什么运动可以养生
2019-10-07本文导读：西红柿好吃又营养，还有很多治病功效，西红柿可以治疗哪些疾病呢？西红柿有哪些治病功效？
西红柿是日常我们餐桌上很常见的食物，西红柿营养丰富，素来有 金苹果 的美称，西红柿富含丰富的维生素c、胡萝卜素、维生素b族，糖分也高，对有人有很多保健功效，可以消暑解渴，治疗维生素c缺乏症、过敏性紫癜、促进伤口愈合，还能防治高血压、保护血管健康，西红柿中的多种矿物质还能有益于婴儿和儿童的生长发育，另外西红柿中的番茄素能帮助消化、利尿、降压、止血，对肾脏也非常有益。
西红柿有如此多的保健功效，很多人对西红柿喜爱不已，不仅如此，中医中还可以用西红柿治疗疾病，古代中医称西红柿能生津止渴、健胃消食，食欲不振的人可以多吃西红柿，西红柿还常常用于治疗胃火牙痛、津伤口渴、小便短少，因肝肾阴虚、虚火上炎而引起的头痛头晕、耳鸣耳聋、眼睛干涩等症也可以吃西红柿治疗。
下面介绍几个西红柿治疗疾病的小偏方，希望可以帮
更多>>孕妇嗓子疼怎么办?嗓子疼一般都是因为发炎造成的，我们平时都出现过嗓子疼的症状，吃点药就会好转，但是如果是孕妇出现了嗓子疼得状况怎么办呢?孕妇出现嗓子痛的时候，最好不要吃药，可以使用一些小方法来解决，下面了解一下孕妇嗓子疼怎么办。
如果嗓子疼的症状比较轻，可以将口腔对着有热气的茶杯呼吸，很快就能够缓解，也可以在出现嗓子疼的那几天多使用木耳来做菜，嗓子疼的时候使用冷水或者是冰水浸湿，敷在颈部都有缓解的作用。
可以熬点冰糖雪梨水喝。多喝点水，多吃蔬菜水果。
如果只是轻微的咽喉疼痛,干痒,可以用浓盐水漱口。盐能消炎杀菌,缓解咽喉肿痛,每天漱口七八次这样,会明显减轻咽痛。还要多喝水,温开水,这是缓解嗓子疼的,多喝水,多排尿,能有效的清理掉身体里的毒素。
以上我们介绍了一些孕妇出现嗓子疼的症状应该怎么办，因为每个人的身体状况不一样，要依据自己的实际情况，选择不同的方法，这样才有利于孕妇的身体健康。
更多>>q：体重从没超过110而且个子也有1.7米看起来很瘦，最近体重还有下降的趋势，什么办法可以有效增肥？不要求一下就见效，但要有效而且不麻烦的方法，还有平时应该注意些什么？
a：不知道是否是压力过大还是平时饮食不太规律造成有胃病之类呢？如果是前者的话，建议平时多做做运动，舒缓一下心情，自然进食也会多些。如果是后者的话，最好还是要保证饮食规律哦。我也是想胖呢。不过有胃病。所以呢坚持饮食规律，心情舒畅，不想胖都不行哈。
分享我的个人经验吧。想要变胖的话，可以少吃多餐，一次性吃太多，反而会不利于消化，这样是没什么效果的。平时坐着的时候，在自己随手可以拿到的地方那个放些巧克力，糖果，高蛋白的东西，想吃就拿。
日常生活中保持快乐的心情，这样可以促进食欲。另外，适当地做些运动可以帮助消化。切忌熬夜，按时睡觉，这个绝对是有好处的。
适当吃点健胃消食片，那样会容易感觉饿，就会想吃东西 。我问了医生了，说那个东
更多>>问：本人18岁，身高1米73体重110斤，胳膊腿很瘦，想增肥，同时想锻炼肌肉增强体质。我需要的是一套完整的健身运动增肥计划以及增肥食谱。我选择在家锻炼，家里有的器械有：两个哑铃，一个杠铃，一个拉力器，一条跳绳(可以告诉我还需要买什么)。家里空间很大，楼下有双杠，单杠。关于食谱我希望是帮我安排一个星期的健康增肥增肌餐。什么运动能增肥?请不管什么方法只要达到目的就行。不在乎时间，我有毅力，只在乎结果。
答：首先你现在才18岁，健身运动如果练的不专业的话，对于体形的改变不是太大。看你的体重身板也挺瘦的，这样就更难了。
健身是先体重下降，消耗脂肪，后增重。肌肉结实，想练力的话，还没有到时候。要练的话也需要1到2年才会体现到出来。比如以前没有某人力气大，练完后就比他力气大。但是你现在练的话，坚持下去。虽然没什么效果，但是只要坚持下去身材一定会好起来。
运动增肥计划如下：
早上醒了举哑铃，就是睡在床
更多>>维生素 不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。
一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有：
维生素b 1缺乏引起的脚气病， 维生素c 不足坏血病， 维生素a 缺乏导致夜盲症， 维生素d 缺乏带来的佝偻病等。
如果你发现您自己或家人有以下情况或症状的话，请不妨注意是否有维生素不足的早期表现。维生素a不足： 皮肤 粗糙、瘙痒，指甲出现深刻的白线，头发干枯，记忆力减退，心情烦躁及 失眠 ，眼球结膜干燥，泌尿道结石。应多吃牛肝、鸡蛋、红黄色蔬菜、 水果 和鱼肝油。
维生素d不足：
骨质软化、儿童患软骨病。应多进鱼类及蛋类、多晒晒太阳。
维生素b1不足：
对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、 神经 性皮炎等。应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜。
维生素b2不足
更多>>看着肚子上凸起的肉肉，终于下定决心准备开始健身运动，可是怎么瘦肚子呢?什么运动可以瘦肚子?跑步怕小腿变粗，跳绳好像没有锻炼到肚子，仰卧起坐又太累这些都不是最好的选择，这些问题瘦肚子瑜伽来帮你解决!
年龄不大肚子大该怎么办?松垮垮的赘肉看上去是不是很恶心?拥有一个凸起的小肚腩让多少mm恨之入骨啊。很多白领或是学生因为学业或事业紧张没有时间去健身，那么你也可以选择在家做瑜伽哦，效果也是相当不错的呢，减肥达人推荐瘦肚子瑜伽动作，快速瘦腰腹不反弹。
瘦肚子瘦腰腹瑜伽
身体前屈
身体前屈这个动作并不是很难，最主要的就是你要全面拉伸自己的背部、手臂、胸部、腹部和腿部的线条，从而进行全身性的运动。
1：双脚分开，距离与肩同宽，把双臂放在身后慢慢拉直，与地面平行，十指呈紧扣状。
2：慢慢的向前弯腰，胸部慢慢的靠近双腿，双手从后放逐渐举起到上方，整个过程中要保持直立，上身尽量往下探，感觉到背部的拉伸，腹部要
更多>>观察眉毛识病的临床意义
据研究发现，眉毛与人体的健康情况有密切联系，察眉可以判断疾病。祖国医学认为，眉毛属于足太阳膀胱经，它依靠足太阳经的血气而盛衰。因此，眉毛浓密，说明肾气充沛，身强力壮。而眉毛稀淡，说明肾气虚亏，体弱多病。例如：
眉毛梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。
女性眉毛特别浓黑，可能与肾上腺皮质功能亢进有关。
眉部皮肤肥厚，眉毛特别稀疏和脱落，则要检查是否患有麻风病，以便及早就医。
两眉颜色发青是一种无病的正常色泽，若见红色，多是烦热证候。
而神经麻痹症患者，麻痹一侧的眉毛较低，单侧上睑下垂时，病变一侧的眉毛显得较高。
麻风病患者早期可出现眉毛脱落;斑秃患者，也有眉毛脱落症状;
眉毛冲竖而起，则是危急的征兆;
眉毛不时紧蹙，是疼痛疾病的表现。
同时，观察眉毛对诊断疾病也有一定帮助。有甲状腺功能减退症、垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，并以眉的
更多>>睾丸b超可以看到什么
1、睾丸b超可以看到什么
睾丸b超的观察内容是双侧对比观察睾丸、附睾的形态、大小、内部回声、有无包块图像,包块的大小、形态、轮廓、内部回声,阴囊内有无积液(无回声区)及积液的多少,观察睾丸的血流情况。
2、b超的工作原理
人耳的听觉范围有限度,只能对20-20000赫兹的声音有感觉,20000赫兹以上的声音就无法听到,这种声音称为超声。和普通的声音一样,超声能向一定方向传播,而且可以穿透物体,如果碰到障碍,就会产生回声,不相同的障碍物就会产生不相同的回声,人们通过仪器将这种回声收集并显示在屏幕上,可以用来了解物体的内部结构。利用这种原理,人们将超声波用于诊断和治疗人体疾病。在医学临床上应用的超声诊断仪的许多类型,如a型、b型、m型、扇形和多普勒超声型等。b型是其中一种,而且是临床上应用最广泛和简便的一种。通过b超可获得人体内脏各器官的各种切面图形比较清晰。b超比较适用
更多>>阴道痒有什么药可以治
1、阴道痒有什么药可以治
注意加强外阴的卫生工作。有外阴瘙痒症状的患者切记不能用手直接去抓痒,防止诱发更大的感染,以及影响到治疗效果。正确的处理方法是采用专门的清洗液去清洗,例如甘霖洗剂、复方苦参洗剂、黄苦洗液等。
2、阴道痒的症状
瘙痒多位于阴蒂、小阴唇。也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区。常系阵发性发作,也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区。常系阵发性发作,也可为持续性的,一般夜间加剧,无原因的外阴瘙痒一般仅发生在生育年龄或绝经后妇女,多波及整个外阴部,但也可能仅局限于某部或单侧外阴,虽然瘙痒十分严重,甚至难以忍受,但局部皮肤和粘膜外观正常,或仅有因搔抓过度而出现的抓痕。
3、阴道痒的危害
3.1、女性外阴瘙痒严重时,不易根治、易反复、引发早产、胎儿感染畸形等。阴道瘙痒严重时,不但使人坐卧不宁,影响工作、学习、生活和睡眠。
3.2、由于女性外阴发痒,会影响夫妻生
更多>>什么可以去痘印
1、什么可以去痘印之香蕉牛奶面膜
做法：取香蕉半根,捣碎成泥,加入适量牛奶,调成稠度合适的面膜,使之敷在脸上,不至于因为太稀而不服帖,也不至于太干而导致皮肤无法吸收水分和营养,在脸上敷了15分钟后洗脸。
功效：香蕉钾的含量非常高,胡萝卜素含量也很高,具有清热的功能。牛奶具有很好的美白、淡化痘印的作用。
2、什么可以去痘印之木瓜燕麦法
做法:将适量燕麦片放入水中浸泡6~8小时左右,取半个木瓜汁,放入脱脂牛奶搅拌,然后放入滤干的燕麦片搅拌均匀;洁面后将之敷在脸上,15分钟后用清水洗净。
功效:去除角质,促进肌肤代谢,改善皮肤痘印,让皮肤更有光泽靓丽。
3、什么可以去痘印之木瓜蜂蜜法
做法:挖取半个木瓜肉,碾成泥状,加入鲜牛奶和蜂蜜,搅拌均匀成糊状。洁面后敷在脸上10分钟,用清水洗净。
功效:木瓜蜂蜜牛奶膜具有抗氧化作用,能深层洁净肌肤
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