隔离喷雾在什么时候用呢
生姜养生什么时候吃好。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“隔离喷雾在什么时候用呢”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
女性在化彩妆的时候，都是要先进行底妆的，这样才可以让肌肤变的更加好看，然而化底妆也是需要掌握顺序的，比如隔离喷雾和素颜霜就有先后之分，不然会影响到护肤的效果，隔离喷雾这种产品在市场上出现的时间已经很久了，很多女性都其功效也有所了解，那么隔离喷雾在什么时候用呢?
第一，隔离喷雾在什么时候用呢?隔离霜护肤的效果更明显，在使用了爽肤水和乳液之后再涂抹隔离霜，作为护肤品和彩妆产品的隔离。像bb霜，腮红和高光这类的彩妆产品直接涂在脸上肯定对皮肤不好，这就需要一款隔离的产品来保护肌肤。另外隔离霜还有均匀肤色的作用。
第二，上完所有的护肤品后用，用来隔离彩妆和脏空气!正确的方法是：早晨：用洁面乳洗完脸之后，迅速上保湿水(化妆水，收敛水，导入水)，目的是保湿再上保湿乳，或者保湿美白等等乳液或者霜(目的是滋润和锁水)再上防晒霜或者防晒功能的隔离霜，如果要化妆就从下面开始：依次再上粉底，粉饼，眼影，眼线，睫毛，眉影，密粉，腮红，最后的定妆粉，和保湿喷雾注意：所谓乳液就是比霜更稀一点的东西，含水更多一些，而所谓的日霜是一个集合了多功能的乳霜(例如美白补水保湿防晒等)晚上：用洁面乳洗完脸之后，迅速上保湿水(化妆水，收敛水，导入水)，目的是保湿在需要集中护理的地方，如眼角，法令线，额头，脸颊，上功能性产品，以及精华素再上保湿乳，或者保湿美白等等乳液或者霜(目的是滋润和锁水)这回你明白了吧!|||应该是用完护肤品之后用~洁肤后拍爽肤水后用~|||白天:洗面奶-爽肤水-润肤露-眼霜-精华-日霜-隔离霜-粉底……晚上:卸妆油-洗面奶-爽肤水-润肤露-眼霜-精华-晚霜。
隔离喷雾在什么时候用呢?首先，涂抹隔离霜的时候，一定不可以涂抹得太厚，不然会造成我们肌肤的负担。尽量选择质地清、薄、透的隔离霜，薄薄一层非常好推，肌肤可以畅快呼吸，不会堵塞毛孔。涂抹隔离霜的时间一定要在外出前的十五分钟做好涂抹。
Ys630.com相关知识
定妆水在什么时候用?
经常化妆的人都知道在正式上妆之前最好能使用定妆水，这样化出来的妆会更有精致感。定妆水的大部分成分都是保湿物，而且还非常的细小，涂抹在脸上之后短时间内就能吸收，并且还有镇定的作用，让毛孔变的更细小;另外对于敏感皮肤也有一定的抑制作用，能减少不良现象的发生。
一、定妆水的作用
定妆水成分多为保湿因子，还有其它极微小的成分，可以让肌肤在最短的时间内吸收，并得到安抚与镇定作用。并能抑制平衡油脂分泌、收敛毛孔。对敏感肤质有防护、舒缓作用。在上妆后锁住妆面，使粉底自然，透明服贴，达到完美无暇，使妆面明亮动人。
二、定妆水的用法
1、在正式上妆前使用
定妆水一般是在正式上妆以前使用，容易出油的T字部位要重点使用，为了让妆容更服帖，全脸都可以使用，以免出油会出现卸妆影响妆容。
2、脸部清洁完使用定妆水
脸部清洁完以后，要开始做补水工作，拍上化妆水，再均匀涂抹上乳液或是滋润霜，做好基本的护肤工作以后，就可以使用定妆水了。
3、距离面部喷出20cm
定妆水是在化完妆后距离面部约20cm出垂直喷雾，请避开眼睛。
4、在脸部涂抹定妆水
在脸部均匀涂上定妆水，等吸收了以后，就可以为脸部化妆了，这是拥有精致妆容的关键，画完妆以后，就可以准备上班或是约会了，会让自己更加拥有光彩。
三、化妆一定要用定妆水吗?
定妆水一般是在正式拍照的时候使用，比如拍婚纱照时，这个时候就一定要使用。在日常生活中可以用粉底来代替或者定妆粉都可。
柔肤水什么时候用
现在很多的女性在使用柔肤水的时候，总是会根据自己的个人习惯来选择，其实柔肤水具体怎么用，还是要讲究好方法的，因为这样正确的食用才能保证更有效果，洗完脸后一定要擦干，然后再用柔肤水，这样会让皮肤看起来更加的嫩滑，有弹性。
柔肤水怎么用
方法/步骤
洗完脸一定要擦干(而不是等风干)，要用化妆水来进行调肤。因为皮肤有“酸性膜”，防止细菌的侵入，以及二度清洁，但不要拍在脸上，要用化妆棉擦在脸上，会发现棉有些脏了，是因为二度深清洁的原因。
使用紧肌、肤水后，皮肤会有一种清爽感，因为收敛型化妆水中含有分解皮脂的成分，能达到暂时抑制油脂分泌的效果。因此油性皮肤的人，可在T部位使用这类化妆水，但干燥部位应尽力避免。此外，化妆前使用收敛化妆水，还可达到使彩妆持久的效果。对于平时不化妆的脸，如果感到T部位开始出油时，可随时用收敛化妆水抑制。
不同功效的收缩水使用方法也有所不同：以恢复肌肤机能为特性的化妆水(保养型化妆水)需要用拍打的方式涂抹：拍打脸颊、下腭、颧骨等有骨头突出的地方;用轻压的方式，逆着毛孔的方向拍打;在额头等处由下往上，用化妆棉轻拍肌肤数次;鼻头用鼻子两侧容易被忽略，一定要用化妆棉拍打到。
以整理肌肤表而为特性的化妆水(紧肤水、柔肤水、清洁水)则要用擦拭的方式，其方法是：将收缩水喷到化妆棉上，由脸部中心向脸侧擦拭，由腭部下侧往耳朵下方擦拭，皮脂分泌较多的T字部位特别要注意，脖颈处也不要忽略。
敏感型肌肤，最好选用无需二次清洁的优质清洁产品，然后直接用手指或手掌取保湿型、舒缓型的化妆水，在脸上轻拍和轻按。手心或手指皮肤是比任何棉片都更温润的，可将摩擦的刺激降到最低。
注意事项
注意：
1、大范围面积由内而外擦化妆水。
2、拍完化妆水后，最好用双手轻轻抚摸脸庞，用手心的温度，让化妆水的养分渗透到肌肤底层。
3、眼周肌肤请轻压，不要用力擦!眼周最干燥，轻轻按压一次就好，下眼皮最容易长细纹，更要轻柔!
牙线什么时候用
牙齿的缝隙里面经常会藏着很多人们清洁不到的食物残渣以及污垢和细菌。这些残渣在牙齿里面呆的时间久了，就会逐渐腐蚀人们的牙齿，很多人觉得用牙签就可以清理到牙齿的缝隙，但是牙签会让牙齿缝隙逐渐变大，所以不能经常用。而用牙线则不会具有这种顾虑，那么牙线一般什么时候用?
用牙线是非常有好处的，每天晚上刷牙后要使用牙线。
关于牙线的使用：
牙菌斑大多堆积在牙齿的邻接面及牙龈边缘，而这些区域就成为龋病和牙周病的好发部位。 刷牙一般只能清洁牙齿的颊面及颊舌面，难以清除邻接面的牙菌斑，因此需要采用一些特殊的牙间清洁器如牙线、牙签等以弥补刷牙的不足。大多数国外专家建议在大多数恒牙萌出后约12岁左右，就应使用牙线。使用牙线是去除牙间隙菌斑最好的方法。
何时用牙线?
对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时间推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以使用牙线，一定要做到的是：使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。
如何选择牙线?
牙线在各牙科材料商店有售，是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，有含蜡的和不含蜡的，也有含香料或含氟的。
可以选择添加薄荷或其他让人喜爱的香料的牙线，也可以使那些添加氟化物及其他抗菌成分的牙线。
如果通过接触很紧的牙间隙时，牙线会磨破或撕成细丝条，这时可选用上蜡或有被衣的牙线。
若用牙线会作呕，可选用一些其他清洁方法。(对大的牙间隙，用牙间刷或牙签更合适些)
对一些难以用手使用牙线的人，可选用小的牙线架。
怎样使用牙线呢?
1.取一段45厘米的线，将末端绕于两手中指，留5-7厘米于两指之间。
2.用拇指和食指顶紧牙线，留下3厘米宽度。
3.将牙线至于牙间隙前后轻轻滑动直至通过接触点。
4.使牙线绕于一个牙面呈“C”形，紧贴牙面，轻柔的将菌斑清出。
5.将牙线拉出牙间隙，并缠绕多些在一边手指，露一截清洁的牙线。
6.重复上述步骤，清洁下一个牙的牙面，全口按顺序依次完成。
对于患者年龄较大或牙齿之间的牙周组织已萎缩者，使用牙线非常方便而且有效。但对于患者年龄太小，牙齿之间的龈乳头肥大，牙冠太短或牙齿排列不齐而挤靠于一堆者，则不适用。
鸡蛋在什么时候吃最好
鸡蛋是人们日常生活中最便宜营养食品，鸡蛋的营养价值高，但是也要正确吃鸡蛋，才能吸引更好，那么，鸡蛋在什么时候吃最好呢?下面就跟着小编来看一下吧。
鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。
吃蛋小贴士：隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好
没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌，如果吃到这样的变质鸡蛋会有害健康。由于蛋白质在煮的时候已被破坏，又是隔夜，所以营养价值会降低很多。同理，一煮再煮的茶叶蛋也是要注意少吃。因为茶叶中的物质和蛋白质混合会产生有害物质。
2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1-2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。
3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
眼霜什么时候用最好?
眼霜在平时是比较常见的一种护理眼部的产品，眼霜不仅具有补水保湿的效果，而且还能防止人的眼部皮肤太过干燥，能够帮助人有效的改善眼部肌肤，很多人平时都有使用眼霜的习惯，但是大多数人对于眼霜的最佳使用时间却不是特别的清楚，那眼霜什么时候用最好呢?
一、眼霜什么时候用最好
女生应该是从二十五岁以后才开始用眼霜比较好，否则过早使用容易起脂肪粒，如果20岁眼周就有小细纹，选眼霜最好是用啫喱状的。
眼霜有滋润功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的作用。眼霜的种类很多，大致分为眼膜、眼胶、眼部啫喱、眼贴、眼霜等;从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等。
二、眼霜晚上用好还是白天用好
一般情况下，眼霜白天和晚上都要用。
白天用眼霜，可以在眼部周围形成一层保护膜，从而减少紫外线以及太阳照射带来的伤害。与此同时，也能防止空气中的灰尘与眼部皮肤的直接接触，从而预防肌肤的衰老和干燥。而晚上用眼霜则可以修复眼部肌肤，使其保持弹润有光泽，防止出现细纹等肌肤问题。
三、早晚用什么眼霜好
1、选择温和的眼霜
有些护肤品中可能含有酒精等刺激性的成分，但是眼部周围的肌肤比较细嫩，不能使用刺激性大的产品。所以在选择眼霜时一定要选用不含刺激成分，比较温和的眼霜，这样才能滋润眼部周围皮肤，防止皮肤的衰老。否则有可能加速眼周皮肤的衰老。
2、白天选用保湿型眼霜
白天眼部肌肤受到的刺激较多，例如电脑辐射、紫外线的照射等，皮肤很容易失去水分，产生细纹。因此白天要使用补水保湿型的眼霜，这样能够降低眼部皮肤所受到的伤害。同时要注意的是白天眼部皮肤的保养不宜太多，否则容易给肌肤造成负担，产生脂肪粒。
3、晚上选用修复型眼霜
因为白天眼周皮肤所接触的细菌较多，对肌肤有伤害，因此晚上最好选用修复型的眼霜。这样既能补充皮肤所流失的水分，也能淡化黑眼圈，修复眼部的肌肤。
修复液什么时候用
修复液，一般来说是指伤疤修复产品。很多的人因为各种原因，会在脸上、胳膊、大腿等地方留下伤疤。为了可以减淡伤疤，所以一些朋友会使用修复液来进行伤疤淡化处理。但是大家知道该如何使用修复液吗?今天我们举一个例子，来给大家分享一下修复液的使用方法。
案例
我前一段时间不小心把自己的胳膊碰住了一个伤口，缝了两针。现在伤口已经基本愈合了，也结痂了。把自己的伤口痊愈后会留下难看的疤痕，就想彻底的消除疤痕，但是我又不知道什么时候使用疤痕修复液但治疗效果最佳。就想请问一下，我的伤口在愈合后多久可以进行疤痕修复。什么时候进行修复的效果最好呢?多长时间可以让疤痕消褪?
对于患者所说的情况，不然在修复疤痕的时候是越早修复效果就会越好。患者最好在自己的伤口结痂脱落以后，让医院的大夫看一下就可以进行疤痕修复了。患者在进行疤痕修复的时候要注意方式方法，一般对于疤痕是无法去除的，只能慢慢的淡化。
淡化疤痕的方法有很多，那可以使用维生素c来修复自己的疤痕，然后再结合维生素e增强皮肤的弹性，并且还可以起到润肤的作用。使用方法就是使用维生素胶囊的液体涂在自己的疤痕上，按摩五至十分钟。这种方法，患者只有坚持使用才会有效果。
按照平时的时候还可以用手掌的根部按摩自己的疤痕，每天多按摩几次，这样按摩的方法对于刚脱痂的伤口效果是最好的。因此，患者要抓紧治疗疤痕的时机，切勿错过，同时患者除了使用维生素涂抹的方法以外，还可以使用薰衣草精油进行疤痕的淡化。
注意事项：
患者进行疤痕淡化的时候要注意分清自己疤痕的形态，时长，根据自己疤痕的情况，采取针对有效的淡化方法，这样对于淡化疤痕的效果会更加的好。
定妆喷雾怎么用呢
现代人们生活当中化妆的情况非常的普遍，因为化妆可以提升自身的形象，化妆的情况在女性朋友身上比较的常见，但一些男性朋友也会化妆，而一些刚刚接触化妆的人们对于化妆的一些事情是一知半解，很多人对于定妆喷雾都不知道怎么使用。那么，定妆喷雾怎么用呢?
第一，定妆喷雾怎么用呢?一般来说，喷雾型化妆水根据水雾颗粒大小，会分为妆前使用与妆后使用。水雾颗粒较大适合妆前护肤步骤中进行保湿护理，妆后使用有功亏一篑的危险性。水雾颗粒较小则妆前妆后都可以使用，也就是所谓的定妆喷雾。所以定妆喷雾是喷雾型化妆水的一种。定妆喷雾的用途有二，一是定妆，二是补妆。定妆的使用方法是在上好底妆后拉开一定距离，用喷雾喷全脸。然后一定要用纸巾轻轻按压脸部吸收掉多余水分。这样水分蒸发使得粉底与肌肤贴合度增加，不容易脱妆。此外，还要注意避开选择含有酒精成分的定妆喷雾。对于敏感性肌肤，酒精成分较为刺激，而其特性挥发迅速，容易带走皮肤水分，造成皮肤干燥。
第二，像平时用来定妆的像定妆粉饼、散粉、定妆喷雾等。前两个的定妆效果和去油的效果是比较好的，大家都知道，但是缺点就是补妆会很干，浮粉。定妆喷雾就不一样了，他是可以让我们的底妆更加服帖的神器。皮肤通透自然。所以定妆喷雾怎么用呢，第一，可以在还没上粉底之前就喷在脸上，打底之后再上妆能提高持妆度。当然也可以在用完粉底后再喷，达到定妆的效果。第二，可以直接用定妆喷雾喷在化妆刷上面，这样的好处是比较显色。当然了，如果化了浓妆，又不想太突兀，也可以直接将定妆喷雾喷在脸上，可以起到柔化妆容的效果。
定妆喷雾怎么用呢?定妆喷雾跟保湿喷雾有区别吗?定妆喷雾和保湿喷雾是有差别的，保湿喷雾可以随时补水、缓解干燥;专业的定妆喷雾除了普通的保湿功效，还能收敛、抗氧化、成膜从而加强持妆，喷上去后吸收很快。妆前使用方法：定妆喷雾打底，可以让底妆更服帖。基础护肤后，当做喷雾喷在脸上，喷后待稍微吸收后，开始再上隔离、粉底。妆后使用方法：定妆的使用方法是在上好底妆后拉开一定距离，用喷雾喷全脸。然后一定要用纸巾轻轻按压脸部吸收掉多余水分。这样水分蒸发使得粉底与肌肤贴合度增加，不容易脱妆。此外，还要注意避开选择含有酒精成分的定妆喷雾。对于敏感性肌肤，酒精成分较为刺激，而其特性挥发迅速，容易带走皮肤水分，造成皮肤干燥。
女性在什么时候最容易长胖
在这个追求骨感美的时代，如何控制体重、保持苗条身材成为了女性朋友的一个重要课程。其实女性在一生中有几个比较容易发胖的时间，如果不小心在那些阶段长胖了不去减肥，可能你就真的会胖了，下面跟小编去看看吧！
1、发育阶段肥胖是正常现象
进入青春期，女性卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，体内脂肪增多、身体逐渐丰满，这是自然发育所不能跨越的现象。有人担心，青春期的肥胖会一发不可收 拾，因此一味节食，久而久之造成了心理性厌食，营养严重缺乏。实际上，青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，因此无须多虑。
2、生育阶段体重会增加
女性在生育孩子之后体重会有明显增加，除了妊娠期的内分泌原因，更有哺乳期进补的巨大功劳。不建议女性在哺乳期减肥，等到孩子断乳后，体内激素水平恢复正常，多余的脂肪会自然消减。
3、中年容易发福
人到中年，由于心理和现实的原因，脑力、体力劳动减少，热量消耗也随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地堆积在腹、臀、大腿等处。调整生活节奏，恢复年轻心态是这个阶段保持好身材的重要方式。
4、康复阶段食欲旺盛
大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常卧床即寐。而运动不仅对康复有积极作用，还是病后防肥胖的有效途径。
5、工作时越努力越爱发胖
一个针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常导致肥胖。而且，越努力工作的人越容易发胖，因为他们往往没有时间运动。73%的工作场所没有附设健身设施，人们连沟通也是依赖电子邮件及网络，懒得走到其他办公室讨论公事。同时，调查还发现，员工面对压力时常以零食来解决，而不健康的零食往往 是增重的帮凶.
牛奶在什么时候喝最好呢？
牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。那么牛奶什么时候喝最好呢？
一、早餐空腹喝牛奶不正确
牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。
1、有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。
2、空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。
二、早餐喝牛奶的注意点
1、首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；
2、二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；
3、三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
三、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
四、睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。
晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
牛奶什么时候喝最好呢？综上所述，还是晚上和睡前喝最好；另外，大家可根据自己的实行情况进行选择，如果早上喝，就要注意以上所说的事项，这样更有利于牛奶的营养物质被人体所吸收。
在什么时候喝水能减肥
对于水大家是非常熟悉的，水在我们的生活中是每天都必需的，我们每天都会喝一些水，这样才会保证身体的需要，在喝水的时候如果我们注意一些方法也会有减肥的作用，首先要注意喝水的时间，不同的时间喝水有着不同的功效，其次就是喝水的量，不能喝得太多，太多对身体也是没有好处的。
在什么时候喝水能减肥
清早喝水减肚腩
清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会把我们在夜晚积累在体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。
餐前喝水减胃口
餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，在进餐前喝杯水，能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就变小了。对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。
下午喝水减赘肉
在下午，正是人感到疲倦的时候，而此时容易因为情绪而摄入高热量的食物，这时进入身体的就只是脂肪的形成了，其代价就是赘肉。那么，我们可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭做好准备。
喝水减肥效果
1.有利于血液循环，促进脂肪燃烧
喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了。
2.提升内脏机能，排除毒素
喝热水能提高体内温度，促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出，增强肝脏与肾脏的活力，从内到外净化身体。
3.增加排尿，将多余水分排出
喝热水能够增强血液循环，将滞留在体内的水分排出。随着排尿量增加，体重也在减少，便秘的情况也在好转。
