贴片不会变色，相对保持时间较长，当然由于患者个人情况、实施的技术、条件和具体材质的不同，效果也不相同。
冷光美白是用特殊波长的高强度蓝光经光纤传导，利用光学原理使美白药剂对牙齿快速产生氧化美白作用，它与家庭美白一样都是使用药剂，易敏感，并对四环素牙等牙齿变色情况效果不理想。
烤瓷冠美白即将需要修复的牙齿均匀磨小一圈，再把烤瓷牙套上，适用于四环素牙、牙齿残缺、有裂缝等患者。金属烤瓷冠容易使牙龈变黑，萎缩，个别人对金属会有过敏反应。
“3D贴片美白”是目前国际流行的最接近自然的牙齿美白方式。适合各种条件的患者，更为四环素牙、氟斑牙等牙齿内部色素沉着者带来福音。
排列不齐的牙齿和龋齿怎样美白？
牙齿不白又不整齐，面对这种情况不要着急。医生建议先做正畸治疗，再进行美白修复。个别的牙齿轻微不齐者也可以采用烤瓷牙或3D贴片修复的方法。
你知道吗？有龋齿一样可以做美白。只是要先治疗龋齿，再做美白。一般蛀牙修补2-3周后进行美白，这样就可以拥有一颗即健康又洁白的牙齿了。
口腔医生提醒：牙齿美白不能一味追求“白”，要走出“越白越好”的误区。正如肤色有个体差异，每个人的牙齿亮白度也有不同。这正是牙科医生为客人选色时，专门有一个比色系列，因人而异的原因。与自己的肤色相宜的牙色才是最自然协调的美。
牙齿美白后也有一些注意事项：
1.药物漂白治疗后一星期内，避免食用易染色的食物，如咖啡、茶、酱油、可乐等。如有吸烟习惯，至少要戒烟一星期。
2.建议治疗后24小时内避免冷热饮等刺激性食物。
3.养成饭后刷牙的好习惯，并选择磨耗度低的牙刷和牙膏。
4.定期复诊接受洗牙、口腔检查。
用什么擦脸可以美白
对于女孩子来说，都希望自己皮肤美白，但是因为某种原因皮肤发黑，这会让很多女性感到比较烦恼，出现这种情况，一定要加强皮肤的护理，通过一定的方法来促进皮肤的美白，比如说可以用白醋来洗脸，平时也可以用茶叶水来洗脸等等，都有一定的美白的作用，当然平时外出的时候也要做好防晒。
用什么擦脸可以美白
1、白醋洗脸
白醋也是我们经常用来美白清洁的方式，把脸进行初次的清洁后，再取一盆干净的水来，滴入7~8滴醋进去，用手进行搅拌，然后就可以用这个白醋水洗脸了，每天睡前用白醋洗脸，一段时间后会发现皮肤明显净白了。
2、茶叶洗脸
绿茶具有很好的抗氧化功能，而且还具有镇静功效，它含有维生素C，也是美白的良方，用绿茶来洗脸不仅能够显着清洁皮肤，还具有很强的美白效果，对于皮肤的杀菌消炎也有很好的疗效，是护肤美白的圣品。
3、白糖洗脸
白糖具有清洁效果，可以用来美白肤色，在洗脸的时候先将清水清洗面部，然后再加入一些白糖到洗面奶中，在手掌上进行搓揉，与洗面奶混合均匀后就用来清洁面部肌肤，由于白糖的清洁效果，面部肌肤呈现更加净白的光泽。
4、食盐洗脸
食盐洗脸的方式比较适合男士使用，因为食盐未溶解的颗粒可以帮助爱出油的男士进行面部清洁，而且食盐也有一定的美白效果，同样是添加到洗面奶中，可以起到美白皮肤的功能。
5、牛奶洗脸
牛奶很早就被西方贵族用来洗脸泡澡了，这都是由于它的美白和滋润功效，可以温和地滋养肌肤。在用牛奶洗脸之前，先用清水洗脸，然后取部分牛奶涂在脸上，让它慢慢滋润皮肤，十几分钟后就可以用清水洗净了，这样就可以让牛奶帮助皮肤增白了。
