何手乌功效与作用
养生有什么作用与功效。
“活动有方，五脏自和。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《何手乌功效与作用》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
相信大家对何首乌都特别耳熟吧，因为在买洗发水的时候，有很多品牌顾问都会给推荐何首乌的洗发水，经常使用何首乌洗头发能够使头发乌黑发亮特别润滑，有一些少白头的和到了老年之后头发花白的老年人都会选择使用何首乌，其次何首乌还是一种中药，那么何首乌都有哪些功效与作用呢？
1.何首乌具有解毒、润肠、通便的作用。可用于风疹、肠燥、便秘、高血脂等病症的治疗。
2.何首乌能防治心脑血管相关疾病。何首乌中含有的蒽醌类物质，能有效降低胆固醇和血糖，并能有效的抵抗病毒及促进胃肠蠕动等功效，并对心脑血管疾病有一定的抑制效果。
3.强身健体、延缓衰老、保健心脏。何首乌中所富含的卵磷脂能对贫血、神经衰弱、脱发、白发等有很好的治疗作用，具有延缓衰老、补肝肾、强身健体、益精血、保健心脏等作用。
4.何首乌具有益智健脑的功效。何首乌中的成分可以强壮神经系统，能促进人体中血细胞的生长和发育，具有益智健脑的作用。
5.何首乌具有增强抵抗力的作用。何首乌能增强人体肌能的抗寒能力，并有效的促进红细胞生长等功效。
何首乌的食用禁忌
1.大便清泄溏薄者要忌食。
2.湿气引起的痰症要忌食
3.何首乌不用铁器煮制。yS630.com
4.何首乌忌与猪肉、萝卜、葱蒜、猪血、无鳞鱼等一起服用。
何首乌其块根入药，可安神、养血、活络，解毒(截疟)、消痈;制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。
何首乌能养血滋阴;润肠通便;截疟;祛风;解毒。主血虚头昏目眩;心悸;失眠;肝肾阴虚之腰膝酸软;须发早白;耳鸣;遗精;肠燥便秘;久疟体虚;风疹瘙痒;疮痈;瘰疬;痔疮。
1、《本草纲目》：此物气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。气血太和，则风虚、痈肿、瘰疬诸疾可知(除)矣。
2、《本草汇言》：惟其性善收涩，其精滑者可用，痢泄者可止，久疟虚气散漫者可截，此亦莫非意拟之辞耳。倘属元阳不固而精遗，中气衰陷而泄痢，脾元困疲而疟发不已，此三证，自当以甘温培养之剂治之。
3、《本经逢原》：生则性兼发散，主寒热疟，及痈疽背疮皆用之。
食物功效
食用方法：
1、首乌蛋
原料：鲜首乌90克(干品15克)，鸡蛋3个，黄酒、麻油、葱、姜、盐、味精适量
做法：鸡蛋煮六成熟后剥壳，在蛋白厚处用刀划十字形，何首乌切片与鸡蛋共置砂锅中，加水1000克，烧开后小火煮30分钟，加盐、酒、葱、姜，再煮15分钟后加味精、麻油即可。
主治：吃蛋喝汤，可补肾强身
2、首乌鸡汤
用料：草母鸡1只，首乌30克，黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。
做法：首乌研成粗末装入纱布袋内，鸡洗净去杂物;将首乌袋纳入鸡腹中，同事纳入葱姜，将鸡放入砂锅中，加入清水适量，用大火煮沸后，改用文火煮至鸡熟烂，加入盐与味精，烧煮片刻即可。
主治：益气养生 补精填髓 气血不足 子宫脱垂 脱肛 痔疮
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碧玺手串的功效与作用
碧玺是一种宝石，对于喜欢文玩的人来说，也是一种比较珍贵的物件。而佩戴碧玺，不仅可以提升人的气质，使人看起来更有质感之外，碧玺对于人体，也是有着一定的保健功效的，可以解决人在身体健康以及情绪方面存在着的一些问题。下面，就为大家详细介绍一下碧玺手串的功效与作用!
一、碧玺手链的作用之增强语言表达力与说服力
能使人心境清明，情绪平稳，尤其可加强通灵感应和对事物的预知能力;还有助于增强个人的说服能力，和语言表达能力。
代表宝石：蓝碧玺手链
二、碧玺手链的作用之避邪
碧玺谐音避邪，佩戴碧玺手链可以有效的排出人体负能量，改善周围磁场;另外夜晚睡觉容易容易受惊、做噩梦的朋友，可以选择佩戴碧玺手链，从而稳定情绪，缓解睡眠质量低下，避邪化煞，避免灵异接近人身;
代表宝石：黑碧玺手链手链
三、碧玺手链的作用之招财纳福、愉悦心情
据说碧玺也被人们称之为“福晶”，佩戴碧玺手链不仅装饰了美，还有招财纳福旺夫旺财，调和人体五行中缺财部分，另外，碧玺手链还具有使人心情愉快，与人为善，从而改善运气、财运，从而得到上司及贵人的相助，所谓和气生财;另外还能使人冷静，思维清晰，调理分明，还能使人处事稳妥。
代表宝石：绿碧玺手链 黄碧玺手链
四、碧玺手链的作用之美容养颜、增进爱情桃花运
碧玺手链可以吸引爱情运，增进人缘，增强异性缘，能够激发人的同情心与慈悲心，据说碧玺的能量还可以随温度而变化，女性佩戴碧玺手链能够畅通血气，对气虚身体弱，手脚冰凉者来说选择碧玺手链是再适合不过的了，它能够凝聚能量，具有强力的质量功效，能吸收辐射，起到美容养颜、返老还童的作用。
代表宝石：红碧玺手链 粉红碧玺手链
五、碧玺手链的作用之十月守护石
十月出生的人选择佩戴碧玺手链，可以帮助十月生的人激发创意，嗲来无限的灵感及行动力，更可以使十月生人行事妥当，冷静而又全力以赴;十月生人就像深秋的叶子，以金黄的色泽给人暖暖的感觉以及构成极度奢华的美。
代表宝石：碧玺手链皆可
八角有何药用功效与作用？
八角是我们家最常用的调味料，还记得第一次见八角，觉得很奇特，像星星一样的形状引起了我的无限兴趣。便直接咬了一下，那种麻麻的、香香的直接刺激到我的味蕾。八角不但是不可多得的调味香料，还有十分多的食疗价值，你对此了解吗？
八角的相关介绍
八角是八角树的果实，学名叫八角茴香，为常用调料。八角能除肉中臭气，使之重新添香，故又名茴香。八角是我国的特产，盛产于广东、广西等地。颜色紫褐，呈八角，形状似星，有甜味和强烈的芳香气味，香气来自其中的挥发性的茴香醛。
八角是制作冷菜及炖、焖菜肴中不可少的调味品，其作用为其他香料所不及，也是加工五香粉的主要原料。
八角营养分析
果实含有挥发油，其主要成分为茴香醚（Anethole）、茴香醛（Anisaldehyde）和茴香酮。
①八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃、行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛
②茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液，有明显的升高白细胞的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症。
药性功效
八角性温，味甘辛，具有温阳散寒、理气止痛、温中健脾的功能；可用于治疗恶心呕吐、胃脘寒痛、腹中冷痛、寒疝腹痛、腹胀以及肾阳虚衰、阳痿、便秘、腰痛等病症。茴香油具有刺激胃肠血管、增强血液循环的作用。
所以别看八角虽然很小，但作用可不少，不但是我们做菜时不可或缺的调味品，更有着不少的药用价值，如果平时有些恶心呕吐等小症状，不妨吃点八角试试，也许会有效果呢。
黄花梨手串的功效与作用有哪些
海南的黄花梨在全国都是非常有名气的，该木材自身会散发出一种特殊的香味，尤其其价格非常的昂贵，所以一些有钱人都会选择这种木材来制作手串以及家具等等，另外，黄花梨木材的功效也是非常多的，这也是吸引大家眼球的一个条件，那么黄花梨手串的功效与作用有哪些呢?
第一，黄花梨手串的功效与作用有哪些呢?医治“三高”有特效。佩带手珠或项圈在身上，假如是手珠，男人戴在右手，女性则是戴在左手，不得戴反，否则还有或许起反效果。
第二，医治风湿关节炎和坐骨神经痛等有特效。直接按正确的办法戴在身上效果最好。留意，假如是已经有骨质增生，那么已经有结构性的改变，光靠戴“海黄”在很短的时刻内是很难达到很好的医治效果的，可是戴后对医治肯定仍是有辅佐效果的，这个需求长时间的康复和医治的。
第三，医治失眠也有特效。失眠的人只要正确的佩带“海黄”的珠子或用木屑当枕头都能够让主人很快的安稳入眠。黄花梨手串本身具有天然香气，这种香气能够缓解人的大脑疲乏，缓解压力，放松身心，有助于安神静气，并关于失眠病症有很好的活跃作用。
黄花梨手串的功效与作用有哪些?调节生理有特效。黄花梨还能用于风湿、心脏、肠胃等方面的疾病医治，关于体质虚弱者有很好的调节作用。影响细胞也有效果。黄花梨中含有一定的树木精油，能够影响人体细胞，增强细胞的再生功能，促进血液循环，有助于加快创伤愈合。假如病已经治好，戴一段时间稳固后能够摘下来让身体天然调节一段时间，今后还能够持续佩戴。
乌猿酒的功效
在我国的少数民族地区有着民族地区特色的传统文化与美食，所以民族地区的文化也被称作为中国的非物质文化遗产，那里的美食都是不可多得的，很多人旅游都会为了美食和美景而去，就像乌猿酒就是一种少数民族的酒，这种酒喝起来口感特别好，那么乌缘酒都有哪些功效呢？
现代的壮族、侗族、黎族、毛南族、仫佬族、水族都公认骆越人是自己的祖先，他们的文化都带有骆越文化的深刻痕迹。骆越人的祖居地大明山地区现在是壮族人的聚居地，保留的骆越文化习俗最多，壮族人是骆越人的后裔自不待言。侗族最尊崇的“萨玛”（ 大祖母）神和大明山地区的龙母（壮语称娅蒲即祖母）神显然有源流关系，“萨玛”神也叫“萨岁”，即“岜岁的祖母”，“岜岁”汉译音名也写作“博邪”、“岜虽”、“岜是”，都是大明山的壮语汉译名，这一名称表明侗族与大明山地区的骆越人深有渊源。根据水族古歌的叙述，水族的祖先最初生活在邕江流域的”岜虽山”，后来被迫离开邕江流域，渡过红水河，经河池、南丹一带，沿龙江溯流而上，迁徙到今天的水族地区，因此水族的古称也叫“虽族”。这一水族古歌中记载的“邕江流域的‘岜虽山’”就是现在的大明山。这些骆越人后裔的民族都有厚重的骆越文化底蕴，在饮食养生习俗上也都有古骆越人饮食养生习俗的痕迹。他们的许多饮食习俗都可以在大明山地区的饮食养生习俗中找到自己的源头。
骆越民族许多独特的饮食养生习俗的形成与大明山的独特的自然环境有很大的关系。大明山地区位于广西著名的弧形山系的中段，是太平洋板块和印度洋板块共同挤压而形成的山系，北回归线穿过大明山的中部，这一独特的地理位置使大明山森林茂密、溪流纵横、土地肥沃、物产众多而又奇特，古骆越人在这样的环境中生活，自然形成独具特色的饮食养生习俗。
一、古骆越养生食俗
骆越在历史上是一个充满神奇色彩的古老民族，因为居住的地域是岭南的热带和亚热带的水乡，历史上多湿气和瘴气，所以骆越人的饮食习俗带有浓郁的地域特征而且很多与防病养生有关。从遍布大明山地区与郁江流域的贝丘文化遗址和大石铲文化遗址中遗存的文物以及汉族古籍的记载中，我们可以从中窥见古骆越人的一些饮食养生习俗。
1.螺贝养生。古骆越人喜食螺、贝、蚌等水产，这从骆越的中心地区所出现的贝丘遗址可以了解古骆越人的这一生活习俗的源头。贝丘就是古骆越人食用螺、贝、蚌等水产后丢弃的螺壳、贝壳、蚌壳等生活垃圾。广西的贝丘文化遗址集中分布在以南宁市为中心的邕江、左右江交汇区及其支流附近地区的台地上，而大明山南麓的贝丘文化遗址则以石灰岩洞遗址为主，大明山的岩洞贝丘遗址以武鸣县聚群村六昌屯的龙母金洞遗址为主要代表。贝丘文化遗址的年代距今约10000至6000年左右。螺壳的堆积表明当时的骆越人是以螺、贝、蚌等水产为自己的主要食物。骆越人喜食螺、贝、蚌等水产的生活习俗对本民族的健康有很大的益处。李时珍《本草纲目》说：田螺“利湿热，治黄疸”。 田螺肉质丰腴细腻，味道鲜美，清淡爽口，含有丰富的蛋白质，维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。田螺含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，可治目疾。螺类所含热量较低，是减肥者的理想食品。螺肉具有清热明目、利水通淋等功效，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。骆越人喜食螺、贝、蚌等水产的生活习俗对后代的壮、侗语民族影响深远，至今煮田螺仍然是壮侗语民族的传统名菜和养生佳品。
2.生食养生。古骆越人以生鱼片和生羊血为养生佳肴，《礼记·王制》说：“南方曰蛮，雕题交趾，有不火食者矣。”，这句话翻译成现代文，意思就是：“南方的民族叫做蛮，他们的额头刺有花纹，脚趾交叉，并且有不吃熟食的习俗。”这里不吃熟食就是指骆越人有吃生鱼片、生血、生菜的习俗，许多人对吃生鱼片、生血、生菜感到不可思议，认为是野蛮和不开化的表现，其实生吃食物有很大的养生功效。生鱼片汉人古籍叫鱼脍，壮族人叫鱼生，李时珍在《本草纲目》中说“鱼脍（鱼生）甘温无毒……温补，去冷气湿痹，除膀胱水，腹内伏梁气块，冷痃结癖疝气，喉中气结，心下酸水，开胃口，利大小肠，补腰脚，补阳道”（李时珍：《本草纲目》，卷四十四）吃生血主要是吃生羊血，壮族俗语说羊吃百草补在血，羊血是人体清道夫，是极好的保健食品，《本草纲目》明确指出，羊血“能制丹砂、水银、轻粉、生银、硇砂、砒霜、硫黄乳、石钟乳、空青、曾青、云母石、阳起石、孔公蘖等毒”，李时珍还赞叹道：“羊血解毒之功用如此，而本草并不言及，诚缺文也”。古骆越人早就明了鱼生和羊血的养生功效，创制了一系列以鱼生和羊血为主要原料的著名菜肴，如今在大明山地区，当地的壮族群众仍把鱼生和生羊血当作养生佳肴，只有贵客上门，才能品尝到这两道传统的养生名菜。
3.山珍养生。古骆越人爱吃竹笋、木耳和野生菌等山珍，《逸周书·王会解》说：“禽人菅，路人大竹”。 意为禽人的贡物是菅草，路人的贡物是大竹笋。“路”古音为“骆”，路人就是骆越人，可见远在周朝时，骆越人就有吃竹笋的习俗，并把大竹笋当作贡品送给周天子。 《吕氏春秋·本味篇》说：“和之美者：阳朴之姜，招摇之桂，越骆之菌。”越骆就是骆越，骆越的菌是味道和美之物，由此可知战国时期骆越的山珍野菌已闻名中原。
便秘与脑卒中有何关系？
脑卒中的主要根源是高血压病、脑动脉硬化等。在众多的可引起脑卒中的诱因中，便秘是一个重要而常见的诱因。因为高血压病、动脉硬化等患者，如果便秘，排便费力，用力过猛，腹压升高，会引起血压骤然升高及心跳加快，造成脑出血或脑栓塞，使脑血液循环障碍，形成部分脑组织缺血、水肿、软化等病理改变，导致神经功能损害，从而出现一系列脑卒中症状。因此，有一些脑卒中患者，恰恰是发病于上厕所排便之时，甚至昏倒在厕所中。
昏迷的脑卒中患者由于排便反射的消失或障碍，多发生大小便失禁或便秘。脑卒中患者因活动减少，多有食欲不好;或有吞咽困难、饮食即哈者，均可造成饮食量减少，或食物中缺乏膳食纤维等，更易促使脑卒中患者发生便秘。由于偏瘫长期卧床不能活动，或因活动不便而活动减少，造成胃肠蠕动缓慢；同时患者的腹肌、膈肌、盆腔排便肌群如肛门括约肌、提肛肌等，会由于缺乏锻炼与活动而变得松弛无力，造成排便动力缺乏而发生便秘。排便姿势的改变，特别是由于偏瘫卧床不起，被迫采用仰卧位或侧卧位在床上排大便，排便环境缺乏隐蔽性，会造成心理上的排便障碍，影响排便反射的产生，易发生排便困难而形成便秘。
便秘与脱肛有何关系？
脱肛是指肛管、直肠，甚至严重者连乙状结肠都向下移位，由肛门垂脱向外翻出的一种疾病，可发生于任何年龄，但以儿童和老年人多见。引起脱肛的原因与便秘有关:
(1)儿童特别是幼儿多见脱肛，是由于其骨盆和盆腔器官组织发育不全，或幼年多病、体质虚弱、营养不良，致使直肠周围的脂肪被吸收而减少，失去支持直肠的作用，括约肌张力减弱。
(2)患便秘时，则常因排便用力造成脱肛。
(3)老年人多见，是由于老年人全身器官组织衰退，肌肉松弛，骨盆底肌肉张力减退。如长期便秘，排便时反复强烈用力，则易产生或加重脱肛。由此可见，便秘是引起脱肛的重要诱因。据临床观察统计，无论在幼儿还是老年人由于便秘诱发脱肛者，约占50%〜70%。
脱肛的临床表现与便秘相关。初起时，绝大多数患者患有便秘，并因便秘，排便时用力而发生从肛门脱出“肿物”。但便后“肿物”可自行缩回。日久者，除排便时用力引起脱肛外，在咳嗽、走路、久站、劳累，甚至肛门排气时或其他情况用力时均可引起脱肛。往往不能自行缩回，必需用手将脱出的“肿物”托人肛门。
另外，因便秘等刺激，常造成黏膜损伤，发生炎症、溃瘍及出血；如脱出物经常脱出在肛门外，发生炎症、肿胀，不能托回，则出现疼痛、排尿困难甚至尿潴留、便秘、肠胀气等。肠黏膜溃疡炎症重者，可出现黏液稀便或粪便带脓血。内脱垂常因乙状结肠及直肠下移、套叠下垂于直肠膨大部，发生肠套叠，使肠腔狭窄而出现顽固性便秘，并有里急后重等直肠刺激症状。虽然常服泻药，但不能改善症状，甚至使症状加重。完全脱垂多由于长期顽固性便秘，经常用力排便，腹压升高，造成提肛肌下陷、功能不良或丧失，排便反射失调，促使患者排便更加用力，从而导致完全脱垂。
便秘与痔疮有何关系？
便秘可以引起许多肛肠疾患，如内外痨疮、肛裂、肛瘘、脱肛等，还可诱发大肠癌。便秘是诱发大肠癌的主要因素，因为便秘后肠道中的细菌群落就不能正常地发挥作用，阻碍了有助于脂肪消化的胆汁酸的分解，最后转化成致癌物质3-甲基氯苯磺唑酮。这种物质由于不能随粪便排泄到体外而滞留在体内，不断地刺激肠壁诱发癌症的发生。
在便秘患者中，寿疮患者占有很大的比例。痨疮是由于在肛门周围的静脉淤血造成的。所谓淤血就是血液在某部位滞留。血液滞留后就容易凝固，最后形成团块，这就是痔疮。在人体站立时，肛门位于心脏的下面，在自然状态下，肛门的周围容易淤血，再加上排便时的用力，那就会使肛门周围的淤血加重。只要生活在这个世界，不论是谁，都会注定比较容易患痒疮。实践证明，四脚走路的动物就不患痔疮。
肛门周围是静脉比较集中的地方，人一旦患便秘，大便就会因缺少水分而变得干硬，大便时就会比平时要用较大的力量，进而导致肛门周围严重的淤血而凝固成痔核。另外由于大便秘结干燥，对肛门周围的黏膜造成损伤引起出血，造成肛裂。大多数患者因为患有痔疮或肛裂，大便秘结干燥时害怕疼痛，有大便时也不愿意解，所以使本来秘结的大便在体内停留时间过长，水分被过分吸收，造成大便更加秘结干燥，最后在大便时会更加严重地损伤肛门周围的黏膜组织，互为因果形成恶性循环。
涛疮是在肛管内壁左右两侧的症磨，容易出血，遼磨较大时还会脱出肛门外侧。直肠和肛门的周围的静脉丛淤血，引起其周围组织充血。引起痔的原因不仅仅是由于便秘，还有坐车的颠簸、工作时一动不动地坐在那里，坐在那里吹小号和长号、妊娠、气喘等。喜欢饮用酒类、咖啡、红茶、香料、辛辣等刺激性食品和饮料的人，肛门周围的静脉容易充血，痔疮发生率也比较高。
洋葱塞耳朵有何作用
洋葱塞耳朵有何作用，洋葱可以帮助您有效缓解耳朵炎症，从而缓解疼痛，并缓解积累的耳垢。清理起来要容易得多。洋葱与脚之间的亲密接触来自中医，因为中医认为人脚的穴位丰富，全身都有联系。把洋葱放在脚掌上，它可以杀灭细菌和微生物，具有很强的抗菌和抗病毒特性，而磷酸（也就是让你哭）也可以进入血管。
1治疗烫伤
把洋葱片敷在烫伤处，并按压几分钟，直到烫伤处疼痛不再。洋葱的汁液具有止痛，预防感染，预防烫伤的部位产生疤痕的作用。
2缓解耳痛
耳朵轻微疼痛的患者，可以在睡前把洋葱芯塞在耳朵里，第二天醒来，疼痛便会消失。洋葱芯可以减少耳垢和耳屎堆积，让伤口好得更快。
pS：如果耳朵持续严重疼痛，请及时就医。
3杀菌消毒
洋葱具有杀菌消毒的作用。流感季节，把切开的洋葱放在屋里的各个角落，可以有效杀死流感病毒并减少其他致病细菌传播。
4治疗昆虫叮扰
把生洋葱片敷在蚊虫叮咬处，可以减轻叮咬处的疼痛并且消肿。
5预防癌症
洋葱中富含硒元素和槲皮素，可以帮助预防和控制各种癌症。研究发现，摄取较多洋葱和大蒜的女性，其罹患乳腺癌的几率较低，而常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。
6帮助消化，刺激食欲
洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，这种特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。
7维护心脑心管健康
洋葱含有前列腺素A，而前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，从而起到降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。
8预防感冒
洋葱味辣，性微温，具有发散风寒的作用，生吃洋葱可预防感冒。
9降低血糖
洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量。
10防止老化
蛋白质糖化会造成身体机能减退，产生和老化有关的AGE物质，洋葱可控制血糖，间接预防AGE生成，防止老化。
11美白养颜
洋葱中含有谷胱甘月太和斛皮黄酮，前者能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用。后者则可抗UV，具有美白效果。
12对抗哮喘
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘，使哮喘的发作机率降低一半左右。
13帮助清血
纤溶状态的高低和高血脂、动脉硬化…都有关。研究发现，每周摄取足够洋葱的人纤溶活性最高，不吃或者少吃的都偏低，可见洋葱能提高纤溶活性，能达到清血作用。
冬虫夏草到底有何功效
对于冬虫夏草这个名词，相信大家都不会陌生，这种植物因为功效多多，目前的价格已经超过黄金，冬虫夏草到底有何功效让它如此受到大众亲睐？冬虫夏草怎么吃最好呢？
冬虫夏草，冬虫夏草功效，冬虫夏草怎么吃最好，冬虫夏草功效多多 你知冬虫夏草怎么吃最好？,对于冬虫夏草大家都不会陌生，冬虫夏草功效多多，很多家庭都不惜掏钱包买冬虫夏草补补身子。然而，冬虫夏草却不能乱补，否则有害身体。下文我们将介绍冬虫夏草的功效和冬虫夏草怎么吃最好。
冬虫夏草功效多多 你知冬虫夏草怎么吃最好？
从中西角度谈冬虫夏草功效
虫草既不是虫，也不是草，它是虫体在收到真菌感染后，长出一截像草一样的东西，两者合在一起称为虫草.冬虫夏草则是虫草里的一种，是蝙蝠蛾的幼虫和菌属麦角菌科的共生产物。冬虫夏草之所以被炒得很热火，是因为其功效多多，其中最受亲睐的是两个功效：
一是调节免疫：人体免疫力提高，能抵御疾病入侵，特别是细菌、病毒等微生物的感染。冬虫夏草能调节免疫系统，使其时刻处于良好状态，对抗入侵微生物。
二是抗肿瘤：冬虫夏草里含有虫草素，是一种抗肿瘤的有效成分，可以抑制和杀伤肿瘤细胞。还能增加机体的耐寒能力和消除疲劳感。
从中医角度看，冬虫夏草性味甘、温，归肺、肾经，即可补虚损，又能益精气，还能平喘止血化痰。冬虫夏草药性温和，适合肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等病症，具有广泛的药用和食用性。
冬虫夏草怎么吃最好？乱吃不见效
冬虫夏草备受亲睐，很多人纷纷掏腰包花十年前十倍的价格购入冬虫夏草，然而，在食用之后却大呼冬虫夏草无效，这是为何？
拿冬虫夏草进补，首先要了解如果补才能到位，冬虫夏草一般需要配合大枣、桂圆等有补益功能的中药使用，或与鸡肉、羊肉等调制成食疗，其补益效果才能更明显。冬虫夏草加入哪种中药来起效，需要再专家指导下进行，自行胡乱搭配只会起到反效果。
冬虫夏草不适合所有人群，体质偏热者最好不吃，外感咳嗽、急性咳嗽并有发热者不吃，脑出血人群不吃，儿童、孕妇、哺乳期妇女不吃。现代人饮食多油腻，大鱼大肉，不少人体内痰热，积蓄的代谢产物排不出去。由于工作压力大，感觉疲劳，他们会吃点冬虫夏草进补，但这并不合适，过量补或会引起上火，过量服用会惹来心慌、气短、烦躁、面部红斑等。
冬虫夏草食谱大放送：
1.冬虫夏草鸭
【原料】雄鸭1只，冬虫夏草5~10枚，葱姜食盐各适量。
【制作】雄鸭去毛及内脏，洗净后，放在砂锅或铝锅内；再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂即可（或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食）。
【用法】佐餐食。
【功效】补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。
2.虫草花胶炖乳鸽
【原料】 冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，（花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成。）生姜1片。
【功效】补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。
【制作】乳鸽去毛，洗净，冬虫夏草、生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。
3.冬虫夏草瘦肉粥
【原料】 冬虫夏草10克，瘦猪肉（切片）50克，小米100克。
【功效】此粥具有润肺滋肾、补气生精、纳气定喘的功效，用于肺肾亏虚的咳喘劳嗽、自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛，也可作为中老年人的保健食品。每日1剂，分次食用，需连续食用方会取效。
【制作】先将冬虫夏草用布包好，与小米、瘦猪肉一同放入沙锅内，加水煮至粥熟。
黄酒功效与作用
黄酒是一种历史悠久的酿造酒，它的产地和品种有很多，比如有绍兴女儿红、张家港的沙洲优黄、吴江的吴宫老酒等，都是在中国很有名气的黄酒。黄酒由于是用粮食酿造而成的酒，因此含有丰富的营养，可以给人体提供人体不能合成的氨基酸，保障人体的健康。那么，黄酒的功效与作用具体有什么呢?
1.促进食欲
锌是能量代谢及蛋白质合成的重要成分，缺锌时，食欲、味觉都会减退，性功能也下降而黄酒中锌含量不少，如每100毫升绍兴元红黄酒含锌0.85毫克所以饮用黄酒有促进食欲的作用。
2.改善肠道菌群
黄酒中含有较高的功能性低聚糖，人的胃肠对这种低聚糖没有消化能力，而会被肠道中的有益微生物双歧菌利用，可促进双歧菌增殖，能改善肠道菌群，增强消化功能。
3.舒筋活血
黄酒气味苦、甘、辛冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。
4.改善性功能
黄酒中维生素的含量极高，尤其是维生素C和维生素E的含量最高，饮用之后可缓解脏器的衰老，增强体力，而维生素E更是被称为生育酚，具有调节多种生理功能的效果，可增强男女的生育能力。
5.保护心脏
黄酒内含多种微量元素如每100毫升含镁量为20～30毫克，比白葡萄酒高10倍，比红葡萄酒高5倍;绍兴元红黄酒及加饭酒中每100毫升含硒量为1～1.2微克，比白葡萄酒高约20倍，比红葡萄酒高约12倍在心血管疾病中，这些微量元素均有防止血压升高和血栓形成的作用因此，适量饮用黄酒，对心脏有保护作用。
6.抗衰老
黄酒是B族维生素的良好来源，维生素B1、B2、尼克酸、维生素E都很丰富，长期饮用有利于美容、抗衰老。
沙棘黄酮功效与作用_沙棘黄酮的功效与作用
对于老年人来说，年龄大了就会造成高血脂和高血糖，这种疾病的特效药是沙棘黄铜，沙棘提取精华再加入黄酮萃取剂，可以有效地降低血脂和血糖，沙棘黄酮中含有的活性成分对人体细胞唤醒是有一定帮助的，而且这种药品的副作用比较小，给人体不会带来很多伤害。同时这种药品也可以防止肝硬化等疾病，下面给大家详细介绍一下它的功效。
沙棘黄酮是以超临界CO2萃取精制而成。含有槲皮素、异鼠李素及山奈酚等活性成分。具有降血压，降血脂，降低血液粘稠度，增强血管弹性，抗动脉粥样硬化等功能是心脑血管疾病的“克星”。是中老年人防治心脑血管疾病的首选保健品。
1、沙棘黄酮可降血脂，软化血管，可使血清脂质和肝脏脂质明显下降。
沙棘黄酮作为体内抗氧化剂可抑制氧化型低密度脂蛋白的形成，增加高密度脂蛋白的合成和提高卵磷脂胆固醇酰基转移酶的活性，使低密度脂蛋白胆固醇降低，高密度脂蛋白增加，降低了血脂。
2、沙棘黄酮可畅通血管
沙棘黄酮可分解血管壁上沉积的脂质，防止胆固醇与动脉弹性蛋白结合导致血管壁变厚、变脆，让血管更畅通。
3、沙棘黄酮抗动脉粥样硬化
中老年任由于年岁增张，身体器官机能开始减退，体内自由基聚集增多，体内及血液中过氧化脂质增加，患动脉粥样硬化的危险性加大。动脉粥样硬化形成的原因有两点：一是血管壁损伤;二是血脂过高。沙棘黄酮作为体内抗氧化剂可清楚血液中的自由基，减少了自由基对血管壁的侵蚀和损伤。沙棘黄酮又可降低低密度脂蛋白的合成和提高高密度脂蛋白合成，降低血脂。可有效预防动脉粥样硬化。
4、沙棘黄酮与心脏
科学证明沙棘黄酮对血流动力学有影响。沙棘黄酮能增强心肌的收缩功能、泵功能，并能降低外周阻力，增加血管弹性。降低心肌耗氧量，增强心功能，抗心律失常，抗早博，缩小心肌梗塞面积，缓解心绞痛。沙棘黄酮能显著增加心脏的收缩和舒张及抗心律失常作用，对心肌炎并发心功能不全有良好的治疗作用。
5、沙棘黄酮与心脑血管疾病
沙棘黄酮可降低血脂、胆固醇、甘油三酯，降低血液粘度、抑制血小板聚集、阻止血栓形成方面有很好的疗效，从而降低心脑血管疾病的发生率。沙棘黄酮是对抗心脑血管疾病的首选药之一。
5分钟手操与鼠标手再见
终日面对电脑的白领工作者有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是‘鼠标手’。是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。
我们给大家介绍一些动作，这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓解肌肉持续的僵硬。当然，患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状，因此肩部训练也必不可少。
动作1
用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。
功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。
动作2
手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。
功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。
动作3
舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。
功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。
动作4
吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。
功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。
动作5
用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。
功效：促进血液循环，放松身心。
动作6
双手持球，或持手掌可握住的事物，上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。
功效：增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。
动作7
双掌合什，前后运动摩擦致微热。
功效：促进手部的血液循环。
肩部：左手臂向右拉伸时，颈部向左拉伸，注意手臂不要过高，和胸部有一定距离，不要有压迫感。每次保持30秒至45秒，换右手臂。
酶对人体健康有何作用
说到酶这种物质，大家也许都有耳闻，但是酶对人体健康有何作用却是大多数人并不了解的，简单来说，酶就是一种人体的生物催化剂，尤其是在消化方面，如果身体里缺少了酶就会让消化功能变弱，引起肠胃疾病。如果身体的酶缺乏，身体在代谢时就会消耗其它器官，从而导致器官的衰老，所以说生命离不开酶。
1、生物催化剂
体内几乎所有的生化反应都在不同的酶催化下进行。酶是活细胞的成分，由活细胞产生，但它们能在细胞内或细胞外起同样的催化作用，故称为生物催化剂。也就是说酶虽是细胞的产物，但并非必须在细胞内才能起作用。所有酶类的突出特点，又表现在它们的催化作用的高度特异性上。
2、帮助分解乳糖和蛋白质等食物分子和化合物
不同的酶与各种任务联系在一起，如消化和新陈代谢，以及纠正胰岛素和胰高血糖素等荷尔蒙功能等。很多酶帮助分解乳糖和蛋白质等食物分子和化合物，以帮助适当吸收这些营养素。
3、支配新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程
切莫小看了这种物质，人体内存在大量的酶，结构复杂种类繁多，到目前为止已发现5000多种（多样性），它们支配着生物的新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程，与生命过程关系密切的反应是酶催化反应。
4、酶的缺失可导致各类疾病
人的一生当中生成有限数量的酶。年纪越大，身体就越发依靠食物中的酶。如果我们摄取食物中的酶量不够，我们的身体会被迫消耗身体其他部分的新陈代谢酶。而这些酶是身体器官和系统正常发挥作用时所需要的，所以当我们消耗身体天然的酶储备越多，我们的健康受到的危害就会越大。这些消化酶的数量会在人衰老后减少，但能通过保健品和饮食加以补充。酶是生命存在必不可少的物质，很多疾病的发生都是由于酶的缺失或者不均衡引起的。
马齿苋敷脸有何功效？
马齿苋这种植物有很多名称，比如又称为五行草，因为这种植物的叶子很像瓜子，所以很多人称之为瓜子菜，马齿苋在国内的分布非常广，几乎全国各地都有，在今天，马齿苋是人们经常食用的中药，比如具有清热利湿的作用，另外还有下列这些好处。
马齿苋敷脸有何功效？
1、治扁平疣
马齿苋可清热解毒、消炎消肿的功效，能减轻皮肤红肿、止痒、控制细菌感染，能够有效治疗扁平疣。
扁平疣：是瘊子疾病中的一种，又称为“扁瘊”，是常见的皮肤赘生物，好发于青年人颜面、手背和前臂呈针头至黄豆大的扁平丘疹，一般无自觉症状，有时有轻度瘙痒感，皮疹逐渐增加，病程缓慢，自身传染。
2、治痘痘
马齿苋草汁能有效祛痘，中医上讲马齿苋有收湿止痒、清热消肿的作用。对于一些脓疮、痘痘化脓性皮肤病，有很好的治疗效果。
3、润肤养颜
马齿苋含有维生素A和胡萝卜素等成分，能刺激胶原纤维合成纤维细胞，生产出年轻的细胞，同时还具有很好的抗氧化性，清除体内多余自由基，减少皮肤不受自由基的伤害。因此具有润肤养颜、防皮肤粗糙、缓解衰老的功效。
马齿苋怎么用来敷脸？
方法一：将马齿苋洗净后，剪碎入锅煮，小火5分钟。再捞起捣碎了敷脸。敷脸如果怕掉的话，可把剁碎的马齿苋放在化妆棉上、或者一次性面膜纸上。一次半小时不清洗。而后再用煮过的水擦脸。等10分钟后再用清水洗净，然后涂抹护肤品锁水。
方法二：将马齿苋捣烂取汁，加上适量的蜂蜜水用来做面膜。等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。
马齿苋敷脸的注意事项
1、开始使用马齿苋可能会有一些小的过敏现象，如刺痒等状况，持续两天后就会消失。当然，如果皮肤出现副作用，应立即停止使用。
2、马齿苋属野草，建议尽量去市场买新鲜的，网上的马齿苋大多不正宗，建议不要购买。
3、使用马齿苋敷脸期间，不宜食用辛辣、油腻等刺激性食材，以免影响功效。
4、脸上过敏红肿别乱用马齿苋敷脸或洗脸。
