咖啡加什么糖好？
老人晚上养生泡脚加什么对身体好。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“咖啡加什么糖好？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
生活中很多人都喜欢喝咖啡，而且咖啡的种类也是非常多的，不过大多数的咖啡味道都是苦涩的，喜欢喝咖啡的人来说，喝咖啡的时候里面什么东西都不添加，这种贺卡往往是最香甜的，但是对于不喜欢苦涩的人来说，喝咖啡的时候喜欢给里边加糖，那咖啡加什么糖好呢？下面介绍给咖啡里边加什么糖好。
单品咖啡适用无特殊味道的砂糖
只有日本人讲究黑咖啡：
很多人认为「内行人都喝黑咖啡」，但事实并非如此。或许因为当咖啡专家在品鉴咖啡味道时，都是喝黑咖啡，所以才会有此看法。不过一般人饮用黑咖啡的习惯，放眼世界可以说只有日本人才有。黑咖啡能充分享受到刚煮好咖啡的味道和香味，不过，之后加入砂糖等调整成自己喜好的风味也不错。
咖啡用的砂糖，白砂糖是最适合的。它的杂味少，不会破坏咖啡的风味。此外，用白砂糖制成的方糖、在砂糖中加入焦糖的咖啡糖等都很适合。相对地，黑糖、三温糖等糖类因杂味多、有特殊的味道，比较适合具有丰富特色风味的花式咖啡。
还有用少量盐提引甜味的方法：
世界各地的人，在咖啡中不仅加入砂糖、牛奶，还会加入香料、利口酒等各式各样的调味品，享受自己专属的咖啡风味。据说大文豪巴尔札克喜欢在咖啡中加入少许粗盐提味后饮用。加盐能够充分地提引出咖啡所具有的些微甜味。
每种砂糖和咖啡搭配特性
砂糖有各式各样的种类，有的产品还含有糖以外的物质，有的经过精制提高糖的纯度等。可配合豆子风味和个人喜好分别运用。
风味的强度：咖啡糖黑糖三温糖中双糖白砂糖=上白糖=方糖=白双糖
颗粒大小：白双糖中双糖咖啡糖=方糖三温糖上白糖黑糖白砂糖
黑糖：将甘蔗榨汁后熬煮而成。有独特的风味和浓厚的甜味，不适合直接加入咖啡中。
咖啡糖：砂糖中加入焦糖溶液制成。因为会慢慢溶解，能享受咖啡味道的变化。
三温糖：使用原料中提炼出白砂糖等之后的糖液制成，具有独特的风味。最适合用于享受风味的花式咖啡中。
中双糖：它和白双糖虽然相同，但有用焦糖染色。独特的香味很适合搭配咖啡。
白砂糖：比上白糖的结晶颗粒小，容易溶解。无特殊味道，能使咖啡散发清爽的甜味。
上白糖：在日本很普遍的糖，是精制度高的砂糖。无特殊味道，也适合咖啡使用。
方糖：将白砂糖压制成为方块。也有类似中双糖的褐色方糖，外形很多样化。
白双糖：为精制的无色透明砂糖。和白砂糖大致相同，不过结晶颗粒较大，溶化缓慢。
高阶技巧：黑糖等风味浓的砂糖，建议可用来增加拿铁咖啡等花式咖啡的风味。若同时加入利口酒或香料等，能突显浓郁风味与甜味。
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无糖咖啡热量
无糖的咖啡热量不算是那么高，就算是处在减肥阶段的人们也是可以去喝，适当去摄入一些咖啡对于自己的身体还会有一定的好处，并且咖啡本身就是会具有利尿的功效，在喝了以后就可以消除自己的腹部水肿的情况，还会有助于自己减肥，除此之外，咖啡还有一定的美白作用。
咖啡有利尿除湿的功效。咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。
咖啡可以开胃主食。咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。
咖啡的美白功效。所以，餐后喝杯黑咖啡，就能有效地使皮肤变白。 此外，黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡还可以促进心血管的循环。 对女性来说，黑咖啡有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美[4]
咖啡可熄风止痉。咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
牛奶加咖啡应该怎么泡
速溶咖啡和牛奶的话在生活中我们的可能是会经常饮用到的，尤其是针对于一些经常在电脑前伏案工作的人群来说更是对这两样饮品并不是很陌生，但是在生活中很多人在饮用速溶咖啡又或者是饮用牛奶的时候一般都是将这两种饮品分开饮用比较多，但是如果将速溶咖啡和牛奶加在一起冲泡的话应该如何进行冲泡饮用呢?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中的话我们应该如何的冲泡速溶咖啡和牛奶，在冲泡的时候我们有应该注意些什么?
牛奶加咖啡应该怎么泡
速溶咖啡和牛奶加在一起冲泡的话是属于很常见的一种冲泡方式，在平时生活中的话很多人都会选择使用牛奶加咖啡的冲泡方式，因为这样可以让咖啡的饮用口感变得更加的浓稠一些，且不会对人体健康造成什么不利的伤害，在平时生活中冲泡牛奶咖啡的时候是需要注意的，不建议将牛奶加入到咖啡中，要将咖啡倒在牛奶中，这样可以让咖啡的口感变得更好一些，而且不会对我们的肠胃造成什么不利的伤害，在平时生活中选择牛奶咖啡的冲泡方式的时候建议去使用一些脱脂牛奶和咖啡一起冲泡饮用会更好一些，因为这样不会出现在冲泡的时候导致一些白色小颗粒的发生影响咖啡的口感，也可以选择一些奶粉和咖啡一起冲泡饮用，但是一定要将奶粉完全的冲泡好之后再将这两种饮品溶解在一起，不然的话会导致一些颗粒的出现，导致咖啡的饮用口感受到一定的不利影响，所以在平时生活中的话是需要注意的。
速溶咖啡和牛奶的冲泡的方式的话其实还是比较简单的一种的，只需要注意冲泡时候顺序问题即可，在平时生活中将速溶咖啡和牛奶一起冲泡饮用的话能很好的将咖啡或者是牛奶的饮用口感变得更加的浓稠一些，也可以减少咖啡对我们的身体的刺激性，对我们的身体健康还是有着一定的好处的，所以在平时生活中的话是可以尝试着利用速溶咖啡和牛奶一起冲泡饮用。
黑咖啡加牛奶能减肥吗
现在咖啡是我们在生活当中比较常见的一种饮品，也是深受很多人喜欢的一种饮品，咖啡的种类有很多，其中黑咖啡就是一种比较纯的咖啡，并且喝咖啡的热量还非常小，正确的喝黑咖啡还对减肥有一定的作用，当然减肥的方法有很多，往往能够让人们坚持下来的确比较少，喝喝咖啡减肥就不会出现这样的现象。
黑咖啡加牛奶能减肥吗
黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 注意，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。纯的咖啡因可直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果，不过咖啡因会影响睡眠，所以在晚上8点之后最好不要饮用。
喝咖啡减肥注意事项
一定不要用速溶咖啡，喝的时候一定不要加牛奶、糖;黑咖啡对胃的刺激比较大，最好不要空腹喝;热咖啡比凉咖啡更有效，热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助人体更快地消耗体内的热量。
黑咖啡相比于白咖啡而言更易消耗人体热量，但效果因人而异，研究表明，某部分人不宜喝黑咖啡，此法香港著名营养师唐安麒在南方卫视节目《美人娱》中有提到过。
鉴于市场咖啡品种品牌众多，挑选时应仔细观看说明，只有纯的咖啡粉，咖啡豆才起作用。可以看到大多数袋装咖啡混入咖啡精以及植脂末(化学名：氢化植物油)作为咖啡的调味剂，长期摄入人体则百害而无一利。
最后需要提醒大家的是，过量喝黑咖啡会使人焦躁不安、心跳加速、血压上升等。适时适量，才是正确的“黑咖啡减肥之道”。以每天不超过3杯为宜。
黑咖啡减肥食谱：
早餐：牛奶可以增加饱腹感，因此可以在黑咖啡中加入牛奶，咖啡份量占牛奶的1/4。(肠胃不好的女性在喝黑咖啡的同时，吃一些面包)
午餐：在吃完午餐后，喝一杯不加糖的黑咖啡，受不了黑咖啡的苦可以加半匙糖，而且为了防止脂肪堆积于腹部，吃过饭后半小时我们不要坐着，可以散散步，和家人聊聊天都可以。
晚餐：晚餐后喝一杯黑咖啡，然后再配合做燃烧脂肪的活动。
常见的加牛奶的咖啡有几种
常见的加牛奶的咖啡有几种，在日常饮用咖啡的时候，对于口味不耐苦的人来说，往往会选择在咖啡里添加糖等能够淡化苦味的产品，而牛奶在平时人们饮用咖啡的时候，也是常选的添加产品，那么，咖啡加牛奶好不好呢？想详细了解还不一起和小编来看看常见的加牛奶的咖啡有几种！
咖啡加牛奶，就是在咖啡中加入大量的牛奶。飘香醇厚咖啡加上芳美浓郁的牛奶，两种经典饮品的绝妙搭配，两种滋味的碰撞，形成了具有双重口感享受的饮品。
最早将咖啡与牛奶混合在一起饮用的，据说是1660年荷兰驻印尼巴达维雅城总督尼贺夫。他是从饮用英国奶茶获得灵感，于是尝试在咖啡中加入牛奶，没想到加入牛奶后的咖啡，喝起来更滑润顺口，在浓郁的咖啡香外，还有一股淡淡的奶香，风味犹胜奶茶。然而这种牛奶咖啡的喝法，并未在他的故乡荷兰流传开来，反而是在法国大为风行，更成为法国人早餐桌上不可或缺的饮料。
混合了牛奶的咖啡味道香浓，比较有名的则为以下几种：
1、拿铁咖啡：拿铁咖啡其实也是意大利咖啡的一种变化，冲泡步骤与卡布奇诺相同，只是咖啡、牛奶、奶泡的比例稍作调整而已。
2、法国牛奶咖啡：法国牛奶咖啡中，咖啡和牛奶的比例为1:1,故正统的法国牛奶咖啡冲泡时，应该用双手同时执牛奶壶和咖啡壶，同时由两旁一起注入咖啡杯中。
3、卡布奇诺：20世纪初，意大利人阿奇加夏发明蒸汽压力咖啡机的同时，也发展出了卡布奇诺咖啡。是在偏浓的咖啡上，倒入以蒸汽发泡的牛奶。
谁应该阅读《常见的加牛奶的咖啡有几种》答案是：几乎所有人都应该阅读《常见的加牛奶的咖啡有几种》是当代的热点话题，
葡萄糖加小苏打的作用
葡萄糖和小苏打都是我们比较熟悉的，而且如今的人们对苏打水比较青睐，是一种弱碱性的饮品，对于中和胃酸和强胃有很好的作用。而葡萄糖加小苏打的作用也被用于养猪行业，利用注射的方式来治疗猪的脱水症，效果也十分见效。另外，两者相加还可以起到促进生长、避免酸中毒等情况。
养猪技术分享：葡萄糖与小苏打，两大宝贝在猪场中的奇效!
一、葡萄糖(葡萄糖注射液和葡萄糖粉)
1、葡萄糖注射液的使用
葡萄糖溶液分为等渗、中渗和高渗3种溶液。根据猪所患疾病的不同而对症用药。
1)等渗溶液：指5%葡萄糖注射液，是补充体液的药物，主治猪脱水症。输入血液循环后，葡萄糖很快被应用，失去原来的浸透性质而供应机体水分，一次静脉注射300-500毫升。中毒性的其他疾病，比方母猪泪斑，母猪炎症惹起败血症，也能够输液5%的葡萄糖注射液或者喂服葡萄糖来解毒;
2)中渗溶液：指10%～20%的葡萄糖注射液，主要用于各种中毒猪只的保肝、解毒、重病、久病体弱及手术病猪的能量供应、一次静脉注射100-200毫升。
3)高渗溶液：指50%的葡萄糖注射液，作为解除水肿的药物，主要用于猪的脑水肿、肺水肿;作为补充血糖药物，用于仔猪低血糖症;一次静脉注射20-100毫升。
特别提示
1)用5%的葡萄糖注射液时，不能一次注射过多，由于在不补充钠的状况下，输入过量可惹起水中毒，招致体液低渗、组织细胞水肿。
2)用50%的高渗葡萄糖注射液时，要单独应用，不可与任何注射液配合，腹腔补液不能运用高浓度的葡萄糖注射液。
2、葡萄糖粉的运用
1)解毒：霉菌毒素，通常运用是拌料10%的葡萄糖，用7-10天，配合扶正解毒散，配合换料效果较好;
2)诱食：猪病的发病后恢复期，猪的食欲差，能够运用葡萄糖诱食;母猪经常呈现低温的状况，葡萄糖也是必不可少的;
3)提升乳猪成活率
给刚产出的乳猪灌入10%的葡萄糖水，既能预防因仔猪先天性营养不良而产生的低血糖病，进步仔猪的成活率，又能增加仔猪胃肠中酸的浓度，有利于仔猪消化。
4)增加投药效果
拌料饮水投药治疗猪病时，常因药的异味猪只不愿正常采食饮水。若同时掺入葡萄糖粉，掩盖药味，则能提高猪的采食量和饮水量，保证猪只服用足够量的药物，提高治疗效果。
二、小苏打
1、促进生长
在猪饲料中添加小苏打，可有效地提升猪对饲料的消化力，进步猪的增重速度。在饲料中添加0.5%的小苏打，能进步仔猪的采食量，日增重可提升10%左右;育肥猪料耗可降低10%左右。添加办法为将0.5%小苏打参加猪饲料中，拌和平均即可饲喂。
2、中和胃酸和碱化尿液
小苏打是一种弱碱，内服能中和胃酸，临床上主要用于治疗胃肠卡他性炎症、避免胃黏膜受损害，在饲料中添加小苏打，一次量猪3-5克，连用两周;无论什么呢阶段的猪都有可能呈现拉白尿的状况，有的在运用磺胺类药物尿液在空中上构成了白色结晶，关于这些状况小苏打都有碱化尿液的作用。关于这种状况可在饲料中添加0.5%小苏打，避免代谢物对肾脏的损伤，以及加速弱酸性药物排泄。
3、避免酸中毒
对拉稀脱水的猪饮用口服补液盐，其配方是碳酸氢钠2.5克、氯化钠3.5克、氯化钾1.5克、葡萄糖20克，加温开水1000毫升，自在饮用，药液现用现配，防治猪因拉稀惹起的脱水及酸中毒形成的死亡。
4、减少热应激
酷热的夏季，饲料中添加小苏打喂猪，有利于猪体散热降温。由于小苏打进入猪体后，其合成产生的二氧化碳随呼吸排出体外，在二氧化碳大量排出的同时大量的热量也跟随一同排出，可避免中暑。高温时节在每千克饲料中添加250毫克小苏打，可有效缓解热应激对猪的不利影响。
特别提示：
小苏打不稳定，在潮湿环境中易分解，不宜久置，应现用现配，并混合均匀;用量要适当一般饲料中添加量以0.5%以下为宜;小苏打为碱性物质，应避免与酸性药物配伍使用，包括复方氯化钠、硫酸镁、维生C、青霉素、土霉素等混合应用。
怎么喝咖啡好 喝咖啡的秘密
【导读】现在的都市年轻人很都非常喜欢喝咖啡，喜欢咖啡的美味，但在享受咖啡的同时，如果想让咖啡喝得健康，是有一些诀窍的。下面就看下喝咖啡都有哪些小诀窍吧。
1、选择有机咖啡
美国营养师分析，传统咖啡中多半会含有农药，选有机咖啡为宜。选择咖啡时，尽量不要喝特调或含香料的咖啡，因为许多特调的咖啡添加了人工香料，喝入太多会增加身体负担。
2、不加糖、奶精或奶油
国外一些连锁咖啡店的大杯冰咖啡，每杯大约含20克的糖，速食店中的冰咖啡每杯含约30克的糖。如若喝太多含糖量高的咖啡，就容易使体重上升、干扰人体内的代谢。喝咖啡不加糖，可防止肥胖。但注意，有人喝咖啡时虽然不加糖，却加入了奶精或奶油，或喝含奶精的二合一咖啡，而很多奶精或奶油并不是天然的脂肪，吃多影响身体代谢。觉得黑咖啡太苦，可适量加点鲜奶，以中和咖啡的苦味。
怎么喝咖啡好 喝咖啡的秘密
3、买咖啡豆自己研磨
咖啡豆研成粉后，里面的物质因接触到氧气和湿气就容易变质被氧化，新鲜度大减，而且咖啡中抗氧化的物质可能消失。所以最好是买生的咖啡豆，然后在家把咖啡豆磨成咖啡粉，这样可以让咖啡保持新鲜，咖啡的抗氧化物质也比较不会流失，更完整地保留了咖啡的养份。
怎么喝咖啡好 喝咖啡的秘密
4、一日只可饮一杯为宜
1天1杯咖啡的量指的是1天饮两百二十六克黑咖啡，不是咖啡连锁店里那种为了口感好而在里面加了一些水果或香草浆的冰咖啡。1天1杯咖啡对不少原来1天饮用5杯、10杯甚至15杯咖啡的人来说，若每日饮用的咖啡量减到1杯，应循序渐进。
不过也有营养师认为，如果喝咖啡喝到出现身体颤抖、睡眠有障碍，甚至感觉压力重重，说明喝得过量了。
秋季养肝喝水可以加什么好？
随着秋季的到来，越来越多的人加入养肝队伍，确实，对于肝脏不好的朋友来说，秋季确实是一个可以养肝的好季节。不过很多虽然知道在秋季可以养肝，却不知道怎么去养肝，大多数都是很盲目的去进行。其实，秋季养肝是很简单的，只要在平时喝水的时候加入这些东西，就可以起到养肝的作用。
一、蒲公英
蒲公英是一种比较偏冷的药材，它可以有效的缓解身体内肝火旺的现象，以及对脂肪肝和各种肝病有很好的缓解作用。另外乙肝患者也可以适当的饮用，可以有效提高自己身体抗病毒的能力，从而辅助治疗乙肝。不过要注意的是蒲公英不适合长期饮用，如果感觉自己肝火不那么旺盛的时候就不能再饮用，要避免蒲公英伤害到脾胃，导致脾胃出现虚寒的现象。
二、绿茶
大家对于绿茶并不陌生，也都知道绿茶是一种健康的饮品，在市面上是经常见到的。秋天如果用绿茶来泡水喝，不仅可以清理肝脏中的垃圾，还可以有效缓解肝火的症状。因为绿茶里面有着对肝脏有益的成分，经常饮用还可以起到保护肝脏的作用。
三、柠檬
柠檬是一种维生素c非常高的水果，可以生吃，也可以用来泡水喝。经常喝柠檬水可以帮助肝脏解毒和排毒，也能帮助清除肝脏中的垃圾，对肝脏有着很好的养护作用。另外，柠檬中的抗氧化能力非常强，能够帮助肝脏清除自由基，避免肝脏受到损伤而引发肝病。
四、甘草
甘草中含有甘草酸成分，这种物质可以防止肝细胞出现受损，用甘草泡水可以起到养护肝脏的作用。另外甘草还有抑制病毒的作用，对于乙肝患者来说可以辅助治疗。不过要注意的是，甘草不能长期服用，长期服用容易导致高血压的发生，如果有高血压的患者就不能使用甘草泡水喝，避免血压不稳。
咖啡真相：又好又坏
■事实1：咖啡对身体有好处
医生表示，咖啡对人体有利有弊，因此适度饮用咖啡是从中受益的关键。美国生物学家进行的研究显示，每天喝2到3杯咖啡，对保护心脏已经绰绰有余，如果你存在超重问题，它们还能增加新陈代谢，甚至降低你的食欲。咖啡含有与绿茶同等数量的抗氧化剂，这意味着从理论上来说，咖啡具有预防癌症和减缓衰老的保健作用。
■事实2：咖啡会要了你的命
一些专家之所以认为咖啡不能多喝，理由是咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩，所以，过量饮用咖啡可能会引发心脏病。
这种说法不无道理。然而美国专家认为，致命的咖啡因剂量是10到13克，也就是说你一次必须喝23升咖啡才会致命，这相当于100多杯咖啡。可是，一次性喝下这么多的液体，即使一点咖啡因也不含，你的命也保不住。
■事实3：咖啡是健身的好朋友
美国乔治亚大学的科学家称，每天两杯咖啡，有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。你没必要定时喝咖啡，只要在运动后喝两杯，就能让肌肉恢复过来。
咖啡的另一个优点，是能增强体力，这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好。咖啡因是团体性运动中必不可少的东西，因为它能增强注意力和反应能力。饮用太多咖啡，再加上激烈运动，可能会导致心动过速和兴奋，引发失眠、神经失常等症状。
■事实4：咖啡比葡萄酒好
红葡萄酒和香槟被认为是浪漫晚宴必不可少的传统饮品。然而，现在男士们要重新认识这个传统习惯了。南威尔士大学的研究人员建议，如果你想在晚餐后与女性激情互动，不妨让你的女人喝一些咖啡。
他们利用雌试验鼠进行了一系列试验，发现一定剂量的咖啡因会使老鼠更频繁地进行性接触。不过，也许这种饮品只对那些不经常喝咖啡的女性起作用。如果她平时常喝咖啡，你就要依靠葡萄酒和你的个人魅力，来燃起她的激情了。
有理论认为，一定剂量的咖啡因会让床上的男人更活跃。咖啡因可提高血流速度，这意味着会有更多血液被输送到性器官，这可能会延长勃起和做爱时间。因此可以把咖啡当作预防勃起功能障碍的一种物质。
■事实5：咖啡里的咖啡因并不比绿茶多多少
关于咖啡有很多种说法，其中有好评，也有批评。咖啡有助于勃起和可导致失眠的说法完全属实。它对身体的主要影响，是对神经系统产生刺激。
通常一杯速溶咖啡所含的咖啡因，跟一杯浓红茶所含的咖啡因一样多(或者稍多一些)。绿茶所含的咖啡因可能更多。然而人们从下午开始会谨慎控制咖啡饮用量，但却不限制饮茶量，要知道通过饮茶，会让他们摄入更多咖啡因。
医生建议人们在上床睡觉前6个小时内不要喝咖啡。饮茶也应如此，茶里所含的咖啡因效果更平和、更持久。
■事实6：无咖啡因咖啡含有咖啡因
如果你的咖啡罐上写的是脱咖啡因咖啡，不要以为你喝的只是带色的水。脱咖啡因咖啡并非不含咖啡因，只是含量更低一些，它所含的咖啡因比常规速溶咖啡低5倍，比可乐低3倍。
■事实7：脱咖啡因咖啡含有化学成分
脱咖啡因的过程要用热水烫生咖啡豆，使咖啡因粒子浮出表面，然后用有机溶剂二氯甲加工咖啡豆，对它进行烘焙和处理。科学家希望这种被全球采用的咖啡加工方法，加工出来的产品对人体无害。
■事实8：烘焙和泡制方法决定咖啡的味道
咖啡豆里所含的香精油在200摄氏度高温下就会蒸发掉。烘焙过程中萃取的香精油越多，咖啡的味道就越苦，咖啡香味越浓。根据咖啡豆的颜色可以判断出它们是经过什么烘焙方式进行加工的。生咖啡豆的颜色发白，甚至稍微有点发青，通过烘焙，颜色会变得更深，呈棕色到黑色。泡制的时间长短，也对咖啡的味道和成分有影响。如果你想把所有咖啡因都提取出来，泡制时间越长越好，并要选择颜色更深的烘焙方式。
■事实9：咖啡因并不苦
咖啡的苦味并不是咖啡因造成的。化学家认为，咖啡中所含的对健康有好处的抗氧化剂，使咖啡产生苦味。如果你想既年轻又健康，就要设法忍受咖啡的苦味。
■事实10：山羊发现咖啡
根据传说，非洲大约在公元800年首次发现并开始加工咖啡。埃塞俄比亚牧羊人卡迪感到非常困惑，不知道为什么他的山羊突然变得神采飞扬，晚上吵得他无法入睡，他决定一探究竟。结果他发现，山羊吃了一种树上结的红色浆果，就会变得浑身充满活力。他把这种浆果带给当地的一位神父，由僧侣加工出第一批咖啡，他们饮用这种东西后，可以整夜诵经，不再瞌睡。
美式咖啡用什么咖啡豆
随着现在生活水平的不断提高，人们对很多外来的事物也出现了更多的欢迎，其中咖啡就是深受现在人们喜欢的一种饮品。咖啡有着独特的口感，无论是在紧张的工作当中还是生活的休闲时光，喝一杯咖啡会给人一种不同的感受，美式咖啡是一种普通的咖啡，但是每一口都有着不同的口感。
美式咖啡用什么咖啡豆
所谓的美式咖啡是按照咖啡豆烘焙的深浅度来分类的。因为美国人不喜欢喝比较苦的咖啡，而咖啡豆烘焙的越深，制作出来的咖啡口味就越苦。所以，美式咖啡豆一般都是烘焙的比较浅的混合咖啡豆。只是，同样的咖啡豆用不同的咖啡器具制作出来的咖啡，风味完全不一样。
咖啡冲泡方法
滴滤式
这种滴滤壶的构造很简单，只有一个圆锥型容器，很像一只杯子，容器的内缘必须铺上滤纸，在放入咖啡粉，以热水冲泡既可。这种方法使热水与咖啡粉接触一次，便落入杯子里，所以只会萃取到发挥较高的物质，因此可以冲煮出气味芬芳，杂味最少的咖啡。
意大利浓缩咖啡机
Espresso是一种易用科技来冲煮咖啡的方法，一杯Espresso的标准，咖啡粉在7克左右，水温95度左右，水压在10个大气压左右，冲煮时间在22-28秒之间。如果水温太低，会造成萃取不足，只能煮出一杯风味不足，味道偏酸的Espresso。但水温过高，将造成咖啡过度的苦与涩。而的醇味主要来自它的水压，一般的热水冲袍法，只能将咖啡可以容于水的物质，而可以用高压，萃取出咖啡中不能容于水的物质。这些高压使咖啡中的脂质完全乳化，容入水中。而它的冲煮时间将决定这杯咖啡的特色，Espresso用高压萃取咖啡的风味，约在25秒就个完成。超时以后所流出的咖啡已经没有什么味道，只会冲淡Espresso而已。
美式电动咖啡壶
一般电动咖啡壶的内部容箱有两种，一种是漏斗式，一种是宽而扁的圆柱形。本人建议使用前者，在小量冲煮咖啡时。咖啡粉会集中在狭小的底部，使热水流过的速度减慢，而后者，咖啡粉只能平铺在容箱底部，薄薄的一层，当热水快速穿过时，根本没有泡到咖啡。目前世面上的电动咖啡机，内部的喷射嘴大多呈辐射状向四周喷洒热水，而咖啡粉数量又太少，部分热水只能喷射到滤纸，而没有喷射到咖啡粉。所以大多都被冲泡成一杯稀释的咖啡!
法式压滤壶
压滤壶最能显示出原始的风味跟狂野，它的操作原理，用热水直接冲泡咖啡，并用铁网过滤，几乎把能萃取到的物质全部萃取出来了，所以会形成一杯较浑浊的咖啡。而且风味很原始，很复杂。一般优质的咖啡很适合这种冲泡方法。但是劣质咖啡豆却风味全无，留下的只有苦涩。
虹吸壶
虹吸壶就是利用一跟水管用空气的压力将下半容器内的水移到上半容器中就变成一杯咖啡。所以也叫真空壶跟塞风壶。基本上在欧美并不用虹吸壶，但是在日本，台湾，大陆地区大受欢迎。
摩卡壶
摩卡壶是由上壶，滤网，下壶所组成，滤网在上下壶之间。冲泡时，水装在下壶，咖啡放在中间的网里，当下壶受热后，产生水蒸气，将热水冲上去。穿过咖啡粉，然后进入上壶，形成咖啡。因为它的气压比较高，所以有人将它归内为高压式煮法。也有人将它叫做手工浓缩咖啡，不过它不能煮出意式浓缩咖啡的那层泡沫。不过它确实是很带劲的咖啡。
血液粘稠吃什么好 合理饮食加运动
由于现在的人们生活水平好了，对于饮食有了更多的了解和认识，长期的食用高油脂的食物会导致血液粘稠的现象出现，出现高血脂啊或者是高血压疾病的发生，那么如何去调理的呢，下面的这些饮食调理方法是不错的选择，一起来看看小编的这些介绍吧。
1、合理的饮食搭配
少食动物内脏及动物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食荤腥厚味食物,少食甜食。平时宜吃清淡的食物,以素为主,粗细粮搭配,脂肪摄入量每天限定在30~50克。糖类食品也要限定,不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食,食用油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。合理的饮食是可以减少血液粘稠的最好的方法，一些油腻的食物最好还是要少吃的，以免给对身体带来一些影响，出现高脂肪的摄入，对身体健康不利的呢。
2、 多食富含卵磷脂的食物
多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度,使血栓不易形成。
3、多食含维生素C的水果和蔬菜
维生素C有调节血脂的作用;蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。
4、坚持锻炼身体
如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等,可促进血液循环。
关于血液粘稠吃什么好，应该如何去调理的这个问题，大家都知道了吧，可以看出的是血液粘稠一定要注意少吃一些动物的脂肪或者是油脂比较多的食物，以免出现代谢异常出现血液粘稠的现象出现，要多吃一些粗纤维素的食物，卵磷脂的食物，这些都很重要。
水果中的糖是什么糖
水果当中的糖就是果糖，这和我们所吃的白砂糖，或者是果糖是完全不一样，不过很多人们就会利用这个物质来制作成为水果糖，因为会加入果汁成分，不过在熬糖的时候很多人们都掌握不了味道，就会让自己做出来的糖非常的失败，这个时候就应该要将温度控制在165摄氏度左右。
1. 白砂糖要彻底溶解，但水量又不能太多，否则增加熬糖时间和能耗，提高成本。溶解的糖液必须澄清、透明，但溶解时间不能太长。长了糖液中的还原糖会增加。且色加深。
2. 过滤用100目的筛子，把糖液中杂质如麻线丝、纸屑等除去。这是提高糖液外观质量的措施之一。
3. 糖液可采取常压熬制，温度控制在165℃，而且还要把还原糖含量控制在9～15%之间。因为还原糖多了，糖果易吸水，发烊，不利于保存。熬糖浓度达97.5%以上时即出锅。
4. 糖液温度降到120～110℃之间时，加入柠檬酸等调味料和色素等混和，搅匀，动作要快。混拌温度要控制好，因温度太低，难混拌;过高，产生转化糖多，糖色变深，均影响产品质量。
5. 糖冷却到85℃左右时立即拉成条型。因为糖膏在85℃时可塑性最好。
6. 成型的糖果，温度仍然很高，要进一步冷却，同时除去不合格的糖果。
7. 包装要及时，以免糖果裸露在空气中吸潮、溶化。
水果糖种类繁多，味道不错，深受人们的喜欢。
需要补充水和热量，吃糖可防止虚脱;运动时，要消耗热能，糖比其他食物能更快提供热能;疲劳饥饿时，食糖可迅速被吸收提高血糖;当头晕恶心时，吃些糖可升血糖稳定情绪，有利恢复正常;饭后进食点糖食品，可使人在学习和工作时，精神振奋，精力充沛。
美国科学家对千余名中小学生实验表明，饭后吃一些巧克力，下午1-2节课打瞌睡者才2%，而对照者(不吃巧克力)却高达11%。此外，对数百名驾驶员试验发现，当他们按要求每天下午2点吃点巧克力、甜点心或甜饮料时，车祸要少得多。
葡萄糖和蔗糖哪个好
葡萄糖和蔗糖，这两样是我们从初中生物课本开始，就经常听到的两样名词，一直到现在的生活中，这两种糖也经常的出现，葡萄糖是 我们最为听说的一样糖类了，那么这两样糖到底哪一个比较好呢?不同的人群有不同的需求，今天就来说一说葡萄糖和蔗糖。
葡萄糖以及蔗糖，都是我们现如今都经常听说的名词之一，他对于我们的身体健康来说，还是有一定的影响以及重要性的，我们很多人虽然知道这二者的重要性，但是，却不知道该如何补充，以及在体内平衡这两样东西，不仅如此，我们经常听说的，但却还是有些陌生感。很多人都会习惯会二选一的问题，就比方说，很多人会问，葡萄糖和蔗糖到底哪个比较好，在这里要给大家说明的是，葡萄糖和蔗糖，还包括淀粉在内，都是属于比较容易转化为脂肪的碳水化合物，因此，我们需要更进一步的了解二者的结构组成特征，才能够知道，葡萄糖和蔗糖哪一个更容易使人发胖。一般而言，越容易转化成葡萄糖的碳水化合物，就越容易让人发胖。那这个葡萄糖是人们可以直接吸收的糖，并且也还是唯一的一个。葡萄糖是比较容易被吸收到我们的血液里面的，所以葡萄糖常常被拿来当作能量补充剂，此外，葡萄糖对于我们的脑部功能是比较重要的，它利于我们的记忆力，但是，葡萄糖也不适合补充太多，会使得糖尿病会发生，还会导致肥胖，过多的葡萄糖会比较容易在我们的身体里面，转化成脂肪酸以及甘油三酸脂，这是比较不好的;而蔗糖是一种双糖，一个分子的果糖和一个分子的葡萄糖就形成了一个蔗糖，常常其是从甘蔗里面被提取出来的，所以是属于天然的食品，对我们的健康还挺有好处。
这篇文章的主要内容，就是给大家介绍一下，关于葡萄糖和蔗糖的内容，这葡萄糖和蔗糖到底哪一个比较好，这这篇文章主要说的一个问题。不同的人群，对于葡萄糖和蔗糖的需求也是不同的，那么具体哪个好也要因人而已，建议大家参考上述文章再来评断。
咖啡和什么相克
虽然咖啡成为了一种被广泛饮用的饮料，但是咖啡中所含有的咖啡因是不能被大家忽视的，因为咖啡因这种物质和很多食物一起食用的话，都会引起人体中毒反应。所以对于喜欢喝咖啡的人来说，就应该清楚的了解到咖啡究竟和什么食物相克。那么咖啡和哪些食物存在相克的道理呢?
一、咖啡与酒相克
有人喜欢喝完酒后，再喝几杯咖啡。实际上，咖啡和酒最好不要一起喝，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大。
如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪;若是患有神经性头痛的人如此饮用，会立即引发病痛;若是患有经常性失眠症的人，会使病情恶化;如果是心脏有问题，或是有阵发性心动过速的人，将咖啡与酒同饮，其后果更为不妙，很可能诱发心脏病。
一旦将二者同时饮用，应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食言喝下，可以缓解一下不适症状。即使酒后要喝咖啡，也要间隔2---3个小时。
二、咖啡与茶不能同时饮用
咖啡与茶中的鞣酸可使铁的吸收减少75%，单宁酸会让钙吸收降低;咖啡与茶都含有咖啡因，会让咖啡因的效果加倍。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是分开。
三、咖啡与香烟相克
美国科学家通过调查发现，吸烟者若每日饮3杯或更多的咖啡，能使他们患胰腺疾病的可能性增加四倍;而不吸烟者，即使饮大量咖啡也不会担这个风险。
四、咖啡与含咖啡因的饮料或其它食品都不宜同用
人体摄取适量咖啡因，不会造成伤害，但短时间内摄取超量咖啡因，则是有害的，所以喝咖啡后，避免再进食含咖啡因的饮料或其它食品。
五、咖啡与碳酸饮料不能同饮
咖啡与碳酸饮料同时饮用，容易形成消化道溃疡疾病，或加重此类疾病。
六、咖啡与黑木耳不能同食
咖啡与黑木耳同食，也会降低人体对铁的吸收。
七、咖啡避免与辛辣温热刺激性食物同食
辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜、酒、浓茶等辛辣温热和其它能起兴奋作用的食物，若与咖啡同食，会使胃肠燥热内积，津液不布，燥屎结滞。因此，不宜多吃，特别是浓茶中含鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的分泌和蠕动，有一定的收敛作用。若便秘者大量饮用，则可使症状加重。同时还会刺激胃黏膜，增加胃液的酸度，加重溃疡的发作。
八、咖啡与亚硝酸盐、5-羟色胺含量高的食物相克
亚硝酸盐、5-羟色胺等成分都能影响肌体而产生头痛，如火腿中含有亚硝酸盐，能引起脑血管扩张;海产品、蛋类、乳酪、啤酒、橘子、茶叶、番茄等进入人体后会产生5-羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能的失调而致头痛。
