嗓子像冒烟似的难受
养生食疗。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。有效的养生保健是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“嗓子像冒烟似的难受”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
嗓子难受是一种比较常见的现象，一些咽喉部位或者是支气管部位的病变，都会导致嗓子难受。而感冒患者，更是时常伴有嗓子难受的症状。出现嗓子难受的问题，不仅要及时针对病因进行治疗，还可以通过金银花、山楂羹、雪梨羹、蛋花汤以及罗汉果茶来缓解嗓子难受的症状。
1、金银花——细菌感冒、嗓子干疼
嗓子干疼是感冒的预警信号，金银花中含有的木犀草素、肌醇和皂甙等物质，具有很好的抗菌作用，对于细菌性感冒引起的嗓子疼效果很好;而从中医方面讲，金银花还可以清热祛火，因此用金银花泡水喝对嗓子干疼很有效。
喝法：建议每次取3-4克干的金银花(用手指捏一小撮)，加入热水浸泡，每天喝两杯对缓解这种症状很有效，连续两天症状就会好。如果感觉口感不佳，可以加几块冰糖。但应该注意金银花性寒，易伤脾胃，不宜常喝。
2、山楂羹——感冒后期、嗓子异物感
在感冒的后期，咳嗽、多痰、异物感是导致嗓子不舒服的主要原因。山楂有一定的有平喘化痰、缓解嗓子疼的作用。
喝法： 将鲜山楂蒸熟后去皮，然后捣碎做成山楂羹，可当成小零食吃。山楂羹在缓解嗓子不舒服的同时还能解决口中无味的情况，把山楂羹抹在面包、馒头上当果酱吃，味道也很好。
3、雪梨羹——肺热感冒、嗓子疼
雪梨也是一种滋阴润肺的好食材，对缓解肺热感冒引起的嗓子干、嗓子疼等效果很好，不妨自己做点雪梨羹吃。
喝法： 取新鲜的雪梨一个，用勺子将其完全捣碎，然后放到蒸锅上蒸熟，吃之前加少量蜂蜜即可。
4、蛋花汤——慢性咽炎、咽部异物感
咽喉部干涩、有异物感，有慢性咽炎，可以每天喝点“蛋花糖油汤”。
喝法： 一个鸡蛋，白糖、小磨香油各两汤匙。把鸡蛋打进水杯内，用筷子把蛋清和蛋黄搅匀，放入白砂糖、小磨香油，然后冲入200-300毫升刚烧滚的开水，加盖保温三分钟即成。
放置到温热不烫嘴的时候，喝一口蛋花汤含在咽部，滋润几秒钟后咽下，如法慢慢地一口口喝完。每天喝这样一碗蛋花汤，可以滋润咽喉，缓解慢性咽炎症状。
5、罗汉果茶——肺热或肺燥咳嗽、百日咳
罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳。罗汉果止咳化痰的功效主要是来源于其中含有的D-甘露醇。
喝法： 最常见且简便的方法就是取一颗直接泡水喝，将适量的干罗汉果用沸水冲泡，待稍凉便可饮用，味道甘甜清香。对于少数寒凉体质的人群，在服用罗汉果时可放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。
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皮肤像有虫子爬似的痒
对于任何人来说，养成讲卫生的良好习惯，这样身体才能健康，才会减少患病的几率，在日常生活中，有些人平时不注意个人卫生，经常是特别的邋遢，一般情况下，如果长期处于这样的环境中，是很容易滋生细菌，让细菌入侵人体，给人身体健康造成伤害，有些人的皮肤像有虫子爬似的特别痒是怎么回事?
皮肤像有虫子爬似的痒是怎么回事?
皮肤出现这种情况，很可能是疥虫感染皮肤引起的症状，平时一定要 注意个人卫生,对被污染的衣服,被褥,床单等要用开水烫洗灭虫,如不能烫洗者,一定要放置于阳光下曝晒1周以上再用.
疥疮初期症状一般都是什么
1、疥疮病在初期的时候会在皮肤上形成红色的丘疹，其大小犹如米粒，时间稍久一点就会在皮肤上形成水泡。疥虫会从从皮肤的一处传染到另一处，从而使得患者体表皮肤多处长出疥疮。疥疮的最典型的症状就是剧烈的瘙痒，常常痒起来让人无法忍受，患者会不断的搔抓皮肤，在体表留下大量的抓痕，这些状况很快康复，然后结痂，结痂脱落后在皮肤上形成色素斑点。
2、疥疮的瘙痒症状一般在晚上加重。原因是疥虫具有昼伏夜出的特性，往往是在晚上活动，所以晚上瘙痒更剧烈。疥疮最开始在人的手指间出现，常见的发病部位包括手腕屈侧、腋前缘、乳晕、脐周、阴部及大腿内侧。婴幼儿疥疮更容易出现在头面部皮肤和颈部皮肤。
3、疥疮形成的皮肤损害还会进一步发展，尤其是因为搔抓而导致继发感染，皮损处呈湿疹样改变、局部化脓、苔藓样变化等。生长在龟头、阴茎、阴囊部位的疥疮还可以不断发展成为褐色的结节，甚至更严重的时候可以导致全身风团。疥虫的分泌物有可能导致患者过敏，引发荨麻疹。
疥疮是传染性很强的皮肤病，疥虫以及虫卵会残留在衣服裤子和被褥上，所以说患者使用过的衣物和被褥要定期用开水煮沸消毒，将这些地方残留的芥虫和虫卵彻底杀死，才不至于反复感染而导致无法治愈。
嗓子干的难受怎么办
嗓子干是很多人都存在着的一种健康问题。出现这种问题，可能是因为感冒导致的，也可能是因为咽喉炎或者是上火等问题所导致的。如果嗓子出现干的症状的话，可以多吃一些对嗓子比较有利的食物，以用来缓解这种症状。那么，哪些食物可以缓解嗓子干的问题呢？下面就为大家推荐几种食物！
1、梨
最被人广泛熟知的润喉食物。梨的果肉有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病、伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨的果皮有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。
2、银耳
银耳又称为白木耳，具有一定药用价值，被人们当成“山珍”之一，具有生津、润肺、清热、止咳、补脑、提神的功效。作为营养滋补品，适用于老弱妇孺和体虚患者，常用于辅助治疗老年慢性气管炎等病症。
3、罗汉果
一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣、痈肿、疮疖等;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。
4、蜂蜜
蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经过消化就可以被人体吸收，蜂蜜非常滋润，对于咽喉、肠道都有润滑、保护的作用。老年人特别适宜食用，因此被称为“老年人的牛奶”。
5、百合
除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的生物碱营养成分，这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助。
感冒很难受 缓解嗓子痛的食疗方
每个人的抵抗力是不同的，所以会有很多人出现了一些抵抗力低下啊或者是免疫力低等问题。感冒发烧是很常见的疾病。那么感冒了应该怎么去缓解不舒适的状态呢?如何缓解嗓子疼，下面推荐几款适量方法。
百合款冬花饮
百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。
蜂蜜生姜萝卜饮
新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。白萝卜具有较强的消炎、止咳作用;该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者，这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。萝卜具有利咽喉的作用，和蜂蜜生姜一起搭配的话可以有缓解咳嗽啊或者是嗓子疼痛等等的问题，大家不妨试试。
川贝母蒸梨
雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。川贝是有止咳化痰的作用，和雪梨一起搭配的话可以有缓解嗓子痛的问题，同时还可以润肺滋阴哦。
关于适合感冒期间的一些食疗方法，上面小编给大家介绍了其中的三种，这些食疗的方法可以有缓解嗓子疼痛的作用。而且还可以有滋阴润肺的功效哦。适合很多的感冒患者，如果你也在烦恼的话，不妨试试这样的方法吧。
胸口针扎似的疼
胸口出现疼痛感的话大家一定要引起重视，因为胸口的部位是心脏所在，如果心脏出现问题的话对人们来说是非常严重的，可能会对生命造成影响。有些人感觉胸口针扎似的疼，这有可能是心绞痛、冠心病、动脉硬化等疾病引起的，下面详细给大家介绍一下胸口针扎似的疼都可能是什么原因引起的。
胸口像针扎一样疼这种情况往往是由于心绞痛引起的，把心绞痛往往预示着患者有比较严重的心脏疾病，比如冠心病、动脉粥样硬化等，这就会对身体健康造成严重的危害，甚至还会影响患者的生命安全。所以出现这种现象之后，患者应该及时去医院的心内科进行心电图以及胸片检查，如果有必要，还应该进行冠状动脉cta检查，以尽快的明确的，然后再进行针对性的治疗。
胸口像针扎一样疼这种情况也不能够排除神经性疼痛的可能，这种情况虽然会让患者很痛苦，但是并没有心脏病对身体的影响那么大，而且经过正规规范的治疗之后，并且能够得到有效的缓解，所以我们不用过于担心。发现自己有这种现象后，我们千万不能够混淆病情，应该及时寻找医生的帮助，尽快的进行诊断，以尽量避免病情的耽误。
对于胸口像针扎一样疼这种症状，如果在医院检查后，我们发现它是由于心脏疾病引起的，那么千万不能掉以轻心，应该及时服用扩张血管、溶血栓以及抗凝血的药物进行综合治疗，以改善心脏的供血量，避免意外的发生。如果是由于神经性疼痛而引起的，但我们也要服用营养神经的药物以及止痛的药物进行治疗，比如谷维素，甲钴胺，布洛芬，芬必得等，这对于改善患者的病情也有较大的帮助。
由于胸口像针扎一样疼的病因比较复杂，而且还不能够排除心脏病的可能，所以发现自己有这种现象，我们应该及时的去医院进行全面的检查，以尽量避免病情的耽误。并且我们要尽早的进行治疗，以改善自己的病情，这样才能让身体尽快的恢复。
身上长黑头似的东西
有些时候，我们会在身体上发现很多的小黑点。这些东西看起来和黑头很像，但是感觉又不是黑头。其实出现这种情况，只能是自己的皮肤出现了问题。遇到身上长黑头似的东西，其实很可能是因为毛囊炎导致的。一般来说，出现了毛囊炎的话，那么我们的皮肤就会出现这种情况。
毛囊炎是什么引起的
毛囊炎主要是由于毛囊孔受到致病菌的感染，从而引发的一系列炎症反应。我们都知道日常生活中如果睡眠时间不充足、压力大都会引起身体的不适。其中就包括了皮肤发痒、红肿、油脂分泌旺盛甚至毛囊发炎的情况。
除了内分泌失调之外，过度的清洁皮肤或者接触化学产品也会使得皮肤出现同样的问题。中医一般认为毛囊炎是由于肝火旺盛、体内湿气过重以及风热造成的。
毛囊炎的其他诱因
1、其他还有不规律的饮食以及维生素缺乏、肠胃功能紊乱等情况也有可能会导致毛囊炎的发作。
2、某些原发病：如激素性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、痤疮、瘙痒性皮肤病、糖尿病、慢性病灶等也往往都伴有不同程度的毛囊炎。
3、皮质激素破坏皮肤生态环境：皮下有激素残留和停用激素后的“撤药性反跳”的典型症状之一就是：细菌、真菌感染。
4、皮肤的浸渍：如总出汗、总受各种液体的刺激、没及时清洁阻塞毛孔发炎。
5、毛发的过度拉扯、摩擦引起的皮肤损伤，因此也要提醒各位爱美人士不要过度对头发进行烫染。
毛囊炎的症状
单纯性毛囊炎
属于急性毛囊炎。初起时，毛囊口出现有痒感的红色小丘疹，周围有炎性红晕。抓痒后可形成一个小脓疱，数天后脓头破溃，排出少量脓液后逐渐痊愈，愈后无疤痕。好发于儿童头部，成人好发于头皮和腋下等处。
脓疮性毛囊炎
又叫毛囊性脓疱疮、浅表性毛囊口炎。表现为毛囊口周围发红，出现有小米到绿豆大小的黄色脓疱，中心有毛发穿出，周边发红，有痒感或灼痛感。数天后，脓疱可变干结痂，脱痂后患处留有白色鳞屑。容易发生在四肢及头皮、小腿等处。
项部硬结性毛囊炎
又称瘢痕疙瘩性毛囊炎、发际疮和项部毛疮等。多发于中老年男性，尤其是患有痤疮及瘢痕疙瘩体质者容易患本病。病初起时，项部发际处出现红色小丘疹或小脓疱，互相融合，逐渐发展成瘢痕疙瘩性硬结，有圆形、卵形和不规则形。一般发于项后毛发部位，患处头发稀少或完全脱落，病程缓慢，常可数年不愈。
脓肿性毛囊周围炎
又称头项部蜂窝组织炎，多发于青年男性。初起时头皮部、尤其是后头部可发生黑头粉刺状毛囊炎和毛囊周围炎。会逐渐增大变深，成为黄豆大，甚至桃核大的炎性结节，大多数可变成有波动的脓肿，破溃后成为数个瘘孔，有脓汁流出。病程较长，持续不断，有的连续数年，有的可拖延10年以上。
脱发性毛囊炎
又叫羊胡子疮，是发生在男性胡须部位的毛囊炎，唇周及颏部多见。初起时可出现肿胀性红斑、毛囊性丘疹或脓疱，病损处的中央有胡须贯穿。脓疱破后，经干燥结痂，痂脱后痊愈，但可反复出现新疱，病损还可在眉毛、睫毛、阴毛和腋毛等处造成危害。
毛囊炎怎么治
注意饮食
患有毛囊炎的人要切记，辛辣、油腻刺激性食物千万不能够吃，这会对病症造成极大影响，能引起上火的一类甜食诸如瓜子、巧克力等也不能食用。饮酒也是必须要禁止的，而蔬菜、水果这些食物则可以多吃，以此增加身体内的维生素，疏通肠胃，利于排便。此外，一些食物，如苦瓜、菊花茶、绿豆汤具有不错的降火效果，患病期间是可以食用的。总的来说，就是饮食要忌口。
作息规律
除了注意饮食之外，规律的进行作息也是很重要的，因为不规律的作息时间和作息习惯会对毛囊炎的治疗造成不良影响。所以在患病期间，一定要注意按时作息，养成良好的作息习惯，特别要注意，不要熬夜。
禁止抓挠
对于毛囊炎患者来说，抓挠引发毛囊炎继发感染的一个主要原因，许多患者都是因为忍不住的抓挠，所以加重了病情。因此，一定要切记，一定要忍住不要抓挠，如果晚上睡觉时有不由自主的去抓挠的话，在入睡前可以先带个手套，这样的话，即便不知不觉的去抓挠了，也不会使得手指甲将皮肤抓破，对病症造成的影响不大，这是是避免毛囊炎继发感染的有效方法。
吃了酵素拉稀跟水似的
很多人不太了解酵素。简单说，酵素其实就是一种酶，据科学研究显示，许多人身体里酶的含量都缺乏，酵素却可以弥补酶含量的不足。除此外，酵素还具有减肥瘦身的功效。不过，有些人在服用酵素以后，会出现肚子痛及拉稀的现象，而且拉的稀跟水似的。我们说，这往往是服用酵素后身体的一种正常反应。
一、喝酵素拉肚子怎么回事
正常情况下，服用酵素会有轻微肚子痛的感觉，拉稀情况会在3-7天缓解，这是酵素促进体内水性毒素的排出，不要担心，这是清肠排宿便的正常反应，是因肠道激烈蠕动造成的，等宿便完全排除之后，疼痛感会消失。酵素排毒不是拉肚子。食用酵素所产生的腹泻反应则不同，酵素中含有大量膳食纤维、益生菌群及种类繁多的消化酵素。膳食纤维会混在粪便当中，吸水膨胀，将粪便撑开，使较硬的粪便变得蓬松、松软，而它在接触肠道内壁时，又会吸收肠壁水分，使肠道受到刺激，加速蠕动，产生腹泻的反应。益生菌群也可以刺激肠道，促进蠕动、通畅排便、拉肚子。而各类消化酵素则可以促进食物的消化分解，使其分解为小分子，顺利下行，排毒排便，产生腹泻现象。和拉肚子不同，拉完后人不会有难受没有精神的感觉，相反整个人很轻松。所以，服用酵素可以从多方面保养肠道，对身体大有好处。
二、含添加剂的酵素副作用
纯酵素的确是没有副作用的，只是市场上的添加了某些化学成分的酵素产品会存在一些副作用。特别是一些体质比较敏感的人服用酵素可能会过敏，如出现便秘、腹痛、下痢、疼痛、出汗等现象。
三、如何辨别纯天然酵素和含添加剂的酵素
1.真正的酵素味道是很难闻，刺鼻的，不过喝到嘴里没有味道。如果你的酵素闻起来很香，毫无疑问，里面添加了香精。
2.真正的酵素原液喝的时候是要进行10倍的稀释的，如果你手里的所谓的酵素原液不用稀释，可以直接饮用，那么很遗憾，那是进行勾兑过的，里面真正的酵素含量很少。
3.真正纯天然的酵素是男女老少都可以喝的，没有任何添加剂。
四、酵素减肥瘦身的原理
身体肥胖的人体内含有的脂肪酶过少而不能正常分解体内多余的脂肪，囤积下来的脂肪会使人的肝脏、肾脏、血管负担变重而诱发疾病。而酵素能够补充身体需要的脂肪酶，帮助有效燃烧多余的脂肪，从而达到健康减肥的目的。
如何鉴别与肛瘘相似的瘘？
肛门周围及骶尾部也有许多瘘管，易被误诊为肛瘘，应加以鉴别。
①会阴部尿道瘘：这种瘘管是尿道球部与皮肤相通，常在泌尿生殖三角区内，排尿时尿由瘘口内流出。瘘外口位置多数与肛瘘相似，但其由瘘外口排出者为尿液。尿道瘘常有外伤史和尿道狭窄，且不与直肠相通，肛管和直肠内无内口。
②骶骨前瘘：由骶骨与直肠之间的脓肿在尾骨附近穿破形成，无通向肛门的瘘管。
③先天性瘘：由骶尾部囊肿化脓破裂形成，原发外口常在臀沟中点，尾骨尖附近。瘘内可见毛发，由胚胎发生。
④骶尾部瘘：常由臀部损伤，如打击、脚踢和擦伤引起，在骶尾部形成脓肿，从而形成瘘管。
⑤肛门周围化脓性汗腺炎：该病外口较多，侵犯广泛，但无内口，与肛管无联系。
⑥结核性肛瘘：内外口较大，边缘不整齐，瘘管常无硬变。
⑦慢性结肠炎并发肛瘘(略)。
⑧先天性直肠瘘：常开口于会阴或阴道，内口在肛管壁上，不在肛窦附近。
⑨其他：如直肠尿道瘘、直肠膀胱瘘、直肠阴道瘘等，较易与肛瘘鉴别。
头疼胃难受
头疼是很常见的现象，出现头疼很可能是休息不足导致的。平时一定要多注意锻炼身体，避免长时间在室内待着，也不能长时间盯着手机电脑看，头疼也可能是其他原因引起的，有些人在头疼的过程中还伴随着胃疼，这种现象很有可能是食物中毒。那么头疼胃难受应该怎么办？
慢性胃炎主要是由于暴饮暴食、不良饮食习惯或环境因素、物理因素、化学性及其他生物性长期易感下、比如粗糙与刺激性食物、饮食中高盐和缺乏新鲜蔬菜水果、药物、非甾体抗炎药和胃粘膜炎症、常伴有长皮损伤和细胞再生疾病发生。患者可口服促胃肠蠕动、消炎、保护胃粘膜、改变饮食习惯等治疗方案。
头痛有很多原因，颈椎病变，神经痛，精神性头痛，还有神经官能症均可表现为头痛，如果是长期神经过度紧张，精神刺激，焦虑所至头痛，调节一下自己的状态会有好转，可以拍个颈椎片看颈椎有无问题，平时可服一些VITB1和谷维素。
头痛是临床上常见的症状之一，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常引起困难。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和。可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位。
1 休息不够充足;
2 有可能是胃肠炎;
2 多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀。胃胀 1，发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力，消化不良等，主要是胃动力不足。
要做到以下几点 至少
一 不要食用油腻的食物。
二 不要食用辛辣刺激性的食物。
三 不要食用生冷的食物。
四 不要食用水果等生甜的食物。
五 不要经常激动。
六 不要服用止疼和消炎的西药。
保持足够的睡眠。 七 不要过于劳累。按时休息。
心脏难受后背疼
心脏难受可能是因为一些心脏类的疾病引起的，出现这种情况，一定要及时去医院进行治疗。当然，也有一些心脏难受问题是因为生活方式不当或者是睡眠不足所导致的，如果是这类因素导致的心脏难受，需要注意睡眠，还要了解自己的血压、不要接触二手烟、每天散步半小时、每周吃三次鱼、减少生活压力等。
1、每天至少睡七个小时
如果需要可以达到八个小时。睡眠过少可以造成新陈代谢的变化从而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。而且最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会导致动脉内钙沉着增加。
2、了解自己的血压
我们知道高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首。我们通常认为血压保持在120/80至130/85mmHg的范围就已属正常了。事实上，如果能够把血压从130/85降至115/76，就意味着是自己的身体年轻了10岁。目前没有数据显示服用药物降压可以达到使人年轻的作用。现在还是推荐锻炼、减少体重和减轻压力，而且体育活动的益处往往是立竿见影的。
3、避免接触二手烟
不要让其他人在你的房间吸烟，被动吸烟一小时相当于吸2至4支烟。
4、每天散步半个小时
哈佛大学的一项研究显示，人的一生中每多锻炼一个小时，将会使寿命增加两个小时。每天有规律地锻炼有助于心脏的泵血功能和抗衰老。
5、每周吃三次鱼
提倡多吃鱼并不仅仅是因为鱼油中的ω-3脂肪酸有益于心脏和动脉，大量的动物研究显示，鱼肉中的蛋白亦对心血管健康具有重要的作用。如果你不喜欢海鲜类，那么每天食用30克核桃同样可以为身体提供ω-3脂肪酸。
6、每天服用少量阿司匹林
最近几年的大量研究显示低剂量的阿司匹林有助于预防女性心脏病和癌症，但是最具说服力的证明是阿司匹林可降低卒中的发生。40岁以上的中老年人，推荐每天服用150毫克，在服药前后各饮用半杯水，以减少药物对胃的刺激。
7、减少生活压力
慢性压力不仅影响到睡眠，而且还不益于心血管健康，因此学会给自己减压至关重要。
8、控制感染慢性感染
可增加刺激机体对抗出血进而导致心脏病发作风险增加。慢性口腔感染性疾病也是导致心血管疾病发生的危险因素之一。
冬天皮肤像蛇皮
蛇皮肤是一种常见的皮肤症状，有的人天生就有蛇皮肤，而有的人的蛇皮肤是后天才会发生的。比如说在冬天的时候，因为气温变化大，天气干燥，皮肤就会变得粗糙，像蛇皮肤一样。爱美的女生都想要改变这样的皮肤，但是用错了方法的话，不会得到好的效果，反而会更严重，那么冬天皮肤像蛇皮一样该怎么办呢?
冬季气候寒冷而干燥，我们的手足皮肤就会干燥、粗糙甚至破裂。脱衣服的时候，常有皮屑飞扬。冬季寒冷的空气很容易刺激我们娇嫩的肌肤，被带走的水分如果没有及时补充很容易造成皮肤干裂甚至脱皮的现象产生。其实，防止肌肤干燥脱皮，内外兼修才是王道，只有彻底的调理肌底状况才能拥有好的皮肤。
脱皮原因
秋冬季节，出现面部脱皮的人不在少数，不过每个人脱皮的原因可不尽相同。面部肌肤缺水、缺油、过敏都会造成脱皮。要想做好脱皮肌肤的护理，就需要先找对原因。
秋冬脱皮一般来说因为缺水的原因较多。进入秋天以后，油分和水分会同时减少。在选保养品时，如果还是有脱皮、脱屑情况出现，缺水就有可能是主要原因。
如果是皮肤油脂分泌很不旺盛的干性肌肤，换季时就会既缺水又缺油，不单单是局部脱皮，可能是整张脸都紧绷得很难受，这时要赶紧使用一些修护性能好的可以急救保养的化妆品，像精华液，给皮肤做紧急护理。
除了缺水缺油外，过敏也会造成肌肤脱皮。如果是遇到因为环境改变，气候变化而突发性脱皮的情况，就要考虑自己是否有过敏的现象，首先排除过敏原，然后使用低致敏性护肤品，轻轻用拍打的方式覆盖在肌肤上，同时缓解紧张的情绪，皮肤慢慢就会好转。
护理对抗干燥
护理对抗干燥
冬季大多数上班族因空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，会提前导致皮肤衰老、代谢减缓，造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙脱皮、形成细纹，引发诸多肌肤问题。
冬季天气干燥，会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序：
(1) 用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。
(2) 用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。
(3) 室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。
(4) 浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。
做钡餐难受吗
钡餐检查时患者一般无痛苦及其他并发症，容易接受。患者先打一针(丁溴东莨菪碱注射液20ml)，再口服(干咽)服下3-5克产气粉，使胃充分扩张后。站上检查台，按照医生要求，做出相应的身体动作并吞下大口的医用纯硫酸钡混悬液，合计总量大约一个纸杯。当X线透过人体时，利用显示器间接观察被钡剂充盈的胃的形态、大小、位置及蠕动情况等，并进行摄像，结合临床表现作出综合判断。对于部分临床症状和X线征象均不典型的患者还须结合其他检查。
注意事项
1.检查前一日起禁服含有金属的药物(如钙片等)。
2.一般检查需要数小时，请耐心等待，未得医生同意不要吃任何东西，也不要离开。少数病人当日下午还须复查。
3.检查时最好穿没有钮扣的内衣。
4.临床怀疑或者确诊有肠梗阻时，严禁使用硫酸钡造影。
5.检查前一日开始饮食应以半流质为主，晚十点以后不宜进食。
6.检查完毕后可能会排出白色粪便，属正常情况。检查完毕后应大量饮水，好尽快排出钡餐。
适应症
1﹒观察食管、胃、十二指肠先天性畸形、慢性炎症、异物、肿瘤并了解其功能状态。
2﹒了解门静脉高压患者有无食管静脉曲张及其程度。
3﹒了解颈部或纵隔病变与食管的关系。
4﹒胃、十二指肠溃疡。
5﹒胰头或壶腹部肿瘤。
6﹒消化道不明原因的出血。
7﹒消化道手术后复查或放化疗后随访复查。
头难受眼睛沉
人们偶尔就会感觉到自己的头部变得非常难受，眼睛也昏昏沉沉的，这个时候就是说明自己的身体已经超负荷的，那么就需要多注意休息的，从而去改善自己出现的一些症状表现，通常来说还是要去做一些检查，才可以使得自己的病情症状更好的得到确诊，避免在治疗中胡乱用药的情况发生。
现病史:体格检查注意神经和肌肉系统、头部、眼、耳、鼻咽部、颈部和淋巴结。
(一)鼻窦炎
1、症状和体征：前额钝痛、触诊时单侧或双侧前额或上颌疼痛、发热、疲倦、咽痛、流鼻涕。
2、诊断：体格检查、鼻窦X线透视。
3、治疗：抗鼻塞药物、镇痛药、抗生素。
4、随访：当症状再次出现或复发时随访。
(二)脑部疾病
1、症状和体征
(1)脑脓肿:局部头痛数天内加重、恶心和呕吐、局部或全身性痉挛、嗜睡。
(2)硬膜下血肿:意识水平降低、嗜睡、易激惹、头痛、眩晕、人格改变、意识模糊。
(3)脑炎:严重的广泛头痛、头痛开始后48小时内的意识水平降低、发热、颈项强直、易激惹、痉挛、恶心和呕吐、畏光。
(4)硬膜外血肿:严重的进展性头痛、单侧痉挛、意识水平降低、偏瘫、高热。
(5)脑动脉瘤破裂:突发的严重的单侧头痛、恶心、呕吐、意识水平的改变、视野改变。
(6)颅内出血:严重的广泛头痛、快速的意识水平下降、偏瘫、失语症、头晕、恶心、呕吐、不规则呼吸、Babinski征阳性。
(7)脑肿瘤:局部的或广泛性头痛;晨起加重的间断性深部疼痛，人格改变;意识水平的改变。
2、诊断：依靠头部外伤史、腰椎穿刺检查、影像学检查(计算机断层扫面、MRI、动脉造影)。
3、治疗：抗生素、镇痛剂、抗惊厥及渗透性利尿剂治疗，必要时行手术治疗，如肿瘤扩散时应行化疗及放疗。
4、随诊：就诊神经内科或神经外科专家。
