吸入氟利昂有什么害处
【www.ys630.com - 养生有什么】
说到氟利昂，其实很多的人并不知道是什么东西。其实氟利昂是一种气体，主要可以起到制冷的效果。每天我们所使用的空调，就是利用氟利昂进行制冷的。一般来说，食物当中是不会添加氟利昂的，但是很多的人认为吸入氟利昂会对身体有害。那么，吸入氟利昂有什么害处呢？
氟利昂是杜邦公司1928年开发出来的产品。从20世纪80年代开始，氟利昂的应用变得越来越广泛，直到有证据证实它对保护地球的臭氧层有损害为止，人类才开始开发新的替代产品。一些政府还提供新政策帮助人们替换包含氟利昂的产品。
最初开发这种化学品是为了制冷。氟利昂是氯氟碳家族的一部分。氯氟碳的出现早于氟利昂，是一种包含氨并用于制冷的有毒物质。它的泄露可以导致疾病。刚开始时，人们认为氟利昂是无毒，无腐蚀，不可燃，不反应的安全制冷剂。并且使用数量在20世纪30年代戏剧性增加，生产厂商将这它看做更安全更容易加工的产品。
除了作为冰箱和冷藏箱的制冷剂以外，氟利昂还用于空调系统，消防系统和气雾剂推进剂。氟利昂的广泛应用导致环境中积聚大量这种化学品。最终人们意识到地球上的臭氧层开始变得稀薄，并怀疑与氟利昂有关。因此开始禁止使用这种化学品。
杜邦和其他化学品公司已经开发出可以安全使用的冷冻剂替代氟利昂。但仍然有大量这种化学品存在，并继续损害着臭氧层。旧的电气用具通常包含氟利昂，因此应该妥善处理它们，避免泄露。
除非是大量渗漏，氟利昂泄露不会马上对人体健康造成危害。在室温下，它通常是气体状态，吸入可以导致窒息，因为它会替代气道中的氧气。空调专家能够帮助清除渗漏，避免危险发生。
ys630.COm精选阅读
经期行房有什么害处
经期行房有什么害处
1、经期行房延导致不孕。
是月经期间同房,由于性冲动时子宫收缩,还可将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位症,导致不孕症的发生。经期同房,因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精子抗体的产生,从而导致免疫性不孕、不育症。
2、经期行房易细菌感染。
月经期性交,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基地,细菌极易滋生,尿道炎,沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散,感染子宫内膜,子宫肌瘤,甚至可累及输卵管和盆腔器官,从而给女方带来不必要的麻烦。
3、经期行房加重月经期的不适症状。
月经来潮,子宫内膜出血,一部分子宫内膜破裂脱落,有些血管也开放暴露,此时性交,局部受到刺激后会增加月经量,还会造成下腹重坠疼痛,同时还会延长行经的日子,加重月经期的不适症状。
4、经期行房引发妇科炎症。
平时性生活时,阴茎会把细菌带至阴道,但阴道中的酸性环境不利于细菌繁殖,会把细菌清除掉。而月经期,内于经血的排出,阴道内的酸性环境被冲淡,抵抗力减弱。又由于血液中有丰富的营养物质,使得细菌大量繁殖。这些致病的“集团菌”蜂拥上行,穿过子宫颈,进入子官腔,并在子宫腔的创面上大量繁殖,极易引起阴道炎、盆腔炎、子宫炎等,给妇女带来疾病和极大的痛苦。
5、经期行房使男子得尿道刺激症。
在经期性交,女性的月经分泌物进入男性尿道,会使男子得尿道刺激症。另外,月经期间阴道随时可能流血,这时候性交容易把经血弄到到处都是,恐怕多数人都不愿意看到这样的情况的。
经期注意事项
1、经期注意不宜饮酒。
受体内荷尔蒙分泌影响,饮酒易醉,肝脏负担加重。因此在此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏功能障碍的可能性增大。
2、经期注意不宜穿紧身裤。
如果月经期间穿臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿。
3、经期注意不宜性生活。
月经期子宫内膜脱落,子宫腔的表面形成创面,性生活时容易将细菌带入,逆行而上进入子宫,从而引起宫腔内感染,发生附件炎、盆腔炎。
4、经期注意不宜用沐浴液清洁阴部。
经期阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染。
女生经期吃什么好
1、女生经期吃山楂桂枝红糖汤。
山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
2、女生经期吃姜汁薏苡仁粥。
干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
3、女生经期吃姜枣红糖水。
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
4、女生经期吃月季花茶。
夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
尿不湿过期有什么害处
尿不湿一般是宝宝用的，像劣质的尿不湿宝宝用了之后很容易引起红屁股的，尿不湿保质期一般是3年，过期的尿不湿是不可以用的，用了之后不仅会红屁股还会造成皮肤过敏，使下体滋生细菌，如果是女宝宝的话阴道很容易受到细菌的感染的，将会造成不可预计的严重后果。
一般来说，尿不湿的保质期是三年，当然这是指未开封的情况，如果开封以后，最好是在两三个月内用完。纸尿裤一旦过了保质期(未拆封状态)，便容易滋生细菌。
特殊类的纸质用品，如纸尿裤、姨妈巾或卫生用纸，都需要经过高温杀菌制成。经过高温杀菌后的纸制品是直接密封包装，以防细菌滋生。可是一次性消毒灭菌的有效性毕竟有期限，超过了保质期限也便木有了无菌的保障。
因此，一旦过了保质期，就算木有拆封包装，里面的纸尿裤也会开始滋生细菌。将过期的纸尿裤放到阳光下曝晒，消灭细菌后，还是可以给宝宝用的，像这种说法是错误的。
首先，表层主要为无纺布，无纺布经过曝晒容易硬化，原本柔软舒适的材质变得硬邦邦，宝宝的小屁屁很受伤呐。
再来是纸尿裤的pE膜，也可称为聚乙烯薄膜，是一层不透水的膜，主要用来防止尿液漏渗的。可惜这聚乙烯容易光氧化、热氧化，在紫外线的作用下容易发生降解。经过曝晒后的纸尿裤，底层容易发生老化的状况，容易渗漏尿。
所以说，如果有着过期的纸尿裤，想着经过曝晒后再给宝宝穿，小吉在此提醒，先不论细菌是否都已被消灭了，但经过曝晒后的纸尿裤，容易漏尿，且伤害宝宝屁屁皮肤，还是慎用之为好。
给宝宝选购尿不湿的四大原则
1。 吸收多，吸收快：吸收多，可以减少更换频率;吸收快，可以减少尿液与皮肤接触的时间。另外，尿裤表层的材质也要挑选干爽而不回渗的，这样可让睡觉中的宝宝不被湿湿的尿布弄得无法睡安稳。
2。 透气、不闷热：宝宝使用的纸尿裤舒不舒服，需要爸爸妈妈们好好地从宝宝的小屁股上观察!
饭后抽烟有什么害处
很多人平时都有抽烟的习惯，抽烟时间的选择，肯定是没有限制的，只要想抽就来上一根。俗话说得好，饭后一根烟，快活似神仙，这种惬意的感觉相信很多人应该都体会到过。其实，饭后抽烟这种习惯相当不好，对我们的身体有诸多影响。那么，饭后抽烟有什么害处？下面咱们就来详细看看吧。
从临床医学上可以了解到，当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也加快了，全身毛孔亦都张开;而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。
而在这个时候吸烟会让肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，导致烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用。也会让其他生物碱类物质大量进入人体，给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
这5个时间抽烟危害最大
1.餐后不要抽烟
人在吃饭后，消化系统进入全面消化与吸收状态，这个时候胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开，并且排放一些多余的热能与加快组织细胞生物呼吸。假如这时抽烟，烟雾中的有害物质会被肺部与全身组织大量吸收，给人体机能与组织带来比平常抽烟大很多的伤害。餐后抽烟还可以使胆汁分泌太多，使胰蛋白酶与碳酸盐的分泌受抑制，影响食物的消化与吸收。
2.喝咖啡时不要抽烟
假如喝咖啡的同时抽烟，这两类消费品一起使用的危害，还不仅加倍，它们可以相互反应，对人体的供血系统产生长时间的破坏作用。它可以使主动脉血管发生暂时性硬化，破坏人体供血系统，将可以使心脏工作负担增多，并且升高血压来保证身体的血液供应，长时间下去，极容易造成心脏病突发与卒中。因此，在喝咖啡的同时不要抽烟，以减少烟草与咖啡因叠加对身体的危害。
3.喝酒时不要抽烟
喝酒同时抽烟，双管齐下，对身体的危害具有协同作用，两者都能令对方的毒性增强。烟中的致癌物质被人体吸入口腔、鼻、咽喉、气管与肺之后，以烟焦油形式沉积在上述器官的表面，当喝酒伴随抽烟时，粘附在口腔、咽喉上的烟焦油则会随酒下肚，烟气中的烟碱、焦油溶于酒精中，而且能很迅速地被吸收到血液里，扩散到身体内。喝酒时抽烟，在血液中烟碱的含量比单纯抽烟更高，危害更大。此外，烟草毒还具有影响肝脏不能及时地促使酒精在身体内代谢的功效，从而造成酒精中毒。所以，喝酒时忌抽烟。
4.熬夜时不要抽烟
夜里是细胞分裂最旺盛时期，睡眠不好，加上长时间熬夜降低抵抗能力，人体非常难控制细胞发生变异而成为癌细胞。而香烟中至少包含69种致癌物质，这些物质又可以使正常细胞癌变，增加20多类癌症发生的机会。熬夜使人的生理处于应激状态，在熬夜时，肾上腺素的分泌比较准时作息的人明显增多，这时抽烟会迅速产生有害物质，危害心血管，使血压上升、心率增快，使动脉硬化提速。所以假如不得不熬夜，要避免久坐，适当运动，工作间歇适当小憩，尽可能不要熬通宵，“资深”烟民更应该尽可能少抽烟。
5.早上起床时不要抽烟
经过一晚的休息，机体大多数组织器官新陈代谢能力比较低，呼吸的频率比较慢，身体内滞留的CO2比较多，又因经过了一个晚间，屋子里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被从新吸进肺中，以至于产生气闷、头晕、无力等症状。加上烟雾中尼古丁等多类有毒物质刺激支气管，久之则会引起慢性支气管炎等呼吸系统病患。有句谚语：“早上抽烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。尽管说得有一些夸大，但是在一定程度上也可说明早上抽烟的危害性与严重性。
经常抠鼻屎有什么害处
有的时候，人们的鼻子里经常会有一些鼻屎，人们觉得有鼻屎很不自在，经常会抠一抠，其实这样是不对的，人的手上有很多的细菌、病毒，都会随着抠鼻屎而进入到人体的呼吸器官内，引起一些疾病，所以感觉有鼻屎的话可以用一些盐水来清洗一下，这样的话鼻屎就会很容易被洗出来了。
抠鼻屎坏处：
1、可以将手上的细菌、病毒等致病微生物带入呼吸道，容易引起呼吸道感染。
2、鼻黏膜遭受机械性刺激容易引起鼻内炎症，例如：急性鼻炎、鼻窦炎等。
3、如果不小心刺破鼻腔的血管，有可能引起大出血。
4、挖鼻孔时常会将鼻毛挖掉，使鼻腔成为微生物侵袭的门户，容易引起前鼻腔感染；由于鼻部处于医学上的“危险三角区”内，如果炎症控制不好，有可能侵入颅内，危及生命。
5、鼻粘膜长期（一般为20年）遭受机械性、炎症刺激能够引起鼻腔多种良恶性肿瘤，例如：良性的有鼻腔内乳头状瘤、鼻腔鼻窦骨瘤、鼻腔鼻窦血管瘤、纤维瘤；还有恶性的，其中鼻咽癌就很可怕。
6、挖鼻孔这种行为也不雅观，让人看了很不舒服。
7、鼻子是人体呼吸道的门户。①鼻腔内有丰富的毛细血管，分泌粘性液体，加温寒冷空气，湿润干燥空气。②鼻毛纵横交错，如保护屏障，过滤吸入空气重的灰尘杂质。鼻子功能正常与否直接关系到呼吸道健康。
不良挖鼻孔习惯往往导致萎缩性鼻炎。由于鼻粘膜萎缩、分泌物减少，鼻腔的防御能力下降或丧失，导致一系列的呼吸系统的疾病，如慢性咽炎、慢性气管炎、鼻窦炎，甚至容易继发肺内感染等疾病。
鱼疗有什么害处吗
当一天的工作结束之后浑身疲惫，鱼疗就是一种可以帮住去除疲劳的方式，进入富含多种微量元素和矿物质的温泉水中，这个时候温泉鱼疗小鱼向您欢快地游来依附在人们的脚上，亲吻着人们的皮肤，帮人们“推拿按摩"，为人们啃去足部老化的皮。那么，鱼疗有什么害处吗。
第一，鱼疗有什么害处吗？许多酒店、足疗场所推出的鱼疗所使用的是人工饲养的一些普通的小鱼，而并不是生活在温泉当中的，没有牙齿的亲亲鱼，因此普通的小鱼鱼疗的感染几率比较的大，所谓的温泉鱼疗保健养生，其作用应当不在于鱼疗，而是在于温泉，由于温泉本身含有高含量的矿物质，对于人的身体的皮肤有着一定的保健作用，不过这只是温泉的作用，并且不鱼疗所起到的作用，假如采用人工养殖的普通的小鱼进行鱼疗，那肯定是不可取的。
第二，普通小鱼做鱼疗，一方面不太卫生，而且稍微不注意的话还发生啃上客人的情况。假如碰到了一些艾滋病等等一些传染疾病的患者同时进行鱼疗，那么便会增大相互感染的几率。皮肤上有伤口或者是本身就患有皮炎、湿疹以及脚气等等皮肤疾病的患者朋友，做鱼疗的时候容易传播疾病，也非常容易让自己患病的皮肤出现感染。
鱼疗有什么害处吗？对于大家围坐在水池的四周围享受小鱼啃脚趾的鱼疗办法，皮炎、湿疹或者是脚气等等一些皮肤疾病的患者，不光是有着较多的表面皮屑，皮下还出现水疱，弄破了以后更加容易感染，假如皮肤有伤口的朋友被鱼咬过以后，鱼嘴很有可能会沾上细菌，再去咬别人的话很有肯呢过会导致交叉感染。皮肤病患者，不光是表面的皮屑较多，皮下还有水疱，弄破后更易感染。以上内容就是关于做鱼疗所存在的一些危害的详细介绍，相信现在大家应该已经清楚的了解到，从公共的卫生角度去考虑，鱼疗会存在潜在性的细菌以及寄生虫的感染风险，对于人们所造成的危害性是非常大的，因此大家在做鱼疗的时候需慎重。
男人脾酒肚有什么害处
男人脾酒肚有什么害处
1、男人脾酒肚有什么害处
1.1、啤酒肚不仅影响形象,对于健康的威胁也是相当的大。腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质有所不同,腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液,并随血流直接进入肝脏。
1.2、当肝脏游离脂肪酸分子过多时,会转成低密度脂蛋白,并随血液流往心脏、肺和动脉。其中,一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇,从而诱发心血管疾病。体内可能有胆固醇过高的潜在危险。假如腰围等于或超过臀围,危险性就更大。
1.3、肥胖是其他病的诱因。肥胖者摄入热量过多,好使机体组织对糖的利用率减退,无奈之中,胰岛只能分泌更多的胰岛素来代偿性地促进糖的利用,但这常常不能奏效,最终血糖会相对高于正常水平,可以说,肥胖者100%地会产生胰岛素抵抗,发展下去,就是糖尿病。
2、啤酒肚的形成原因之过度喝啤酒
很多男人喜欢啤酒,吃饭时它的地位和汤相比只高不低。一瓶啤酒大约有228卡路里的热量,这么多的热量进入体内会义无反顾地涌到身体中段。此外,有啤酒肚的男人,也是糖尿病、高血压及大肠癌的高危人群。
3、啤酒肚的形成原因之久坐不动
研究发现,男性坐着的时间与超重、肥胖的密切关系,大大高于女性。男性坐着办公的时间越长,身体超重的可能性就越大,办公室工作已成为导致肥胖的一个因素。而越来越多的以车代步,缺乏运动,也让男人的中段越来越“可观”。
4、啤酒肚的形成原因之精神压力大
研究显示,精神压力会引起一连串危及健康的疾病,但精神压力首先会令人变成大肚腩。肚腩的脂肪细胞对肾上腺激素特别敏感,如果体内肾上腺激素分泌旺盛,就算身体其他的部位很瘦削,大肚腩仍然会毫不犹豫地现身。
男人如何告别啤酒肚
身为大腹便便的男性,可以适当地改变生活方式,来减少你的健康风险。以下方法可以帮助你甩掉腹部脂肪:
1、每周适量地做一些运动,有助于减少内脏脂肪。首先,可以选择从散步开始,体能的增加,转而开始慢跑,然后逐渐增加运动强度。
2、选择正确种类的碳水化合物,注意膳食多样化,增加纤维的摄入。减少食用含糖量多的食物,可以吃一些蔬菜,蔬菜中含有天然化合物,可以帮助减轻炎症。
3、食用荷苓阿胶膏。其以荷叶和茯苓为原料,再配人参、阿胶等名贵药物精制而成。可以帮助大腹便便的人减少腹部脂肪。
4、减少食用动物饱和脂肪和全脂乳制品。相反,选择含有健康脂肪的坚果、橄榄和鱼等。用植物蛋白和鱼来代替肉类的摄取。
5、减少饮酒量,少喝或者选择不喝。
男人喝啤酒的注意事项
1、不宜同时吃腌熏食品
腌熏制品中含有机胶以及在加工过程中因烹调不当而产生的多环芳烃短类苯并蓖、氨甲基衍生物,当饮啤酒超度时血铅含量就增高,此时上述物质与其结合,即可诱发消化(消化食品)道疾病。
2、不宜与烈性酒同饮
有些人习惯于喝了啤酒随即又饮烈性酒,这样会对胃肠道产生刺激,容易引起消化功能紊乱。
3、不宜过量
一次饮用啤酒过多将会使血铅含量增高,若长期饮用将导致脂肪堆积而阻断核糖核酸合成,造成“啤酒心”而影响心脏功能和抑制破坏脑细胞。
4、消化系统疾病患者不宜饮。
凡慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡病患者过量饮用,二氧化碳就易使胃肠的压力增加,易诱发胃及十二指肠球部溃疡穿孔而危及生命。
5、不宜饮用冷冻啤酒。
贮存啤酒的温度冬春为9~10℃,夏季为5~10℃,冷冻后的啤酒蛋白质与鞣酸会产生沉淀,易致胃肠不适引起食欲不振。
吃偏奶对乳房有什么害处
吃偏奶对乳房有什么害处
1、吃偏奶对乳房有什么害处
宝宝偏奶容易造成妈妈两边乳房大小不一。如何纠正宝宝偏奶的习惯呢?
正确哺乳习惯
有时候宝宝偏奶是因为妈妈的哺乳习惯引起的。哺乳时,妈妈自己会有感觉,把宝宝放在一侧比另一侧要容易。正是因为如此,宝贝们也感觉一侧比另一侧要躺得舒服。爱吃偏奶的宝宝建议多尝试几种哺乳姿势。
增加乳量少的一侧乳房排乳
哺乳时,最好先让宝宝吸小的一侧,如果宝宝拒绝,可以试试边走边喂的方式安抚宝宝。当你确认乳房确实柔软了,再换一侧较大的乳房。在哺乳后,还要增加挤奶的频率,一次排乳10分钟左右。
2、乳房小就奶水少吗
乳房主要由脂肪和乳腺体组成,乳房的大小主要与脂肪的多少有关,与产后泌乳量多少关系不大,乳房大小并不会使乳汁分泌受影响。在日常生活中常常可以发现这样的例子,有些乳房较小的妈妈乳汁非常充足,而有些乳房较大的妈妈反而奶水不足。因此,乳房较小的妈妈一定要树立母乳喂养的信心,心理因素对能否成功进行母乳喂养非常重要。
3、哺乳对女性的好处
防病作用
哺乳使母亲体内催产素分泌增加,雌激素分泌水平降低,因而减少了雌激素对子宫的刺激,有利于预防妇科疾病,尤其是妇科肿瘤,如子宫癌、子宫内膜癌、乳腺癌及子宫肌瘤的发病率。
健身作用
哺乳期妇女为了给孩子哺乳,一是增加了食物摄入量,二是由于催产素的作用增加了食欲,可使瘦弱的女性变得丰满;此外通过哺乳,还可改善睡眠,加之哺乳能防病治病,这些都可起到一定的健身作用。
喂奶的正确姿势
摇篮抱法。在有扶手的椅子上坐直,将孩子抱在怀里,用前臂和手掌托着孩子的身体和头部。喂右侧时用左手托,喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形,不要弯腰,也不要探身,而是让孩子贴近你的乳房。这是早期喂奶的理想方式。
橄榄球抱法。如果你是剖腹产,或者乳房较大,这种方式比较合适。将孩子抱在身体一侧,胳膊肘弯曲,手掌伸开,托住孩子的头,让他面对乳房,让孩子的后背靠着你的前臂。为了舒服起见,可以在腿上放个垫子。
侧卧抱法。疲倦时可躺着喂奶。身体侧卧,让孩子面对你的乳房,用一只手揽着孩子的身体,另一只手将奶头送到孩子嘴里。这种方式适合于早期喂奶,也适合剖腹产的母亲。
喂奶后乳房松弛下垂怎么办
哺乳戒奶以后,随着体内激素水平的变化,乳房容易松弛下垂,甚至变形。这种情况有可能以后是会慢慢好,慢慢恢复的。
断奶后,想要让乳房恢复挺拔胸型,一定要穿调整型内衣,调整型内衣可以有效防止乳房外扩下垂的现象。对于乳房已经下垂的,一定要选择那种罩杯角度上扬,罩杯够深度的文胸,底部要有钢线软圈承托,稳定性强,给乳房一个向上托起的力,改善乳房现有情况。
另外还要多做扩胸运动,使支撑胸部的肌肉坚实,才能支撑起胸部。每天给乳房做环形按摩,每次15-20分钟,一天最少两次。还有就是洗热水澡时,多打圈圈按摩,往里面的方向按摩。
饮食方面,平时要多吃含蛋白质、维生素、胶原蛋白高的东西,如羊肉、猪蹄、奶类、豆类、蔬菜水果,还有就是服用核桃水、葛根水、青木瓜粉等。
不吃早餐有多少害处
你是否觉得最近肠胃经常不适，体重又难控制，而且还有便秘？如果是，不妨检视一下自己是否常常不吃早餐，或者早餐吃得很随便！早餐虽然只是三餐中的一餐，好像不吃也感觉不到什么害处，但是今天小编要告诉大家，不吃早餐等于自杀，为什么这么说？一起来看看不吃早餐的害处吧！
1、不吃早餐容易患消化道疾病
人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力
饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。
3、不吃早餐体内胆固醇增高
不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
4、长期不吃早餐还容易患胆结石
人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。
5、不吃早餐难减肥
有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
6、不吃早餐容易便秘
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒。
7、不吃早餐老得快
不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。同时早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，国外相关的实验证明，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症，如营养不良、缺铁性贫血等。
8、不吃早餐影响寿命
人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。
了解危害后，你还对早餐熟视无睹吗？健康的一天从早餐开始，早餐是全天能量和营养的重要来源，一顿营养均衡的早餐可以恢复体内的葡萄糖含量，极大的提高人们的思考能力和精神状态。所以早餐一定要吃，而且要吃的合理。
雾化吸入药物
雾化治疗是一种在如今的临床医学中，特别常见的一种治疗方法。而在雾化治疗的过程之中，是需要使用到一定的药物的，比如说糖皮质激素、抗胆碱能药物、粘液溶解剂等，都是在雾化吸入中比较常用的一些药物。下面，就为大家详细介绍一下雾化吸入的药物、原理以及注意事项！
一、雾化吸入的临床常用药物
目前临床最常用的雾化吸入药物有：1、糖皮质激素，2、贝塔受体激动剂，3、抗胆碱能药物，4、粘液溶解剂，5、其他。吸入糖皮质激素是当前治疗哮喘等喘息性毛病最有效的抗炎措施，常常被用来治疗急性喉气管支气管炎，毛细支气管炎和支气管肺发育不良的儿童呼吸道疾病。此外也可用于治疗其他慢性呼吸道疾病，如闭塞性毛细支气管炎，肺间质性疾病等。支气管舒张剂，雾化吸入速效支气管舒张剂是缓解支气管痉挛最主要的治疗措施之一，常用的速效b2受体激动剂有特布他林和沙丁胺醇，短效的抗胆碱能药物常用的有异丙托溴氨。临床中常常还用一些抗病毒的药物作为雾化吸入的药物，a-干扰素为抗病毒治疗常用药物，及利巴韦林，利巴韦林大剂量的吸入治疗急性毛细支气管炎并不明显的临床获益，故已不在常规推荐。
二、雾化吸入的原理与结构
雾化吸入器为一特制玻璃器，其1、2、3、4、5五个管口，在球形器内注入药液，3管口接上氧气，气流自3管冲向4管口出来，不起喷作用，但用中指堵住4管口时，气流即被迫从1管口冲出，2管口附近空气密度突然降低，形成负压，球内药液经4管吸出，当上升到2管口时，又被来自1管口的急速气流吹散，形成雾状微粒从管口喷出。
三、雾化吸入的注意事项
1、提倡病号用面罩做雾化，不用咬嘴(以防止呼出气流进入雾化器内，锈蚀雾化器内部元件)。
2、请勿使雾化吸入器受到任何强烈的冲撞，例如从高处摔落本产品。
3、请勿把产品放在高温、低温、高压或阳光直射的地方。
4、请勿弄折送气管。
5、在每次开机前水槽中必需加足蒸馏水。检查药杯底膜片是否漏水，以防止药液进入水造成浪费，另外药液侵蚀晶片。
6、当药液瓶内存在药液时，请勿搬运或存放产品。
7、每次使用完毕，将水槽中水完全放掉，擦干雾化器，晶片用软布擦干，发现晶片上有水垢，用晶片专用清洗液浸泡3min-5min，然后擦干，以延长寿命。
8、请勿将雾化吸入器放置于婴儿或无意识患者触及的地方。
9、请勿使用苯、稀释剂和易燃化学药品来清洗产品。
10、关于废弃的本体、附件和可选部件的处理方法，请遵照当地政府的规定执行。
呼吸入睡法
现在能够躺下就睡着的人越来越少了，很多人躺下之后酝酿好久都不能够睡着，这种状态非常的折磨人。网络上盛传一种呼吸入睡法，能够帮助失眠的人们尽快的进入梦乡。其实能够帮助人们快速睡觉的方法还有很多，下面给大家介绍一种叫做“意念转圈”的睡眠方法，有需要的可以来了解一下。
一、呼吸入睡法
方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意，一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速的在60秒内安稳入睡啦!
这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法，透过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动，使交感神经放松，有助于减轻压力，让人真正的平静下来并放松身体好入眠。
二、还有一种叫做“意念转圈”的方法，据说也很有效：
1：先躺在床上，让四肢伸成个〝大〞字，全身彻底放松下来，包括肌肉和精神;
2：闭上眼睛，将意念集中于眉心间的印堂穴，在心里默念(即意念、想)〝我的头沉了，完全放松了〞，可以体会放松后的感觉，下同;
3：隔上几秒钟后，注意将意念转到右手，再默念〝我的右手沉了，完全放松了〞;
4：再让意念走到右脚上，默念〝我的右脚沉了，完全放松了〞;
5：接着将意念转到右侧，默念〝我的左脚沉了，完全放松了〞，再接着就是〝我的左手沉了，完全放松了〞;
6：转完一圈后，回到头部，重新开始。
做这样的意念导引，您就是在告诉全身的每一处：我要睡觉了。我自己试过，没超过三圈就睡着了。如果您是左撇子，那就要从左手开始转了。部分人来说，要从头向右手方向转。
这个方法看似简单，效果却很神奇。
失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。
有些人一失眠就吃安眠药，第二天醒来后，常会感觉全身酸软乏力，有时甚至动弹不得，这说明安眠药的作用就是让您全身的肌肉、神经放松。
而使用〝意念转圈〞，能让您在最短的时间内放松下来。当您躺成〝大〞字时，您全身的神经、肌肉舒展的面积最大，最利于全身的放松。这个方法小花教过很多人，屡试不爽。
〝意念转圈〞不仅可以治疗失眠，还能帮我们消除高血压、心脏病的隐患，而且抑郁、焦虑、烦闷等不良情绪也会跟着消失哦。
