爬山胸闷怎么回事
脉道养生是怎么回事。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的方式来实现养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“爬山胸闷怎么回事”，希望能为您提供更多的参考。
爬山是很多人都喜欢的一种运动方式，因为爬山不仅可以锻炼到人体的肌肉排出人体毒素，还可以让人爬到更高的地方看得更远，还能呼吸到山顶的一些清新的空气，让人的身心感到愉悦。但是对于身体有一些疾病状况的人来说，爬山的时候他们常常会感到胸闷的这种情况，那么这会是怎么回事呢？
一、爬山胸闷原因
1.爬山时运动过于剧烈；
2.山上氧气稀薄；
3.爬山前没有热身；
4.爬山者身体孱弱。
二、解决办法
登山途中出现胸闷、气喘时不可勉强登进，可在原地停歇，并作10～12次深呼吸，直至呼吸恢复均匀后，再慢速前进。
三、爬山注意事项
1、体质孱弱或病后初愈，以及患有心血管病（如血压较高，冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差）、头晕、胸闷、心悸的老年人均不宜参加登山活动。
2、登山活动前，需勘察（或查询）地形、地貌，了解山地结构和高度，探明险要地段，山岩和草木丛生地区。
3、山地如夹杂沙土、碎石、浮石和生长灌木等野藤植物，攀登时不可乱抓不牢固的草根或树枝。攀爬如不慎摔倒，宜面向草坡趴下作自我保护。
4、登山途中出现气喘、不可勉强登进，可在原地停歇，并作10～12次深呼吸，直至呼吸恢复均匀后，再慢速前进。
5、鞋要合脚（胶鞋和旅游鞋为好），不能穿高跟鞋，衣服要宽松（运动服和休闲服为好）；
6、随身要带一些水或饮料，以免山上没有水；
7、天气不好时最好不要去爬山，以免发生危险；
8、下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险；
9、爬山时身体前倾，但腰、背要挺直，避免形成驼背、弯腰姿势。
Ys630.com相关知识
胸闷怎么回事 4大导致胸闷的因素
在我们日常生活中，有些人会有胸闷的现象发生，那你知道胸闷是怎么回事吗?在生活中胸闷的治疗方法又会有哪些呢，平日里胸闷的食疗方你知道吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。
胸闷怎么回事
1、心律失常
最常见原因。正常人心跳节律规整,频率适合生理需要。休息时跳动慢些,运动时跳动加快;儿童跳动快些,老人跳动慢些。心脏的规律跳动靠其特殊组织“窦房结”发出的微弱电信号的规律刺激,若这种电信号的产生和传导出现问题,心跳就会过快、过慢或不规律,这就是心律失常。
2、左心衰竭
多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。先兆症状表现为睡眠时喜欢把枕头垫高,常被胸闷憋气搅醒。突然发作的夜间呼吸困难,是左心衰竭的典型症状。
3、呼吸系统疾病
患慢性呼吸系统疾病时,通常受阻导致肺泡扩大、弹性减退,肺功能受损,常见于慢性气管炎、支气管扩张、支气管鸣喘、肺结核等,表现为呼吸困难,稍一活动则加剧咳嗽,痰不易咳出,应及早治疗。
4、肺栓塞
多见于心瓣膜病,如出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等症状,需警惕。冠心病冠状动脉供血不全时,老年人常感胸部憋闷,最好及时做心电图检查。
胸闷的治疗方法
1、精神心理治疗
即调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能。
2、体质锻炼
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,病毒心肌炎心肌组织切片病毒心肌炎心肌组织切片另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能恢复。
3、药物治疗
有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者,可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日)。
胸闷的食疗方
1、桑菊甘杏汤
桑叶、菊花、甘草各7克，杏仁15克，蜂蜜适量。将四药择净，与蜂蜜一起同时放入茶壶中，冲入沸水，浸泡大约十分钟后代茶饮服，每日1次。
颈椎病是一种常见的骨科疾病，颈椎病的最主要的症状就是颈椎疼痛，颈椎病会带给大家很大的疼痛感，会影响大家的生活，那么请问颈椎病治疗5个小窍门是什么?颈椎病的症状有哪些?颈椎病吃什么好?下面小编为大家讲解。
颈椎病治疗5个小窍门
1取暖
有颈椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚长围巾把脖子围上，这样可以避免颈部受寒，不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢。
2晚餐补骨
可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到强壮筋骨的目的。
3做颈部小运动
双手伸平上下飞舞，很像小时候学蝴蝶飞飞的样子，一次做两组60个。或者在电视前面的地上放个小毛巾被或小毯子，趴着看电视。
4按摩后溪穴
后溪是小肠经上的一个穴，是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。颈椎出问题要用到这个穴，可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响。
5游泳
游泳中抬头换气的动作实际上是锻炼颈椎的好机会，游1000米蛙泳，抬头换气600多次，又锻炼身体，又活动颈椎，真是一举两得的好办法。
颈椎病的症状有哪些
颈椎病的症状一、眩晕
眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或`斜向一方;迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。前庭神经病变引起的眩晕属中枢性眩晕症;迷路缺血性病变属周围性眩晕症。
部分病人有恶心感，急性发病时病人不能抬头，少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。在体征方面，发病时病人颈部活动受限，作颈部旋转或活动可引起眩晕、恶心或心慌等症状;部分病人在患侧锁骨上听诊检查能听到椎动脉因为扭曲、血流受阻引起的杂音。后颈部拇指触诊能摸及患推向一侧呈旋转移位，同时棘突及移位的关节突关节部有明显压痛。
颈椎病的症状二、视觉障碍
由于颈椎病引起椎-基底动脉系痉挛，继发大脑枕叶视觉中枢缺血性病变，少数病人可出现视力减退或视野缺损，严重者甚至可以引起失明现象。
颈椎病的症状三、突然摔倒
当病人颈部旋转时突然感到下肢发软而摔倒。临床特征是：发病时病人意识清楚，短时间内能自己起来，甚至行走。这有别于其他脑血管疾病。
2、清明菜桔梗汤
新鲜清明菜100克、桔梗15克。将清明菜与桔梗洗净，加水500毫升，煎至250毫升，去渣取汁。分2次服。适用于支气管炎咳嗽，痰难咯出，风寒型急性支气管哮喘。
3、冬瓜甘草汤
冬瓜是我们平时比较常见的一种蔬菜了，吃冬瓜对我们的同时也是有极大的好处的，有胸闷的朋友可要多吃，冬瓜200克，甘草7.5克，杏仁、桔梗各15克，葱少许。将冬瓜去皮切块，布包，锅中放油适量烧热后，下冬瓜煸炒，而后加清水，药包同煮，待冬瓜熟后，去药包，食盐、味精、葱花等调味服食，每日1次。
4、咸菜鲤鱼汤
此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。
5、猪肚马蹄汤
想要通过食疗来缓解胸闷的话，可以选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。
6、苋菜肉片汤
春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。此汤浓香扑鼻，煮苋菜略多加点油，会使其更油滑可口。
7、杏仁萝卜猪肺汤
猪肺、白萝卜各1个，切块，杏仁9g，共炖烂熟食。用于久咳不愈、活动后气喘、气急者，有胸闷现象的人要多使用此方，能够起到很好的治疗的作用。
结语：通过文章我们了解到，胸闷最常见原因就是心律失常、左心衰竭、呼吸系统疾病等因素导致的，使用大家平时要多关注总监的身体状况，另外想要通过食疗来缓解胸闷的话，可以选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。
前胸闷痛是怎么回事
前胸闷痛，也就是胸闷，是一种很常见的症状，也是很多人都有过的一种症状。对于胸闷，引发这种症状的原因大体上分为两种，一种是功能性的胸闷，一种是病理性的胸闷。而对于病理性的胸闷，一定要及时进行治疗。下面，就为大家详细介绍一下前胸闷痛的具体原因。
一、症状简介
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
二、功能性胸闷（即无器质性病变的胸闷）
在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
三、病理性胸闷（即有器质性病变的胸闷）
胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：
1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤）；
2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；
3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；
4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症；
5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
女人经常胸闷是怎么回事
导读：女人经常胸闷是怎么回事？很多女人都出现过胸闷憋气，感觉呼吸困难的情况，可能是因为女性固有的生理及性格特点，比男性更容易出现胸闷，也可能是因为疾病，那么女人经常胸闷是怎么回事呢？下面为您介绍。
女人经常胸闷是怎么回事？
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或觉得气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
1、生理性因素
女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。
2、心理性因素
女性经常胸闷主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开。切勿太钻牛角尖。
3、病理性因素
女性经常胸闷有可能是一些疾病的征兆。女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。
3-1、心源性胸闷
特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可从睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。
3-2、肺源性胸闷
见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。神经功能性引起的胸闷--常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适。有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。
女人经常胸闷怎么办？
1、要注意调整自己的呼吸，可以尝试深呼吸，避免人多密集的地方。避免去拥挤和密闭的环境，空气质量差，含氧量少，并且易传播呼吸道疾，从而引起胸闷的发生。
2、乐观豁达的性格，有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而预防胸闷的发生。
3、在饮食方面宜清淡，少吃肥甘厚腻之品，而应适当多食大豆和玉米等对心血管系统有益的食物。
4、将玉米渣100克、百合20克洗净，与泡胀的大豆50克一同放入锅内，加水适量，烧开后文火煲30分钟，加入调料即可。玉米大豆保心，百合益肺，从而预防胸闷的发生。
5、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的体育运动，以增强肺功能。最好每天能坚持锻炼30分钟，这样，既可促进肺泡的通气和换气功能，有可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力，从而缓解胸闷。
6、尽量不吸烟，避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
7、可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。
女人经常胸闷是怎么回事，以上就是为您介绍的内容，供参考。
风大就胸闷是怎么回事？
当外面风大的时候，人迎着风走路可能出现胸闷，呼吸不畅的情况，这是正常的表现，如果正常没有风的情况出现胸闷这可能是因为心脏病，压力大，心肌炎，过敏等原因造成的，需要及时去医院检查，确诊后再及时对症治疗，风大就胸闷是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.风大就胸闷是怎么回事？
因为流体流动越快，压力越小，当风从人体前面吹过，风的区域是低压区，人的肺部是高压区，人要呼吸必须克服压力，风越大，产生的气压越低，人要呼吸是克服的压力就越大，呼吸就越困难。
二.病因
胸闷气短的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短，另一种是由心脏神经官能症造成。
三.功能性胸闷
是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉；
四.心脏神经官能症
是全身神经官能症的一种，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
五.方法
空气负离子可增强呼吸道内溶菌酶和干扰素的活性，增强杀菌消毒的作用。实验表明，吸入具有治疗浓度的负离子可改善陪同其功能和换气功能，增加细胞内供氧，30分钟后，非吸收氧气增加20%，排除二氧化碳增加14.5%，增强人体的抗病能力，保护易感人群。
六.注意事项
预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当且一些补养肺痛的中药，以提高机体的抗病能力。
胸闷长出气打嗝是怎么回事
因为胸闷常常在人体上的症状表现为就是呼吸困难，所以一些人在胸闷的时候会选择加重自己的呼吸来缓解身体上的难受程度。但是一些人在胸闷的时候发现自己不仅要长出气，而且会伴随着也有打嗝的这种现象产生，但是很多人都不知道产生这种现象的原因是什么？接下来就为大家介绍一下吧。
一、胸闷长出气打嗝是怎么回事
1、长出气一般情况下见于胸闷气短，打嗝多是由于胃酸过多，建议到正规医院进行全面检查，针对性治疗，可以口服理气舒心片治疗，注意休息。
2、这应该是胃的问题，属于淤食淤气，肝郁气滞，胃失肃降，浊气阻络。用舒肝理气，顺气和胃的药物治疗就可以，平时少吃多餐，清淡饮食，适量锻炼。
二、哪些情况容易发生打嗝
1、喝饮料太多
如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。2、服用阿司匹林等易冒泡的药物
有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。
3、充气饮料
从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。
4、焦虑情绪
当处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。
5、热咖啡或热茶
热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝。
6、吃饭太快
在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。
7、吃饭说话太多也会引起打嗝
吃饭时最好安静。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。
8某些疾病
伴随打嗝，胃里发出咕噜咕噜声，随打嗝有时会发出异味，如果异味是酸味，表明胃酸过强；如果是苦味，表明胆汁剧增；如果是腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。此时就要找医生求治了，因为这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。
胸闷气短是怎么回事 多数是这病导致
胸闷气短的情况你是否遇到过呢?其实这是个比较常见的症状，不少人都是有过这样的经历的，只是对于多数人来说，非常偶尔的才会出现。那么胸闷气短是怎么回事?胸闷气短怎么办?想知道答案，请继续看下面的文章吧!
胸闷气短是怎么回事
情绪不好
不知道大家是不是有这样的经验，当跟人闹矛盾、吵架的时候，常常会感觉非常生气，气的胸口发闷，感觉到呼吸不上来了似的。脾气大的人肯定有体会，这就是情绪影响到了呼吸系统。
呼吸系统不能很好的运作，当然就会出现呼吸不畅通的情况了。情绪对于身体的影响是很大的，为了健康，大家应该要学会控制和调节自己的脾气，不要总是很激动。维持好平稳的心理状态，这样就不容易出现胸闷问题了。
肺部疾病
患有肺部疾病的人容易出现有不同程度的胸闷情况，不管是现在正患有肺部疾病还是以前有过肺病史，在日常生活中都经常会出现有胸闷的情况。
有过肺病史的患者虽然现在已经治愈，但是子啊患病期间肺部功能已经受到一定的损坏以及影响，因此在病愈后也会时不时的出现有吸气不足呼吸费劲的情况。
还有些专家指出这是由于肺组织弹性减弱、肺部呼吸面积减少所致。
所以如果常常出现胸闷气短的情况，建议及时的到医院去做个检查，看看是不是肺部出了问题，有什么异常的话就及时的治疗。
心脏功能受损
我们人体每时每刻的呼吸都是通过肺部吸进氧气，然后排出二氧化碳，这个过程就是我们每次呼吸所需要的程序。
而这些程序都需要通过心脏泵到肺部的血液才能完成，但如果这个时候心脏功能受损或者是不完善的话，就会导致泵血无力，因而人体各个器官得不到充足的氧气，因此而出现有胸闷以及呼吸不畅的情况。
心脏功能不好，泵出的血量不足，同样会导致人体出现有气短的现象。
如果是心脏功能受损的人出现的胸闷和气短表现，会随着病情的加重而加重，病情得到缓解之后就会减轻。如果进行了体力劳动，症状就会加重，在躺下的时候也会加重，采取坐位的时候症状会轻一点。
吸气中枢问题正常情况下我们的呼吸过程非常简单的，主要是通过肺部均匀的一呼一吸完成氧气和二氧化碳交换，这就完成了氧气与二氧化碳的顺利交换。
但是如果这个时候二氧化碳在肺部的积聚的话，就会刺激吸气中枢的兴奋，从而导致出现有吸气加剧的情况，甚至还有可能会导致患者出现有短暂的深吸气随之出现长出一口气的现象，专家提醒这些都是正常的胜利现象。
但是这部分人在平时生活中要特别的注意，应该尽量的多去一些空气清新的地方，想一些空气中粉尘多的地方应该尽量少去，以免吸气中枢受抑制的情况再次发生。
胸闷气短怎么办
精神心理治疗
即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
无论是学习还是工作，都是非常紧张的，在这样的环境中如果不知道如何给自己减压的话很有可能会导致出现各种不适的症状。
其中胸闷以及呼吸困难就是其中的一种，因此专家提醒，在感觉到压力大或者是心情烦躁的时候不妨通过一些安宁、舒缓、愉悦的情景的想象以达到身心放松的目的。
体质锻炼
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
尤其是对于上班族而言，每天要面对各种不同的挑战，在这种情况下压力自然非常的大。
因此专家建议，上班族在平时生活中可以通过运动来宣泄内心的郁闷、愤怒与痛苦，以此来达到释放压力以及消除心理压力的作用。
药物治疗
有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定、心得安等药物，具体遵医嘱。
总结：胸闷气短的情况可以由多种因素引起，比如说心脏功能受损、情绪不好、肺部疾病等，想要缓解胸闷气短的情况，应该根据不同的病因来治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、体育锻炼疗法、精神疗法。今天的内容就是这些，希望能帮到大家!
经常感觉到胸闷 呼吸困难是怎么回事
在生活中，你面临这个情况，胸闷、气短、心慌、呼吸困难、呼吸不畅等，你担心是心脏病，而去医院检查，发现心脏很健康。当然，有时这种情况，和天气有关，天气越热，这样的症状越明显。
在办公室上班，出现这个感觉，你起身把窗户打开，呼吸新鲜空气，心中那种不舒服感觉，在十几分钟后，就消失了。那么，感觉到胸闷气短是什么原因呢?
功能性原因?
门窗紧闭的房间，空气流通不通畅，空气发生滞留，滞留时间长。加上繁复、不愉快的工作，会让你处于气压极低的状态中，会产生胸闷、疲劳的感觉。
打开门窗一小会儿，呼吸了新鲜空气，情绪得到调节，很快就恢复正常了。
疾病影响?
有些时候，出现了这个情况，就要担心病症了，例如，心律失常、哮喘、支气管炎、冠心病等，这些病症，会引起胸闷气短，最好及时到医院问诊治疗，以免出现大麻烦。
心脏病?
心脏病患者，一旦病症发生，呼吸不畅，甚至让人猝死。在临床上，有先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病，需要多注意，可能会让人呼吸不畅。
调节紊乱?
身体调节过程中，出现了紊乱，例如，出现了低血糖。在早期，症状有心慌、乏力、饥饿感十足、手抖等。低血糖的发作，不是经常性的，但也需要引起注意。
在临床上，心血管功能出现障碍，会让人主观感觉到空气不足、气体不够呼吸。在深呼吸之后，才感觉到舒适。同时，伴随心悸、心动过速、心前区刺痛等。
压力过大
生活、工作压力增大，很多人感觉劳累，而就身体来说，心中有气，但怎么也出不来。压力过大，也会造成人们呼吸不畅、呼吸困难。
知道了哪些原因，会导致人们呼吸不畅、呼吸困难、出现心悸后，如何保健更好呢?
避免情绪变化
相对来说，男性、女性对事情的处理不太一样，带来的身体变化也不一样。男性，马大哈，不会纠结于小事;女性过于细腻，遇到不顺心事情，会自己生闷气，造成情志不舒，让她们感觉到胸闷气短。
时间一长，爱钻牛角尖，对心脏有伤害，甚至会引起病毒性心肌炎，这非常可怕。
按摩保健
按摩，能促进身体保健，经常感觉到心慌、胸闷时，不妨按摩内关穴，这个穴位能保护心脏，对宁心安神、理气止痛非常好。
能避免邪气侵犯心脏，把心脏保护起来。对中老年人来说，经常按摩内关穴，能预防保健，调节身体、缓解大麻烦。
关于感觉胸闷、气短、心慌、呼吸困难、呼吸不畅，就说这么多，希望能引起重视，出现这些原因，可能是疾病，也可能是心理误导，正确调节，能避免大麻烦，大家科学、合理保健，能让身体健康。
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说到演员黄轩，你想到的是什么?荧幕上塑造角色，的确，在年轻一代中，黄轩属于演技、颜值担当，但是，最近一则微博，让人认识另一面，原来，黄轩有抑郁症，他自己说，要借助烟、酒麻醉自己，甚至有轻生念想。
随后一段时间，曝光了歌手阿杜，抑郁症检验报告，其情绪低落、意志活动减退、食欲减退、大脑反应缓慢、对生活充满悲观。种种迹象表现，他也得了抑郁症。
在娱乐圈，抑郁症很常见，不乏一些明星，人前风光无限，或许，夜深人静时，是那么的无助。随即自杀、自残，这些都是有的。有人说，明星患有抑郁症，因为自身压力大，其实，抑郁症，普通人也会有，一旦出现，后果将不堪设想。
什么是抑郁症?
抑郁症，也叫作抑郁障碍，是以低落的心境，为表现症状，心理障碍明显，心理落差大，伴随着消极、悲观，甚至感觉到自卑，有着厌世心理，企图自杀。
情况较轻的话，就是自卑，稍重一点，会出现偏激行为;当然，情况最严重，可能会出现幻觉、妄想，造成了自杀。
有哪些表现?
情绪低落
通常，抑郁症患者，表现出情绪低落，抑郁悲观，闷闷不乐，对任何事情，不再有兴趣，甚至伴随悲观、绝望的心理。在内心深处，有自我评判标准，我无能、我没用，时间一长，就出现了无助，一旦加重，就会出现幻觉。
思维缓慢
思维，决定一个人脑力，出现了抑郁症，可能会让某些方面速度减缓，反应迟钝，思绪闭塞，就像脑子生锈了。
出现抑郁症，是一件糟糕事情，对心理、身体，都会形成伤害，如何缓解，大家很关心，心理问题，需要得到重视，一旦忽视了，会出现，不可预知情况。
如何调节?
练瑜伽，进行冥想
冥想，是瑜伽修行方式，在现在，用到了心理治疗，通过冥想，能减少紧张感，对焦虑、抑郁的情绪，有所缓解。通过瑜伽运动，进行冥想，帮助抑郁症患者，重新获得启迪。
合理运动
抑郁症，会让你懒惰、消极、悲观，这样对心理、身体都有伤害，进行锻炼、运动，能促进身体调节，调动身体细胞，对悲观的情绪，有抑制作用。特别是在早上，更适合运动，调理好身体。
咨询医生
抑郁症，出现了自杀倾向，向医生求助。情况不太严重，咨询心理咨询师，缓解你心理不安。
有些时候，单纯的靠安慰、劝说，是不够的，还要配合药物，这些要因人而异。
抑郁症确实糟糕，出现抑郁症，不要躲避，要正视它，只有这样，才能避免麻烦，更好的促进保健。
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你是不是总有那么几天坐立难安，血染内裤，这难言之隐的如期而至折磨着大多数人。常言道，十男九痔，十女十痔，痔疮，是再寻常不过的问题。可大多数人却只有在它犯的时候才会猛然想到它的存在。今天，就为大家详细地介绍一番痔疮的不同种类，以及对应的不同治疗方式。
痔疮有三种类型，分别是外痔、内痔、混合痔。首先，介绍一下外痔;它的产生是由直肠末端的静脉扩张，或肛缘皮肤发炎、结缔组织增生，而形成的肿块，它位于肛门之外，不易出血，症状表现有这些：疼痛、瘙痒、异物感、排便困难。
外痔，无法自行治愈，最为理想的治疗方法就是手术，进行摘除;另外，平时的日常护理也十分重要，避免久坐不动;保持肛门处的清爽卫生;注意控制饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜粗粮，避免口味辛辣的食物摄入;这些小习惯都能很好地预防外痔的出现。
内痔是由于痔内静脉丛林扩张而形成的静脉团，它位于肛门内。最初，它的症状表现为无痛便血，大多在排便时滴血;如果病症进一步恶化，痔疮会越长越大，排便时会脱出肛外，出血量也会大大增多。
内痔很难进行根治，主要一预防为主;首先要注意清洁，每回排完便之后，最好用干净的湿纸巾轻轻擦拭干净或每天睡前要用清水对肛门处进行清洗，保证肛门处理的清洁卫生，是预防内痔的第一步。
除此之外，坐浴也是预防内痔的有效方式：在浴缸中添加适当温水，慢慢坐进水中，将双膝屈起，全身放松，将肛门最大程度的张开与温水接触，这不但能够起到清洗作用，还能促进血液循环，起到活血化瘀的作用。
还有一种较为复杂的痔疮类型，外痔、内痔兼而有之的混合痔，它也是痔疮中最为严重的一种，症状变现有便血、瘙痒、疼痛、有异物感、有黏液溢出肛门，在晚期时，由于痔体增大，会脱出肛门之外，给患者的生活造成极大的不便。
内痔的治疗方式可以选择手术、激光等物理治疗;日常的家庭治疗也很有必要，购买外用的乳霜和药膏对患处进行涂抹，皮质类的固醇膏和含有利多卡因的乳霜都会对疼痛起到缓解作用，还可以用棉签蘸着金缕梅爽肤水对进行擦拭，这也能有效地缓解痔疮。
此外，进行体育锻炼，没事的时候多做提肛运动都能有效的预防痔疮。总之，只要从日常的饮食和生活习惯上着手才能有效地防止痔疮的出现，各位如果不想被痔疮折磨，那就赶快做出改变吧。
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嗜睡是怎么回事
每天都浑浑噩噩想要睡觉是怎么回事呢?其实这是嗜睡的情况，一般来说我们的生活规律健康都不会出现这样的情况，往往是无所事事的人更容易出现这样的情况，那到底嗜睡是怎么回事呢?
嗜睡是怎么回事
生活方式不规律，睡觉的时候打呼噜也就是呼吸的短暂停止，还有睡觉的时间短、睡的不好，这些都会让身体没有睡够觉导致补觉。我们的生活规律很重要，如果不规律会让我们的生物钟的紊乱，使得身体异常，如果长时间如此会使神经衰弱、身体素质下降等。
身体某些部位不健康，对于女孩来说可能是月经来的过多，消化不良等等，影响身体。男生亦是如此除了来月经，人到了中年还有更年期，高血压等症状，这些都会使得大脑供血不足，嗜睡难以抑制。
过于放纵。特别是吃喝玩乐加上名财色睡，在这些欲望都碰在一起时很容易就无法自拔。有一句话说梦里什么都有，现实又很残酷，过于放纵自己越睡就越想睡，。渐渐养成长时间睡觉的习惯，使得大脑逐渐趋于抑制状态。
生活中不如意，家庭工作压力过大，导致忧郁症或者负面情绪等心理，也会使得人容易嗜睡并且借此逃避社会生活。
嗜睡的食疗方法
菠菜:菠菜中有一种矿物质镁，它对于女生来说用处很大。镁可以在人体内的作用碳水化合物转化为能量，使身体不容易嗜睡。
豆制品:铁元素是人体中的重要，而豆制品中的恰好有，可以缓解嗜睡症，因为铁与氧气输送密切相关。
金枪鱼:酪胺酸能够帮助生产大脑的神经传递物质，这样人就不容易嗜睡，比较精神，脑子灵活。正好金枪鱼有大量的酪胺酸，对于治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。
以上讲解了嗜睡的原因还有通过食疗来改善嗜睡的方法，原因这方面还和个人密切相关，个人情况不一样自然的出的原因也就不同，但都有规律可循。除了通过食疗还可以通过适当的运动来调节。
脚心发热怎么回事
正常情况下脚心的温度和身体的温度是一样的，但有一些人容易出现脚心发热症状，特别是晚上这种出现这种症状的几率就会更高，造成脚心发热出现的原因有很多，找到原因以后才能对症解决，下面就来和看一下脚心发热怎么回事。
脚心发热怎么回事
有可能是因为饮食没有控制好或者饮食没有规律造成的，时间长了以后就会对脾胃功能造成伤害，会让脾胃的运转失调，还有可能出现了其他一些疾病，像寄生虫，痢疾，呕吐腹泻等，治疗方法不正确，时间长了以后就会对气血造成损害，导致营养不良出现，手心脚心发热的症状就容易发生，患者就会出现腹部胀大，脸色发黄，头发干枯，脚心发热，也有可能是心亏原因造成的，由于身体体质比较虚弱，当生病以后没有好好调理，那么就会对阴血造成损害，容易出现脚心发热，耳鸣，目眩，咳嗽少痰，身体消瘦，小便次数多，口干舌燥等症状，除了需要用药物的方法好好解决，还应该注意获取充足的营养，好好晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，这样才能让体质恢复的速度更快。
脚心发热有可能是肺结核原因导致的，这是比较常见的原因之一，特别是青年人容易出现这种情况，同时还会有没有精神咳嗽，身体乏力以及盗汗等症状，进行化验检查以及胸片检查的时候会发现一些病变。
孕妇脚心发热怎么回事
女性在怀孕期间出现脚心发热情况，是因为代谢原因导致的，因为怀孕以后，身体温度肯定要比较高一些，这就是因为怀孕之后新陈代谢的速度变得比较快，怀孕以后需要承担两个人的食量，如果没有发烧情况，一般都不需要过于担心，只要好好休息，保持大便通畅，把身体里面的毒素有效的排出就可以了。
孕妇脚心发热有可能是血虚阴亏或者脾虚造成的，孕妇一定要注意多吃一些容易消化又清淡的食物，除了需要注意营养全面补充以外，各种饮食的属性也应该了解清楚，不要吃油腻辛辣刺激的食物，可以经常呼吸新鲜空气到室外走走，让免疫能力有所提高。
晚上脚心发热是什么回事
晚上睡觉的时候脚心发热就会影响到睡眠质量，可能是吃了太多生冷刺激食物，对脾胃造成损害造成的，时间长了以后，脾胃受损就容易让毒素堆积在身体当中，导致不舒服的症状出现，就应该注意加强锻炼，让体质增强。
晚上睡觉脚心发热也有可能是缺钙原因造成的，还应该排除一下食物神经功能紊乱以及肺结核的问题，可以到医院里面检查一下微量元素，如果身体缺钙，那么就需要及时补充，可以做一下结核菌素试验，胸片检查，血沉检查，如果检查以后并没有发生什么问题，就可以使用维生素b1及谷维素进行调节。
脚心发热需要治疗吗
出现脚心发热问题是需要积极进行治疗的，因为每一个人的身体情况不一样，可以采用的治疗方法也有所不同，可以用食疗的方法解决，吃一些苦瓜豆腐汤，准备一些嫩豆腐，猪肉，半根苦瓜，少许食盐，老抽，黄酒，把猪肉剁成碎末，加入一些老抽，黄酒，腌制10分钟左右，苦瓜切成薄片备用，锅烧热放油，肉末放下去翻炒，苦瓜片也放下去炒均匀，加一些开水，把豆腐块打碎加进去，继续煮一分钟，最后加一些食盐调味就可以吃了，营养价值非常丰富，能够达到利尿凉血，清热去火作用，味道也非常不错。
出现脚心发热问题可以适当的吃一些西瓜，西瓜利尿作用非常不错，又可以清热解毒，帮助食物更好消化，经常需要在高温环境下工作或者从事露天工作的人，就应该适当的多吃一些，西瓜里面含有非常丰富的营养物质，像维生素c，胡萝卜素，酸果糖，葡萄糖，蔗糖等等。
想要缓解脚心发热可以吃一些绿豆，喝绿豆汤能够消暑热，让精神变得更好，有心旷神怡的感觉，因为绿豆能够达到止渴利尿以及清热解暑作用。
上面给大家介绍的就是脚心发热怎么回事，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现脚心发热的原因就是上面这些，可以使用饮食的方法进行调节，也可以用一些中药泡脚，这样就能排除身体毒素，让疲劳的感觉消除，泡脚以后不要马上就睡觉，应该趁着两个脚发热的时候进行搓揉，及时穿上袜子进行保暖，等到身体缓解以后再进行入睡，这样才能让睡眠质量更好一些。
尿多是怎么回事
对于很多人来说，晚上睡觉的时候或者是白天，经常会有想上厕所的感觉，而且次数很多，这是怎么回事呢?有些人一天甚至只上一两次，而有些人一天会跑五六次，这这样多的次数，是不是说明我们的身体有什么影响呢，到底是什么原因造成了?这种情况下面来具体介绍一下。
尿多是怎么回事
尿多这种情况相信大多数人都有所经历，他主要是指成年人在24小时也就是一天当中的排尿量超过了2500毫升，这也就是我们称得多尿，如果我们24小时超过了5000毫升，这在医学上称作尿崩症，这是一个病症，当我们饮水过多或者是吃了水分比较多的食物的时候，我们就会频繁的上厕所，次数会比较增多，但这只是暂时的。
对于一些甲状腺功能亢进的病人来说，他们这些人的血液当中会有比较多的钙，还有一些高浓度的磷元素，这两种物质就需要我们用大量的水分将其排除了，所以通过喝水或者是其他的药物治疗也会引起我们多尿的症状发生。
尿多怎么治疗
尿多还有可能是因为得了泌尿系统感染，疾病才引发的这种情况的发生，也有可能和自己本身不健康的饮食习惯，不正常的作息时间，或者是经常憋尿以及在烟酒方面应用过度的情况所导致的，这就要求我们要有所治疗，我们可以吃一些具有清热利尿功能的食物，当作食疗的过程，这样可以很快的治愈这种现象。
如果我们真的出现了尿多这种状况的话，那么我们首先要做到放松自己的心情，我们可以服用一些左氧氟沙星片，这种药物还是非常常见的，除此之外还有一些阿莫西林胶囊，泌尿宁胶囊，尿色通片这类药物在普通的诊所或者是医院都能够买到，大家不用担心自己的病症得不到缓解，我们除了服用药物还可以通过饮食的方式来缓解这种情况。比如我们可以吃一些西瓜，苦瓜，绿豆等食物，这些食物都能够缓解我们多尿的情况，对于这些，并且能够起到辅助治疗的作用。而且对于多尿患者来说，在使用药物治疗这种病症的期间，首先我们要做好自己各方面的护理工作，比如要保持小便通畅，不能够长时间的憋尿，也不能够吸烟，喝酒要保持自己正常的作息，自己的饮食也要保持健康均衡的一个状态。
尿多吃什么药
如果我们感觉到自己要多这种情况产生的话，那么我们首先要做到的就是要搞清楚，为什么会产生这种状况，只有搞清楚了产生这种状况的原因才能做到对症下药，下面介绍的几种情况，其一，如果是因为生理因素产生的，也就是我们喝的水太多或者是喝多了浓茶咖啡这类饮品，那么我们首先要做到的就是减少这类饮品的饮用，而且还要放松到我们的心情，不能够使我们的思想一直集中在这类病症上。
如果是尿崩症引起的我们，尿的次数过多的话，那我们就要使用一些抗利尿的药物了，这种药物可以使我们的尿量相对减少，能够控制住尿多的病情。
如果是高钙血症的话，我们可以选择静滴生理盐水或者是使用一些肾上腺皮质激素治疗，这两种治疗方式都能够缓解这种症状，也有一种特殊的病症是糖尿病，糖尿病人经常会有尿意，尿的次数比较多，这一类疾病的话我们可以采用胰岛素治疗。
晚上夜尿多如何治疗
晚上我们在睡觉的时候经常会感觉到尿意，晚上进行上厕所的次数增多，也会影响到我们的睡眠，那么这种情况应该如何治疗呢?首先我们要做到的是应该多进行体育锻炼，这样可以增强我们自身的体质来延缓我们机体以及各项器官的衰老，如果是本人经常失眠在失眠的状况下，经常想去厕所的话，那么我们首先可以在睡觉之前服用适量的安眠药，这样可以让自己睡得比较陈，而且我们要在睡前适量的饮水，饮水过多的话，也会造成我们频繁上厕所的情况。当然我们现在说的是一般情况下如果发现自己这种情况，会引起与夜尿过多的疾病，有关的病症，那么我们就要及时到医院就医了。
从上文中的介绍，我们能了解到关于尿多这种症状的主要原因以及治疗的方法，但是这种状况最主要的还是要通过我们改善自己的作息时间，调理好自己的饮食方式来得到缓解，上文中我们介绍的许多方法相信对大家都有不少的好处，希望大家能够多多了解。
