治瞌睡小妙招
保健养生小妙招。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的治瞌睡小妙招，但愿对您的养生带来帮助。
睡眠能让我们的机体充分得到休息，从而保持一个好的精神状态。但很多时候瞌睡跟睡眠质量没有太大的关系，即便是睡眠充足，依然会很容易有瞌睡的感觉，春困秋乏就是这样的。经常容易瞌睡的话，肯定会对工作产生很大的影响，可以尝试一些小方法进行解决。那么，治瞌睡小妙招有哪些？下面咱们就来看看吧。
最好的办法当然是不熬夜，晚上早点睡啦，只有保证自己有充足的睡眠，才可以确保自己有足够的精力来应付第二天的工作。早晨醒来呢，千万不要赖床，像每次都喜欢赖床总是感觉快要迟到了才匆匆起床洗脸刷牙飞奔到公司，这种习惯灰常不好，千万不要学小编哦。
上班前不要吃油腻的食物，以清淡营养为好。因为油腻的食物会加重肠胃的负担，影响大脑的血液供应，从而产生困意。所以我们上班族呢，最好吃些蛋类、牛奶、瘦肉等蛋白质丰富的产品。难怪小编以前明明不熬夜都是想睡觉呢。
可以买一瓶精油备在身边哦，精油可以舒压，并刺激大脑。空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，可以选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
最后一个方法相信大家都是知道的，，在起床前伸个懒腰可以很好的伸展伸展筋骨，再配合一定的呼吸，能够很好的调节身体的血液，在这调节过程中能够使得血液补充满足身体所需的，瞌睡虫也就会被我们赶跑啦。嗯，小编以后每天起床都要多伸伸懒腰。
ys630.COm精选阅读
治嗓子痒的小妙招
我们都知道我们国家是一个四季交替的国家，因为季节交替的关系，很多人会适应不了空气的温度，就会患上感冒，而感冒症状的一般临床表现就是咳嗽，流鼻涕，嗓子痛，有一些抵抗力强的人，可能感冒不用吃药就能好，但嗓子痛却会一直持续，那么都有哪些治嗓子痒的小妙招呢？
1.多喝水
喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度，充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。
2.蜂蜜柠檬茶
蜂蜜大自然赐予我们的天然滋养食品，具有润燥解毒的功效。当我们喉咙感到不舒服的时候，就用蜂蜜加几片柠檬，制作出蜂蜜柠檬茶，不仅可以补充维生素，还可以缓解嗓子疼痛感，喝它比喝止咳糖浆更有效，不过记住要用温水冲服方能发挥最大功效哦。
3.桔子加盐
将桔子榨成汁，加少许盐,搅拌均匀后喝下去，这是一个快速润嗓的小偏方。
4.多吃水果
在嗓子干燥时，可以加大吃水果的量，如苹果，梨，桔子、甜葡萄，多吃水果可以预防身体上火，特别是要多吃梨，也可以用梨熬梨汤喝都是很好的治疗喉咙干燥的好办法。
5.少讲话、多休息
疲劳过度会降低免疫力，加重病情。嗓子干的时候，不要讲太多话，特别是不要高声讲话，否则会加重病情。
6.饮食上不可犯的忌讳
饮食要清淡，不宜太咸，不宜吃辣椒，不宜喝酒，太咸太辣都会引发咽炎。
7.常喝花茶
常常饮花茶的人应该知道，罗汉果、胖大海、菊花这三种是既清火又常见的，没事用开水泡上一杯，嗓子舒服，胃也舒服。
8.保持空气质量，室内通风，保持湿度
对于一些空气干燥来引起的喉咙干燥，比如经常处在空气干燥的房间或者办公室里面工作的人，我们可以在房间或者办公室里面放一个加湿器，增加空气的湿度就会缓解喉咙干燥了，同时种植绿色植物也能使居室保持适当湿度。
9.保持平和的情绪
喉咙干燥还要注意一下自己平时的情绪，每天要不吃情绪不要过于激动，保证心情愉快。激动的情绪会是人容易上火导致喉咙干燥。要学会放松心情保持心情愉快。
治上牙膛痒的小妙招
上牙膛痒多是因为炎症造成的，要想改变这种不良现象首先要做的就是消炎，不过这些炎症并不严重可以通过食疗法来进行处理，比如绿豆水冲鸡蛋花等都非常好，另外六神丸、云南白药、维生素C、甲氰咪胍、六味地黄丸、庆大霉素、庆大霉素等都是非常好的选择，大家可以根据自己的实际情况选择使用。
1、绿豆水冲鸡蛋花：鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。
2、六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1～15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1～2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。
3、云南白药：用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2～3天痊愈。
4、维生素C：将维生素C药片1～2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
5、甲氰咪胍：将甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。
6、六味地黄丸：口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。
7、庆大霉素：用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。
8、95%乙醇：用棉签沾上95%乙醇，轻压口腔溃疡点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。治疗口腔溃疡，绝大多数在2～3天愈合。
治牙龈出血的小妙招
如果我们出现了牙龈出血的情况，那么短时间是不会消失的。导致牙龈出血的疾病和原因有很多，但是我们可以通过一些小妙招来缓解或者是治疗牙龈出血。那么，都是哪些方法呢？下面我们针对不同原因，来给大家进行介绍，希望对于大家来说，可以真正起到缓解作用。
一、牙刷的选择
软毛质地的儿童牙刷，由于刷头较小，软软的质地能减轻牙刷对牙龈的伤害。也可选用电动牙刷，这种压缩能有效的按摩牙龈，减少六成左右的刷牙力度，使牙龈炎的出血程度下降62%。
二、使用含氟化物牙膏
牙膏应选择含有氟化物的，但每次的使用量不要超过1厘米，在购买含氟牙膏的时候也应慎重选择，一些药物牙膏的药用成分会危害到胎儿的发育，所以在使用前应该询问下医生。
三、刷牙方法
一天也至少刷两次牙，早晚各一次，采用竖刷的方法刷牙，刷的时候要轻柔彻底，不要太过于用力，这样很容易损害牙龈，引起出血现象。尽量在每顿饭后都刷牙。刷牙后有出血的现象，可在温开水中加入一些盐用来漱口，达到消炎的作用。
四、均衡营养
注意营养要均衡，所补充维生素和钙质。很多牙龈出血也是因为缺乏维生素C而导致的，所以可在医生的指导下服用维生素C片，也可在饮食上也要多吃富含维生素C的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
五、遵医嘱，服用消炎药
由于牙龈炎和牙周炎引起的牙龈出血，应在医生的指导下去服用牙龈消炎药，并且遵医嘱去复诊，不能随便停药、吃药。
六、定期看牙科
定期的去看牙科，牙科医生能够清除掉菌斑和牙垢。没看过牙医的孕妇一定要做一次彻底的牙齿清洁和检查，配合医生的治疗。
以上6点就是小编为大家整理的快速防止牙龈出血的几个办法。尽管牙龈出血不是什么大病，但是我们必须要知道病行口入，尤其我们的牙龈还是破了皮的状态下，更容易感染。这样不仅对自己不好而且对孩子也是一种伤害。
治恶心想吐的小妙招
在生活中我们都出现过恶心想吐的情况，很多人在出现这样情况的时候都是坚持坚持给硬挺过去的，这样硬忍忍的方法会让身体感觉到更加的难受。其实当出现恶心想吐的时候可以采取一些小方法来缓解症状的，比如煮一些果茶或者是进行适当的穴位按摩，都会起到很多的效果。
乌梅茶
原料：乌梅15克，冰糖适量。
做法：将乌梅洗净后在水中浸泡约30分钟。然后把乌梅连带浸泡的水一起入锅煮，先用大火把水烧开，然后再用小火煮，看到乌梅的皮被煮成渣掉出来为止，煮30分钟左右。去渣取汁，根据个人口味加冰糖调味即可。
功效：乌梅有下气的功效，能止呕，同时乌梅含有的酸性物质，有收敛的作用，如果是上吐下泻的患者，还有止泻功效。冰糖有养胃益气的功效，可以有效缓解恶心感和呕吐所产生的口腔异味。
饮用禁忌：感冒发热，咳嗽多痰者忌食。经期女性、孕妇忌食。
芒果姜茶
原料：鲜芒果1个，生姜3克，红茶3克，冰糖适量。
做法：将芒果洗净去皮，取果肉。生姜洗净，切片。然后将芒果果肉、姜片放入锅中，加清 水烧开。取汁液。再将红茶投入茶壶中，用芒果、姜片的汁液泡开，加入冰糖。代茶饮。
功效：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩常症、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。 饮用宜忌：适用于由晕车、晕船引起的恶心呕吐。哮喘者，糖尿病人及过敏体质者忌食
紫苏姜橘茶
原料：紫苏梗9克，生姜、陈皮各6克，大枣10枚。
做法：将紫苏、大枣、陈皮洗净，生姜洗净，切片。然后将所有材料放入锅中，加清水煮开即可。滤渣取汁后代茶饮。
功效：紫苏梗有理气宽中，止痛安胎的功效。陈皮又能和中，可治胃失和降、恶心呕吐。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。
按摩手三里+足三里
手三里穴在前臂背面桡侧、肘横纹下2寸处，按摩时，可以用双手食指指腹互按对侧穴位。每次2分钟左右，每日2次，力度以适中为宜。同时，还可以用手或按摩锤经常按揉、敲打位于小腿外侧、膝盖骨下的足三里穴，每次5~ 10分钟，当感觉到足三里穴有一-种酸胀、发热的感觉即可。
功效：调理脾胃，止呕吐。
治口腔溃疡小妙招 二十种妙招巧治口腔溃疡
如今很多年轻人由于不健康的饮食、压力大等经常会患有口腔溃疡，它虽然是个小病症，但是对人们生活、工作的影响却是很大的，而且也让人们非常的痛苦。那么，治口腔溃疡小妙招有哪些?口腔溃疡吃什么水果好?一起来看看吧。
治口腔溃疡小妙招
很多人在日常生活中经常会患上口腔溃疡，它给人们带来了很大的折磨，让人们疼痛难忍，对工作和生活产生了很大的影响，所以想尽快的治好口腔溃疡，那么，治口腔溃疡小妙招有哪些?
1、冰糖：长“口疮”时，在口里含几块冰糖，对“口疮”有一定疗效。
2、维生素C片：取适量维生素C药片，拿出一张纸对折，把药片夹在其中，用坚硬的东西把它挤压成面状，最后把要粉涂在口腔溃疡的疮面上，这样一两次就会看到效果。
3、云南白药：用云南白药涂患处，连续涂3天可痊愈。
4、二锅头酒：在口中含一口二锅头酒，用气将酒顶向“口疮”的部位，两三分钟后，咽下或吐掉都可以，一天2-3次，第二天疼痛消失，再治一两天“口疮”就会痊愈。
5、花椒香油：用香油炸的花椒油涂于患处可治“口疮”。
6、葱白皮：从葱白外用刀子削下一层薄皮，把有汁液的一面向里，粘于患处，一日2-3次，三四天后可愈。
7、蜜糖：吃完晚饭用温开水漱口后，取一勺蜂蜜，最好是原汁的蜂蜜，敷在口腔溃疡的疮面上，含1-2分钟后咽下，这样连续2-3次，就能减轻疼痛。连续治疗两天的话就会基本痊愈。
8、六味地黄丸：从六味地黄丸上取一小块放在患处，把嘴闭紧约10分钟，两三次后，“口疮”可减轻。
9、吃栗子：常食栗子，生的更好，可治口腔溃疡。
10、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。
11、蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
12、硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，每次40-80毫克，1日3次，一般连用5-7天即可痊愈。
13、木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝汤吃木耳，每日1-2次，可治口腔溃疡。
14、可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。
成人湿疹是怎么引起的。很多人都会出现湿疹的情况，想要改善这一情况，首先就得了解清楚其中的原因就是很重要的了。下面小编给大家说下，成人湿疹是怎么引起的，如何有效去湿疹?湿疹的衣服方式有哪些?希望能帮助大家更好的去改善湿疹。
得了湿疹很多人瘙痒难耐，皮肤出现了红斑、疹子、流水等症状。那么，湿疹是怎么引起的呢?下面为大家介绍一下。
湿疹是怎么引起的
湿疹原因一：外部环境
人们从事的工作环境和大气环境有关。一般从事化工类生产工作的成人以及所处工作环境大气污染严重、辐射较强的工作者都容易患上湿疹。
湿疹原因二：饮食因素
随着社会的发展，人的饮食也发生很大的变化，有些食物会引起变态反应，从而导致湿疹的产生。像我们平时吃的一些人造食品反季节食品，含有防腐剂的食品等。
湿疹原因三：刺激因素
常用的电子产品所产生的辐射，在家里用的肥皂，清洁剂，杀虫剂等都是引起湿疹的因素。
湿疹原因四：过敏性体质
因为过敏体质的人皮肤容易过敏，因此患上湿疹的可能性要大于常人。经常过敏的人对皮肤刺激较大，同一部位反复过敏很容易引起该部位的不良反应，从而容易引发过敏症状。
怎么治疗湿疹
1.出现了湿疹，可以将绿豆放入锅中翻炒，最后研磨成为粉末。将粉末和白醋进行调和，然后涂抹在患处。每天进行两次，一直连续涂抹上一个星期就可以从根本上痊愈。在治病期间，最好不要服用花椒还有胡椒，避免影响药效。
2.将红枣和扁豆按照1比3的比例准备好，然后将这两种食物放入锅中熬煮成粥，服用之前加入少量的冰糖。平时可以作为一种点心来服用，不仅能够治疗湿疹，同时还具有保健身体的效果。
3.将一个樟脑丸放入碗中，然后倒入半斤的陈醋进行浸泡，做好密封工作，三天后可以取出。将醋涂抹在患有湿疹的部位，一天涂抹三次，直到痊愈为止，效果很好。
4.将水蛇去皮以及内脏，然后洗干净切块，然后放入开水中煮熟，去掉骨头;蟾蜍去爪子、头部以及内脏，然后洗干净切小块备用;将蛇、蟾蜍以及粳米一起放入锅中煮熟，熬粥，加入调味品就可以了。建议每天早晚各服用一次，效果非常的不错。
5.将薏苡仁还有粳米一起熬粥，然后加入少量的冰糖，日常作为一种点心来服用。
6.将干燥好的竹节菜放入水中煎煮，然后去除渣滓;在药液中加入洗干净的粳米，然后熬粥。建议每天早晚各服用一次，并且要温热之后再服用。这种偏方具有很好的利湿以及除风的作用，适合患有湿疹或者是阴部瘙痒的患者服用。
7.将乌梢蛇宰杀干净之后切片煮汤，随后在锅中加入准备好的猪脂还有食盐以及生姜，然后趁热服用。治疗湿疹的偏方有哪些，这就是一个很好的选择。这种偏方具有祛湿、解毒以及除风的效果，适合湿疹患者以及风湿痹痛患者。
8.将五倍子放入锅中翻炒，颜色变黄之后取出来放凉，最后研磨成为粉末。将五倍子粉末涂抹在患有湿疹的部位，能够很好的令身体恢复健康。
9.将生黄柏、大枣碳等量准备好。然后将两种东西一起研磨成为粉末，加入适量的香油进行调和，然后涂抹在患处。如果说涂抹的时候身体出现液体比较多，那么也可以撒上一些干粉，每天进行两三次，效果非常的不错。
10.将黄柏、冰片、陈皮炭还有丹皮炭以及蛋黄准备好，将除了蛋黄其他的药品研磨成为粉末，然后用蛋黄油调和成为糊状，涂抹在湿疹部位就可以了，建议每天进行三次。
11.将新鲜的地丁捣碎成为糊状，然后涂抹在患处。除此之外，也可以将干燥的地丁小火翻炒成为黄色的，然后研磨成为粉末，涂撒在患处，三天换药一次就可以，也能够很快的令身体恢复健康。
15、白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日12次，可治口腔溃疡
16、菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放在一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。
17、苹果疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
18、核桃壳疗法：将30-50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。
19、维生素E：用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。
20、维生素B2：将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4~6次。一般连用2~3天，口腔溃疡可获愈。
口腔溃疡吃什么水果好
水果是我们每日的必须佳品，特别是换口腔溃疡的时候，应该多吃水果补充维生素，缓解口腔溃疡的疼痛和不适。
1、苹果
苹果是既经济又富含维生素的水果，非常适合补充维生素。出现口腔溃疡时，可以取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
2、桃子
桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
3、柿子
柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
4、梨子
梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。
5、西瓜
取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对治口腔溃疡小妙招这个问题详细的了解了，口腔溃疡让人们非常的烦恼，很多人也都不知道怎么治疗好，不如试试本文介绍的这些治疗口腔溃疡的小妙招，相信就能快速的治好口腔溃疡。
鼻炎的症状 10个小妙招治鼻炎
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给你的生活和学习带来严重的影响呢?那么，鼻炎的症状有哪些呢?鼻炎怎么治疗呢?鼻炎的种类有哪些呢?今天就来为大家介绍一下巧治鼻炎的小妙招吧。希望能帮助大家远离鼻炎的困扰。
鼻炎的症状
(1)鼻塞
鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。
(2)多涕
常为黏液性或黏脓性，偶成脓性。脓性多于继发性感染后出现。
(3)嗅觉下降
多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。
(4)头痛、头昏
慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
(5)全身表现
多数人还有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
鼻炎的种类
1.急性鼻炎
就是平常所说的“伤风感冒”，是由病毒感染引起的。急性鼻炎常在发病的最初数小时或1～2天，鼻腔出现干燥、烧灼、痒等不适感;怕冷，全身不舒服，少数病人眼内干涩。如果治疗不当，急性鼻炎可并发急性鼻窦炎、急性中耳炎、急性咽炎、急性喉炎、急性气管炎等。
2.慢性鼻炎
主要症状是间歇性、交替性鼻塞，有粘液性鼻涕。白天、夏季、劳动或者运动时鼻塞减轻;夜间、冬天静坐时鼻塞加重;交替性，即一鼻孔通，另侧鼻孔堵塞，或侧卧时，下侧的鼻腔通气差，上侧的鼻腔通气好;转向另一侧卧位，情况相反。由于经常用口呼吸或鼻涕的长期刺激，会产生慢性咽喉炎或头痛、头昏、失眠、精神萎靡等症状。
3.过敏性鼻炎
主要是患者对尘土、螨、各种昆虫、羽毛、家畜的上皮、花粉、霉菌、各种化学物质、某些食物、化妆品等物质过敏引起的鼻腔过敏反应。它的临床症状主要表现为鼻内发痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻堵塞。疾病发作时常伴有眼内痒、流泪，甚至咽部有痒感。所以如不及时治疗，可并发过敏性鼻窦炎或鼻息肉。
眼部扁平疣，很多人对于这个词并不是很熟悉。眼部扁平疣对于生活有哪些影响呢?今天小编给大家讲讲什么是眼部扁平疣、去除眼部扁平疣的方法有哪些以及眼部扁平疣治疗偏方有哪些。
什么是眼部扁平疣
眼部扁平疣是扁平疣的一种，主要是通过直接接触传染，但是也可通过污染物，如针、刷子、毛巾等间接传染。另外，外伤也是引起传染的重要因素，平时经常可见到扁平疣沿着抓痕分布排列成条索状，这就是外伤可比价格引起传染的一个例子，此外，机体免疫力低下的人也比正常人容易传染到眼部扁平疣。
眼部扁平疣一般是沿着抓痕呈串珠状排列的，它虽然不痛也不痒，但是就这么长着也让人难受。特别是对于面部长扁平疣的人，总觉得它是有碍观瞻的，给患者的工作和生活都带来诸多不便。所以，一旦发现扁平疣要及时到正规的医院诊断治疗。
眼部扁平疣是由于接触感染以及外伤等情况而引起的感染症状，去除眼部扁平疣都有哪些方法呢?和小编一起了解一下。
去除眼部扁平疣
口服药物去除扁平疣
我们可以口服一些抗病毒药物，像病毒灵，患者每天可以服用三次，每次服用0.2克;泛昔洛韦也是不错的选择，服用方法同样也是每天服用三次，每次0.2克。治疗眼部扁平疣还可以服用一些具有提高免疫力效果的药物。
注射药物去除扁平疣
想要去除眼部扁平疣，患者可以肌肉注射维生素B12，每天注射一次，每次100毫克。皮下注射转移因子也可以，每次要注射2毫升，一个星期注射2次。板蓝根注射液也可以，也是通过肌肉注射，每日注射2次，每次2毫升即可。
但是在使用这个方法之前，一定要询问医生是否适合这类方法，避免身体产生不良的反应。
局部外用药物去除扁平疣
去除扁平疣也可以使用外用药膏。可以先用5%氟尿嘧啶软膏涂抹关闭，第二天再用1%金霉素软膏涂抹患处，以此轮流使用，就可以有效去疣。0.1%维甲酸软膏和50%雷锁辛溶液都适合使用，每天涂抹两次，直到扁平疣消退。
眼部扁平疣的治疗方法主要就是以上三种，在日常生活中有很多的偏方，治疗眼部扁平疣的偏方都有哪些呢?
4.萎缩性鼻炎
根据病变的轻重不同症状各不相同，多为鼻腔粘膜结干痂、鼻腔有臭味，鼻出血，嗅觉障碍，严重时可因通气不畅而引起头痛。是手术切除鼻甲过多或长期的慢性鼻炎、鼻窦炎未能很好治疗引起的。
5.干酪性鼻炎
病因未明，目前较少见。常出现鼻塞，多脓涕，且恶臭，鼻道内可见大量脓涕及干酪样，豆腐渣样物。临床上最常见的是慢性鼻炎和过敏性鼻炎。慢性鼻炎多发于青少年，中年人次之，老年人少，以南方天气潮湿或气候冷热变化剧烈的地方为多;过敏性鼻炎以中、老年人多见，地区差别不明显。
鼻炎怎么治
葱白煎熏法
做法：洋葱的功效有很多，将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。这对急性鼻炎疗效最好，治一个星期就有明显好转。每逢感冒就用这个作为辅助治疗。
丝瓜藤粉吹入鼻腔
做法：找老丝瓜藤数米，晒干，切成细段，再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了)，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法尤其适宜鼻窦炎。
注意事项：最好在晚上临睡前应用，连续数日即可治愈。
鼻孔滴大蒜汁
做法：将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴，再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈
注意事项：大蒜的刺激性强，请从微量试起，另外大蒜过敏者禁用。
鼻腔涂抹槐花蜜
做法：每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。坚持一两个月，会有一定的疗效。尤其适宜萎缩性鼻炎。
注意事项：该法对缓解鼻腔炎症有一定的功效，但却治标不治本，无法根治鼻窦炎，加之由于现在的蜂蜜多添加很多化学成分，直接涂抹至鼻腔易产生副作用，因此患者们需慎重使用。
鼻内滴香油
做法：香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。
注意事项：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。
吸白萝卜煮水蒸汽
做法：取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，缓解鼻塞，头痛消失。
蒜醋法治鼻炎
将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。此法能治疗过敏性鼻炎。
熏花生米烟
做法：小花生米7粒，放干净的白铁罐内，上糊纸封严，纸上开一小孔。将罐放火炉上，埃冒烟以烟熏鼻孔，烟尽为止。每日1次，一个月可愈痊愈。
鼻子按摩
按摩前，先用冷水把鼻孔内清洗干净。慢慢吸气，让冷水充分清洗鼻腔粘膜，接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复进行1到3分钟后，清洗完毕。然后，用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼，大概按揉20下左右即可。此法可有效治疗过敏性鼻炎。
结语：鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。这对急性鼻炎疗效最好。
生发小妙招
二、日常该如何预防脱发三、引起女人脱发三大原因
生发小妙招
1、生发小妙招之中药洗头法
用桑叶、侧柏叶、苦丁茶三种各10克--20克左右,熬成药水之后洗头即可。晚上泡头5分钟就可以了,两三天就可以看见新生的头发,坚持一点时间,头皮组织会不断的修复,不断的重新开始长发。
2、生发小妙招之面粉白醋法
将面粉用白醋加开水调稀,比例为齐肩发用两小把面粉一羹匙醋,然后待水温凉一点之后洗头,记住先要将头发用温水浸湿之后再洗头,要反复的揉搓头发,大概5分钟左右,然后再用温水冲洗干净即可。把面粉和白醋混在一起之后加开水,大概加洗脸盆的半盆水那么多。 我每次是用两勺半。然后调成那种稍微干一点的糊糊,不要太稀了,太稀的话洗了之后头发会有点油。
3、生发小妙招之生姜生发法
生姜皮(焙干)、人参各30克,共为细末,将生姜切断蘸药末于落发处涂抹,隔日一次。主要用于精神因素导致的脱发,生发效果明显。或将生姜切成片,在斑秃的地方反复涂抹,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。
4、生发小妙招之啤酒外搽法
先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮,快速生发的方法。
日常该如何预防脱发
1、两三天洗一次头。洗头过于频繁会令头皮干燥,进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发,将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上,轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人,可以适当增加洗头的频率。
2、洗头前先梳顺。这样既能除去头发间的污垢,把皮脂带到头发表面,形成天然防护层,还能避免头发纠结在一起造成脱发。
3、洗完后用凉水冲一下。水温过高会导致头皮和头发干燥,建议用39℃左右的温水洗头,再用凉水冲一下发丝,这样做能让毛鳞片关闭,保护头发。
4、头发湿的时候别梳头。湿头发很脆弱,最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳,若发梢有打结,可以用宽齿梳轻轻分开,然后让头发自然干燥。
5、用棉质旧T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝,可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分,再让头发阴干。
引起女人脱发三大原因
女性脱发严重一般跟工作和生活习惯都是有着极大的关系,比如:
1、女性爱吃零食,很多女生都喜欢吃辣的腻的食物,而吃太辣的东西会造成发质干;吃的太甜也会使细菌繁殖过快;吃的太油腻会使得头皮油脂分泌过剩。总之这些都会直接或者间接的伤害到头发,时间一长,头发就会不断的脱落了。
2、身为女性,我们都有着爱美的天性,喜欢追求时尚新鲜的食物,烫染发就是其中之一,可是频繁的烫染发虽然让造型经常有变,但是对头发造成的伤害却不少哦,过度的烫染会损伤头发头皮,让头发脱落。所以一定要尽量少的或者避免烫染发。
3、女性作为社会的弱势群体,一般相对而言心理承受能力都不是很强,所以常常会有精神方面的紧张、忧郁、恐惧等等情绪波动导致神经功能紊乱,使得毛细血管持续处于浓缩状态,从而使毛囊得不到相应的血液供应,而头皮是位于人体的最上端,因而头皮部位最容易得不到营养的供应,所以头发是最容易脱落的。
治口腔溃疡小妙招 你知道吗
口腔溃疡，又让人们称为“口疮”，得了口腔溃疡真的是跟无奈了，想吃的东西吃不了，可是又忍不住不吃，口腔溃疡的原因是什么你知道嘛，那么解决口腔溃疡的方法有哪些呢?口腔溃疡有哪些的危害?
治口腔溃疡小妙招
口腔溃疡，病虽不大但痛苦却不小。
1、浓茶嗽口可治疗口腔溃疡
茶叶中含有收敛作用可以帮助我们治疗口腔溃疡。还能达到杀菌消炎的作用。
2、蜂蜜可治疗口腔溃疡
(1)晚饭后用温开水漱净口腔，含一口蜂蜜在嘴中等待一会在咽下，重复2一3次。
(2)或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，能在2小时内见效。最好是晚睡前涂于患处，含在口中，早晨起床能疼痛减轻许多。一日数次，效果更好。
3、吃栗子可治口腔溃疡
每天坚持吃一点，起初吃熟的，后来吃生的，效果更佳。
4、六味地黄丸能治口腔溃疡
从六味地黄丸上取一小块放在患处，把嘴闭紧约10分钟，这样做了两三次，口腔溃疡自然就好了。
口腔溃疡有哪些危害
1、系统性红斑狼疮
系统性红斑狼疮也可以导致口腔溃疡的反复发作，这也是反复出现口腔溃疡的危害。
2、白塞氏病的警示信号
如果一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，疼痛难忍或伴有其他部位的溃疡，则更要引起高度重视，因为这种复发性溃疡很可能是一种免疫病——白塞氏病的警示信号，这就是反复出现口腔溃疡的危害。
3、系列口腔疾病
口腔是人体抵御外界病菌入侵的首选道关卡，是咽喉要道的前哨。口腔溃疡发作后，如果溃疡处没有很快愈合，各种细菌病毒就可能通过患处蔓延到咽部引发急性咽喉炎、牙龈炎等一系列口咽部疾病，这也是反复出现口腔溃疡的危害。
对于红眼病，相信大家都不陌生，这话总疾病很多朋友都知道春夏两季十分常见，事实上在秋季，人也是会患上红眼病的，今天就让我们看一看红眼病的症状有哪些，红眼病的病因有哪些，红眼病的治疗方法有哪些。
红眼病的症状
红眼病是一种很容易传染的疾病，那么它出现时有哪些症状呢?
红眼病又叫结膜炎，结膜炎的症状主要取决于病因。所有的结膜炎都会引起结膜发红，主要表现在眼白和内眼睑。感染导致的结膜炎还会伴有分泌物的产生，尤其是在清晨，眼睛会觉得黏滞和有沙砾感。
过敏导致的结膜炎表现为眼部瘙痒和发红，但是没有黏滞和沙砾感。过敏性结膜炎常常是枯草热或常年性鼻炎的症状之一，还可能伴有流鼻涕和鼻塞症状。患有过敏性结膜炎的儿童往往同时患有湿疹或哮喘等疾病，这些疾病通常来自家族遗传。
有时候你可能发现孩子的眼白比其他地方略微红一些，这一般是结膜充血。结膜充血没有你想象的那么严重，它是由于血压突然上升导致结膜中的小血管破裂引起的。咳嗽、喷嚏、大叫、眼球受到撞击以及因为便秘而过分用力排便，都会造成血压突然增高。结膜充血不要紧，在一段时间后会自行消退，不会留下任何后遗症。
还有一个引起眼睛发红的原因是虹膜炎。它的症状有些特殊：红的地方与虹膜很接近，患儿的瞳孔看起来比正常儿童的瞳孔小。虹膜炎也会导致眼睛疼痛和视觉模糊，出现这些症状后要立刻带孩子去看医生。通常，儿童患虹膜炎的几率较小，如果发现得早，治疗起来是比较容易的。但是，如果延误了治疗，可能导致终身后遗症。
红眼病的常见病因有哪些
任何疾病都不会无缘无故的出现，红眼病同样如此，出现红眼病的原因有哪些呢?
最常见的红眼病是结膜炎，即发生在结膜的炎症，可能由感染或者过敏引起。
眼睛直接接触了某种刺激物后也会发红。最常见的是有些孩子在游泳后出现两眼发红，且伴有眼睛酸疼的感觉，这就是因为游泳池水中的氯刺激了眼睛。洗个淋浴或者流些眼泪后，让氯从眼睛中流出来，红眼就会消失。有时，眼睛发红也可能是睫毛、灰沙，甚至小飞虫进入眼睛中引起的。眼睛被抓伤也会出现红眼。
眼睛黏滞现象在刚出生的婴儿中非常多见，有时也伴随有红眼。眼睛整夜分泌黄色黏稠的脓液，甚至可能导致第二天眼睑粘在一起。这时，你可以用脱脂棉蘸温水小心地擦拭。擦拭的时候，应从内侧眼角向外侧擦。出现眼睛黏滞的新生儿，一般不需要使用抗生素滴眼液，除非眼白也发红或者有炎症。
如果出现炎症或感染的是眼睑而不是结膜，就叫做睑缘炎。儿童虹膜炎症的发生率比较低。根据不同的致病原因，可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，其临床症状相似，但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。本病全年均可发生，以春夏季节多见。
红眼病的检查
红眼病出现的早期并没有十分明显的症状，我们在生活中如何判断红眼病呢?
根据临床表现、分泌物涂片或结膜刮片等检查，可以诊断结膜刮片和分泌物涂片通过Gram和Gimsa染色，可在显微镜下发现大量多形核白细胞和细菌。为明确病因和指导治疗，对于伴有大量脓性分泌物者、结膜炎严重的儿童和婴儿，以及治疗无效者，应进行细菌培养和药物敏感试验，有全身症状的还应进行血培养。
检查时可见眼睑肿胀，结膜见上下睑被分泌物连在一起。当病变侵及角膜时，畏光、疼痛及视力减退等症状明显加重。少数患者可同时伴有上呼吸道感染或其他全身症状。
检查时可见眼睑肿胀，结膜充血呈鲜红色，以睑部及穹隆部结膜最为显著，严重的结膜表面可覆盖一层易于揉掉的伪膜，所以又称伪膜性结膜炎;球结膜不同程度充血水肿，失去透明度。角膜与结膜表面、睑缘等部位有粘液性或脓性分泌物覆盖。如果是kochweeks杆菌或肺炎双球菌感染，可出现结膜高度充血水肿并伴有散在性小点片状出血。角膜并发症主要是由kochweeks杆菌引起，表现为卡他性角膜边缘浸润或溃疡，病变开始呈浅层点状角膜浸润，位于角膜缘内侧，以后浸润互相融合，形成弓形浅层溃疡，痊愈后可遗留云翳。
红眼病的诊断依据
1、暴发流行，传染性强;
2、有剧烈的疼痛、畏光、流泪等重度刺激症状和水样分泌物;
3、结膜高度充血、水肿，球结膜下出血;
4、角膜弥漫点状上皮脱落;
5、耳前或颌下淋巴结肿大;
6、个别病例结膜炎消退后出现下肢麻痹。
4、口腔癌
反复出现口腔溃疡的危害还有长期经久不愈的口腔溃疡也要当心癌变的可能。如果溃疡直径达1厘米以上，边缘隆起、不整齐，中央凹陷，凹陷的表面有颗粒状的小疙瘩，在溃疡的周围和底部可摸到硬块，就可能是癌变的迹象。若是同一处口腔溃疡，伤口超过三周以上仍未改善，就要警惕是否为发生口腔癌的信号。
导致口腔溃疡的原因
1、精神压力大。临床上最常见的诱因是：长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。
2、免疫紊乱。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
3、内分泌改变。如女性在月经前后，口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。
4、意外受伤。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因，占患者的38%。
5、营养缺乏。尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。
6、遗传诱因。遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是35%―40%。
7、十二烷基硫酸钠。牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠，刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。研究表明，这种化学成分会破坏口腔的保护层“黏液素”，增加口腔溃疡风险。
8、消化系统疾病。慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘，以及药物治疗不当、环境污染等都是比较明确的致病原因。
结语：得了口腔溃疡也是很痛苦的，吃东西都没有很好的方式，爱吃辣的朋友还得抛弃自己爱吃的食物，想快速解决就依照小编的方式去试一下吧，都是十分有效的方式哦，在日常生活中大家要多注意会导致口腔溃疡的一些原因哦。
制止打嗝小妙招
有时候在特别的场合突然打嗝，而且还停不下来会感觉有些尴尬，那么有没有什么小妙招可以制止打嗝呢?
其实，我们在打嗝的时候，如果可以打出喷嚏来就可以止嗝，那么想要打出喷嚏可以尝试闻闻胡椒粉。还可以用喝温开水的办法来制止，喝几口温开水，慢慢下咽，同时弯腰90度后再起来，这样重复动作10到15次对打嗝会有所缓解。因为，在弯腰的过程中，内脏可以对膈肌有按摩功效，而且温开水能够温暖膈肌。
我们还可以采用深呼吸的方法。如果我们在吃饭的时候突然连续打嗝，我们先要停下来不要继续吃，作几次深呼吸可以有所止住打嗝。除了深呼吸，我们身上的穴位对打嗝有制止作用，如内关穴，次穴位在手腕内测大概6到7厘米的地方，一般在第一横纹下面2横指的位置。我们也可以用手掐住中指的顶部，大概2分钟左右，打嗝就会制止。
如果家中有人也可以让他用惊吓法来制止打嗝，如趁你不注意的时候猛打打嗝者的背部后者其它的惊吓办法，也能够止住打嗝，刺激有利于抑制膈肌痉挛，不过有心脏病的患者建议最好不要使用这方法。或者我们也可以拿个塑料袋子来吹，把塑料袋子罩住自己的口鼻，做4次左右深呼吸，重复增加呼出的二氧化碳来抑制打嗝。你也可以用一勺糖放到自己舌头下面过几分钟也不会打嗝了。
缓解背痛小妙招
人体的部位是非常重要的部位，人体的绝大多数活动都需要在部位的参与下才能完成，所以频繁使用之后就很容易出现背痛的现象。背痛除了难受之外，还会影响到正常的生活，可以尝试一些方法进行解决，具有非常不好的效果。那么，缓解背痛小妙招有哪些？下面咱们就来看看吧。
1、练瑜伽
女性练习瑜伽是想要保持良好的体态，其实不管男女都可以练习瑜伽。瑜伽既可以静心养身瘦身，还可以缓解人们的后背疼痛。每周至少练习一次瑜伽，坚持三个月后后背疼痛的毛病就会改善。
2、放松身心
人们在生活中保持良好的心态可能会缓解这类的疼痛，由于现代生活的压力增大，经常过度紧张和压力大的人容易后背痛。
3、按摩
按摩可以缓解很多部位的疼痛，配合使用一些安神的精油会有事半功倍的效果，既能安神又能缓解疼痛，让人体的肌肉得到放松。
4、靠墙站立
一些后背疼痛的患者是因为姿势不对而导致的后背痛，所以经常靠墙站立有助于改良坐姿和站姿，减少背部肌肉的压力。
背痛是什么原因
1、肿瘤
一些肿瘤会引起背痛，比如说骨髓或神经肿瘤、骨与软组织肿瘤等等。
2、姿势不良
这类的病因不算严重，长期久坐、伏案工作、弯腰工作、肥胖类大腹便便都会引起背痛。
3、骨发育异常
关于骨头的畸形生长最容易引起剧烈的背痛，如果人们经常感到尖锐的疼痛，以及经久不愈，越来越严重的话就要小心这种病因了。
4、损伤
脊柱骨折和韧带、肌肉受损都会引起背痛，可分为急性和慢性。
5、炎性病变
如果人体的脊柱结构附近出现了发炎症状的话，背痛是常有的事情，所以风湿性关节炎这类的疾病人们需要重视。
6、内脏疾病
一些内脏疾病发病的时候也会引起牵扯性疼痛，引起背痛的内脏疾病主要有结石瘤、肾盂肾炎、肾下垂等等。
除油污小妙招
厨房中的油渍成生活中的一大问题，特别是对中国的家庭来说，厨房中的油烟困扰是很大的，虽然需要长时间待在里面做饭，但是每次出来身体上总是弄得油油的，想要去掉厨房中的油渍，可以选择一些小的偏方妙招，能很轻松的去掉。
除去厨房油污有哪些妙招呢？
厨房灶具油污，液化气灶具沾上油污后，可用黏稠的米汤涂在灶具上，待米汤结痂干燥后，用铁片轻刮，油污就会随米汤结痂一起除去。如用较稀的米汤、面汤直接清洗，或用乌鱼骨清洗，效果也不错。
厨房地面油污，在拖把上倒一点醋擦，即可去掉地面油污。
厨房纱窗油污，先用笤帚扫去表面的粉尘，再用15克清洁精加水500毫升，搅拌均匀后用抹布两面涂抹，即可除去油腻。或者在洗衣粉溶液中加少量牛奶，洗出的纱窗会和新的一样。对于家具油污，在清水中加入适量醋，然后擦拭即可去除油污。或用漂白粉溶液浸泡一会儿再擦，去污效果也很不错。
厨房玻璃油污，可用碱性去污粉擦拭，然后再用氢氧化钠或稀氨水溶液涂在玻璃上，半小时后用布擦洗，玻璃就会变得光洁明亮。
热碱水加洗涤产品，将少许纯碱用热水融化，并加入适量的洗衣粉或洗涤灵，用这样的溶液清洗油污较重的吸油烟机或灶台等。此法为大多数人所熟知的方法，效果显著，尤其是清洗吸油烟机时使用，效果最佳。
天长日久，厨房里的灯泡被熏得油头滑脑的，可用布蘸去污粉或温热醋擦拭，油污易除。
可把牙膏皮沿边剪开，敲打平整，保留上面残留的牙膏以做研磨剂，锅体用水浸泡一段时间，将备好的牙膏皮直接擦拭锅上的污垢，最后用清水冲净即可;也可用食醋涂抹在烟渍上，半小时后，再擦洗便可去除;将锅放在热水中，用家禽羽毛擦拭，效果很好。
洗拖鞋小妙招
洗拖鞋小妙招
拖鞋是人们在家中比较常穿的一种鞋子，拖鞋穿起来比较方便。拖鞋的种类也是比较多的，最常见的就是塑料拖鞋，如果颜色比较浅，往往会出现氧化，给人感觉拖鞋比较脏，这时候可以通过一定的方法来进行清洗，比如说可以放到小苏打溶液里面，清洗起来效果是不错的，我们来看一下这方面的内容。
洗拖鞋小妙招
1、将小苏打倒入事先准备好的温水中，用力搅拌，使小苏打溶液更好地溶解，然后将鞋子放到水里泡一会儿
2，把鞋子拿出来后，用小苏打均匀地撒在鞋子上。
3，用刷子反复地刷，然后用清水冲净。
方法二
1、用细一点的木屑和洗衣粉搅拌，加一点水。然后洒在鞋子上，用鞋刷刷 水一冲就干净了。
2、洗涤剂洗，然后用10%的酒精擦洗，再用清水洗净o 用0.25%的高锰酸钾溶液清除。普通衣服上的红墨水渍，可用柠檬擦洗，然后再用清水洗干净。
3、用清水洗，再用洗涤剂和米饭粒一起搓揉，然后用纱布或脱脂棉点点地吸。残渍可用氨水洗涤。用牙膏或牛奶反复搓揉后，再用肥皂洗。用4%的大苏打水刷洗。
4、如果是塑料被染色，或变色，导致塑料内部的颜色改变，则为不可恢复的情况。
拖鞋相关资料
拖鞋是鞋子的一种，流行的说法，谓拖鞋起源于日本明治时代;其实拖鞋更早起源于印度。其后跟全空，只有前面有鞋头，多为平底，材质经常是相当轻软的皮料、塑料、布料等。
【起源】
流行的说法，谓拖鞋起源于日本明治时代。其实拖鞋更早起源于印度。南宋时出仕广西的官员周去非，就记载当地交阯人穿的两种皮拖鞋：一种是以皮为底，中间有一个一寸长头带骨朵的小柱，用脚趾夹住行走，另一种以十字红皮安置在皮底上，以足穿入而行走。
【古人定义】
关于拖鞋，清人徐珂认为：“拖，曳也。拖鞋，鞋之无后跟者也。任意曳之，取其轻便也。”这种“任意曳之”的定义，正反映出拖鞋无拘无束极其休闲的精神。
【分类】
拖鞋的种类依穿着的场合及性能用途有所区分。例如海滩拖鞋，就不会是布料制，而是塑料，这是为了要防水，好清洗的缘故，鞋头的型式也特别设计，常被称为夹脚拖鞋。但冬天的室内拖鞋，则为了保暖，可能使用绒毛布，而不使用塑料，另有电子厂及无尘车间常用的防静电拖鞋。
