经常挤脸颧骨能变窄吗
女性养生脸。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活越来越好，人们越来越注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《经常挤脸颧骨能变窄吗》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在生活中我们看到的美女基本上都是瘦瘦小小的瓜子脸，然而大多数人的脸型却不是那么完美，比如：圆脸、大饼脸、方形脸、菱形脸等，前两者脸型主要是因为面部脂肪过多造成的，而后两者是因为遗传性脸部骨头过大，尤其是菱形脸型就是颧骨高宽造成的，那么有人就问经常挤脸颧骨能变窄吗？既然是遗传性就当然不能通过挤脸改善了呀，小编就为大家介绍下改善颧骨过宽的方法。
整容(三思而后行) 不过您非常迫切的想改善您的颧骨，那么最快的方式就是整容，通过整容手术来改变颧骨的大小，这是最快也是最简单的方法。但是小编不建议您使用这种方法，因为整容都存在着一定风险，一定要三思而后行。
洗脸用手拍干 想改变自己颧骨的大小，就要改变一直以来的习惯，比如洗脸之后不再用毛巾，而是用水直接将脸轻轻的拍干，不仅能够使脸充分的补充水分，而且长此以往，还会改变颧骨的大小。
仰头练习 经过一些美容专业人士的建议，一些美容专家建议可以通过仰头来改变颧骨的大小，方法是：保持直立的站姿，双手自然下垂，头部向上伸展，拉伸到最大的程度，会使颧骨有微微的酸胀感，经常练习会有效果。 经常嘟嘟嘴 嘟嘟嘴是一个非常可爱的动作，很多人不知道嘟嘟嘴可以拉伸颧骨，改变颧骨的大小，尤其是跟上述仰头的动作一起做，效果会更加明显。但是一定要长期的坚持下去，才会有成效。
经常拍脸 经常拍脸也可以改善颧骨的大小，之前有一名女士常年的坚持拍脸，结果证明脸真的变小了很多，所以在无聊的时候多拍拍脸，所以改善颧骨的大小，注意力度，轻轻的拍即可。
按摩手法 现在网上也出了很多按摩脸部的视频，大家也可以上网上搜一搜，跟着学一学，有的视频真的可以改善颧骨的大小，例如在洗脸后，轻轻的用手指，把下巴的肉轻轻的刮至耳后，不断重复这个动作。但是要注意坚持，一天两天不会有什么效果，长期坚持才会有成效。
Ys630.com相关知识
额头窄脸宽怎么办
额头窄脸宽也是比较常见的一种脸型，这种脸型因为脸比较宽，会显得额头更窄，有个人脸型确实感到特别的苦恼，可以通过一定的方法来进行改善，比较常用的方法就是通过梳理发型来遮挡，达到很好的改善的作用，当然也可以通过一定的整形的方法，比如说削骨瘦脸，当然这种方法应该慎重。
额头窄脸宽怎么办
脸大的女生把刘海梳理成偏梳式的，后面的头发是柔顺的直发的发型，再把头发扎成了一个低位的马尾的发型，加上眼镜以后显得女生文艺气质很好，特别的斯文大气。
额头窄脸还有点大的女生，干脆就把头发全都梳理起来，形成了一个露额式的高位的马尾发型，这样子的发型扎法，看起来也是特别的甜美的，有活力特别的漂亮，不过要选择这样子的发型，五官一定要很漂亮才行。
成熟的额头窄脸大的熟女，选择了齐刘海的长发的发型，最好把头发给盘成一个盘发的发型，这样子的知性成熟款的发型，用在额头窄脸大的上班族的身上也是很好的。
整形美容的方法
1、削骨瘦脸
对于这样的情况主要是进行脸型的改变，削骨手术主要适用于下颌角整形、颧骨整形等，经过削骨可以使刚硬的脸部线条变得柔顺和谐完美，使大脸变小，宽脸变成美丽的鹅蛋脸、瓜子脸、锥子脸。
2、botox注射瘦脸的情况
专家说采用botox注射瘦脸主要是针对脸胖的情况进行的，botox注射大家所熟知的有除皱的功效，但是还有瘦脸的功效。而对于瘦脸的情况还是医师根据求美者具体的脸胖的情况进行的，因此需要具体情况具体对待的。
3、取脂肪垫瘦脸的情况
取脂肪垫主要是通过手术的方法进行的，在取脂肪垫采用的是专业的进口手术器械操作的，整个过程是在麻醉的状态下进行的。对于取脂肪垫主要针对的情况是颊部丰满、圆脸以及局部轮廓和周围的界限不分明的情况。
颧骨高脸瘦怎么办
大家都知道，对于如何使自己拍照更上镜有一点特别关键，那就是变成小型脸。那么脸上颧骨高、脸部过宽等的人如何拥有一张小型脸呢？可能大家会想说脸型是遗传加后天形成的，没有办法在改变了，那就大错特错了。一般来说，脸型还是会在后天的努力改变的，不过要有针对性，例如脸部骨头大和颧骨高等就有不同的方法，一定要对症下药，小编就来讲解下颧骨高如何让脸变瘦。
整容(三思而后行) 不过您非常迫切的想改善您的颧骨，那么最快的方式就是整容，通过整容手术来改变颧骨的大小，这是最快也是最简单的方法。但是小编不建议您使用这种方法，因为整容都存在着一定风险，一定要三思而后行。
洗脸用手拍干 想改变自己颧骨的大小，就要改变一直以来的习惯，比如洗脸之后不再用毛巾，而是用水直接将脸轻轻的拍干，不仅能够使脸充分的补充水分，而且长此以往，还会改变颧骨的大小。
仰头练习 经过一些美容专业人士的建议，一些美容专家建议可以通过仰头来改变颧骨的大小，方法是：保持直立的站姿，双手自然下垂，头部向上伸展，拉伸到最大的程度，会使颧骨有微微的酸胀感，经常练习会有效果。 经常嘟嘟嘴 嘟嘟嘴是一个非常可爱的动作，很多人不知道嘟嘟嘴可以拉伸颧骨，改变颧骨的大小，尤其是跟上述仰头的动作一起做，效果会更加明显。但是一定要长期的坚持下去，才会有成效。
经常拍脸 经常拍脸也可以改善颧骨的大小，之前有一名女士常年的坚持拍脸，结果证明脸真的变小了很多，所以在无聊的时候多拍拍脸，所以改善颧骨的大小，注意力度，轻轻的拍即可。
按摩手法 现在网上也出了很多按摩脸部的视频，大家也可以上网上搜一搜，跟着学一学，有的视频真的可以改善颧骨的大小，例如在洗脸后，轻轻的用手指，把下巴的肉轻轻的刮至耳后，不断重复这个动作。但是要注意坚持，一天两天不会有什么效果，长期坚持才会有成效。
脸很胖怎么才能变瘦
现在是一个以瘦为美的时代，如果人们经常会因为胖让别人嘲笑，甚至可能会被人讽刺，在自己的工作和生活中都会导致影响，为了避免这种情况，在平时需要注意，如果脸上的脂肪过多，可以通过一些小的整形手术或自己运动的方法瘦脸。
首先，对于脸部脂肪过多爱美者，我们最好采用面部吸脂减肥的方式来瘦脸，它还可以使皮肤变得更加紧致。
其次，对于方脸、宽脸这类脸型，也就是面部骨骼比例失调的爱美者，我们最好采用削骨瘦脸方法来瘦脸，削骨瘦脸效果是非常的理想的，能够改善多种脸部太大的问题。
最后，对于面部咬肌发达而形成的大脸的爱美者，我们通常通过注射肉毒素瘦脸针来瘦脸，能达到一个奇佳的瘦脸效果。采用注射肉毒素瘦脸针来瘦脸是最快速，最立竿见影的方法。
对于不同脸型的瘦脸方法我们先介绍到这里了，如果你对如何瘦脸还是比较迷茫，想要了解具体的如何瘦脸方法，可以去医院咨询专家，找到一个适合自己的瘦脸方法。只有适合自己的瘦脸方法才是最好的方法，才能让爱美者享受到瘦脸手术的神奇效果。
脸粗糙怎么才能变细腻
细腻光滑的皮肤是很多人都梦想拥有的，但是现在的年轻人平时压力是很大的，大多数人长时间的生活不规律和饮食不规律是很容易导致皮肤暗淡，粗糙没有弹性，而且随着年龄的增长，如果平时不注意保养的话，皮肤会变得越来越粗糙，不仅影响形象，而且还让人整体看上去老了很多。
毛孔粗大原因：
1、油脂堵塞毛孔是最常见的引起毛孔粗大的元凶，因为油脂的堵塞使得皮肤无法正常代谢，导致毛孔扩大。另外易长痘人群更易有粗毛孔。
2、由于生活规律不协调、激素分泌、季节变换等因素容易造成毛囊异常角化，角质不能正常代谢，堆积过多的角质，使得毛孔变得粗糙，容易堵塞，从而造成毛孔粗大。
3、到了某个年龄段，皮肤老化、萎缩是不可避免的，这个时候皮肤代谢开始变得缓慢并且皮肤也缺乏弹性，胶原蛋白缺失不足以支撑周围的毛孔，使得毛孔出现椭圆形的粗大状态。因此，毛孔粗大通常最容易在一些动态纹，如鱼尾纹、嘴角纹、法令纹等附近看到。
4、油脂分泌旺盛，无法及时代谢出去，会使得过剩的油脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，毛孔就会渐渐显得粗大了。这种情况，通常发生在青春期，常伴随着青春痘和粉刺出现。
5、皮肤干燥、缺水，毛孔周围的细胞也会缺水收缩，同时角质也会出现干燥、粗糙，毛孔就会更加明显。
知道了原因我们就得对症下药，怎样改善毛孔，细腻肌肤呢？
1、认真做好每日的卸妆工作，定期祛除面部角质。
不是只有化妆了才要卸妆的，即使不化妆，每天皮肤吸入的粉尘脏东西足够令我们的皮肤受不了，或许有人说那我直接洗面奶洗脸就好了呀，可是附着在毛孔上的油脂和脏物你是不可能凭借洗面奶就能清理干净的。角质层是有周期性的，定期清理角质层才能让我们的肌肤更好地吸收护肤品，每周一次即可
2、清洁工作做到位，挑选好用的洗面奶
建议卸妆完之后用温和但清洁力强的洗面奶来洗脸。例如碧蒙萱洗面奶就能够很好的清理皮肤污垢并且给肌肤补给所需养分。千万不要觉得泡沫多的洗面奶就是好的，它反而更容易侵蚀你的角质层。
3、常敷面膜给肌肤必要的补给。
世上没有丑女人只有懒女人这句话一点也没错。很多人因为懒，不经常敷面膜，又总是羡慕别人皮肤吹弹可破，其实你勤快一点也很美。毛孔粗大的话可以使用有吸附作用的面膜，用完之后记得用收敛水或者冰敷一下脸，你会发现一个完全不一样的自己。
4、补水很重要，养颜产品仔细挑。
都说女人是水做的，所以补水当然很重要，多喝水脸部才会水嫩，水分补给够了水油平衡才不会让毛孔看起来那么粗大。还有人喜欢日常泡花茶来喝，其实这个的用处没有多大，可以试试蜂蜜，多吃含胶原蛋白丰富食品如鱼，虾，猪蹄，肉皮。
肩膀能练窄吗
一个人的身体表面是有肌肉保护着的，肌肉属于可塑性的，只要通过锻炼就能变得有型，经过锻炼肌肉线条会变得很漂亮，所以很多人会选择去健身房锻炼肌肉，有经验的人会发现肩膀过宽的人穿衣服会显得非常不协调，这种人需要将肩膀变得更瘦一点，那么肩膀经过锻炼之后能变窄吗?
A)双手平举法 第一步：步骤为双脚张开比肩宽，身体重心往下摆(此动作如蹲马步)，不过臀部需保持稍高于膝盖。 第二步：双手握拳于前档交叉，手臂打直向两边上抬至与肩同高，此时需要能感受到肩三头肌用力(不是用甩手臂的方式)，重复约20次后，稍作休息以此循环三遍。
(B)双膝跪地伏地挺身法 第一步：双膝跪地并保持双脚尖着地，双手指尖张开着地，此时需保持背部成一直线不要弓起，眼睛正视下方。 第二步：开始时手肘弯曲，身体垂直降下，手臂用力并保持均匀吸吐气，重复约15次后，稍作休息以此循环三遍。
一、单臂哑铃划船 这是背肌训练中必要和基本的练习，它能孤立锻炼背部两侧肌群，尤其能锻炼上背肌群，使背部厚实并拥有清晰的线条。 预备姿势：左膝和左手按放长凳上，上身与地面平行，右手抓握哑铃，右臂伸直。抬头眼前视，稍弓背。 练习：上拉哑铃，屈肘，至腕部刚好在腰下，掌心向内。在最高点停约2秒钟，然后慢慢伸直胳膊还原，背部绷紧。伸直胳膊时拇指向内旋转右手使背阔肌充分伸展。 组数：左、右臂各做5组，5次/组。哑铃尽量使用较大重量，但不要勉强。可能还需通过“欺骗”的方式完成最后1～2次，但不可多用。 技巧：右手持铃练习时，试着从左肩看左手(左手练时相反)。这可防止身体在哑铃上拉和回落时形成扭曲和猛拉，并能使背阔肌受到更强的刺激，同时能使你正确地评价练习的效果。
二、反握胸前下拉 宽握下拉(主要是练背阔肌的块头)能塑造宽阔的背部，这种练法确实适合许多人。但对整个背部来说，使用多样性和均衡的练习更是个好主意。因此，不妨试试使用窄握，你会注意到在运动范围上与宽握的差异。此外，该练习对上背内侧肌群有很好的强化作用。 预备姿势：坐姿，双脚着地，调整胶辊压住膝盖，使膝盖保持稳定。掌心向内反握横杠，两手间距同肩宽。 练习：从伸展位下拉横杠到胸部，背肌收紧，肘部靠近身体。稍弓背，胸部抬高，下颏上抬，腹部和下背保持紧张。 横杠下拉到胸部上方时，两侧肩胛骨收拢夹紧挤压背阔肌，用背肌的张紧力控制横杠保持用力下拉约2秒钟，然后控制性使横杠还原，到达最高点伸直双臂时再停约2秒钟。每次练习应感到双臂充分的伸展和背阔肌的拉伸。
