高枕头好还是矮枕头好
养生运动好还是静好。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“高枕头好还是矮枕头好”，希望能对您有所帮助，请收藏。
生活当中，有些人喜欢睡高枕头，有些人喜欢睡矮枕头。所以很多的人就认为高枕头好，而另一部分人却认为矮枕头好。其实大家睡觉使用枕头的高度，都是习惯导致的。如果大家想要对身体好的话，那么枕头的高度就有很多的讲究了。今天我们看一下专家怎么说枕头的高度。
专家认为：人正常的脊柱弯曲的。颈的生理曲度是前曲，胸是后曲，腰也是前曲。如果颈的生理曲度变直了，是不正常的。正常人睡高枕，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理状态改变，会使颈部压力过大。时间久以后，就会出现颈部肌肉劳损、挛缩，促使颈椎位置发生微小变化，引起颈部神经根和血管受刺激或压迫，产生麻痛或头晕、恶心、头痛、视力下降、听力减退，甚至造成脑部供血不足，急性心力衰竭等症状。高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。
有的朋友就说我不睡高枕，我睡低枕头;又有的朋友说我根本就不睡枕头!枕头的作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度，颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛;同时，还很容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，会影响呼吸。ys630.cOm
一般来说，枕头不宜太高也不宜太低，在通常情况下以平肩为宜，这样的枕头不但会使你舒适安睡，迅速进入梦乡。如果一个人习惯仰卧颈椎应是向上方呈现自然的生理弯曲，枕头大概是一个拳头的高度8-13厘米;而侧卧时，颈椎和腰椎应该是一条水平线枕头高度大约和肩膀宽度相等在13~16厘米左右，可以依照你平时的睡姿而做出选择枕头的高低。
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哪种枕头好？
我们日常每天睡觉的时候需要用到枕头，人在睡觉的时候枕头是跟我们的头部紧贴的，这样的话我们一定要选择质量好的枕头，否则不但影响睡眠，还会影响人体的健康。很多人在挑选枕头的时候不知道怎么选好，不知道用哪种枕头对人体好，哪种枕头好？接下来我们来看看吧。
一.乳胶枕
由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔，看似海绵蛋糕，材质特色在于抗菌性好，使用寿命长，不易变形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。天然乳胶由橡树乳汁提炼而成，不具任何感染性物质，胶性温和亲肤，特有的清香更能催化人体睡眠因子，168个小时才能产生一个，是目前最为天然的睡眠素材之一。什么样的枕头好，我觉得乳胶枕最合适，就是价格有点贵。建议卖太低价格的商家就要考虑真伪了。
二.化纤枕
这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。
三.羽绒枕
好用但不便清洗，羽绒有极佳的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好，此外，更具备了丰富的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度，因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择，如果喜欢睡起来有一点高度，建议购买2个软硬不同之枕头作搭配，将较硬的睡枕垫在下面，以获得最舒适之睡眠角度，舒适但是容易滋生螨虫细菌等。
四.荞麦枕
用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。什么样的枕头好，荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗、太硬最好定期在太阳下晾晒。容易滋生细菌，弹性太差。
五.记忆枕
记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。独特的温度感应效果，舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持最自然的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。慢回弹难起到很好的支持作用。这块也是记忆枕的弱点。
六.决明子保健枕头
外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子太硬容易伤着颈椎，硫化过程破坏了天然。
七.注意事项
枕头的种类很多，什么样的枕头好根据自己的需求选择，还有提醒大家，刚换其他种类的枕头的时候，可能会造成失眠。有条件建议给家人和自己备一个乳胶枕，好的睡眠真的很重要。
枕高枕头对颈椎好吗
很多人在睡觉的时候对于枕头的使用情况可能都是有着自己不一样的习惯的，有的人在睡觉的时候可能并不习惯与使用枕头，但是有的人就会对枕头比较情有独钟，有的人可能会选择使用一些高枕头这样才能更好的帮助促进睡眠，但是有的人的话就会习惯于使用一些低的枕头，这样对自身的睡眠才能有着更好的促进的功效的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中枕高的枕头的话会不会对我们的颈椎造成一定的压力，以及在平时生活中使用高枕头的时候又应该注意些什么?我们一起来看看吧。
枕高枕头对颈椎好吗
枕高的枕头的话会对我们的颈椎造成一定的不利的压力的，因为很多高的枕头的使用的话会导致我们的颈椎出现前屈的情况发生，长期的这样的话就会造成我们的颈椎部位的肌肉出现肌紧张的情况发生，所以在平时生活中的话是不建议枕太高的枕头睡觉的，以免会造成我们的颈椎受到一定的不利的伤害，尤其是一些本身就患有颈椎病的人群更是需要注意不建议去使用一些较高的枕头，在生活中一些患有颈椎病的人群在使用枕头的时候可以选择一些适合自己的，而且较高的枕头的话会导致自身的颈部出现过分椎动脉、神经根等部位的受到一定的挤压的危险出现，这些情况都是对我们的颈椎的情况极为的不利的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
不建议使用较高的枕头的，因为枕头的使用如果较高的话会导致自身的身体健康受到一定的不利的影响，在平时生活中我们使用的较高的枕头如果较高的话容易造成我们的颈椎受到一定的压力，尤其是一些本身就患有颈椎病的人群更是需要注意，以免会对自己的身体健康造成一定的不利影响，在平时生活中选择枕头的时候可以选择一些适合自己的枕头，这样对自己的颈椎才会有着更好的保护的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
酒后入睡最好选择矮枕头
导读：喝酒后我们往往由于酒精的作用而昏昏欲睡，很多人也将睡前喝点酒作为解决失眠的方法之一。但您有注意到吗?酒后入睡很沉，我们在……
喝酒后我们往往由于酒精的作用而昏昏欲睡，很多人也将睡前喝点酒作为解决失眠的方法之一。但您有注意到吗?酒后入睡很沉，我们在使用平常枕头的高度的同时，会发出厚重的打鼾声，这就是我们身体发出的信号，酒后的睡眠、睡姿等我们都要加倍的小心，以免发生其它意外。
酒后入睡时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候原来就狭窄的上气道就会发生反复的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血肿胀，出现频繁的睡眠窒息现象。
此时，如果还枕和以前一样高度的枕头，或者比平时的枕头还要高，则可能堵塞气道造成打鼾甚至窒息。
因此，在喝酒以后，为保持呼吸道的畅通，最好是选择一个矮枕头，比平时矮一半更加适宜，平躺可以让呼吸道呼吸更加通畅一些，减小窒息的危险。
值得一提的是，很多人回家后喜欢在沙发上窝着睡觉，这样是很危险的一种方式，身体深陷沙发内，则最容易引起窒息的情况发生。
宝宝夏天睡什么枕头好
很多的家长会发现，自己平时没有什么问题身体都很健康，可是宝宝在出生后总是会生病，健康的父母应该生下健康的孩子，对于这种体质比较弱的孩子，在平时也要小心呵护才是，宝宝在夏天睡觉的时候因为天气很热，所以经常会容易出汗，所以夏天给孩子在选择枕头的时候，最好是选择一些比较清凉的，能防止出汗和起痱子的。
荞麦壳
天气渐热，不少家长准备给宝宝换一个凉快的枕头，可市场上五花八门的枕头又令人挑花了眼。对于处在发育期的婴幼儿和儿童，挑选一个合适的枕头至关重要。
婴儿夏天用什么枕头好呢？
老一辈给孩子用的枕头多数都是自己动手做的，绿豆壳枕头、米枕头、荞麦枕头等等，特别适合在夏天用。
蚕砂枕母婴用品能祛风除湿、凉爽止汗，符合“头要凉，脚要暖”的原则。枕套为全棉天鹅绒面料，吸汗透气。婴儿睡蚕沙枕，不但清凉降火，冬暖夏凉，还能吸虚汗，防吐奶，幼儿可以防起疹，同时促进大脑发育成型。《本草纲目》中记载，蚕沙有祛风降湿、明目降压等功效。
茶叶枕，枕芯由经过消毒、加工泡制而成的茶叶作为填充物。茶叶枕有健脑、祛火、清热解毒等功能。比较适合小婴儿使用。
荞麦枕，枕套由全棉布制成，枕芯为荞麦纤维棉。这种母婴用品枕头软硬适中，冬暖夏凉，透气性好，有利于头部的血液循环。由于荞麦壳的特点，使其具有一定的流动性，可随着孩子睡觉时姿势的变换而改变形状，从而对孩子的头部和颈部骨骼可以起到均匀承托的作用，而且荞麦壳枕透气性好，各个季节均使用适合，由于小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，因此，孩子的枕头最好准备两个，以便换着用，隔两天还应该晒一晒。
绿豆壳枕。绿豆壳素有枕头填充料“王者”之称，柔软、解暑又凉爽。《本草纲目》中记载：绿豆皮，解热毒，退目翳。它的特性为清凉、透气、散热快，其清凉成分可帮助睡眠以促进血液循环，并降低头部温度，能安定情绪，帮助入睡，尤其适合炎热的夏天。
决明子枕，有的妈妈会给孩子用决明子枕头。因为决明子枕头明目助眠，祛风除湿，健脑止汗。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。它具有夏凉特点，夏天利用决明子做枕头睡着尤其舒适，符合中医所提倡的“凉头热脚”理论。但是家长要注意，给新生儿用的枕头最好不要全部用决明子，因其阴性重，属于较凉的中药。只能用一部分，最好和荞麦壳、蚕沙等混杂填充，还要用夹棉的特制面料，宝宝睡得才更舒适安全。
木枕头用什么木头好
枕头，其实我们大家都不陌生。因为每天睡觉的时候，我们都需要使用枕头。在市场当中，我们可以购买到很多材质的枕头。但是大家知道吗，不同的枕头类型当中，有一种很少人使用的枕头，那就是木枕头。很多的人就奇怪了，木枕头有什么优势吗，制作木枕头用什么木头好呢?
我们的一生离不开睡眠，人生有三分之一的时间会用在睡眠上面，好的睡眠带给我们好的身体和心情，迎接每一天的生活。随着时代的发展，人们越来越注重与睡眠息息相关的枕头的挑选，枕头可以帮助我们在睡眠的时候维持正常的生理弯曲和生理活动，枕头的种类是很多的，不过大的分类就是普通枕头和保健枕头以及治疗性的枕头，我们在购买的时候根据自己的喜好和情况购买就可以了。现在还有人在使用木质枕头，今天我们就来看看木枕头好吗，以及木枕头的作用还有尺寸。要知道木枕头好吗，我们先来看看木枕头是一种什么样的枕头吧，它有些什么样的作用呢，木枕头一般是用松木或者椴木制作而成，表面经过清漆的处理，使得枕头光滑细腻，木枕头一般被制作成长条状。这种枕头对患有高血压，神经衰弱以及失眠多梦，肩周炎的人有一定的好处，对年迈体衰，头昏眼花的老人也有一定的缓解不适症状的作用，它同时具有保健和收藏的价值，可以作为送礼的佳品，作为礼物它会显得健康，尊贵，典雅，是礼物的不二选择。木枕头好吗，答案是肯定的。我们知道了木枕头作为一种可以保健的枕头受到了很多人的青睐，那么，你是否知道木枕头是怎么对人体进行保健的，是怎么作用于人体的呢。我们知道正常人的健康的颈椎是圆弧形状的，而患了颈椎病的人的颈椎就是因为发生了病变而成为了直形的了，颈椎病人在仰卧的时候，可以将颈椎保健木枕头搁置在脖子下面，通过头部和脖子自身的重力，可以对已经变形的颈椎起到一个很好的恢复矫正的作用，从而达到预期的预防和治疗颈椎病的作用。
我们了解了木枕头是如何作用于人体的颈椎的，那么，木枕头好吗，我们来欣赏亮两款好看的木枕头吧。你看到的，是粗犷不羁的我，然而棉丽柔情才是真正的我，就像歌中唱的那样，恰似你的温柔。源自于自然的恩赐，更是融合了人类的智慧，出自老工匠的精心制作，你的所见即所得，带给您最舒适最安心的睡眠。使用的时候采用仰卧的体位休息，不要使用软床，没=每晚休息的时候，将木枕头放在脖子下面，时间大约为10-20分钟，满满的适应，一定可以减轻不舒适的症状。这款木枕头的尺寸为600*280mm。劲椎病适合什么枕头_有劲椎病睡什么枕头好
患有颈椎病的患者都是因为长期保持一个姿势不动导致的，所以平时一定要注意对颈椎部分的保护，长期保持一个姿势之后，适当的活动一下颈椎，会缓解颈椎的压力。平时睡觉的时候也要注意枕头的高度，枕头过高或过低都会影响到颈椎。下面来看看颈椎病适合什么样的枕头。
一、颈椎犯病不是枕头的错，而是姿势有问题。
很多人都有玩手机的习惯，长时间的埋头看手机会给颈椎带来很大的压力。为什么会这样?因为我们在低头做事的时候，颈椎相当于是弯曲的，这样就会造成头部的重力增加很多倍，从而给颈椎带来更大的压迫，久而久之就会对颈椎的正常解剖构成危害，比如使得颈椎与颈椎之间的组织受压变形等。当这些组织长时间受压变形之后，颈椎周围的血管就会慢慢被这些松软的组织给压迫，所以才会有后来的头晕、目眩等不适。如此一来，我们认为碍事的枕头倒成了罪证，其实很多颈椎病跟枕头没有太大的关系，而是与我们生活的姿势有很大关系。
二、颈椎病可使用枕头睡觉，而且还是硬枕头。
人躺着睡眠的时候，全身的血液会回流入心脏，然后随着心脏的泵血功能而将血液又推送至全身各处。我们的头部需要时刻有新鲜的血液供应着，所以睡眠的时候姿势也很重要。一般来说，睡觉垫枕头对于保证睡眠质量有很大的好处，而且选择正确的枕头将会使睡眠质量大大提升。
那么，颈椎病该选择什么样的枕头呢?
硬枕头才是最好的选择，而且枕头的厚度最好不要使头部太高超过20度，这样对于颈椎才能起着保护的作用。如果枕头太高，则会压迫我们的气道而影响正常呼吸，枕头太软则会造成睡眠的时候，头部陷入枕头而影响颈部的血液流动，所以最好的以硬枕头去垫高头部，而且不要将头部垫的过高，这样对于颈椎病是有很大帮助的，因为它技能保证血液、脑脊液的循环，又不影响休息，可谓是一举兼得!
劲椎不好枕什么枕头好
现在大部分人们由于经常玩手机都会出现颈椎不好的毛病，因为看手机的时候脖子长期保持一个姿势这样就会导致颈椎受到损伤，还有很多人在睡觉的时候枕头过高或者过低都会伤害到颈椎，所以选择合适的枕头对于有颈椎病的人来说也是非常重要的。那么颈椎不好枕什么枕头呢?
我们一生大约有1/3的时间是在床上度过的，所以睡眠姿势、枕头是否合适，对我们人体的颈椎有很大的影响。那颈椎病患者睡觉到底该不该沾枕头呢?其实，睡觉不枕枕头，我们的头部位置就会比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部的血液循环，可能就会导致人体出现醒来后头晕或睡眠不佳的问题。
而且睡觉不枕枕头，头到后颈枕部会形成支点，导致颈部架空，这样可能会造成颈椎曲度减少变直，甚至会造成椎间后关节错缝，进而就会加速颈椎的退变，所以说不枕枕头，不仅不能有效缓解颈椎病，反而会加大对颈椎的危害。
那么什么样的枕头，适合颈椎病患者呢?
那颈椎病患者，应该选择什么样的枕头呢?其实枕头过高或过低，对颈椎都是不好的。
如果枕头过高，无论选择什么睡姿，睡觉都不能保持颈椎正常的前凸弧度，这会加重颈椎的负担，可能会造成落枕。所以当睡觉时出现手麻脚麻，或醒来后出现颈部酸痛、头晕、失眠等症状时，就可能是因为你的枕头太高了。
而枕头过低，会使我们的头部充血，造成我们的眼睑和脸出现浮肿，并且下颚也会向上抬，容易睡觉时张口呼吸，造成打鼾症状，所以如果早上醒来，胫部和肩部出现酸痛，那就可能是枕头太低或太软造成的。
那么，应该如何选择合适的枕头呢?
首先我们要说一下，如何正确的选择睡姿。睡觉时，我们一般采用仰卧和侧卧会比较好，而俯卧睡姿，会使我们的头颈部长时间处于一侧，极度扭转的体位，会使颈部的肌肉紧张，造成我们的肌肉、韧带、关节出现问题。而且，睡觉时不要把胳膊垫在头下当枕头，回应行颈部和上肢的血液循环。
所以选择枕头时，应该选择松软适中的，枕头压缩后，最好高于自己的拳高，大约6-8厘米，枕头的位置放在颈间的结合部，能有效衬托景区，使颈部在睡觉时能得到有效支撑，这样也能使颈部的肌肉得到放松和休息。
枕头多久换一次好
枕头用得久了，其中都有什么？
尘螨、油脂和皮屑，当这些污垢汇集到一处的时候你是否感到恶心？如果你还每天陪伴跟它们亲密接触超过8小时以上呢？估计看到这里你会忍不住反胃了。但这是真的，这些污垢都存在于你的枕头上，每天都陪着你入睡，想想简直比贞子还可怕。
这个结果不是空穴来风，因为据一项调查显示，有70%的受访者表示明确的知道枕头跟睡眠质量的关系，但几乎没有一个人知道到底多久该换一次他们的枕头，其中的“佼佼者”甚至3年都没有换过枕头，这是让人觉得不可思议的！为何如此呢？因为他们认为枕头并没有脏，为何要更换呢？
正是这个误区让人们模糊了枕头的使用年限。有关专家告诉我们，一个超过2年没换的枕头中就藏有数百万只的尘螨和尘螨尸体，还有数百万的真菌孢子，比如曲霉菌。
如果你不是过敏体质，那么这样的枕头就会造成痤疮，如果你是过敏体质，那么患上哮喘是非常正常的事情。其实很多老人舍不得换枕头都是因为觉得还能用，而且还经常把枕头拿出来晒晒太阳，就觉得很干净了，但这样是完全不够的。
有条件的可以使用低温干燥机来对枕头进行清洗，可以有效的杀死尘螨，而且清除污垢和尘螨尸体。然而这样的专业设备一般家庭是没有的，所以更换一个新的枕头就应该被列入家庭的必要开支里。
对于多久换一个新的枕头，美国睡眠生活研究所的罗伯特主任认为根据尘螨的生存期为2-3个月来计算，六个月更换一次枕头是比较正常的频次。
他还另外提到，床垫也不是说可以一直用到“寿终正寝”。一般床垫宣传时会标明说可以用20年，但是为了健康着想，最好10年左右换一次，而且在平日的使用中，经常换面可以有效减少过敏原。
如果你的枕头已经超过六个月没有更换了，那么很不幸的告诉你，每天有超过百万的尘螨正在美美的看着你优雅的睡姿，而你的脸部和头发都将成为它们的栖息地。所以别再犹豫了，赶紧把枕头换了吧！
选个好枕头让宝宝睡得更好
人们习惯认为，睡觉必须要有枕头，才能睡的舒坦、香甜。于是，许多初为人母(父)都给婴儿垫一个小小的枕头，其实这种作法往往对孩子的脑部发育是不利的，因此给婴儿选择合适的枕头尤为重要。
1岁以内，是小儿头部发育最快，最重要时期，适宜的枕头，有利于头部血液循环，可帮助孩子尽快进入梦乡。并促进脑部生长发育。选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可引发某些部位发育畸形。因此，要求父母根据小孩的不同阶段选择适宜的枕头：
新生的婴儿，脊柱子直，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰、舒适，而且新生儿头大且几乎同肩宽，平睡、侧睡都很自然。如果头部用枕头垫高了，反而容易造成新生儿脖颈变弯曲，有时还会引起呼吸困难，以致影响新生儿的正常生长发育。如果怕孩子吐奶，可以把上半身适当垫高一点，倒是有利于防止孩子的吐奶。
孩子长到4~5个月时，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，这时可用全棉毛巾对折或同折垫于婴儿头下当枕头供睡觉用。宝宝如果穿得不厚，可将毛巾叠的低一些;如果是冬季，宝宝穿了棉衣，就应将头部相应垫高。
婴儿长到6个月后，开始能坐，脊柱胸段出现向后的重量弯曲，给婴儿选择枕头高度以3~4厘米为宜，可根据婴儿发育状况，逐渐增高枕芯高度;长度与婴儿肩同宽最合适。枕头过高、过低都不利于孩子睡眠和身体的正常发育。过低不利于呼吸，过高容易形成驼背。
枕芯质地要柔软、轻便，透气、吸湿性好。不要给宝宝使用过硬的枕头，因为宝宝颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，枕头过硬会造成头颅变形。此外，宝宝新陈代谢旺盛，头部出汗较多，汗液和头皮屑混合容易使致病微生物粘附在枕面上，易诱发面部湿疹及头皮感染。因此，宝宝的枕芯要常晒，枕套要常洗常换，保持清洁。
给婴儿选择合适的枕头，不仅利于孩子的生长发育，对孩子长大后的外形美观也尤为重要。希望家长们能引起重视，给宝宝选择合适的枕头。
枕头卫生 别让枕头诱发疾病
导读：你关注过你的枕头的卫生吗?枕头是我们每日的睡眠必需品，它可以让我们甜睡一整晚。但有时候也会让……
你关注过你的枕头的卫生吗?枕头是我们每日的睡眠必需品，它可以让我们甜睡一整晚。但有时候也会让我们彻夜难眠，甚至会引发各种疾病哦!今天小编要为大家揭晓枕头中的奥秘。
枕头中最常见的曲霉菌最有可能引发疾病。曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个主要的传染因素。而且对于患有哮喘病的成年人来说，这种真菌也会使他们的病情恶化。研究人员对枕头里的材料取样研究后发现，在人们使用的枕头里含有大量的真菌，每一克枕头材料里就有几千个真菌孢子，平均每只枕头里含有100万个以上的真菌孢子。
研究人员在每个枕头里都发现了大量真菌孢子，每个样品里的孢子又分为4到16个不同的种类。尤其是在化纤枕头中，研究人员发现了更多的真菌。在显微镜下，化纤枕头里的菌类尤其明显。这些不同种类的真菌通常是在潮湿的墙壁或淋浴间里被发现。
曲霉菌
曲霉菌是一种很常见的菌类，它们随空气游走，在地窖、家庭花盆、肥料、电脑等也经常发现。曲霉菌引发的曲霉病主要出现在肺和窦道处，但也可能扩散到大脑等其他器官，而且在其他的病人中传染越来越普遍。
免疫功能下降的病人，例如做了移植手术的病人，艾滋病人和接受类固醇治疗的病人也会感染这种危及生命的曲霉菌肺炎和鼻窦炎。所幸的是，欧洲国家医院里的枕头用塑料膜包裹，所以不可能在医院出现感染的情况，但是，病人出院后，家里的枕头可能是旧的，并且感染了真菌，那么病人就有感染的危险。
曲霉菌也能导致哮喘病恶化，特别是患哮喘病多年的成年病人，并能引起有过敏倾向病人的过敏性鼻窦炎。在床上经常接触真菌可能会给自己带来麻烦，真菌可进入肺结核造成的肺洞中，让你体质下降和肺出血。它也会引发一系列的动植物疾病。
有专家说：新发现对于人们有着潜在的重要意义：它对于肺部患过敏性疾病和免疫系统遭到破坏的人，特别是对于那些出院回家的人尤为重要。
还有专家补充说：既然病人三分之一的时间是在睡眠中度过，并且他们的呼吸系统近距离接触滋生大量真菌的枕头，这些发现对于患有呼吸道疾病的病人有着重要的意义，尤其是对哮喘病人和鼻窦炎病人更加重要。
